Lijf & Lijn
alle pijlers
Eten met je verstand III (ook nieuwe mensen blijven welkom!)
donderdag 26 augustus 2010 om 16:41
Deel drie alweer, van ons inspirerende, intussen toch werkelijk sektarische topic.
Lieve lezeres,
We praten hier over nadenken over welk voedsel wel en welk voedsel niet goed voor je is, over beslismomenten, over het uitbannen van gedachteloos eten in je mond stoppen.
De originele OP staat hieronder, die laat ik staan, zodat je het originele topicbegin kunt lezen als je dat wil.
Origineel was de titel van dit topic 'Gewicht verliezen, hoe doen jullie het?' maar na vele, vele postings over de psychologie áchter dat eten, het analyseren van gevoelens bij het eten en redenen waarom het anders moet en tippen hoe het anders kan, heb ik besloten om de topictitel te veranderen in die het topic nu draagt.
Want het gaat dus over het leren controle te hebben/krijgen op wat je eet, over gezondheid en evenwicht tussen je gevoel/dwang/drang en je verstand in verhouding tot voedsel.
Kom er vooral bij als de topictitel je aanspreekt. We vinden het fijn om van gedachten te wisselen met iedereen die zich afvraagt waarom het letten op wat je eet zo vaak misgaat en welke impact dat heeft op je zelfbeeld.
Laat je niet afschrikken door de vele pagina's en schrijf gerust mee. Mócht je de tijd hebben dan beloof ik je dat je mooie dingen zult lezen als je het gehele topic doorleest.
Schroom niet en schrijf met ons mee!
Vorig topic: Eten met je verstand
Eten met je verstand II (kom er gerust bij!)
Recepten van het 'eten met je verstand' topic
Lieve lezeres,
We praten hier over nadenken over welk voedsel wel en welk voedsel niet goed voor je is, over beslismomenten, over het uitbannen van gedachteloos eten in je mond stoppen.
De originele OP staat hieronder, die laat ik staan, zodat je het originele topicbegin kunt lezen als je dat wil.
Origineel was de titel van dit topic 'Gewicht verliezen, hoe doen jullie het?' maar na vele, vele postings over de psychologie áchter dat eten, het analyseren van gevoelens bij het eten en redenen waarom het anders moet en tippen hoe het anders kan, heb ik besloten om de topictitel te veranderen in die het topic nu draagt.
Want het gaat dus over het leren controle te hebben/krijgen op wat je eet, over gezondheid en evenwicht tussen je gevoel/dwang/drang en je verstand in verhouding tot voedsel.
Kom er vooral bij als de topictitel je aanspreekt. We vinden het fijn om van gedachten te wisselen met iedereen die zich afvraagt waarom het letten op wat je eet zo vaak misgaat en welke impact dat heeft op je zelfbeeld.
Laat je niet afschrikken door de vele pagina's en schrijf gerust mee. Mócht je de tijd hebben dan beloof ik je dat je mooie dingen zult lezen als je het gehele topic doorleest.
Schroom niet en schrijf met ons mee!
Vorig topic: Eten met je verstand
Eten met je verstand II (kom er gerust bij!)
Recepten van het 'eten met je verstand' topic
maandag 8 november 2010 om 12:43
Ik geef inderdaad om hem, maar was er al wel uit dat een toekomst samen niet meer ging gebeuren. Ik snap zijn beweegredenen ook goed, maar hij verliest nu even het belang van de kinderen uit het oog. En daar gaat hij dus de mist in, want zolang ik geen garanties op papier krijg, teken ik niets voor de verkoop.
Duub, hij draagt wel bij hoor, zowel voor de kinderen als voor het huis. Ik heb schijnbaar recht op één-oudertoeslag, maar kan dat dus nergens vinden bij de belastingdienst, waar ik dat moet aanvragen. Ik hoop ook nog op uitbreiding van mijnuren, zodat het allemaal net iets makkelijker gaat.
verhuizen is geen optie, ik zit al in een vrij goedkope regio (achterhoek). Ik zou best naar de kust willen, maar dat is echt onbetaalbaar. Daarbij heb ik hier mijn fijne baan, mijn vrienden, mijn familie. Oma is ook nog oppas, dus die zou ik praktisch gezien ook erg gaan missen. Zoon maakt zich ook al druk, die wil het liefst alles bij het oude houden. Ik moet dus wel met een prachtplekje komen wil hij niet diep verdrietig worden...
Duub, hij draagt wel bij hoor, zowel voor de kinderen als voor het huis. Ik heb schijnbaar recht op één-oudertoeslag, maar kan dat dus nergens vinden bij de belastingdienst, waar ik dat moet aanvragen. Ik hoop ook nog op uitbreiding van mijnuren, zodat het allemaal net iets makkelijker gaat.
verhuizen is geen optie, ik zit al in een vrij goedkope regio (achterhoek). Ik zou best naar de kust willen, maar dat is echt onbetaalbaar. Daarbij heb ik hier mijn fijne baan, mijn vrienden, mijn familie. Oma is ook nog oppas, dus die zou ik praktisch gezien ook erg gaan missen. Zoon maakt zich ook al druk, die wil het liefst alles bij het oude houden. Ik moet dus wel met een prachtplekje komen wil hij niet diep verdrietig worden...
maandag 8 november 2010 om 13:09
June, ik heb even voor je gezocht op de site van de belastingdienst, maar kan het ook zo 1,2,3 niet vinden. Ik vermoed dat als je een proefberekening maakt bij de toeslagen, het er in jouw situatie automatisch bij zou moeten komen. Ik adviseer je om telefonisch contact op te nemen, want je bent niet de enige. Aan de telefoon krijg je meestal helder advies.
Ik google nog even voor je door!
Ik google nog even voor je door!
maandag 8 november 2010 om 14:11
Ziem ik vind je een schat! Jouw pitch, wat bedoel je daarmee? Ikkenietsnapnie.
Werken ging goed al heb ik nu wel pijn aan pootje. Weer even rust nemen, morgen weer fysio. Mijn collega´s waren erg blij dat ik er weer ben, heel wat hugs en kisses gekregen... Fijn om in een warm bad te komen. Ze waren zichzelf aardig tegengekomen tijdens mijn afwezigheid. Kennelijk verzet ik daar meer werk dan ik me realiseer.
Genoten van mijn bakkersbrood met linerapaté. Mjam! Ik kon al weken niet naar die bakker toe maar nu kon ik weer inslaan. De vriezer is weer gevuld.
Dub, wat mooi weer broeken innemen. Mijn broeken staan wat strakker, dus ik moet even opletten.
Werken ging goed al heb ik nu wel pijn aan pootje. Weer even rust nemen, morgen weer fysio. Mijn collega´s waren erg blij dat ik er weer ben, heel wat hugs en kisses gekregen... Fijn om in een warm bad te komen. Ze waren zichzelf aardig tegengekomen tijdens mijn afwezigheid. Kennelijk verzet ik daar meer werk dan ik me realiseer.
Genoten van mijn bakkersbrood met linerapaté. Mjam! Ik kon al weken niet naar die bakker toe maar nu kon ik weer inslaan. De vriezer is weer gevuld.
Dub, wat mooi weer broeken innemen. Mijn broeken staan wat strakker, dus ik moet even opletten.
maandag 8 november 2010 om 15:49
maandag 8 november 2010 om 16:35
SG, las dat je niet goed in je vel zat de afgelopen dagen.
Lukt het om een soort dagprogramma op te stellen en je daaraan te houden? Zodat je ritme houdt, bezig bent en toch enigszins voldaan op de dag terug kunt blikken. In welke richting zoek je een baan? Net als Ziem, wil ik je best helpen, mocht ik contacten hebben in die hoek.
Ziem, wat fijn dat je zo'n mooie vakantie hebt gehad. Ook goed om te lezen dat het eten je zo makkelijk afging. Dat je eigenlijk zonder al te veel moeite mee kon gaan in hoe het ging en wat je kreeg voorgezet. Lijkt me een prettige ontdekking dat je zonder het gevoel van controle kunt. Of sterker nog: dat het beter gaat als je het loslaat. Hoop dat de pitch van vanmiddag goed is verlopen en dat je een mooie opdracht hebt weten binnen te slepen.
Inmiddels-wat-minder-manke-Hanke, fijn dat je weer hebt kunnen werken. Denk dat je na een paar weken he-le-maal klaar bent met je beperkte mobiliteit. Goed dat je er - met de nodige rust tussendoor - weer op uit kunt. Lijkt me ook een fijn gevoel dat je collega's je hadden gemist en dat je duidelijk van grote waarde voor ze bent.
Voor alle vrouwen met stomme ex-en:
Botervliegje, niet iedereen hier is bezig met afvallen. Ik niet in elk geval. Ik ben juist te licht, at te weinig in tijden van stress en drukte en gebruik het topic om m'n kop erbij te houden m.b.t. een gezond eetpatroon.
Trouwens: het is weer mandarijnentijd. Heb zaterdag op de markt een tas vol gehaald. Heerlijk. I manderijntjes (als ze sappig zijn en er geen pitten in zitten). Krijg er ook altijd een beetje nostalgisch gevoel van.
Lukt het om een soort dagprogramma op te stellen en je daaraan te houden? Zodat je ritme houdt, bezig bent en toch enigszins voldaan op de dag terug kunt blikken. In welke richting zoek je een baan? Net als Ziem, wil ik je best helpen, mocht ik contacten hebben in die hoek.
Ziem, wat fijn dat je zo'n mooie vakantie hebt gehad. Ook goed om te lezen dat het eten je zo makkelijk afging. Dat je eigenlijk zonder al te veel moeite mee kon gaan in hoe het ging en wat je kreeg voorgezet. Lijkt me een prettige ontdekking dat je zonder het gevoel van controle kunt. Of sterker nog: dat het beter gaat als je het loslaat. Hoop dat de pitch van vanmiddag goed is verlopen en dat je een mooie opdracht hebt weten binnen te slepen.
Inmiddels-wat-minder-manke-Hanke, fijn dat je weer hebt kunnen werken. Denk dat je na een paar weken he-le-maal klaar bent met je beperkte mobiliteit. Goed dat je er - met de nodige rust tussendoor - weer op uit kunt. Lijkt me ook een fijn gevoel dat je collega's je hadden gemist en dat je duidelijk van grote waarde voor ze bent.
Voor alle vrouwen met stomme ex-en:
Botervliegje, niet iedereen hier is bezig met afvallen. Ik niet in elk geval. Ik ben juist te licht, at te weinig in tijden van stress en drukte en gebruik het topic om m'n kop erbij te houden m.b.t. een gezond eetpatroon.
Trouwens: het is weer mandarijnentijd. Heb zaterdag op de markt een tas vol gehaald. Heerlijk. I manderijntjes (als ze sappig zijn en er geen pitten in zitten). Krijg er ook altijd een beetje nostalgisch gevoel van.
maandag 8 november 2010 om 16:50
quote:hanke321 schreef op 08 november 2010 @ 14:11:
Ziem ik vind je een schat! Jouw pitch, wat bedoel je daarmee? Ikkenietsnapnie.
Denk dat ik wel even voor Ziem mag spreken...
Als een organisatie een opdracht door een externe partij wil laten uitvoeren kan ze een pitch uitschrijven. Het is eigenlijk een soort 'wedstrijd' waarbij de verschillende kandidaten laten zien hoe ze de opdrachten zouden aanpakken en welke prijs ze daarvoor rekenen. Als de verschillende kandidaten hebben gepitched, kiest de organisatie de persoon of het bedrijf waarvan de ideeën en prijsopgave het best aansluiten bij wat men voor ogen heeft.
Bij architecten gebeurt dit bijvoorbeeld. Maar ik heb als tekstschrijver ook meermaals meegedaan aan een pitch.
Ziem ik vind je een schat! Jouw pitch, wat bedoel je daarmee? Ikkenietsnapnie.
Denk dat ik wel even voor Ziem mag spreken...
Als een organisatie een opdracht door een externe partij wil laten uitvoeren kan ze een pitch uitschrijven. Het is eigenlijk een soort 'wedstrijd' waarbij de verschillende kandidaten laten zien hoe ze de opdrachten zouden aanpakken en welke prijs ze daarvoor rekenen. Als de verschillende kandidaten hebben gepitched, kiest de organisatie de persoon of het bedrijf waarvan de ideeën en prijsopgave het best aansluiten bij wat men voor ogen heeft.
Bij architecten gebeurt dit bijvoorbeeld. Maar ik heb als tekstschrijver ook meermaals meegedaan aan een pitch.
maandag 8 november 2010 om 19:12
Ja, qua prijsopgave is het een offerte, maar het is uitgebreider omdat je de opdrachtgever ook een beeld geeft van hoe je de opdracht gaat uitvoeren. Architecten maken bijvoorbeeld een 3D-schets van een gebouw. Als tekstschrijver schrijf ik een tekst, zodat de opdrachtgever kan zien wat mijn stijl is en of die aansluit bij wat men wil. Weet niet wat Ziem doet qua werk. Heb dus geen idee hoe een pitch er bij haar uitziet.
maandag 8 november 2010 om 23:03
Ha lieve meiden,
Ik vind pitchen altijd heel stoer klinken Hoe is het gegaan, Ziem?
Elynn, wat een fijne reacties geef je toch altijd Hoe gaat het met jou?
SG, heel leuk hoe jij twee ingenomen broeken van 5 cm omtovert tot een 10 cm slankere taille Ik word nu wel benieuwd naar je beroep, ik vermoed iets in de huurmoordsector? Hoewel netwerken daar ook wel belangrijk is. Hm. Wordt daar eigenlijk ook gepitcht?
Hanke, wat ontzettend fijn, die reactie van je collega's! Het is toch heerlijk te voelen dat je gemist wordt.
June, ik kan me heel goed voorstellen dat je je zoon het verdriet van een verhuizing wil besparen, zeker na de scheiding. Je wilt voor hem zo veel mogelijk dingen stabiel en hetzelfde houden. Maar zet jezelf alsjeblieft niet te veel onder druk. Je hoeft je zoon geen prachtplekje aan te bieden: hoe dan ook zal hij tijd nodig hebben om te wennen aan een nieuwe plek. Wat hij het liefste wil, is blijven waar jullie zitten. Dit is een moment van verandering en hij moet leren daarmee om te gaan. Het belangrijkste is dat jij er bent om hem daarbij te begeleiden en op te vangen. Dat is veel belangrijker dan een mooi huis op een mooi plekje. Het feit dat jij zo je stinkende best gaat doen om voor hem een zo mooi mogelijk plekje te vinden, is wat er het meeste toe doet.
Ik zie dat je al een link hebt gekregen van Botervliegje, maar anders kun je ook de belastingtelefoon bellen. En misschien kun je eens langsgaan bij de gemeente om te vragen waar je recht op hebt? Wie weet zijn er wel dingen waar je helemaal niet aan gedacht hebt.
Botervliegje, ik ben niet bezig met afvallen. Ik val echter wel af Dat wil zeggen, ik ben 8 kilo afgevallen sinds ik ben begonnen met mijn verstand te eten. Het kan best zijn dat ik sinds de laatste keer dat ik me heb gewogen weer ben aangekomen of verder ben afgevallen, maar ik weeg me expres niet
Als je niet genoeg eet, is het niet gek dat je niet genoeg energie hebt om eten klaar te maken. Je zit in een vicieuze cirkel. Hoe zou je die kunnen doorbreken? Kun je je maaltijden plannen, evt. zelfs voor de hele week, zodat je je nooit hoeft af te vragen wat je gaat eten (en dan nog moet koken)? Je kan bv. ook vooruit koken (bolognesesaus, soep, eenpansmaaltijden).
Ik vind pitchen altijd heel stoer klinken Hoe is het gegaan, Ziem?
Elynn, wat een fijne reacties geef je toch altijd Hoe gaat het met jou?
SG, heel leuk hoe jij twee ingenomen broeken van 5 cm omtovert tot een 10 cm slankere taille Ik word nu wel benieuwd naar je beroep, ik vermoed iets in de huurmoordsector? Hoewel netwerken daar ook wel belangrijk is. Hm. Wordt daar eigenlijk ook gepitcht?
Hanke, wat ontzettend fijn, die reactie van je collega's! Het is toch heerlijk te voelen dat je gemist wordt.
June, ik kan me heel goed voorstellen dat je je zoon het verdriet van een verhuizing wil besparen, zeker na de scheiding. Je wilt voor hem zo veel mogelijk dingen stabiel en hetzelfde houden. Maar zet jezelf alsjeblieft niet te veel onder druk. Je hoeft je zoon geen prachtplekje aan te bieden: hoe dan ook zal hij tijd nodig hebben om te wennen aan een nieuwe plek. Wat hij het liefste wil, is blijven waar jullie zitten. Dit is een moment van verandering en hij moet leren daarmee om te gaan. Het belangrijkste is dat jij er bent om hem daarbij te begeleiden en op te vangen. Dat is veel belangrijker dan een mooi huis op een mooi plekje. Het feit dat jij zo je stinkende best gaat doen om voor hem een zo mooi mogelijk plekje te vinden, is wat er het meeste toe doet.
Ik zie dat je al een link hebt gekregen van Botervliegje, maar anders kun je ook de belastingtelefoon bellen. En misschien kun je eens langsgaan bij de gemeente om te vragen waar je recht op hebt? Wie weet zijn er wel dingen waar je helemaal niet aan gedacht hebt.
Botervliegje, ik ben niet bezig met afvallen. Ik val echter wel af Dat wil zeggen, ik ben 8 kilo afgevallen sinds ik ben begonnen met mijn verstand te eten. Het kan best zijn dat ik sinds de laatste keer dat ik me heb gewogen weer ben aangekomen of verder ben afgevallen, maar ik weeg me expres niet
Als je niet genoeg eet, is het niet gek dat je niet genoeg energie hebt om eten klaar te maken. Je zit in een vicieuze cirkel. Hoe zou je die kunnen doorbreken? Kun je je maaltijden plannen, evt. zelfs voor de hele week, zodat je je nooit hoeft af te vragen wat je gaat eten (en dan nog moet koken)? Je kan bv. ook vooruit koken (bolognesesaus, soep, eenpansmaaltijden).
Ga in therapie!
dinsdag 9 november 2010 om 13:06
quote:dubiootje schreef op 08 november 2010 @ 23:03:
Elynn, wat een fijne reacties geef je toch altijd Hoe gaat het met jou?
Das leuk om te horen, Duub. Thanx.
Gaat goed hier.
Man en dochter zijn (na de herfstvakantie) weer naar werk en school, zodat we elkaar hier niet meer in de weg lopen. Was gezellig om met z'n drieën thuis te zijn, maar nu ons huis ook mijn werkplek is, bespeur ik een soort territoriumdrift. Vind het lekker dat alles weer 'normaal' is en dat ik m'n werkruimte weer voor mezelf heb. Geeft rust en ik ben productiever.
Voorheen kon zo'n vakantie me niet lang genoeg duren omdat het structuur bood; op gezette tijden met z'n drieën aan tafel en ik liep niet zo snel het risico dat ik als een bezetene met m'n werk bezig was. Is fijn om te constateren dat ik qua eten en werken die structuur nu zelf in de hand heb.
Heb twee nieuwe opdrachtgevers weten binnen te slepen. Beide grote organisaties die hier in de stad zitten en een regionale functie vervullen. Heb voor beide inmiddels een eerste klus afgerond. Leuke en interessante vakgebieden. Ben er blij mee. En wat extra leuk is: door de opdrachten ben ik me gaan verdiepen in iets wat een mooie aanvulling op mijn aanbod van diensten kan zijn. Klinkt nogal vaag, maar houd het vanwege de herkenbaarheid maar even zo. Gaat in elk geval om nieuwe dingen leren, en daar was ik erg aan toe.
Verder, mindfulness maakt op dit moment nogal wat bij me los: boosheid, verdriet, vragen. Heb veel om over na te denken, maar het het idee dat er nu écht iets essentieels is losgewrikt en dat ik er gaandeweg wel wat mee kan.
Elynn, wat een fijne reacties geef je toch altijd Hoe gaat het met jou?
Das leuk om te horen, Duub. Thanx.
Gaat goed hier.
Man en dochter zijn (na de herfstvakantie) weer naar werk en school, zodat we elkaar hier niet meer in de weg lopen. Was gezellig om met z'n drieën thuis te zijn, maar nu ons huis ook mijn werkplek is, bespeur ik een soort territoriumdrift. Vind het lekker dat alles weer 'normaal' is en dat ik m'n werkruimte weer voor mezelf heb. Geeft rust en ik ben productiever.
Voorheen kon zo'n vakantie me niet lang genoeg duren omdat het structuur bood; op gezette tijden met z'n drieën aan tafel en ik liep niet zo snel het risico dat ik als een bezetene met m'n werk bezig was. Is fijn om te constateren dat ik qua eten en werken die structuur nu zelf in de hand heb.
Heb twee nieuwe opdrachtgevers weten binnen te slepen. Beide grote organisaties die hier in de stad zitten en een regionale functie vervullen. Heb voor beide inmiddels een eerste klus afgerond. Leuke en interessante vakgebieden. Ben er blij mee. En wat extra leuk is: door de opdrachten ben ik me gaan verdiepen in iets wat een mooie aanvulling op mijn aanbod van diensten kan zijn. Klinkt nogal vaag, maar houd het vanwege de herkenbaarheid maar even zo. Gaat in elk geval om nieuwe dingen leren, en daar was ik erg aan toe.
Verder, mindfulness maakt op dit moment nogal wat bij me los: boosheid, verdriet, vragen. Heb veel om over na te denken, maar het het idee dat er nu écht iets essentieels is losgewrikt en dat ik er gaandeweg wel wat mee kan.
dinsdag 9 november 2010 om 13:11
En in het kader van EMVJ, slow-living en zulks:
Was op vakantie mijn espresso-pruttelpotje kwijt geraakt. Heb sinds twee weken een nieuwe. En tjemig, wat word ik daar blij van. Goede gemalen espressobonen gekocht. Pruttelpotje op het vuur, melk heet maken en opkloppen... Wat een genot, zo'n topkoffie.
Ik neem aan dat jullie me de huiselijke truttigheid van deze opmerking wel vergeven.
Was op vakantie mijn espresso-pruttelpotje kwijt geraakt. Heb sinds twee weken een nieuwe. En tjemig, wat word ik daar blij van. Goede gemalen espressobonen gekocht. Pruttelpotje op het vuur, melk heet maken en opkloppen... Wat een genot, zo'n topkoffie.
Ik neem aan dat jullie me de huiselijke truttigheid van deze opmerking wel vergeven.
dinsdag 9 november 2010 om 13:16
Hallo dames, ik steek mijn neus weer even om de hoek.
Fijn om te lezen dat het beter gaat met je pootje Hanke! En zo'n warm welkom op het werk is erg prettig.
June, Heb er geen ervaring mee, maar kan me voorstellen dat je het lastig heb nu. Hopelijk heb je wat aan de tips van de andere dames.
Elynn, fijn dat het werkgerelateerd zo goed gaat!
En een zwaai voor alle andere dames! *zwaait enthousiast*
Hier alles goed. M'n buik begint nu te groeien, dus m'n eigen broeken blijven in de kast. Meestal draag ik (stretch)jurkjes, de positiebroeken zijn nog weer net te groot. Maar dat zal niet lang meer duren.
Ik loop wel te veel te snoepen. Door de hormonen in combinatie met de donkere dagen. Zou eigenlijk geen excuus moeten zijn he. Gelukkig ben ik sinds een paar weken wel lekker aan het fietsen (dagelijks), dus is fijn voor m'n lijf en hoofd.
Fijn om te lezen dat het beter gaat met je pootje Hanke! En zo'n warm welkom op het werk is erg prettig.
June, Heb er geen ervaring mee, maar kan me voorstellen dat je het lastig heb nu. Hopelijk heb je wat aan de tips van de andere dames.
Elynn, fijn dat het werkgerelateerd zo goed gaat!
En een zwaai voor alle andere dames! *zwaait enthousiast*
Hier alles goed. M'n buik begint nu te groeien, dus m'n eigen broeken blijven in de kast. Meestal draag ik (stretch)jurkjes, de positiebroeken zijn nog weer net te groot. Maar dat zal niet lang meer duren.
Ik loop wel te veel te snoepen. Door de hormonen in combinatie met de donkere dagen. Zou eigenlijk geen excuus moeten zijn he. Gelukkig ben ik sinds een paar weken wel lekker aan het fietsen (dagelijks), dus is fijn voor m'n lijf en hoofd.
dinsdag 9 november 2010 om 15:05
Mijn lunch: twee halve meergranenbroodjes met mosterd, kaas, kipfilet, kerstomaatjes en oregano (alles bio) uit de oven en twee halve muesli-rozijnenbroodjes (ook uit de oven) met echte boter. Mmmm!
Profoon, mooi dat je zo aan het uitdijen (of uitbuiken) bent! Kun je geen lekkere tussendoortjes verzinnen om snoepen en snaaien te voorkomen? Goed dat je aan het fietsen bent!
Elynn, gefeliciteerd met je nieuwe opdrachten. Ben benieuwd wat voor nieuws je bij gaat leren Goed van je dat je nu op eigen houtje structuur weet aan te brengen!
Ik heb een echte stressdag. Veel werk, iets voor te bereiden voor morgen, vanavond een vriendinnenavondje en op de koop toe een heel lastig gesprek met de leerkracht van dochter. Wat een moeilijk mens is dat zeg, pfff. Ik geloof dat er op een bepaald moment letterlijk stoom uit mijn oren kwam Uiteindelijk toch goed afgerond maar ik ben er wel doodmoe van. Maar even doorstomen nog.
Profoon, mooi dat je zo aan het uitdijen (of uitbuiken) bent! Kun je geen lekkere tussendoortjes verzinnen om snoepen en snaaien te voorkomen? Goed dat je aan het fietsen bent!
Elynn, gefeliciteerd met je nieuwe opdrachten. Ben benieuwd wat voor nieuws je bij gaat leren Goed van je dat je nu op eigen houtje structuur weet aan te brengen!
Ik heb een echte stressdag. Veel werk, iets voor te bereiden voor morgen, vanavond een vriendinnenavondje en op de koop toe een heel lastig gesprek met de leerkracht van dochter. Wat een moeilijk mens is dat zeg, pfff. Ik geloof dat er op een bepaald moment letterlijk stoom uit mijn oren kwam Uiteindelijk toch goed afgerond maar ik ben er wel doodmoe van. Maar even doorstomen nog.
Ga in therapie!
dinsdag 9 november 2010 om 15:40
Ik had bijna de link van botervliegje gevonden, maar toen schee mijn mac er mee uit. Mijn Mac lijkt dus op een computer. Ik heb gisteren drie uur aan de helpdesk gehangen. Aargh...
Goed uitgelegd wat een pitch is. De pitch ging goed, maar het kost me altijd heel erg veel energie. Je moet je zo opladen om op je allerbest over te komen, dat hakt er best in.
Ninjoo, havermout, gruwel. Misschien ook omdat ik een vreselijke ex heb die dat erg lekker en - extra gruwel - zo voedzaam vond.
Duub en stress, dat klinkt bijna menselijk Geniet van je vriendinnenavondje en doe energie op
Ik was gisteren supertrots op mezelf in de sportschool. Vond mezelf echt een slankie. Ik heb me net op een bakje kruidnoten gestort, niet echt slim na de High Tea van dit weekend (ik ben nu professioneel taartenbakker). Straks maar weer sporten. Ik wil graag nog 5 kilo afvallen, terug naar de 72 kg en dan is het goed. Maar het belangrijkste doel is om een gezonde relatie met eten te hebben en lief voor mezelf te zijn.
Goed uitgelegd wat een pitch is. De pitch ging goed, maar het kost me altijd heel erg veel energie. Je moet je zo opladen om op je allerbest over te komen, dat hakt er best in.
Ninjoo, havermout, gruwel. Misschien ook omdat ik een vreselijke ex heb die dat erg lekker en - extra gruwel - zo voedzaam vond.
Duub en stress, dat klinkt bijna menselijk Geniet van je vriendinnenavondje en doe energie op
Ik was gisteren supertrots op mezelf in de sportschool. Vond mezelf echt een slankie. Ik heb me net op een bakje kruidnoten gestort, niet echt slim na de High Tea van dit weekend (ik ben nu professioneel taartenbakker). Straks maar weer sporten. Ik wil graag nog 5 kilo afvallen, terug naar de 72 kg en dan is het goed. Maar het belangrijkste doel is om een gezonde relatie met eten te hebben en lief voor mezelf te zijn.
dinsdag 9 november 2010 om 16:01
Profoon, mooi vind ik dat: een zwangere vrouw in stretchjurk. Goed dat je lekker aan het fietsen bent en dat dat qua lijf en hoofd positief werkt. En als het niet de spuigaten uitloopt, zou ik me om dat snoepen niet zo druk maken. Misschien een paar ongezonde snacks vervangen door gezonde?
*Fluistert Duub in : *knip*
Dubio, hoop dat je je werk naar tevredenheid afkrijgt voordat je straks met je vriendinnen de hort op gaat. Veel plezier alvast.
Whahaha, Ziem, 5000 km reizen met een theeservies in je rugzak. Een wonder dat het nog heel is. Plaatje? Ben benieuwd. Had als kind een Aziatisch miniatuurserviesje: blauw porselein met draakjes in reliëf erop. Mocht er op zondagochtend altijd kinderkoffie (= drup koffie, met heel veel melk en wat suiker) uit drinken. Kan erg mooi zijn, Aziatisch serviesgoed.
Ben het trouwens met je eens m.b.t. pitchen: kost vaak veel tijd en energie, terwijl het resultaat onzeker is. Wanneer krijg je te horen of je de opdracht binnen hebt of niet?
*Fluistert Duub in : *knip*
Dubio, hoop dat je je werk naar tevredenheid afkrijgt voordat je straks met je vriendinnen de hort op gaat. Veel plezier alvast.
Whahaha, Ziem, 5000 km reizen met een theeservies in je rugzak. Een wonder dat het nog heel is. Plaatje? Ben benieuwd. Had als kind een Aziatisch miniatuurserviesje: blauw porselein met draakjes in reliëf erop. Mocht er op zondagochtend altijd kinderkoffie (= drup koffie, met heel veel melk en wat suiker) uit drinken. Kan erg mooi zijn, Aziatisch serviesgoed.
Ben het trouwens met je eens m.b.t. pitchen: kost vaak veel tijd en energie, terwijl het resultaat onzeker is. Wanneer krijg je te horen of je de opdracht binnen hebt of niet?
dinsdag 9 november 2010 om 16:03
ik kom hier eigenlijk nooit, weet ook niet wat ik wil met mn post, maar ik moet het toch even kwijt. Ik geloof dat ik aan het terugvallen ben ik oude gewoontes.
Sinds 2 jaar zo'n 20 kilo afgevallen (geen idee hoe precies, iets gezonder gaan eten, waarschijnlijk stress ofzo). Alleen nu zit ik werkeloos thuis me kapot te vervelen, voel me rot omdat ik niet kan doen wat ik wil. En de laatste week merk ik dat ik me in verveelbuien begin vol te eten. Niet goed dus!
Ben vanmorgen al gaan hardlopen omdat ik me schuldig voelde. Dit resulteerde weer in honger waardoor ik weer meer ging eten (snoep en chocola). Ben geloof ik de controle een beetje kwijt.
Ik werkte eigenlijk toe naar een vraag, maar eigenlijk is er geen vraag merk ik nu. Gewoon een: blijf met die mond uit de buurt van dat eten! Hoe doen jullie dat in verveelbuien?
Sinds 2 jaar zo'n 20 kilo afgevallen (geen idee hoe precies, iets gezonder gaan eten, waarschijnlijk stress ofzo). Alleen nu zit ik werkeloos thuis me kapot te vervelen, voel me rot omdat ik niet kan doen wat ik wil. En de laatste week merk ik dat ik me in verveelbuien begin vol te eten. Niet goed dus!
Ben vanmorgen al gaan hardlopen omdat ik me schuldig voelde. Dit resulteerde weer in honger waardoor ik weer meer ging eten (snoep en chocola). Ben geloof ik de controle een beetje kwijt.
Ik werkte eigenlijk toe naar een vraag, maar eigenlijk is er geen vraag merk ik nu. Gewoon een: blijf met die mond uit de buurt van dat eten! Hoe doen jullie dat in verveelbuien?
dinsdag 9 november 2010 om 16:24
Uhuh, als je meer trek hebt omdat je meer beweegt door dat hardlopen zou ik gewoon wat meer eten, maar dan wel ´gewoon´ voedsel. Dus wat extra brood naderhand en misschien voor het lopen een banaan eten.
Verder kun je misschien de verveling tegen te gaan door wat vrijwilligerswerk te gaan doen. Dan voel je je wat minder nutteloos dan thuis (waarmee ik niet zeg dat dat gevoel terecht is). Ook is het handig om bijv. een puzzelboekje te pakken, of te borduren, te breien of weet ik wat voor handwerk je kunt doen. Dan kun je niet bezig zijn met eten en heb je op een lichte manier afleiding. Een douche nemen wil bij mij ook wel werken, als verwenmoment en om het weer warm te krijgen, ik krijg het koud van stilzitten thuis.
Blijft de zin om te knagen; knaag dan. Koop cherrytomaten, radijs, komkommer, wortel en eat your heart out. Denk goed na over aan welke smaak of textuur je behoefte hebt in je mond. Ontzeg jezelf de behoefte aan chocolade niet, maar koop 2 bonbons ipv een hele reep chocola. Schep snoep en schep dan een beetje (ca 40 gr) i.p,v, dat je een grote zak in huis haalt. Zo bereik je met evt. bodemdrift sneller de bodem zonder dat je aankomt.
Drink voldoende, warme dranken en soep (liefst zelfgemaakt) geven vaak een vol en voldaan gevoel.
De kunst is goed voor jezelf te zorgen en daar bij na te denken, ipv jezelf een regime op te leggen waarbij je je gestraft voelt door je trek.
Ook is het belangrijk te blijven praten over wat het werkeloos zijn op dit moment met je doet. Uit jezelf, zoek steun. Ik wens je veel succes en hoop dat je snel weer aan het werk bent.
Verder kun je misschien de verveling tegen te gaan door wat vrijwilligerswerk te gaan doen. Dan voel je je wat minder nutteloos dan thuis (waarmee ik niet zeg dat dat gevoel terecht is). Ook is het handig om bijv. een puzzelboekje te pakken, of te borduren, te breien of weet ik wat voor handwerk je kunt doen. Dan kun je niet bezig zijn met eten en heb je op een lichte manier afleiding. Een douche nemen wil bij mij ook wel werken, als verwenmoment en om het weer warm te krijgen, ik krijg het koud van stilzitten thuis.
Blijft de zin om te knagen; knaag dan. Koop cherrytomaten, radijs, komkommer, wortel en eat your heart out. Denk goed na over aan welke smaak of textuur je behoefte hebt in je mond. Ontzeg jezelf de behoefte aan chocolade niet, maar koop 2 bonbons ipv een hele reep chocola. Schep snoep en schep dan een beetje (ca 40 gr) i.p,v, dat je een grote zak in huis haalt. Zo bereik je met evt. bodemdrift sneller de bodem zonder dat je aankomt.
Drink voldoende, warme dranken en soep (liefst zelfgemaakt) geven vaak een vol en voldaan gevoel.
De kunst is goed voor jezelf te zorgen en daar bij na te denken, ipv jezelf een regime op te leggen waarbij je je gestraft voelt door je trek.
Ook is het belangrijk te blijven praten over wat het werkeloos zijn op dit moment met je doet. Uit jezelf, zoek steun. Ik wens je veel succes en hoop dat je snel weer aan het werk bent.
dinsdag 9 november 2010 om 16:29
Grrr, man is ziek thuis met buikgriep en wil nu chips eten
Ik ben al de hele dag met kopjes thee aan het lopen en nu vraagt ie serieus of ik wil googlen op buikgriep + chips en als ik iets positiefs vind of ik dan naar de winkel wil gaan om chips te kopen.
Kan iemand mij uitleggen waarom mannen in hypochonders veranderen als ze ziek zijn?
Ik ben al de hele dag met kopjes thee aan het lopen en nu vraagt ie serieus of ik wil googlen op buikgriep + chips en als ik iets positiefs vind of ik dan naar de winkel wil gaan om chips te kopen.
Kan iemand mij uitleggen waarom mannen in hypochonders veranderen als ze ziek zijn?
