Eetlijstjes

han1987 donderdag 9 juli 2020 om 03:48

Hét topic waar je je eetlijstjes kunt plaatsen. Maakt niet uit of je op gewicht wilt blijven of wilt komen; schroom niet om mee te schrijven.

Gaya woensdag 29 januari 2025 om 22:10

O/L: bruin bolletje rosbief en goed gevulde cesarsalade
T: een banaan
A: Groot bord volkoren pasta met bolognesesaus en Parmezaanse kaas
Drinken: water en een matcha latte
Beweging: 2 uur wandelen

The North Remembers

VR25 donderdag 30 januari 2025 om 07:00

O boterham met kaas en een met abrikozen jam
T banaan
L dubbele boterham met kaas, een met rookvlees en komkommer, een met pindakaas
A pasta met zalm, pastinaak en wortel in een roomsaus

Gaya vrijdag 31 januari 2025 om 22:18

L: 2 gebakken eieren met feta, gebakken spinazie met knoflook op 2 geroosterde sneetjes brood
T: Kwark met vanille proteïne poeder
T: 2 haringen en wat surimi flakes met wasabi
A: Gevulde groente/harira soep met kikkererwten, bloemkool, wortel, prei, ui, bleekselderij, harissa pasta, sumak en koriander
Drinken: water en een matcha latte
Beweging: klas pilates sculpt (met props) en 2 uur wandelen

The North Remembers

VR25 zaterdag 1 februari 2025 om 08:57

O twee boterhammen met roomboter, kaas en abrikozenjam
T een banaan
L vol bakje rauwkost (paprika en komkommer) en een dubbele boterham met pindakaas
T een peer en een mandarijn, twee snoepjes
A friet met mayonaise en twee kroketten
T schaaltje yoghurt met rozijnen en pitten

*Bladoor* zaterdag 1 februari 2025 om 14:19

Wij zijn een weekje wezen skiën dus veeeel lekker piste eten

.

Eergisteren
O: afbakbroodje met ham, kaas, ei, tomaat en komkommer
T: apfelstrudel met vanillesaus (gedeeld)
L: goulashsoep met donker brood
D: shakshuka

Gisteren
O: verse croissantjes 1 met jam 1 met kaas
T: kleine salade van saladebuffet. Ben groot fan van al die zurige Oostenrijkse salades, donker brood
L: curryworst mit pommes
D: pasta pesto met veel groene groenten

Veel meer dan dat ik normaal eet maar ik word hongerig van skiën:). Elke dag van 8:30 tot 16:30 geskied met ongeveer een uurtje pauze.

Gaya zaterdag 1 februari 2025 om 20:43

O: kwark, granola, blauwe bessen, kiwi, vanille proteïne poeder en kaneel
T: 2 onigiri’s en een haring
A: Kip yakitori, wakame salade, sushi en plakje fluffy matcha cake
Drinken: Senza thee, water en matcha latte
Beweging: 3,5 uur wandelen

The North Remembers

Gaya zondag 2 februari 2025 om 21:46

O: Roerei met zalm en garnalen op 2 volkoren boterhammen
T: 1/2 stukje salted caramel chocolade cake en 1/2 chocolade cheesecake
A: Ovenschotel met gehakt, wortel, bleekselderij, ui, tomaat en aardappel puree met zelfgemaakte appelmoes
Drinken: water, kardemom chai latte en een matcha latte
Beweging: 2,5 wandelen

The North Remembers

ingelke_kepringelke dinsdag 4 februari 2025 om 23:09

O: granola, peer appel, magere yoghurt
T: 1 appel
L: 2 bth met gebakken ei, 1 paprika, 3 knäckebröd hagelslag,
T: 1 plak bananenbrood(zonder toegevoegde suiker)
D: spagethi, vega-saus, spruiten, sperziebonen
T: 4 koekjes

Drinken: water, thee

Loop met je gezicht in de zon, dan valt de schaduw achter je.

VR25 woensdag 5 februari 2025 om 13:57

Gisteren

O boterham met kaas en een met abrikozen jam, roomboter
T banaan
L paprika en komkommer, dubbele boterham met pindakaas, roomboter
T appel en 2 mandarijntjes
A bloemkool, gebakken aardappeltjes met majo, een vega kipburger
T een marsje en een bonbon, schaaltje yoghurt met granola

*Bladoor* woensdag 5 februari 2025 om 20:22

Gisteren
O: Omelet met spinazie en feta, zelfgebakken stokbrood
L: Caesar salade met kip, uit eten
D: Zalmfilet op de huid gebakken, bulgur met tomaat en courgette
T: Kaasjes en worst meegenomen uit wintersportgebied

3 uur met hond gewandeld.

ingelke_kepringelke donderdag 6 februari 2025 om 06:31

O: granola, peer, magere yoghurt
T: 1 appel
L: 3 bth zuivelspread, 1/3 komkommer, plak bananenbrood (zonder toegevoegde suiker)
T: 2 grote koeken
D: kant en klare pokébowl
T: 1 sinaasappel

Drinken: water, thee, 1 glas gingerale

Loop met je gezicht in de zon, dan valt de schaduw achter je.

*Bladoor* donderdag 6 februari 2025 om 10:26

Gisteren:

O: Latte en chocolade croissant (wachten in een restaurantje tot de garage klaar was met de auto)
L: Gele spliterwten soep met hamhock, wortel, prei, ui, bleekselderij (beetje alsNL'se erwtensoep
D: Gemarineerde kip uit de oven met tomaat en limoen, gemengdebonen chili met paprika en tomaat.

B: 4 uur met hond gewandeld. Drinken altijd alleen maar water, koffie en thee

ingelke_kepringelke vrijdag 7 februari 2025 om 22:15

O: granola, halve appel, magere yoghurt
L: 3 bth zuivelspread, 1/3 komkommer, snackwortels
T: plak bananenbrood, 2 knäckebröd hagelslag
D: friet, frietsaus, curry, bamiblok
T: kopje granola met yoghurt

Drinken: water, thee,
B: 30 min wandelen

Loop met je gezicht in de zon, dan valt de schaduw achter je.

VR25 zaterdag 8 februari 2025 om 13:47

Gisteren
O twee boterhammen met roomboter, kaas en abrikozenjam
T banaan
L groot bakje rauwkost (paprika en komkommer) en een dubbele boterham met pindakaas
T appel en mandarijn
A een burger met frietjes

Gaya zaterdag 8 februari 2025 om 22:14

Gisteren
O: Volle kwark, blauwe bessen en kaneel
L: 2 gebakken eieren met feta, gebakken spinazie met knoflook op 2 geroosterde boterhammen
D: Patat met truffelmayo en kroket met mosterd
Drinken: water en een matcha latte
Beweging: fitness/ballet klas 60 min en uur wandelen

Vandaag
L: 2 gebakken eieren op gerookte zalm en 2 boterhammen, zwarte peper erop
T: Plak matcha cake (gedeeld) en een matcha latte met marshmallows maar die was zo zoet, daardoor niet lekker dus niet opgedronken
T: 1,5 haring
D: Tagliatelle met zeevruchten
T: Klein stukje bananenbrood
Drinken: water
Beweging: 3 uur wandelen

The North Remembers

*Bladoor* zondag 9 februari 2025 om 05:55

Gisteren:

O: quesedilla met Mexicaanse pulled kip en paprika
T: baquette met sla, zongedroogde tomaat en serranoham
D: uit eten om onze verhuizing te vieren: heerlijke volnau vent, frietjes en salade. Citroentaart toe.

Verhuisdag dus, dus helaas voor hond weinig gewandeld, maar 1,5 uur of zo. Maar het sjouwen van alle spullen naar de juiste kamers heeft wel voor voldoende beweging gezorgd

.

Drinken, veeel water,, een latte en een alcoholvrije prosecco.

VR25 zondag 9 februari 2025 om 08:44

Gisteren
O yoghurt met granola
L bananen pannenkoekje. Drie boterhammen. Kaas, pindakaas, abrikozenjam.
A vega kipburger, aardappeltjes uit de oven, witlofsalade.
T schaaltje yoghurt, hand ongezouten cashewnoten en pistachenoten, glas cola zero.

ZuurSnoepje zondag 9 februari 2025 om 18:36

Morgen (in een kcal tekort en door een operatie drie dagen geen beweging, zet het er maar even bij)
O/L: Zuurdesem met zuivelspread, rucola met citroensap en daar bovenop een scrambled egg
T: Twee kiwi’s
A: Fried rijst met een eitje, halve avocado, gebakken broccoli, kimchi en sojasaus

*Bladoor* dinsdag 11 februari 2025 om 08:43

Gisteren:

O: Toast met roomboter en marmelade, koffie
L: Grote bak salade met rode ui, tomaat, parmezaan en kruidendressing
T: Paar stukjes mosterdkaas (meegenomen uit NL)
D: Goed gevulde erwtensoep met Iers sodabread en roomboter

B: 2,5 uur met de hond gewandeld.

VR25 dinsdag 11 februari 2025 om 17:48

Gisteren
O yoghurt met granola en een banaan
L een paprika, en een dubbele boterham met pindakaas en roomboter. Een mandarijn.
T een appel en een mandarijn.
A noedels met roerbakgroente en omelet
T klein schaaltje yoghurt met rozijnen en wat granola. Twee poffertjes. Een kleine KitKat.

Vandaag
O yoghurt met granola en een banaan
L dubbele boterham met kaas, een met pindakaas
T twee plakjes kipfilet en een appel
A bonenschotel met nacho’s en geraspte kaas.
T Schaaltje yoghurt en misschien nog een chocolaatje bij de thee:)

ingelke_kepringelke dinsdag 11 februari 2025 om 22:15

O: granola, halve appel, magere yoghurt
T: 1 appel
L: 3 bth zuivelspread, 1/3 komkommer, snackwortels
T: plak bananenbrood,
D: pompoensoep met zelfgemaakte croutons, pasta pesto met brocolli
T: 2 knäckebröd hagelslag

Drinken: water, thee,

Loop met je gezicht in de zon, dan valt de schaduw achter je.

*Bladoor* woensdag 12 februari 2025 om 09:02

Gisteren:

O: Tomaat met peper en zout, gekookt eitje
L: restje pasta met saucijs-venkel saus
D: Gevulde kip uit de oven, salade
T: Digestive met chocola bij de thee.

3 uur gelopen met hond.

ZuurSnoepje woensdag 12 februari 2025 om 21:38

Morgen:

O: Smoothie (mango, passievrucht, kiwi en Griekse yoghurt in mn nieuwe blender)
L: English muffin met zuivelspread, een halve avocado en tomatensalsa
A: Crunchy bloemkool uit de airfryer met romige tomatensoep

ingelke_kepringelke woensdag 12 februari 2025 om 22:12

O: granola, halve appel, magere yoghurt
T: 1 appel
L: 3 bth kruidenboter, 1/3 komkommer, snackwortels
T: plak bananenbrood,
D: pompoensoep met zelfgemaakte croutons, röstirondjes, kaasschnitzel, brocolli, erwten
T: maïswafel

Drinken: water, thee

Loop met je gezicht in de zon, dan valt de schaduw achter je.

ZuurSnoepje donderdag 13 februari 2025 om 20:00

Oh jongens ik ben echt fan van English muffins, zo makkelijk om mee te nemen.

O: Smoothie (mango, passievrucht, kiwi en Griekse yoghurt)
L: English muffin met zuivelspread, een halve avocado en tomatensalsa
A: Sushi bestellen en met sushi en chocola op de bank ploffen, want single en Valentijnsdag

Actieve topics