Lijf & Lijn
alle pijlers
Gewichtsverlies 2024 Topic
dinsdag 26 december 2023 om 22:47
Zonder lijstjes maar heerlijk om van je af te schrijven, op weg naar minder kilo's!
Paar basis regels:
1. Respect elkaar
2. Ieder heeft zijn eigen afval wijze, betweters worden niet gewaardeerd. Er is geen goed of fout.
3. Het is de bedoeling dat we ondanks onze verschillen van methodes elkaar op een positieve manier stimuleren. Het eind doel is namelijk voor iedereen het zelfde; gewichtsverlies!
Daar ligt onze focus.
Ik wens iedereen heel veel succes en schrijf plezier.
Paar basis regels:
1. Respect elkaar
2. Ieder heeft zijn eigen afval wijze, betweters worden niet gewaardeerd. Er is geen goed of fout.
3. Het is de bedoeling dat we ondanks onze verschillen van methodes elkaar op een positieve manier stimuleren. Het eind doel is namelijk voor iedereen het zelfde; gewichtsverlies!
Daar ligt onze focus.
Ik wens iedereen heel veel succes en schrijf plezier.
zaterdag 3 februari 2024 om 10:08
Als je krachttraining doet, ben je de volgende dag vaak zwaarder. Je houdt namelijk vocht vast omdat je door goed hard je spieren ervan langs geven, kleine scheurtjes krijgt in je spieren. En daar stuurt je lijf vocht naartoe.
Niks erg dus dat je ietsje zwaarder bent.
Als je binnen je calorieën budget blijft, is iets meer gewicht op de weegschaal altijd vocht.
zaterdag 3 februari 2024 om 12:15
Dat wist ik niet. Wel goed om te weten.Harderwijk2021 schreef: ↑03-02-2024 10:08Als je krachttraining doet, ben je de volgende dag vaak zwaarder. Je houdt namelijk vocht vast omdat je door goed hard je spieren ervan langs geven, kleine scheurtjes krijgt in je spieren. En daar stuurt je lijf vocht naartoe.
Niks erg dus dat je ietsje zwaarder bent.
Als je binnen je calorieën budget blijft, is iets meer gewicht op de weegschaal altijd vocht.
Ik heb vandaag wel wat spierpijn en heb ik eigenlijk elke keer wel als ik krachttraining heb gedaan. Ik ga er vanuit dat dat er maar bij hoort?
zaterdag 3 februari 2024 om 12:51
Bij elke beschadiging of onsteking in je lijf, stuurt je lijf er vocht naartoe. Dus met een flinke verkoudheid of oorontsteking kan je ook zwaarder zijn.
zaterdag 3 februari 2024 om 13:20
zaterdag 3 februari 2024 om 16:40
zondag 4 februari 2024 om 13:39
Dat is lief zeg. Dankjewel!
Het gaat best goed dat ik vergeet om hier een kijkje te nemen. Zal eens vaker even lezen.
Momenteel ben ik 4 kilo kwijt. Dit is ook goed te zien en daar ben ik blij mee. Ik tel geen calorieën meer omdat ik ze wel kan dromen maar ga nu vooral goed op balans. Ik eet elke week patat bijvoorbeeld. Heb gisteren behoefte gehad aan een drankje dus dan neem ik het ook. Ik zoek de suikers wel zo min mogelijk op. Dat effect zorgt er wel voor dat ik minder wil snaaien. Dus ook minder calorieën.
In het weekend deel ik een zak lays oven chips paprika over twee dagen, dat is zo'n beloning. Heerlijk.
Op naar de volgende 6 kilo! Hoe is het met jou? Lukt het een beetje?
zondag 4 februari 2024 om 13:56
Ben je weer opgeknapt?PoesmetLaarzen schreef: ↑03-02-2024 12:47Vanaf maandag maar 2 ons eraf. En geen dag boven de 1250 kcal gekomen.
Maarja, ik was/ben ziek en heb me ook alleen maar bewogen tussen bed en bank.
zondag 4 februari 2024 om 14:19
zondag 4 februari 2024 om 16:59
Ik had gister kaasfondue! Zo lekker.
Vandaag weer een rondje kunnen wandelen van 7km, dus ik ga weer proberen om elke dag rond de 10.000 stappen in de buurt te komen. Vanaf morgen weer werken op kantoor, dus maar even kijken of dat doel gaat lukken.
@Koko, lekker bezig! Dat is het fijnst hè, dat alles zo automatisch gaat, dat het niet als ‘opletten’ voelt.
@Poes: fijn dat je een beetje opknapt. En snap wel dat het wat zuur voelt dat je dan amper bent afgevallen met zo weinig calorieën.
En ja, hier ook pieken en dalen vwb de snelheid van het VivaForum.
Vandaag weer een rondje kunnen wandelen van 7km, dus ik ga weer proberen om elke dag rond de 10.000 stappen in de buurt te komen. Vanaf morgen weer werken op kantoor, dus maar even kijken of dat doel gaat lukken.
@Koko, lekker bezig! Dat is het fijnst hè, dat alles zo automatisch gaat, dat het niet als ‘opletten’ voelt.
@Poes: fijn dat je een beetje opknapt. En snap wel dat het wat zuur voelt dat je dan amper bent afgevallen met zo weinig calorieën.
En ja, hier ook pieken en dalen vwb de snelheid van het VivaForum.
zondag 4 februari 2024 om 18:04
Fijn. Hopelijk zet de stijgende lijn door.PoesmetLaarzen schreef: ↑04-02-2024 14:19Gaat wel de goede kant op. Nog veel hoesten en snot maar voel me niet meer zo belabberd.
Net even buiten geweest en dat was wel lekker.
zondag 4 februari 2024 om 22:55
Is er wat met het forum aan de hand de laatste tijd of ligt het aan mij dat het steeds niet bereikbaar is?
Ik heb een goede week gehad. 85000 stappen gedaan vorige week dus prima. En ook goed overal aan gehouden. Morgen weegdag. Ik ben benieuwd. Denk dat er wel wat af is.
Mensen beginnen nu te zien dat ik ben afgevallen. Dat is wel leuk natuurlijk. T is al ook al ruim 12 kilo al voelt dat helemaal niet zo eigenlijk.
Ik heb een goede week gehad. 85000 stappen gedaan vorige week dus prima. En ook goed overal aan gehouden. Morgen weegdag. Ik ben benieuwd. Denk dat er wel wat af is.
Mensen beginnen nu te zien dat ik ben afgevallen. Dat is wel leuk natuurlijk. T is al ook al ruim 12 kilo al voelt dat helemaal niet zo eigenlijk.
maandag 5 februari 2024 om 06:24
Leuk om jullie updates weer te lezen 
Fijn als mensen het beginnen te zien het coderood?
Hier ook afgelopen week veel forum issues. Onbereikbaar, dubbele posts, langzaam laden enzo.
hier ging het afgelopen weekend wat minder. Vorige week gestart met medicatie en daar ben ik ook weer mee gestopt (wat ook mocht van de psych). Nu is heel mn lijf in de war maar ergens ging het ook niet meer. Ik had het gevoel alsof ik in een pot stroop gevallen was. Dus alles ging heel moeizaam enzo, geen positieve effecten gemerkt.
Als reactie op de stress die de bijwerkingen me gaven zijn mn neus en mn wangen opgezwollen, rood en pijnlijk (heb ik al vaker gehad) dus hopelijk vandaag naar de huisarts voor de vlotte doorverwijzing naar de dermatoloog. Van het weekend ook weinig gegeten, iig niet met zin/smaak. Maar ipv afvallen juist aangekomen... Wat ergens ook wel weer begrijpelijk is want wat ik heb gegeten was dan weer minder gezond. Ach ja! Nieuwe week, nieuwe kansen. Vandaag een bups medische dingen regelen en straks salades halen bij de AH voor mijn lange lange werkdag (kan er ook nog wel bij).
Succes allemaal deze week!
Fijn als mensen het beginnen te zien het coderood?
Hier ook afgelopen week veel forum issues. Onbereikbaar, dubbele posts, langzaam laden enzo.
hier ging het afgelopen weekend wat minder. Vorige week gestart met medicatie en daar ben ik ook weer mee gestopt (wat ook mocht van de psych). Nu is heel mn lijf in de war maar ergens ging het ook niet meer. Ik had het gevoel alsof ik in een pot stroop gevallen was. Dus alles ging heel moeizaam enzo, geen positieve effecten gemerkt.
Als reactie op de stress die de bijwerkingen me gaven zijn mn neus en mn wangen opgezwollen, rood en pijnlijk (heb ik al vaker gehad) dus hopelijk vandaag naar de huisarts voor de vlotte doorverwijzing naar de dermatoloog. Van het weekend ook weinig gegeten, iig niet met zin/smaak. Maar ipv afvallen juist aangekomen... Wat ergens ook wel weer begrijpelijk is want wat ik heb gegeten was dan weer minder gezond. Ach ja! Nieuwe week, nieuwe kansen. Vandaag een bups medische dingen regelen en straks salades halen bij de AH voor mijn lange lange werkdag (kan er ook nog wel bij).
Succes allemaal deze week!
maandag 5 februari 2024 om 06:55
Miepmans dat klinkt heel onaangenaam. Hoop dat ze wat voor je kunnen doen.
Ik ben deze week precies een kilo afgevallen. 78.9. Totaal 13.4 kilo eraf. Ben er heel blij mee.
Ik ga in augustus trouwen en ik heb al een jurk (tweedehands) maar die is nog echt een stuk te klein (bewust gedaan en hij was heel goedkoop en ik vond hem heel mooi dus ik nam de gok). Dus goede motivatie.
Ik ben deze week precies een kilo afgevallen. 78.9. Totaal 13.4 kilo eraf. Ben er heel blij mee.
Ik ga in augustus trouwen en ik heb al een jurk (tweedehands) maar die is nog echt een stuk te klein (bewust gedaan en hij was heel goedkoop en ik vond hem heel mooi dus ik nam de gok). Dus goede motivatie.
maandag 5 februari 2024 om 07:27
Ik ga niet goed. Nu een paar dagen niet gewogen, en vanochtend wel, en het is meer in plaats van minder. Ik vind dat het eten echt wel goed gegaan is, dus ik begin een beetje gefrustreerd te raken. Per saldo nog steeds wel afgevallen, want ik draag vandaag een broek die ik al een week of zes niet gedragen heb, en die zit minder strak dan ik me herinner.
Maar desondanks, ik heb een vliegende start gehad die eerste drie weken, en nu heb ik moeite met de vibe vasthouden omdat ik alleen maar omhoog ga in plaats van omlaag.
Ik ga in ieder geval mijn uiterste best doen om gewoon goed te blijven eten met een calorie tekort, meer kan ik denk ik niet doen. Maar ik baal wel.
Maar desondanks, ik heb een vliegende start gehad die eerste drie weken, en nu heb ik moeite met de vibe vasthouden omdat ik alleen maar omhoog ga in plaats van omlaag.
Ik ga in ieder geval mijn uiterste best doen om gewoon goed te blijven eten met een calorie tekort, meer kan ik denk ik niet doen. Maar ik baal wel.
maandag 5 februari 2024 om 07:39
Hier ook een forum dat steeds niet bereikbaar is
2 ons afgevallen. Zit in mijn eisprong week dus verwacht dat hij van de week nog meer zakt
Miepmans, o bah dat klinkt idd niet fijn
Code rood, netjes een kilo !
Juf joke. Balen! Maar misschien net in de verkeerde periode gewogen? Je gewicht kan zo per dag schommelen
2 ons afgevallen. Zit in mijn eisprong week dus verwacht dat hij van de week nog meer zakt
Miepmans, o bah dat klinkt idd niet fijn
Code rood, netjes een kilo !
Juf joke. Balen! Maar misschien net in de verkeerde periode gewogen? Je gewicht kan zo per dag schommelen
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
