Lijf & Lijn
alle pijlers
Eetlijstjes
donderdag 24 april 2025 om 17:35
Vandaag
Ontbijt een broodje met een gekookt ei en een cappuccino
Tussendoor een proteine ranja
Lunch een verse tomaten paprika soep met zwarte olijven en een stukje breekbrood, later 2 suikervrije snoepjes
Tussendoor een proteine reep en een handje chips uit het bakje van mijn zoon
Avondeten Stamppot snijbonen en een chipolata worstje
Tussendoor in ieder geval zuivel en een appel en dan maar even kijken of ik verzadigd ben. Wellicht gooi ik er traditie getrouw nog een paasei achteraan
Ontbijt een broodje met een gekookt ei en een cappuccino
Tussendoor een proteine ranja
Lunch een verse tomaten paprika soep met zwarte olijven en een stukje breekbrood, later 2 suikervrije snoepjes
Tussendoor een proteine reep en een handje chips uit het bakje van mijn zoon
Avondeten Stamppot snijbonen en een chipolata worstje
Tussendoor in ieder geval zuivel en een appel en dan maar even kijken of ik verzadigd ben. Wellicht gooi ik er traditie getrouw nog een paasei achteraan
donderdag 24 april 2025 om 22:21
Gister
O: peer, granola, yoghurt
T: 1 appel
L: 3 bth zuivelspread, plakjes komkommer, stuk bleekselderij
T: bananenbrood, 3 paaseieren
D: pasta met saus en worstjes
T: 6 paaseieren
B: 1 uur wandelen
Vandaag
O: 2 bth zuivelspread
T: 2 paaseieren, 1 appel
L: vegan griekse yoghurt met druiven en granola, 1 bth hagelslag, 3 maïswafels
T: 3 paaseieren, druiven
AE: pasta pesto met sperziebonen en tonijn
T: noten
B: 1 uur gewandeld. Verder weinig gezeten vandaag
O: peer, granola, yoghurt
T: 1 appel
L: 3 bth zuivelspread, plakjes komkommer, stuk bleekselderij
T: bananenbrood, 3 paaseieren
D: pasta met saus en worstjes
T: 6 paaseieren
B: 1 uur wandelen
Vandaag
O: 2 bth zuivelspread
T: 2 paaseieren, 1 appel
L: vegan griekse yoghurt met druiven en granola, 1 bth hagelslag, 3 maïswafels
T: 3 paaseieren, druiven
AE: pasta pesto met sperziebonen en tonijn
T: noten
B: 1 uur gewandeld. Verder weinig gezeten vandaag
Loop met je gezicht in de zon, dan valt de schaduw achter je.
vrijdag 25 april 2025 om 08:01
Gisteren
O pompoen-broodje met sla en kaas, croissant met abrikozen jam, 2 glazen karnemelk
L twee boterhammen met pindakaas en een banaan
T peer en een hand noten
A vega pastasaus met veel groente, volkoren penne en geraspte kaas. Schaaltje yoghurt met rozijnen en pitten.
T twee paaseitjes bij de thee
O pompoen-broodje met sla en kaas, croissant met abrikozen jam, 2 glazen karnemelk
L twee boterhammen met pindakaas en een banaan
T peer en een hand noten
A vega pastasaus met veel groente, volkoren penne en geraspte kaas. Schaaltje yoghurt met rozijnen en pitten.
T twee paaseitjes bij de thee
vrijdag 25 april 2025 om 08:38
Wo
O: zelfgemaakte mueslireep
L: restje currymet rijst van de dag ervoor
T: paar tomaten in partjes met kruiden
D: Spaghetti met geroosterde groenten en ricotta, spinazie en pangrattato
T: stukje donkere chocolade
2 uur gewandeld
Gisteren:
O: mueslireep
L: sandwich van geroosterd brood roast beef, little gem en picalilli en één met mozzarella, tomaat en rucolapesto
D: puy linzenstoof met aubergine en yoghurt
Lange hike gedaan, 4,5 uur plus de normale rondjes met de hond
O: zelfgemaakte mueslireep
L: restje currymet rijst van de dag ervoor
T: paar tomaten in partjes met kruiden
D: Spaghetti met geroosterde groenten en ricotta, spinazie en pangrattato
T: stukje donkere chocolade
2 uur gewandeld
Gisteren:
O: mueslireep
L: sandwich van geroosterd brood roast beef, little gem en picalilli en één met mozzarella, tomaat en rucolapesto
D: puy linzenstoof met aubergine en yoghurt
Lange hike gedaan, 4,5 uur plus de normale rondjes met de hond
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
