Lijf & Lijn
alle pijlers
Gezellig en verantwoord samen afvallen (met tabel)
dinsdag 11 juni 2019 om 12:07
Nieuwe meeschrijfsters welkom!
In dit topic vallen we op een gezellige en verantwoorde manier samen af. Als je mee wilt doen graag iedere maandag je gewicht doorgeven want op maandag werk ik de tabel bij.
Je gewicht dan graag dikgedrukt maken zodat het goed opvalt.
Graag alleen aanmelden als je ook echt mee komt doen.
Na een maand niet reageren –> = uit de tabel – zodat het hier gewoon gezellig en actief blijft.
Uiteraard geldt dit niet als je je (tijdelijke) afwezigheid even laat weten!
In dit topic vallen we op een gezellige en verantwoorde manier samen af. Als je mee wilt doen graag iedere maandag je gewicht doorgeven want op maandag werk ik de tabel bij.
Je gewicht dan graag dikgedrukt maken zodat het goed opvalt.
Graag alleen aanmelden als je ook echt mee komt doen.
| Naam | Lengte | Start | Streef | Huidig | Week +/- | Totaal |
|---|---|---|---|---|---|---|
| BigLizzie | 1,64m | 86 | 67 | 74 | -0.1 | -12 |
| Loes23 | 1,80m | 90 | 70 | 77.8? | -0.2 | -12.2 |
| Strawberry | 1,66m | 78.8 | 65 | 78.5 | 0 | -0.3 |
| Amigurumi | 178m | 92.4 | 75 | 96.4? | +0.7 | +4 |
| Goodvibes80 | 175m | 96 | 80 | 91.6??? | -0.7 | -4.4 |
| Wandermens | 176m | 95 | 72 | 78,2 | -2.3 | -16.8 |
Na een maand niet reageren –> = uit de tabel – zodat het hier gewoon gezellig en actief blijft.
Uiteraard geldt dit niet als je je (tijdelijke) afwezigheid even laat weten!
anoniem_648d7f72e2b6c wijzigde dit bericht op 30-11-2020 15:01
33.42% gewijzigd
maandag 13 april 2020 om 08:13
Hey meiden!!!! Ik ben helemaal opgetogen!!! Vanmorgen zei de weegschaal 71.6 !!!! Dat is wat ik eind januari woog, voordat ik de teugels ging laten vieren...... Eindelijk dus al die er aan gesnaaide kilo's sindsdien er weer af en terug op het punt van eind januari! Zo happy !! 
Alles dat ik nu dus ga afvallen is nieuw, Nu volhouden! Ik denk wel dat het nu langzamer zal gaan, omdat het streefgewicht ook langzaam in zicht komt, maar dat geeft niet, ik ben al superblij dat nu met 4 weken strakke discipline die schade van na eind januari ongedaan is gemaakt.
Hopelijk kan ik dit nog even n aantal weken volhouden omdat we zolang de lockdown duurt nog nergens heen mogen, dus ben wel van plan dit regime nog n paar weken door te zetten, E wie zal het zeggen, misschien ben ik dan wel al ergens in mei onder de 70 i.p.v. pas n juni. Ik ben wel erg gemotiveerd in elk geval!
En ik doe niet eens gekke dingen:
- eet gewoon 3 x per dag normaal
- in de middag als tussendoor een grote mok thee. Avond meestal augurkschijfjes of schaaltje druiven oid.
- probeer voldoende water te drinken
- elke dag half uurtje wandelen en in het weekend een fikse wandeling > 10 km
- Om de dag 45 min op de crosstrainer.
Wat ik anders doe dan voorheen
- Nu al n maand geen alcohol drinken.
- We hebben natuurlijk geen etentjes buiten de deur dus die zijn er niet
- Echt max 1 x per week iets bestellen op mijn cheatdag
- Minder zout gebruiken in het avondeten, maar in plaats daarvan kruiden.
Maar dit is het wel en blijkbaar werkt het.
Als we straks uit de lockdown zijn wil ik sommige dingen volhouden.
- Het minder alcohol drinken sowieso. Wil wel weer gewoon n wijntje doen met uit eten of uitgaan, maar dan geen fles meer bestellen maar bv een karafje.
- Minder etentjes buiten de deur, want eerlijk is eerlijk, dat deed ik terugkijkend wel echt heul erg veel te vaak. En als ik n etentje buiten de deur heb dan niet alsnog ook een cheatdag die week, maar dat etentje mijn cheatdag maken en er dan gewoon ten volste van genieten.
- Minder zout gebruiken wil ik ook blijven doen.
- Sommige van de langere 'Coronawnadelingen' er in houden.
Maar goed dit is dus hoe het voor mij werkt. En ben er zo op gebrand om het nu ook echt eens n keer vol te houden, wetend dat het dus bijna 3 maanden heeft gekost om die terugval er weer af te krijgen. Dus ja ben wel erg gemotiveerd en dit ff opsommen ook voor mezelf voelt wel ff fijn!
Maar goed, genoeg over mij.
Mindervanmij fijn die min!!!! Hopelijk geeft het jou in die lastige weken ook weer ff goed gevoel. En jij toen dus ook ooit n tattoo overwogen? Ja ook goed dat je het niet hebt gedaan als je nu veel minder gaat.
Strawberry wat schrijf je dat schattig van je hond haar pedicure! Is et nog goed gekomen>? Haha ja als ze met scherpe puntige nageltjes benen pakt dan beter kort ja!
Ja dat van dat bankje was wel echt balen ja, had me er erg op verheugd om daar dan ff n drink stop te houden. Ik snap ook gewoon niet dat ze er niet n paar extra om zo een meer heen zetten, want je komt echt alleen maar die tegen. Ja en ergens staat nog n picknicktafel maar die is helemaal overwoekerd met bramenstruiken dus heb je ook niks aan.
Bluewater zo jij ook al zo een lekkere min!!! Toch ook erg goed bezig ondanks de gekke tijd. Lekker!!!
Ben benieuwd naar de rest !!!!
Alles dat ik nu dus ga afvallen is nieuw, Nu volhouden! Ik denk wel dat het nu langzamer zal gaan, omdat het streefgewicht ook langzaam in zicht komt, maar dat geeft niet, ik ben al superblij dat nu met 4 weken strakke discipline die schade van na eind januari ongedaan is gemaakt.
Hopelijk kan ik dit nog even n aantal weken volhouden omdat we zolang de lockdown duurt nog nergens heen mogen, dus ben wel van plan dit regime nog n paar weken door te zetten, E wie zal het zeggen, misschien ben ik dan wel al ergens in mei onder de 70 i.p.v. pas n juni. Ik ben wel erg gemotiveerd in elk geval!
En ik doe niet eens gekke dingen:
- eet gewoon 3 x per dag normaal
- in de middag als tussendoor een grote mok thee. Avond meestal augurkschijfjes of schaaltje druiven oid.
- probeer voldoende water te drinken
- elke dag half uurtje wandelen en in het weekend een fikse wandeling > 10 km
- Om de dag 45 min op de crosstrainer.
Wat ik anders doe dan voorheen
- Nu al n maand geen alcohol drinken.
- We hebben natuurlijk geen etentjes buiten de deur dus die zijn er niet
- Echt max 1 x per week iets bestellen op mijn cheatdag
- Minder zout gebruiken in het avondeten, maar in plaats daarvan kruiden.
Maar dit is het wel en blijkbaar werkt het.
Als we straks uit de lockdown zijn wil ik sommige dingen volhouden.
- Het minder alcohol drinken sowieso. Wil wel weer gewoon n wijntje doen met uit eten of uitgaan, maar dan geen fles meer bestellen maar bv een karafje.
- Minder etentjes buiten de deur, want eerlijk is eerlijk, dat deed ik terugkijkend wel echt heul erg veel te vaak. En als ik n etentje buiten de deur heb dan niet alsnog ook een cheatdag die week, maar dat etentje mijn cheatdag maken en er dan gewoon ten volste van genieten.
- Minder zout gebruiken wil ik ook blijven doen.
- Sommige van de langere 'Coronawnadelingen' er in houden.
Maar goed dit is dus hoe het voor mij werkt. En ben er zo op gebrand om het nu ook echt eens n keer vol te houden, wetend dat het dus bijna 3 maanden heeft gekost om die terugval er weer af te krijgen. Dus ja ben wel erg gemotiveerd en dit ff opsommen ook voor mezelf voelt wel ff fijn!
Maar goed, genoeg over mij.
Mindervanmij fijn die min!!!! Hopelijk geeft het jou in die lastige weken ook weer ff goed gevoel. En jij toen dus ook ooit n tattoo overwogen? Ja ook goed dat je het niet hebt gedaan als je nu veel minder gaat.
Strawberry wat schrijf je dat schattig van je hond haar pedicure! Is et nog goed gekomen>? Haha ja als ze met scherpe puntige nageltjes benen pakt dan beter kort ja!
Ja dat van dat bankje was wel echt balen ja, had me er erg op verheugd om daar dan ff n drink stop te houden. Ik snap ook gewoon niet dat ze er niet n paar extra om zo een meer heen zetten, want je komt echt alleen maar die tegen. Ja en ergens staat nog n picknicktafel maar die is helemaal overwoekerd met bramenstruiken dus heb je ook niks aan.
Bluewater zo jij ook al zo een lekkere min!!! Toch ook erg goed bezig ondanks de gekke tijd. Lekker!!!
Ben benieuwd naar de rest !!!!
maandag 13 april 2020 om 12:46
Goedenmiddag iedereen. De weegschaal was vanochtend niet heel aardig, 105.4
Ik merk dat de sinds het vele thuis blijven ik maar door blijf snacken en doen. Vind het erg lastig om daarin mijzelf te stoppen. Wat ik nu anders ga doe is snacks te kopen voor mijn man die ikzelf niet lekker vind, zodat ik ook niet kan pakken. Beweging moet wat meer, elke dag binnen of buiten.
Mag ik weten wat jullie zoal eten op een dag? Ik merk dat als ik te weinig over de dag eet, ik in de avond dus meer ga eten en snacken.
Fijne dag vandaag!
Ik merk dat de sinds het vele thuis blijven ik maar door blijf snacken en doen. Vind het erg lastig om daarin mijzelf te stoppen. Wat ik nu anders ga doe is snacks te kopen voor mijn man die ikzelf niet lekker vind, zodat ik ook niet kan pakken. Beweging moet wat meer, elke dag binnen of buiten.
Mag ik weten wat jullie zoal eten op een dag? Ik merk dat als ik te weinig over de dag eet, ik in de avond dus meer ga eten en snacken.
Fijne dag vandaag!
maandag 13 april 2020 om 20:28
Ik geef mijn gewicht morgen door! Hier was het een fijn weekend. Zondag iets te veel chocolade-eitjes gegeten, maar verder wel redelijk gezond. Ben benieuwd dus naar morgen!
BigLizzie: Nee, qua opleiding heb ik gelukkig geen last van het hele coronagebeuren. Hoef alleen mijn scriptie nog maar af te maken. Ben eigenlijk ook al aan het werk, dus wil dat zo snel mogelijk achter de rug hebben nu... Heb alleen geen deadline, dus merk dat dat wat lastig werkt. Maargoed, het einde is wel in zicht! En lekker bezig zeg, -1,5! Supergoed!
Klinkt ook goed en heel haalbaar, wat je voor jezelf op een rijtje hebt gezet. Zo zie je maar weer: zelfs zo'n crisis heeft wat voordelen (minder etentjes enz.)
BlueWater en mindervanmij lekker bezig zeg! En bizar mindervanmij, wat een eisprong al niet kan doen voor je gewicht.
Pastacarbonara: Lastig he, met dat thuis blijven en snacken! Hieronder wat ik op een dag eet:
O: havermout met kaneel, bosbessen en kokosmelk. Soms 'overnight oats' (met kwark, kokosmelk en dan in de koelkast), soms warm in een pannetje. Ik noem het kokosmelk maar officieel heet het 'kokosdrink'. Vind het heel lekker, het is wat zoeter, en er zitten ongeveer 20 kcal per 100 ml in, dus dat is nog een stuk minder dan in magere melk.
T: magere kwark met fruit, groentesmoothie of een plakje zelfgebakken bananenbrood
L: salade met quinoa of gepureerde groentesoep met 2 geroosterde boterhammen
T: snoeptomaatjes, knackebröd met kaas en cottage cheese, of nog wat fruit (probeer elke dag wel 2 stuks te eten)
A: wisselt heel erg. Soms chili sin carne, soep, curry, of een AVG'tje (aardappels uit de oven, bijv. broccoli en iets vegetarisch van Garden Gourmet). Probeer ongeveer 500-550 kcal aan te houden.
T: een stukje pure (70%) chocola, koekjes, of als ik het eerder nog niet op heb kwark met fruit en kaneel
Qua drinken drink ik alleen water en thee. Misschien levert het wat inspiratie op!
BigLizzie: Nee, qua opleiding heb ik gelukkig geen last van het hele coronagebeuren. Hoef alleen mijn scriptie nog maar af te maken. Ben eigenlijk ook al aan het werk, dus wil dat zo snel mogelijk achter de rug hebben nu... Heb alleen geen deadline, dus merk dat dat wat lastig werkt. Maargoed, het einde is wel in zicht! En lekker bezig zeg, -1,5! Supergoed!
Klinkt ook goed en heel haalbaar, wat je voor jezelf op een rijtje hebt gezet. Zo zie je maar weer: zelfs zo'n crisis heeft wat voordelen (minder etentjes enz.)
BlueWater en mindervanmij lekker bezig zeg! En bizar mindervanmij, wat een eisprong al niet kan doen voor je gewicht.
Pastacarbonara: Lastig he, met dat thuis blijven en snacken! Hieronder wat ik op een dag eet:
O: havermout met kaneel, bosbessen en kokosmelk. Soms 'overnight oats' (met kwark, kokosmelk en dan in de koelkast), soms warm in een pannetje. Ik noem het kokosmelk maar officieel heet het 'kokosdrink'. Vind het heel lekker, het is wat zoeter, en er zitten ongeveer 20 kcal per 100 ml in, dus dat is nog een stuk minder dan in magere melk.
T: magere kwark met fruit, groentesmoothie of een plakje zelfgebakken bananenbrood
L: salade met quinoa of gepureerde groentesoep met 2 geroosterde boterhammen
T: snoeptomaatjes, knackebröd met kaas en cottage cheese, of nog wat fruit (probeer elke dag wel 2 stuks te eten)
A: wisselt heel erg. Soms chili sin carne, soep, curry, of een AVG'tje (aardappels uit de oven, bijv. broccoli en iets vegetarisch van Garden Gourmet). Probeer ongeveer 500-550 kcal aan te houden.
T: een stukje pure (70%) chocola, koekjes, of als ik het eerder nog niet op heb kwark met fruit en kaneel
Qua drinken drink ik alleen water en thee. Misschien levert het wat inspiratie op!
maandag 13 april 2020 om 22:23
Nu even rustig achter de pc dus tijd om bij te lezen en rustig te reageren.
Hier de zaterdagavond en zondagmiddag iets teveel gesnoept. Pakje zoete popcorn en pakje koekjes op, en ook niet gesport van 't weekend.
Vandaag maar weer de draad oppaken.En denk dat ik ook maar lijstjes ga posten.
Vandaag in ieder geval weer gesport, en het was zwaar. Maar na 3 dagen niet sporten en wel (meer dan) normaal eten...tja te verwachten.
Dus 1 uur gesport i.p.v. 1,5 a 2 uur die op de planning stonden.
Hier is de planning:
O: 1 boterham jam(alleen het brood is 200kcal) en 2 koppen thee met melk
T: mandarijn, banaan en 1 koekje
** 1 uur sporten **
D: Bruinen bonen pot(bruine bonen, pompoen, pasta, wortel, aardappel, chorizo, gehakt) en smoothie(banaan, koffiepoeder, proteinepoeder,100g griekse yogurt, melk en ijs)
T: mandarijn o banaan
D: brood (sneetje bruin en 1 wit)
Hier de zaterdagavond en zondagmiddag iets teveel gesnoept. Pakje zoete popcorn en pakje koekjes op, en ook niet gesport van 't weekend.
Vandaag maar weer de draad oppaken.En denk dat ik ook maar lijstjes ga posten.
Vandaag in ieder geval weer gesport, en het was zwaar. Maar na 3 dagen niet sporten en wel (meer dan) normaal eten...tja te verwachten.
Dus 1 uur gesport i.p.v. 1,5 a 2 uur die op de planning stonden.
Hier is de planning:
O: 1 boterham jam(alleen het brood is 200kcal) en 2 koppen thee met melk
T: mandarijn, banaan en 1 koekje
** 1 uur sporten **
D: Bruinen bonen pot(bruine bonen, pompoen, pasta, wortel, aardappel, chorizo, gehakt) en smoothie(banaan, koffiepoeder, proteinepoeder,100g griekse yogurt, melk en ijs)
T: mandarijn o banaan
D: brood (sneetje bruin en 1 wit)
maandag 13 april 2020 om 23:06
@Wannabe_fit_girl
Je lijstje lijkt enorm veel te zijn op 1e gezicht. Maar valt reuze mee als je naar inhoud/kwaliteit kijkt.
En ach, 1 weekend iets meer snoepen en vooral met pasen..wat paaseitjes hoort erbij.
En gelukkig dat je niet veel last hebt van de quarantaine wat je opleiding betreft. Dat zou echt enorm balen zijn, vooral als je al met de scriptie bezig bent.
@Mindervanmij
ach, een saai maar net menu zou ik zeggen!
@Pastacarbonara
Heel erg lastig, het snacken tegenwoordig. Heb er zelf ook enorm veel last van,maar goed ik heb besloten per week of om de week 1 pakje koekjes te kopen.
En goed idee snacks kopen die je niet lekker vindt.
Mischien is het handig als je per dag lijstjes plaatst qua wat je eet, dan kunnen we met zijn alleen meekijken/denken en elkaar inspireren.
@BIglizzie
wat fijn zeg dat gewicht! Eindelijk weer terug bij januari..en nu vol goede moed verder!
Wel een enorm goed plan om bepaalde dingen vol te houden. Zeker als ze zo'n positief effect hebben.
De pootjescure is redelijk gelukt, niet 100% want het zijn echt superscherpe nagels. En het is een beetje een zenuwpees, en ze houdt er niet van dat ik aan haar pootjes zit...ze trekt ze dan terug. Dus het was 3/4 minuten vijlen, 3 minuten op een bot kauwen enz. Maar het super scherpe is eraf, ze zijn nog steeds scherp..maar van de week maar een 2e sessie organiseren.
@Bluewater
Wow, mooie min zeg!
Je lijstje lijkt enorm veel te zijn op 1e gezicht. Maar valt reuze mee als je naar inhoud/kwaliteit kijkt.
En ach, 1 weekend iets meer snoepen en vooral met pasen..wat paaseitjes hoort erbij.
En gelukkig dat je niet veel last hebt van de quarantaine wat je opleiding betreft. Dat zou echt enorm balen zijn, vooral als je al met de scriptie bezig bent.
@Mindervanmij
ach, een saai maar net menu zou ik zeggen!
@Pastacarbonara
Heel erg lastig, het snacken tegenwoordig. Heb er zelf ook enorm veel last van,maar goed ik heb besloten per week of om de week 1 pakje koekjes te kopen.
En goed idee snacks kopen die je niet lekker vindt.
Mischien is het handig als je per dag lijstjes plaatst qua wat je eet, dan kunnen we met zijn alleen meekijken/denken en elkaar inspireren.
@BIglizzie
wat fijn zeg dat gewicht! Eindelijk weer terug bij januari..en nu vol goede moed verder!Wel een enorm goed plan om bepaalde dingen vol te houden. Zeker als ze zo'n positief effect hebben.
De pootjescure is redelijk gelukt, niet 100% want het zijn echt superscherpe nagels. En het is een beetje een zenuwpees, en ze houdt er niet van dat ik aan haar pootjes zit...ze trekt ze dan terug. Dus het was 3/4 minuten vijlen, 3 minuten op een bot kauwen enz. Maar het super scherpe is eraf, ze zijn nog steeds scherp..maar van de week maar een 2e sessie organiseren.
@Bluewater
Wow, mooie min zeg!
dinsdag 14 april 2020 om 08:42
Zo, ik heb gewogen en kwam uit op 73.2 3 ons eraf dus. Ben er er onzettend blij mee, want ik had een dikke plus verwacht.
biglizzie Wat goed! Zo te lezen zit je ook echt een positieve flow, heel knap.
Ik eet zelf wel altijd tussendoortjes. Idealiter snackgroente/gekookt ei/rijstewafel. De laatste tijd wat vaker paaseitjes/chips.
Menu van vandaag;
O: Zelfgemaakte havermoutgranola met yoghurt en aardbeien
L: Ik denk salade, straks even op de fiets halen bij de boerderijwinkel. Mooi uitstapje voor zoonlief en het is totaal 13 km fietsen, dus flinke cardio mer zoon (16 kg) achterop.
D: Groentequiche
biglizzie Wat goed! Zo te lezen zit je ook echt een positieve flow, heel knap.
Ik eet zelf wel altijd tussendoortjes. Idealiter snackgroente/gekookt ei/rijstewafel. De laatste tijd wat vaker paaseitjes/chips.
Menu van vandaag;
O: Zelfgemaakte havermoutgranola met yoghurt en aardbeien
L: Ik denk salade, straks even op de fiets halen bij de boerderijwinkel. Mooi uitstapje voor zoonlief en het is totaal 13 km fietsen, dus flinke cardio mer zoon (16 kg) achterop.
D: Groentequiche
dinsdag 14 april 2020 om 08:59
Goedemorgen meiden, wat een gemengde resultaten deze week van plussen en minnen. Hopelijk iedereen de Pasen goed doorgekomen.
Hier ga ik week 5 in van het thuiswerken. Kantoor is weer opengesteld om te werken, maar alleen voor de mensen die echt niet thuis kunnen werken door gebrek aan middelen / drukke partners en kinderen etc. Voor mij blijft het dus thuiswerken nog.
Wannabe fitgirl oh dat is lastig ja zonder deadline werken.... Maar hopelijk motiveert het genoeg dat je er van af wil. En inderdaad, de crisis heeft zo ook zijn voordelen. . Hopelijk zijn jouw eitjes inmiddels op en kan je weer vol goede moed verder!
Strawberry goed begonnen weer met sporten. Ja na n paar dagen niet merk je dat wel ja. Fijn dat je pootjescure toch wel redelijk goed ging ! Leuk woord trouwens ook.
En ja ben zeker blij met deze flow. Gisteren wel n paar koekjes teveel op na de koffie maar ok, het was Pasen. Nu weer normaal en inderdaad vol goede moed verder.
Lola lily ook netjes, zeker als je n dikke plus had gedacht.
Nou ladies ik moet aan het werk, succes weer allemaal deze week!!!!
Hier ga ik week 5 in van het thuiswerken. Kantoor is weer opengesteld om te werken, maar alleen voor de mensen die echt niet thuis kunnen werken door gebrek aan middelen / drukke partners en kinderen etc. Voor mij blijft het dus thuiswerken nog.
Wannabe fitgirl oh dat is lastig ja zonder deadline werken.... Maar hopelijk motiveert het genoeg dat je er van af wil. En inderdaad, de crisis heeft zo ook zijn voordelen.
. Hopelijk zijn jouw eitjes inmiddels op en kan je weer vol goede moed verder! Strawberry goed begonnen weer met sporten. Ja na n paar dagen niet merk je dat wel ja. Fijn dat je pootjescure toch wel redelijk goed ging ! Leuk woord trouwens ook.
En ja ben zeker blij met deze flow. Gisteren wel n paar koekjes teveel op na de koffie maar ok, het was Pasen. Nu weer normaal en inderdaad vol goede moed verder.
Lola lily ook netjes, zeker als je n dikke plus had gedacht.
Nou ladies ik moet aan het werk, succes weer allemaal deze week!!!!
dinsdag 14 april 2020 om 09:40
Hier zit ik vanochtend op 69,1 kg, dus toch bijna een halve kilo eraf! Blij mee
strawberry: Haha ja, snap dat mijn lijstje veel lijkt, dat eet ik dus ook zeker niet allemaal op één dag! Het waren meer de verschillende opties waar ik per maaltijd uit kies. Vandaag ziet het er bijv. zo uit:
O: overnight oats
T: banaan
L: salade met tomaat, sla, komkommer, olijven, feta, quinoa en linzen en een beetje balsamico-azijn
T: appel met magere kwark
A: chili sin carne en een perenijsje als toetje
Fijn dat je toch weer gesport hebt!
lola-lily: Wat goed dat je toch wat kwijt bent! En klinkt leuk zeg, op de fiets naar de boerderijwinkel.
BigLizzie: Yes, de paaseitjes zijn weer op! Merkte dat ik na zo'n dag met veel snacken juist weer zin heb om lekker gezond te gaan eten, dus dat was wel grappig. En ja, die scriptie... Blijft een dingetje. Maargoed, heb er gisteravond nog aan gezeten, vanmiddag en morgen weer en dan lever ik morgen weer wat in bij m'n begeleider.
Werk ze vandaag! Nog even thuis, maar als het kantoor weer deels is opengesteld geeft dat toch goede hoop dat er een einde aan deze gekke thuiswerksituatie komt.
strawberry: Haha ja, snap dat mijn lijstje veel lijkt, dat eet ik dus ook zeker niet allemaal op één dag! Het waren meer de verschillende opties waar ik per maaltijd uit kies. Vandaag ziet het er bijv. zo uit:
O: overnight oats
T: banaan
L: salade met tomaat, sla, komkommer, olijven, feta, quinoa en linzen en een beetje balsamico-azijn
T: appel met magere kwark
A: chili sin carne en een perenijsje als toetje
Fijn dat je toch weer gesport hebt!
lola-lily: Wat goed dat je toch wat kwijt bent! En klinkt leuk zeg, op de fiets naar de boerderijwinkel.
BigLizzie: Yes, de paaseitjes zijn weer op! Merkte dat ik na zo'n dag met veel snacken juist weer zin heb om lekker gezond te gaan eten, dus dat was wel grappig. En ja, die scriptie... Blijft een dingetje. Maargoed, heb er gisteravond nog aan gezeten, vanmiddag en morgen weer en dan lever ik morgen weer wat in bij m'n begeleider.
Werk ze vandaag! Nog even thuis, maar als het kantoor weer deels is opengesteld geeft dat toch goede hoop dat er een einde aan deze gekke thuiswerksituatie komt.
dinsdag 14 april 2020 om 12:29
Oeps even een weekendje niet op het forum geweest en er is heel veel geschreven 
Heel gezellig dames! Het zal me niet lukken om op alles te reageren want ik ben aan het werk maar iig even een update 
Mindervanmij Poeh wat bizar zeg gewoon een verschil van 2 kg door je eisprong! Wel fijn dat je nu dan wel weet dat het niet door de paar dagen medicatie komt. En je eetlijstje ziet er wel goed verantwoord uit.
BigLizzie Supergoed zeg!! Wat een heerlijke flow zit jij in, dat is ook echt terug te lezen in je berichten. En echt knap dat je alleen de 3 hoofdmaaltijden op een dag eet. Wat ontbijt jij dan zoal? Ik heb echt altijd na 2 uurtjes ofzo al wel weer trek
Strawberry Lekker weer aan het sporten! Logisch toch ook dat het soms even een paar dagen niet is/niet lukt. Ik vind het echt knap hoor hoeveel jij sport En fijn dat de pootjes van je hond weer lekker gemanicuurd zijn. Jou eetlijstje op een dag ziet er ook erg goed en verantwoord uit!
wannabefitgirl Ook al zo een mooi resultaat! Fijn dat je een leuk weekend hebt gehad. En heel lastig lijkt me dat zonder deadline een scriptie schrijven. Daar moet je wel echt wat zelfdiscipline voor hebben
Hopelijk lukt het je om het snel af te ronden, succes!
hier We hebben echt een heerlijk weekend gehad als gezinnetje! Veel buiten geweest in de tuin en lekker grote stukken gefietst. Hierdoor ook helemaal vergeten om gister te wegen Even niet door dat het maandag was haha dus ik sla een weekje over met wegen.
Verder opzich wel oke gegeten deze week. Vh weekend wel een keer de bbq aangehad maar met mager vlees en salade dus niet heel schokkend.
Nu weer een nieuwe week waarbij ik wel wat extra moet werken helaas dus weer even druk. Hoop wel weer te kunnen sporten want ik merk dat dat nu wel echt goed gaat!
Succes allemaal weer deze week!
Heel gezellig dames! Het zal me niet lukken om op alles te reageren want ik ben aan het werk maar iig even een update Mindervanmij Poeh wat bizar zeg gewoon een verschil van 2 kg door je eisprong! Wel fijn dat je nu dan wel weet dat het niet door de paar dagen medicatie komt. En je eetlijstje ziet er wel goed verantwoord uit.
BigLizzie Supergoed zeg!! Wat een heerlijke flow zit jij in, dat is ook echt terug te lezen in je berichten. En echt knap dat je alleen de 3 hoofdmaaltijden op een dag eet. Wat ontbijt jij dan zoal? Ik heb echt altijd na 2 uurtjes ofzo al wel weer trek
Strawberry Lekker weer aan het sporten! Logisch toch ook dat het soms even een paar dagen niet is/niet lukt. Ik vind het echt knap hoor hoeveel jij sport
En fijn dat de pootjes van je hond weer lekker gemanicuurd zijn. Jou eetlijstje op een dag ziet er ook erg goed en verantwoord uit!wannabefitgirl Ook al zo een mooi resultaat! Fijn dat je een leuk weekend hebt gehad. En heel lastig lijkt me dat zonder deadline een scriptie schrijven. Daar moet je wel echt wat zelfdiscipline voor hebben
Hopelijk lukt het je om het snel af te ronden, succes!hier We hebben echt een heerlijk weekend gehad als gezinnetje! Veel buiten geweest in de tuin en lekker grote stukken gefietst. Hierdoor ook helemaal vergeten om gister te wegen
Even niet door dat het maandag was haha dus ik sla een weekje over met wegen.Verder opzich wel oke gegeten deze week. Vh weekend wel een keer de bbq aangehad maar met mager vlees en salade dus niet heel schokkend.
Nu weer een nieuwe week waarbij ik wel wat extra moet werken helaas dus weer even druk. Hoop wel weer te kunnen sporten want ik merk dat dat nu wel echt goed gaat!
Succes allemaal weer deze week!
woensdag 15 april 2020 om 01:19
@Mixie-11
Klinkt als een heerlijk weekend! En bbq, ik begin meteen te watertanden
. En al met al is vlees op de bbq veel gezonder dan in de pan. Want inde pan gaat er olie bij en op de bbq niet.
En ik moet ook altijd tussendoortjes eten, krijg ook altijd vrij snel weer honger.
En tja, dat is het voordeel van werkloos thuiszitten, zonder veel te doen...tijd zat om te sporten. De tijd dat ik werkte(full-time) sportte ik 4 a 5x per week(zaterdag en zondag meegerekend). En was het meestal 1uur per dag en 1x een half uurtje een hiit les.
@_wannabe_fitgirl_
Enorm goed bezig hoor en een half kilootje is enorm mooi meegenomen! En ook qu scriptie goed bezig, het eist best veel discipline denk ik. Om zonder enige deadline toch door te werken.
Stel je jezelf deadlines/doelen?
En wat een goed idee wat linzen in de salade...dat heb ik nooit geprobeerd.
@Biglizzie
Zo te zien, komt er over een relatief korte periode een eind aan het thuiswerken. Kan me voorstellen dat het fijn is dat er een einde in zicht is, want in de IT is het lastig om alleen te werken, tenzij je als programmeur werkt. Maar dan nog heb je vaak overleg enz.
En inderdaad gewoon die flow vast houden!
@Lola-Lily
Ik moet zelf ook altijd iets eten tussendoor, tenzij ik het enorm druk heb. Dan schiet het er wel eens uit. Maar dan nog eet ik 9 van de 10x iets kleins tussendoor.
En lijkt me leuk om naar de boerderijwinkel te gaan. En 13km fietsen met 16kilo achterop is in mijn ogen ongeveer een complete workout...
Klinkt als een heerlijk weekend! En bbq, ik begin meteen te watertanden
. En al met al is vlees op de bbq veel gezonder dan in de pan. Want inde pan gaat er olie bij en op de bbq niet. En ik moet ook altijd tussendoortjes eten, krijg ook altijd vrij snel weer honger.
En tja, dat is het voordeel van werkloos thuiszitten, zonder veel te doen...tijd zat om te sporten. De tijd dat ik werkte(full-time) sportte ik 4 a 5x per week(zaterdag en zondag meegerekend). En was het meestal 1uur per dag en 1x een half uurtje een hiit les.
@_wannabe_fitgirl_
Enorm goed bezig hoor en een half kilootje is enorm mooi meegenomen! En ook qu scriptie goed bezig, het eist best veel discipline denk ik. Om zonder enige deadline toch door te werken.
Stel je jezelf deadlines/doelen?
En wat een goed idee wat linzen in de salade...dat heb ik nooit geprobeerd.
@Biglizzie
Zo te zien, komt er over een relatief korte periode een eind aan het thuiswerken. Kan me voorstellen dat het fijn is dat er een einde in zicht is, want in de IT is het lastig om alleen te werken, tenzij je als programmeur werkt. Maar dan nog heb je vaak overleg enz.
En inderdaad gewoon die flow vast houden!
@Lola-Lily
Ik moet zelf ook altijd iets eten tussendoor, tenzij ik het enorm druk heb. Dan schiet het er wel eens uit. Maar dan nog eet ik 9 van de 10x iets kleins tussendoor.
En lijkt me leuk om naar de boerderijwinkel te gaan. En 13km fietsen met 16kilo achterop is in mijn ogen ongeveer een complete workout...
woensdag 15 april 2020 om 01:25
Hier post ik maar even apart, want vaak genoeg vergeet ik op verzenden te drukken of maak ik een foutje en is alles weg..en ik heb nu even geen energie meer om alles opnieuw te posten.
Hier een goed dagje gehad, zojuist lekker rustig gedouched na 2 uur sporten. Flink bezig geweest, en begin de draad weer op te pakken. Morgen wel een rustdagje inlassen...want anders kan ik donderdag niet meer lopen
Verder 's ochtends de stad in geweest even snel vuilniszakken halen en langs de optiek lenzen bestellen en betalen. Want wilde de lenzen in nederland koopen aangezien ik toch vrij snel terug zou zijn(juni), maar dat gaat hem niet worden vrees ik. KLM heeft geen directe vluchten meer tot Juli, en ik moet vanwege hondlief een directe vlucht hebben. En de prijzen rijzen de pan uit, het is nu bijna het dubbele. Maar goed, het geld is er dus dat ik geen probleem.
Qua eten ook best netjes:
O: weer brood met kaas
T: redbull
L: 1 arepa met kaas. sneetje bruin met geroerbakt ei,griekse yogurt en kop koffie met melk
T: -
D: bruinen bonen pot met salade.
T: kommetje warme melk met havermout of pap/mandarijntje??
Hier een goed dagje gehad, zojuist lekker rustig gedouched na 2 uur sporten. Flink bezig geweest, en begin de draad weer op te pakken. Morgen wel een rustdagje inlassen...want anders kan ik donderdag niet meer lopen
Verder 's ochtends de stad in geweest even snel vuilniszakken halen en langs de optiek lenzen bestellen en betalen. Want wilde de lenzen in nederland koopen aangezien ik toch vrij snel terug zou zijn(juni), maar dat gaat hem niet worden vrees ik. KLM heeft geen directe vluchten meer tot Juli, en ik moet vanwege hondlief een directe vlucht hebben. En de prijzen rijzen de pan uit, het is nu bijna het dubbele. Maar goed, het geld is er dus dat ik geen probleem.
Qua eten ook best netjes:
O: weer brood met kaas
T: redbull
L: 1 arepa met kaas. sneetje bruin met geroerbakt ei,griekse yogurt en kop koffie met melk
T: -
D: bruinen bonen pot met salade.
T: kommetje warme melk met havermout of pap/mandarijntje??
woensdag 15 april 2020 om 09:23
Goedemorgen ladies! Systeem ligt er uit met thuiswerken dus eerst maar ff posten hier.
Wannabe Fitgirl lekker weer bijna n halve kilo minder en lijkt me ook fijn wat verder van die 70 af. Goed bezig! Succs ook met je scriptie, hopelijk kan je wat opleveren vandaag.
Kantoor is voorlopig slechts opengesteld voor degenen die niet in rust kunnen thuiswerken wegens partners / kinderen / teveel afleiding. Voor mij geldt dat dus nog niet, maar ik hou wel goed in de gaten wat Rutte gaat zeggen over na 28 april. Want bij ons is het thuiswerken ook voorlopig tot de 28e. Ben wel bang dat het nog n keer verlengd wordt, maar wellicht korter. Ben het echt wel n beetje beu aan het raken ja. Nu al de 5e week bijna ten einde.
Mixie-11 ja flow gaat wel lekker. Wel af en toe snaai ik teveel koekjes, maar ok. Net ook weer wezen lopen in het park voor ik ging inloggen.
Qua ontbijt eet ik meestal n paar donkere volkoren of meergranen boterhammen met kipfilet of kaas of gebraden gehakt, zwarte koffie en halfvolle melk. Ik heb ontbijten echt aan moeten leren maar het helpt wel, qua regelmaat. Wel ontbijt ik wat later in de ochtend tussen 9 en 10. Want als ik uit bed kom heb ik echt nog geen trek en drink ik alleen zwarte koffie.
Lunch is ook brood maar dan met fruit erbij en in de avond veel Hollands maar ook wel riijst en pasta. En weer melk erbij, ik ben echt gek op melk haha.
In de middag meestal n grote mok thee rond 3 uur. en na het avondeten eet ik niks meer, neem alleen n glas ijsthee en heel soms dus van die augurkschijfjes oid als ik lekkere trek heb.
En 1 x in de week dus zondigen, dan bestel ik war ik zin in heb . Dit is n beetje in hoofdlijnen mijn eetschema.
Fijn dat jullie zo lekker in de tuin zijn geweest en lekker hebben gefietst. Heerlijk. En ja ik ben ook af en toe echt de dagen kwijt hoor, maar ze zijn ook echt allemaal hetzelfde
Strawberry ja ik hoop ook dat het einde in zicht is, precies wat je zegt, IT is best n lastige business voor thuis achter de pc. En overleggen via skype is ook niet alles nee.
Fijn te lezen dat jij je ook lekker herpakt hebt. Ja klote is dat he al die onzekerheid voor het vliegen. Voor jou helemaal. Ik begin ook steeds meer te twijfelen of juni wel zal lukken. Ik hoop het echt maar reken maar op niks. Als in elk geval september dan maar doorgaat.,,...
Hier vanochtend een mail gehad over verlof. De baas wil dat we zeker 2 dagen per maand verlof nemen omdat hij bang is dat anders als de lockdown voorbij is iedereen tegelijk gaat en ze dan niet alles kunnen goedkeuren.
Ik heb gelukkig mijn verlof voor eind juni en september al lang geleden ingediend en goedgekeurd gekregen dus negeer dan ook dit verzoek. Eind juni gaat ook om anderhalve week dus dat zijn omgerekend 2 dagen per maand over april tot en met juni. Maar eigenlijk was ik van plan om inderdaad als Portsmouth niet doorgaat dan dat verlof te annuleren net zoals ik nu heb gedaan.
Heb nu dus besloten dat mocht ik niet naar de UK kunnen, ik mijn verlof laat staan en dan in plaats daarvan naar mijn favo wellness hotel op de Veluwe ga. Daar ben ik al 2 jaar niet eer geweest en die zijn wel gewoon open. Dus dat is dan mijn alternatief als Portsmouth niet kan.
Nou ladies systeem doet het weer, ik ga aan de slag! Fijne dag weer!!!
Wannabe Fitgirl lekker weer bijna n halve kilo minder en lijkt me ook fijn wat verder van die 70 af. Goed bezig! Succs ook met je scriptie, hopelijk kan je wat opleveren vandaag.
Kantoor is voorlopig slechts opengesteld voor degenen die niet in rust kunnen thuiswerken wegens partners / kinderen / teveel afleiding. Voor mij geldt dat dus nog niet, maar ik hou wel goed in de gaten wat Rutte gaat zeggen over na 28 april. Want bij ons is het thuiswerken ook voorlopig tot de 28e. Ben wel bang dat het nog n keer verlengd wordt, maar wellicht korter. Ben het echt wel n beetje beu aan het raken ja. Nu al de 5e week bijna ten einde.
Mixie-11 ja flow gaat wel lekker. Wel af en toe snaai ik teveel koekjes, maar ok. Net ook weer wezen lopen in het park voor ik ging inloggen.
Qua ontbijt eet ik meestal n paar donkere volkoren of meergranen boterhammen met kipfilet of kaas of gebraden gehakt, zwarte koffie en halfvolle melk. Ik heb ontbijten echt aan moeten leren maar het helpt wel, qua regelmaat. Wel ontbijt ik wat later in de ochtend tussen 9 en 10. Want als ik uit bed kom heb ik echt nog geen trek en drink ik alleen zwarte koffie.
Lunch is ook brood maar dan met fruit erbij en in de avond veel Hollands maar ook wel riijst en pasta. En weer melk erbij, ik ben echt gek op melk haha.
In de middag meestal n grote mok thee rond 3 uur. en na het avondeten eet ik niks meer, neem alleen n glas ijsthee en heel soms dus van die augurkschijfjes oid als ik lekkere trek heb.
En 1 x in de week dus zondigen, dan bestel ik war ik zin in heb
. Dit is n beetje in hoofdlijnen mijn eetschema. Fijn dat jullie zo lekker in de tuin zijn geweest en lekker hebben gefietst. Heerlijk. En ja ik ben ook af en toe echt de dagen kwijt hoor, maar ze zijn ook echt allemaal hetzelfde
Strawberry ja ik hoop ook dat het einde in zicht is, precies wat je zegt, IT is best n lastige business voor thuis achter de pc. En overleggen via skype is ook niet alles nee.
Fijn te lezen dat jij je ook lekker herpakt hebt. Ja klote is dat he al die onzekerheid voor het vliegen. Voor jou helemaal. Ik begin ook steeds meer te twijfelen of juni wel zal lukken. Ik hoop het echt maar reken maar op niks. Als in elk geval september dan maar doorgaat.,,...
Hier vanochtend een mail gehad over verlof. De baas wil dat we zeker 2 dagen per maand verlof nemen omdat hij bang is dat anders als de lockdown voorbij is iedereen tegelijk gaat en ze dan niet alles kunnen goedkeuren.
Ik heb gelukkig mijn verlof voor eind juni en september al lang geleden ingediend en goedgekeurd gekregen dus negeer dan ook dit verzoek. Eind juni gaat ook om anderhalve week dus dat zijn omgerekend 2 dagen per maand over april tot en met juni. Maar eigenlijk was ik van plan om inderdaad als Portsmouth niet doorgaat dan dat verlof te annuleren net zoals ik nu heb gedaan.
Heb nu dus besloten dat mocht ik niet naar de UK kunnen, ik mijn verlof laat staan en dan in plaats daarvan naar mijn favo wellness hotel op de Veluwe ga. Daar ben ik al 2 jaar niet eer geweest en die zijn wel gewoon open. Dus dat is dan mijn alternatief als Portsmouth niet kan.
Nou ladies systeem doet het weer, ik ga aan de slag! Fijne dag weer!!!
woensdag 15 april 2020 om 11:21
Goeiemorgen!
Hier geen gewicht deze week, ik heb nog niet op de weegschaal gestaan. Volgens mij valt het allemaal nog mee, de broekriem hoeft nog niet losser, en ik beweeg meer dan genoeg. Ik probeer gezond te eten en ook voldoende rust te pakken om het werk in de zorg vol te kunnen houden.
Gisteren heb ik een heel goed paar nieuwe wandel/werkschoenen gekocht, want het paar dat ik had voor het werk was tot op de draad versleten. Nu merk ik wel hoe 'op' het laatste paar was, want dit is een wereld van verschil. Geen pijn meer bij het lopen en ook mijn kuiten, enkels en heupen vinden dit een stuk fijner.
Vanmiddag duik ik lekker de tuin weer in, en niet om te luieren. Nu ben ik wat aan het forummen, haak bloemetjes waar een zomertrui van geknutseld gaat worden en luister naar de radio. Ik heb net een stuk zelfgebakken cake gegeten, die nog over was van Pasen. Volgende week kijk ik wel weer, of ik dan op de weegschaal ga. Iedereen met een minnetje op de schaal: fijn!!!! ga zo door dames!
Hier geen gewicht deze week, ik heb nog niet op de weegschaal gestaan. Volgens mij valt het allemaal nog mee, de broekriem hoeft nog niet losser, en ik beweeg meer dan genoeg. Ik probeer gezond te eten en ook voldoende rust te pakken om het werk in de zorg vol te kunnen houden.
Gisteren heb ik een heel goed paar nieuwe wandel/werkschoenen gekocht, want het paar dat ik had voor het werk was tot op de draad versleten. Nu merk ik wel hoe 'op' het laatste paar was, want dit is een wereld van verschil. Geen pijn meer bij het lopen en ook mijn kuiten, enkels en heupen vinden dit een stuk fijner.
Vanmiddag duik ik lekker de tuin weer in, en niet om te luieren. Nu ben ik wat aan het forummen, haak bloemetjes waar een zomertrui van geknutseld gaat worden en luister naar de radio. Ik heb net een stuk zelfgebakken cake gegeten, die nog over was van Pasen. Volgende week kijk ik wel weer, of ik dan op de weegschaal ga. Iedereen met een minnetje op de schaal: fijn!!!! ga zo door dames!
woensdag 15 april 2020 om 20:57
Goedenavond Nederlandse tijd, hier net gegeten en nu met een lekker kop pepermuntthee achter de pc. Vandaag mijn rustdag, dus wat kleine dingen in huis gedaan. Gekookt, lekker simpel: gekookte aardappels, geroerbakte groente en mini-gehaktballetjes(klaar gekocht, kwestie van de pan in).
Vandaag wel een paar koekjes teveel, heb namelijk 5 a 6 oreo's op. Maar dat is het meest ongezonde van de dag denk ik. Verder niet veel te melden. En het worden hier veel binnenzit dagen, want het is inmiddels verplicht in publieke ruimtes(dus ook op straat) een mondkapje te gebruiken en ik heb een grafhekel aan die dingen.
Ik kan er niet goed door ademen, neus droogt compleet uit en krijg daardoor weer hoofdpijn. Dus het wordt voorlopig zo kort en min mogelijk de deur uit.
@Tuingravin
Klikt als een plezierige dag zo. En tuinieren is ook weer een grote inspanning maar als je ervan houdt kan het ook weer tot enorme ontspanning zorgen.
En inderdaad goed en gemakkelijk schoeisel is echt een wereld van verschil, vooral als je voor je werk te voet bent. Dan is het helemaal belangrijk voor de rug.
@Biglizzie
Goed idee, dat van toch het verlof laten doorgaan en lekker gaan relaxen! Vooral als dan de corona een beetje voorbij is kan het ontspannen heel goed van pas komen.
Ja, inderdaad de onzekerheid is enorm balen. En voor mij nog meer want mede door mijn ass en karakter zoek ik enorm veel zekerheid op. En hier is het al lastig genoeg, want alles is: ach, komt zometeen wel.
Maar met de 3 jaar ben ik in het omgaan met onzekerheid en het creeren van flexibiliteit wel enorm gegroeid.
@Pastacarbonara
Hopelijk heb je dat positieve gevoel de hele dag vol kunnen houden!
Vandaag wel een paar koekjes teveel, heb namelijk 5 a 6 oreo's op. Maar dat is het meest ongezonde van de dag denk ik. Verder niet veel te melden. En het worden hier veel binnenzit dagen, want het is inmiddels verplicht in publieke ruimtes(dus ook op straat) een mondkapje te gebruiken en ik heb een grafhekel aan die dingen.
Ik kan er niet goed door ademen, neus droogt compleet uit en krijg daardoor weer hoofdpijn. Dus het wordt voorlopig zo kort en min mogelijk de deur uit.
@Tuingravin
Klikt als een plezierige dag zo. En tuinieren is ook weer een grote inspanning maar als je ervan houdt kan het ook weer tot enorme ontspanning zorgen.
En inderdaad goed en gemakkelijk schoeisel is echt een wereld van verschil, vooral als je voor je werk te voet bent. Dan is het helemaal belangrijk voor de rug.
@Biglizzie
Goed idee, dat van toch het verlof laten doorgaan en lekker gaan relaxen! Vooral als dan de corona een beetje voorbij is kan het ontspannen heel goed van pas komen.
Ja, inderdaad de onzekerheid is enorm balen. En voor mij nog meer want mede door mijn ass en karakter zoek ik enorm veel zekerheid op. En hier is het al lastig genoeg, want alles is: ach, komt zometeen wel.
Maar met de 3 jaar ben ik in het omgaan met onzekerheid en het creeren van flexibiliteit wel enorm gegroeid.
@Pastacarbonara
Hopelijk heb je dat positieve gevoel de hele dag vol kunnen houden!
donderdag 16 april 2020 om 09:04
Mixie-11: Dankjewel! En klinkt fijn zeg, al dat fietsen. Succes met werken deze week!
strawberry: Thanks! En ja, ik stel wel tussendoor doelen, dat ik steeds weer iets bij m'n begeleider inlever. En dan bespreken we dat en plan ik weer een moment een paar weken verder om het te verbeteren en het volgende deel af te hebben. Het lag alleen even stil omdat hij ziek was en moest omschakelen naar thuisonderwijs, dus ben nu weer aan het 'opstarten'.
Wat jammer dat mondkapjes daar nu verplicht zijn! Kan me voorstellen dat het wel iets helpt tegen de pandemie, maar las ook dat dat alleen bij goed gebruik en bij bepaalde kapjes is. Snap dat je daardoor zo min mogelijk naar buiten gaat nu!
BigLizzie: Dankjewel! Wat een goed idee zeg, om als je niet naar Engeland kunt toch naar dat hotel op de Veluwe te gaan. Een beetje lief zijn voor jezelf mag zeker wel!
tuingravin: Klinkt heerlijk! En wat fijn, nieuwe schoenen. Kan me voorstellen dat dat een enorm verschil maakt, zeker als je voor je werk zoveel moet lopen!
Hier had ik gisteren even een wat mindere dag. Ben voor het eerst echt helemaal niet buiten geweest, ook niet om even een rondje-met-anderhalve-meter-afstand-van-de-rest-van-de-wereld te lopen en dat zag ik ook op mijn Fitbit: iets meer dan 2000 stappen. Oeps, haha. Heb verder ook niet alles gedaan wat ik wilde doen qua werk/scriptie, dus ga daar vanochtend nog even goed aan zitten. Heb wel gezond gegeten gisteren: als avondeten parelcouscous met spinazie en pompoen met tijm en geitenkaas, heel lekker! En ga vanavond weer eens bodycombatten, zin in Heb net eens wat anders gemaakt als ontbijt: pannenkoekjes met banaan en twee eieren, en bosbessen als topping. Zeker geslaagd! Okee, nu ga ik aan de slag.
Succes allemaal!
strawberry: Thanks! En ja, ik stel wel tussendoor doelen, dat ik steeds weer iets bij m'n begeleider inlever. En dan bespreken we dat en plan ik weer een moment een paar weken verder om het te verbeteren en het volgende deel af te hebben. Het lag alleen even stil omdat hij ziek was en moest omschakelen naar thuisonderwijs, dus ben nu weer aan het 'opstarten'.
Wat jammer dat mondkapjes daar nu verplicht zijn! Kan me voorstellen dat het wel iets helpt tegen de pandemie, maar las ook dat dat alleen bij goed gebruik en bij bepaalde kapjes is. Snap dat je daardoor zo min mogelijk naar buiten gaat nu!
BigLizzie: Dankjewel! Wat een goed idee zeg, om als je niet naar Engeland kunt toch naar dat hotel op de Veluwe te gaan. Een beetje lief zijn voor jezelf mag zeker wel!
tuingravin: Klinkt heerlijk! En wat fijn, nieuwe schoenen. Kan me voorstellen dat dat een enorm verschil maakt, zeker als je voor je werk zoveel moet lopen!
Hier had ik gisteren even een wat mindere dag. Ben voor het eerst echt helemaal niet buiten geweest, ook niet om even een rondje-met-anderhalve-meter-afstand-van-de-rest-van-de-wereld te lopen en dat zag ik ook op mijn Fitbit: iets meer dan 2000 stappen. Oeps, haha. Heb verder ook niet alles gedaan wat ik wilde doen qua werk/scriptie, dus ga daar vanochtend nog even goed aan zitten. Heb wel gezond gegeten gisteren: als avondeten parelcouscous met spinazie en pompoen met tijm en geitenkaas, heel lekker! En ga vanavond weer eens bodycombatten, zin in
Heb net eens wat anders gemaakt als ontbijt: pannenkoekjes met banaan en twee eieren, en bosbessen als topping. Zeker geslaagd! Okee, nu ga ik aan de slag. Succes allemaal!
donderdag 16 april 2020 om 09:51
Ahh, jammer van die baaldag Wannabe fitgirl. Ik heb het idee dat iedereen momenteel om de paar dagen wel een mindere dag ertussen heeft zitten. Het is soms ook lastig om jezelf gemotiveerd te houden in deze situatie, zeker als je thuis zit. Of herkent de rest dat niet?
Ik ben gister trouwens weer gestart met de antidepressiva, ik zit een week van mijn menstruatie en merkte dat ik weer chago begon te worden, dus ik dacht: beter nu beginnen dan wanneer mijn bui te ver is afgegleden.
@BigLizzie: ik ben nu wel benieuwd welk hotel dat dan is? is dat nu ook nog open? Ik zou ook wel een dagje welness kunnen gebruiken namelijk En nu ik geen geld uitgeef aan onnodige koffietjes, taartjes etc mag ik mezelf best wel eens trakteren 
Ik ben gister trouwens weer gestart met de antidepressiva, ik zit een week van mijn menstruatie en merkte dat ik weer chago begon te worden, dus ik dacht: beter nu beginnen dan wanneer mijn bui te ver is afgegleden.
@BigLizzie: ik ben nu wel benieuwd welk hotel dat dan is? is dat nu ook nog open? Ik zou ook wel een dagje welness kunnen gebruiken namelijk
En nu ik geen geld uitgeef aan onnodige koffietjes, taartjes etc mag ik mezelf best wel eens trakteren
donderdag 16 april 2020 om 10:23
Goedemorgen! Ik ben gister vergeten om mijn eten bij te houden, dus voor vandaag staat op de planning:
O: boterhammen met philadelphia en 2 plakjes kipfilet
T: 15 aardbeien
L: 4 stucks knackebrod, 2 kipfilet en 2 jam
T: komkommermix en 3 rijstwafels paprika van de ah.
D: Surinaamse bruine bonen met rijst.
Ik houd mijn eten nu in de gaten via de app. Ik probeer om rond de 1400 kcal te eten. Vaak eet ik ook een soepje of omelet tijdens de lunch, maar vandaag moet ik werken.
Fijne dag!
O: boterhammen met philadelphia en 2 plakjes kipfilet
T: 15 aardbeien
L: 4 stucks knackebrod, 2 kipfilet en 2 jam
T: komkommermix en 3 rijstwafels paprika van de ah.
D: Surinaamse bruine bonen met rijst.
Ik houd mijn eten nu in de gaten via de app. Ik probeer om rond de 1400 kcal te eten. Vaak eet ik ook een soepje of omelet tijdens de lunch, maar vandaag moet ik werken.
Fijne dag!
donderdag 16 april 2020 om 10:45
Strawberry precies, ik hoop natuurlijk gewoon op Portsmouth eind juni maar als dat niet kan dan is dit een goed alternatief. Toch nog iets van ff er uit, als ze plek hebben natuurlijk.
fijn dat jij een lekkere relaxte rustdag had!
Wannabe fitgirl je diner klinkt weer heerlijk! En jammer dat je niet even naar buiten kon gisteren. Hopelijk is het werk voor je scriptie nog wel goed gekomen..
Mindervanmij ik herken het zelf niet, komt ook omdat met het doorlopende werk mijn week indeling min of mer gelijk is aan voor de corona. Het enige waar ik last van heb is het balen van mijn vakantie, maar los daarvan voel ik me erg lekker in mijn vel en in de juiste flow. Dus nee geen herkenning hier.
Ben benieuwd of de AD weer gaat werken, knap dat je dat besluit hebt genomen.
Hotel is de Heerlickheijd van Ermelo. Ik weet natuurlijk niet of de bijbehorende wellness ook open is maar in elk geval wel het restaurant en terras voor hotelgasten. Ik kom er al jaren (behalve vorig jaar dan) en ken er ook veel van het personeel inmiddels. Voelt als n mooi alternatief mocht Portsmouth niet doorgaan. Toch er ff uit en weer bekenden zien.
En precies zo is dat, jezelf ff trakteren mag zeker!!!!
Hier vandaag weer aan het thuiswerken en dan is vanmiddag week 5 voorbij.
Zou dit weekend samen gaan wandelen met n vriendin maar dat ga ik toch niet doen. Ik ga wel alleen wandelen, want ze doet mij veel te moeilijk en voor mij moet wandelen lekker ontspannen zijn.
Ze had gezegd dat ze graag en veel wandelt maar toen ik haar voorstelde om dan samen 1 van mijn lange wandelingen te maken waren die opeens te lang en zei ze dat ze toch niet zo n geoefende wandelaar is En ja ze mest ook nog fietsen eerst ete etc. Dus vervolgens stelde ik dan maar n kort rondje park voor (en ga ik zelf die lange dan wel doen zondag) en toen was het weer gisteravond 'nee ik wil ook niet naar het park want mijn zus zegt dat het daar druk is'. Nou die zus woont hier ten eerste helemaal niet en ik loop daar elke dag zowat als enige. Kortom, heb niet zoveel zin meer in samen wandelen met al dat gezeur vooraf. Ik ga dan liever lekker alleen mijn lange wandeling maken met muziek op. Jammer hoor.
Nou ladies ik ga ff wat werk doen. Succes allemaal weer vandaag,.
fijn dat jij een lekkere relaxte rustdag had!
Wannabe fitgirl je diner klinkt weer heerlijk! En jammer dat je niet even naar buiten kon gisteren. Hopelijk is het werk voor je scriptie nog wel goed gekomen..
Mindervanmij ik herken het zelf niet, komt ook omdat met het doorlopende werk mijn week indeling min of mer gelijk is aan voor de corona. Het enige waar ik last van heb is het balen van mijn vakantie, maar los daarvan voel ik me erg lekker in mijn vel en in de juiste flow. Dus nee geen herkenning hier.
Ben benieuwd of de AD weer gaat werken, knap dat je dat besluit hebt genomen.
Hotel is de Heerlickheijd van Ermelo. Ik weet natuurlijk niet of de bijbehorende wellness ook open is maar in elk geval wel het restaurant en terras voor hotelgasten. Ik kom er al jaren (behalve vorig jaar dan) en ken er ook veel van het personeel inmiddels. Voelt als n mooi alternatief mocht Portsmouth niet doorgaan. Toch er ff uit en weer bekenden zien.
En precies zo is dat, jezelf ff trakteren mag zeker!!!!
Hier vandaag weer aan het thuiswerken en dan is vanmiddag week 5 voorbij.
Zou dit weekend samen gaan wandelen met n vriendin maar dat ga ik toch niet doen. Ik ga wel alleen wandelen, want ze doet mij veel te moeilijk en voor mij moet wandelen lekker ontspannen zijn.
Ze had gezegd dat ze graag en veel wandelt maar toen ik haar voorstelde om dan samen 1 van mijn lange wandelingen te maken waren die opeens te lang en zei ze dat ze toch niet zo n geoefende wandelaar is En ja ze mest ook nog fietsen eerst ete etc. Dus vervolgens stelde ik dan maar n kort rondje park voor (en ga ik zelf die lange dan wel doen zondag) en toen was het weer gisteravond 'nee ik wil ook niet naar het park want mijn zus zegt dat het daar druk is'. Nou die zus woont hier ten eerste helemaal niet en ik loop daar elke dag zowat als enige. Kortom, heb niet zoveel zin meer in samen wandelen met al dat gezeur vooraf. Ik ga dan liever lekker alleen mijn lange wandeling maken met muziek op. Jammer hoor.
Nou ladies ik ga ff wat werk doen. Succes allemaal weer vandaag,.
donderdag 16 april 2020 om 19:55
@Wannabe_fit_Girl
Ja, die mondkapjes helpen vooral bij "gesloten" ruimten en plekken waar je geen afstand kan houden. Maar om midden op straat met mondkapjes te lopen.. vind ik niet zo fijn. Maar goed, wat moet , moet.
En je pannenkoeken klinken enorm lekker . Verder succes met de combat vandaag.
@Mindervanmij
Het is denk heel persoonlijk in hoeverre deze pandemie je raakt of niet of motivationeel(is dat eigenlijk wel een woord
) gebied.
En zoals biglizzie zegt helpt een routine behoorlijk.
Ik zelf heb er ook wel last van. Ben niet echt een binnenzitter en verveel me makkelijk en dus daal ik relatief snel in een korte dip. Daarom probeer ik nu echt een soort van vaste routine/dagindeling te maken.
Maar hier is dat enorm lastig...want hier bestaat het leven uit improviseren enz.
Hopelijk slaan de AD snel aan.
@Pastacarbonara
Keurig lijstje zeg! Ik moet wel zeggen dat 1400 kcal mij vrij weinig lijkt. Maar goed, het hangt ook af van je leefstijl actief vs. passief.
Maar het belangrijkste is dat je je goed voelt erbij en wel de nodige voedingsstoffen binnnenkrijgt.
En als ik jou lijstje zie is het inderdaad voedzaam, en liever minder kcal maar voedzaam dan vol met lege kcal.
@BIglizzie
Wel jammer van die wandeling, want wandelen met zijn 2'en is soms ook wel leuk. Maar niet als het zo'n gedoe is.
Wat fijn dat je qua daginvulling vrijwel geen last hebt van de corona, op het feit na dat je thuiswerkt.
Ja, die mondkapjes helpen vooral bij "gesloten" ruimten en plekken waar je geen afstand kan houden. Maar om midden op straat met mondkapjes te lopen.. vind ik niet zo fijn. Maar goed, wat moet , moet.
En je pannenkoeken klinken enorm lekker
. Verder succes met de combat vandaag. @Mindervanmij
Het is denk heel persoonlijk in hoeverre deze pandemie je raakt of niet of motivationeel(is dat eigenlijk wel een woord
) gebied. En zoals biglizzie zegt helpt een routine behoorlijk.
Ik zelf heb er ook wel last van. Ben niet echt een binnenzitter en verveel me makkelijk en dus daal ik relatief snel in een korte dip. Daarom probeer ik nu echt een soort van vaste routine/dagindeling te maken.
Maar hier is dat enorm lastig...want hier bestaat het leven uit improviseren enz.
Hopelijk slaan de AD snel aan.
@Pastacarbonara
Keurig lijstje zeg! Ik moet wel zeggen dat 1400 kcal mij vrij weinig lijkt. Maar goed, het hangt ook af van je leefstijl actief vs. passief.
Maar het belangrijkste is dat je je goed voelt erbij en wel de nodige voedingsstoffen binnnenkrijgt.
En als ik jou lijstje zie is het inderdaad voedzaam, en liever minder kcal maar voedzaam dan vol met lege kcal.
@BIglizzie
Wel jammer van die wandeling, want wandelen met zijn 2'en is soms ook wel leuk. Maar niet als het zo'n gedoe is.
Wat fijn dat je qua daginvulling vrijwel geen last hebt van de corona, op het feit na dat je thuiswerkt.
