Lijf & Lijn
alle pijlers
Gebruik van een personal trainer
maandag 11 februari 2013 om 16:16
Gisterenavond na een druk weekend heerlijk op de bank kijken naar Obese! Een mooi programma met hier en daar wat irritatiepuntjes maar hey, ze doen er wat goeds mee en ik ben op de een of andere manier enorm gefacineerd door dit soort zaken.
Ik bedacht me al kijkend, het lijkt me zo fijn om eens 3 maanden een personal trainer tot mijn beschikking te hebben. Net als de Celebs in amerika die binnen 8 wkn na hun bevalling alweer size 0 hebben en die dat fluitend en zonder puffen of steunen lijken te halen.
In het programma zie je intensieve begeleiding door een kleine spierbundel genaamd Radmilo die de kandidaten aan een, wat bijna vooroorlogs lijkt, regime onderwerpt waardoor ze in een jaar toch gemiddeld de helft van hun enorme gewicht kwijtraken. Respect, een buiging en mijn pet neem ik er voor af.
Ik wil ook een radmilo, de tijd om me iedere dag af te laten beulen om zo vooral strakker te worden. Het liefst superstrak. Maar ja, daar heb ik de financiele middelen niet voor.
Programma`s die je thuis kan doen zijn leuk maar daarbij heb je geen tot weinig controle en dus kan je het ook wel eens "wat minder" doen.
Wie herkent dit? Wie heeft wel een periode met personal trainer getraind en daar ook echt veel profijt van gehad?
Ik bedacht me al kijkend, het lijkt me zo fijn om eens 3 maanden een personal trainer tot mijn beschikking te hebben. Net als de Celebs in amerika die binnen 8 wkn na hun bevalling alweer size 0 hebben en die dat fluitend en zonder puffen of steunen lijken te halen.
In het programma zie je intensieve begeleiding door een kleine spierbundel genaamd Radmilo die de kandidaten aan een, wat bijna vooroorlogs lijkt, regime onderwerpt waardoor ze in een jaar toch gemiddeld de helft van hun enorme gewicht kwijtraken. Respect, een buiging en mijn pet neem ik er voor af.
Ik wil ook een radmilo, de tijd om me iedere dag af te laten beulen om zo vooral strakker te worden. Het liefst superstrak. Maar ja, daar heb ik de financiele middelen niet voor.
Programma`s die je thuis kan doen zijn leuk maar daarbij heb je geen tot weinig controle en dus kan je het ook wel eens "wat minder" doen.
Wie herkent dit? Wie heeft wel een periode met personal trainer getraind en daar ook echt veel profijt van gehad?
Sometimes I question my sanity, but the unicorn and gummy bears tell me I’m fine!
maandag 11 februari 2013 om 23:58
Oh ja, profijt: ruim 10 kg afgevallen, (veel) strakker lichaam en me zowel fysiek maar ook psychisch sterk voelen en sterk zijn. En veel energieker. Ik ben hierdoor echt gelukkiger geworden en niet in de 1e plaats door een strakker lichaam maar vooral door een sterker en energieker lichaam. Onderschat niet wat dat ook voor je geest doet!
dinsdag 12 februari 2013 om 08:45
quote:scout01 schreef op 11 februari 2013 @ 23:58:
Oh ja, profijt: ruim 10 kg afgevallen, (veel) strakker lichaam en me zowel fysiek maar ook psychisch sterk voelen en sterk zijn. En veel energieker. Ik ben hierdoor echt gelukkiger geworden en niet in de 1e plaats door een strakker lichaam maar vooral door een sterker en energieker lichaam. Onderschat niet wat dat ook voor je geest doet!Dat wil ik ook
Oh ja, profijt: ruim 10 kg afgevallen, (veel) strakker lichaam en me zowel fysiek maar ook psychisch sterk voelen en sterk zijn. En veel energieker. Ik ben hierdoor echt gelukkiger geworden en niet in de 1e plaats door een strakker lichaam maar vooral door een sterker en energieker lichaam. Onderschat niet wat dat ook voor je geest doet!Dat wil ik ook
Ik verbaas me erover dat de buitenkant van de dingen zoveel verbergt.
dinsdag 12 februari 2013 om 08:53
quote:scout01 schreef op 11 februari 2013 @ 23:58:
Oh ja, profijt: ruim 10 kg afgevallen, (veel) strakker lichaam en me zowel fysiek maar ook psychisch sterk voelen en sterk zijn. En veel energieker. Ik ben hierdoor echt gelukkiger geworden en niet in de 1e plaats door een strakker lichaam maar vooral door een sterker en energieker lichaam. Onderschat niet wat dat ook voor je geest doet!Wat betaal je daarvoor als ik vragen mag. Volgens mij is het wel iets wat je aangaat en altijd vol moet blijven houden/doen. Zodra de pt wegvalt...
Oh ja, profijt: ruim 10 kg afgevallen, (veel) strakker lichaam en me zowel fysiek maar ook psychisch sterk voelen en sterk zijn. En veel energieker. Ik ben hierdoor echt gelukkiger geworden en niet in de 1e plaats door een strakker lichaam maar vooral door een sterker en energieker lichaam. Onderschat niet wat dat ook voor je geest doet!Wat betaal je daarvoor als ik vragen mag. Volgens mij is het wel iets wat je aangaat en altijd vol moet blijven houden/doen. Zodra de pt wegvalt...
dinsdag 12 februari 2013 om 08:55
quote:yasmijn schreef op 12 februari 2013 @ 08:45:
[...]
Dat wil ik ook
Hoe graag wil je dat? Tis een kwestie van een uurtje per dag echt flink ertegenaan gaan..
Dat een personal trainer extra motiveert zal best zo zijn, maar als je zelf echt heel graag wilt is er geen enkele noodzaak voor een trainer..
[...]
Dat wil ik ook
Hoe graag wil je dat? Tis een kwestie van een uurtje per dag echt flink ertegenaan gaan..
Dat een personal trainer extra motiveert zal best zo zijn, maar als je zelf echt heel graag wilt is er geen enkele noodzaak voor een trainer..
dinsdag 12 februari 2013 om 09:02
Ik zit al redelijk strak in mijn vel, maar een personal trainer lijkt me zo fijn om te hebben! Ik zag laatst nog een filmpje van een model dat aan het trainen was met een pt. Hij had elke dag weer andere oefeningen, super afwisselend. Zo kan ik het zelf niet bedenken. Ze zorgen ervoor dat je er nog net even een tandje bij zet, terwijl je anders misschien even uit zou hijgen. Het lijkt me geweldig, maar helaas ook voor mij niet te betalen...
dinsdag 12 februari 2013 om 09:19
Trainer voor lange periode is idd geen noodzaak. Maar ik heb mijn trainer regelmatig meewarrig aangekeken als hij zei 'het moet zwaarder' terwijl ik het al heel wat vond als ik iets met 40 kg deed.
Ik had mijn kracht niet zonder trainer kunnen opbouwen en ook mijn fysiek niet zo snel kunnen veranderen zonder trainer.
Ik denk dat een maand of 3 trainen met een PT echt een eyeopener kan zijn. Daarnaast kun je ook zaken als je eetpatroon bespreken.
Zeker als je daarna nog eens 1x in de zoveel tijd met een PT traint om te kijken of je nog iets kunt veranderen.
Ik had mijn kracht niet zonder trainer kunnen opbouwen en ook mijn fysiek niet zo snel kunnen veranderen zonder trainer.
Ik denk dat een maand of 3 trainen met een PT echt een eyeopener kan zijn. Daarnaast kun je ook zaken als je eetpatroon bespreken.
Zeker als je daarna nog eens 1x in de zoveel tijd met een PT traint om te kijken of je nog iets kunt veranderen.
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
dinsdag 12 februari 2013 om 12:56
Ik doe dan welliswaar geen krachttraining en wil ook niet afvallen of zo. Mijn doelstellingen liggen geheel op sportief terrein zeg maar. Maar ik heb mijn trainer vooral nodig voor een efficiënt en goed trainingsschema.
Soms voorafgaande aan de training lijkt me het programma helemaal niet haalbaar. Maar gaande weg blijkt een mens tot meer in staat dan zelf gedacht. Maar nog vaker moet de trainer me juist afremmen.
Door de uitleg steeds begrijp ik steeds meer van de trainingsopbouw en het hoe en waarom. Maar zelf trainen en trainingen verzorgen zijn toch totaal verschillende gebieden dus voor een goed resultaat blijf ik afhankelijk van een goede trainer. Het zijn vaak kleine nuances die al het verschil maken in de efficientie van een training.
Soms voorafgaande aan de training lijkt me het programma helemaal niet haalbaar. Maar gaande weg blijkt een mens tot meer in staat dan zelf gedacht. Maar nog vaker moet de trainer me juist afremmen.
Door de uitleg steeds begrijp ik steeds meer van de trainingsopbouw en het hoe en waarom. Maar zelf trainen en trainingen verzorgen zijn toch totaal verschillende gebieden dus voor een goed resultaat blijf ik afhankelijk van een goede trainer. Het zijn vaak kleine nuances die al het verschil maken in de efficientie van een training.
dinsdag 12 februari 2013 om 13:35
quote:baukje schreef op 12 februari 2013 @ 12:56:
Ik doe dan welliswaar geen krachttraining en wil ook niet afvallen of zo. Mijn doelstellingen liggen geheel op sportief terrein zeg maar. Maar ik heb mijn trainer vooral nodig voor een efficiënt en goed trainingsschema.
Soms voorafgaande aan de training lijkt me het programma helemaal niet haalbaar. Maar gaande weg blijkt een mens tot meer in staat dan zelf gedacht. Maar nog vaker moet de trainer me juist afremmen.
Door de uitleg steeds begrijp ik steeds meer van de trainingsopbouw en het hoe en waarom. Maar zelf trainen en trainingen verzorgen zijn toch totaal verschillende gebieden dus voor een goed resultaat blijf ik afhankelijk van een goede trainer. Het zijn vaak kleine nuances die al het verschil maken in de efficientie van een training.dit dus!! Dit hele stukje is wat ik bedoel!!!!
Ik doe dan welliswaar geen krachttraining en wil ook niet afvallen of zo. Mijn doelstellingen liggen geheel op sportief terrein zeg maar. Maar ik heb mijn trainer vooral nodig voor een efficiënt en goed trainingsschema.
Soms voorafgaande aan de training lijkt me het programma helemaal niet haalbaar. Maar gaande weg blijkt een mens tot meer in staat dan zelf gedacht. Maar nog vaker moet de trainer me juist afremmen.
Door de uitleg steeds begrijp ik steeds meer van de trainingsopbouw en het hoe en waarom. Maar zelf trainen en trainingen verzorgen zijn toch totaal verschillende gebieden dus voor een goed resultaat blijf ik afhankelijk van een goede trainer. Het zijn vaak kleine nuances die al het verschil maken in de efficientie van een training.dit dus!! Dit hele stukje is wat ik bedoel!!!!
Sometimes I question my sanity, but the unicorn and gummy bears tell me I’m fine!
dinsdag 12 februari 2013 om 15:35
quote:julius schreef op 12 februari 2013 @ 08:55:
[...]
Hoe graag wil je dat? Tis een kwestie van een uurtje per dag echt flink ertegenaan gaan..
Dat een personal trainer extra motiveert zal best zo zijn, maar als je zelf echt heel graag wilt is er geen enkele noodzaak voor een trainer..
Ik wil dat maar dan zonder moeite. Ik zit niet zo in elkaar dat ik uit mezelf zo'n enge gymzaal inga en mezelf dan ga afbeulen.
Ik moet een schop onder de kont hebben, iemand die me erheen sleept en zegt wat ik moet doen
[...]
Hoe graag wil je dat? Tis een kwestie van een uurtje per dag echt flink ertegenaan gaan..
Dat een personal trainer extra motiveert zal best zo zijn, maar als je zelf echt heel graag wilt is er geen enkele noodzaak voor een trainer..
Ik wil dat maar dan zonder moeite. Ik zit niet zo in elkaar dat ik uit mezelf zo'n enge gymzaal inga en mezelf dan ga afbeulen.
Ik moet een schop onder de kont hebben, iemand die me erheen sleept en zegt wat ik moet doen
Ik verbaas me erover dat de buitenkant van de dingen zoveel verbergt.
dinsdag 12 februari 2013 om 18:28
Mijn vriend is personal trainer geweest. Hij heeft er (helaas) mee moeten stoppen omdat de animo dus niet groot genoeg was in de sportschool waar hij werkte. Want zoals hier al vaak is gezegd: het is duur. Maar wil je er nog wat aan overhouden als personal trainer, dan moet je wel zo'n tarief vragen.
Ik ben een tijdje zijn proefpersoon geweest (niet zo heel erg ), maar het doet veel voor je. Ten eerste is het programma iedere keer weer anders dus verveeld het niet. En je personal trainer moet het interessant voor je maken, het is niet dat hij je op een loopband zet en koffie gaat drinken. Hij is juist actief betrokken in de trainingsessie (wederom: met gespierde vriend is dat niet erg ). Het is veel intensiever en je haalt veel meer uit een training dan je zelf kunt doen. Ik ook kwam er achter dat ik veel meer kracht in me had dan ik dacht.
Het fijnste wat ik er aan vond is dat je een doel voor ogen hebt en dat je personal trainer dat met je wilt bereiken. Dus alle vragen over afvallen, spiermassa kweken, voedsel: het kan bij hem/haar allemaal. Je wordt regelmatig gewogen en gemeten. En ook valt het resultaat tegen, je personal trainer kan met zijn kennis vaak achterhalen wat er voor zorgt dat het niet zo snel gaat. Hij zal kritisch zijn op bepaalde momenten, maar het meest toch behulpzaam.
Ik ben een tijdje zijn proefpersoon geweest (niet zo heel erg ), maar het doet veel voor je. Ten eerste is het programma iedere keer weer anders dus verveeld het niet. En je personal trainer moet het interessant voor je maken, het is niet dat hij je op een loopband zet en koffie gaat drinken. Hij is juist actief betrokken in de trainingsessie (wederom: met gespierde vriend is dat niet erg ). Het is veel intensiever en je haalt veel meer uit een training dan je zelf kunt doen. Ik ook kwam er achter dat ik veel meer kracht in me had dan ik dacht.
Het fijnste wat ik er aan vond is dat je een doel voor ogen hebt en dat je personal trainer dat met je wilt bereiken. Dus alle vragen over afvallen, spiermassa kweken, voedsel: het kan bij hem/haar allemaal. Je wordt regelmatig gewogen en gemeten. En ook valt het resultaat tegen, je personal trainer kan met zijn kennis vaak achterhalen wat er voor zorgt dat het niet zo snel gaat. Hij zal kritisch zijn op bepaalde momenten, maar het meest toch behulpzaam.
