Lijf & Lijn
alle pijlers
Gewichtstoename
dinsdag 7 november 2023 om 09:01
Eergisteren mijn nieuwe weegschaal binnen gekregen en toen kwam het moment van de waarheid
Tot mijn grote schrik afgelopen zomer 6 kilo aangekomen. Ik wist dat ik aangekomen was want een aantal broeken passen niet meer maar zoveel schrok ik wel wat van.
Het probleem is alleen dat ik maar niet begrijp waarvan.
Ik heb een redelijk normaal eetpatroon. Ik eet tenminste niet anders dan voor de zomer. Ik eet denk ik zelfs vrij gezond in vergelijking met andere.
Ik drink niet heel veel alcohol.
Ik sport veel, ik sport heel veel. Ik sport 5 dagen per week. Meestal hardlopen, afstanden tussen de 5 en 22 km per keer. Ik probeer ook krachttraining in te voeren.
Ik ben nagekeken, ook schildklier en er is niks raars aan de hand.
Maar wat is het dan? De gewichtstoename zit echt op mijn bovenbenen en billen/buik.
Ik heb veel stress dus dat is een optie. Ik ben eind 40 dus overgang? Hoewel de huisarts aangaf dat zolang ik regelmatig menstrueer dat eigenlijk niet de oorzaak kan zijn. Ik slik nu wel sinds drie maanden de pil.
Wat ik vooral zo raar vind is dat er ondanks dat ik de afgelopen weken echt op mijn voeding let en veel sport er geen gram afgaat. Ook geen cm trouwens. De broeken blijven even strak zitten.
Veel minder eten dan nu met de hoeveelheid sporten wat ik doe gaat bijna niet. Dan wordt ik trillerig en duizelig.
Iemand ervaring met aankomen in gewicht zonder echte oorzaak en ook niet kunnen kwijtraken?
Tot mijn grote schrik afgelopen zomer 6 kilo aangekomen. Ik wist dat ik aangekomen was want een aantal broeken passen niet meer maar zoveel schrok ik wel wat van.
Het probleem is alleen dat ik maar niet begrijp waarvan.
Ik heb een redelijk normaal eetpatroon. Ik eet tenminste niet anders dan voor de zomer. Ik eet denk ik zelfs vrij gezond in vergelijking met andere.
Ik drink niet heel veel alcohol.
Ik sport veel, ik sport heel veel. Ik sport 5 dagen per week. Meestal hardlopen, afstanden tussen de 5 en 22 km per keer. Ik probeer ook krachttraining in te voeren.
Ik ben nagekeken, ook schildklier en er is niks raars aan de hand.
Maar wat is het dan? De gewichtstoename zit echt op mijn bovenbenen en billen/buik.
Ik heb veel stress dus dat is een optie. Ik ben eind 40 dus overgang? Hoewel de huisarts aangaf dat zolang ik regelmatig menstrueer dat eigenlijk niet de oorzaak kan zijn. Ik slik nu wel sinds drie maanden de pil.
Wat ik vooral zo raar vind is dat er ondanks dat ik de afgelopen weken echt op mijn voeding let en veel sport er geen gram afgaat. Ook geen cm trouwens. De broeken blijven even strak zitten.
Veel minder eten dan nu met de hoeveelheid sporten wat ik doe gaat bijna niet. Dan wordt ik trillerig en duizelig.
Iemand ervaring met aankomen in gewicht zonder echte oorzaak en ook niet kunnen kwijtraken?
dinsdag 7 november 2023 om 10:45
Als je zoveel sport is je spiermassa misschien ook flink toegenomen? Spieren wegen meer dan vet, toch? Of heb je het over vetrolletjes?
Je bent gezien je leeftijd vast in de overgang, bij sommige vrouwen begint dat met onregelmatige menstruaties maar dat hoeft helemaal niet. Je hormoonlevels zijn ongetwijfeld aan het veranderen. Dat zorgt bij veel vrouwen voor meer vet op de buik. Geen idee of je daar verder wat aan kunt doen. Als sporten en op je eten niet letten, dan is het misschien toch iets wat je maar moet accepteren als iets wat bij deze levensfase hoort.
Je bent gezien je leeftijd vast in de overgang, bij sommige vrouwen begint dat met onregelmatige menstruaties maar dat hoeft helemaal niet. Je hormoonlevels zijn ongetwijfeld aan het veranderen. Dat zorgt bij veel vrouwen voor meer vet op de buik. Geen idee of je daar verder wat aan kunt doen. Als sporten en op je eten niet letten, dan is het misschien toch iets wat je maar moet accepteren als iets wat bij deze levensfase hoort.
dinsdag 7 november 2023 om 10:45
dinsdag 7 november 2023 om 10:56
Ik denk (zelfde leeftijd, iets ouder) dat je toch teveel calorieën binnen krijgt. Download de eetmeter of een andere app waar je je voeding kan tracken. Kijk op de site van Lot Beukers (geen reclame maar ik vind haar gewoon heel goed en duidelijk) wat je mag eten aan calorieën en ga dit eens echt bijhouden. Ook je drankjes. Je zal merken dat je ongemerkt toch teveel eet. Zo ben ik 18 kilo kwijtgeraakt. En ja, ik zit in of aan het begin van de overgang. Maar het kan echt.
dinsdag 7 november 2023 om 11:58
Het kan inderdaad de pil zijn, ik ben van mijn eerste pil ook veel aangekomen toen ik rond de 20 was. Toen een tijd met de pil gestopt en ik viel als vanzelf af. Later met een andere pil nergens last van gehad.
Maarrr: als je eind 40 bent, kan het wel degelijk te maken hebben met de overgang. Ik (45) menstrueer ook nog regelmatig, eet en beweeg hetzelfde als voorheen en toch merk ik dat ik sinds een tijdje ook begin aan te komen, vooral op mijn buik. Dat heeft toch echt wel met hormonen te maken.
Dus ja, het kan allebei en heeft dus waarschijnlijk iets met hormonen van doen.
Maarrr: als je eind 40 bent, kan het wel degelijk te maken hebben met de overgang. Ik (45) menstrueer ook nog regelmatig, eet en beweeg hetzelfde als voorheen en toch merk ik dat ik sinds een tijdje ook begin aan te komen, vooral op mijn buik. Dat heeft toch echt wel met hormonen te maken.
Dus ja, het kan allebei en heeft dus waarschijnlijk iets met hormonen van doen.
dinsdag 7 november 2023 om 12:10
dinsdag 7 november 2023 om 12:23
Waarom zou je voor dit soort dingen naar de huisarts gaan? Die zijn al overbelast en ze is echt niet ziek hoor. Vind dat echt onzinnig en verspilling van zorgkosten.Lavendel22 schreef: ↑07-11-2023 12:17Waarom ga je niet even naar de huisarts en leg dit probleem voor?
dinsdag 7 november 2023 om 13:30
Het maakt toch niet uit of het een gezond gewicht is? Ik kan me voorstellen dat je wilt weten hoe het komt wanneer je in 4 maanden tijd zoveel aankomt. Ik ben nu een paar kilo zwaarder geworden in een jaar tijd en heb daar geen problemen mee (want nog altijd slank), maar komen er nog wat bij zonder reden, dan ben ik daar toch echt niet blij mee. Bovendien, bij TO is het geloof ik 6 kilo in 4 maanden, ik neem aan dat dat niet maar door moet gaan. Dan weegt ze straks in een jaar tijd 18 kilo meer…
dinsdag 7 november 2023 om 14:09
die kans, is heel erg kleinBlackstar schreef: ↑07-11-2023 13:30Het maakt toch niet uit of het een gezond gewicht is? Ik kan me voorstellen dat je wilt weten hoe het komt wanneer je in 4 maanden tijd zoveel aankomt. Ik ben nu een paar kilo zwaarder geworden in een jaar tijd en heb daar geen problemen mee (want nog altijd slank), maar komen er nog wat bij zonder reden, dan ben ik daar toch echt niet blij mee. Bovendien, bij TO is het geloof ik 6 kilo in 4 maanden, ik neem aan dat dat niet maar door moet gaan. Dan weegt ze straks in een jaar tijd 18 kilo meer…
grote kans dat ze nu stagneert, maar alles overhoop gooit (en dus wel aan gaat komen), als ze nu gaat lijnen
dinsdag 7 november 2023 om 14:41
Dat kan ook nog. Het verschil tussen mijn weegschaal en die van mijn moeder en zus én de mijne was namelijk 3 kg...
Maar als je kleding echt strakker is geworden, dan ben je ongetwijfeld aangekomen, maar het kan best minder veel zijn dan je denkt.
Want bij mij is 3 kg aankomen een teken dat mijn favoriete broek eigenlijk niet meer lekker zit. (En 3kg eraf is een maat kleiner qua broek.) En ik ben langer dan jij TO, maar ongeveer net zo sportief...
En heb je het met al je kleding. Niet dat er kleding gekrompen is of zo...
Als klagen telde als werk, dan had mijn ex zich ook moeiteloos een Mercedes kunnen veroorloven.
dinsdag 7 november 2023 om 14:53
Als je je niet heel vaak weegt krijg je ook de rode vlaggen niet tijdig te zien zodat je je niet bewust bent van het gedrag wat je moet veranderen. Het gaat vermoedelijk maar om enige honderden calorieën teveel per dag omdat je meer trek hebt dan anders. Dat probleem ken ik. 
Dan moet het maar zoals het kan
dinsdag 7 november 2023 om 15:00
Ja die nieuwe weegschaal is gister pas binnen gekomen dus het oude gewicht was met een andere weegschaal.
Maar de gewichtstoename was al wel eerder geconstateerd en door de dermatoloog onderzocht
dinsdag 7 november 2023 om 15:35
Vraag aan de dames die zeggen dat het aan de pil kan liggen: ik gebruikte eerst Microgynon 30, maar toen die om de een of andere reden slecht verkrijgbaar was kreeg ik de huismerkvariant, Levonorgestrel en nog iets. Zelfde samenstelling als de Microgynon in ieder geval. Kan dat toch voor zo'n verschil in gewicht zorgen? Ik ben in een paar maanden tijd 7 kg zwaarder geworden, en ik heb geen nieuwe weegschaal gekocht 
dinsdag 7 november 2023 om 15:41
Mijn gewicht en het verloop ervan is exact hetzelfde als bij jou maar ik ben dus nog eens 4 cm kleinerlonelycat schreef: ↑07-11-2023 10:38Mijn eetverleden speelt wel wat mee. Maar toch kan ik ermee omgaan als ik wist dat er een logische verklaring voor was.
Nu sport ik me suf, ik let op mijn eten en niks
Ik ben in 4 maanden tijd van 56 naar bijna 63 kilo gegaan. Lengte is 166 cm. Ik vind dat best fors. Voor mijn gevoel moet ik ook echt veel snoepen en eten omdat bij mijn actieve leefstijl erbij te eten.
dinsdag 7 november 2023 om 15:56
Sinds wanneer ben je zo fanatiek aan het sporten?
22km hardlopen geeft wel effect op de spieren van je onderlichaam als je dan niet gewend was
En welke maat broek is dat?
dinsdag 7 november 2023 om 16:05
Maar zelfs als het door de pil komt, eet je het er nog steeds aan, toch? Omdat je er honger van krijgt.
Het is niet dat door de pil je schildklier trager werkt ofzo.
dinsdag 7 november 2023 om 16:16
dinsdag 7 november 2023 om 16:26
Dat kun je helemaal niet weten.Lila-Linda schreef: ↑07-11-2023 14:09die kans, is heel erg klein
grote kans dat ze nu stagneert, maar alles overhoop gooit (en dus wel aan gaat komen), als ze nu gaat lijnen
dinsdag 7 november 2023 om 16:30
Ik vind dat niet heel slank, dat is het in ieder geval niet per definitie. Ik ben 1.74 (8 cm langer dan TO dus) en woog ooit ook 63 kilo. Toen was ik echt best wel chubby. Toen ik 58 kilo woog, was ik heel slank ja. Het is best een flink verschil.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
