Lijf & Lijn
alle pijlers
fatsecret, snap ik het nou weer niet?
vrijdag 20 november 2015 om 10:17
Dus.Om toch ooit s van wat extra kilo's af te komen heb ik de fatsecret app geinstalleerd.Werkt prachtig,je kunt barcodes inscannen enz.
Ik kreeg dus nooit mijn toegestane calorieen op,at dus zeker veel te weinig(echt not)
1 middelgrote gehaktbal is volgens mijn app maar 50 calorieen terwijl 1 kop spruitjes 88 is.
Wat gaat er mis???
Ik kreeg dus nooit mijn toegestane calorieen op,at dus zeker veel te weinig(echt not)
1 middelgrote gehaktbal is volgens mijn app maar 50 calorieen terwijl 1 kop spruitjes 88 is.
Wat gaat er mis???
c'est le ton qui fait la musique
vrijdag 20 november 2015 om 10:19
Ik heb dat soort apps ook wel 'ns gebruikt, maar werkt alleen makkelijk als je uit zakjes en pakjes eet en dan nog alleen van bekende Nederlandse merken, want als je 'n Belgisch product hebt, goed kans dat dat er ook niet in staat. En zoals je zegt: de ene gehaktbal is de andere natuurlijk niet. Want wat voeg je er allemaal nog aan toe: ei, kaas, saus, ui etc? En hoeveel gram is je gehaktbal? Middelgroot zou ik 100 gram vinden, maar wellicht dat de standaard maar 50 gram is ofzo.
Shoot first, ask questions later!
vrijdag 20 november 2015 om 10:22
quote:handigmetgeld schreef op 20 november 2015 @ 10:21:
Wat is een 'middelgrote gehaktbal'? Ik denk dat het een buitenlandse app is, en een middelgrote bal iets is wat wij een 'borrelballetje' zouden noemen? Dan klopt het wel denk ik.Dat zou ik dan weer mini balletjes noemen.
Wat is een 'middelgrote gehaktbal'? Ik denk dat het een buitenlandse app is, en een middelgrote bal iets is wat wij een 'borrelballetje' zouden noemen? Dan klopt het wel denk ik.Dat zou ik dan weer mini balletjes noemen.
Shoot first, ask questions later!
vrijdag 20 november 2015 om 10:34
vrijdag 20 november 2015 om 10:36
quote:1 middelgrote gehaktbal is volgens mijn app maar 50 calorieenNee. Anders zou ik best af en toe een balletje lusten maar gehaktballen zijn totaal van het menu geschrapt omdat ze zo hoog in de calorieën zijn. Als ze nou ook nog vreselijk lekker waren dan had ik er iets voor geofferd maar het is niet voor niks dat er zo veel kruiden in zitten; dat is nodig om de slechte kwaliteit op te pimpen voor je smaakpapillen.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
vrijdag 20 november 2015 om 10:42
quote:retrostar schreef op 20 november 2015 @ 10:36:
[...]
Nee. Anders zou ik best af en toe een balletje lusten maar gehaktballen zijn totaal van het menu geschrapt omdat ze zo hoog in de calorieën zijn. Als ze nou ook nog vreselijk lekker waren dan had ik er iets voor geofferd maar het is niet voor niks dat er zo veel kruiden in zitten; dat is nodig om de slechte kwaliteit op te pimpen voor je smaakpapillen.De kwaliteit heb je toch zelf in de hand? Een balletje rundergehakt, daar is niks mis mee
[...]
Nee. Anders zou ik best af en toe een balletje lusten maar gehaktballen zijn totaal van het menu geschrapt omdat ze zo hoog in de calorieën zijn. Als ze nou ook nog vreselijk lekker waren dan had ik er iets voor geofferd maar het is niet voor niks dat er zo veel kruiden in zitten; dat is nodig om de slechte kwaliteit op te pimpen voor je smaakpapillen.De kwaliteit heb je toch zelf in de hand? Een balletje rundergehakt, daar is niks mis mee
.
vrijdag 20 november 2015 om 10:46
vrijdag 20 november 2015 om 12:03
Ik gebruik My Fitness Pall en dat werkt redelijk ok. Je moet wel je gezonde verstand blijven gebruiken. Alles afwegen is mijn beste advies en invoeren in grammen dus. Wat zij "middel groot" of "een kopje" noemen, is voor jou misschien heel iets anders. Afwegen dus en zelf losse onderdelen van een gerecht invoeren of een recept aanmaken met de ingrediënten. Als je precies weet wat je in je gehaktballen stopt en hoeveel je ervan draait, kan die app uitrekenen hoeveel kcal per stuk het is. Het kost even wat tijd om het te leren, maar daarna is het wel gebruiksvriendelijk.
vrijdag 20 november 2015 om 12:04
quote:redbuIIetje schreef op 20 november 2015 @ 10:22:
[...]
Dat zou ik dan weer mini balletjes noemen.Als nederlander wel. Maar genoeg landen waar ze als je 'gehaktbal' zegt denken aan kleine balletjes in tomatensaus. En dan is 1 balletje niet zoveel.
[...]
Dat zou ik dan weer mini balletjes noemen.Als nederlander wel. Maar genoeg landen waar ze als je 'gehaktbal' zegt denken aan kleine balletjes in tomatensaus. En dan is 1 balletje niet zoveel.
Anarchie is leuk, maar je blijft van mijn kaas af
vrijdag 20 november 2015 om 12:48
quote:retrostar schreef op 20 november 2015 @ 10:36:
[...]
Nee. Anders zou ik best af en toe een balletje lusten maar gehaktballen zijn totaal van het menu geschrapt omdat ze zo hoog in de calorieën zijn. Als ze nou ook nog vreselijk lekker waren dan had ik er iets voor geofferd maar het is niet voor niks dat er zo veel kruiden in zitten; dat is nodig om de slechte kwaliteit op te pimpen voor je smaakpapillen.Als je kalfsgehakt koopt ipv gemengd smaakt 't al 'n stuk lekkerder. Sjalotje erdoor, wat kruiden, wat kaas en het wordt 'n heerlijk balletje.
[...]
Nee. Anders zou ik best af en toe een balletje lusten maar gehaktballen zijn totaal van het menu geschrapt omdat ze zo hoog in de calorieën zijn. Als ze nou ook nog vreselijk lekker waren dan had ik er iets voor geofferd maar het is niet voor niks dat er zo veel kruiden in zitten; dat is nodig om de slechte kwaliteit op te pimpen voor je smaakpapillen.Als je kalfsgehakt koopt ipv gemengd smaakt 't al 'n stuk lekkerder. Sjalotje erdoor, wat kruiden, wat kaas en het wordt 'n heerlijk balletje.
Shoot first, ask questions later!
vrijdag 20 november 2015 om 12:49
quote:retrostar schreef op 20 november 2015 @ 10:51:
't Is ook het paneermeel/broodkruim/beschuit wat de bal zo zwaar maakt. Dat zit rond de 350 calorieën per 100 gram (beschuit), meer calorieën dan in het vlees zitten.Dat doe ik er dus al nooit in. Als je er wat parmesaanse kaas in doet zorg je ook voor binding en dat geeft geen koolhydraten, maar wél smaak.
't Is ook het paneermeel/broodkruim/beschuit wat de bal zo zwaar maakt. Dat zit rond de 350 calorieën per 100 gram (beschuit), meer calorieën dan in het vlees zitten.Dat doe ik er dus al nooit in. Als je er wat parmesaanse kaas in doet zorg je ook voor binding en dat geeft geen koolhydraten, maar wél smaak.
Shoot first, ask questions later!
vrijdag 20 november 2015 om 12:50
TO, Ik gebruik zelf al een jaartje of 2 fatsecret en heb er al goede succes mee geboekt. Ik voer inderdaad geen dingen in als “1 middelgrote” , dit betekend namelijk helemaal niks.
Er staat namelijk ook tussen: gehaktballen (hema) 100gram=286 Kcal. Dit gewicht kan je handmatig aanpassen, je weet vast wel het gewicht van je gehaktbal dus dat kan je makkelijk invullen.
Met spruiten hetzelfde. In de app zie je dat 100g spruiten (ah) 45Kcal is. Ik eet bijvoorbeeld 200gram. Dus dan verander ik het gewoon naar 200gram.
Werkt perfect
. Kwestie van altijd gewicht pakken en geen vage benamingen.
Er staat namelijk ook tussen: gehaktballen (hema) 100gram=286 Kcal. Dit gewicht kan je handmatig aanpassen, je weet vast wel het gewicht van je gehaktbal dus dat kan je makkelijk invullen.
Met spruiten hetzelfde. In de app zie je dat 100g spruiten (ah) 45Kcal is. Ik eet bijvoorbeeld 200gram. Dus dan verander ik het gewoon naar 200gram.
Werkt perfect
. Kwestie van altijd gewicht pakken en geen vage benamingen.
