Lijf & Lijn
alle pijlers
En nu ben ik het zat, de kilo's moeten eraf!!
woensdag 14 maart 2012 om 07:53
Toen ik gister in de spiegel keek dacht ik: Nu ben ik het zat!! Al die overtollige kilo's moeten verdwijnen.
In dit topic schrijven diverse dames over hun ervaringen met betrekking tot het lozen van de overtollige kilo's.
Nieuwe schrijfsters zijn altijd welkom om mee te schrijven. Na een week meeschrijven kan je worden opgenomen in de tabel.
Mocht je twee weken geen bericht geven wordt je uit de tabel verwijderd. Dit om het geheel overzichtelijk te houden.
Wijzigingen voor in de tabel dikgedrukt of met sterretjes *** aangeven.
Wie doet er met mij mee om haar afslankdoel te bereiken?
Naam Lengte Start Gewicht Huidig Gewicht Verschil Streef Gewicht Kledingmaten Appeltje401,576462,8-1,25538/40Beertje871,6486,985,6-1,364-Bodemdrang871,729287-570-75-Blinkiebill1,687775,5-1,56742Cootjep1,67103----Framboos19901,708178,7-2,375-Fullhouse1,767673-364-Halfkonijn1,6840Kroelkipje251,6778,976,3-2,66540-42Poffertjes1,7697,194,1-385-Rosetta1,697372,3-0,765-Saartje871,76120,7112,6-8,185-Sas_andrea1,739391,8-1,28544Suusje351,697571-465-Toetyfroety1,657372,7-0,370-Xangelalove1,80135115-2085Boven: 42/L Onder: 48/XXL
In dit topic schrijven diverse dames over hun ervaringen met betrekking tot het lozen van de overtollige kilo's.
Nieuwe schrijfsters zijn altijd welkom om mee te schrijven. Na een week meeschrijven kan je worden opgenomen in de tabel.
Mocht je twee weken geen bericht geven wordt je uit de tabel verwijderd. Dit om het geheel overzichtelijk te houden.
Wijzigingen voor in de tabel dikgedrukt of met sterretjes *** aangeven.
Wie doet er met mij mee om haar afslankdoel te bereiken?
Naam Lengte Start Gewicht Huidig Gewicht Verschil Streef Gewicht Kledingmaten Appeltje401,576462,8-1,25538/40Beertje871,6486,985,6-1,364-Bodemdrang871,729287-570-75-Blinkiebill1,687775,5-1,56742Cootjep1,67103----Framboos19901,708178,7-2,375-Fullhouse1,767673-364-Halfkonijn1,6840Kroelkipje251,6778,976,3-2,66540-42Poffertjes1,7697,194,1-385-Rosetta1,697372,3-0,765-Saartje871,76120,7112,6-8,185-Sas_andrea1,739391,8-1,28544Suusje351,697571-465-Toetyfroety1,657372,7-0,370-Xangelalove1,80135115-2085Boven: 42/L Onder: 48/XXL
woensdag 21 maart 2012 om 09:25
Sas-andrea,had ik het toch goed onthouden...Enne,een hernia,poeh he,das niet best. Zeker niet een ideale combi met lijnen,maar goed,je rug is belangrijker en de kilo's komen later wel weer. Wel een leuk vooruitzicht je bruiloft,hoop dat je het vol houd met je rug.
Kroelkipje,hopelijk heb je wel genoten van je vette hap.....en toch nog gesport,goed dat je je daar toe hebt kunnen zetten.
Fullhouse,alles weer ok met je kindje?Of is bij jullie het griepvirus toegeslagen. Keurige dag heb je achter de rug met eten.
Framboos,toppie dat je het volgehouden hebt tot het avondeten. Wij eten meestal om kwart voor zes dus ik krijg niet de kans om echt honger te krijgen.
Vanmorgen weer op de weegschaal gestaan,weer een halve kilo er af. Bij elkaar nu 4 kilo. Gaat lekker. Zo lekker dat ik mezelf van het weekend iets lekkers ga gunnen. Weet alleen nog niet wat hahaha.....Merk dat mijn broeken iets losser gaan zitten,twijfel of ik even de stad in ga om een broek te kopen. Is misschien wel zonde,er moet nog 6 kilo af.
Vanmorgen ontbeten met 2 crackers met kipfilet,zometeen mag ik een krentenbol. Neem denk een halve en dan een appeltje er bij.
Oh,vergeet ik Beertje,op zich is patat niet slecht maar de sausjes doen het hem. En over dat weg gooien is zonde dat herken ik wel. Mijn kids geven altijd aan hoeveel snackjes ze willen maar zitten soms na 1 al vol. En wie is dan de kliko? Juist,paps en mams. Je staat nog niet in het lijstje,maar hoeveel is er nu bij jou af?
Gezonde dag vandaag en de groetjes.
Suusje
Kroelkipje,hopelijk heb je wel genoten van je vette hap.....en toch nog gesport,goed dat je je daar toe hebt kunnen zetten.
Fullhouse,alles weer ok met je kindje?Of is bij jullie het griepvirus toegeslagen. Keurige dag heb je achter de rug met eten.
Framboos,toppie dat je het volgehouden hebt tot het avondeten. Wij eten meestal om kwart voor zes dus ik krijg niet de kans om echt honger te krijgen.
Vanmorgen weer op de weegschaal gestaan,weer een halve kilo er af. Bij elkaar nu 4 kilo. Gaat lekker. Zo lekker dat ik mezelf van het weekend iets lekkers ga gunnen. Weet alleen nog niet wat hahaha.....Merk dat mijn broeken iets losser gaan zitten,twijfel of ik even de stad in ga om een broek te kopen. Is misschien wel zonde,er moet nog 6 kilo af.
Vanmorgen ontbeten met 2 crackers met kipfilet,zometeen mag ik een krentenbol. Neem denk een halve en dan een appeltje er bij.
Oh,vergeet ik Beertje,op zich is patat niet slecht maar de sausjes doen het hem. En over dat weg gooien is zonde dat herken ik wel. Mijn kids geven altijd aan hoeveel snackjes ze willen maar zitten soms na 1 al vol. En wie is dan de kliko? Juist,paps en mams. Je staat nog niet in het lijstje,maar hoeveel is er nu bij jou af?
Gezonde dag vandaag en de groetjes.
Suusje
woensdag 21 maart 2012 om 09:30
Zo ff snel! Krijg zo weer kraamvisite! Vanochtend op de weegschaal gestaan en er is 9 ons af! Ben nu dus 96,2. Nice 
Ben er helemaal blij mee en dat zonder sporten, maar voornamelijk opletten met eten. Oh meiden heb zo zin om te gaan hard lopen!
Ben trouwens blij met dit topic! Elke ochtend even kijken of er nog geschreven is. Dat maakt je bewust voor de rest van de dag!! Fijn om verhalen te lezen van jullie allemaal overr honger, volhouden en af en toe toegeven. Fijn om niet alleen te zijn in de strijd tegen de kilo's.
Ben er helemaal blij mee en dat zonder sporten, maar voornamelijk opletten met eten. Oh meiden heb zo zin om te gaan hard lopen! Ben trouwens blij met dit topic! Elke ochtend even kijken of er nog geschreven is. Dat maakt je bewust voor de rest van de dag!! Fijn om verhalen te lezen van jullie allemaal overr honger, volhouden en af en toe toegeven. Fijn om niet alleen te zijn in de strijd tegen de kilo's.
woensdag 21 maart 2012 om 11:03
Ik heb een voornemen om in de eerste 10 dagen niet te wegen, omdat ik bang ben dat het vochtverlies is dat er zo weer aankomt. Maargoed, wel even mijn eetlijst posten, als stok achter de deur dat het beter kan. Heb eigenlijk geen idee.. Wat vinden jullie?
O: Kiwi, 2x boterham jam (meestal gebakken ei)
T1: Broodje met boter
T2: Chocoladetaart (jarige)
L: 3 x boterham kaas en sla
T: Appel
A: Simpele grote maaltijd, verschillende groentes, klein beetje rundvlees en ei
T: - niks, normaal snoep ik wat, eerlijk is eerlijk
EDIT: ja natuurlijk kan het gezonder, daar ben ik mee bezig! Maar wat vinden jullie van de hoeveelheden?
O: Kiwi, 2x boterham jam (meestal gebakken ei)
T1: Broodje met boter
T2: Chocoladetaart (jarige)
L: 3 x boterham kaas en sla
T: Appel
A: Simpele grote maaltijd, verschillende groentes, klein beetje rundvlees en ei
T: - niks, normaal snoep ik wat, eerlijk is eerlijk
EDIT: ja natuurlijk kan het gezonder, daar ben ik mee bezig! Maar wat vinden jullie van de hoeveelheden?
woensdag 21 maart 2012 om 11:55
Ik heb een voornemen om helemaal niet op de weegschaal te gaan staan, omdat dat vaak zo demotiverend werkt als ik in mijn ogen te weinig ben afgevallen . Maar ja, ik denk dat ik zaterdag wel moet, om in onze tabel te kunnen aangeven hoeveel dit scheelt.
@halfkonijn: je bedoelt qua hoeveelheden van bijvoorbeeld je brood? Ik vind het vrij normaal, 5 boterhammen op een dag. En zeker als dat er voor zorgt dat je tussendoor niet ontzettend veel trek krijgt en aan de ongezonde dingen begint.
(hoe kom je trouwens aan die nick? wat ben je voor de andere helft dan?)
@suusje: kindje gaat wel wat beter, vannacht hebben we samen op de bank geslapen omdat ze steeds wakker werd. Ging toen prima en ze heeft best een goede nacht gehad. Nu is ze koortsvrij en ik hoop dat dat vandaag zo blijft.
Ik heb vanmorgen gesport! Ik had er weer geen zin in, zat m'n kindje aan te kijken of ze echt niet nog een klein beetje ziek was (slecht he?) maar uiteindelijk ben ik toch gegaan. Het was zwaar! Maar ja, wel een goed gevoel de rest van de dag, dat ik dat gedaan heb. Nu lekker de ramen en deuren open, laat de lente maar binnen komen. Straks alleen nog de loempia's en stroopwafels op de markt weerstaan (maar dat lukt me wel hoor)
@halfkonijn: je bedoelt qua hoeveelheden van bijvoorbeeld je brood? Ik vind het vrij normaal, 5 boterhammen op een dag. En zeker als dat er voor zorgt dat je tussendoor niet ontzettend veel trek krijgt en aan de ongezonde dingen begint.
(hoe kom je trouwens aan die nick? wat ben je voor de andere helft dan?)
@suusje: kindje gaat wel wat beter, vannacht hebben we samen op de bank geslapen omdat ze steeds wakker werd. Ging toen prima en ze heeft best een goede nacht gehad. Nu is ze koortsvrij en ik hoop dat dat vandaag zo blijft.
Ik heb vanmorgen gesport! Ik had er weer geen zin in, zat m'n kindje aan te kijken of ze echt niet nog een klein beetje ziek was (slecht he?) maar uiteindelijk ben ik toch gegaan. Het was zwaar! Maar ja, wel een goed gevoel de rest van de dag, dat ik dat gedaan heb. Nu lekker de ramen en deuren open, laat de lente maar binnen komen. Straks alleen nog de loempia's en stroopwafels op de markt weerstaan (maar dat lukt me wel hoor)
woensdag 21 maart 2012 om 12:53
Dames!! Ik had een drukke ochtend, maar wilde toch even schrijven!
Ik heb vandaag les 19 van Evy gedaan!!! Whooooo.....nog 7 te gaan en dan kan ik ongeveer 5 km rennen! Maar het was bloedheet in de zon! Voortaan kan de halflange broek aan. Heb net ook alweer flink gefietst, dus die beweging zit wel goed.
Och Sas_Andrea: een hernia, meid. Gelukkig kan je daar ook weer heel goed van herstellen! Ik duim voor je!!
Ik zou nog even wachten met nieuwe kleding kopen hoor, wie weet kan je aan het einde nog een maat kleiner kopen
Ik ga eigenlijk alleen bij de dietist op de weegschaal, heb er zelf geen. Maar wil er eigenlijk wel 1 aanschaffen. Vind het denk ik wel fijn om mee te kijken. Morgen heb ik weer een afspraak, dus ik weet het dan.
Succes allemaal en geniet van de zon
!!!
Ik heb vandaag les 19 van Evy gedaan!!! Whooooo.....nog 7 te gaan en dan kan ik ongeveer 5 km rennen! Maar het was bloedheet in de zon! Voortaan kan de halflange broek aan. Heb net ook alweer flink gefietst, dus die beweging zit wel goed.
Och Sas_Andrea: een hernia, meid. Gelukkig kan je daar ook weer heel goed van herstellen! Ik duim voor je!!
Ik zou nog even wachten met nieuwe kleding kopen hoor, wie weet kan je aan het einde nog een maat kleiner kopen
Ik ga eigenlijk alleen bij de dietist op de weegschaal, heb er zelf geen. Maar wil er eigenlijk wel 1 aanschaffen. Vind het denk ik wel fijn om mee te kijken. Morgen heb ik weer een afspraak, dus ik weet het dan.
Succes allemaal en geniet van de zon
!!!
woensdag 21 maart 2012 om 14:56
@cootjep wat goed van die les 19. Ik heb m ook mn mp3-speler staan die Evy-lessen. Hopelijk kan ik ze binnenkort eens gaan toepassen.
Ik hoop idd heel hard dat ik er goed van ga herstellen. Op zich ben ik wel blij dat ik toch wel redelijk normaal kan werken. Alleen na 2en is echt pijnlijk, daarvoor is het goed vol te houden. Ben nu dus ook thuis aan het werk gegaan, kan ik tenminste beetje afwisselen en gewoon lekker zuchten en steunen als het zeer doet. Op de zaak ben ik dan toch niet helemaal op mijn gemak.
Straks eens uitzoeken wanneer ons zwembad geopend is en dergelijke. Dat is nl wel iets wat goed voor mn rug is en nog eens goed voor de lijn.
Succes allemaal weer met het weerstaan van al het lekkers!!
(ik weeg op zondag, dus dan geef ik t weer door)
Ik hoop idd heel hard dat ik er goed van ga herstellen. Op zich ben ik wel blij dat ik toch wel redelijk normaal kan werken. Alleen na 2en is echt pijnlijk, daarvoor is het goed vol te houden. Ben nu dus ook thuis aan het werk gegaan, kan ik tenminste beetje afwisselen en gewoon lekker zuchten en steunen als het zeer doet. Op de zaak ben ik dan toch niet helemaal op mijn gemak.
Straks eens uitzoeken wanneer ons zwembad geopend is en dergelijke. Dat is nl wel iets wat goed voor mn rug is en nog eens goed voor de lijn.
Succes allemaal weer met het weerstaan van al het lekkers!!
(ik weeg op zondag, dus dan geef ik t weer door)
woensdag 21 maart 2012 om 15:36
Wat is iedereen toch goed bezig, vol goede moed en met de juiste beslissingen, geweldig om te lezen!
Ik heb het gevoeld dat ik zo ontzettend veel eet! Zoals vandaag:
O: bord brinta
T: Appel, 2 pakjes minicrackertjes en kippenboulion
L: Noodles en magere yoghurt met rozijnen
T: worteltjes en een appel
A: 4bb met kaas omdat ik geen tijd heb om avond te eten.
Vinden jullie dat ik veel eet? Ik fiets wel iedere werkdag een half uur enkele reis.
Ik vind nu op de weegschaal staan nog niet zo leuk, maar zodra de wijzer meer naar lings gaat zal daar wel verandering in komen!
@ sas_andrea, wat vervelend een hernia en zeker als je bruiloft al over 4 weken is. Ik hoop dat je er niet te veel last van zult hebben!
Iedereen is ook zo lekker aan het sporten (of heeft zin om te gaan sporten!), goed bezig dames! Volhouden!
Ik moet zeggen dat het slank denken ergens wel helpt, ik at gister tussen de middag een bruin pistoletje gezond zonder saus en normaal eet ik die in een keer op en nu heb ik het rustig in twee etappes gedaan. En gisteravond heb ik een handje ongezouten cashewnootjes gehad en dat was voldoende. Eerst kon ik alles eten wat los en vast zat tot ik misselijk was, ik hoop dat het geen fase is, doorzetten dus!
Ik heb het gevoeld dat ik zo ontzettend veel eet! Zoals vandaag:
O: bord brinta
T: Appel, 2 pakjes minicrackertjes en kippenboulion
L: Noodles en magere yoghurt met rozijnen
T: worteltjes en een appel
A: 4bb met kaas omdat ik geen tijd heb om avond te eten.
Vinden jullie dat ik veel eet? Ik fiets wel iedere werkdag een half uur enkele reis.
Ik vind nu op de weegschaal staan nog niet zo leuk, maar zodra de wijzer meer naar lings gaat zal daar wel verandering in komen!
@ sas_andrea, wat vervelend een hernia en zeker als je bruiloft al over 4 weken is. Ik hoop dat je er niet te veel last van zult hebben!
Iedereen is ook zo lekker aan het sporten (of heeft zin om te gaan sporten!), goed bezig dames! Volhouden!
Ik moet zeggen dat het slank denken ergens wel helpt, ik at gister tussen de middag een bruin pistoletje gezond zonder saus en normaal eet ik die in een keer op en nu heb ik het rustig in twee etappes gedaan. En gisteravond heb ik een handje ongezouten cashewnootjes gehad en dat was voldoende. Eerst kon ik alles eten wat los en vast zat tot ik misselijk was, ik hoop dat het geen fase is, doorzetten dus!
woensdag 21 maart 2012 om 19:29
Poffertjes, goed bezig!
Sas_andrea, zwemmen is inderdaad minder belastend voor rug en armen, maar pas op met zwakke knieen en de schoolslag!
Cootjep, wat goed, weer een evy erbij
Fullhouse, misschien is dat nog wel een beter voornemen, gewoon niet op de weegschaal staan!
De boterhammen van de lunch zijn dubbel, dus in totaal zijn het er 8, dat had ik niet goed opgeschreven. Ben van plan er een dubbele af te halen en te vervangen door iets van wortels ofzo, mijn probleem is denk ik dat ik te rijkelijk beleg, soms nog een ei op de kaas gooi etc.
Sas_andrea, zwemmen is inderdaad minder belastend voor rug en armen, maar pas op met zwakke knieen en de schoolslag!
Cootjep, wat goed, weer een evy erbij
Fullhouse, misschien is dat nog wel een beter voornemen, gewoon niet op de weegschaal staan!
De boterhammen van de lunch zijn dubbel, dus in totaal zijn het er 8, dat had ik niet goed opgeschreven. Ben van plan er een dubbele af te halen en te vervangen door iets van wortels ofzo, mijn probleem is denk ik dat ik te rijkelijk beleg, soms nog een ei op de kaas gooi etc.
woensdag 21 maart 2012 om 22:51
Dames! Vanuit bed even een berichtje .
Halfkonijn (je naam vind ik erg leuk!): ja, rijkelijk beleggen...dat herken ik. Ik probeer minder kaas, minder dik smeren van vanalles. Maar soms betrap ik mezelf erop. Met rauwkost kun je heel veel: ga voor het meest knapperige; paprika, bleekselderij, enz. Soms beleg ik een boterham met 2 plakjes kaas (gewone kaasschaafkaas) en dan gooi ik er een flinke berg rauwkost op! Heeeeerlijk en vullend, je bent namelijk flink aan het kauwen. Of een berg rauwkost met wat cottage-cheese en crackers, ook een favoriet hier. Wat tonijn uit blik en rauwkost, enz. Maar blijft lastig!
Zwemmen doe ik ook regelmatig, maar ook bijv. Aqua-joggen of iets anders. Lekker bewegen in het water!
Welterusten dames, droom gezond en slank
Halfkonijn (je naam vind ik erg leuk!): ja, rijkelijk beleggen...dat herken ik. Ik probeer minder kaas, minder dik smeren van vanalles. Maar soms betrap ik mezelf erop. Met rauwkost kun je heel veel: ga voor het meest knapperige; paprika, bleekselderij, enz. Soms beleg ik een boterham met 2 plakjes kaas (gewone kaasschaafkaas) en dan gooi ik er een flinke berg rauwkost op! Heeeeerlijk en vullend, je bent namelijk flink aan het kauwen. Of een berg rauwkost met wat cottage-cheese en crackers, ook een favoriet hier. Wat tonijn uit blik en rauwkost, enz. Maar blijft lastig!
Zwemmen doe ik ook regelmatig, maar ook bijv. Aqua-joggen of iets anders. Lekker bewegen in het water!
Welterusten dames, droom gezond en slank
donderdag 22 maart 2012 om 10:20
Oow, wat gaat het hier hard zeg! Top. Ik heb al weer een hoop bij te lezen, ga ik later doen. Maar even voor nu een update.
Heb gisteren nieuwe schoenen en een broek gekocht voor bij de hardloop groep. Ook de lessen van Evy van iemand gekregen, zodat ik zelf al wat kan gaan inlopen.Benieuwd hoe die bevallen. Lees en hoor er veel positieve verhalen over.
Morgen gaan we beginnen (hahaha, klinkt bijna als de lijnsmoes die je altijd hoort.. neej.. Mórgen ga ik lijnen!) Komt omdat ik vandaag een heel lange en volle dag heb. Doel is drie keer per week lopen.
Ben blij dat de zon begint te schijnen! Heb ik altijd veel meer zin in dingen als rauwkost, fruit en salades. En meer dorst, dus water drinken gaat dan ook meer vanzelf. Moet ik dit jaar wel de rosé en witte wijn laten voor wat het is.
Fijne dag en succes allemaal!
Heb gisteren nieuwe schoenen en een broek gekocht voor bij de hardloop groep. Ook de lessen van Evy van iemand gekregen, zodat ik zelf al wat kan gaan inlopen.Benieuwd hoe die bevallen. Lees en hoor er veel positieve verhalen over.
Morgen gaan we beginnen (hahaha, klinkt bijna als de lijnsmoes die je altijd hoort.. neej.. Mórgen ga ik lijnen!) Komt omdat ik vandaag een heel lange en volle dag heb. Doel is drie keer per week lopen.
Ben blij dat de zon begint te schijnen! Heb ik altijd veel meer zin in dingen als rauwkost, fruit en salades. En meer dorst, dus water drinken gaat dan ook meer vanzelf. Moet ik dit jaar wel de rosé en witte wijn laten voor wat het is.
Fijne dag en succes allemaal!
donderdag 22 maart 2012 om 10:33
Goedemorgen dames,
Wat een heerlijk weertje,voor mij een reden om mijn dieet vol te houden. Ik ga een hele mooie bikini kopen voor de zomer,dus volhouden......
Vanmorgen begonnen met yoghurt en een lepel halvajam. Heb net als tussendoortje een rijstewafel met 30 plus kaas op,heerlijk zeg......
Cootje,zo doe ik het inderdaad ook hoor. Lekker veel rauwkost erbij en je zit al veel voller. Enne,goed bezig hoor met sporten,respect.
Halfkonijn,dubbel beleggen is erg lekker maar komt ook dubbel hard aan. Eet jij 8 boterhammen per dag? Als je erg zwaar lichamelijk werk verricht dan vind ik dat wel logisch. Maar ik vind het wel veel hoor. Misschien eerst eens wat boterhammen vervangen door crackers?
Prinses,ik vind het niet veel hoor. Het meeste wat je op hebt is vocht(bouillon,brinta,yoghurt). Ik denk zelfs dat je nog iets meer mag eten. Hou je je aan een dieet ofzo? Misschien eens opzoeken wat je nou precies aan calorieen kan en mag eten.
Sas-andrea,met zwemmen gebruik je de meeste spieren dus is inderdaad erg goed als sport.
Fullhouse,goed dat je toch ben gaan sporten. Ik ben helemaal niet zo'n sportfreak maar ik rij paard en daar kijk ik wel elke week naar uit. Misschien niet de meest intensieve sport(alhoewel ik enorme zweetplekken onder mijn armen heb als ik klaar ben :.( hahaha... maar als ik op de manege kom dan kom ik helemaal tot rust. Maar,wij hebben op zolder een crosstrainer staan en daar ga ik ook wel eens(lees:1 keer per half jaar ongeveer)op.
Mooie dag allemaal,geniet van het zonnetje.
Suusje
Wat een heerlijk weertje,voor mij een reden om mijn dieet vol te houden. Ik ga een hele mooie bikini kopen voor de zomer,dus volhouden......
Vanmorgen begonnen met yoghurt en een lepel halvajam. Heb net als tussendoortje een rijstewafel met 30 plus kaas op,heerlijk zeg......
Cootje,zo doe ik het inderdaad ook hoor. Lekker veel rauwkost erbij en je zit al veel voller. Enne,goed bezig hoor met sporten,respect.
Halfkonijn,dubbel beleggen is erg lekker maar komt ook dubbel hard aan. Eet jij 8 boterhammen per dag? Als je erg zwaar lichamelijk werk verricht dan vind ik dat wel logisch. Maar ik vind het wel veel hoor. Misschien eerst eens wat boterhammen vervangen door crackers?
Prinses,ik vind het niet veel hoor. Het meeste wat je op hebt is vocht(bouillon,brinta,yoghurt). Ik denk zelfs dat je nog iets meer mag eten. Hou je je aan een dieet ofzo? Misschien eens opzoeken wat je nou precies aan calorieen kan en mag eten.
Sas-andrea,met zwemmen gebruik je de meeste spieren dus is inderdaad erg goed als sport.
Fullhouse,goed dat je toch ben gaan sporten. Ik ben helemaal niet zo'n sportfreak maar ik rij paard en daar kijk ik wel elke week naar uit. Misschien niet de meest intensieve sport(alhoewel ik enorme zweetplekken onder mijn armen heb als ik klaar ben :.( hahaha... maar als ik op de manege kom dan kom ik helemaal tot rust. Maar,wij hebben op zolder een crosstrainer staan en daar ga ik ook wel eens(lees:1 keer per half jaar ongeveer)op.
Mooie dag allemaal,geniet van het zonnetje.
Suusje
donderdag 22 maart 2012 om 14:10
Goh wat een heerlijk weer zeg! Wil eigenlijk gaan rolschaatsen dan ....maar ik durf niet alleen 
, wil dat er iemand naast me loopt om me op te vangen indien nodig! Maar manlief is aan het werk. Misschien trek ik de stoute schoenen nog aan!
Verder een goede dag.
Ben benieuwd hoeveel ik straks weeg bij de dietiste! Vorige keer was het veel meer en nog steeds snap ik dat niet! Iemand zei: komt door dat hardlopen, maak je spieren aan en die wegen dan weer zwaarder dan vet. Dus dan zou ik centimeters moeten gaan meten?! Iemand hier ervaring mee?
, wil dat er iemand naast me loopt om me op te vangen indien nodig! Maar manlief is aan het werk. Misschien trek ik de stoute schoenen nog aan! Verder een goede dag.
Ben benieuwd hoeveel ik straks weeg bij de dietiste
! Vorige keer was het veel meer en nog steeds snap ik dat niet! Iemand zei: komt door dat hardlopen, maak je spieren aan en die wegen dan weer zwaarder dan vet. Dus dan zou ik centimeters moeten gaan meten?! Iemand hier ervaring mee?
donderdag 22 maart 2012 om 14:17
Toen ik een aantal jaar geleden ging hardlopen, had ik ook dat ik helemaal niet afviel in kilo's maar wel in kledingmaten. Blijkbaar dus inderdaad door het vervangen van vet door spieren.
En ja hoor, de frietjes zijn afgestraft, inderdaad een dag later: een toename op de weegschaal. Binnenkort hoop ik weer een gewichtsupdate te geven, hopelijk zijn de patatjes dan weer weg.
En ja hoor, de frietjes zijn afgestraft, inderdaad een dag later: een toename op de weegschaal. Binnenkort hoop ik weer een gewichtsupdate te geven, hopelijk zijn de patatjes dan weer weg.
donderdag 22 maart 2012 om 17:20
whooooo!!! 2 kilo eraf
xangelalove: super meis!!! Je bent echt heel goed bezig! Je kunt het!
Beertje87: gewoon doorzetten. Je lichaam trekt wel weer bij. even een dagje geen kooldydraten kan wonderen verrichten!
Ik val nu ook af in kledingmaten, merk het zelf heel goed. maar nu toch afgevallen, dat doet deugt.
xangelalove: super meis!!! Je bent echt heel goed bezig! Je kunt het!
Beertje87: gewoon doorzetten. Je lichaam trekt wel weer bij. even een dagje geen kooldydraten kan wonderen verrichten!
Ik val nu ook af in kledingmaten, merk het zelf heel goed. maar nu toch afgevallen, dat doet deugt.
donderdag 22 maart 2012 om 20:11
hello ladies!
alles naar wens gegaan? gisteren had ik een flinke snaaidag, baalde ook flink van mn werk. Wel veel gelopen gisteren, wel bijna 1,5 uur. Merk dat dat goed voor mn rug werkt. Merk steeds meer dat mn spieren weer meer kunnen hebben. Vandaag weer netjes gegeten en ook weer redelijk gelopen, zo'n 40 min. Hoop zo dat ik niet geopereerd hoef te worden.
Het is zulk enorm lekker weer! Word er vrolijk van!!:)
succes met t weerstaan van al t lekkers op de terrassen...
alles naar wens gegaan? gisteren had ik een flinke snaaidag, baalde ook flink van mn werk. Wel veel gelopen gisteren, wel bijna 1,5 uur. Merk dat dat goed voor mn rug werkt. Merk steeds meer dat mn spieren weer meer kunnen hebben. Vandaag weer netjes gegeten en ook weer redelijk gelopen, zo'n 40 min. Hoop zo dat ik niet geopereerd hoef te worden.
Het is zulk enorm lekker weer! Word er vrolijk van!!:)
succes met t weerstaan van al t lekkers op de terrassen...
donderdag 22 maart 2012 om 21:43
@Sas_andrea, balen van je snaaidag! Maar wat goed dat je zoveel hebt gelopen. Fijn dat dat ook voor je rug goed werkt.
@fantafles, welkom! Sonja Kimpen, wie is dat? En wat staat centraal in haar afvalmethode?
Hier qua eten een goede dag gehad:
O: schaaltje yoghurt aardbei + 2 volkoren crackers met rookvlees.
T: 1 boterham met rookvlees
L: 2 boterhammen met rookvlees (waren er 3, maar die ene had ik al tussendoor op...)
T: drinkbouillion tuinkruiden
A: Gado Gado (= rijst met groente en saus en kip), 1 raketje
T: kiwi
En ik heb nog 3 WW-punten over zelfs.
Ik heb nu lekker weekend, maar het weekend staat gelijk aan gezelligheid en gezelligheid staat bij mij gelijk aan lekker eten...
Vanaf zondag ben ik echt een week bezig en het gaat me tot nu toe opzich goed af. Mijn buik is al wat minder bol en opgezet, mede doordat mijn stoelgang weer goed (beter) is.
Fijne avond dames!
@fantafles, welkom! Sonja Kimpen, wie is dat? En wat staat centraal in haar afvalmethode?
Hier qua eten een goede dag gehad:
O: schaaltje yoghurt aardbei + 2 volkoren crackers met rookvlees.
T: 1 boterham met rookvlees
L: 2 boterhammen met rookvlees (waren er 3, maar die ene had ik al tussendoor op...)
T: drinkbouillion tuinkruiden
A: Gado Gado (= rijst met groente en saus en kip), 1 raketje
T: kiwi
En ik heb nog 3 WW-punten over zelfs.
Ik heb nu lekker weekend, maar het weekend staat gelijk aan gezelligheid en gezelligheid staat bij mij gelijk aan lekker eten...
Vanaf zondag ben ik echt een week bezig en het gaat me tot nu toe opzich goed af. Mijn buik is al wat minder bol en opgezet, mede doordat mijn stoelgang weer goed (beter) is.
Fijne avond dames!
donderdag 22 maart 2012 om 22:08
Hmmm, hehe, ik ben er achter wat nou werkelijk het probleem is. Dat ik dat niet eerder had gezien! Ik heb tot vorig jaar zwaar lichamelijk werk gedaan en at ook als een bouwvakker, werkte ook in mannenwereldje, zie mijn eerdere lijstje voor een lichte dag...
Nu werk ik echter 32 uur op kantoor en daarnaast studeer ik weer, dus heb ik wel het gevoel dat ik druk ben, en mijn hersenen geven dan door: honger! Ik heb mijn eetpatroon echt totaal niet aangepast. Heb nu een week alles opgeschreven wat ik heb gegeten, echt grote hoeveelheden, en vooral veel koolhydraten. Heb nu kwark, rauwkost en mandarijntjes in huis gehaald om mijn paal boterhammen te verkleinen, stap voor stap. Hopelijk kan mijn lichaam daar snel aan wennen.
Meesten van jullie zijn goed bezig! Keep it up!
Nu werk ik echter 32 uur op kantoor en daarnaast studeer ik weer, dus heb ik wel het gevoel dat ik druk ben, en mijn hersenen geven dan door: honger! Ik heb mijn eetpatroon echt totaal niet aangepast. Heb nu een week alles opgeschreven wat ik heb gegeten, echt grote hoeveelheden, en vooral veel koolhydraten. Heb nu kwark, rauwkost en mandarijntjes in huis gehaald om mijn paal boterhammen te verkleinen, stap voor stap. Hopelijk kan mijn lichaam daar snel aan wennen.
Meesten van jullie zijn goed bezig! Keep it up!
