Lijf & Lijn
alle pijlers
Eeuwige drang naar zoet
woensdag 7 oktober 2015 om 14:16
Hi dames!
Ik zal bij het begin beginnen...
Altijd iet wat overgewicht gehad en door mijn 'eetzucht' nooit een geslaagd dieet gehad.
Totdat ik een aantal jaar geleden Ritalin voorgeschreven kreeg voor mijn ADD.
De kilo's vlogen eraf... 15 in 4 maanden.
Dit omdat mijn eetlust totaal weg was.
Nadat deze bijwerkingen voor een groot gedeelte waren afgezwakt at ik weer... Gelukkig kom ik niet snel meer aan maar het gaat altijd met 3 dagen kunnen lijnen 5 dagen vreten... Ellendig daardoor voelen en dan begint het weer opnieuw.
Heb nu gezond gewicht ,bmi van 20,5 maar toch wil ik graag nog een paar kilo er blijvend af krijgen....
Maar ik kan gewoon niet stoppen met zoet en suiker eten... Niet een paar, nee meteen een hele reep of zak.
Zijn er dames met ditzelfde probleem? Due eeuwige drang naar zoet en suiker? Hoe gaan jullie hiermee om?
Ik zal bij het begin beginnen...
Altijd iet wat overgewicht gehad en door mijn 'eetzucht' nooit een geslaagd dieet gehad.
Totdat ik een aantal jaar geleden Ritalin voorgeschreven kreeg voor mijn ADD.
De kilo's vlogen eraf... 15 in 4 maanden.
Dit omdat mijn eetlust totaal weg was.
Nadat deze bijwerkingen voor een groot gedeelte waren afgezwakt at ik weer... Gelukkig kom ik niet snel meer aan maar het gaat altijd met 3 dagen kunnen lijnen 5 dagen vreten... Ellendig daardoor voelen en dan begint het weer opnieuw.
Heb nu gezond gewicht ,bmi van 20,5 maar toch wil ik graag nog een paar kilo er blijvend af krijgen....
Maar ik kan gewoon niet stoppen met zoet en suiker eten... Niet een paar, nee meteen een hele reep of zak.
Zijn er dames met ditzelfde probleem? Due eeuwige drang naar zoet en suiker? Hoe gaan jullie hiermee om?
Save the earth, it's the only planet with chocolate
woensdag 7 oktober 2015 om 18:20
woensdag 7 oktober 2015 om 21:03
Is toch per persoon verschillend? Heb zelf bmi-technisch altijd ondergewicht gehad, terwijl ik nooit echt mager ben geweest. Heb nu na mijn zwangerschap een gezond bmi maar desondanks mogen mijn zwangerschapskilo's en bijbehorende hangbuik weg. Dan maar een te laag bmi.
Kan me best voorstellen dat TO nog wat wil afvallen.
Kan me best voorstellen dat TO nog wat wil afvallen.
woensdag 7 oktober 2015 om 22:17
donderdag 8 oktober 2015 om 08:38
quote:vall. schreef op 07 oktober 2015 @ 22:17:
Ik ben absoluut niet mager!
Maar verkeerde proporties... Flinkere benen/billen erg smalle taille,kleine voorgevel.
Mijn doel met afvallen was slankere benen.
Als je een ander figuur wilt moet je gaan bewegen. Elke dag 1 of 2 uur wandelen of fietsen doet wonderen voor je figuur.
Ik ben absoluut niet mager!
Maar verkeerde proporties... Flinkere benen/billen erg smalle taille,kleine voorgevel.
Mijn doel met afvallen was slankere benen.
Als je een ander figuur wilt moet je gaan bewegen. Elke dag 1 of 2 uur wandelen of fietsen doet wonderen voor je figuur.
donderdag 8 oktober 2015 om 08:54
Ik herken het wel. De enige remedie is (helaas): rigoureus geen zoetigheid meer eten. Dan neemt de vraag van je lichaam naar zoetigheid vanzelf af. Dat betekent niet dat je helemaal nooit meer iets lekkers mag maar: met mate. Je kunt best af en toe iets nemen, maar luister goed naar je lichaam. Zodra je weer de drang voelt om te gaan snaaien, weet je dat je weer op de rem moet gaan staan. Het is een kwestie van evenwicht zoeken, maar na een poosje voel je je er juist beter bij. En wees niet te gefixeerd op afvallen als je een gezond gewicht hebt. Je gezondheid in balans krijgen is belangrijker.
"Suikerverslaving" schijnt trouwens een relatief begrip te zijn. Ik heb wel eens als voorbeeld gehoord: Als je in een restaurant zit, en er staat een bakje met suikerklontjes voor je op de tafel, heb je dan de neiging om dat leeg te eten? Als je echt verslaafd zou zijn, dan zou dat het geval zijn. Het is dus niet zozeer een kwestie van afkicken, maar van je lichaam in een gezonde balans brengen.
"Suikerverslaving" schijnt trouwens een relatief begrip te zijn. Ik heb wel eens als voorbeeld gehoord: Als je in een restaurant zit, en er staat een bakje met suikerklontjes voor je op de tafel, heb je dan de neiging om dat leeg te eten? Als je echt verslaafd zou zijn, dan zou dat het geval zijn. Het is dus niet zozeer een kwestie van afkicken, maar van je lichaam in een gezonde balans brengen.
donderdag 8 oktober 2015 om 09:26
quote:meivogel schreef op 08 oktober 2015 @ 08:54:
"Suikerverslaving" schijnt trouwens een relatief begrip te zijn. Ik heb wel eens als voorbeeld gehoord: Als je in een restaurant zit, en er staat een bakje met suikerklontjes voor je op de tafel, heb je dan de neiging om dat leeg te eten? Als je echt verslaafd zou zijn, dan zou dat het geval zijn.
Suikerklontjes niet, maar een schaaltje M&M's is toch lastig te weerstaan... Snaaiverslaving, bestaat dat wel?
"Suikerverslaving" schijnt trouwens een relatief begrip te zijn. Ik heb wel eens als voorbeeld gehoord: Als je in een restaurant zit, en er staat een bakje met suikerklontjes voor je op de tafel, heb je dan de neiging om dat leeg te eten? Als je echt verslaafd zou zijn, dan zou dat het geval zijn.
Suikerklontjes niet, maar een schaaltje M&M's is toch lastig te weerstaan... Snaaiverslaving, bestaat dat wel?
donderdag 8 oktober 2015 om 12:42
quote:prik schreef op 08 oktober 2015 @ 09:26:
[...]
Suikerklontjes niet, maar een schaaltje M&M's is toch lastig te weerstaan... Snaaiverslaving, bestaat dat wel?
Volgens mij zou dat wel eens zo kunnen zijn
Het schijnt de combinatie van suiker en vet te zijn die aantrekkelijk is. Dat had je nodig om te overleven in de oertijd.
[...]
Suikerklontjes niet, maar een schaaltje M&M's is toch lastig te weerstaan... Snaaiverslaving, bestaat dat wel?
Volgens mij zou dat wel eens zo kunnen zijn
Het schijnt de combinatie van suiker en vet te zijn die aantrekkelijk is. Dat had je nodig om te overleven in de oertijd.
