Lijf & Lijn
alle pijlers
Gewichtsverlies 2024 Topic
dinsdag 26 december 2023 om 22:47
Zonder lijstjes maar heerlijk om van je af te schrijven, op weg naar minder kilo's!
Paar basis regels:
1. Respect elkaar
2. Ieder heeft zijn eigen afval wijze, betweters worden niet gewaardeerd. Er is geen goed of fout.
3. Het is de bedoeling dat we ondanks onze verschillen van methodes elkaar op een positieve manier stimuleren. Het eind doel is namelijk voor iedereen het zelfde; gewichtsverlies!
Daar ligt onze focus.
Ik wens iedereen heel veel succes en schrijf plezier.
Paar basis regels:
1. Respect elkaar
2. Ieder heeft zijn eigen afval wijze, betweters worden niet gewaardeerd. Er is geen goed of fout.
3. Het is de bedoeling dat we ondanks onze verschillen van methodes elkaar op een positieve manier stimuleren. Het eind doel is namelijk voor iedereen het zelfde; gewichtsverlies!
Daar ligt onze focus.
Ik wens iedereen heel veel succes en schrijf plezier.
dinsdag 18 juni 2024 om 18:15
Ja huisarts weet ervan. Het is ook een bekende bijwerking van Saxenda.
En dat in combinatie met mijn altijd al trage stoelgang...
Huisarts kan niet veel meer dan macrogol voorschrijven maar die vind ik zo vies dat ik er te laks mee ben.
Probeer nu weer 2x daags gebroken lijnzaad te nemen.
79,7 vanmorgen. 14,5 kilo eraf.
Ik ben niet altijd sarcastisch. Soms slaap ik.
dinsdag 18 juni 2024 om 18:36
Wat balen PmL. Is dit een tijdelijke bijwerking of blijft dit? Bewegen, vezels of pruimen een optie?PoesmetLaarzen schreef: ↑18-06-2024 18:15Ja huisarts weet ervan. Het is ook een bekende bijwerking van Saxenda.
En dat in combinatie met mijn altijd al trage stoelgang...
Huisarts kan niet veel meer dan macrogol voorschrijven maar die vind ik zo vies dat ik er te laks mee ben.
Probeer nu weer 2x daags gebroken lijnzaad te nemen.
79,7 vanmorgen. 14,5 kilo eraf.
Ik lees dat je Saxenda gebruikt. Ik dacht eigenlijk dat dat alleen voor mensen met een bmi van 35 of hoger was. Maar jouw gewicht klinkt op zich niet echt als extreem zwaar, of ben je gewoon heel klein? Wat was voor jou de reden om er mee te beginnen? Ik hoor er best goede verhalen over.
dinsdag 18 juni 2024 om 18:47
Mijn bmi is nu 28 en een beetje. Begon met 33,4
En ik betaal zelf. Dan gaat het bmi van 35 moeten hebben niet op.
Mijn huisarts staat erachter en wil het voorschrijven.
Ik had er hier iets meer over verteld:
viewtopic.php?t=502632&p=35387275&start=#p35387275
Ik heb bij vlagen last van de bijwerkingen. Soms ook helemaal niet. Momenteel ook weer misselijk.
En ik betaal zelf. Dan gaat het bmi van 35 moeten hebben niet op.
Mijn huisarts staat erachter en wil het voorschrijven.
Ik had er hier iets meer over verteld:
viewtopic.php?t=502632&p=35387275&start=#p35387275
Ik heb bij vlagen last van de bijwerkingen. Soms ook helemaal niet. Momenteel ook weer misselijk.
Ik ben niet altijd sarcastisch. Soms slaap ik.
vrijdag 21 juni 2024 om 09:15
Hoi (echoo echooooo),
Ik vind het maar rustig hier. Niet alleen hier in dit topic, maar het hele forum lijkt wel dood. Is er een nieuw platform waar ik heen moet? Valt het meer mensen op?
Hendrik, hoe is je suikervrije week bevallen? Voor herhaling vatbaar?
Poes, zijn je darmen al wat rustiger?
Zenga, hoe gaat het bij jou?
Hier gaat het goed. Ik zit lekker in de flow. Maar het gaat wel errug langzaam. Mijn vriend is ruim een week bezig en al 4,5 kg kwijt. Je ziet het ook echt al aan hem. Ik ben nu bijna 4 weken onderweg en zit op -3,5kg. En dat is dan ook nog vanaf mn hoogste gewicht na de vakantie. De eerste kilo was er 3 dagen daarna al af. Vind dat vrij frustrerend eigenlijk. Eraan eten gaat echt veel sneller.
Ik vind het maar rustig hier. Niet alleen hier in dit topic, maar het hele forum lijkt wel dood. Is er een nieuw platform waar ik heen moet? Valt het meer mensen op?
Hendrik, hoe is je suikervrije week bevallen? Voor herhaling vatbaar?
Poes, zijn je darmen al wat rustiger?
Zenga, hoe gaat het bij jou?
Hier gaat het goed. Ik zit lekker in de flow. Maar het gaat wel errug langzaam. Mijn vriend is ruim een week bezig en al 4,5 kg kwijt. Je ziet het ook echt al aan hem. Ik ben nu bijna 4 weken onderweg en zit op -3,5kg. En dat is dan ook nog vanaf mn hoogste gewicht na de vakantie. De eerste kilo was er 3 dagen daarna al af. Vind dat vrij frustrerend eigenlijk. Eraan eten gaat echt veel sneller.
vrijdag 21 juni 2024 om 09:55
Nadine, dat is toch een prima resultaat? Snap niet zo goed dat je daar gefrustreerd over bent. Sneller afvallen = spierverlies. En spieren verbruiken energie, ook in rust, dus die wil je zoveel mogelijk behouden.
Bij mannen gaat het vaak sneller en anders, heeft geen zin je daarmee te gaan vergelijken.
Ik ga richting de sportschool voor m'n personal training, zin in:)
Ja ik vind het hier ook vrij rustig!
Bij mannen gaat het vaak sneller en anders, heeft geen zin je daarmee te gaan vergelijken.
Ik ga richting de sportschool voor m'n personal training, zin in:)
Ja ik vind het hier ook vrij rustig!
vrijdag 21 juni 2024 om 11:12
vrijdag 21 juni 2024 om 12:16
vrijdag 21 juni 2024 om 12:40
Zoals Lot Beukers zegt: het is geen sprint maar een marathonNadinexxx schreef: ↑21-06-2024 11:12@zenga: ja dat weet ik inderdaad. Maar de frustratie zit er vooral in dat ik het onevenredig veel moeite vind voor een relatief klein resultaat. Ik weet dat dit normaal is en een prima tempo, maar ik blijf het frustrerend vinden dat aankomen zoveel sneller en zonder enige moeite gaat.
Al die "kleine" resultaten bij elkaar kunnen een enorm resultaat zijn.
En zoals eerder gezegd, er zijn belangrijkere zaken dan wat de weegschaal aangeeft. Kleding die prettiger zit, je sportles beter volhouden, beter slapen, etc, etc. Allemaal superfijn!
Ik keek deze week naar mijn taille en dacht echt: wow! Dat zijn fijne momenten. Ik maak binnenkort ook weer een foto. Heb foto's gemaakt bij 100 kilo en 92,5 en je ziet daar dat mijn buik echt enorm platter is. Werkt motiverend!
vrijdag 21 juni 2024 om 13:31
@Nadine, gefeliciteerd hoor met je 3,5 kilo! Lekker op weg.
Ik snap je frustratie wel. In mijn GLI clubje zat een (best dikke) man en die viel gewoon goed af met 2100 kcal per dag. En snel ook.
Voelt dan stom.
Ik heb vanmorgen weer lekker ge-aqua gymt. Mijn zwemmaatje zei laatst, ik snap niet dat jij nog lijnt. Je ziet er super uit in je badpak.
Naaah, zo lief!
Het is natuurlijk niet waar want mijn BMI zit nog ruim in het geel maar toch. En in bikini oogt het allemaal een stuk minder strak.
15 kilo geleden kende ze me nog niet.
Ik snap je frustratie wel. In mijn GLI clubje zat een (best dikke) man en die viel gewoon goed af met 2100 kcal per dag. En snel ook.
Voelt dan stom.
Ik heb vanmorgen weer lekker ge-aqua gymt. Mijn zwemmaatje zei laatst, ik snap niet dat jij nog lijnt. Je ziet er super uit in je badpak.
Naaah, zo lief!
Het is natuurlijk niet waar want mijn BMI zit nog ruim in het geel maar toch. En in bikini oogt het allemaal een stuk minder strak.
15 kilo geleden kende ze me nog niet.
Ik ben niet altijd sarcastisch. Soms slaap ik.
vrijdag 21 juni 2024 om 14:26
Ja de theorie kennen we natuurlijk allemaal. Maar daarom kan gevoel wel anders werken hé.
Wie heeft het over blindstaren.
Soms baal je gewoon even. Hoeft niet gelijk gerelativeerd of opgelost.
Ik ben niet altijd sarcastisch. Soms slaap ik.
vrijdag 21 juni 2024 om 15:13
Ik heb het over blindstaren, dat lijkt me duidelijk.PoesmetLaarzen schreef: ↑21-06-2024 14:26Ja de theorie kennen we natuurlijk allemaal. Maar daarom kan gevoel wel anders werken hé.
Wie heeft het over blindstaren.
Soms baal je gewoon even. Hoeft niet gelijk gerelativeerd of opgelost.
En ja, soms voelt iets frustrerend of wat dan ook, maar een beetje relativeren is toch niks mis mee? Kom op zeg.
vrijdag 21 juni 2024 om 15:30
Dat mag je vinden.
Ik vind even klagen soms lekker, ook al weet je prima dat het anders zit.
Ik ben niet altijd sarcastisch. Soms slaap ik.
vrijdag 21 juni 2024 om 17:23
Haha, @Zenga ik heb zooooo'n hekel aan Lot Beukers met haar 'lieve vrouw '. En klopt allemaal hoor, maar soms weet je het inderdaad allemaal maar werkt het gevoel nog niet mee. Zoals Poes zegt. En met name in het begin is het wel lekker als een weegschaal naar beneden gaat,omdat fotos en kleding vaak pas later te zien is. Werkt wel motiverend ja! Goed dat je dat doet, dan kun je ook ooit nog eens zien waar je vandaan komt en wat je bereikt hebt.
@poes, wat een compliment zeg!! Super goed! En als ze dat toch in bikini al zeggen, dan is het met kleding helemaal niet nodig om te lijnen Goed bezig hoor!
@nogpangnietjarig: fijn om dat in elk geval te weten. Al begrijp ik ook niet waarom groente zo duur zijn ja... Eigenlijk stom he.
Ik heb vanavond een feestje dus ben benieuwd hoe het daar gaat.
Hendrika, fijne vakantie!
@poes, wat een compliment zeg!! Super goed! En als ze dat toch in bikini al zeggen, dan is het met kleding helemaal niet nodig om te lijnen
Goed bezig hoor!@nogpangnietjarig: fijn om dat in elk geval te weten. Al begrijp ik ook niet waarom groente zo duur zijn ja... Eigenlijk stom he.
Ik heb vanavond een feestje dus ben benieuwd hoe het daar gaat.
Hendrika, fijne vakantie!
vrijdag 21 juni 2024 om 18:13
Fijne vakantie had er over heen gelezen en idd een uitdaging.HendrikaJ schreef: ↑21-06-2024 12:16Hi Nadinexxx, een week suikervrij was goed om eens te kijken en bewustzijn dat echt overal suiker in zit.
Ben ook weer gestopt met het koekje bij de koffie en dat helpt wel. Behoefte aan zoet lijkt minder te worden. Vanmorgen gaf de weegschaal 62,5 kg aan. Nu vakantie, dus een nieuwe uitdaging.
Heb op vakantie het gevoel dat ik dan meer eten aan kan zonder er van aan te komen.
maandag 24 juni 2024 om 12:32
maandag 1 juli 2024 om 09:50
De motivatie bij mij is ver te zoeken. Ik zit ook al een tijdje niet lekker in mijn vel.
Ik weet hoe het moet en dat ik het kan, maar die verrekte knop wil maar niet terugdraaien.
Intussen weer bijna 2 kilo aangekomen
Ik heb gewoon die schop onder mijn hol nodig en normaal gesproken lukt dat mij zelf wel. Helaas nu even niet. Ik probeer maar te accepteren dat het voor nu is zoals het is.
Ik hoop dat jullie een betere week hebben. Zet 'em op!
Ik weet hoe het moet en dat ik het kan, maar die verrekte knop wil maar niet terugdraaien.
Intussen weer bijna 2 kilo aangekomen
Ik heb gewoon die schop onder mijn hol nodig en normaal gesproken lukt dat mij zelf wel. Helaas nu even niet. Ik probeer maar te accepteren dat het voor nu is zoals het is.
Ik hoop dat jullie een betere week hebben. Zet 'em op!
ik heb gezegd
dinsdag 2 juli 2024 om 08:14
Hallo allemaal, ik wil graag meeschrijven. Sinds januari in een traject om definitief af te vallen, het werkt toe naar een gastric bypass.
Nu in voortraject bij een diëtist om alvast te leren hoe ik moet eten na de operatie en uiteraard ook al af te vallen. Dat gaat met kleine stapjes, maar het gaat! De weegschaal is steeds een klein beetje positiever en daar doen we het voor.
Nu in voortraject bij een diëtist om alvast te leren hoe ik moet eten na de operatie en uiteraard ook al af te vallen. Dat gaat met kleine stapjes, maar het gaat! De weegschaal is steeds een klein beetje positiever en daar doen we het voor.
vrijdag 5 juli 2024 om 07:59
vrijdag 5 juli 2024 om 19:14
vrijdag 5 juli 2024 om 19:43
Drink je wel genoeg water?Nadinexxx schreef: ↑05-07-2024 19:14Ik ben niet op vakantie, maar met nieuwe baan begonnen en het is daardoor wat rommelig. Ik ben echt enorm opgeblazen, mijn broeken passen niet daardoor en ik eet ook minder en durf dus niet op de weegschaal te staan omdat ik bang ben dat mijn 3,5 kg er weer bij zit.
Beetje stressig nu ivm nwe baan, begrijpelijk.
Ik snap heel goed dat je de weegschaal juist nu ontwijkt.
Als ik dat heb dan doe ik een soort van ‘leef naartoe moment’. En dan:
Hup op die schaal, want ik let toch alweer op.
Vanmorgen weer heerlijk gesport: e-gym krachttraining.
Niet veel gegeten want geen tijd zgn.
Zometeen hier naar de feesttent
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
