Lijf & Lijn
alle pijlers
Eet jezelf mooi, gezond en gelukkig (deel 5)
zaterdag 20 september 2014 om 22:01
Uit het vorige topic:
‘Eet jezelf mooi, slank en gelukkig’ is de titel van het eerste boek van Amber Albarda. Het boek is een aanrader voor iedereen die van het goede leven houdt. Met dit boek hebben wij, schrijvers in de vorige topics over deze methode, ons Food-IQ opgevijzeld: we weten hoe we voedsel vóór ons kunnen laten werken in plaats van tegen ons. We weten welke voedingsmiddelen onze eetlust onder controle houden, ons geheugen verbeteren, ons een vitaler en gezonder lichaam geven, ons gewicht onder controle houden (of er juist voor zorgen dat we afvallen), onze energie doen toenemen, onze weerstand tegen infecties verbeteren, serieuze aandoeningen als hart- en vaatziekten en diabetes kunnen helpen voorkomen, ons leven kunnen verlengen en ons gelukgsgevoel vergroten. We blijven gezond, slank en gelukkig, en dat alles zonder één calorie te hoeven tellen!
Het geheim? We proberen zo puur en onbewerkt mogelijk te eten en voelen ons daar super bij! We eten veel groenten (het liefst rauw), kiezen liever voor spelt of quinoa dan voor tarwe of aardappelen, we eten eiwitten bij iedere maaltijd, we eten genoeg gezonde vetten uit bijvoorbeeld kokosolie, noten en avocado’s en vermijden suiker en geraffineerde koolhydraten. En voor de chocoholics onder ons is er goed nieuws: zelfs chocolade hoeft niet te ontbreken in een gezond eetpatroon!
Het beste nieuws is dat naast al dat gezonde eten ook kunt blijven genieten van af en toe een frietje of een koekje bij de koffie. Als je basis maar goed is en je weet wat je doet mag je best smokkelen. Dat maakt – en houdt – het leuk. Geen diëten, geen calorieën of punten tellen, gewoon je Food-IQ verhogen.
Dit klinkt natuurlijk allemaal als een vreselijk fout en overdreven reclamepraatje, maar het werkt echt. Echt! Neem gerust een kijkje in het eerste topic, waar we al heel veel tips en ervaringen hebben uitgewisseld, in het tweede topic over hetzelfde onderwerp of in het derde topic met dezelfde titel en ons vorige topic met wederom de zelfde topic titel. Daarnaast is er een apart topic met alle AA- en rawfoodrecepten die we in de loop der tijd hebben verzameld.
In dit vierde topic gaan we natuurlijk gewoon door met tips en ervaringen uitwisselen. Wil je meeschrijven, schroom dan niet: iedereen die geïnteresseerd is in dit eetpatroon is welkom!
Wij hebben er nu 'eet jezelf mooi gezond en gelukkig' van gemaakt omdat dit meer past bij de insteek van dit topic. Wij praten hier over gezond maar vooral ook lekker eten.
Kom gezellig meepraten als je dat wil!
‘Eet jezelf mooi, slank en gelukkig’ is de titel van het eerste boek van Amber Albarda. Het boek is een aanrader voor iedereen die van het goede leven houdt. Met dit boek hebben wij, schrijvers in de vorige topics over deze methode, ons Food-IQ opgevijzeld: we weten hoe we voedsel vóór ons kunnen laten werken in plaats van tegen ons. We weten welke voedingsmiddelen onze eetlust onder controle houden, ons geheugen verbeteren, ons een vitaler en gezonder lichaam geven, ons gewicht onder controle houden (of er juist voor zorgen dat we afvallen), onze energie doen toenemen, onze weerstand tegen infecties verbeteren, serieuze aandoeningen als hart- en vaatziekten en diabetes kunnen helpen voorkomen, ons leven kunnen verlengen en ons gelukgsgevoel vergroten. We blijven gezond, slank en gelukkig, en dat alles zonder één calorie te hoeven tellen!
Het geheim? We proberen zo puur en onbewerkt mogelijk te eten en voelen ons daar super bij! We eten veel groenten (het liefst rauw), kiezen liever voor spelt of quinoa dan voor tarwe of aardappelen, we eten eiwitten bij iedere maaltijd, we eten genoeg gezonde vetten uit bijvoorbeeld kokosolie, noten en avocado’s en vermijden suiker en geraffineerde koolhydraten. En voor de chocoholics onder ons is er goed nieuws: zelfs chocolade hoeft niet te ontbreken in een gezond eetpatroon!
Het beste nieuws is dat naast al dat gezonde eten ook kunt blijven genieten van af en toe een frietje of een koekje bij de koffie. Als je basis maar goed is en je weet wat je doet mag je best smokkelen. Dat maakt – en houdt – het leuk. Geen diëten, geen calorieën of punten tellen, gewoon je Food-IQ verhogen.
Dit klinkt natuurlijk allemaal als een vreselijk fout en overdreven reclamepraatje, maar het werkt echt. Echt! Neem gerust een kijkje in het eerste topic, waar we al heel veel tips en ervaringen hebben uitgewisseld, in het tweede topic over hetzelfde onderwerp of in het derde topic met dezelfde titel en ons vorige topic met wederom de zelfde topic titel. Daarnaast is er een apart topic met alle AA- en rawfoodrecepten die we in de loop der tijd hebben verzameld.
In dit vierde topic gaan we natuurlijk gewoon door met tips en ervaringen uitwisselen. Wil je meeschrijven, schroom dan niet: iedereen die geïnteresseerd is in dit eetpatroon is welkom!
Wij hebben er nu 'eet jezelf mooi gezond en gelukkig' van gemaakt omdat dit meer past bij de insteek van dit topic. Wij praten hier over gezond maar vooral ook lekker eten.
Kom gezellig meepraten als je dat wil!
....
zaterdag 4 juli 2015 om 08:47
Goedemorgen allemaal,
Ben ik ook weer eens. Hier gaat het een beetje af en aan met gezond eten, maar ik doe mijn best. De moestuin van mijn zoon begint nu wel het nodige op te leveren, erg leuk.
Phips, heb je je droger al. En nog gefeliciteerd met het slagen van je dochter.
Pinenanas, ben ook wel benieuwd waar je woont? Waarschijnlijk hebben jullie airco. Vind buiten nog niet zo'n probleem (gewoon zoveel mogelijk vermijden), maar binnen is het ook zo warm.
Asterix, wanneer ben je uitgerekend? Sterkte met dit weer.
Rawfoodje, hier met het warme weer de laatste tijd ook veel rawfood gegeten
Kennen jullie Hemsley en Hemsley? Voor mijn verjaardag hun kookboek van mijn schoonmoeder gekregen, staan erg leuke dingen in. Heb tot nog toe alleen zelf pizza gemaakt (met bodem van bloemkool).
Tour de France weekend !! Woon vlakaan het parcours. Hoe er normaal helemaal niet van, maar gaan nu wel even kijken natuurlijk.
Fijn weekend allemaal !!!!
Ben ik ook weer eens. Hier gaat het een beetje af en aan met gezond eten, maar ik doe mijn best. De moestuin van mijn zoon begint nu wel het nodige op te leveren, erg leuk.
Phips, heb je je droger al. En nog gefeliciteerd met het slagen van je dochter.
Pinenanas, ben ook wel benieuwd waar je woont? Waarschijnlijk hebben jullie airco. Vind buiten nog niet zo'n probleem (gewoon zoveel mogelijk vermijden), maar binnen is het ook zo warm.
Asterix, wanneer ben je uitgerekend? Sterkte met dit weer.
Rawfoodje, hier met het warme weer de laatste tijd ook veel rawfood gegeten
Kennen jullie Hemsley en Hemsley? Voor mijn verjaardag hun kookboek van mijn schoonmoeder gekregen, staan erg leuke dingen in. Heb tot nog toe alleen zelf pizza gemaakt (met bodem van bloemkool).
Tour de France weekend !! Woon vlakaan het parcours. Hoe er normaal helemaal niet van, maar gaan nu wel even kijken natuurlijk.
Fijn weekend allemaal !!!!
zaterdag 4 juli 2015 om 15:22
Bedankt voor jullie ervaringen over eczeem. Fijn om te lezen.
Ik ben er nog niet uit wat ik doe. Gelijk beginnen met hormoon zalf of eerst dr Vogel crème bioforce gebruiken. Phips je hebt me aan het denken gezet. Vervelend dat jouw kinderen zo last hebben van eczeem en de jeuk. Ik heb er gelukkig geen jeuk van, daarom twijfel ik nu of ik de hormoonzalf zal gebruiken. Aan de andere kant wil ik niet dat het zich verder verspreid en dat is een reden om het wel te gebruiken.
Gevoelens uit ik vrij makkelijk, maar ik ben wel een gevoelig persoon. Zou best kunnen dat dit van invloed is. Ik zou graag weten hoe ik de eczeem positief kan beïnvloeden. Ik ga me richten op meer ontspannen en de dr Vogel crème. Jullie tips blijven welkom. Graag zelfs.
Qua eten gaat het goed. Het niet snoepen gaat me goed af. Ik heb er 2 weken op zitten en wil er een maand van maken. Met dit weer wil ik me echter geen ijsjes ontzeggen. Ik maak dagelijks softserve maar heb ook wel eens zin in een ijsje van de ijssalon. Ik ga trouwens maar weer eens ijsjes maken voor in de vriezer!! Ik heb nog heel veel appelsap, ga daar ijsjes van maken. Dit schrijven brengt me op goede ideeën!
Ik ben er nog niet uit wat ik doe. Gelijk beginnen met hormoon zalf of eerst dr Vogel crème bioforce gebruiken. Phips je hebt me aan het denken gezet. Vervelend dat jouw kinderen zo last hebben van eczeem en de jeuk. Ik heb er gelukkig geen jeuk van, daarom twijfel ik nu of ik de hormoonzalf zal gebruiken. Aan de andere kant wil ik niet dat het zich verder verspreid en dat is een reden om het wel te gebruiken.
Gevoelens uit ik vrij makkelijk, maar ik ben wel een gevoelig persoon. Zou best kunnen dat dit van invloed is. Ik zou graag weten hoe ik de eczeem positief kan beïnvloeden. Ik ga me richten op meer ontspannen en de dr Vogel crème. Jullie tips blijven welkom. Graag zelfs.
Qua eten gaat het goed. Het niet snoepen gaat me goed af. Ik heb er 2 weken op zitten en wil er een maand van maken. Met dit weer wil ik me echter geen ijsjes ontzeggen. Ik maak dagelijks softserve maar heb ook wel eens zin in een ijsje van de ijssalon. Ik ga trouwens maar weer eens ijsjes maken voor in de vriezer!! Ik heb nog heel veel appelsap, ga daar ijsjes van maken. Dit schrijven brengt me op goede ideeën!
zaterdag 4 juli 2015 om 17:38
Bedankt Angelique!
Klinkt goed Ayli! Ik ga van de week een paar dagen de bergen in met mijn jongste, mijn middelste kind opzoeken die daar hard aan het werk is, dat werkt ook erg goed tegen eczeem en is bijzonder heilzaam voor zijn longen (heeft ook astma). Moest alleen de directeur van school er nog even van overtuigen maar dat is gelukt
Droger volop in werking gehad voor alle lekkere hapjes die ik mijn middelste had meegegeven. En mijn man kwam thuis met een doos van 10 kg appels voor 3 euro, dus die moet ik van het weekend nog even gaan schillen en drogen
Klinkt goed Ayli! Ik ga van de week een paar dagen de bergen in met mijn jongste, mijn middelste kind opzoeken die daar hard aan het werk is, dat werkt ook erg goed tegen eczeem en is bijzonder heilzaam voor zijn longen (heeft ook astma). Moest alleen de directeur van school er nog even van overtuigen maar dat is gelukt
Droger volop in werking gehad voor alle lekkere hapjes die ik mijn middelste had meegegeven. En mijn man kwam thuis met een doos van 10 kg appels voor 3 euro, dus die moet ik van het weekend nog even gaan schillen en drogen
woensdag 8 juli 2015 om 09:50
Hmm...toppunt vandaag bereikt in niet goed kunnen slapen. Gemiddeld slaap ik maar 4 a 5 uur per nacht. Van jongs af aan is dit al een probleem geweest; als peuter liep ik ook rustig de halve nacht wakker rond. Dit heeft me nooit echt opgebroken, vond het als student natuurlijk ideaal
Echter: sinds ik al jaren fulltime werk wordt het slapen ook steeds minder, zeker als ik minder te doen heb (vakantie nadert) Mijn lichaam wil slapen, maar mijn hersenen niet. Veel te actief en dat terwijl ik alle regeltjes al toe pas van geen internet, smartphone, cafeïne, felle lichten, enz. om mijzelf een beetje te helpen alle homeopatische zooi al geprobeerd om wat extra uren slaap te pakken. Hooguit 2 meer..
Vannacht het toppunt van wel 1,5 uur gehaald. Te weinig, zonder twijfel.
Ik heb geen stress, wel hormonale klachten die de laatste tijd ook verergerd zijn....iemand nog een gulden tip?
- Einde ego bericht-
Asterix: hoe is alles met je? Houd je het nog een beetje vol of ben je ondertussen al bevallen?
Phips: hoe was het in de bergen? Alle gedroogde appels kunnen vervoeren?
Rawfoodje: al een poos een stuk stiller, ik mis je recepten/wetenswaardigheden! Alles goed met je?
Angelique, ayli: hoe gaat het met jullie?
Echter: sinds ik al jaren fulltime werk wordt het slapen ook steeds minder, zeker als ik minder te doen heb (vakantie nadert) Mijn lichaam wil slapen, maar mijn hersenen niet. Veel te actief en dat terwijl ik alle regeltjes al toe pas van geen internet, smartphone, cafeïne, felle lichten, enz. om mijzelf een beetje te helpen alle homeopatische zooi al geprobeerd om wat extra uren slaap te pakken. Hooguit 2 meer..
Vannacht het toppunt van wel 1,5 uur gehaald. Te weinig, zonder twijfel.
Ik heb geen stress, wel hormonale klachten die de laatste tijd ook verergerd zijn....iemand nog een gulden tip?
- Einde ego bericht-
Asterix: hoe is alles met je? Houd je het nog een beetje vol of ben je ondertussen al bevallen?
Phips: hoe was het in de bergen? Alle gedroogde appels kunnen vervoeren?
Rawfoodje: al een poos een stuk stiller, ik mis je recepten/wetenswaardigheden! Alles goed met je?
Angelique, ayli: hoe gaat het met jullie?
woensdag 8 juli 2015 om 12:31
Aaah Chairwoman, wat vervelend zeg! Ik heb helaas geen tips voor je. Kan me heel goed voorstellen dat dat er inhakt!
Asterix, ik woon in Frankrijk. Het begint hier ook eindelijk een beetje af te koelen. Vandaag 29 graden, joepie!! Helaas geen arco thuis, maar heb een plantenspuit naast mijn bed staan. Werkt heel goed met een ventilator ernaast.
Angelique, Hemsley en Hemsley kende ik niet. Heb het even gegoogled, maar ziet er heel leuk uit! Al meer recepten geprobeerd?
Ayli, elke dag een softserve.. dat klinkt goed! Ik ga ook bananen inslaan! .
Phips, wat voor dingen heb je allemaal al in de droger gedaan? Klinkt echt super goed!!
Rawfoodje, lekker van de warmte aan het genieten?
Wij eten hier lekker makkelijk, maaltijd salades vaak in het park. Daar staat soms nog een zuchtje wind.
Na het weekend koelt het hopelijk wat meer af. Mijn ouders komen uit Nederland voor een weekendje, dus ik hoop dat de temperaturen voor hen dan ook wat behapbaarder zijn.
Hebben jullie nog tips van dingen die ze voor mij mee kunnen nemen?
ik heb nu pindakaas, tony chocoloney en drop op mn lijstje staan .
Nog andere dingen die nu net nieuw zijn en ik niet mag missen??
Asterix, ik woon in Frankrijk. Het begint hier ook eindelijk een beetje af te koelen. Vandaag 29 graden, joepie!! Helaas geen arco thuis, maar heb een plantenspuit naast mijn bed staan. Werkt heel goed met een ventilator ernaast.
Angelique, Hemsley en Hemsley kende ik niet. Heb het even gegoogled, maar ziet er heel leuk uit! Al meer recepten geprobeerd?
Ayli, elke dag een softserve.. dat klinkt goed! Ik ga ook bananen inslaan! .
Phips, wat voor dingen heb je allemaal al in de droger gedaan? Klinkt echt super goed!!
Rawfoodje, lekker van de warmte aan het genieten?
Wij eten hier lekker makkelijk, maaltijd salades vaak in het park. Daar staat soms nog een zuchtje wind.
Na het weekend koelt het hopelijk wat meer af. Mijn ouders komen uit Nederland voor een weekendje, dus ik hoop dat de temperaturen voor hen dan ook wat behapbaarder zijn.
Hebben jullie nog tips van dingen die ze voor mij mee kunnen nemen?
ik heb nu pindakaas, tony chocoloney en drop op mn lijstje staan .
Nog andere dingen die nu net nieuw zijn en ik niet mag missen??
donderdag 9 juli 2015 om 10:42
Aaah la douce france... leuk pine, vast een mooie omgeving daar?
Goed bezig met je challenges ayli! En nog beterschap met de eczeem.
Phips, het is echt grappig om te lezen hoe jouw man keer op keer weer met kilo's en dozen voedsel aan komt zetten hahahaha! Hopelijk heb je ook nu nog een plekje op de gang
Chair, erg lastig
Ik heb vroeger ook veel last van insomnia gehad. En ALS ik dan al kon slapen, was het overdag Maar ik moet zeggen, dat is bij mij de laatste jaren veel verbeterd. En nog meer sinds ik gezond eet. Natuurlijk heb ik af en toe nog eens piekernachten, maar over het algemeen gaat het goed. Weet je door welke hormonen het komt? Is het een gebrek aan melatonine? Heb je 5HTP of magnesium al eens geprobeerd?
Rawfoodje is in vakantiemodus, denk ik chair
@iedereen die het vroeg, Ik heb normaal gezien nog een zestal weekjes te gaan... aftellen...
Later ladies !! xxx
Goed bezig met je challenges ayli! En nog beterschap met de eczeem.
Phips, het is echt grappig om te lezen hoe jouw man keer op keer weer met kilo's en dozen voedsel aan komt zetten hahahaha! Hopelijk heb je ook nu nog een plekje op de gang
Chair, erg lastig
Ik heb vroeger ook veel last van insomnia gehad. En ALS ik dan al kon slapen, was het overdag Maar ik moet zeggen, dat is bij mij de laatste jaren veel verbeterd. En nog meer sinds ik gezond eet. Natuurlijk heb ik af en toe nog eens piekernachten, maar over het algemeen gaat het goed. Weet je door welke hormonen het komt? Is het een gebrek aan melatonine? Heb je 5HTP of magnesium al eens geprobeerd?
Rawfoodje is in vakantiemodus, denk ik chair
@iedereen die het vroeg, Ik heb normaal gezien nog een zestal weekjes te gaan... aftellen...
Later ladies !! xxx
vrijdag 10 juli 2015 om 07:45
Hi Angelique
!
Ayli, heb je weleens kokosolie op je eczeem gesmeerd?
Chairwoman, oei niet slapen
vreselijk, dit put je enorm uit. Probeer eens bordje havermout met banaan erin te nemen half uurtje voor bedtijd, of 2 losse banaantjes, of ruime hand bruine amandelen en/of 4 blokjes pure chocolade > 75%......
Ik plaats geen Wetenswaardigheden meer
omdat ik dit altijd met laptop zo makkelijk kon doen maar nu met IPad lukt dit me niet
... Help me out
!
En yessssssss
de zomer makes me lazy also
......
Asterix
wat gaat het nu snel
..... Laatste loodjes..... Stuur de engeltjes naar je toe hoor
....
!Ayli, heb je weleens kokosolie op je eczeem gesmeerd?
Chairwoman, oei niet slapen
vreselijk, dit put je enorm uit. Probeer eens bordje havermout met banaan erin te nemen half uurtje voor bedtijd, of 2 losse banaantjes, of ruime hand bruine amandelen en/of 4 blokjes pure chocolade > 75%......Ik plaats geen Wetenswaardigheden meer
omdat ik dit altijd met laptop zo makkelijk kon doen maar nu met IPad lukt dit me niet
... Help me out
!En yessssssss
de zomer makes me lazy also
......Asterix
wat gaat het nu snel
..... Laatste loodjes..... Stuur de engeltjes naar je toe hoor
....
zaterdag 11 juli 2015 om 13:31
Zo lekker aan het kokkerellen hier. De toffeetaart van Amber staat nu in de oven. Net soep gemaakt met o.a. linzen, snijbiet en zoete aardappel. Zometeen nog pastasaus maken met wortel/tomaat en paprika.
Mijn dochter is (ongezonde) koekjes aan het bakken. Mijn man heeft een hartige taart gemaakt en gaat zo nog zelf gehakballetjes maken.
Die gaan we dan vanmiddag brengen bij een vriendin, die kanker heeft.
Vanochtend de vakantie begonnen in het ziekenhuis, Gelukkig viel het mee, zwaargekneusde schouder (dochter), niks gebroken of gescheurd. De pijn moet na een paar dagen weer over zijn.
Rawfoodje, heb geen Ipad, dus geen flauw idee. Mis ze wel hoor
Asterix, dat schiet lekker op! Geniet nog van de laatste weekjes als niet Mamma.
Pinenas, hoe ben je daar verzeild geraakt. Franse man?
Chairwonan, wat vervelend zeg, zo weinig slapen. Heb ook geen tips voor je, wel een
Phips, lekker de bergen in! Wij gaan over twee weekjes op bergsportkamp. Geniet ervan!
Mijn dochter is (ongezonde) koekjes aan het bakken. Mijn man heeft een hartige taart gemaakt en gaat zo nog zelf gehakballetjes maken.
Die gaan we dan vanmiddag brengen bij een vriendin, die kanker heeft.
Vanochtend de vakantie begonnen in het ziekenhuis, Gelukkig viel het mee, zwaargekneusde schouder (dochter), niks gebroken of gescheurd. De pijn moet na een paar dagen weer over zijn.
Rawfoodje, heb geen Ipad, dus geen flauw idee. Mis ze wel hoor
Asterix, dat schiet lekker op! Geniet nog van de laatste weekjes als niet Mamma.
Pinenas, hoe ben je daar verzeild geraakt. Franse man?
Chairwonan, wat vervelend zeg, zo weinig slapen. Heb ook geen tips voor je, wel een
Phips, lekker de bergen in! Wij gaan over twee weekjes op bergsportkamp. Geniet ervan!
zondag 12 juli 2015 om 17:39
Thanx rawfoodje!! Ik denk dat je engeltjes al gearriveerd zijn...
Ik kopieer even een stukje tekst van een topic op de relatiepijler waar ik de laatste maanden stoom heb afgelaten ivm de papa van mijn kindje.
"Ik ben een paar weken geleden met een goede vriend op stap geweest. Iemand waarvan ik weet dat die al heel lang gevoelens heeft voor mij. Maar het is zo'n braaf, huiselijk type. Dat trok mij natuurlijk nooit aan... Eigenlijk zo stom. Hoe vaak heb ik geen mannen afgewezen, waarvan ik dan later zie op Facebook dat ze settelen, trouwen, kindjes krijgen... Het hele plaatje wat ik zo graag wilde... En ik viel altijd op de players die mij gebruikten tot er niets meer te gebruiken viel. En ik weet niet waarom, steek het op de zwangerschapshormonen, tijdens dat uitje legde hij zijn hand op mijn buik omdat de baby schopte. En ik was op slag verliefd... Niet het hoteldebottel verliefd. Het is een heel ander gevoel, een soort veiligheid en geborgenheid. Het is pas nu ik het voor het eerst voel, dat ik pas weet hoe erg ik het gemist heb. Dit typende op een luie zondagmiddag, lig ik hier in zijn armen op de bank een oude westernfilm te kijken. Hoe saai kun je het hebben... Maar ik ben echt gelukkig Hij heeft trouwens ook de hele babykamer in orde gemaakt, de schat
"
Van computers ken ik niet veel, rawfoodje. Hopelijk kan je het uitvogelen.
Ai angelique, das geen fijne manier om de vakantie van je dochter in te zetten. En sterkte met de vriendin met kanker. Hopelijk kan de vakantie binnen een paar dagen dan echt goed van start gaan! Wat is bergsport? Bergklimmen? Enjoy!
Enneuh... ik beschouw mijzelf niet meer als 'niet' mama hoor haha! De baby is al net te aanwezig en te zwaar om overal mee naartoe te sleuren en doorslapen zit er ook al niet meer in Maar ik snap je wel Thx !
Hou jullie goed hier dames ! xxx
Ik kopieer even een stukje tekst van een topic op de relatiepijler waar ik de laatste maanden stoom heb afgelaten ivm de papa van mijn kindje.
"Ik ben een paar weken geleden met een goede vriend op stap geweest. Iemand waarvan ik weet dat die al heel lang gevoelens heeft voor mij. Maar het is zo'n braaf, huiselijk type. Dat trok mij natuurlijk nooit aan... Eigenlijk zo stom. Hoe vaak heb ik geen mannen afgewezen, waarvan ik dan later zie op Facebook dat ze settelen, trouwen, kindjes krijgen... Het hele plaatje wat ik zo graag wilde... En ik viel altijd op de players die mij gebruikten tot er niets meer te gebruiken viel. En ik weet niet waarom, steek het op de zwangerschapshormonen, tijdens dat uitje legde hij zijn hand op mijn buik omdat de baby schopte. En ik was op slag verliefd... Niet het hoteldebottel verliefd. Het is een heel ander gevoel, een soort veiligheid en geborgenheid. Het is pas nu ik het voor het eerst voel, dat ik pas weet hoe erg ik het gemist heb. Dit typende op een luie zondagmiddag, lig ik hier in zijn armen op de bank een oude westernfilm te kijken. Hoe saai kun je het hebben... Maar ik ben echt gelukkig Hij heeft trouwens ook de hele babykamer in orde gemaakt, de schat
"Van computers ken ik niet veel, rawfoodje. Hopelijk kan je het uitvogelen.
Ai angelique, das geen fijne manier om de vakantie van je dochter in te zetten. En sterkte met de vriendin met kanker. Hopelijk kan de vakantie binnen een paar dagen dan echt goed van start gaan! Wat is bergsport? Bergklimmen? Enjoy!
Enneuh... ik beschouw mijzelf niet meer als 'niet' mama hoor haha! De baby is al net te aanwezig en te zwaar om overal mee naartoe te sleuren en doorslapen zit er ook al niet meer in Maar ik snap je wel
Thx !Hou jullie goed hier dames ! xxx
zondag 12 juli 2015 om 20:42
Oh Asterix, wat fijn om te lezen, dat je zo gelukkig bent met een nieuwe (oude) vriend. Geniet ervan !!!
Schouder van mijn dochter is trouwens al weer helemaal over. Bergsportkamp is twee weken, leuke dingen doen in de bergen met andere gezinnen met kinderen. Wij vinden huttentochten leuk, rotsklimmen, willen misschien voor het eerst raften en/of canyoning doen met de kinderen. Misschien ook nog klettersteigen. Maar ook relaxen op de camping/zwemmen/pizza en ijsjes eten.
Schouder van mijn dochter is trouwens al weer helemaal over. Bergsportkamp is twee weken, leuke dingen doen in de bergen met andere gezinnen met kinderen. Wij vinden huttentochten leuk, rotsklimmen, willen misschien voor het eerst raften en/of canyoning doen met de kinderen. Misschien ook nog klettersteigen. Maar ook relaxen op de camping/zwemmen/pizza en ijsjes eten.
dinsdag 14 juli 2015 om 12:25
Asterix, wat lees ik voor moois net terug na mijn paar daagjes bergen! Geweldig!
Alle appels waren nog verwerkt voor mijn vertrek, met dank aan mijn dochter. Ik schillen, zij snijden en zo waren in mum van tijd 10 kg appels weggewerkt. De kasten staan nu vol met gedroogde appeltjes .
We (mijn jongste en ik) hebben het heerlijk gehad. Lekker gewandeld en iedere dag één of meer concerten van mijn middelste kind met zijn muziekgenoten. Altijd heel bijzonder en geweldig om mee te maken. Qua eten erg simpel kampeervoer, maar wel iedere dag fruit en groente. Ook maar brood gegeten voor het gemak en dat geloof ik nu wel weer. Zo weer een lekkere salade maken, de sla is weer lekker gegroeid tijdens mijn afwezigheid. Nu weer even thuis om vanaf volgende week lekker even op vakantie te gaan. Lees: was wegwerken, nog wat werken, enz.
Alle appels waren nog verwerkt voor mijn vertrek, met dank aan mijn dochter. Ik schillen, zij snijden en zo waren in mum van tijd 10 kg appels weggewerkt. De kasten staan nu vol met gedroogde appeltjes .
We (mijn jongste en ik) hebben het heerlijk gehad. Lekker gewandeld en iedere dag één of meer concerten van mijn middelste kind met zijn muziekgenoten. Altijd heel bijzonder en geweldig om mee te maken. Qua eten erg simpel kampeervoer, maar wel iedere dag fruit en groente. Ook maar brood gegeten voor het gemak en dat geloof ik nu wel weer. Zo weer een lekkere salade maken, de sla is weer lekker gegroeid tijdens mijn afwezigheid. Nu weer even thuis om vanaf volgende week lekker even op vakantie te gaan. Lees: was wegwerken, nog wat werken, enz.
woensdag 15 juli 2015 om 00:34
Asterix wat fijn voor je. Wat kan liefde mooi zijn. Wens je alle geluk samen.
Angelique wat ben je heerlijk kokkerellen. Ga donderdag denk ik ook weer een dagje koken.
chairwomen, wat verschrikkelijk dat je niet kan slapen. ik heb dat ook gehad, echt naar. Alle tips van internet paste ik ook toe, zonder succes. Er lag ook veel te veel spanning op het willen/moeten slapen. Bij mij kwam het wel door stress. Ik heb slaapmedicatie gehad. Ik vond het moeilijk om weer zonder medicatie te gaan slapen, maar ik ben er helemaal van af gekomen.
Een meditatie cd opzetten met een body scan (span en ontspan je lichaamsdelen een voor een) en een mooie droomplek visualiseren hielp mij ook om te ontspannen, waardoor ik makkelijker in slaap viel. Ik begon bij de eerste oefening op de cd en speelde alles af. Meestal was ik voor het einde van de cd in slaap. Hopelijk helpen deze tips je dat je hoofd rustiger word en je daardoor makkelijker in slaap valt.
Slaap lekker lieve mensen
Angelique wat ben je heerlijk kokkerellen. Ga donderdag denk ik ook weer een dagje koken.
chairwomen, wat verschrikkelijk dat je niet kan slapen. ik heb dat ook gehad, echt naar. Alle tips van internet paste ik ook toe, zonder succes. Er lag ook veel te veel spanning op het willen/moeten slapen. Bij mij kwam het wel door stress. Ik heb slaapmedicatie gehad. Ik vond het moeilijk om weer zonder medicatie te gaan slapen, maar ik ben er helemaal van af gekomen.
Een meditatie cd opzetten met een body scan (span en ontspan je lichaamsdelen een voor een) en een mooie droomplek visualiseren hielp mij ook om te ontspannen, waardoor ik makkelijker in slaap viel. Ik begon bij de eerste oefening op de cd en speelde alles af. Meestal was ik voor het einde van de cd in slaap. Hopelijk helpen deze tips je dat je hoofd rustiger word en je daardoor makkelijker in slaap valt.
Slaap lekker lieve mensen
anoniem_120706 wijzigde dit bericht op 31-07-2015 14:26
Reden: privé
Reden: privé
% gewijzigd
woensdag 15 juli 2015 om 00:49
Phips dat klinkt goed die dagen in de bergen.. En de droogoven ook!! Heerlijk al die appeltjes
Rawfoodje, ik ben nu aan de dr vogelcreme en de eczeem word niet erger dus dat is goed. Als de tube op is ga ik kokosolie smeren. Internet staat vol met tal van middeltjes, van paardenmelk smeren tot havermout in een badje...
Vanavond heb ik Laura miller ontdekt op YouTube en haar blog. Love her! Ben gelijk verslaafd. Vegan en deels rauwe recepten op een leuke, tikkeltje sexy manier geshowt. Komt geen geitenwollen sok bij kijken.
En nu ga ik slapen. Zoals altijd weer veel te laat.
Truste peoples
Rawfoodje, ik ben nu aan de dr vogelcreme en de eczeem word niet erger dus dat is goed. Als de tube op is ga ik kokosolie smeren. Internet staat vol met tal van middeltjes, van paardenmelk smeren tot havermout in een badje...
Vanavond heb ik Laura miller ontdekt op YouTube en haar blog. Love her! Ben gelijk verslaafd. Vegan en deels rauwe recepten op een leuke, tikkeltje sexy manier geshowt. Komt geen geitenwollen sok bij kijken.
En nu ga ik slapen. Zoals altijd weer veel te laat.
Truste peoples
anoniem_120706 wijzigde dit bericht op 15-07-2015 00:56
Reden: Toevoeging, nu ga ik echt slapen ;)
Reden: Toevoeging, nu ga ik echt slapen ;)
% gewijzigd
donderdag 16 juli 2015 om 19:07
.... Miracles do happen! Ben zoooooo blij voor jou, geniet er van
maandag 20 juli 2015 om 10:06
dinsdag 21 juli 2015 om 18:49
Je maakt mijn dag weer helemaal goed Asterix, wat een prachtig nieuws en zo bijzonder!! Het is je van harte gegund om heerlijk te genieten!
Dank voor alle tips, de meesten ken ik inderdaad wel, maar de waarschijnlijke kwaaddoener is waarschijnlijk gevonden. Ik ben afgelopen week op vakantie geweest en mijzelf flink uitgedaagd in een bootcamp. Wel spannend om voor het eerst alleen in een groep mijn weg te vinden (en dus ook soms momenten alleen), maar het ging goed. Ben trots op mijzelf. Ook daar gewoon aan eten gehouden, hoewel er af en toe een wijntje doorheen ging, maar ging ook goed. Daar ook beter geslapen, doordat ik weer wat ritme kreeg. Dus dat zal de boosdoener zijn, mijn dagen zijn chaotisch: soms pas lunchen om 16.00 uur bijvoorbeeld. Dat schiet dus niet op. Ik ga mijzelf ten doel stellen om dus regelmatiger te leven en structuur aan mijn lichaam te geven. Vannacht zelfs 4,5 uur geslapen, dus daar was ik wel weer blij mee.
Geniet allemaal van het lekkere weer (al is 36 graden of 22 nogal een verschil )
Dank voor alle tips, de meesten ken ik inderdaad wel, maar de waarschijnlijke kwaaddoener is waarschijnlijk gevonden. Ik ben afgelopen week op vakantie geweest en mijzelf flink uitgedaagd in een bootcamp. Wel spannend om voor het eerst alleen in een groep mijn weg te vinden (en dus ook soms momenten alleen), maar het ging goed. Ben trots op mijzelf. Ook daar gewoon aan eten gehouden, hoewel er af en toe een wijntje doorheen ging, maar ging ook goed. Daar ook beter geslapen, doordat ik weer wat ritme kreeg. Dus dat zal de boosdoener zijn, mijn dagen zijn chaotisch: soms pas lunchen om 16.00 uur bijvoorbeeld. Dat schiet dus niet op. Ik ga mijzelf ten doel stellen om dus regelmatiger te leven en structuur aan mijn lichaam te geven. Vannacht zelfs 4,5 uur geslapen, dus daar was ik wel weer blij mee.
Geniet allemaal van het lekkere weer (al is 36 graden of 22 nogal een verschil )
dinsdag 21 juli 2015 om 21:27
Even weer een teken van leven laten horen.
Uitgebreid reageren doe ik later wel weer even. Ik ben uitgeput haha.
Net terug van vakantie. Super vakantie gehad! Heerlijk gezwommen, gezwommen en nog meer gezwommen Van de zee naar het zwembad of omgekeerd. Ook nog wat gewandeld en gereden door de bergen.
Eten was daar wel bagger. Echt ontzettend bagger. Nu weer gezonder doen met meer groente, fruit en volkoren.
Uitgebreid reageren doe ik later wel weer even. Ik ben uitgeput haha.
Net terug van vakantie. Super vakantie gehad! Heerlijk gezwommen, gezwommen en nog meer gezwommen
Van de zee naar het zwembad of omgekeerd. Ook nog wat gewandeld en gereden door de bergen. Eten was daar wel bagger. Echt ontzettend bagger. Nu weer gezonder doen met meer groente, fruit en volkoren.
woensdag 22 juli 2015 om 16:43
Nogmaals bedankt iedereen!! Het is echt gek, ik ken jullie niet, maar ik voel de oprechte blijdschap voor mij hier binnenkomen vanuit jullie Dit is zo'n liefdevol topic om te schrijven. Puur en gezond eten haalt het beste in mensen naar boven, dat is zeker! Want jullie zijn stuk voor stuk pareltjes
Daarom kan je hier zeker ook je hart eens uitstorten Aily! Herkenbaar hoor, dat gebrek aan zelfvertrouwen. De waardering steeds buiten je zelf zoeken, naar aandacht en waardering van anderen snakken, waardoor je een gevaarlijke mix van overdreven prestatiedrang en extreme faalangst krijgt. Heb je mensen waarmee je hierover kan praten? Is je vriend medelevend? Heb je al eens aan begeleiding gedacht?
Chairwoman, idd, een dagstructuur kan je nacht maken of kraken. Succes ermee! En chapeau voor die bootcamp ! Daar mag je inderdaad trots op zijn !
En jij ook al zo avontuurlijk, Angelique. Echt stoere chicks hier haha!
Phips,, leuk te horen dat je zo'n fijn verlof had! Speelt je middelste kind in een band ofzo? Kennen we hem ?! Stel je voor dat we hier de mama van een popster in ons midden hebben. Dat zou je ons vast niet vertellen En straks weer op vakantie? Of ben je ondertussen al vertrokken? Have fun !
Leuk dat je er even tussenuit kon rozijn!
En pinanas, geniet nog verder van de vakantiemodus, groot gelijk.
Rawfoodje, jij nog plannen deze zomer? Met je paarden is het wellicht niet evident om op reis te gaan?
Met het eten lukt het hier nog goed! Die nieuwe manier van preppen helpt me wel om niet uit tijdsgebrek of luiigheid naar gemaksvoedsel te grijpen. Alleen...oooh don't shoot me... ik heb zo'n enorme zin in cola heel de tijd . ik weet niet waarom, misschien uit vermoeidheid. Of voor de suikers. Het is pas de laatste 2 weken. Maar ja, het is niet goed voor de baby, dat besef ik ook wel. Ik vraag me af vanwaar die drang opeens komt, want ik ben normaal geen coladrinker, hoogstens eens een glaasje bij een avondje uit...
Verder heb ik hier nog iets nieuws bedacht: het is een soort dessert of ontbijt ofzo. Als je quinoa kookt in amandelmelk of rijstmelk, krijg je een soort rijstpap ( 1 deel quinoa, 3 delen melk en lang laten nawellen). En als je de chocomelk variant neemt (voorbeeld rijstmelk met cacao), dan wordt het helemaal lekker! Daar wat fruit bij... mmmm...
Voor iedereeen die vakantie heeft - en ook wie geen vakantie heeft - enjoy the summer !!
Daarom kan je hier zeker ook je hart eens uitstorten Aily! Herkenbaar hoor, dat gebrek aan zelfvertrouwen. De waardering steeds buiten je zelf zoeken, naar aandacht en waardering van anderen snakken, waardoor je een gevaarlijke mix van overdreven prestatiedrang en extreme faalangst krijgt. Heb je mensen waarmee je hierover kan praten? Is je vriend medelevend? Heb je al eens aan begeleiding gedacht?
Chairwoman, idd, een dagstructuur kan je nacht maken of kraken. Succes ermee! En chapeau voor die bootcamp ! Daar mag je inderdaad trots op zijn !
En jij ook al zo avontuurlijk, Angelique. Echt stoere chicks hier haha!
Phips,, leuk te horen dat je zo'n fijn verlof had! Speelt je middelste kind in een band ofzo? Kennen we hem ?! Stel je voor dat we hier de mama van een popster in ons midden hebben. Dat zou je ons vast niet vertellen
En straks weer op vakantie? Of ben je ondertussen al vertrokken? Have fun !Leuk dat je er even tussenuit kon rozijn!
En pinanas, geniet nog verder van de vakantiemodus, groot gelijk.
Rawfoodje, jij nog plannen deze zomer? Met je paarden is het wellicht niet evident om op reis te gaan?
Met het eten lukt het hier nog goed! Die nieuwe manier van preppen helpt me wel om niet uit tijdsgebrek of luiigheid naar gemaksvoedsel te grijpen. Alleen...oooh don't shoot me... ik heb zo'n enorme zin in cola heel de tijd . ik weet niet waarom, misschien uit vermoeidheid. Of voor de suikers. Het is pas de laatste 2 weken. Maar ja, het is niet goed voor de baby, dat besef ik ook wel. Ik vraag me af vanwaar die drang opeens komt, want ik ben normaal geen coladrinker, hoogstens eens een glaasje bij een avondje uit...
Verder heb ik hier nog iets nieuws bedacht: het is een soort dessert of ontbijt ofzo. Als je quinoa kookt in amandelmelk of rijstmelk, krijg je een soort rijstpap ( 1 deel quinoa, 3 delen melk en lang laten nawellen). En als je de chocomelk variant neemt (voorbeeld rijstmelk met cacao), dan wordt het helemaal lekker! Daar wat fruit bij... mmmm...
Voor iedereeen die vakantie heeft - en ook wie geen vakantie heeft - enjoy the summer !!
