Lijf & Lijn
alle pijlers
Eten met je verstand III (ook nieuwe mensen blijven welkom!)
donderdag 26 augustus 2010 om 16:41
Deel drie alweer, van ons inspirerende, intussen toch werkelijk sektarische topic.
Lieve lezeres,
We praten hier over nadenken over welk voedsel wel en welk voedsel niet goed voor je is, over beslismomenten, over het uitbannen van gedachteloos eten in je mond stoppen.
De originele OP staat hieronder, die laat ik staan, zodat je het originele topicbegin kunt lezen als je dat wil.
Origineel was de titel van dit topic 'Gewicht verliezen, hoe doen jullie het?' maar na vele, vele postings over de psychologie áchter dat eten, het analyseren van gevoelens bij het eten en redenen waarom het anders moet en tippen hoe het anders kan, heb ik besloten om de topictitel te veranderen in die het topic nu draagt.
Want het gaat dus over het leren controle te hebben/krijgen op wat je eet, over gezondheid en evenwicht tussen je gevoel/dwang/drang en je verstand in verhouding tot voedsel.
Kom er vooral bij als de topictitel je aanspreekt. We vinden het fijn om van gedachten te wisselen met iedereen die zich afvraagt waarom het letten op wat je eet zo vaak misgaat en welke impact dat heeft op je zelfbeeld.
Laat je niet afschrikken door de vele pagina's en schrijf gerust mee. Mócht je de tijd hebben dan beloof ik je dat je mooie dingen zult lezen als je het gehele topic doorleest.
Schroom niet en schrijf met ons mee!
Vorig topic: Eten met je verstand
Eten met je verstand II (kom er gerust bij!)
Recepten van het 'eten met je verstand' topic
Lieve lezeres,
We praten hier over nadenken over welk voedsel wel en welk voedsel niet goed voor je is, over beslismomenten, over het uitbannen van gedachteloos eten in je mond stoppen.
De originele OP staat hieronder, die laat ik staan, zodat je het originele topicbegin kunt lezen als je dat wil.
Origineel was de titel van dit topic 'Gewicht verliezen, hoe doen jullie het?' maar na vele, vele postings over de psychologie áchter dat eten, het analyseren van gevoelens bij het eten en redenen waarom het anders moet en tippen hoe het anders kan, heb ik besloten om de topictitel te veranderen in die het topic nu draagt.
Want het gaat dus over het leren controle te hebben/krijgen op wat je eet, over gezondheid en evenwicht tussen je gevoel/dwang/drang en je verstand in verhouding tot voedsel.
Kom er vooral bij als de topictitel je aanspreekt. We vinden het fijn om van gedachten te wisselen met iedereen die zich afvraagt waarom het letten op wat je eet zo vaak misgaat en welke impact dat heeft op je zelfbeeld.
Laat je niet afschrikken door de vele pagina's en schrijf gerust mee. Mócht je de tijd hebben dan beloof ik je dat je mooie dingen zult lezen als je het gehele topic doorleest.
Schroom niet en schrijf met ons mee!
Vorig topic: Eten met je verstand
Eten met je verstand II (kom er gerust bij!)
Recepten van het 'eten met je verstand' topic
donderdag 4 november 2010 om 18:18
Ik ben voor Manke Hanke! Arme zielepoot! Ik heb gisteren alles bijgelezen, dus ben weer helemaal up to date. Van de jurken van Dub, de Granny jegging van Shark, de reis van JJ, het afstuderen van Coffeepot, het goede nieuws voor Profoon, het zelfportret van mindfulle Elynn, de frieten van Leo, het missen van Muisje en Capi, de baanzoekperikelen van SG, de reis van JJ...
Ik ga zo pannenkoeken bakken, is het echt weer voor. Ben erg EMVJ bezig, maar toch ben ik bang die 5 kilo weer aan te komen, go with the flow, zucht
Werksituatie was positief, mag meepitchen voor een grote opdracht. Zijn helaas moeilijke tijden op het ogenblik. Heb vandaag - god zegene de greep - nee gezegd tegen een opdracht waarbij klant voor dubbeltje op de eerste rang wilde zitten. Merk dat ik me daarbij heel erg probeer te wapenen tegen potentiële stress. Vind het best moeilijk om zen te blijven...
Ik ga zo pannenkoeken bakken, is het echt weer voor. Ben erg EMVJ bezig, maar toch ben ik bang die 5 kilo weer aan te komen, go with the flow, zucht
Werksituatie was positief, mag meepitchen voor een grote opdracht. Zijn helaas moeilijke tijden op het ogenblik. Heb vandaag - god zegene de greep - nee gezegd tegen een opdracht waarbij klant voor dubbeltje op de eerste rang wilde zitten. Merk dat ik me daarbij heel erg probeer te wapenen tegen potentiële stress. Vind het best moeilijk om zen te blijven...
donderdag 4 november 2010 om 22:07
vrijdag 5 november 2010 om 11:36
Het is goed als je streeft om Zen te zijn. Manlief is vandaag jarig, dus vanavond uiteten bij de Thai. Hadden we de afgelopen weken nog niet gegeten Morgen Groot Feest en ik ben zo onverstandig (tijdtechnisch en calorietechnisch) geweest om een high tea te organiseren... Tussen het werken door zo maar even quiches en chocoladetaarten bakken.
Het is hier trouwens wel rustig zeg! Heb ik onbewust toch dingen gemist?
Het is hier trouwens wel rustig zeg! Heb ik onbewust toch dingen gemist?
vrijdag 5 november 2010 om 13:41
Ha Ziem,
het is hier inderdaad een beetje rustiger. Vind ik niet zo erg, mijn werkgever ook niet . Lekker rustig, geen 3 pagina's per dag doorwerken. Gefeliciteerd met je man!
Hier vanavond voor het eerst in 2 weken ofzo, na het werken naar huis en dan Nix Meer. Niet eens een autorij-theorieles. Gewoon Naar Huis. Heerlijk. Ben bij voorbaat al ontspannener dan de afgelopen weken. Snel de stofzuig erdoor, konijnenhok schoon en dan alleen nog zitten en weekend vieren. Nog 3 uurtjes!
het is hier inderdaad een beetje rustiger. Vind ik niet zo erg, mijn werkgever ook niet . Lekker rustig, geen 3 pagina's per dag doorwerken. Gefeliciteerd met je man!
Hier vanavond voor het eerst in 2 weken ofzo, na het werken naar huis en dan Nix Meer. Niet eens een autorij-theorieles. Gewoon Naar Huis. Heerlijk. Ben bij voorbaat al ontspannener dan de afgelopen weken. Snel de stofzuig erdoor, konijnenhok schoon en dan alleen nog zitten en weekend vieren. Nog 3 uurtjes!
zaterdag 6 november 2010 om 11:48
zaterdag 6 november 2010 om 19:06
*Breekt even ongevraagd in*
Ik ben een stille meelezer op jullie topic, en ik wil toch even laten weten hoe geweldig knap ik jullie & dit topic vind.
Zelf heb ik een eetstoornis achtergrond, maar ik herken echt veel in wat jullie schrijven. Zo'n topic als deze is een verademing, en ook een grote steun voor volgens mij behoorlijk veel mensen.
Dat wilde ik even zeggen
Ik ben een stille meelezer op jullie topic, en ik wil toch even laten weten hoe geweldig knap ik jullie & dit topic vind.
Zelf heb ik een eetstoornis achtergrond, maar ik herken echt veel in wat jullie schrijven. Zo'n topic als deze is een verademing, en ook een grote steun voor volgens mij behoorlijk veel mensen.
Dat wilde ik even zeggen
zaterdag 6 november 2010 om 20:39
quote:dubiootje schreef op 03 november 2010 @ 00:46:
Met stokjes eten, wat een briljante manier om af te vallen Dat we daar nog niet opgekomen waren Ik las dit stukje (ben nog steeds aan het bijlezen). Ik kan met stokjes eten en behoorlijk rap ook. Het helpt alleen als je de beweging nog niet (helemaal) machtig bent. En friet krijg je er met stokjes makkelijker in dan rijst.
Met stokjes eten, wat een briljante manier om af te vallen Dat we daar nog niet opgekomen waren Ik las dit stukje (ben nog steeds aan het bijlezen). Ik kan met stokjes eten en behoorlijk rap ook. Het helpt alleen als je de beweging nog niet (helemaal) machtig bent. En friet krijg je er met stokjes makkelijker in dan rijst.
zaterdag 6 november 2010 om 22:07
een voor Soof.
Ik sta nooit stil bij meelezers eigenlijk. Zijn die er veel hier op EMJV?
Wat goed dat je er wat aan hebt Soof, dat is fijn om te horen.
Friet met stokjes.... die laat ik even aan me voorbij gaan!
Wie was er hier zo enthousiast over het boek: Weg met de Weegschaal? Ik heb het bij de bieb gehaald! Ik ga echt te weinig naar de bieb, wordt altijd blij van alle mooie boeken daar. Heb ook met de Zilveren Lepel in mijn handen gestaan, maar ik moest nog boodschappen doen, en dat boek weegt evenveel als een bijzettafeltje... Dus die neem ik de volgende keer mee. Ben benieuwd naar Weg met de Weegschaal!
Ik sta nooit stil bij meelezers eigenlijk. Zijn die er veel hier op EMJV?
Wat goed dat je er wat aan hebt Soof, dat is fijn om te horen.
Friet met stokjes.... die laat ik even aan me voorbij gaan!
Wie was er hier zo enthousiast over het boek: Weg met de Weegschaal? Ik heb het bij de bieb gehaald! Ik ga echt te weinig naar de bieb, wordt altijd blij van alle mooie boeken daar. Heb ook met de Zilveren Lepel in mijn handen gestaan, maar ik moest nog boodschappen doen, en dat boek weegt evenveel als een bijzettafeltje... Dus die neem ik de volgende keer mee. Ben benieuwd naar Weg met de Weegschaal!
zondag 7 november 2010 om 01:24
Lieve meisjes van EMJV!
Ik als trouwe meelezer van jullie topic wil even melden dat ik vandaag een rokje gekocht heb. Dat is natuurlijk niets bijzonders maar het is wel maat 42! Dankzij jullie wijze woorden ben ik toch maar mooi 5 kg afgevallen in 6 weken. Niks geen crashen meer maar je verstand gebruiken dus voldoende eten. Ik ben blij.
Ik als trouwe meelezer van jullie topic wil even melden dat ik vandaag een rokje gekocht heb. Dat is natuurlijk niets bijzonders maar het is wel maat 42! Dankzij jullie wijze woorden ben ik toch maar mooi 5 kg afgevallen in 6 weken. Niks geen crashen meer maar je verstand gebruiken dus voldoende eten. Ik ben blij.
zondag 7 november 2010 om 07:20
Ik wil even zeggen dat ik de havermout heb (her)ontdekt! Dat smaakt niet alleen lekker, maar werkt tenminste stukken verzadigender dan producten met tarwe als basis. En je kunt er nog veel verschillende dingen mee doen ook! Hartig met kaas of zoet met appel/kaneel en ik ga vast nog veel meer verzinnen.
zondag 7 november 2010 om 07:48
quote:Zima schreef op 02 november 2010 @ 18:37:
Ik ben weer terug in NL! Een mooie reis rijker en vijf kilo lichter! Ik rijst, noedels en stokjes!
Komt dat niet vooral omdat je op reis veel actiever bent dan thuis? Tenzij ik thuis in de fanatieke sport/lijn modus zit, val ik op reis ook altijd af ook al blijf ik daar lekker dooreten. (En ik lust geen rijst, dus op reis in Azie ben ik niet vies van bezoekjes aan de Mac en eet bijna elke dag wel 'n zak chips) Heb de ervaring dat ik dan veel meer loop en meer doe en daardoor dus 2-4 kilo afval op 'n reis van ca. 4 weken. Thuis zit ik toch het grootste deel van de dag op m'n reet.
Ik ben weer terug in NL! Een mooie reis rijker en vijf kilo lichter! Ik rijst, noedels en stokjes!
Komt dat niet vooral omdat je op reis veel actiever bent dan thuis? Tenzij ik thuis in de fanatieke sport/lijn modus zit, val ik op reis ook altijd af ook al blijf ik daar lekker dooreten. (En ik lust geen rijst, dus op reis in Azie ben ik niet vies van bezoekjes aan de Mac en eet bijna elke dag wel 'n zak chips) Heb de ervaring dat ik dan veel meer loop en meer doe en daardoor dus 2-4 kilo afval op 'n reis van ca. 4 weken. Thuis zit ik toch het grootste deel van de dag op m'n reet.
zondag 7 november 2010 om 11:12
quote:elninjoo schreef op 07 november 2010 @ 07:20:
Ik wil even zeggen dat ik de havermout heb (her)ontdekt! Dat smaakt niet alleen lekker, maar werkt tenminste stukken verzadigender dan producten met tarwe als basis. En je kunt er nog veel verschillende dingen mee doen ook! Hartig met kaas of zoet met appel/kaneel en ik ga vast nog veel meer verzinnen. Havermout kun je ook in gehakt verwerken ipv paneermeel of beschuitkruimels en dat geldt tevens voor ovenschotels.
Ik wil even zeggen dat ik de havermout heb (her)ontdekt! Dat smaakt niet alleen lekker, maar werkt tenminste stukken verzadigender dan producten met tarwe als basis. En je kunt er nog veel verschillende dingen mee doen ook! Hartig met kaas of zoet met appel/kaneel en ik ga vast nog veel meer verzinnen. Havermout kun je ook in gehakt verwerken ipv paneermeel of beschuitkruimels en dat geldt tevens voor ovenschotels.
zondag 7 november 2010 om 11:39
Hoi allemaal, ik schrijf niet zo veel op het moment. Heb op prive-vlak even een hoop waar mijn energie aan opgaat. Ik lees hier wel, maar echt diepzinnige dingen komen er niet uit me. Ik sport, ik probeer met mijn verstand te eten, en verder pieker ik me suf over hoe ik vanaf hier verder moet, hoe het beste te kiezen voor mij en mijn kinderen. Het humeur van een graftak dit weekend, na een niet zo soepel contact met ex. naja, zal wel weer overwaaien, streep eronder, koppie omhoog en door.
Oh, eetgewijs: ik heb gisteren op de markt twee verse vijgen gekocht en daar wil ik ergens vandaag van gaan genieten! Ik twijfel nog of ik ze uit de oven ga eten, met rauwe ham en geitenkaas, of dat ik ze vers oppeuzel...
Oh, eetgewijs: ik heb gisteren op de markt twee verse vijgen gekocht en daar wil ik ergens vandaag van gaan genieten! Ik twijfel nog of ik ze uit de oven ga eten, met rauwe ham en geitenkaas, of dat ik ze vers oppeuzel...
zondag 7 november 2010 om 13:50
Wat gaaf, maat 42 zonder te lijden van het lijnen... van harte gefeliciteerd Chatterly!
Ik heb deze week ook een paar keer havermout gegeten EN. De nieuwste variant bij mij is met appel, rozijnen, kaneel en ahornsiroop. Dat laatste is een aanrader.
Gister kaasfondue gegeten, gewoon in mijn uppie voor de tv met een oud kookplaatje. Was lekker, zeker met de bloemkool die ik er speciaal voor had gekocht. Wat rookvlees en een stokbroodje. Maar ik ben het niet gewend meer, zoveel vet aan kaas. Vandaag zit ik bij te komen met een lichte indigestie. Dat doen we dus niet meer.
Pootje gaat goed, ik loop zonder stok! Morgen weer aan de slag, ik zal daarna wel gesloopt zijn maar dat is niet erg. Ik ga ervoor!
Ik heb deze week ook een paar keer havermout gegeten EN. De nieuwste variant bij mij is met appel, rozijnen, kaneel en ahornsiroop. Dat laatste is een aanrader.
Gister kaasfondue gegeten, gewoon in mijn uppie voor de tv met een oud kookplaatje. Was lekker, zeker met de bloemkool die ik er speciaal voor had gekocht. Wat rookvlees en een stokbroodje. Maar ik ben het niet gewend meer, zoveel vet aan kaas. Vandaag zit ik bij te komen met een lichte indigestie. Dat doen we dus niet meer.
Pootje gaat goed, ik loop zonder stok! Morgen weer aan de slag, ik zal daarna wel gesloopt zijn maar dat is niet erg. Ik ga ervoor!
zondag 7 november 2010 om 17:37
Ja, ik heb twee vijgen voor 1.50...
Sjemig, ik zit echt een beetje in de put. Ik moet dus op korte termijn verhuizen, maar kom er achter dat mijn imkomen echt niet toereikend is om voor een gezinswoning in aanmerking te komen. Ik zal er twee dagen werk bij moeten krijgen of met mijn twee kinderen in een flatje moeten gaan zitten. En dat zijn hier niet zulke fijne plekken...
Sjemig, ik zit echt een beetje in de put. Ik moet dus op korte termijn verhuizen, maar kom er achter dat mijn imkomen echt niet toereikend is om voor een gezinswoning in aanmerking te komen. Ik zal er twee dagen werk bij moeten krijgen of met mijn twee kinderen in een flatje moeten gaan zitten. En dat zijn hier niet zulke fijne plekken...
maandag 8 november 2010 om 00:29
Dag lieve meiden, ben ik weer Ik was een paar dagen offline (jaja, en dat met een iPhone, hahaha). Niet veel geschreven hier, waarvoor dank want ik ben vrij snel bijgelezen. SG, moet jij niet wat meer onder de mensen komen als je aan een baan wilt komen? De meeste banen worden toch via-via oftewel via netwerken vergeven.
Manke Hanke
Ziem, ik moest erg lachen bij het idee dat jij in ZO-Azie Leo's en mijn stem in je hoofd hoorde Wat een topic al niet kan doen. Geweldig om te lezen wat het voor meelezers kan betekenen (van meelezen val je blijkbaar ook al af! misschien moet dat in de OP?).
Het klinkt heel goed en logisch wat je tijdens en na je vakantie hebt ingezien. Merk je wel dat je weer terugvalt in je vertrouwde manier van denken? Loslaten... begin eens met die 5 kilo los te laten. In de zin dat je ze niet kwijt bent, maar ze gewoon niet hebt. Niet denken dat je bent afgevallen, maar gewoon aan hoe je nu bent, zonder die kilo's. Je vorige gewicht is niet de norm, laat die dus los. Als je daaraan vast blijft houden, werk je weer toe naar dat oude gewicht.
June, hier ook toestanden met ex, ik weet hoe het erin hakt. Het is op die momenten echt moeilijk je geduld en goede humeur te bewaren. Voor jou komen er nu ook nog financiele overwegingen bij. Hoe zit het met je ex, draagt hij genoeg bij? Is verhuizen naar een goedkopere regio een optie? Zijn er toeslagen of belastingvoordelen waar je als alleenstaande ouder recht op hebt?
Ik heb twee broeken laten innemen: er was wel 5 cm af!
voor Leo
Manke Hanke
Ziem, ik moest erg lachen bij het idee dat jij in ZO-Azie Leo's en mijn stem in je hoofd hoorde Wat een topic al niet kan doen. Geweldig om te lezen wat het voor meelezers kan betekenen (van meelezen val je blijkbaar ook al af! misschien moet dat in de OP?).
Het klinkt heel goed en logisch wat je tijdens en na je vakantie hebt ingezien. Merk je wel dat je weer terugvalt in je vertrouwde manier van denken? Loslaten... begin eens met die 5 kilo los te laten. In de zin dat je ze niet kwijt bent, maar ze gewoon niet hebt. Niet denken dat je bent afgevallen, maar gewoon aan hoe je nu bent, zonder die kilo's. Je vorige gewicht is niet de norm, laat die dus los. Als je daaraan vast blijft houden, werk je weer toe naar dat oude gewicht.
June, hier ook toestanden met ex, ik weet hoe het erin hakt. Het is op die momenten echt moeilijk je geduld en goede humeur te bewaren. Voor jou komen er nu ook nog financiele overwegingen bij. Hoe zit het met je ex, draagt hij genoeg bij? Is verhuizen naar een goedkopere regio een optie? Zijn er toeslagen of belastingvoordelen waar je als alleenstaande ouder recht op hebt?
Ik heb twee broeken laten innemen: er was wel 5 cm af!
voor Leo
Ga in therapie!
maandag 8 november 2010 om 08:12
hi Duub! Ik snap dat je het goed bedoeld, maar in mijn geval gaat dat helaas niet op ''wat meer onder de mensen komen'' en ''via je netwerk''. Zit allemaal beetje ingewikkeld in elkaar, ook geen behoefte om dat uit te leggen hier.
Hoera voor de 10 centimeter!
Hanke, ik ben erg benieuwd naar het boek, eerst even een ander boek uitlezen.
voor alle exen. I'm am licensed to kill, just so you know > insert evil grin here< ...
Hoera voor de 10 centimeter!
Hanke, ik ben erg benieuwd naar het boek, eerst even een ander boek uitlezen.
voor alle exen. I'm am licensed to kill, just so you know > insert evil grin here< ...
maandag 8 november 2010 om 09:13
Ik was idd niet zo snel met de stokjes... Ik heb trouwens serieus friet met stokjes gegeten
Ninjoo, ik sport thuis extreem veel, dus ik was eerder bang dat dat effect had op mijn lijf...
Duub, je hebt gelijk. Ik leg de norm verkeerd. Ik heb af en toe nog een hoop bijsturing nodig in mijn denkpatroon, maar ik kom een heel eind.
Overigens vind ik mezelf vijf kilo lichter prachtig, terwijl dit gewicht eerder het startsein was voor een crashdieet...
June, exen pffff. Zeker als je stiekem nog om ze geeft... :hug;
Chatterly, you go girl!
SG, ik sluit me aan bij de wijze woorden van Duub.
Minder Manke Hanke, das goed nieuws!
Ik ren nu mijn pitch in, wish me luck!
Ninjoo, ik sport thuis extreem veel, dus ik was eerder bang dat dat effect had op mijn lijf...
Duub, je hebt gelijk. Ik leg de norm verkeerd. Ik heb af en toe nog een hoop bijsturing nodig in mijn denkpatroon, maar ik kom een heel eind.
Overigens vind ik mezelf vijf kilo lichter prachtig, terwijl dit gewicht eerder het startsein was voor een crashdieet...
June, exen pffff. Zeker als je stiekem nog om ze geeft... :hug;
Chatterly, you go girl!
SG, ik sluit me aan bij de wijze woorden van Duub.
Minder Manke Hanke, das goed nieuws!
Ik ren nu mijn pitch in, wish me luck!
