Lijf & Lijn
alle pijlers
Ervaringen Personal Trainers
woensdag 9 juni 2010 om 17:18
Heeft hiet iemand ervaring met een personal trainer? Met name in de omgeving van Noord Brabant?
Ik ben de laatste maanden al veel kilo's kwijt geraakt, maar ik merk dat die laatste kilo's maar niet weg willen. Omdat ik ook echt aan mijn conditie wil gaan werken en hier serieus mee aan de slag wil gaan, denk ik eraan om met een personal trainer in zee te gaan.
Graag hoor ik jullie ervaringen, en natuurlijk graag de voor's en tegen's
Ik ben de laatste maanden al veel kilo's kwijt geraakt, maar ik merk dat die laatste kilo's maar niet weg willen. Omdat ik ook echt aan mijn conditie wil gaan werken en hier serieus mee aan de slag wil gaan, denk ik eraan om met een personal trainer in zee te gaan.
Graag hoor ik jullie ervaringen, en natuurlijk graag de voor's en tegen's
woensdag 9 juni 2010 om 17:28
Huh? Zal het aan mijn trainer doorgeven misspoez
Nici, ik woon zelf in Zuid-Holland, geen ervaring met Noord-Brabant. Ik heb een personal trainer via de sportschool waar ik al kwam. Eerst proefles gedaan en daarna 10 lessen kaart gekocht. Het kost 35 euro per uur. Lijkt duur, maar zo ervaar ik het niet.
Wat belangrijk voor mij is, is dat het iemand is die me motiveert om dieper te gaan dan wanneer ik alleen train. En iemand die goed thuis is in verschillende trainingsvormen en het schema ook regelmatig aanpast.
Mijn trainer let goed op dat ik mezelf niet blesseer of forceer, maar dat ik wel hard en zwaar genoeg train. Ik train 1-2 x per week met hem en daarnaast alleen 3-4 x per week.
Nici, ik woon zelf in Zuid-Holland, geen ervaring met Noord-Brabant. Ik heb een personal trainer via de sportschool waar ik al kwam. Eerst proefles gedaan en daarna 10 lessen kaart gekocht. Het kost 35 euro per uur. Lijkt duur, maar zo ervaar ik het niet.
Wat belangrijk voor mij is, is dat het iemand is die me motiveert om dieper te gaan dan wanneer ik alleen train. En iemand die goed thuis is in verschillende trainingsvormen en het schema ook regelmatig aanpast.
Mijn trainer let goed op dat ik mezelf niet blesseer of forceer, maar dat ik wel hard en zwaar genoeg train. Ik train 1-2 x per week met hem en daarnaast alleen 3-4 x per week.
woensdag 9 juni 2010 om 17:30
quote:Hermes schreef op 09 juni 2010 @ 17:28:
Huh? Zal het aan mijn trainer doorgeven misspoez
Nici, ik woon zelf in Zuid-Holland, geen ervaring met Noord-Brabant. Ik heb een personal trainer via de sportschool waar ik al kwam. Eerst proefles gedaan en daarna 10 lessen kaart gekocht. Het kost 35 euro per uur. Lijkt duur, maar zo ervaar ik het niet.
Wat belangrijk voor mij is, is dat het iemand is die me motiveert om dieper te gaan dan wanneer ik alleen train. En iemand die goed thuis is in verschillende trainingsvormen en het schema ook regelmatig aanpast.
Mijn trainer let goed op dat ik mezelf niet blesseer of forceer, maar dat ik wel hard en zwaar genoeg train. Ik train 1-2 x per week met hem en daarnaast alleen 3-4 x per week.
Ik ben bang dat ik, als ik alleen ga sporten, niet goed gemotiveerd ben. En ik denk dat ik met een personal trainer niet snel af zal zeggen, en wat verder zal gaan dan wanneer ik het alleen doe.
Een beetje als wat jij al zegt.
Heb je ook echt het idee dat het hierdoor beter gaat?
Huh? Zal het aan mijn trainer doorgeven misspoez
Nici, ik woon zelf in Zuid-Holland, geen ervaring met Noord-Brabant. Ik heb een personal trainer via de sportschool waar ik al kwam. Eerst proefles gedaan en daarna 10 lessen kaart gekocht. Het kost 35 euro per uur. Lijkt duur, maar zo ervaar ik het niet.
Wat belangrijk voor mij is, is dat het iemand is die me motiveert om dieper te gaan dan wanneer ik alleen train. En iemand die goed thuis is in verschillende trainingsvormen en het schema ook regelmatig aanpast.
Mijn trainer let goed op dat ik mezelf niet blesseer of forceer, maar dat ik wel hard en zwaar genoeg train. Ik train 1-2 x per week met hem en daarnaast alleen 3-4 x per week.
Ik ben bang dat ik, als ik alleen ga sporten, niet goed gemotiveerd ben. En ik denk dat ik met een personal trainer niet snel af zal zeggen, en wat verder zal gaan dan wanneer ik het alleen doe.
Een beetje als wat jij al zegt.
Heb je ook echt het idee dat het hierdoor beter gaat?
woensdag 9 juni 2010 om 17:36
Nici, ik ben sinds 1 januari 30 kilo afgevallen Dat komt niet alleen door de pt - zeker niet. Maar het motiveert.
Hij leert me meer over mijn eigen lijf: ik kan veel meer aan dat ik dacht. Legpress met 150 kilo? Tuurlijk. Trainen met vrije gewichten (en dan met meer gewicht dan de mannen om me heen )? Geen probleem.
Je moet je trainer wel vertrouwen en jezelf een doel voor ogen stellen. Ik vind het prettig om begeleid te worden. Speelt ook mee dat 'ie verstand van zaken heeft: hij heeft een sportopleiding op hbo niveau en daarnaast is hij gecertificeerd als personal trainer (EFAA). De meeste instructeurs bij de fitness hebben dat niet.
Hij leert me meer over mijn eigen lijf: ik kan veel meer aan dat ik dacht. Legpress met 150 kilo? Tuurlijk. Trainen met vrije gewichten (en dan met meer gewicht dan de mannen om me heen )? Geen probleem.
Je moet je trainer wel vertrouwen en jezelf een doel voor ogen stellen. Ik vind het prettig om begeleid te worden. Speelt ook mee dat 'ie verstand van zaken heeft: hij heeft een sportopleiding op hbo niveau en daarnaast is hij gecertificeerd als personal trainer (EFAA). De meeste instructeurs bij de fitness hebben dat niet.
donderdag 10 juni 2010 om 12:21
Wat goed van je Hermes!!
Ik ben inmiddels 25 kilo kwijt maar ik wil er graag nog 5-10 vanaf, alleen die zijn zo moeilijk!!
Mag ik heeel brutaal vragen wat het jouw per uur kost? Ik heb gisteren al zitten googelen naar pt's hier in be buurt en heb er een aantal gemaild.
Ik ga er vanuit dat het ook bij een pt belangrijk is dat er een soort van klik is. Dus ik doe gewoon wat intake gesprekken en dan kijk ik welke het beste bij mij past.
Ik ben inmiddels 25 kilo kwijt maar ik wil er graag nog 5-10 vanaf, alleen die zijn zo moeilijk!!
Mag ik heeel brutaal vragen wat het jouw per uur kost? Ik heb gisteren al zitten googelen naar pt's hier in be buurt en heb er een aantal gemaild.
Ik ga er vanuit dat het ook bij een pt belangrijk is dat er een soort van klik is. Dus ik doe gewoon wat intake gesprekken en dan kijk ik welke het beste bij mij past.
donderdag 10 juni 2010 om 13:35
Ik denk er ook over om een PT te nemen. Ik woon in rdam.
precies om dezelfde redenen die al genoemd zijn. Alleen ben ik niet zo gemotiveerd als wanneer er een pt op je let.
ik wil 10 kwijt, maar ben ook tevreden met 7 of 8
ik vind het het geld wel waard, ik heb van alles geprobeerd, ook van allerlei diëten. Voor mijn gevoel is het toch echt gezond eten en veel sport.
precies om dezelfde redenen die al genoemd zijn. Alleen ben ik niet zo gemotiveerd als wanneer er een pt op je let.
ik wil 10 kwijt, maar ben ook tevreden met 7 of 8
ik vind het het geld wel waard, ik heb van alles geprobeerd, ook van allerlei diëten. Voor mijn gevoel is het toch echt gezond eten en veel sport.
donderdag 10 juni 2010 om 18:49
[quote]Nici007 schreef op 09 juni 2010 @ 17:30:
[...]
Ik ben bang dat ik, als ik alleen ga sporten, niet goed gemotiveerd ben. En ik denk dat ik met een personal trainer niet snel af zal zeggen, en wat verder zal gaan dan wanneer ik het alleen doe.
Allereerst, hartstikke knap dat je bent afgevallen en bent gaan sporten natuurlijk!
Wat ik me afvraag... als je bang bent dat je niet goed gemotiveerd bent zonder pt, hoe wil je dat dan gaan doen als je een pt inschakelt en hem daarna weer gedag moet zeggen (of neem je eeuwig een pt?)?
Op gewicht blijven is namelijk volledige zelfdiscipline (zo zie ik het), je hele leven lang.
Vandaar de vraag...
groetjes, Didi
[...]
Ik ben bang dat ik, als ik alleen ga sporten, niet goed gemotiveerd ben. En ik denk dat ik met een personal trainer niet snel af zal zeggen, en wat verder zal gaan dan wanneer ik het alleen doe.
Allereerst, hartstikke knap dat je bent afgevallen en bent gaan sporten natuurlijk!
Wat ik me afvraag... als je bang bent dat je niet goed gemotiveerd bent zonder pt, hoe wil je dat dan gaan doen als je een pt inschakelt en hem daarna weer gedag moet zeggen (of neem je eeuwig een pt?)?
Op gewicht blijven is namelijk volledige zelfdiscipline (zo zie ik het), je hele leven lang.
Vandaar de vraag...
groetjes, Didi
donderdag 10 juni 2010 om 18:58
Ik denk dat het te leren is, resultaat maakt dat je gemotiveerd blijft of raakt.
Bij zelfs sporten geen ja naar 3x al op, bij een pt blijf je en dan ga je resultaat zien.
Ik dacht eraan om 2x in de maand een sessie met pt te doen, en de rest zelf.. Dan kan ik altijd nog kijken of ik na een tijdje niet zonder pt verder kan gaan.
Bij zelfs sporten geen ja naar 3x al op, bij een pt blijf je en dan ga je resultaat zien.
Ik dacht eraan om 2x in de maand een sessie met pt te doen, en de rest zelf.. Dan kan ik altijd nog kijken of ik na een tijdje niet zonder pt verder kan gaan.
zaterdag 12 juni 2010 om 15:15
quote:Hermes schreef op 09 juni 2010 @ 17:36:
Nici, ik ben sinds 1 januari 30 kilo afgevallen Dat komt niet alleen door de pt - zeker niet. Maar het motiveert.
Hij leert me meer over mijn eigen lijf: ik kan veel meer aan dat ik dacht. Legpress met 150 kilo? Tuurlijk. Trainen met vrije gewichten (en dan met meer gewicht dan de mannen om me heen )? Geen probleem.
Je moet je trainer wel vertrouwen en jezelf een doel voor ogen stellen. Ik vind het prettig om begeleid te worden. Speelt ook mee dat 'ie verstand van zaken heeft: hij heeft een sportopleiding op hbo niveau en daarnaast is hij gecertificeerd als personal trainer (EFAA). De meeste instructeurs bij de fitness hebben dat niet.
Zo'n EFAA-diploma moet je je niet teveel van voorstellen. Heb er ook een paar van. Gewoon simpele cursusjes van een dag of wat.
Heb ook hbo-sportopleiding. (en EFAA-diplomaatjes + nog andere)
Nici, ik ben sinds 1 januari 30 kilo afgevallen Dat komt niet alleen door de pt - zeker niet. Maar het motiveert.
Hij leert me meer over mijn eigen lijf: ik kan veel meer aan dat ik dacht. Legpress met 150 kilo? Tuurlijk. Trainen met vrije gewichten (en dan met meer gewicht dan de mannen om me heen )? Geen probleem.
Je moet je trainer wel vertrouwen en jezelf een doel voor ogen stellen. Ik vind het prettig om begeleid te worden. Speelt ook mee dat 'ie verstand van zaken heeft: hij heeft een sportopleiding op hbo niveau en daarnaast is hij gecertificeerd als personal trainer (EFAA). De meeste instructeurs bij de fitness hebben dat niet.
Zo'n EFAA-diploma moet je je niet teveel van voorstellen. Heb er ook een paar van. Gewoon simpele cursusjes van een dag of wat.
Heb ook hbo-sportopleiding. (en EFAA-diplomaatjes + nog andere)
zaterdag 12 juni 2010 om 15:17
dinsdag 15 juni 2010 om 23:43
Hai, was ff uitgeschakeld met dank aan de kaakchirurg.
Nici: ik betaal 350 euro voor 10x een uur.
Ireen: bij mij was het blijvend mijn leef/sport/eetgewoonten veranderen. Een pt voor net dat zetje zal misschien helpen, als je daarna blijvend veranderd en ja, dan moet je het zelf doen.
Didi: ik had het zetje nodig om te gaan sporten en wat ik nu fijn vind is dat mijn trainer me helpt mijn grenzen op te zoeken. Ik ben erg voorzichtig en terughoudend en dankzij mijn trainer durf ik meer. Maar het is waar uiteindelijk moet ik het zelf doen.
Yasmijn: sinds 1 januari ben ik 30 kilo kwijt, in totaal 42,5 kilo (ik had dan ook extreem overgewicht). Moet benadrukken dat ik hele intensieve therapie heb (zowel individueel als in groep) en daarnaast begeleiding van een heel leger -peuten, -ogen en -isten.
Ik weeg nu rond de 87,5 nog steeds overgewicht, maar het gaat de goede kant op. Best vreemd om te bedenken hoeveel ik kwijt ben.
Dotje: deze EEFA cursus is denk ik wat anders, maar leuk dat je het kent.
Nici: ik betaal 350 euro voor 10x een uur.
Ireen: bij mij was het blijvend mijn leef/sport/eetgewoonten veranderen. Een pt voor net dat zetje zal misschien helpen, als je daarna blijvend veranderd en ja, dan moet je het zelf doen.
Didi: ik had het zetje nodig om te gaan sporten en wat ik nu fijn vind is dat mijn trainer me helpt mijn grenzen op te zoeken. Ik ben erg voorzichtig en terughoudend en dankzij mijn trainer durf ik meer. Maar het is waar uiteindelijk moet ik het zelf doen.
Yasmijn: sinds 1 januari ben ik 30 kilo kwijt, in totaal 42,5 kilo (ik had dan ook extreem overgewicht). Moet benadrukken dat ik hele intensieve therapie heb (zowel individueel als in groep) en daarnaast begeleiding van een heel leger -peuten, -ogen en -isten.
Ik weeg nu rond de 87,5 nog steeds overgewicht, maar het gaat de goede kant op. Best vreemd om te bedenken hoeveel ik kwijt ben.
Dotje: deze EEFA cursus is denk ik wat anders, maar leuk dat je het kent.
woensdag 6 januari 2016 om 14:33
vrijdag 6 mei 2016 om 11:43
Best Personal Trainer Certification
Here's a comparison of the top personal training certification programs. Also included are articles covering this extensive topic. For more https://www.pinterest.com/asweseefit/be ... ification/
Here's a comparison of the top personal training certification programs. Also included are articles covering this extensive topic. For more https://www.pinterest.com/asweseefit/be ... ification/
