Lijf & Lijn
alle pijlers
Gezellig en verantwoord samen afvallen (met tabel)
dinsdag 11 juni 2019 om 12:07
Nieuwe meeschrijfsters welkom!
In dit topic vallen we op een gezellige en verantwoorde manier samen af. Als je mee wilt doen graag iedere maandag je gewicht doorgeven want op maandag werk ik de tabel bij.
Je gewicht dan graag dikgedrukt maken zodat het goed opvalt.
Graag alleen aanmelden als je ook echt mee komt doen.
Na een maand niet reageren –> = uit de tabel – zodat het hier gewoon gezellig en actief blijft.
Uiteraard geldt dit niet als je je (tijdelijke) afwezigheid even laat weten!
In dit topic vallen we op een gezellige en verantwoorde manier samen af. Als je mee wilt doen graag iedere maandag je gewicht doorgeven want op maandag werk ik de tabel bij.
Je gewicht dan graag dikgedrukt maken zodat het goed opvalt.
Graag alleen aanmelden als je ook echt mee komt doen.
| Naam | Lengte | Start | Streef | Huidig | Week +/- | Totaal |
|---|---|---|---|---|---|---|
| BigLizzie | 1,64m | 86 | 67 | 74 | -0.1 | -12 |
| Loes23 | 1,80m | 90 | 70 | 77.8? | -0.2 | -12.2 |
| Strawberry | 1,66m | 78.8 | 65 | 78.5 | 0 | -0.3 |
| Amigurumi | 178m | 92.4 | 75 | 96.4? | +0.7 | +4 |
| Goodvibes80 | 175m | 96 | 80 | 91.6??? | -0.7 | -4.4 |
| Wandermens | 176m | 95 | 72 | 78,2 | -2.3 | -16.8 |
Na een maand niet reageren –> = uit de tabel – zodat het hier gewoon gezellig en actief blijft.
Uiteraard geldt dit niet als je je (tijdelijke) afwezigheid even laat weten!
anoniem_648d7f72e2b6c wijzigde dit bericht op 30-11-2020 15:01
33.42% gewijzigd
vrijdag 30 augustus 2019 om 22:15
Hai allemaal,
Mag ik ook mee komen schrijven?
Ik ben een maand geleden bevallen van ons tweede kindje (hij is een paar minuten na de geboorte overleden). Natuurlijk wordt alles daarna niet zomaar weer 'normaal', maar ik zou het in ieder geval een fijn idee vinden om zo langzaamaan weer terug te komen op mijn pre-zwangerschapsgewicht!
Ik woog afgelopen week nog 82 kg. Voor mijn zwangerschap was dat 77. Voor de zwangerschap van mijn dochter was het 75 en stiekem zou ik daar heel graag naar terug willen. Ik ben gelukkig heel snel en goed hersteld van de bevalling, buikspieroefeningen zitten er natuurlijk nog niet in, maar op de crosstrainer en met fietsen en wandelen kan ik al wel weer wat conditie opbouwen gelukkig. De maanden zonder beweging (ivm misselijkheid en later complicaties) hebben er ingehakt merk ik!
In de afgelopen twee weken ben ik ondanks mijn dappere afval-pogingen een kilo aangekomen. Ik snap dat écht niet, want ik eet minder en beter en ik sport meer, maar ik zal toch wel iets over het hoofd hebben gezien. Nu dus met frisse moed aan de slag
Voor de tabel: Loes23, startgewicht 82 kg, streefgewicht 75 kg.
Mag ik ook mee komen schrijven?
Ik ben een maand geleden bevallen van ons tweede kindje (hij is een paar minuten na de geboorte overleden). Natuurlijk wordt alles daarna niet zomaar weer 'normaal', maar ik zou het in ieder geval een fijn idee vinden om zo langzaamaan weer terug te komen op mijn pre-zwangerschapsgewicht!Ik woog afgelopen week nog 82 kg. Voor mijn zwangerschap was dat 77. Voor de zwangerschap van mijn dochter was het 75 en stiekem zou ik daar heel graag naar terug willen. Ik ben gelukkig heel snel en goed hersteld van de bevalling, buikspieroefeningen zitten er natuurlijk nog niet in, maar op de crosstrainer en met fietsen en wandelen kan ik al wel weer wat conditie opbouwen gelukkig. De maanden zonder beweging (ivm misselijkheid en later complicaties) hebben er ingehakt merk ik!
In de afgelopen twee weken ben ik ondanks mijn dappere afval-pogingen een kilo aangekomen. Ik snap dat écht niet, want ik eet minder en beter en ik sport meer, maar ik zal toch wel iets over het hoofd hebben gezien. Nu dus met frisse moed aan de slag
Voor de tabel: Loes23, startgewicht 82 kg, streefgewicht 75 kg.
vrijdag 30 augustus 2019 om 22:51
Hoi Loes,
Wat ontzettend heftig en verdrietig dat jullie je zoontje zijn verloren. Vind je het fijn om er wat meer over te vertellen of juist om daar hier niet mee bezig te zijn? Ik wil jou en je gezin in elk geval heel veel liefde en sterkte wensen met dit verlies.
Ik kan me wel voorstellen dat je aan je lichaam wilt werken omdat dat nu goed voelt (mijn situatie is niet in verhouding of te vergelijken met die van jou, maar ik heb ooit 2 vrij late missed abortions en daarna 2 miskramen achter elkaar gehad, dacht toen dat ik nooit moeder kon worden, en wilde toen ook in elk geval dat m'n lichaam weer helemaal van mij was) , maar ik hoop ook dat je mild voor jezelf bent. Je lichaam zit nog vol hormonen, dus dat je aankomt terwijl je wel je best doet, vind ik helemaal niet zo gek, zo kort na de bevalling. Rustig aan, je komt er wel!
Welkom in elk geval
Wat ontzettend heftig en verdrietig dat jullie je zoontje zijn verloren. Vind je het fijn om er wat meer over te vertellen of juist om daar hier niet mee bezig te zijn? Ik wil jou en je gezin in elk geval heel veel liefde en sterkte wensen met dit verlies.
Ik kan me wel voorstellen dat je aan je lichaam wilt werken omdat dat nu goed voelt (mijn situatie is niet in verhouding of te vergelijken met die van jou, maar ik heb ooit 2 vrij late missed abortions en daarna 2 miskramen achter elkaar gehad, dacht toen dat ik nooit moeder kon worden, en wilde toen ook in elk geval dat m'n lichaam weer helemaal van mij was) , maar ik hoop ook dat je mild voor jezelf bent. Je lichaam zit nog vol hormonen, dus dat je aankomt terwijl je wel je best doet, vind ik helemaal niet zo gek, zo kort na de bevalling. Rustig aan, je komt er wel!
Welkom in elk geval
vrijdag 30 augustus 2019 om 22:55
@tuingravin, ik verlaat zelf ook vaak mijn ontbijt tot 12 of 14u. Meestal is het voor mij dan makkelijker om me aan mijn doel te houden. Het leert me dat honger in vlagen komt, en dat je niet snel echt slap zult worden van even niet eten.
Soms zorgt het er ook voor dat ik na het avondeten meer eet dan ik zou willen, maar meestal eet ik dan nog steeds niet zoveel dat ik zou aankomen, maar ook niet zoveel dat ik af zou vallen.
Soms zorgt het er ook voor dat ik na het avondeten meer eet dan ik zou willen, maar meestal eet ik dan nog steeds niet zoveel dat ik zou aankomen, maar ook niet zoveel dat ik af zou vallen.
vrijdag 30 augustus 2019 om 23:00
zaterdag 31 augustus 2019 om 09:58
Goedemorgen meiden, laatste dag van augustus alweer en 6 dagen voor mijn vakantie. Druk weekend wel voor de boeg dus eerst maar even hier reageren.
Snorriemorrie nee geen ventilator erbij nodig gehad. Overdag laat ik altijd de lamellen dicht als ik ga werken en als ik dan s avonds thuiskom is ook de zon aan die kant al weg. Dus dan gaan het raam en de tuindeur open en sport ik met alles tegen elkaar open. Ik heb dan dus geen last van de hitte gelukkig met sporten.
Jouw acquacircuit klinkt pittig! Is dat een parcours in het water of heel iets anders? Veel plezier alvast in Avifauna!
Tuingravin ik ontbijt zelf al jaren niet. Ik ben er zo aan gewend ook dat ik er niks van merk. Ik eet pas vanaf een uurtje of 12. s Morgens vroeg drink ik alleen koffie. Ik heb ook weleens gelezen (maar ja we lezen zoveel haha) dat het ook niet uitmaakt wanneer je eet, maar wat je eet en dat dat verplicht 'moeten' ontbijten wat ze ons doen willen geloven alleen maar een marketing verhaal is. Ik moet zeggen, ik geloof dat wel. Ik ga zelf dus ook niet meer eten want ben het gewend om zo al jaren te doen. Alleen op vakantie ontbijt ik, maar dat is meer omdat ik het gezellig vind en je toch vaak weer hele andere producten hebt. Volgende week bv weer een full English breakfast hahaha.
Bibi72 gefeliciteerd met het halen van je streef!! Super!!!!! Ik geef jouw plek dan aan Loes en uiteraard ben je zeker welkom om te blijven buurten! Vele succes met dit volhouden en ook in je nieuwe huis!
Loes23 welkom. Ik heb jou in de tabel op de plek van Bibi gezet omdat die vrij kwam. Wat een enorm verdrietig verhaal van het verlies van jullie pasgeboren zoontje
. Heel erg veel sterkte met de verwerking voor jou en jouw familie.
Knap dat je ondanks alles fysiek wel redelijk snel hersteld bent van de bevalling. En inderdaad beetje bij beetje weer je conditie kan opbouwen. Wat Appelstroop schrijft kan best goed hormonaal zijn ja, je lichaam is toch nog een beetje van de leg denk ik ook zo kort na de bevalling. Geef het de tijd en nogmaals welkom hier.
Hier gisteren even een offday gehad en mezelf die ook toegestaan. Baal gewoon enorm ervan dat ik weer pech heb in Portsmouth met de Queen Elizabeth (3e keer op rij nu) en heb mezelf een patatje cadeau gedaan. Ik merkte wel dat, omdat ik dat al zo lang niet meer gegeten heb, dat ik er last van had qua buikpijn etc dus dat is wel een goed teken dat mijn lichaam dat blijkbaar niet meer gewend is, die vette hap. Maar goed, gisteren mocht het, ik vond mezelf heel erg zielig eventjes en dat vond ik nu even OK. En nu gewoon weer normaal. Over 6 dagen ga ik naar Portsmouth en ik wil dan echt graag in de 71 zitten.
Fijn weekend allemaal!
Snorriemorrie nee geen ventilator erbij nodig gehad. Overdag laat ik altijd de lamellen dicht als ik ga werken en als ik dan s avonds thuiskom is ook de zon aan die kant al weg. Dus dan gaan het raam en de tuindeur open en sport ik met alles tegen elkaar open. Ik heb dan dus geen last van de hitte gelukkig met sporten.
Jouw acquacircuit klinkt pittig! Is dat een parcours in het water of heel iets anders? Veel plezier alvast in Avifauna!
Tuingravin ik ontbijt zelf al jaren niet. Ik ben er zo aan gewend ook dat ik er niks van merk. Ik eet pas vanaf een uurtje of 12. s Morgens vroeg drink ik alleen koffie. Ik heb ook weleens gelezen (maar ja we lezen zoveel haha) dat het ook niet uitmaakt wanneer je eet, maar wat je eet en dat dat verplicht 'moeten' ontbijten wat ze ons doen willen geloven alleen maar een marketing verhaal is. Ik moet zeggen, ik geloof dat wel. Ik ga zelf dus ook niet meer eten want ben het gewend om zo al jaren te doen. Alleen op vakantie ontbijt ik, maar dat is meer omdat ik het gezellig vind en je toch vaak weer hele andere producten hebt. Volgende week bv weer een full English breakfast hahaha.
Bibi72 gefeliciteerd met het halen van je streef!! Super!!!!! Ik geef jouw plek dan aan Loes en uiteraard ben je zeker welkom om te blijven buurten! Vele succes met dit volhouden en ook in je nieuwe huis!
Loes23 welkom. Ik heb jou in de tabel op de plek van Bibi gezet omdat die vrij kwam. Wat een enorm verdrietig verhaal van het verlies van jullie pasgeboren zoontje
. Heel erg veel sterkte met de verwerking voor jou en jouw familie. Knap dat je ondanks alles fysiek wel redelijk snel hersteld bent van de bevalling. En inderdaad beetje bij beetje weer je conditie kan opbouwen. Wat Appelstroop schrijft kan best goed hormonaal zijn ja, je lichaam is toch nog een beetje van de leg denk ik ook zo kort na de bevalling. Geef het de tijd en nogmaals welkom hier.
Hier gisteren even een offday gehad en mezelf die ook toegestaan. Baal gewoon enorm ervan dat ik weer pech heb in Portsmouth met de Queen Elizabeth (3e keer op rij nu) en heb mezelf een patatje cadeau gedaan. Ik merkte wel dat, omdat ik dat al zo lang niet meer gegeten heb, dat ik er last van had qua buikpijn etc dus dat is wel een goed teken dat mijn lichaam dat blijkbaar niet meer gewend is, die vette hap. Maar goed, gisteren mocht het, ik vond mezelf heel erg zielig eventjes en dat vond ik nu even OK. En nu gewoon weer normaal. Over 6 dagen ga ik naar Portsmouth en ik wil dan echt graag in de 71 zitten.
Fijn weekend allemaal!
zaterdag 31 augustus 2019 om 11:10
Hai allemaal,
Dank jullie wel voor het warme welkom En BigLizzie bedankt voor het toevoegen aan de tabel (en het bijhouden ervan, dat lijkt me toch aardig wat werk steeds!) Ik zag dat ik mijn lengte nog vergeten was door te geven: 180 cm
@appelstroop
Precies wat je zegt, het is dan fijn als je lichaam in ieder geval weer helemaal van jezelf is. Maar los van de kilo’s is het ook gewoon fijn om weer wat fitter te worden! (Zeker omdat we over een poosje toch ook graag weer voor een zwangerschap willen gaan en hoe fitter je daaraan begint hoe beter natuurlijk!)
@BigLizzie
Fijn dat het lukt om er oké mee te zijn om wel een keer voor die vette hap te gaan. En dan weer door te gaan! Ik ga meestal uit schuldgevoel eerder meer eten dan minder daarna
Vandaag wordt qua eten een ‘slechte’ dag, maar dat is oké. Eerst een verjaardag (mijn doel is het houden bij thee en een stukje taart en dan van de hapjes afblijven) en vanavond chic uit eten. Het is bijna een maand geleden dat ons zoontje is overleden en we vonden het fijn om weer even een lange avond met echte aandacht voor elkaar te hebben. Vanochtend dus wel maar vast een half uur gesport en daar ben ik best trots op haha. Ik ben niet zo sportief aangelegd
Dank jullie wel voor het warme welkom
En BigLizzie bedankt voor het toevoegen aan de tabel (en het bijhouden ervan, dat lijkt me toch aardig wat werk steeds!) Ik zag dat ik mijn lengte nog vergeten was door te geven: 180 cm @appelstroop
Precies wat je zegt, het is dan fijn als je lichaam in ieder geval weer helemaal van jezelf is. Maar los van de kilo’s is het ook gewoon fijn om weer wat fitter te worden! (Zeker omdat we over een poosje toch ook graag weer voor een zwangerschap willen gaan en hoe fitter je daaraan begint hoe beter natuurlijk!)
@BigLizzie
Fijn dat het lukt om er oké mee te zijn om wel een keer voor die vette hap te gaan. En dan weer door te gaan! Ik ga meestal uit schuldgevoel eerder meer eten dan minder daarna
Vandaag wordt qua eten een ‘slechte’ dag, maar dat is oké. Eerst een verjaardag (mijn doel is het houden bij thee en een stukje taart en dan van de hapjes afblijven
) en vanavond chic uit eten. Het is bijna een maand geleden dat ons zoontje is overleden en we vonden het fijn om weer even een lange avond met echte aandacht voor elkaar te hebben. Vanochtend dus wel maar vast een half uur gesport en daar ben ik best trots op haha. Ik ben niet zo sportief aangelegd
zaterdag 31 augustus 2019 om 22:29
Ha, er zijn hier dus meer mensen die het ontbijt overslaan. Ik vind het nogal een dingetje, ik ben grootgebracht met ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag, en ik heb ook echt trek als ik 'smorgens wakker word. Maarja, ik moet toch een stapje meer zetten om de tweede vijftien kilo te tackelen, want mijn gewicht daalt amper meer. Ik kom ook niet aan als ik gewoon gezond eet, maar ik krijg het gewicht maar moeizaam verder naar beneden. En ik ben er ook achter dat het met vijf keer eten per dag niet gaat lukken. Dus moet ik wat skippen om verder te komen.
Vandaag het feestje van mijn ouders gehad (50 jarig huwelijk). Ik heb een klein gebakje gegeten met verse aardbeien, alleen water gedronken en maar heel weinig eten van het uitgestalde buffet. Qua toetje een hapje van dit en dat, maar ook heel weinig. Vandaag was de tweede dag van ontbijt overslaan, ik merk dat het er tot nu toe voor zorgt dat ik de hele dag minder honger heb. Heel raar, net of mijn ontbijt ervoor zorgt dat ik de rest van de dag trek houd.
En ik had gedacht dat ik het niet zou kunnen, met een lege maag de dag beginnen en actief zijn. Ik was vanmorgen wel even wat flauw, maar dat was na een kop thee weg. Ben benieuwd of ik dit erin ga houden na september. Als er niks extra's af is niet, maar als het resultaat heeft, waarom niet? (In elk geval tot ik mijn streef van 60 kilo heb gehaald).
Vandaag het feestje van mijn ouders gehad (50 jarig huwelijk). Ik heb een klein gebakje gegeten met verse aardbeien, alleen water gedronken en maar heel weinig eten van het uitgestalde buffet. Qua toetje een hapje van dit en dat, maar ook heel weinig. Vandaag was de tweede dag van ontbijt overslaan, ik merk dat het er tot nu toe voor zorgt dat ik de hele dag minder honger heb. Heel raar, net of mijn ontbijt ervoor zorgt dat ik de rest van de dag trek houd.
En ik had gedacht dat ik het niet zou kunnen, met een lege maag de dag beginnen en actief zijn. Ik was vanmorgen wel even wat flauw, maar dat was na een kop thee weg. Ben benieuwd of ik dit erin ga houden na september. Als er niks extra's af is niet, maar als het resultaat heeft, waarom niet? (In elk geval tot ik mijn streef van 60 kilo heb gehaald).
zondag 1 september 2019 om 09:23
Ik sla ook regelmatig ontbijt over Tui gravin.
Sterker nog, aankomende week ga ik weer beginnen met intermitting fasting. Je eet dan 8 uur wel en 16 uur niet. Ik eet dan graag van 12 tot 8. Doordat je in de ochtend niet eet, krijgt je lichaam geen energie binnen en gaat het je vetcellen verbranden. Ook heeft je lijf meer tijd voor andere zaken zoals celvernieuwing etc.
Sterker nog, aankomende week ga ik weer beginnen met intermitting fasting. Je eet dan 8 uur wel en 16 uur niet. Ik eet dan graag van 12 tot 8. Doordat je in de ochtend niet eet, krijgt je lichaam geen energie binnen en gaat het je vetcellen verbranden. Ook heeft je lijf meer tijd voor andere zaken zoals celvernieuwing etc.
zondag 1 september 2019 om 10:13
@BigLizzie: het is inderdaad een soort circuit, je gaat langs verschillende onderdelen, die vaak wisselen. Ze hebben o.a onder water trampolines, bokspalen, gewichtjes en van die matten die op het water drijven waar je dan buikspieroefeningen, squats etc op kunt doen. Maar die matten vind ik nog erg lastig, ik val er altijd vanaf. 
Echt vervelend van die offday, maar ik hoop dat je het nu weer een plekje hebt kunnen geven.
@rodelimo: fijne vakantie
@Tuingravin: persoonlijk sla ik het ontbijt nooit over, ik krijg juist snel last van snaaien als ik maaltijden oversla. In het verleden deed ik dat wel eens, maar voor mij werkt het niet. Fijn dat het voor jou wel helpt, ik hoop dat je snel op je streefgewicht zit.
@Loes23: welkom. Is het gelukt om het bij een gebakje te houden? En was het fijn om samen uit eten te zijn?
Wij gaan vanavond uit eten om de zomervakantie af te sluiten. Bij het lievelingsrestaurant van mijn zoon (De Beren). Straks maar even de menukaart uitpluizen
In elk geval ga ik geen patat eten, ik merkte vorige week in de sauna dat ik dat eigenlijk helemaal niet eens zo lekker vind, dus beetje zonde van de kcal dan.
Hebben jullie eigenlijk kinderen? Ik heb een zoon van 5, echt een magere spriet, onbegrijpelijk aangezien zowel mijn man als ik overgewicht hebben. Maargoed, hij beweegt ook onwijs veel en hij snoept lang niet zoveel als ik (deed).
Echt vervelend van die offday, maar ik hoop dat je het nu weer een plekje hebt kunnen geven.
@rodelimo: fijne vakantie
@Tuingravin: persoonlijk sla ik het ontbijt nooit over, ik krijg juist snel last van snaaien als ik maaltijden oversla. In het verleden deed ik dat wel eens, maar voor mij werkt het niet. Fijn dat het voor jou wel helpt, ik hoop dat je snel op je streefgewicht zit.
@Loes23: welkom. Is het gelukt om het bij een gebakje te houden? En was het fijn om samen uit eten te zijn?
Wij gaan vanavond uit eten om de zomervakantie af te sluiten. Bij het lievelingsrestaurant van mijn zoon (De Beren). Straks maar even de menukaart uitpluizen
In elk geval ga ik geen patat eten, ik merkte vorige week in de sauna dat ik dat eigenlijk helemaal niet eens zo lekker vind, dus beetje zonde van de kcal dan. Hebben jullie eigenlijk kinderen? Ik heb een zoon van 5, echt een magere spriet, onbegrijpelijk aangezien zowel mijn man als ik overgewicht hebben. Maargoed, hij beweegt ook onwijs veel en hij snoept lang niet zoveel als ik (deed).
zondag 1 september 2019 om 10:53
Snorrie, ik heb twee zonen, 25 en 23 jaar jong. Ze wonen nog thuis (studeren nog).
De oudste was altijd een spriet maar moet nu wel gaan sporten om op gewicht te blijven met zijn manier van eten (veel). De jongste was altijd lekker stevig, maar niet te zwaar. Hij traint momenteel veel en is daarmee veel vetjes kwijtgeraakt. Hij is net als ik een ukkie, net over de 1.60 meter. Met zijn huidige kledingmaat is broeken kopen wel lastig, want een piepklein maatje. Dat had ik vroeger ook... Op mijn 18e had ik broekmaat 34, nu 40. Ik woog toen net onder de 50 kilo. En ik kon eten als een bootwerker, zonder aan te komen. Tijdens mijn zwangerschappen kwam ik heel veel aan, en nadat de jongens geboren zijn ben ik aan het jojoën geslagen. Dan was ik even slank, en vervolgens zat het er weer aan plus een beetje.
Al die beetjes werden heel veel kilo's, door de jaren heen. Tot ik eind vorig jaar maat 46 had en echt veel te zwaar was met mijn lengte. Nu gaat het er af en blijft het er af, ik wil niet meer zo dik worden.
De oudste was altijd een spriet maar moet nu wel gaan sporten om op gewicht te blijven met zijn manier van eten (veel). De jongste was altijd lekker stevig, maar niet te zwaar. Hij traint momenteel veel en is daarmee veel vetjes kwijtgeraakt. Hij is net als ik een ukkie, net over de 1.60 meter. Met zijn huidige kledingmaat is broeken kopen wel lastig, want een piepklein maatje. Dat had ik vroeger ook... Op mijn 18e had ik broekmaat 34, nu 40. Ik woog toen net onder de 50 kilo. En ik kon eten als een bootwerker, zonder aan te komen. Tijdens mijn zwangerschappen kwam ik heel veel aan, en nadat de jongens geboren zijn ben ik aan het jojoën geslagen. Dan was ik even slank, en vervolgens zat het er weer aan plus een beetje.
Al die beetjes werden heel veel kilo's, door de jaren heen. Tot ik eind vorig jaar maat 46 had en echt veel te zwaar was met mijn lengte. Nu gaat het er af en blijft het er af, ik wil niet meer zo dik worden.
zondag 1 september 2019 om 10:59
Wat knap tuingravin dat je je zo hebt weten in te houden op het feest! Heb je het wel leuk gehad? Eten is wel vaak het hoogtepunt van het feest voor mij 
.
Wat betreft minder honger, ik snap dat je verbaasd bent maar zo werkt het voor mij al jaren! Vandaar dat ik inderdaad ook vaak intermittent fasting gebruik. Zelf ben ik niet heel strict meer met een begin en eindtijd dus als ik wel sterf van de honger om 12u dan eet ik dan, en als ik pas om 18u honger heb, dan. Meestal ongeveer tot een uur of 22. Nu ik weer af en toe ga sporten in de vroege ochtend, ga ik wel wat eten. Zowel voor als na het sporten voor m'n lichaam.
@Loes, ik hoop dat jullie een fijne dag samen hebben gehad! Genieten hoort er ook gewoon bij. Van dat gezonde lichaam klink me ook heel bekend. Ikzelf sloeg daar op een gegeven moment in door, omdat ik alles wat niet ultragezond was ging schrappen en te extreem ging doen, maar jij klinkt wel heel gezond en verstandig!
@snorrie, ik heb een kind van 2 op de min 1 lijn, en een kind van 3 maanden op de +1 lijn. Maar mijn ervaring leert dat ze lekker dik zijn op mijn melk en vervolgens als een debiel gaan bewegen en dan dun worden. Man is ook aan de lichte kant waardoor ons huis altijd vol lekkers staat waar hij dan gewoon elke dag 2 koekjes van neemt en ik nooit iets en dan soms ineens 10
.
Dan nog even hier, september is aangebroken dus mijn gewone leven begint weer. Ik ga me dus voortaan op zondag wegen want maandag moet ik voor 6en op en ik Red het niet om te wegen. Dus nu op zondag gewogen.
Ik woog 73.9! Dus meteen m'n eerste 2 doelen gehaald. Ik snap het niet helemaal want eergisteren woog ik bijna een kilo meer en was ik al heel blij met het behalen van doel 1. Doel 2 blijft dus gewoon voor 18bsept op de planning staan, want het zal nu wel een beetje gaan schommelen. En het is even afwachten of het drukke werkleven m'n gewicht goed gaat doen of juist niet!
.Wat betreft minder honger, ik snap dat je verbaasd bent maar zo werkt het voor mij al jaren! Vandaar dat ik inderdaad ook vaak intermittent fasting gebruik. Zelf ben ik niet heel strict meer met een begin en eindtijd dus als ik wel sterf van de honger om 12u dan eet ik dan, en als ik pas om 18u honger heb, dan. Meestal ongeveer tot een uur of 22. Nu ik weer af en toe ga sporten in de vroege ochtend, ga ik wel wat eten. Zowel voor als na het sporten voor m'n lichaam.
@Loes, ik hoop dat jullie een fijne dag samen hebben gehad! Genieten hoort er ook gewoon bij. Van dat gezonde lichaam klink me ook heel bekend. Ikzelf sloeg daar op een gegeven moment in door, omdat ik alles wat niet ultragezond was ging schrappen en te extreem ging doen, maar jij klinkt wel heel gezond en verstandig!
@snorrie, ik heb een kind van 2 op de min 1 lijn, en een kind van 3 maanden op de +1 lijn. Maar mijn ervaring leert dat ze lekker dik zijn op mijn melk en vervolgens als een debiel gaan bewegen en dan dun worden. Man is ook aan de lichte kant waardoor ons huis altijd vol lekkers staat waar hij dan gewoon elke dag 2 koekjes van neemt en ik nooit iets en dan soms ineens 10
. Dan nog even hier, september is aangebroken dus mijn gewone leven begint weer. Ik ga me dus voortaan op zondag wegen want maandag moet ik voor 6en op en ik Red het niet om te wegen. Dus nu op zondag gewogen.
Ik woog 73.9! Dus meteen m'n eerste 2 doelen gehaald. Ik snap het niet helemaal want eergisteren woog ik bijna een kilo meer en was ik al heel blij met het behalen van doel 1. Doel 2 blijft dus gewoon voor 18bsept op de planning staan, want het zal nu wel een beetje gaan schommelen. En het is even afwachten of het drukke werkleven m'n gewicht goed gaat doen of juist niet!
zondag 1 september 2019 om 11:51
Als het goed is wordt zoon volgende week op school weer gewogen. Hij zit namelijk op een zogenaamde "lekker fit school", waarbij elk jaar aan het begin van het jaar de kinderen worden gewogen. Als ze dan te zwaar zijn worden de ouders ingelicht en kun je als je dat wilt in contact komen met een kinderdiëtiste. Maar ik weet niet wat dan precies zijn lijn is. Qua lengte sowieso wel de +2, maar qua gewicht heb ik geen idee eigenlijk...
Verder houdt dat lekker fit in dat er vanuit wordt gegaan dat de kinderen op school water drinken, fruit of groente als pauzehap en brood als lunch. Voor mij vrij logisch, maar het schijnt dat andere kindjes soms donuts en frikandelbroodjes mee naar school krijgen
Ik vind het wel fijn, want het dwingt mij ook om hem gezonde dingen mee te geven. Tijdens de vakantie schiet het fruit eten er soms bij in 
Ik wou dat ze ook zoiets hadden bij bedrijven, dat je daar alleen gezonde dingen mag eten. Zou mij wel helpen maargoed, ik begin maandag bij een nieuwe baan waar niemand mij kent als vreetkuiken, dus ik ga dat ook gewoon als een frisse start zien en mezelf aan proberen te leren om gezonde dingen mee te nemen naar het werk
Verder houdt dat lekker fit in dat er vanuit wordt gegaan dat de kinderen op school water drinken, fruit of groente als pauzehap en brood als lunch. Voor mij vrij logisch, maar het schijnt dat andere kindjes soms donuts en frikandelbroodjes mee naar school krijgen
Ik vind het wel fijn, want het dwingt mij ook om hem gezonde dingen mee te geven. Tijdens de vakantie schiet het fruit eten er soms bij in Ik wou dat ze ook zoiets hadden bij bedrijven, dat je daar alleen gezonde dingen mag eten. Zou mij wel helpen
maargoed, ik begin maandag bij een nieuwe baan waar niemand mij kent als vreetkuiken, dus ik ga dat ook gewoon als een frisse start zien en mezelf aan proberen te leren om gezonde dingen mee te nemen naar het werk
zondag 1 september 2019 om 21:56
Ik ben terug van het uit eten. Ik heb wel een beetje teveel gegeten, dus ik denk dat ik morgen niet veel zal zijn afgevallen. Maar het was wel erg lekker en gezellig. Na afloop hebben we nog een stukje extra gelopen ipv gelijk naar huis te lopen. Dat was ook erg gezellig en tegelijk heb ik er hopelijk toch nog een klein beetje vanaf gelopen
maandag 2 september 2019 om 07:49
@Appelstroop
Wat fijn dat je zo'n goede week hebt gehad! En twee doelen in één keer, heerlijk
@Snorriemorrie
Toch fijn dat er in ieder geval niets aan is en zelfs een kleine min. Volgende week hopelijk weer een betere week dan
Enneh, het is zeker gelukt om het alleen bij een gebakje te houden (en daar genoot ik minder van dan ik dacht, dus dat is goed om te weten voor de volgende keer!)
Ik sla mijn ontbijt nooit over, word er licht van in mijn hoofd en superchagrijnig. Ik hou het dan vaak ook niet tot de lunch vol, waardoor ik ga snaaien. En zelfs als dat geen ongezonde dingen zijn, krijg ik daardoor veel meer eetmomenten op een dag. Voor mij heeft dat dus uiteindelijk geen zin.
Vanochtend woog ik 80,8 kg. Dat klinkt nu als een mooie min, maar ik heb ook dit weekend een digitale weegschaal gekocht (wij hadden dus nog een heeel oude analoge die op zijn zachtst gezegd niet zo nauwkeurig was). Aan mijn kleding te voelen heb ik het verschil nu vooral daaraan te danken. Ben benieuwd hoe het volgende week is, als ik op dezelfde weegschaal weeg
Gisteren weer een abonnement op de sportschool genomen (per 4 weken, ik hou het nooit heeel erg lang vol, omdat het niet zo dicht bij huis is). Omdat ik nog niet aan het werk ben en voorlopig ook nog niet weer fulltime ga werken heb ik nu nog wel wat tijd en rust om te sporten en goede keuzes te maken. Of dat ook goed lukt als ik weer ga werken... geen idee, dat is echt een stuk moeilijker. Des te meer reden om in de komende paar weken een beetje extra mijn best te doen!
Wat fijn dat je zo'n goede week hebt gehad! En twee doelen in één keer, heerlijk
@Snorriemorrie
Toch fijn dat er in ieder geval niets aan is en zelfs een kleine min. Volgende week hopelijk weer een betere week dan
Enneh, het is zeker gelukt om het alleen bij een gebakje te houden (en daar genoot ik minder van dan ik dacht, dus dat is goed om te weten voor de volgende keer!)
Ik sla mijn ontbijt nooit over, word er licht van in mijn hoofd en superchagrijnig. Ik hou het dan vaak ook niet tot de lunch vol, waardoor ik ga snaaien. En zelfs als dat geen ongezonde dingen zijn, krijg ik daardoor veel meer eetmomenten op een dag. Voor mij heeft dat dus uiteindelijk geen zin.
Vanochtend woog ik 80,8 kg. Dat klinkt nu als een mooie min, maar ik heb ook dit weekend een digitale weegschaal gekocht (wij hadden dus nog een heeel oude analoge die op zijn zachtst gezegd niet zo nauwkeurig was). Aan mijn kleding te voelen heb ik het verschil nu vooral daaraan te danken. Ben benieuwd hoe het volgende week is, als ik op dezelfde weegschaal weeg
Gisteren weer een abonnement op de sportschool genomen (per 4 weken, ik hou het nooit heeel erg lang vol, omdat het niet zo dicht bij huis is). Omdat ik nog niet aan het werk ben en voorlopig ook nog niet weer fulltime ga werken heb ik nu nog wel wat tijd en rust om te sporten en goede keuzes te maken. Of dat ook goed lukt als ik weer ga werken... geen idee, dat is echt een stuk moeilijker. Des te meer reden om in de komende paar weken een beetje extra mijn best te doen!
maandag 2 september 2019 om 07:49
Goedemorgen
77,6 is mijn nieuwe gewicht!
snorriemorrie veel succes met je nieuwe baan, hopelijk heb je een leuke eerste werkdag vandaag.
appelstroop gefeliciteerd met je min en het behalen van je doel!
rodelimo fijne vakantie!
tuingravin gefeliciteerd met je ouders, knap dat je je hebt ingehouden,
loes van harte welkom, wat een heftig verhaal. Hopelijk vind je hier wat steun om je kilo’s kwijt te raken
biglizzienog even doorzetten meid, en je mag weer lekker weg.
Hier gaat het qua afvallen dus mooi volgens planning. Het normale leven werkt goed mee. Ik heb het idee dat ik niet goed tegen lactose kan en eet dat normaal dus ook echt minimaal. Maar op vakantie wel veel gehad en ook veel buikpijn gehad. Ik was niet echt aangekomen dus maar merk dat het afgelopen week wel makkelijk ging. De min had groter kunnen zijn maar ik ging zaterdag bbqen en gisteren naar de pizzeria. Hoe dan ook, er is alsnog bijna een kilo af dus ik ben tevreden.
Gisteren maar een passessie uit eigen kast gehouden. Had niet meer veel broeken (had laatst om die reden een nieuwe gekocht maar op vakantie gevallen en toen is mijn nieuwe broek stuk gegaan). Gelukkig lagen er nog 2 spijkerbroeken op een stapel die ik inmiddels weer aan kan en 3 die ik bijna aan kan. (Krijg ze gewoon aan en dicht, maar net een beetje krap dus dan valt mijn buik er zo overheen). Met die 2 red ik het voorlopig wel, heb ook jurkjes enzo, dus als ik binnenkort die 3 andere ook pas dan is er niets aan de hand.
Toch leuk, even kritisch naar je eigen kleding kijken, er liggen namelijk best wat stapels die ik niet gebruik omdat het te klein was geworden maar dat wordt steeds minder
77,6 is mijn nieuwe gewicht!
snorriemorrie veel succes met je nieuwe baan, hopelijk heb je een leuke eerste werkdag vandaag.
appelstroop gefeliciteerd met je min en het behalen van je doel!
rodelimo fijne vakantie!
tuingravin gefeliciteerd met je ouders, knap dat je je hebt ingehouden,
loes van harte welkom, wat een heftig verhaal. Hopelijk vind je hier wat steun om je kilo’s kwijt te raken
biglizzienog even doorzetten meid, en je mag weer lekker weg.
Hier gaat het qua afvallen dus mooi volgens planning. Het normale leven werkt goed mee. Ik heb het idee dat ik niet goed tegen lactose kan en eet dat normaal dus ook echt minimaal. Maar op vakantie wel veel gehad en ook veel buikpijn gehad. Ik was niet echt aangekomen dus maar merk dat het afgelopen week wel makkelijk ging. De min had groter kunnen zijn maar ik ging zaterdag bbqen en gisteren naar de pizzeria. Hoe dan ook, er is alsnog bijna een kilo af dus ik ben tevreden.
Gisteren maar een passessie uit eigen kast gehouden. Had niet meer veel broeken (had laatst om die reden een nieuwe gekocht maar op vakantie gevallen en toen is mijn nieuwe broek stuk gegaan). Gelukkig lagen er nog 2 spijkerbroeken op een stapel die ik inmiddels weer aan kan en 3 die ik bijna aan kan. (Krijg ze gewoon aan en dicht, maar net een beetje krap dus dan valt mijn buik er zo overheen). Met die 2 red ik het voorlopig wel, heb ook jurkjes enzo, dus als ik binnenkort die 3 andere ook pas dan is er niets aan de hand.
Toch leuk, even kritisch naar je eigen kleding kijken, er liggen namelijk best wat stapels die ik niet gebruik omdat het te klein was geworden maar dat wordt steeds minder
maandag 2 september 2019 om 08:08
Hier helaas gelijk gebleven t.o.v. vorige week. Ik kijk nu komende vrijdagochtend nog een keer, mijn vertrekdag.
Volgende week doe ik dus geen tabelupdate want dan ben ik op vakantie en ga ik niet online. Dus het eerst volgende weegmoment voor de tabel is dan vandaag over 2 weken.
Beetje raar weekend geweest. Zaterdag dacht ik gezellig alleen met die vriend te gaan bijkletsen bij hem thuis, komen er serieus nog een aantal mensen langs die avond. Had hij niks van gezegd dus dat bijpraten schoot niet erg op. Vond het ook niet zo tof eigenlijk. Ik bedoel, ik mag hun wel, dat is het probleem niet, maar ik had verwacht dat we samen zouden bijpraten. Jammer toch weer. Daarna nog de stad in geweest, iets teveel gedronken dus gisteren had ik een behoorlijke kater waardoor mijn hele zondag bestond uit op de bank hangen en herstellen.
Nou ja goed, het is weer voorbij maar ben niet trots op dit weekend nee.
Loes23 ik heb je gewicht toegevoegd. Ja tabel bijhouden is best wat werk, daarom geef ik ook soms aan in de OT dat hij even tijdelijk vol is. Maar er zijn n wat mensen uit dus dit is wel weer een haalbaar aantal.
Hoe is je ongezondere eetdag gegaan? Snap heel goed dat je even echt samen wilt zijn ter herinnering aan jullie zoontje. Herkenbaar, sporten doe ik soms dan ook vooraf al, als er een etentje of iets dergelijks staat.
Tuingravin, herkenbaar hoor. Nu er bij mij nog maar 5 af moeten duurt dat ook een eeuwigheid. Ik kom inderdaad ook niet meer echt aan maar er gaat ook nauwelijks wat af nog. Sinds vorig jaar augustus is er bij mij maar 2,8 kilo af, echt bizar ja.
Goed om te lezen dat je geen snaaitrek krijgt van het ontbijt overslaan. Heb ik inderdaad ook niet, en ik doe het al jaren. Vroeger thuis moesten wij ook altijd ontbijten ja en de lunch moest dan altijd wat hartigs zijn. Ik heb al die eetregels jaren geleden losgelaten om uit te zoeken wat voor mij het beste werkt.
Ben benieuwd hoe het jou gaat bevallen deze maand.
Rodelimo fijne vakantie!
Sasserdje ja eigenlijk doen wij gewoon al intermittent fasting met het overslaan van het ontbijt.
Snorriemorrie lijkt me wel leuk en goed zo een parcours. Die matten zou ik ook af donderen ja hahaha, mijn evenwicht is soms echt knudde. Ik red ook maar een seconde of 8 op 1 been staan met mijn ogen dicht bv.
En thanks, ik heb het een plekje kunnen geven ja. Het is wel echt enorm balen. Ik weet wel dat ze terugkomt naar Portsmouth begin december, dus hoop dat ik die datumdan wel ruim op tijd weet en anders boek ik sowieso nog een weekendje in de periode dat ze terug is want ze blijft dan wel een aantal weken in de haven. Met dat vooruitzicht kan ik er beter mee leven maar het blijft echt frustrerend omdat dit nu al de 3e keer op rij was.
Wat leuk De Beren ken ik, die hebben wij hier ook in Almere zitten. Ik heb geen kinderen nee, ben ook inmiddels bijna 43 dus die zullen er van mijzelf ook niet meer komen, Ik heb ook nooit een kinderwens gehad zelf maar als ik een nieuwe partner tref die al kinderen heeft dan is dat ook niet echt een probleem voor mij.
Ja zou fijn zijn he als ze bij bedrijven ook dat soort projecten hadden. Veel succes in je nieuwe baan!!!!! Inderdaad, daar weten ze van niks dus dan ook daar een mooie nieuwe start. In elk geval met een minnetje begonnen!!
Appelstroop wegen op zondag is uiteraard prima, ik verwerk het zelf dan wel pas op de maandag want hou 1 vaste dag aan om de tabel bij te werken. Succes ook weer in het normale ritme! En wat een enorm mooie min!!!
De rest moet ik ff op reageren op het werk want ik moet weg hahaha
Volgende week doe ik dus geen tabelupdate want dan ben ik op vakantie en ga ik niet online. Dus het eerst volgende weegmoment voor de tabel is dan vandaag over 2 weken.
Beetje raar weekend geweest. Zaterdag dacht ik gezellig alleen met die vriend te gaan bijkletsen bij hem thuis, komen er serieus nog een aantal mensen langs die avond. Had hij niks van gezegd dus dat bijpraten schoot niet erg op. Vond het ook niet zo tof eigenlijk. Ik bedoel, ik mag hun wel, dat is het probleem niet, maar ik had verwacht dat we samen zouden bijpraten. Jammer toch weer. Daarna nog de stad in geweest, iets teveel gedronken dus gisteren had ik een behoorlijke kater waardoor mijn hele zondag bestond uit op de bank hangen en herstellen.
Nou ja goed, het is weer voorbij maar ben niet trots op dit weekend nee.
Loes23 ik heb je gewicht toegevoegd. Ja tabel bijhouden is best wat werk, daarom geef ik ook soms aan in de OT dat hij even tijdelijk vol is. Maar er zijn n wat mensen uit dus dit is wel weer een haalbaar aantal.
Hoe is je ongezondere eetdag gegaan? Snap heel goed dat je even echt samen wilt zijn ter herinnering aan jullie zoontje. Herkenbaar, sporten doe ik soms dan ook vooraf al, als er een etentje of iets dergelijks staat.
Tuingravin, herkenbaar hoor. Nu er bij mij nog maar 5 af moeten duurt dat ook een eeuwigheid. Ik kom inderdaad ook niet meer echt aan maar er gaat ook nauwelijks wat af nog. Sinds vorig jaar augustus is er bij mij maar 2,8 kilo af, echt bizar ja.
Goed om te lezen dat je geen snaaitrek krijgt van het ontbijt overslaan. Heb ik inderdaad ook niet, en ik doe het al jaren. Vroeger thuis moesten wij ook altijd ontbijten ja en de lunch moest dan altijd wat hartigs zijn. Ik heb al die eetregels jaren geleden losgelaten om uit te zoeken wat voor mij het beste werkt.
Ben benieuwd hoe het jou gaat bevallen deze maand.
Rodelimo fijne vakantie!
Sasserdje ja eigenlijk doen wij gewoon al intermittent fasting met het overslaan van het ontbijt.
Snorriemorrie lijkt me wel leuk en goed zo een parcours. Die matten zou ik ook af donderen ja hahaha, mijn evenwicht is soms echt knudde. Ik red ook maar een seconde of 8 op 1 been staan met mijn ogen dicht bv.
En thanks, ik heb het een plekje kunnen geven ja. Het is wel echt enorm balen. Ik weet wel dat ze terugkomt naar Portsmouth begin december, dus hoop dat ik die datumdan wel ruim op tijd weet en anders boek ik sowieso nog een weekendje in de periode dat ze terug is want ze blijft dan wel een aantal weken in de haven. Met dat vooruitzicht kan ik er beter mee leven maar het blijft echt frustrerend omdat dit nu al de 3e keer op rij was.
Wat leuk De Beren ken ik, die hebben wij hier ook in Almere zitten. Ik heb geen kinderen nee, ben ook inmiddels bijna 43 dus die zullen er van mijzelf ook niet meer komen, Ik heb ook nooit een kinderwens gehad zelf maar als ik een nieuwe partner tref die al kinderen heeft dan is dat ook niet echt een probleem voor mij.
Ja zou fijn zijn he als ze bij bedrijven ook dat soort projecten hadden. Veel succes in je nieuwe baan!!!!! Inderdaad, daar weten ze van niks dus dan ook daar een mooie nieuwe start. In elk geval met een minnetje begonnen!!
Appelstroop wegen op zondag is uiteraard prima, ik verwerk het zelf dan wel pas op de maandag want hou 1 vaste dag aan om de tabel bij te werken. Succes ook weer in het normale ritme! En wat een enorm mooie min!!!
De rest moet ik ff op reageren op het werk want ik moet weg hahaha
maandag 2 september 2019 om 08:42
Loes23 lekker begin zo een min! Inderdaad, wisseling van weegschaal kan ook meespelen dus de volgende keer zal het echte resultaat zijn, maar wellicht is dit ok wel gewoon echt. Lekker van genieten dus. Volgende week is er echter geen tabelupdate, want dan ben ik op vakantie.
Goed van je sportschool abo. Ik ga na mijn vakantie ook weer 1 x per week zwemmen. Net wat je zegt, als je weer in het ritme zit (en ook als de winterdagen weer aanbreken) is het natuurlijk afwachten hoe het dan gaat lopen maar dat is voor dan.
MoaningMyrtle ook een nette min. Ja zeker goed af en toe eens even kritisch en radicaal door je kleding heen. Het motiveert ook wel extra moet ik zeggen om te grote dingen dan weg te kunnen doen.
Sasserdje lekkere min ook.
Goed van je sportschool abo. Ik ga na mijn vakantie ook weer 1 x per week zwemmen. Net wat je zegt, als je weer in het ritme zit (en ook als de winterdagen weer aanbreken) is het natuurlijk afwachten hoe het dan gaat lopen maar dat is voor dan.
MoaningMyrtle ook een nette min. Ja zeker goed af en toe eens even kritisch en radicaal door je kleding heen. Het motiveert ook wel extra moet ik zeggen om te grote dingen dan weg te kunnen doen.
Sasserdje lekkere min ook.
maandag 2 september 2019 om 08:56
@MoaningMyrtle: wat leuk zeg dat je weer oude kleding past, dat is toch vaak een betere indicatie nog dan je gewicht, toch?
Ik heb net mijn zoon naar school gebracht voor het eerst na de vakantie. het is n echt ongelofelijk stil in huis, ik moet er echt weer even aan wennen en voel me erg emotioneel. En ook nog eens een beetje zenuwachtig voor mijn nieuwe baan, dus ik moet vandaag echt even goed opletten dat ik niet in de valkuil trap om te gaan snoepen om mijn emoties te dempen
Ik heb net mijn zoon naar school gebracht voor het eerst na de vakantie. het is n echt ongelofelijk stil in huis, ik moet er echt weer even aan wennen en voel me erg emotioneel. En ook nog eens een beetje zenuwachtig voor mijn nieuwe baan, dus ik moet vandaag echt even goed opletten dat ik niet in de valkuil trap om te gaan snoepen om mijn emoties te dempen
maandag 2 september 2019 om 09:02
Gisteren hadden we een verjaardag, en daar heb ik wel een paar hapjes en een stukje taart gegeten. Het avondeten bestond daar uit een kopje soep, dus dat heeft de schade nog enigzins beperkt. Mijn ontbijt pas genomen om 12 uur.
Ook vandaag ga ik pas ontbijten om 12.00 uur. Ik heb net de auto naar de garage gebracht en ben teruggefietst. (Half uur). Ik ben nu wel erg flauw, maar ga er zo een bak thee inkieperen en lekker aan de slag in huis. Ik heb een schilderklus en een berg wasgoed. Afleiding helpt het best om de uren voor twaalf door te komen zonder te eten, dus ik ga na de thee aan de gang.
Fijne dag allemaal!
Ook vandaag ga ik pas ontbijten om 12.00 uur. Ik heb net de auto naar de garage gebracht en ben teruggefietst. (Half uur). Ik ben nu wel erg flauw, maar ga er zo een bak thee inkieperen en lekker aan de slag in huis. Ik heb een schilderklus en een berg wasgoed. Afleiding helpt het best om de uren voor twaalf door te komen zonder te eten, dus ik ga na de thee aan de gang.
Fijne dag allemaal!
