Lijf & Lijn
alle pijlers
Gezellig en verantwoord samen afvallen (met tabel)
dinsdag 11 juni 2019 om 12:07
Nieuwe meeschrijfsters welkom!
In dit topic vallen we op een gezellige en verantwoorde manier samen af. Als je mee wilt doen graag iedere maandag je gewicht doorgeven want op maandag werk ik de tabel bij.
Je gewicht dan graag dikgedrukt maken zodat het goed opvalt.
Graag alleen aanmelden als je ook echt mee komt doen.
Na een maand niet reageren –> = uit de tabel – zodat het hier gewoon gezellig en actief blijft.
Uiteraard geldt dit niet als je je (tijdelijke) afwezigheid even laat weten!
In dit topic vallen we op een gezellige en verantwoorde manier samen af. Als je mee wilt doen graag iedere maandag je gewicht doorgeven want op maandag werk ik de tabel bij.
Je gewicht dan graag dikgedrukt maken zodat het goed opvalt.
Graag alleen aanmelden als je ook echt mee komt doen.
| Naam | Lengte | Start | Streef | Huidig | Week +/- | Totaal |
|---|---|---|---|---|---|---|
| BigLizzie | 1,64m | 86 | 67 | 74 | -0.1 | -12 |
| Loes23 | 1,80m | 90 | 70 | 77.8? | -0.2 | -12.2 |
| Strawberry | 1,66m | 78.8 | 65 | 78.5 | 0 | -0.3 |
| Amigurumi | 178m | 92.4 | 75 | 96.4? | +0.7 | +4 |
| Goodvibes80 | 175m | 96 | 80 | 91.6??? | -0.7 | -4.4 |
| Wandermens | 176m | 95 | 72 | 78,2 | -2.3 | -16.8 |
Na een maand niet reageren –> = uit de tabel – zodat het hier gewoon gezellig en actief blijft.
Uiteraard geldt dit niet als je je (tijdelijke) afwezigheid even laat weten!
anoniem_648d7f72e2b6c wijzigde dit bericht op 30-11-2020 15:01
33.42% gewijzigd
maandag 26 augustus 2019 om 09:22
Goedemorgen,
Mijn gewicht is vandaag 78.3 dus een klein minnetje na 3 weken vakantie. Echt niet verwacht dus echt blij. En meteen een goede motivatie om weer gewoon verder te gaan, want als ik weer boven de 80 was geweest dan was die ver te zoeken. Ik dacht ook al wel aan mijn kleren te merken dat er niet veel aan de hand was, anders had ik vrijdag ook niet op d weegschaal durven staan en het nog even uitgesteld.
Oh bah dat ongesteld zijn.... ik weeg de dagen ervoor soms ook echt heel veel meer en als ik het dan ben neemt het langzaam af, maar afvallen lukt me dan ook niet hoor. En met dit warme weer erbij.... Maar lekker gewoon doorgaan met gezond eten en dan is het volgende week wel weer goed.
Handig dat je dit tussendoelen hebt appelstroop, dan is het allemaal wel overzichtelijk en misschien motiveert het meer. Ik vraag me af of zoiets voor me werkt, heb geen speciale momenten ofzo en val gewoon af omdat ik het mooier vind en het gezonder is. Het interesseert me ook niet super veel hoelang dat gaat duren, zolang ik elke maand wat afval kom ik vanzelf op dat punt. Maar wie weet dat als ik langer bezig ben dat ik dat ook maar zo ga doen.
Ik lees jullie allemaal bij hoor, zie dat we ook wat nieuwe leden hebben, heel leuk! Alleen heb ik in mijn vakantie niets gelezen dus ik moet sommige dingen nog even plaatsen. Ga van de week ook even de afgelopen 3 weken teruglezen zodat ik een goed beeld heb.
Mijn gewicht is vandaag 78.3 dus een klein minnetje na 3 weken vakantie. Echt niet verwacht dus echt blij. En meteen een goede motivatie om weer gewoon verder te gaan, want als ik weer boven de 80 was geweest dan was die ver te zoeken. Ik dacht ook al wel aan mijn kleren te merken dat er niet veel aan de hand was, anders had ik vrijdag ook niet op d weegschaal durven staan en het nog even uitgesteld.
Oh bah dat ongesteld zijn.... ik weeg de dagen ervoor soms ook echt heel veel meer en als ik het dan ben neemt het langzaam af, maar afvallen lukt me dan ook niet hoor. En met dit warme weer erbij.... Maar lekker gewoon doorgaan met gezond eten en dan is het volgende week wel weer goed.
Handig dat je dit tussendoelen hebt appelstroop, dan is het allemaal wel overzichtelijk en misschien motiveert het meer. Ik vraag me af of zoiets voor me werkt, heb geen speciale momenten ofzo en val gewoon af omdat ik het mooier vind en het gezonder is. Het interesseert me ook niet super veel hoelang dat gaat duren, zolang ik elke maand wat afval kom ik vanzelf op dat punt. Maar wie weet dat als ik langer bezig ben dat ik dat ook maar zo ga doen.
Ik lees jullie allemaal bij hoor, zie dat we ook wat nieuwe leden hebben, heel leuk! Alleen heb ik in mijn vakantie niets gelezen dus ik moet sommige dingen nog even plaatsen. Ga van de week ook even de afgelopen 3 weken teruglezen zodat ik een goed beeld heb.
maandag 26 augustus 2019 om 12:14
Hoi allemaal,
ik sla ook even over, een tsunami menstruatie kun je t wel noemen, daarbij was onze dochter dit weekend jarig, dus ook lekker taartje en toastjes op, heb me wel ingehouden. Net bij de koffie nog een klein stukje overgebleven taart, maar echt een ministukje. Vond dat ik t verdiend had, heb namelijk zo'n stress vandaag, het wordt 32 graden hier en onze dochter is naar de efteling met school, heel leuk natuurlijk maar ze heeft een hartritmestoornis, waarbij hitte en achtbanen niet bevorderlijk is....maar ik moet haar loslaten, heb wel gezegd dat ze een extra pilletje rond 3 uur moet nemen, maar of ze het doet.......pfffff zal blij zijn als ze weer heelhuids thuis is. Tja, puber en niet anders dan de anderen willen zijn, snap ik ook goed.
Nu weer snel aan het werk want de opening van mijn bedrijfje komt veel sneller in zicht dan ik dacht, nog heel veel te doen.....
Succes allemaal deze week,
wat mij betreft mag de herfst beginnen........
ik sla ook even over, een tsunami menstruatie kun je t wel noemen, daarbij was onze dochter dit weekend jarig, dus ook lekker taartje en toastjes op, heb me wel ingehouden. Net bij de koffie nog een klein stukje overgebleven taart, maar echt een ministukje. Vond dat ik t verdiend had, heb namelijk zo'n stress vandaag, het wordt 32 graden hier en onze dochter is naar de efteling met school, heel leuk natuurlijk maar ze heeft een hartritmestoornis, waarbij hitte en achtbanen niet bevorderlijk is....maar ik moet haar loslaten, heb wel gezegd dat ze een extra pilletje rond 3 uur moet nemen, maar of ze het doet.......pfffff zal blij zijn als ze weer heelhuids thuis is. Tja, puber en niet anders dan de anderen willen zijn, snap ik ook goed.
Nu weer snel aan het werk want de opening van mijn bedrijfje komt veel sneller in zicht dan ik dacht, nog heel veel te doen.....
Succes allemaal deze week,
wat mij betreft mag de herfst beginnen........
maandag 26 augustus 2019 om 13:03
@lizzie verstandig om even over te slaan. Met die hitte al helemaal! En misschien heb je wel gelijk wat betreft hoe ambitieus m'n doelen zijn. Ik heb het een beetje op gevoel gedaan op basis van getallen die voor mij een mijlpaal zijn, maar ik pin me niet vast aan de datum. Als het langer duurt, dan is het zo!
@moaningmyrtle, prima instelling ook om er zo in te staan. Zo was het voor mij vroeger ook. Nu moet ik echter nog wennen aan m'n nieuwe lijf, dus helpt het om doelen te stellen zodat het niet onmogelijk lijkt. Ik hoop dat ik het op een gegeven moment ook aan m'n lichaam en kleding merk.
@mijaa oh begrijpelijk dat je stress hebt in deze situatie. Ik kan me voorstellen dat je het liefst alles in de hand wil houden terwijl je nu gewoon op je puber moet vertrouwen. Sterkte vandaag
, fijn als straks iedereen weer veilig binnen is.
Hier was mijn gewicht 75.9 langzaam maar gestaag weer naar beneden
@moaningmyrtle, prima instelling ook om er zo in te staan. Zo was het voor mij vroeger ook. Nu moet ik echter nog wennen aan m'n nieuwe lijf, dus helpt het om doelen te stellen zodat het niet onmogelijk lijkt. Ik hoop dat ik het op een gegeven moment ook aan m'n lichaam en kleding merk.
@mijaa oh begrijpelijk dat je stress hebt in deze situatie. Ik kan me voorstellen dat je het liefst alles in de hand wil houden terwijl je nu gewoon op je puber moet vertrouwen. Sterkte vandaag
, fijn als straks iedereen weer veilig binnen is. Hier was mijn gewicht 75.9 langzaam maar gestaag weer naar beneden
maandag 26 augustus 2019 om 13:45
Moaning myrtle, dat is nog eens fijn terugkomen van vakantie! Heerlijk!
Appelstroop, wauw he, jij bent meteen goed begonnen weer! Mooie doelen die je hebt opgesteld! Ik ben gewoon nieuwsgierig: Heb je ook een soort beloning voor jezelf als je die doelen haalt?
Dat hardlopen klinkt wel pijnlijk.... Ik heb geen idee hoe dat werkt na een zwangerschap hoor, maar wellicht is beginnen met een andere sport makkelijker?
Snorriemorrie, klinkt als een leuk feestje! Jammer van het eten, maarja. Ik hoop voor je dat je er op z'n minst van hebt kunnen genieten dan:)
Fijn dat je alsnog ondanks alles afgevallen bent!
Tuingravin, wat heerlijk, zo'n golfslagbad. Lijkt me ook en heel goed gevoel geven, dat je bikini van het afvallen afzakt.
En een fijne beloning, als je dan volgend jaar een tof nieuw badpak uit mag zoeken!
Veel succes op je oude werk nog deze week!
Lizzie, ik hoop dat je je dauw wat beter voelt!
Sasserdje, gefeliciteerd met de min!
Milja, jeetje, dat klinkt druk allemaal. Hopelijk heeft je dochter vandaag een leuke dag in de Efteling:)
Wat voor bedrijfje ben je aan het opstarten?
Ik heb vakantie!
We gaan vrijdag pas weg, en tot die tijd heb ik (op sporten en inpakken na) nog helemaal niets gepland staan. Heerlijk:)
Vanmorgen heb ik weer gesport en gewogen: 109,2, een heel klein minnetje dus. Na afgelopen week met al die etentjes ben ik nog best tevreden:)
Nu begint de grootste uitdaging echter; de vakantie. Ik vind het nog best lastig met eten. Ik merk dat ik als ik vrij ben behoorlijk mijn best moet doen om niet te snaaien, of een ijsje te halen in de buurtsuper (woon ik recht tegenover).
Dat wordt dus de uitdaging van deze week
.
Appelstroop, wauw he, jij bent meteen goed begonnen weer! Mooie doelen die je hebt opgesteld! Ik ben gewoon nieuwsgierig: Heb je ook een soort beloning voor jezelf als je die doelen haalt?
Dat hardlopen klinkt wel pijnlijk.... Ik heb geen idee hoe dat werkt na een zwangerschap hoor, maar wellicht is beginnen met een andere sport makkelijker?
Snorriemorrie, klinkt als een leuk feestje! Jammer van het eten, maarja. Ik hoop voor je dat je er op z'n minst van hebt kunnen genieten dan:)
Fijn dat je alsnog ondanks alles afgevallen bent!
Tuingravin, wat heerlijk, zo'n golfslagbad. Lijkt me ook en heel goed gevoel geven, dat je bikini van het afvallen afzakt.
En een fijne beloning, als je dan volgend jaar een tof nieuw badpak uit mag zoeken!Veel succes op je oude werk nog deze week!
Lizzie, ik hoop dat je je dauw wat beter voelt!
Sasserdje, gefeliciteerd met de min!
Milja, jeetje, dat klinkt druk allemaal. Hopelijk heeft je dochter vandaag een leuke dag in de Efteling:)
Wat voor bedrijfje ben je aan het opstarten?
Ik heb vakantie!
We gaan vrijdag pas weg, en tot die tijd heb ik (op sporten en inpakken na) nog helemaal niets gepland staan. Heerlijk:)Vanmorgen heb ik weer gesport en gewogen: 109,2, een heel klein minnetje dus. Na afgelopen week met al die etentjes ben ik nog best tevreden:)
Nu begint de grootste uitdaging echter; de vakantie. Ik vind het nog best lastig met eten. Ik merk dat ik als ik vrij ben behoorlijk mijn best moet doen om niet te snaaien, of een ijsje te halen in de buurtsuper (woon ik recht tegenover).
Dat wordt dus de uitdaging van deze week
.
maandag 26 augustus 2019 om 15:55
oh wat heerlijk Rodelimo dat je nu vakantie hebt. Ik moet juist vrijdag weer werken na 4 maanden vrij. Zal wel even wennen zijn.
Ik snap je zorg over vakantie wel. Van die dagen dat je niks hoeft, zijn uitermate geschikt om te gaan snaaien. Misschien helpt het om het je niet te ontzeggen maar bijvoorbeeld een uitje van te maken ofzo? Ik heb bijvoorbeeld best vaak een ijsje gehaald deze zomer. Soms nam ik er een, soms niet, als ik er dan was, maar dan wel bij een ijsboer met lekker ijs, en op een half uurtje lopen. Dan kon ik ook echt genieten ipv bij het openmaken van de verpakking al bezig te zijn met het feit dat ik onnodige calorieen naar binnen aan het werken was.
Ik heb geen cadeaus ofzo bij de doelen. Ben bijna jarig en weet al niet wat ik moet vragen aan mijn eigen man, dus al helemaal niet aan mezelf
. Ik heb het eerder wel ooit gedaan. Per doel iets opgeschreven varierend van een tastbaar cadeau tot iets kleins of een massage ofzo, maar als ik het dan had behaald, gaf ik dat alsnog niet aan mezelf, en de materiele dingen motiveerden ook niet perse. Dus ik heb er wel weer aan gedacht, maar ik denk niet dat dat voor mij werkt. Misschien dat ik wel ergens gedurende de rit mezelf ga belonen voor de moeite, maar niet zozeer voor een bepaald doel.
Ik ga inderdaad eerst een paar lessen doen voor spierversteviging en dan over een maandje weer eens rennen. Ik ben bang dat ik anders alsnog verzakkingen of iets krijg, terwijl ik me juist fit voel.
Ik snap je zorg over vakantie wel. Van die dagen dat je niks hoeft, zijn uitermate geschikt om te gaan snaaien. Misschien helpt het om het je niet te ontzeggen maar bijvoorbeeld een uitje van te maken ofzo? Ik heb bijvoorbeeld best vaak een ijsje gehaald deze zomer. Soms nam ik er een, soms niet, als ik er dan was, maar dan wel bij een ijsboer met lekker ijs, en op een half uurtje lopen. Dan kon ik ook echt genieten ipv bij het openmaken van de verpakking al bezig te zijn met het feit dat ik onnodige calorieen naar binnen aan het werken was.
Ik heb geen cadeaus ofzo bij de doelen. Ben bijna jarig en weet al niet wat ik moet vragen aan mijn eigen man, dus al helemaal niet aan mezelf
. Ik heb het eerder wel ooit gedaan. Per doel iets opgeschreven varierend van een tastbaar cadeau tot iets kleins of een massage ofzo, maar als ik het dan had behaald, gaf ik dat alsnog niet aan mezelf, en de materiele dingen motiveerden ook niet perse. Dus ik heb er wel weer aan gedacht, maar ik denk niet dat dat voor mij werkt. Misschien dat ik wel ergens gedurende de rit mezelf ga belonen voor de moeite, maar niet zozeer voor een bepaald doel. Ik ga inderdaad eerst een paar lessen doen voor spierversteviging en dan over een maandje weer eens rennen. Ik ben bang dat ik anders alsnog verzakkingen of iets krijg, terwijl ik me juist fit voel.
dinsdag 27 augustus 2019 om 07:46
Nou ondanks alles vandaag toch even alsnog gewogen en toch zowaar een min, ondanks ongesteld zijn. Misschien alles er in 1 x uit geplopt ofzo?
Anyway, de flow heeft dus toch gewonnen. Vanochtend 72.0 dus alsnog en geheel onverwacht -0.5 en nu in totaal -14 kilo. Eens kijken hoe ver ik nog kom voor de vakantie over 10 dagen.
Sasserdje lekker zeg die min!!!! Niet te veel bij stilstaan, gewoon van genieten!
MoaningMyrtle ook netjes, zeker na de vakantie. Welkom terug weer en succes met bijlezen!
Miijaa gefeliciteerd nog met de verjaardag van je dochter. En spannend zeg dat de opening van je nieuwe bedrijf er aan zit te komen. Leuk dat je daar nu echt mee aan de slag bent! Jij dus ook een helse menstruati? Mijne is gelukkig voorbij, ik merk wel echt dat de overgang er aan begint te komen ook. Wordt ongesteld op momenten dat ik het niet verwacht en heb nogal last van opvliegers. Maar ja ik heb er ook inmiddels de leeftijd voor.....
Appelstroop op zich vind ik je tussendoelen er wel goed uit zien, alleen die tweede stap met 4 kilo in iets meer dan een maand voelt nogal ambitieus. Fijn om te lezen dat je er wel goed in staat mocht het uiteindelijk langer duren en je er niet op vastpint. Dat was ook een beetje mijn zorg, dat je niet teleurgesteld gaat zijn als dat achteraf niet lukt. Netjes ook weer een minnetje, gestaag omlaag is in elk geval omlaag! Spannend dat je vrijdag weer gaat werken na zo lang. Kijk je er wel naar uit of zie je er tegen op?
Mijn streef staat nu op 67 omdat dat voor mij een gezond gewicht is met een BMI van 25 en dat is ook eigenlijk een soort tussendoel, want voor iets speling wil ik uiteindelijk tussen de 63-65 kilo uitkomen.
Rodelimo fijne vakantie! Lekker ook even ene paar dagen niks hoeven. En nog een minnetje ook, super! Succes met opletten maar geniet er wel van!
Bergje ook netjes!
Bundeltjes ik heb je uit de tabel gehaald. Al ruim 4 weken geen updates meer gelezen en ook niets terug gevonden over vakantie dus ik ga er vanuit dat je gestopt bent met meeschrijven. Dan biedt de tabel weer ruimte voor nieuwe schrijfsters. Als je er terug in wilt kan dat uiteraard, maar ik wil het wel graag een actief topic houden.
Hier gisteren echt een rotdag gehad. Normaal was dat een snaaidag geworden maar ik heb me niet laten gaan.
Op het werk twee keer knallende ruzie gehad met die luie donder van een collega. Eerst had hij blijkbaar op mijn vrije dag werk zitten doen en was dat vergeten op de takenlijst te zetten als zijnde onderhanden. Dus ik kwam gisteren, ging er vanuit dat dat nog niet was opgepakt (er was immers geen taak voor gemaakt) en begon daar aan. Kwam hij er na een uur mee dat hij dat vrijdag al gedaan had. Dus ik sprak hem er op aan, dat hij daar dan een taak van moet maken en in plaats van gewoon 'sorry, had ik vergeten' gaf die een grote muil.
Vervolgens (hij is liever lui dan moe) wilde hij ook nog een nieuwe collega zijn eigen werk in de mik douwen. Zodat ie nog minder hoeft te doen. Alleen jammer voor hem hoorde ik dat en heb ik gezegd dat dat niet het werk was van die nieuwe collega maar zijn eigen taken. Die collega heeft een andere functie. Echt........ Het kostte me gisteravond behoorlijk moeite om rustig te worden na die klote dag op het werk. Hopelijk gaat vandaag beter.
Anyway, de flow heeft dus toch gewonnen. Vanochtend 72.0 dus alsnog en geheel onverwacht -0.5 en nu in totaal -14 kilo. Eens kijken hoe ver ik nog kom voor de vakantie over 10 dagen.
Sasserdje lekker zeg die min!!!! Niet te veel bij stilstaan, gewoon van genieten!
MoaningMyrtle ook netjes, zeker na de vakantie. Welkom terug weer en succes met bijlezen!
Miijaa gefeliciteerd nog met de verjaardag van je dochter. En spannend zeg dat de opening van je nieuwe bedrijf er aan zit te komen. Leuk dat je daar nu echt mee aan de slag bent! Jij dus ook een helse menstruati? Mijne is gelukkig voorbij, ik merk wel echt dat de overgang er aan begint te komen ook. Wordt ongesteld op momenten dat ik het niet verwacht en heb nogal last van opvliegers. Maar ja ik heb er ook inmiddels de leeftijd voor.....
Appelstroop op zich vind ik je tussendoelen er wel goed uit zien, alleen die tweede stap met 4 kilo in iets meer dan een maand voelt nogal ambitieus. Fijn om te lezen dat je er wel goed in staat mocht het uiteindelijk langer duren en je er niet op vastpint. Dat was ook een beetje mijn zorg, dat je niet teleurgesteld gaat zijn als dat achteraf niet lukt. Netjes ook weer een minnetje, gestaag omlaag is in elk geval omlaag! Spannend dat je vrijdag weer gaat werken na zo lang. Kijk je er wel naar uit of zie je er tegen op?
Mijn streef staat nu op 67 omdat dat voor mij een gezond gewicht is met een BMI van 25 en dat is ook eigenlijk een soort tussendoel, want voor iets speling wil ik uiteindelijk tussen de 63-65 kilo uitkomen.
Rodelimo fijne vakantie! Lekker ook even ene paar dagen niks hoeven. En nog een minnetje ook, super! Succes met opletten maar geniet er wel van!
Bergje ook netjes!
Bundeltjes ik heb je uit de tabel gehaald. Al ruim 4 weken geen updates meer gelezen en ook niets terug gevonden over vakantie dus ik ga er vanuit dat je gestopt bent met meeschrijven. Dan biedt de tabel weer ruimte voor nieuwe schrijfsters. Als je er terug in wilt kan dat uiteraard, maar ik wil het wel graag een actief topic houden.
Hier gisteren echt een rotdag gehad. Normaal was dat een snaaidag geworden maar ik heb me niet laten gaan.
Op het werk twee keer knallende ruzie gehad met die luie donder van een collega. Eerst had hij blijkbaar op mijn vrije dag werk zitten doen en was dat vergeten op de takenlijst te zetten als zijnde onderhanden. Dus ik kwam gisteren, ging er vanuit dat dat nog niet was opgepakt (er was immers geen taak voor gemaakt) en begon daar aan. Kwam hij er na een uur mee dat hij dat vrijdag al gedaan had. Dus ik sprak hem er op aan, dat hij daar dan een taak van moet maken en in plaats van gewoon 'sorry, had ik vergeten' gaf die een grote muil.
Vervolgens (hij is liever lui dan moe) wilde hij ook nog een nieuwe collega zijn eigen werk in de mik douwen. Zodat ie nog minder hoeft te doen. Alleen jammer voor hem hoorde ik dat en heb ik gezegd dat dat niet het werk was van die nieuwe collega maar zijn eigen taken. Die collega heeft een andere functie. Echt........ Het kostte me gisteravond behoorlijk moeite om rustig te worden na die klote dag op het werk. Hopelijk gaat vandaag beter.
dinsdag 27 augustus 2019 om 12:05
Appelstroop, dat was wel goed getimed zo, de hele zomer zwangerschapsverlof! Heerlijk 
. Zie je er tegenop om naar het werk te gaan?
Dat is een goed tip idd, om er echt een uitje van te maken! Sowieso, want vaak als ik dan echt moeite moet doen om iets te gaan halen vind ik het nu te warm om te gaan
... Dat scheelt dan wel weer calorieën, haha.
Deze week wil ik eigenlijk even proberen om nog gezonde dingen te eten, juist omdat het volgende weken moeilijker wordt.
Ik merk echter nu al dat ik zo wat in de 'vakantiemodus' ga, van: Oh, het is vakantie dan mag ik wel een ijsje, of, laten we voordat we weggaan uit eten gaan, dat scheelt weer afwas! Het is vakantie dus laten we frietjes gaan eten de eerste dag! (soort van traditie)
Zo nemen we ook altijd autodropjes mee op vakantie voor de rit erheen, maar nu moet ik dat eigenlijk niet doen. Merk dat ik er toch behoorlijk mee bezig ben. Kom er nu pas achter hoe ongezond we eigenlijk altijd op vakantie gingen!
Nouja, nu ga ik het anders doen!
Ohja, dan heeft het niet zoveel zin idd, die cadeautjes bij de doelen. I was wel nieuwsgierig, omdat ik zelf er ook nog niet helemaal over uit ben hoe ik dat wil gaan doen.
Ik dacht eraan om als ik in november mijn doen gehaald heb (onder de 105 kilo), een dagje naar de Sanadome te gaan. Daar kan ik echt naar uitzien dus dat motiveert wel.
Als ik dan mijn doel gehaald heb in februari (onder de 100 kilo), mag ik van mezelf een weekendje weg boeken voor man en mij. Nu alleen nog even het halen!
Merk wel dat het me motiveert. Beide dingen zijn dingen die ik graag wil doen, dus als ik nu voor dat ijsje wil gaan denk ik toch: 'niet doen, je wil toch je doel halen!' en dat helpt me wel:)
Lizzie, gefeliciteerd me je min, ondanks alles! Goed bezig!
Balen van die collega zeg... daar zou ik ook slecht tegen kunnen. Ik hoop dat het vandaag weer wat beter gaat!
Ik was vanmorgen begonnen met het onkruid uit de tuin te halen (laatste stukje!). Kwam ik plotseling een rivierkreeft tegen! I schrok me helemaal een ongeluk, want die had ik hier echt niet verwacht.... Ik woon ong. 100 km van de zee en 15 km van de dichtstbijzijnde rivier. Ik krijg echt de rillingen van schaaldieren met pootjes, dus er ligt nu nog een cirkel met onkruid rond hem heen. Brrrr.
Ben daarna maar gaan inpakken voor de vakantie
.
. Zie je er tegenop om naar het werk te gaan?Dat is een goed tip idd, om er echt een uitje van te maken! Sowieso, want vaak als ik dan echt moeite moet doen om iets te gaan halen vind ik het nu te warm om te gaan
... Dat scheelt dan wel weer calorieën, haha.Deze week wil ik eigenlijk even proberen om nog gezonde dingen te eten, juist omdat het volgende weken moeilijker wordt.
Ik merk echter nu al dat ik zo wat in de 'vakantiemodus' ga, van: Oh, het is vakantie dan mag ik wel een ijsje, of, laten we voordat we weggaan uit eten gaan, dat scheelt weer afwas! Het is vakantie dus laten we frietjes gaan eten de eerste dag! (soort van traditie)
Zo nemen we ook altijd autodropjes mee op vakantie voor de rit erheen, maar nu moet ik dat eigenlijk niet doen. Merk dat ik er toch behoorlijk mee bezig ben. Kom er nu pas achter hoe ongezond we eigenlijk altijd op vakantie gingen!
Nouja, nu ga ik het anders doen!
Ohja, dan heeft het niet zoveel zin idd, die cadeautjes bij de doelen. I was wel nieuwsgierig, omdat ik zelf er ook nog niet helemaal over uit ben hoe ik dat wil gaan doen.
Ik dacht eraan om als ik in november mijn doen gehaald heb (onder de 105 kilo), een dagje naar de Sanadome te gaan. Daar kan ik echt naar uitzien dus dat motiveert wel.
Als ik dan mijn doel gehaald heb in februari (onder de 100 kilo), mag ik van mezelf een weekendje weg boeken voor man en mij. Nu alleen nog even het halen!
Merk wel dat het me motiveert. Beide dingen zijn dingen die ik graag wil doen, dus als ik nu voor dat ijsje wil gaan denk ik toch: 'niet doen, je wil toch je doel halen!' en dat helpt me wel:)
Lizzie, gefeliciteerd me je min, ondanks alles! Goed bezig!
Balen van die collega zeg... daar zou ik ook slecht tegen kunnen. Ik hoop dat het vandaag weer wat beter gaat!
Ik was vanmorgen begonnen met het onkruid uit de tuin te halen (laatste stukje!
). Kwam ik plotseling een rivierkreeft tegen! I schrok me helemaal een ongeluk, want die had ik hier echt niet verwacht.... Ik woon ong. 100 km van de zee en 15 km van de dichtstbijzijnde rivier. Ik krijg echt de rillingen van schaaldieren met pootjes, dus er ligt nu nog een cirkel met onkruid rond hem heen. Brrrr.Ben daarna maar gaan inpakken voor de vakantie
.
woensdag 28 augustus 2019 om 08:51
Goeiemorgen! Gister mijn laatste werkdag gehad, getracteerd op zelfgebakken cake en thuis gekomen met een enorme doos Merci chocolade. Het voelt een beetje gek, dat ik daar nu niet meer naar toe hoef. Echt, er valt veel van me af! En niet alleen in figuurlijke zin, hahaha. Ik kan mijn riem weer een gaatje strakker doen, en met zo'n 'hulponderbroek' (heel charmant 
) heb ik zowaar een beetje taille en minder geflubber onder mijn navel.
Zaterdag zijn mijn ouders 50 jaar getrouwd en geven ze een klein feestje. Ik trek dan een nieuwe jurk aan, die ook heel slank toont.
Ik ben best trots op wat ik tot nu toe ben afgevallen, en het blijft leuk om daar positieve opmerkingen over te krijgen. Ik ben er nog lang niet, maar gelukkig kost het me niet al te veel moeite om de motivatie er in te houden.
Zometeen naar de supermarkt voor een berg gezonde knaag, voordat het bloedheet wordt. Ik ga ook vroeg koken, tegen de avond is het erg warm in huis, heb ik geen zin om te koken en is de verleiding te groot om dan maar iets te bestellen.
Fijne dag weer allemaal!
) heb ik zowaar een beetje taille en minder geflubber onder mijn navel. Zaterdag zijn mijn ouders 50 jaar getrouwd en geven ze een klein feestje. Ik trek dan een nieuwe jurk aan, die ook heel slank toont.
Ik ben best trots op wat ik tot nu toe ben afgevallen, en het blijft leuk om daar positieve opmerkingen over te krijgen. Ik ben er nog lang niet, maar gelukkig kost het me niet al te veel moeite om de motivatie er in te houden.
Zometeen naar de supermarkt voor een berg gezonde knaag, voordat het bloedheet wordt. Ik ga ook vroeg koken, tegen de avond is het erg warm in huis, heb ik geen zin om te koken en is de verleiding te groot om dan maar iets te bestellen.
Fijne dag weer allemaal!
woensdag 28 augustus 2019 om 09:12
Dat lijkt me echt een heerlijk gevoel, Tuingravin! Wat ga je doen met die doos Merci? Heb jij de discipline om elke dag één chocolaatje te nemen? Bij mij gaat het namelijk allemaal in 1 dag op als ik zoiets openmaak.... 
Ik ben gister teruggekomen van een dagje sauna + overnachting. Het was echt heerlijk om even lekker te relaxen. Maar ik heb wel veel gegeten. Al was het wel stukken minder dan voorheen.
Dat mindfull afvallen lijkt wel echt te helpen. Ik ben me veel bewuster geworden van de signalen van mijn lichaam. Bijvoorbeeld: normaal gesproken eet ik altijd mijn bord helemaal leeg. Nu heb ik de afgelopen dagen echt gemerkt dat ik dan eigenlijk meer eet dan nodig en soms zelfs ook meer dan eigenlijk nog goed voelt. Ik sta wat dat betreft echt van mezelf te kijken. Ik heb zowel bij de lunch als bij het avondeten niet alles wat op mijn bord lag opgegeten! Wel blij mee dat ik daar nu zo mee om kan gaan.
Ik ben gister teruggekomen van een dagje sauna + overnachting. Het was echt heerlijk om even lekker te relaxen. Maar ik heb wel veel gegeten. Al was het wel stukken minder dan voorheen.
Dat mindfull afvallen lijkt wel echt te helpen. Ik ben me veel bewuster geworden van de signalen van mijn lichaam. Bijvoorbeeld: normaal gesproken eet ik altijd mijn bord helemaal leeg. Nu heb ik de afgelopen dagen echt gemerkt dat ik dan eigenlijk meer eet dan nodig en soms zelfs ook meer dan eigenlijk nog goed voelt. Ik sta wat dat betreft echt van mezelf te kijken. Ik heb zowel bij de lunch als bij het avondeten niet alles wat op mijn bord lag opgegeten! Wel blij mee dat ik daar nu zo mee om kan gaan.
woensdag 28 augustus 2019 om 11:37
Rodelimo klinkt leuk als beloningen bij je tussendoelen. Tripjes en een dagje Sanadome.
Waar ik altijd het mijne van denk en wat ik hier toch in een hoop afvaltopics regelmatig lees is dat zoveel mensen het halen van een tussendoel dan gaan belonen met ongezond eten. Daar begrijp ik zelf dus echt helemaal niks van. Koop dan iets leuks voor jezelf of ga iets leuks doen denk ik dan. Maar nee dan gaan ze taart eten of snaai halen om te vieren dat ze zo zijn afgevallen. Dat voelt in mijn hoofd zo tegenstrijdig. Maar goed das persoonlijk.
Werk gaat deze dagen wat beter ja, ik probeer die energiezuiger zoveel mogelijk te negeren en er gewoon voor te zorgen dat mijn eigen werk af en op orde is.
OMG een rivierkreeft in de tuin...... daar zou ik ook van schrikken ja. Hahaha die cirkel met onkruid er omheen, ik zie het helemaal voor me. Hier hebben we opeens mega veel spinnen, daar heb ik ook echt de gruwels van....
Tuingravin wat een bevrijding zal dat zijn van je oude werk! Heerlijk! Hahaha ik heb ook zo een hulpding van Anna Rolfi hahahaha. Heel herkenbaar! Alvast veel plezier zaterdag en gefeliciteerd! Ja positieve opmerkingen krijgen houdt ook wel de moed er in ja. je hebt ook al veel bereikt en daar mag je zeker trots op zijn!
Snorriemorrie lekker een dagje sauna. Zou ik ook weer eens vaker moeten doen ja!
Hier ondanks de hitte wel gewoon gesport gisteren en nog steeds in de juiste flow. Zou echt lekker zijn als ik volgende week vrijdag ergens in de 71 weg kan, en als ik dan max een kilo bijkom op vakantie dan blijf ik wel redelijk op schema liggen. Ben benieuwd!
Waar ik altijd het mijne van denk en wat ik hier toch in een hoop afvaltopics regelmatig lees is dat zoveel mensen het halen van een tussendoel dan gaan belonen met ongezond eten. Daar begrijp ik zelf dus echt helemaal niks van. Koop dan iets leuks voor jezelf of ga iets leuks doen denk ik dan. Maar nee dan gaan ze taart eten of snaai halen om te vieren dat ze zo zijn afgevallen. Dat voelt in mijn hoofd zo tegenstrijdig. Maar goed das persoonlijk.
Werk gaat deze dagen wat beter ja, ik probeer die energiezuiger zoveel mogelijk te negeren en er gewoon voor te zorgen dat mijn eigen werk af en op orde is.
OMG een rivierkreeft in de tuin...... daar zou ik ook van schrikken ja. Hahaha die cirkel met onkruid er omheen, ik zie het helemaal voor me. Hier hebben we opeens mega veel spinnen, daar heb ik ook echt de gruwels van....
Tuingravin wat een bevrijding zal dat zijn van je oude werk! Heerlijk! Hahaha ik heb ook zo een hulpding van Anna Rolfi hahahaha. Heel herkenbaar! Alvast veel plezier zaterdag en gefeliciteerd! Ja positieve opmerkingen krijgen houdt ook wel de moed er in ja. je hebt ook al veel bereikt en daar mag je zeker trots op zijn!
Snorriemorrie lekker een dagje sauna. Zou ik ook weer eens vaker moeten doen ja!
Hier ondanks de hitte wel gewoon gesport gisteren en nog steeds in de juiste flow. Zou echt lekker zijn als ik volgende week vrijdag ergens in de 71 weg kan, en als ik dan max een kilo bijkom op vakantie dan blijf ik wel redelijk op schema liggen. Ben benieuwd!
woensdag 28 augustus 2019 om 12:35
Zo, weer bijgelezen na de vakantie zodat ik weer op de hoogte ben wat er allemaal speelt en wie de nieuwe leden zijn!
biglizzie goed bezig met sporten! Ik herken je opmerking over de beloningen na een tussendoel. Ik snap dat ook niet zo, vindt een taartje ofzo ook helemaal geen beloning. Doe mij maar een mooi jurkje zodat ik me weer lekker voel met de verloren kilo’s.
tuingravin wat leuk om je bericht te lezen. Fijn dat je er al zoveel beter uitziet. Hoeveel ben je nu afgevallen? Ik ben ook wel benieuwd wat je met die doos merci gaat doen. Zelf zou ik hem meteen weggeven, als ik dan toch al een keer zondig dan gewoon met iets echt lekkers en samen met leuke mensen (een leuk etentje of avondje borrelen) Maar van chocola word ik niet echt heel erg gelukkig en elke dag een chocolaatje zou mij niets doen. Maar wie weet is dat voor jou anders.
snorriemorrie lekker ontspannen dagje gehad dus. En misschien heb je teveel gegeten maar zoals je al zegt is het nog wel minder dan je eerder zou doen. Dat lijkt me een hele winst, gewoon bewust zijn van wat je eet en dat je kiest wanneer je dat doet. Goed dat he daar zo mee bezig bent.
Hier dus net een paar dagen terug en helaas meteen weer in het gehaaste ritme.
Gezond eten: check
Genoeg water drinken: check
Genoeg bewegen: nee! Het is echt warm en ik heb er moeite mee (hoewel het vorige week op mijn vakantieadres warmer was, maar iets met ander klimaat enzo). Ik heb ook wel bewust wat wandelingen geskipt om mijn enkel de nodige rust te geven na de vakantie. Heb er soms ook wat teveel van gevraagd.
Maar morgenavond weer naar de sportschool, het is dan als het goed is weer wat graden minder en ik heb ook wel zin om te gaan.
Hopelijk al met al genoeg voor een min a.s. maandag. Heb ook geen hele aparte dingen met eten enzo dit weekend dus ik denk dat het wel lukt.
biglizzie goed bezig met sporten! Ik herken je opmerking over de beloningen na een tussendoel. Ik snap dat ook niet zo, vindt een taartje ofzo ook helemaal geen beloning. Doe mij maar een mooi jurkje zodat ik me weer lekker voel met de verloren kilo’s.
tuingravin wat leuk om je bericht te lezen. Fijn dat je er al zoveel beter uitziet. Hoeveel ben je nu afgevallen? Ik ben ook wel benieuwd wat je met die doos merci gaat doen. Zelf zou ik hem meteen weggeven, als ik dan toch al een keer zondig dan gewoon met iets echt lekkers en samen met leuke mensen (een leuk etentje of avondje borrelen) Maar van chocola word ik niet echt heel erg gelukkig en elke dag een chocolaatje zou mij niets doen. Maar wie weet is dat voor jou anders.
snorriemorrie lekker ontspannen dagje gehad dus. En misschien heb je teveel gegeten maar zoals je al zegt is het nog wel minder dan je eerder zou doen. Dat lijkt me een hele winst, gewoon bewust zijn van wat je eet en dat je kiest wanneer je dat doet. Goed dat he daar zo mee bezig bent.
Hier dus net een paar dagen terug en helaas meteen weer in het gehaaste ritme.
Gezond eten: check
Genoeg water drinken: check
Genoeg bewegen: nee! Het is echt warm en ik heb er moeite mee (hoewel het vorige week op mijn vakantieadres warmer was, maar iets met ander klimaat enzo). Ik heb ook wel bewust wat wandelingen geskipt om mijn enkel de nodige rust te geven na de vakantie. Heb er soms ook wat teveel van gevraagd.
Maar morgenavond weer naar de sportschool, het is dan als het goed is weer wat graden minder en ik heb ook wel zin om te gaan.
Hopelijk al met al genoeg voor een min a.s. maandag. Heb ook geen hele aparte dingen met eten enzo dit weekend dus ik denk dat het wel lukt.
woensdag 28 augustus 2019 om 17:31
Hoi ladies,
Sorry dat ik straal door afwezigheid. We waren een weekendje weg en ik kon maandag niet wegen daardoor.
Nu heb ik verder ook nog niet gewogen want ik heb last van een enorme verstopping. Ik heb al met de ha gebeld en er wat voor gekregen, voor de langere termijn omdat het toch wel een vaker voorkomend probleem is helaas. Maar ik was nu gewoon al 5! dagen niet naar de wc geweest voor nr 2...
Nu gaat het inmiddels beter, maar het rommelt nog flink daarbinnen. Ik sla het dus echt volledig over deze week.
Meelezen zal ik proberen weer op te pakken en later deze week uitgebreider te reageren.
Sorry dat ik straal door afwezigheid. We waren een weekendje weg en ik kon maandag niet wegen daardoor.
Nu heb ik verder ook nog niet gewogen want ik heb last van een enorme verstopping. Ik heb al met de ha gebeld en er wat voor gekregen, voor de langere termijn omdat het toch wel een vaker voorkomend probleem is helaas. Maar ik was nu gewoon al 5! dagen niet naar de wc geweest voor nr 2...
Nu gaat het inmiddels beter, maar het rommelt nog flink daarbinnen. Ik sla het dus echt volledig over deze week.
Meelezen zal ik proberen weer op te pakken en later deze week uitgebreider te reageren.
Self-confidence is the best outfit you can wear! Rock it and own it!
woensdag 28 augustus 2019 om 18:49
woensdag 28 augustus 2019 om 19:09
Amigurumi denk maar gewoon aan jezelf op dit moment, er gebeurt van alles in je leven en dat moet allemaal een plekje krijgen. Geen probleem als je daardoor wat minder reageert of het wegen geen prioriteit heeft.
tuingravin groot gelijk! Als je er van kan genieten moet je het lekker voor jezelf houden. Wat super dat er al 15 kilo af is, heel goed bezig!
tuingravin groot gelijk! Als je er van kan genieten moet je het lekker voor jezelf houden. Wat super dat er al 15 kilo af is, heel goed bezig!
vrijdag 30 augustus 2019 om 09:19
Zo weekend, dat werd tijd. Vandaag over precies een week zit in weer in het vliegtuig naar Portsmouth, heerlijk!!!!!! Echt zin in.
Wel zoals al gevreesd pech met mijn naamgenoot BigLizzie, de HMS Queen Elizabeth. Die lag er sinds 9 juli en gaat vanmiddag dus weg. Ik ga haar dus voor de 3e keer op rij missen, had in april en juni ook al pech....... Baal er echt van maar goed, zo blijft er iets om naar uit te kijken al wordt de volgende optie dan waarschijnlijk hartje winter....... En dan moet ik het nog maar op tijd weten zodat het kan lukken qua vrij nemen etc natuurlijk...... Pfff wat een lange adem zo......
Snorriemorrie qua sporten heb ik thuis fitnessapparaten staan en daar ben ik ook met de hitte om de dag 45 minuten op geweest in de avond. Zwemmen ga ik na de vakantie weer 1 x per week doen, ik hou er ook echt van!
MoaningMyrtle precies, veel beter en leuker om jezelf na het halen van een
tussendoel iets kado te doen waar je echt van kan genieten. Een uitje of een jurkje in een kleinere maat of wat dan ook.
Balen he dat je zo snel alweer in het gehaaste ritme zit. Hoe was de sportschool? Ja laten we hopen op een mooie min!!!
Amigurumi welkom terug! Wat vervelend zeg weer een verstopping. Logisch dat je dan ook even overslaat ja. Hopelijk gaat het komende week weer beter.
Jullie nog weekendplannen? Ik vandaag niks, morgenavond even bij een vriend langs dus dan zullen er wel n paar biertjes in gaan, En zondag ook niks. Dan nog 4 dagen werken en dan weer naar Portsmouth!
Fijn weekend allemaal!
Wel zoals al gevreesd pech met mijn naamgenoot BigLizzie, de HMS Queen Elizabeth. Die lag er sinds 9 juli en gaat vanmiddag dus weg. Ik ga haar dus voor de 3e keer op rij missen, had in april en juni ook al pech....... Baal er echt van maar goed, zo blijft er iets om naar uit te kijken al wordt de volgende optie dan waarschijnlijk hartje winter....... En dan moet ik het nog maar op tijd weten zodat het kan lukken qua vrij nemen etc natuurlijk...... Pfff wat een lange adem zo......
Snorriemorrie qua sporten heb ik thuis fitnessapparaten staan en daar ben ik ook met de hitte om de dag 45 minuten op geweest in de avond. Zwemmen ga ik na de vakantie weer 1 x per week doen, ik hou er ook echt van!
MoaningMyrtle precies, veel beter en leuker om jezelf na het halen van een
tussendoel iets kado te doen waar je echt van kan genieten. Een uitje of een jurkje in een kleinere maat of wat dan ook.
Balen he dat je zo snel alweer in het gehaaste ritme zit. Hoe was de sportschool? Ja laten we hopen op een mooie min!!!
Amigurumi welkom terug! Wat vervelend zeg weer een verstopping. Logisch dat je dan ook even overslaat ja. Hopelijk gaat het komende week weer beter.
Jullie nog weekendplannen? Ik vandaag niks, morgenavond even bij een vriend langs dus dan zullen er wel n paar biertjes in gaan, En zondag ook niks. Dan nog 4 dagen werken en dan weer naar Portsmouth!
Fijn weekend allemaal!
vrijdag 30 augustus 2019 om 09:37
Lekker zeg, gewoon thuis kunnen sporten. Je had dan zeker wel lekker een ventilator erbij gepakt of niet?
Ik ben gisteravond naar aqua circuit training gegaan, het was erg pittig. Vooral voor mijn schouders, ik ben een paar keer wakker geworden van de spierpijn.
Maargoed, het heeft wel effect, ik merk het ook op de weegschaal. Dus ja, dan neem ik die spierpijn maar even voor lief
Qua weekendplannen: morgen gaan we met vrienden naar Avifauna. Zondag heb ik nog niet echt plannen. Ik wil ergens in het weekend nog gaan hardlopen, maar momenteel erg veel last van kramp vanwege ongesteldheid, dus ik moet even afwachten hoe dat zich gaat ontwikkelen. En ik moet een nieuw hardlooprondje gaan verzinnen, want ze hebben het fietspad waar ik "altijd" loop gesloopt
Je had dan zeker wel lekker een ventilator erbij gepakt of niet? Ik ben gisteravond naar aqua circuit training gegaan, het was erg pittig. Vooral voor mijn schouders, ik ben een paar keer wakker geworden van de spierpijn.
Maargoed, het heeft wel effect, ik merk het ook op de weegschaal. Dus ja, dan neem ik die spierpijn maar even voor lief
Qua weekendplannen: morgen gaan we met vrienden naar Avifauna. Zondag heb ik nog niet echt plannen. Ik wil ergens in het weekend nog gaan hardlopen, maar momenteel erg veel last van kramp vanwege ongesteldheid, dus ik moet even afwachten hoe dat zich gaat ontwikkelen. En ik moet een nieuw hardlooprondje gaan verzinnen, want ze hebben het fietspad waar ik "altijd" loop gesloopt
vrijdag 30 augustus 2019 om 11:25
Goeiemorgen!
Ik heb me vanmorgen gewogen, de kilo van de vakantie is er nu na weken beknibbelen op mijn eten, eindelijk af. 75 kilo schoon aan de haak, dat is nu de stand.
Ik wil vanaf vandaag eens kijken of het me lukt om mijn ontbijt een stuk naar achteren te verschuiven om op die manier minder calorieen binnen te krijgen. Normaal eet ik vroeg ontbijt, om 11 uur een stuk fruit of een boterham, om 13.00 uur lunch en rond 15.00 uur iets kleins, en tussen 18.00 en 19.00 uur diner. Ik heb nu nog niks gegeten, terwijl ik wel om 7.00 ben opgestaan, in de tuin heb gewerkt, op de fiets boodschappen heb gedaan en in huis wat gerommeld heb. Ben dus best actief geweest. En niet omgevallen van de honger
Vandaag ga ik om 12.00 ontbijten, en ik wil dus proberen om dat in september ook te doen, omdat ik de hele maand niet werk. Moet dus te realiseren zijn.
En dan eind september weer wegen om te zien of het resultaat heeft gehad.
Zijn er hier meer mensen die niet of laat ontbijten en hoe bevalt dat? Ga je dan door meer trek ook meer eten? Ik ben daar nogal benieuwd naar.
Ik heb me vanmorgen gewogen, de kilo van de vakantie is er nu na weken beknibbelen op mijn eten, eindelijk af. 75 kilo schoon aan de haak, dat is nu de stand.
Ik wil vanaf vandaag eens kijken of het me lukt om mijn ontbijt een stuk naar achteren te verschuiven om op die manier minder calorieen binnen te krijgen. Normaal eet ik vroeg ontbijt, om 11 uur een stuk fruit of een boterham, om 13.00 uur lunch en rond 15.00 uur iets kleins, en tussen 18.00 en 19.00 uur diner. Ik heb nu nog niks gegeten, terwijl ik wel om 7.00 ben opgestaan, in de tuin heb gewerkt, op de fiets boodschappen heb gedaan en in huis wat gerommeld heb. Ben dus best actief geweest. En niet omgevallen van de honger
Vandaag ga ik om 12.00 ontbijten, en ik wil dus proberen om dat in september ook te doen, omdat ik de hele maand niet werk. Moet dus te realiseren zijn.
En dan eind september weer wegen om te zien of het resultaat heeft gehad.
Zijn er hier meer mensen die niet of laat ontbijten en hoe bevalt dat? Ga je dan door meer trek ook meer eten? Ik ben daar nogal benieuwd naar.
vrijdag 30 augustus 2019 om 12:37
Avifauna is zo leuk! Zeker naar de Lori's gaan! Wij komen er best regelmatig.snorriemorrie schreef: ↑30-08-2019 09:37Lekker zeg, gewoon thuis kunnen sporten.
Ik ben gisteravond naar aqua circuit training gegaan, het was erg pittig. Vooral voor mijn schouders, ik ben een paar keer wakker geworden van de spierpijn.
Maargoed, het heeft wel effect, ik merk het ook op de weegschaal. Dus ja, dan neem ik die spierpijn maar even voor lief
Qua weekendplannen: morgen gaan we met vrienden naar Avifauna. Zondag heb ik nog niet echt plannen. Ik wil ergens in het weekend nog gaan hardlopen, maar momenteel erg veel last van kramp vanwege ongesteldheid, dus ik moet even afwachten hoe dat zich gaat ontwikkelen. En ik moet een nieuw hardlooprondje gaan verzinnen, want ze hebben het fietspad waar ik "altijd" loop gesloopt
Schijnt beter te zijn dan alleen cardio he?
vrijdag 30 augustus 2019 om 16:29
Hoi allemaal!
Sorry... ik had vreselijk drukke weken met onze verhuizing. Maar, door alle stress en drukte ook goed nieuws. Zonder echt op te letten wat ik had, weer op mijn streefgewicht! En zelfs iets lichter... ik schommel nu tussen de 67.5 en de 68 kilo. Komt denk ik ook door het weer “gewone” Nederlandse eten en doordat ik weer veel fiets.
Ik ben helemaal blij en tevreden! En ik kan dus vanwege een leuke reden uit de tabel.
En misschien kom ik nog wel weer even buurten.
Ontzettend veel sterkte met gezellig afvallen!
Sorry... ik had vreselijk drukke weken met onze verhuizing. Maar, door alle stress en drukte ook goed nieuws. Zonder echt op te letten wat ik had, weer op mijn streefgewicht! En zelfs iets lichter... ik schommel nu tussen de 67.5 en de 68 kilo. Komt denk ik ook door het weer “gewone” Nederlandse eten en doordat ik weer veel fiets.
Ik ben helemaal blij en tevreden! En ik kan dus vanwege een leuke reden uit de tabel.
En misschien kom ik nog wel weer even buurten.
Ontzettend veel sterkte met gezellig afvallen!
