Lijf & Lijn
alle pijlers
Gezellig en verantwoord samen afvallen (met tabel)
dinsdag 11 juni 2019 om 12:07
Nieuwe meeschrijfsters welkom!
In dit topic vallen we op een gezellige en verantwoorde manier samen af. Als je mee wilt doen graag iedere maandag je gewicht doorgeven want op maandag werk ik de tabel bij.
Je gewicht dan graag dikgedrukt maken zodat het goed opvalt.
Graag alleen aanmelden als je ook echt mee komt doen.
Na een maand niet reageren –> = uit de tabel – zodat het hier gewoon gezellig en actief blijft.
Uiteraard geldt dit niet als je je (tijdelijke) afwezigheid even laat weten!
In dit topic vallen we op een gezellige en verantwoorde manier samen af. Als je mee wilt doen graag iedere maandag je gewicht doorgeven want op maandag werk ik de tabel bij.
Je gewicht dan graag dikgedrukt maken zodat het goed opvalt.
Graag alleen aanmelden als je ook echt mee komt doen.
| Naam | Lengte | Start | Streef | Huidig | Week +/- | Totaal |
|---|---|---|---|---|---|---|
| BigLizzie | 1,64m | 86 | 67 | 74 | -0.1 | -12 |
| Loes23 | 1,80m | 90 | 70 | 77.8? | -0.2 | -12.2 |
| Strawberry | 1,66m | 78.8 | 65 | 78.5 | 0 | -0.3 |
| Amigurumi | 178m | 92.4 | 75 | 96.4? | +0.7 | +4 |
| Goodvibes80 | 175m | 96 | 80 | 91.6??? | -0.7 | -4.4 |
| Wandermens | 176m | 95 | 72 | 78,2 | -2.3 | -16.8 |
Na een maand niet reageren –> = uit de tabel – zodat het hier gewoon gezellig en actief blijft.
Uiteraard geldt dit niet als je je (tijdelijke) afwezigheid even laat weten!
anoniem_648d7f72e2b6c wijzigde dit bericht op 30-11-2020 15:01
33.42% gewijzigd
woensdag 15 juli 2020 om 17:29
Hallo dames!
Ik was even afwezig, veel drukte gehad met verbouwen, werk en school. En tussen de bedrijven door deed mijn colitis ook nog steeds vervelend. Misschien is de drukte wel de reden dat mijn darmen steeds ontstoken blijven. Door de medicatie daarvoor is afvallen erg lastig. Ik heb daarom besloten om me totdat de darmen weer rustig zijn, even niet te wegen en mijn kleding als controle te houden. Zolang ik nog in mijn skinny broeken pas, wil ik mezelf niet te veel frustreren met een paar pond meer of minder. Ik blijf natuurlijk wel gezond eten, en beweging krijg ik momenteel ook genoeg. Nog een dag werken en dan heb ik bijna vier weken vakantie! De badkamer is helemaal klaar en prachtig geworden. Nu zijn we in de afrondende fase van onze slaapkamer, die we door de brekerij noodgedwongen ook onder handen moesten nemen.
Ik ben heel erg aan vakantie toe. Man en ik gaan een paar dagen naar Duitsland op vakantie. Aanstaande dinsdag vier ik mijn 50e verjaardag. Dan mag ik ook taart en een lekker glas wijn. Verder rustig aan met snoep en snaai, en er staan veel wandelingen en fietstochten op de planning. In de eerste week van mijn vakantie werkt mijn man nog wel, en duik ik lekker de tuin in.
BigLizzie, fijn dat je toch naar Engeland kunt en dat je van een vervelende collega af bent!
Ik was even afwezig, veel drukte gehad met verbouwen, werk en school. En tussen de bedrijven door deed mijn colitis ook nog steeds vervelend. Misschien is de drukte wel de reden dat mijn darmen steeds ontstoken blijven. Door de medicatie daarvoor is afvallen erg lastig. Ik heb daarom besloten om me totdat de darmen weer rustig zijn, even niet te wegen en mijn kleding als controle te houden. Zolang ik nog in mijn skinny broeken pas, wil ik mezelf niet te veel frustreren met een paar pond meer of minder. Ik blijf natuurlijk wel gezond eten, en beweging krijg ik momenteel ook genoeg. Nog een dag werken en dan heb ik bijna vier weken vakantie! De badkamer is helemaal klaar en prachtig geworden. Nu zijn we in de afrondende fase van onze slaapkamer, die we door de brekerij noodgedwongen ook onder handen moesten nemen.
Ik ben heel erg aan vakantie toe. Man en ik gaan een paar dagen naar Duitsland op vakantie. Aanstaande dinsdag vier ik mijn 50e verjaardag. Dan mag ik ook taart en een lekker glas wijn. Verder rustig aan met snoep en snaai, en er staan veel wandelingen en fietstochten op de planning. In de eerste week van mijn vakantie werkt mijn man nog wel, en duik ik lekker de tuin in.
BigLizzie, fijn dat je toch naar Engeland kunt en dat je van een vervelende collega af bent!
woensdag 15 juli 2020 om 22:44
Strawberry Dat is inderdaad een goeie tip. Ik hou enorm van lijstjes maken zodat ik rust krijg in mijn hoofd. Ik ga het sporten en huishouden erin opnemen zodat er wat balans is.
Mrs19 Ja dat helpt vaak wel.
Als ik eenmaal zit dan geef ik toe aan mijn vermoeidheid en kom ik niet meer van de bank af. Even tanden op elkaar, en ik bedenk maar zo. Wat vandaag niet af is komt morgen! Ik ben ook maar mens
Mrs19 Ja dat helpt vaak wel.
Als ik eenmaal zit dan geef ik toe aan mijn vermoeidheid en kom ik niet meer van de bank af. Even tanden op elkaar, en ik bedenk maar zo. Wat vandaag niet af is komt morgen! Ik ben ook maar mens
donderdag 16 juli 2020 om 10:17
@ Strawberry: wat is er uit de stemming over het opnemen van het pensioen gekomen? Hoop voor je dat het mag!
@ Mrs_1905: Welkom! En heel herkenbaar wat je schrijft, dat je meer motivatie uit de sportschool haalt. Zo fijn om met anderen te sporten, in die groepslessen!
@ pastacarbonara: Net eetlijstje! Is het gelukt om je eraan te houden?
En wat werken/sporten betreft: ik probeer ook weleens vóór het werken te sporten. Dan heb je het maar gehad en kun je na werk gewoon lekker ontspannen! Is wel vroeg opstaan, maar geeft wel een heel fijn gevoel.
@ tuingravin: welkom terug! Wat lastig zeg, van je ontstoken darmen. Klinkt verstandig om je eerst te richten op genezing daarvan en daarna door te gaan met afvallen. En wat fijn dat de badkamer zo mooi is geworden! En geniet van je vakantie, vanavond begint die dan denk ik toch?
@ BigLizzie: Dankjewel! Ja, inderdaad jammer dat ik weer wat was aangekomen. Had even andere dingen aan mijn hoofd en houd mezelf voor dat dat ook okee is. Ben inmiddels dus verhuisd naar een veel groter appartement (ruimte!!), heb mijn scriptie afgerond en succesvol verdedigd en een groot project op werk afgerond. Alles bij elkaar liep mijn hoofd over van alles en dan ga ik meer snaaien/eten... Maar heb nu tussendoor al even op de weegschaal gestaan en het gaat alweer de goede kant op!
Mijn eetlijstje van gisteren:
O: overnight oats met havermout, bosbessen, cacaopoeder, kwark, kokosdrink en honing
T: handje witte druiven
L: twee volkoren knackbrod met smeerkaas en baba ganoush en twee volkoren boterhammen met jam en sandwich spread
T: gekookt ei
A: restjes-lasagne (alle groente uit de koelkast die ik nog had liggen, wat bladen verse lasagne en kaas)
T: plakje zelfgebakken bananenbrood
Gisteren bovendien ook een workout van 45 minuten van Chloe Ting gedaan én 6 kilometer hardgelopen! Dat laatste ging verrassend goed, aangezien ik normaal nooit hardloop. Nu samen met een vriendin, en dat werkte uitstekend als motivatie. We liepen vrij rustig en konden dus nog praten onderweg. Als ik alleen had gelopen was ik echt al honderd keer gestopt, maar samen lukte het dus wel.
Succes allemaal vandaag!
@ Mrs_1905: Welkom! En heel herkenbaar wat je schrijft, dat je meer motivatie uit de sportschool haalt. Zo fijn om met anderen te sporten, in die groepslessen!
@ pastacarbonara: Net eetlijstje! Is het gelukt om je eraan te houden?
En wat werken/sporten betreft: ik probeer ook weleens vóór het werken te sporten. Dan heb je het maar gehad en kun je na werk gewoon lekker ontspannen! Is wel vroeg opstaan, maar geeft wel een heel fijn gevoel.@ tuingravin: welkom terug! Wat lastig zeg, van je ontstoken darmen. Klinkt verstandig om je eerst te richten op genezing daarvan en daarna door te gaan met afvallen. En wat fijn dat de badkamer zo mooi is geworden! En geniet van je vakantie, vanavond begint die dan denk ik toch?
@ BigLizzie: Dankjewel! Ja, inderdaad jammer dat ik weer wat was aangekomen. Had even andere dingen aan mijn hoofd en houd mezelf voor dat dat ook okee is.
Ben inmiddels dus verhuisd naar een veel groter appartement (ruimte!!), heb mijn scriptie afgerond en succesvol verdedigd en een groot project op werk afgerond. Alles bij elkaar liep mijn hoofd over van alles en dan ga ik meer snaaien/eten... Maar heb nu tussendoor al even op de weegschaal gestaan en het gaat alweer de goede kant op! Mijn eetlijstje van gisteren:
O: overnight oats met havermout, bosbessen, cacaopoeder, kwark, kokosdrink en honing
T: handje witte druiven
L: twee volkoren knackbrod met smeerkaas en baba ganoush en twee volkoren boterhammen met jam en sandwich spread
T: gekookt ei
A: restjes-lasagne (alle groente uit de koelkast die ik nog had liggen, wat bladen verse lasagne en kaas)
T: plakje zelfgebakken bananenbrood
Gisteren bovendien ook een workout van 45 minuten van Chloe Ting gedaan én 6 kilometer hardgelopen! Dat laatste ging verrassend goed, aangezien ik normaal nooit hardloop. Nu samen met een vriendin, en dat werkte uitstekend als motivatie. We liepen vrij rustig en konden dus nog praten onderweg. Als ik alleen had gelopen was ik echt al honderd keer gestopt, maar samen lukte het dus wel.
Succes allemaal vandaag!
donderdag 16 juli 2020 om 12:36
Tuingravin welkom terug! Pittige tijd zo te lezen met de verbouwing en ook vooral al die ellende met je darmklachten. Verstandig ja om even je gezondheid op 1 te zitten, afvallen komt daarna wel weer. Eb alvats van harte met je verjaardag!
En ja ik ben zeker opgelucht, vandaag over 2 weken eindelijk terug naar Portsmouth en ook verlost van die vreselijke collega. Alles loopt wel lekker op het moment. Hopelijk blijft dat zo!
Wannabe Fitgirl precies, soms komt het er gewoon even niet van. Je hebt het ook mega druk gehad met alles en ik weet ook nog hoe je toen tegen de deadline van bv die scriptie aan hikte en hoe lastig het ging met die feedback verkrijgen. Tot dat je hem succesvol hebt verdedigd! Gefeliciteerd! En dan ook het project en de verhuizing er nog bij. Lekker dat alles nu achter de rug is.
Wat fijn dat het hardlopen met je vriendin zo motiveerde! Ook leuk om vaker samen te doen.
Hier heb ik een rare drukke week maar wel allemaal leuke dingen.
Gisteren was ik nietsvermoedend op kantoor en toen belde mijn broer dat gistermiddag een zusterschip van het tankschip dat in Portsmouth mijn Queen Elizabeth en Prince of Wales van brandstof voorziet naar Amsterdam kwam. Dus gelijk weer verlof genomen voor de rest van de dag
en als een malle met de trein naar Amsterdam. Was echt superleuk om haar te zien. Ze komen nooit naar Nederland dus echt een hele toffe verrassing. We zijn dus samen gaan kijken, mijn broer en ik, en toen naar de Griek geweest, Hele leuke dag en perfect weer voor dit.
Vanavond ga ik borrelen met een oud-collega, morgen gaan we sloepvaren in Amsterdam en zondag hebben we n rondleiding met lunch op landgoed Duin en Kruidberg.
En vandaag over precies 2 weken ben ik dus naar Portsmouth,.
Ook nog extreem goed nieuws gehoord: Vanaf september gaat KLM weer rechtstreeks van Schiphol naar Southampton vliegen!!! Dus dan hoef ik niet meer om te reizen via Londen maar kan ik gewoon weer rechtstreeks naar Southampton!!!!!!
Nou meiden, fijn weekend alvast!!!
En ja ik ben zeker opgelucht, vandaag over 2 weken eindelijk terug naar Portsmouth en ook verlost van die vreselijke collega. Alles loopt wel lekker op het moment. Hopelijk blijft dat zo!
Wannabe Fitgirl precies, soms komt het er gewoon even niet van. Je hebt het ook mega druk gehad met alles en ik weet ook nog hoe je toen tegen de deadline van bv die scriptie aan hikte en hoe lastig het ging met die feedback verkrijgen. Tot dat je hem succesvol hebt verdedigd! Gefeliciteerd! En dan ook het project en de verhuizing er nog bij. Lekker dat alles nu achter de rug is.
Wat fijn dat het hardlopen met je vriendin zo motiveerde! Ook leuk om vaker samen te doen.
Hier heb ik een rare drukke week maar wel allemaal leuke dingen.
Gisteren was ik nietsvermoedend op kantoor en toen belde mijn broer dat gistermiddag een zusterschip van het tankschip dat in Portsmouth mijn Queen Elizabeth en Prince of Wales van brandstof voorziet naar Amsterdam kwam. Dus gelijk weer verlof genomen voor de rest van de dag
en als een malle met de trein naar Amsterdam. Was echt superleuk om haar te zien. Ze komen nooit naar Nederland dus echt een hele toffe verrassing. We zijn dus samen gaan kijken, mijn broer en ik, en toen naar de Griek geweest, Hele leuke dag en perfect weer voor dit. Vanavond ga ik borrelen met een oud-collega, morgen gaan we sloepvaren in Amsterdam en zondag hebben we n rondleiding met lunch op landgoed Duin en Kruidberg.
En vandaag over precies 2 weken ben ik dus naar Portsmouth,.
Ook nog extreem goed nieuws gehoord: Vanaf september gaat KLM weer rechtstreeks van Schiphol naar Southampton vliegen!!! Dus dan hoef ik niet meer om te reizen via Londen maar kan ik gewoon weer rechtstreeks naar Southampton!!!!!!
Nou meiden, fijn weekend alvast!!!
donderdag 16 juli 2020 om 20:55
goedemiddag dames, hier vandaag een rustig dagje na een onrustige nacht. Eerst 1 van onze hondjes aan de diarree en het hondje is blind en slaapt in een kleine logeerkamer..en dus continu schoonmaken halverwege de nacht omdat ze anders in de poep trapt. En daarnaast rond 12 uur 's nachts lig ik te dromen en schrik ik wakker van een enorm geknal...en blijkt de viering van de start van een enorm belangrijke religieuze feestdag. Normaliter is het iets minder want velen gaan naar het dorpje waar dit feest de oorsprong kent maar i.v.m. corona en lockdown kan dat niet.
De wet voor het opnemen van 10% van je pensioen is goed op weg, gisteren is het dus goedgekeurd door een 2e politiek orgaan en nu moet als het goed is vrijdag (als ik het goed begrepen heb) de senaat stemmen, en dan gaat het weer terug naar het 1e politieke orgaan voor getailleerde goedkeuring en nog een stemronde. Maar de kans is 99% dat het allemaal goedgekeurd gaat worden, anders gaat de hel losbreken in dit land. En dat wordt dik aangekondigd door de mensen..d
Qua voeding best nette dagen, gisteren een halve kitkat op...vandaag geen snoep. Straks een rondje krachttraining.
@Biglizzie
Wat leuk zeg, die spontane actie van gisteren! Lijkt me enorm gaaf zo uit het niets iets waar je dol op bent te kunnen bijwonen.
Veel plezier met borrelen en morgen sloepvaren.
En wat fijn van de KLM, dat gaat weer wat tijd schelen denk i.
@Wannabe_fit_girl
Fijn zeg, dat de rust weer is wederkeert. En wat goed van je scriptie!
Volkomen logisch dat je hoofd niet helemaal naar het afvallen stond...nu weer lekker met frisse moed en rust ertegenaan.
Alleen hardlopen werkt ook absoluut niet voor mij...ga me dan enorm vervelen en voor mij gevoel kan ik al 8 straten gelopen hebben terwijl het er in het echt niet eens 1 is hihi.
En ze zeggen dathet enorm goed is als je tijdens sporten een normaal gesprek kan houden..dat is de optimale inspanning heb ik ooit gelezen.
@Tuingravin
Klinkt als een enorme drukke periode die je achter de rug hebt. Nog maar heel even en dan kan je ertuissenuit.
Tja, volkomen logisch dat je eerst goed beter wilt worden eer je focussed op afvallnen. Je hebt in ieder geval genoeg beweging op de planning staan.
Veel plezier met de vakantie alvast!!
@ Mrs_1905
HIer sluit ik me aan bij wat je zegt dat sporten in de sportschool of groepsles je meer motiveert. Datzelfde ervaar ik ook, daarom ben ik crossfitlessen gaan volgen...altijd in een groep en heel gevarieerd nooit 2 dagen hetzelfde.
@Pastcarbonara
Succes met de lijstjes!
De wet voor het opnemen van 10% van je pensioen is goed op weg, gisteren is het dus goedgekeurd door een 2e politiek orgaan en nu moet als het goed is vrijdag (als ik het goed begrepen heb) de senaat stemmen, en dan gaat het weer terug naar het 1e politieke orgaan voor getailleerde goedkeuring en nog een stemronde. Maar de kans is 99% dat het allemaal goedgekeurd gaat worden, anders gaat de hel losbreken in dit land. En dat wordt dik aangekondigd door de mensen..d
Qua voeding best nette dagen, gisteren een halve kitkat op...vandaag geen snoep. Straks een rondje krachttraining.
@Biglizzie
Wat leuk zeg, die spontane actie van gisteren! Lijkt me enorm gaaf zo uit het niets iets waar je dol op bent te kunnen bijwonen.
Veel plezier met borrelen en morgen sloepvaren.
En wat fijn van de KLM, dat gaat weer wat tijd schelen denk i.
@Wannabe_fit_girl
Fijn zeg, dat de rust weer is wederkeert. En wat goed van je scriptie!
Volkomen logisch dat je hoofd niet helemaal naar het afvallen stond...nu weer lekker met frisse moed en rust ertegenaan.
Alleen hardlopen werkt ook absoluut niet voor mij...ga me dan enorm vervelen en voor mij gevoel kan ik al 8 straten gelopen hebben terwijl het er in het echt niet eens 1 is hihi.
En ze zeggen dathet enorm goed is als je tijdens sporten een normaal gesprek kan houden..dat is de optimale inspanning heb ik ooit gelezen.
@Tuingravin
Klinkt als een enorme drukke periode die je achter de rug hebt. Nog maar heel even en dan kan je ertuissenuit.
Tja, volkomen logisch dat je eerst goed beter wilt worden eer je focussed op afvallnen. Je hebt in ieder geval genoeg beweging op de planning staan.
Veel plezier met de vakantie alvast!!
@ Mrs_1905
HIer sluit ik me aan bij wat je zegt dat sporten in de sportschool of groepsles je meer motiveert. Datzelfde ervaar ik ook, daarom ben ik crossfitlessen gaan volgen...altijd in een groep en heel gevarieerd nooit 2 dagen hetzelfde.
@Pastcarbonara
Succes met de lijstjes!
vrijdag 17 juli 2020 om 13:07
BigLizzie: Dankjewel! Ja, erg blij dat die scriptie af is. Wat leuk zeg, van het zusterschip! Klinkt als een heel fijne dag met je broer. En wat fijn dat KLM weer op Southhampton vliegt!
strawberry: Ach, arm hondje. Hopelijk alles weer okee inmiddels? En fijn dat het qua voeding goed ging! Ja, wat jij beschrijft heb ik normaal ook met hardlopen. Maar het was een mooie omgeving en dus leuk om het samen te doen!
Mrs_1905: Heel fijn weekend!
Hier gaat het prima! Gisteren niet gesport (had heel veel spierpijn van de combi hardlopen en andere workout), maar 's avonds wel een stuk gewandeld. Vanavond ga ik weer bodypumpen en dan in de sportschool ook een YouTube-workout doen.!
Eetlijstje van gisteren (hoop dat jullie er niet gek van worden, maar werkt voor mij wel goed om "verantwoording" af te leggen in dit topic):
O: overnight oats met aardbeien
T: witte druiven en kersen
L: twee volkoren boterhammen, met baba ganoesh en kaas+tapenade+gekookt ei
T: plakje bananenbrood
A: groentelasagne
T: bakje magere kwark met een halve banaan en een schepje eiwitshake
strawberry: Ach, arm hondje. Hopelijk alles weer okee inmiddels? En fijn dat het qua voeding goed ging! Ja, wat jij beschrijft heb ik normaal ook met hardlopen. Maar het was een mooie omgeving en dus leuk om het samen te doen!
Mrs_1905: Heel fijn weekend!
Hier gaat het prima! Gisteren niet gesport (had heel veel spierpijn van de combi hardlopen en andere workout), maar 's avonds wel een stuk gewandeld. Vanavond ga ik weer bodypumpen en dan in de sportschool ook een YouTube-workout doen.!
Eetlijstje van gisteren (hoop dat jullie er niet gek van worden, maar werkt voor mij wel goed om "verantwoording" af te leggen in dit topic):
O: overnight oats met aardbeien
T: witte druiven en kersen
L: twee volkoren boterhammen, met baba ganoesh en kaas+tapenade+gekookt ei
T: plakje bananenbrood
A: groentelasagne
T: bakje magere kwark met een halve banaan en een schepje eiwitshake
vrijdag 17 juli 2020 om 23:53
@Mrs_1905
Fijn weekend, geniet ervan!
@_Wannabe_fit_girl
Lekker bezig hoor met sporten en bewegen! En goed dat je ondanks spierpijn toch bent gaan wandelen. Op een lagere intensiteit sporten is juist enorm goed zeggen ze.
En ik vind het juist fijn lijstjes van anderen te zien, daar doe ik vaak inspiratie uit op.
Hier gaat ietsjes beter met hondje, gisteren de hele dag geen grote behoefte gedaan. En vandaag wel maar nog niet echt normaal. Het is nog steeds iets te slijmerig en raar (oranjeachtig) van kleur. Dus hondje blijft voorlopig aan het "zachte dieet" zoals ze het hier noemen. En dat bestaat uit kip en rijst, zo'n 3 a 4 keer per dag in kleine porties. De andere hondjes dolblij want ze eten altijd in dezelfde ruimte dus krijgen ze ook een ini mini beetje kip en rijst te proeven.
Qua eten hier een redelijk dagje..niet supergoed maar ook niet slecht. En qua sporten wel minder, ben er gewoon niet aan toe gekomen. Rond 8.uur opgestaan en tot 11 uur met huishouden en koken in de weer geweest. Daarna eventjes geslapen en daarna vlees gebakken en gegeten. Zou na eten sporten, maar het was opeens enorm bewolkt en vandaag had ik de ruimte van de voortuin nodig..maar het zou veel te lang duren eer het droog was(na schoonmaken i.v.m. poep en plas van hondjes). Dus maar mijn 2e rustdag ingelast.
Moet nu dus wel van zaterdag t/m dinsdag sporten..word nogal leuk..want heb niet vaak spierpijn maar de belasting is best zwaar, als je met ongeveer 15kilo als het lichtste gewicht traint en ook nog ongeveer 1,5 u per dag traint.
Eetlijstje van vandaag:
O: Tosti van 2 sneetes bruin met kalkoenfilet met 2plakken gouda kaas. Kop thee met melk
T: paar ravioli'tjes
D: ravioli, geroerbakte groente(brocoli, doperwertjes, sperzieboontjes, mais en wortel allemaal fijngesneden) met 1,5 bieflap(wel dunne bieflappen)
T: 1 arepa(colombiaans gerecht van maisdeeg met melk, gegrild)
L: 1 arepa, 1 witbrood en 1 snee bruin?? en thee met melk
T: havermout, griekse yogurt met muesli of pap
Fijn weekend, geniet ervan!
@_Wannabe_fit_girl
Lekker bezig hoor met sporten en bewegen! En goed dat je ondanks spierpijn toch bent gaan wandelen. Op een lagere intensiteit sporten is juist enorm goed zeggen ze.
En ik vind het juist fijn lijstjes van anderen te zien, daar doe ik vaak inspiratie uit op.
Hier gaat ietsjes beter met hondje, gisteren de hele dag geen grote behoefte gedaan. En vandaag wel maar nog niet echt normaal. Het is nog steeds iets te slijmerig en raar (oranjeachtig) van kleur. Dus hondje blijft voorlopig aan het "zachte dieet" zoals ze het hier noemen. En dat bestaat uit kip en rijst, zo'n 3 a 4 keer per dag in kleine porties. De andere hondjes dolblij want ze eten altijd in dezelfde ruimte dus krijgen ze ook een ini mini beetje kip en rijst te proeven.
Qua eten hier een redelijk dagje..niet supergoed maar ook niet slecht. En qua sporten wel minder, ben er gewoon niet aan toe gekomen. Rond 8.uur opgestaan en tot 11 uur met huishouden en koken in de weer geweest. Daarna eventjes geslapen en daarna vlees gebakken en gegeten. Zou na eten sporten, maar het was opeens enorm bewolkt en vandaag had ik de ruimte van de voortuin nodig..maar het zou veel te lang duren eer het droog was(na schoonmaken i.v.m. poep en plas van hondjes). Dus maar mijn 2e rustdag ingelast.
Moet nu dus wel van zaterdag t/m dinsdag sporten..word nogal leuk..want heb niet vaak spierpijn maar de belasting is best zwaar, als je met ongeveer 15kilo als het lichtste gewicht traint en ook nog ongeveer 1,5 u per dag traint.
Eetlijstje van vandaag:
O: Tosti van 2 sneetes bruin met kalkoenfilet met 2plakken gouda kaas. Kop thee met melk
T: paar ravioli'tjes
D: ravioli, geroerbakte groente(brocoli, doperwertjes, sperzieboontjes, mais en wortel allemaal fijngesneden) met 1,5 bieflap(wel dunne bieflappen)
T: 1 arepa(colombiaans gerecht van maisdeeg met melk, gegrild)
L: 1 arepa, 1 witbrood en 1 snee bruin?? en thee met melk
T: havermout, griekse yogurt met muesli of pap
zaterdag 18 juli 2020 om 12:07
Goedemorgen ladies.
Vandaag ff een dagje thuis tussen alle drukte door. Borrelen met mijn oud collega donderdag was heel gezellig, lekker bij gekletst. Was ook alweer februari geweest dat we elkaar hadden gezien.
Gisteren dan wezen sloepvaren. Was prima weer voor en we hadden ruim voldoende eten en drinken mee. Waren van 15 tot 19 uur op het water, met zijn tienen op n boot van 30 dus netjes verantwoord. Daarna met 1 van de meiden nog tot laat aan het borrelen geweest en was pas vannacht om half 3 thuis. Wel echt veel te veel gezopen hahaha. Maar ook veel water tussendoor dus geen echte kater vandaag. Alleen n beetje kort nachtje. Morgen hebben we dan nog die rondleiding met lunch in Santpoort.
Ik sla maandag dus ook even het wegen over na zo n weekend
Strawberry wat super fijn dat die wet er door lijkt te komen! Hopelijk gaat het ook echt gebeuren en heb je daardoor wat meer financiële ruimte,. Ik blijf mee duimen.,
En ja klopt, was echt een hele leuke last minute verrassing. Helemaal omdat ze hier nooit komen. En ben idd superblij met het nieuws van KLM. Het gaat mij per enkele reis 3 uur schelen en het tijdschema is ook prima. In september zelf heb ik er nog niks aan omdat die vliegtickets nog via Londen natuurlijk al geboekt en betaald zijn met Easyjet maar de trips daarna kan ik da gewoon weer naar Southampton vliegen.
Fijn dat het met het hondje weer ietsje beter gaat!
Mrs 1905 geniet van je weekendje weg !
Wannabe Fitgirl ja ik ben echt mega happy met het nieuws van KLM! Los van dat het enorm veel tijd scheelt vind ik Southampton ook gewoon n leuk en gezellig vliegveld. Ben ook erg blij voor de mensen die daar werken dat er weer vluchten komen, want met het faillissement van FlyBe was ook die luchthaven zo goed als afgeschreven. En met mijn broer was idd supergezellig. Nooit gedacht om iets van Portsmouth mee te maken aan het Noordzeekanaal
Jij bent ook druk bezig geweest met sporten zie ik ! Lekker! Eten ziet er ook prima uit!!!
Nou meiden fijn weekend allemaal!!!
Vandaag ff een dagje thuis tussen alle drukte door. Borrelen met mijn oud collega donderdag was heel gezellig, lekker bij gekletst. Was ook alweer februari geweest dat we elkaar hadden gezien.
Gisteren dan wezen sloepvaren. Was prima weer voor en we hadden ruim voldoende eten en drinken mee. Waren van 15 tot 19 uur op het water, met zijn tienen op n boot van 30 dus netjes verantwoord. Daarna met 1 van de meiden nog tot laat aan het borrelen geweest en was pas vannacht om half 3 thuis. Wel echt veel te veel gezopen hahaha. Maar ook veel water tussendoor dus geen echte kater vandaag. Alleen n beetje kort nachtje. Morgen hebben we dan nog die rondleiding met lunch in Santpoort.
Ik sla maandag dus ook even het wegen over na zo n weekend
Strawberry wat super fijn dat die wet er door lijkt te komen! Hopelijk gaat het ook echt gebeuren en heb je daardoor wat meer financiële ruimte,. Ik blijf mee duimen.,
En ja klopt, was echt een hele leuke last minute verrassing. Helemaal omdat ze hier nooit komen. En ben idd superblij met het nieuws van KLM. Het gaat mij per enkele reis 3 uur schelen en het tijdschema is ook prima. In september zelf heb ik er nog niks aan omdat die vliegtickets nog via Londen natuurlijk al geboekt en betaald zijn met Easyjet maar de trips daarna kan ik da gewoon weer naar Southampton vliegen.
Fijn dat het met het hondje weer ietsje beter gaat!
Mrs 1905 geniet van je weekendje weg !
Wannabe Fitgirl ja ik ben echt mega happy met het nieuws van KLM! Los van dat het enorm veel tijd scheelt vind ik Southampton ook gewoon n leuk en gezellig vliegveld. Ben ook erg blij voor de mensen die daar werken dat er weer vluchten komen, want met het faillissement van FlyBe was ook die luchthaven zo goed als afgeschreven. En met mijn broer was idd supergezellig. Nooit gedacht om iets van Portsmouth mee te maken aan het Noordzeekanaal
Jij bent ook druk bezig geweest met sporten zie ik ! Lekker! Eten ziet er ook prima uit!!!
Nou meiden fijn weekend allemaal!!!
maandag 20 juli 2020 om 00:42
Goedenavond, hier een rustig dagje gehad. Zou vandaag weer sporten maar dat is hem niet geworden, gisterenavond tussen 4 en 7 wakker gelegen, doordat het oudste hondje(die ziek was) begon te blaffen. En normaliter is dat als ze heeft geplast of gepoept, maar vannacht niet. Tante heeft haar uiteindelijk mee naar bed moeten nemen, wat niet de bedoeling omdat het hondje enorm lichte ouderdomsincontinentie heeft. En soms doe ze kleine plasjes in haar slaap. Maar de hond bleef maar blaffen. En toen ze bij tante op bed lag, was ze binnen 2 tellen aan het slapen.
Dus vandaag een brakke en hangerige dag gehad. Ook zaten we van 10.00 tot 16.00 zonder stroom..dus veel te beleven was er niet.
Wel gebruik gemaakt en 's middags eten voor morgen klaargemaakt, chili con carne. Morgen alleen beetje rijst klaarmaken.
Morgen is er weer een stemronde dit keer dus de senaat, en we zullen zien wat het wordt. Want na deze stemronde kan de president een veto uitspreken(soort verbod op deze wet) maar dat zou enorm stom zijn..want dan breekt ws de hel los en dat is aangekondigd, met weer protesten, confrontaties met politie enz.
Dus we zullen het zien.
Verder niet veel, ben benieuwd wat de weegschaal morgen aangeeft!
Ieder succes komende week!
@Biglizzie
Klinkt als een heerlijk weekend! Nu weer met opgeladen batterij'en ertegenaan!
Dus vandaag een brakke en hangerige dag gehad. Ook zaten we van 10.00 tot 16.00 zonder stroom..dus veel te beleven was er niet.
Wel gebruik gemaakt en 's middags eten voor morgen klaargemaakt, chili con carne. Morgen alleen beetje rijst klaarmaken.
Morgen is er weer een stemronde dit keer dus de senaat, en we zullen zien wat het wordt. Want na deze stemronde kan de president een veto uitspreken(soort verbod op deze wet) maar dat zou enorm stom zijn..want dan breekt ws de hel los en dat is aangekondigd, met weer protesten, confrontaties met politie enz.
Dus we zullen het zien.
Verder niet veel, ben benieuwd wat de weegschaal morgen aangeeft!
Ieder succes komende week!
@Biglizzie
Klinkt als een heerlijk weekend! Nu weer met opgeladen batterij'en ertegenaan!
maandag 20 juli 2020 om 13:46
Ik wil wel weer in de tabel erbij 
Dochter is gezond geboren, dus het kan weer. Huidige gewicht: 90,0 Streefgewicht: 70. Lengte: 180cm
Tenminste, ik ga natuurlijk niet diëten of sporten nu, maar ik hoop dat dit topic een goede stok achter de deur is om in elk geval alvast bewuste en verstandige keuzes kan maken in wát ik eet. En om voorzichtig het bewegen weer op te pakken, al is het maar een wandelingetje door de wijk.
De laatste zwangere weken kon ik rustig een pak koekjes wegwerken op een dag, terwijl ik de bank niet af kon, dus wat dat betreft is er al genoeg winst te behalen! Over 6-8 weken zie ik dan wel hoeveel kilo er nog over is voor sport/dieet
Dochter is gezond geboren, dus het kan weer. Huidige gewicht: 90,0 Streefgewicht: 70. Lengte: 180cmTenminste, ik ga natuurlijk niet diëten of sporten nu, maar ik hoop dat dit topic een goede stok achter de deur is om in elk geval alvast bewuste en verstandige keuzes kan maken in wát ik eet. En om voorzichtig het bewegen weer op te pakken, al is het maar een wandelingetje door de wijk.
De laatste zwangere weken kon ik rustig een pak koekjes wegwerken op een dag, terwijl ik de bank niet af kon, dus wat dat betreft is er al genoeg winst te behalen! Over 6-8 weken zie ik dan wel hoeveel kilo er nog over is voor sport/dieet
maandag 20 juli 2020 om 13:50
Hallo dames,
Excuus voor mijn afwezigheid! Het waren/zijn rare dagen maar daarover straks meer.
BigLizzie fijn dat alles lekker loopt op je werk en je van die collega die niks deed af bent. En wat onwijs leuk zo een spontaan uitje afgelopen woensdag!! Klinkt echt als een hele toffe dag. En gewoon alweer bijna eindelijk naar je geliefde Portsmouth toe! Heerlijk!
Verder klinkt je Bourgondische weekend jaloersmakend goed
heerlijk!! En duin en Kruidberg zo mooi!
Mindervanmij een kleine min is ook een min, supergoed!!
En gefeliciteerd met de geboorte van je nichtje/neefje. Hopelijk gaat alles goed met moeder en kind.
Strawberry poeh heftig die gebroken nachten
ik kan me voorstellen dat je je dan flink brak voelt en dan ook nog eens zo lang zonder stroom. Ik duim voor goed nieuws over het opnemen vh pensioen! En ook dat het hondje weer wat rustiger wordt.
Ms 1905 beetje laat maar welkom nog
Hier en dan over mij.. nogal in een rollercoaster gezeten. De miskraam van mei had nog wel even een nasleep en we hadden besloten om even pas op de plaats te maken en wat rust te nemen. Echter bleef ik me maar zwanger voelen dus uiteindelijk vorige week een test gedaan en wat blijkt ik ben weer zwanger. Megaspannend en onverwachts maar blijkbaar een extreem andere cyclus gehad. Omdat ik geen idee had hoe of wat al gelijk een echo gehad en voor nu ziet alles er goed uit en ben ik al ruim 9 weken.
Nadat alles bezonken is zijn we echt heel blij dat onze wens toch in vervulling mag gaan.
Maar dat betekend helaas wel dat ik (voorlopig) afscheid kom nemen hier. Ik ben wel nog mega afgevallen de afgelopen weken en zit nu op 83.4 maar het is de bedoeling dat hier voorlopig verder niks vanaf gaat.
Ik wil jullie heel erg bedanken lieve dames voor het warme welkom begin dit jaar en de steun en alle vrijheid om ieders verhaal kwijt te kunnen. De sfeer is top hier en iedereen staat voor elkaar klaar!
Heel veel succes allemaal en BigLizzie nog even een extra bedankje voor jou voor het bijhouden van de tabel elke week maar weer! Genieten van je vakanties naar Portsmouth de komende maanden!
Liefs
Excuus voor mijn afwezigheid! Het waren/zijn rare dagen maar daarover straks meer.
BigLizzie fijn dat alles lekker loopt op je werk en je van die collega die niks deed af bent. En wat onwijs leuk zo een spontaan uitje afgelopen woensdag!! Klinkt echt als een hele toffe dag. En gewoon alweer bijna eindelijk naar je geliefde Portsmouth toe! Heerlijk!
Verder klinkt je Bourgondische weekend jaloersmakend goed
heerlijk!! En duin en Kruidberg zo mooi! Mindervanmij een kleine min is ook een min, supergoed!!
En gefeliciteerd met de geboorte van je nichtje/neefje. Hopelijk gaat alles goed met moeder en kind. Strawberry poeh heftig die gebroken nachten
ik kan me voorstellen dat je je dan flink brak voelt en dan ook nog eens zo lang zonder stroom. Ik duim voor goed nieuws over het opnemen vh pensioen! En ook dat het hondje weer wat rustiger wordt. Ms 1905 beetje laat maar welkom nog
Hier en dan over mij.. nogal in een rollercoaster gezeten. De miskraam van mei had nog wel even een nasleep en we hadden besloten om even pas op de plaats te maken en wat rust te nemen. Echter bleef ik me maar zwanger voelen dus uiteindelijk vorige week een test gedaan en wat blijkt ik ben weer zwanger. Megaspannend en onverwachts maar blijkbaar een extreem andere cyclus gehad. Omdat ik geen idee had hoe of wat al gelijk een echo gehad en voor nu ziet alles er goed uit en ben ik al ruim 9 weken.
Nadat alles bezonken is zijn we echt heel blij dat onze wens toch in vervulling mag gaan.
Maar dat betekend helaas wel dat ik (voorlopig) afscheid kom nemen hier. Ik ben wel nog mega afgevallen de afgelopen weken en zit nu op 83.4 maar het is de bedoeling dat hier voorlopig verder niks vanaf gaat.
Ik wil jullie heel erg bedanken lieve dames voor het warme welkom begin dit jaar en de steun en alle vrijheid om ieders verhaal kwijt te kunnen. De sfeer is top hier en iedereen staat voor elkaar klaar!
Heel veel succes allemaal en BigLizzie nog even een extra bedankje voor jou voor het bijhouden van de tabel elke week maar weer! Genieten van je vakanties naar Portsmouth de komende maanden!
Liefs
maandag 20 juli 2020 om 17:54
strawberry: Vervelend zeg, die gebroken nachten en hondjes die zich niet fijn voelen. En hopelijk goed nieuws over de pensioenopname!
BigLizzie: Klinkt als een heel goed weekend! Fijn ook zeg met het varen!
mindervanmij: Gefeliciteerd met neefje of nichtje! En fijn, een min
Loes23: welkom terug! En van harte gefeliciteerd met de geboorte van je kindje
Mixie-11: wat een verhaal! Maar wat een goede afloop Gefeliciteerd, ik hoop heel erg voor je dat alles voorspoedig verloopt. Geniet ervan!
Pastacarbonara: Lekker, een stoofpotje. Ik ga jouw naam deels eer aan doen en vanavond pasta eten (alleen geen carbonara maar met groentesaus).
Hier ging het wel goed! Zit nu op 69,8, dus -1,8 kilo. Altijd fijn dat het aan het begin zo snel gaat Heb ook een goede motivatie want volgende week komt mijn ex een week logeren haha. We kunnen het nog steeds heel goed met elkaar vinden, maar weten ook dat het niks meer gaat worden (en dat is prima voor ons beiden), maar hij liet al wel duidelijk merken dat hij zin had om me weer te zien. Dus ik denk dat het niet helemaal bij een vriendschappelijk bezoek blijft haha. Extra stok achter de deur om nog een weekje lekker veel te sporten en gezond te eten
BigLizzie: Klinkt als een heel goed weekend! Fijn ook zeg met het varen!
mindervanmij: Gefeliciteerd met neefje of nichtje! En fijn, een min
Loes23: welkom terug! En van harte gefeliciteerd met de geboorte van je kindje
Mixie-11: wat een verhaal! Maar wat een goede afloop
Gefeliciteerd, ik hoop heel erg voor je dat alles voorspoedig verloopt. Geniet ervan! Pastacarbonara: Lekker, een stoofpotje. Ik ga jouw naam deels eer aan doen en vanavond pasta eten (alleen geen carbonara maar met groentesaus).
Hier ging het wel goed! Zit nu op 69,8, dus -1,8 kilo. Altijd fijn dat het aan het begin zo snel gaat
Heb ook een goede motivatie want volgende week komt mijn ex een week logeren haha. We kunnen het nog steeds heel goed met elkaar vinden, maar weten ook dat het niks meer gaat worden (en dat is prima voor ons beiden), maar hij liet al wel duidelijk merken dat hij zin had om me weer te zien. Dus ik denk dat het niet helemaal bij een vriendschappelijk bezoek blijft haha. Extra stok achter de deur om nog een weekje lekker veel te sporten en gezond te eten
maandag 20 juli 2020 om 18:01
@Mixie1-1
Ik weet niet of je dit nog leest, maar heel veel succes de komende tijd! En ik duim voor je dat alles goed gaat!
Ben echt super blij voor je!
@Loes23
Gefeliciteerd nog met de kleine! Inderdaad ik zou eerst beginnen met bewuste keuzes maken qua voeding, en rustig aan het bewegen weer oppakken.
@mindervanmij
Gefeliciteerd met de geboorte van het nieuwe familielid!
En toch een minnetje..lekker hoor!
Hier, vandaag dus een heel klein plusje...ben er niet blij mee, maar doe er ook niet moeilijk over. Het is zoals ik al zei een verwaarloosbaar minnetje!. Dus ga gewoon lekker verder!
Vandaag bestaat het menu uit chili concarne met rijst en waarschijnlijk een salade met bruine bonen. Het is dus bonendag
Zometeen kommetje yogurt of havermout met warme melk eten en daarna sporten. Vandaag enorm veel core en cardio. Dus eindig hopelijk lekker moe.
Hondje is wat beter van de diarree, maar poept nog steeds beetje slijmerig..dus nog steeds aan de kip met rijst maar nu wel met veel brokken erdoorheen. Maar nu begint ze iedere nacht dus te blijven ergens midden in de nacht..en stopt neit tot ze bij tante in bed mag.
En ze blaft niet enorm zacht.gisterenavond weer rond een uur of6. Maar ik doe dus de oordoppen in en als het echt lang duurt duur dicht van de kamer. En dan slaap ik weer verder.
Stemronde is begonnen, eerst de discussieronde en daarna het stemmen. Maar heb er een positief gevoel over(althans voor mij).
De reis duurt nog wel even eer ik ga boeken, had het er vandaag over met ma, en eerst moeten de (comerciele)vluchten starten en daarna afwachten tot je mag vliegen zonder mondkapje.
Want ma heeft vandaag 40 minuten in het OV gezeten met mondkapje en snapt nu helemaal wat ik bedoel met het kan maar is alles behalve prettig.
Dus vermoed dat ik hier nog wel tot november zit.
Ik weet niet of je dit nog leest, maar heel veel succes de komende tijd! En ik duim voor je dat alles goed gaat!
Ben echt super blij voor je!
@Loes23
Gefeliciteerd nog met de kleine! Inderdaad ik zou eerst beginnen met bewuste keuzes maken qua voeding, en rustig aan het bewegen weer oppakken.
@mindervanmij
Gefeliciteerd met de geboorte van het nieuwe familielid!
En toch een minnetje..lekker hoor!
Hier, vandaag dus een heel klein plusje...ben er niet blij mee, maar doe er ook niet moeilijk over. Het is zoals ik al zei een verwaarloosbaar minnetje!. Dus ga gewoon lekker verder!
Vandaag bestaat het menu uit chili concarne met rijst en waarschijnlijk een salade met bruine bonen. Het is dus bonendag
Zometeen kommetje yogurt of havermout met warme melk eten en daarna sporten. Vandaag enorm veel core en cardio. Dus eindig hopelijk lekker moe.
Hondje is wat beter van de diarree, maar poept nog steeds beetje slijmerig..dus nog steeds aan de kip met rijst maar nu wel met veel brokken erdoorheen. Maar nu begint ze iedere nacht dus te blijven ergens midden in de nacht..en stopt neit tot ze bij tante in bed mag.
En ze blaft niet enorm zacht.gisterenavond weer rond een uur of6. Maar ik doe dus de oordoppen in en als het echt lang duurt duur dicht van de kamer. En dan slaap ik weer verder.
Stemronde is begonnen, eerst de discussieronde en daarna het stemmen. Maar heb er een positief gevoel over(althans voor mij).
De reis duurt nog wel even eer ik ga boeken, had het er vandaag over met ma, en eerst moeten de (comerciele)vluchten starten en daarna afwachten tot je mag vliegen zonder mondkapje.
Want ma heeft vandaag 40 minuten in het OV gezeten met mondkapje en snapt nu helemaal wat ik bedoel met het kan maar is alles behalve prettig.
Dus vermoed dat ik hier nog wel tot november zit.
dinsdag 21 juli 2020 om 13:00
Mixie, wauw wat bijzonder. Ik ken je verhaal verder niet. En ben nog jong en zelf niet bezig met zwanger worden nog. Maar wat lijkt me dat mooi en bijzonder. Hopelijk gaat alles goed en geniet ervan!
En verder vind ik het zo knap van iedereen om de discipline te houden. Heel veel succes allemaal!
Ik heb me sinds de 80.6 niet opnieuw gewogen. Ik weeg me dan maandag weer, om met de weegdag mee te kunnen doen. Vind het wel spannend, mijn vriend heeft nu ook vakantie en ik merk dat ik makkelijker word met eten. En met een biertje drinken.
Vandaag gaan we wandelen. Morgen naar de dierentuin en dan ga ik donderdag lekker naar de sportschool weer.
Eetlijstje onder voorbehoud :
Ochtend: vanmorgen/middag heb ik 2 Kaiser broodjes gehad met filet americain. En water.
T: banaan
D: biefstukje met veel champignons.
Eerder deed ik champignons door de saus, nu ga ik het apart maken zodat ik maar een klein beetje roomsaus kan pakken.
Kommetje Griekse yoghurt 0% vet met kneepjes honing
T: hopelijk niks.
Beweging: 1 a 2 uur wandelen
En verder vind ik het zo knap van iedereen om de discipline te houden. Heel veel succes allemaal!
Ik heb me sinds de 80.6 niet opnieuw gewogen. Ik weeg me dan maandag weer, om met de weegdag mee te kunnen doen. Vind het wel spannend, mijn vriend heeft nu ook vakantie en ik merk dat ik makkelijker word met eten. En met een biertje drinken.
Vandaag gaan we wandelen. Morgen naar de dierentuin en dan ga ik donderdag lekker naar de sportschool weer.
Eetlijstje onder voorbehoud :
Ochtend: vanmorgen/middag heb ik 2 Kaiser broodjes gehad met filet americain. En water.
T: banaan
D: biefstukje met veel champignons.
Eerder deed ik champignons door de saus, nu ga ik het apart maken zodat ik maar een klein beetje roomsaus kan pakken.
Kommetje Griekse yoghurt 0% vet met kneepjes honing
T: hopelijk niks.
Beweging: 1 a 2 uur wandelen
dinsdag 21 juli 2020 om 15:17
Zo eindelijk even tijd, razend druk op het werk momenteel. Vandaar ook ff wat korter dan normaal.
Loes23 ik heb je gisteren in de tabel gezet op de regel van Mixie-11 dus je staat er in. Nogmaals van harte met je dochter en inderdaad, gewoon weer rustig opbouwen.
Mixie-11 jammer dat je ons gaat verlaten, maar wel om n hele mooie en ook spannende reden. Bijzonder hoe dat dan toch loopt in het leven, ik hoop ook zo enorm dat alles dit keer goed gaat. Heel veel sterkte en ook gezondheid gewenst
en weet dat je altijd weer hier aan mag haken als het zover is.
En graag gedaan de tabel! En ja ga zeker genieten van de tripjes naar Engeland, eindelijk mag het weer !!!
Strawberry jammer van het mini-plusje maar dat is er vast zo weer af! Spannend het wachten op de stemronde, ben benieuwd!
Wannabe fitgirl ja het was zeker n super weekend! Echt heel veel leuke dingen, heerlijk! Maar niet goed voor de lijn! En wat n mega mooie min zeg!!!!! Grappig hoe je dat schrijft over je ex. Zie jij het stiekem dan ook wel weer zitten omdat je zegt 'het zal niet alleen vriendschappelijk zijn' . Of is dat meer als in FWB hahaha. Veel plezier alvast!
Mrs 1905 hier kost het wel wat moeite, de discipline, met al die bourgondische weekendjes en de vakanties voor de deur. Dus mijn focus is nu vooral redelijk gelijk blijven en na de begin september vakantie echt weer gaan knallen.
Precies, vakanties zijn wel echt lastig ja om de flow vast te houden. maar soms mag je jezelf ook wel wat gunnen uiteraard.
En je hebt zo te lezen ook wel de nodige sportieve dingen staan, je kan het!!!!
Hier heb ik n razend drukke werkweek maar wel n positieve. Zit in n enorme werkflow vooral omdat ik hoop dat dan de tijd naar mijn eerste Portsmouth trip opschiet. Volgende week donderdag is het zo ver.
En tot mijn grote schrik verbazing toonde mijn leidinggevende waar het al 4 jaar lastig mee loopt gisteren opeens uit het niets echt interesse in hoe het gaat enzo. Ik wist net wat ik meemaakte, wow. Moet nog zien of ze echt verandert of dat het een vlaag van verstandsverbijstering was maar ok, dat zien we wel.
Loes23 ik heb je gisteren in de tabel gezet op de regel van Mixie-11 dus je staat er in. Nogmaals van harte met je dochter en inderdaad, gewoon weer rustig opbouwen.
Mixie-11 jammer dat je ons gaat verlaten, maar wel om n hele mooie en ook spannende reden. Bijzonder hoe dat dan toch loopt in het leven, ik hoop ook zo enorm dat alles dit keer goed gaat. Heel veel sterkte en ook gezondheid gewenst
en weet dat je altijd weer hier aan mag haken als het zover is. En graag gedaan de tabel! En ja ga zeker genieten van de tripjes naar Engeland, eindelijk mag het weer !!!
Strawberry jammer van het mini-plusje maar dat is er vast zo weer af! Spannend het wachten op de stemronde, ben benieuwd!
Wannabe fitgirl ja het was zeker n super weekend! Echt heel veel leuke dingen, heerlijk! Maar niet goed voor de lijn! En wat n mega mooie min zeg!!!!! Grappig hoe je dat schrijft over je ex. Zie jij het stiekem dan ook wel weer zitten omdat je zegt 'het zal niet alleen vriendschappelijk zijn'
. Of is dat meer als in FWB hahaha. Veel plezier alvast!Mrs 1905 hier kost het wel wat moeite, de discipline, met al die bourgondische weekendjes en de vakanties voor de deur. Dus mijn focus is nu vooral redelijk gelijk blijven en na de begin september vakantie echt weer gaan knallen.
Precies, vakanties zijn wel echt lastig ja om de flow vast te houden. maar soms mag je jezelf ook wel wat gunnen uiteraard.
En je hebt zo te lezen ook wel de nodige sportieve dingen staan, je kan het!!!!
Hier heb ik n razend drukke werkweek maar wel n positieve. Zit in n enorme werkflow vooral omdat ik hoop dat dan de tijd naar mijn eerste Portsmouth trip opschiet. Volgende week donderdag is het zo ver.
En tot mijn grote schrik verbazing toonde mijn leidinggevende waar het al 4 jaar lastig mee loopt gisteren opeens uit het niets echt interesse in hoe het gaat enzo. Ik wist net wat ik meemaakte, wow. Moet nog zien of ze echt verandert of dat het een vlaag van verstandsverbijstering was maar ok, dat zien we wel.
dinsdag 21 juli 2020 om 15:48
@Mrs_1905
Discipline behouden kost iedereen wel moeite, maar tja, je moet wat. En het gaat allemaal met vallen en opstaan. Het belangrijkste is de moed niet te laten zakken..
Klinkt als een paar drukke dagen, en dierentuin is indirect de beetjes trainen..want je loopt dan heel wat af. Veel plezier alvast!
Qua voeding vind ik je lijstje er netjes uitzien. En tijdens vakantie is het altijd lastiger om te blijven "dieeten". En een beetje soepel zijn mag best...zolang je het niet te erg maakt.
@Biglizzie
Nog maar heel even te gaan eer je weer naar portsmouth kan. Zal best spannend zijn denk ik, vooral nu er daar denk ik ook een nieuw normaal is.
En wat grappig van je leidinggevende...we zullen zien of het permanent is..hihi.
Hier, gisteren een goede dag gehad. De sportroutine was enorm simpel maar man o man...wat was het pittig. Ben 1 uur bezig geweest en het was eigenlijk pure cardio. Volgens mijn horloge(fitbit) heb ik rond de 588kcal verbrand
Was erna wel bekaf, dus de rest van de dag beetje hangerig geweest in huis.
De stemronde over de pensioenen was succesvol wel hebben ze een paar kleine wijzigingen aangebracht maar die maken voor mij niks uit, behalve een nieuwe regel dat je binnen 160 dagen de aanvraag moet doen.. Nu is er woensdag in de hoge raad geloof ik weer een debat en stemronde waar ze met 4/5 voor moeten stemmen wil het doorgaan.
Dus weer afwachten...moet wel zeggen dat het echt enorm bureaucratisch is hier hihihi. Maar ik heb geen haast met het geld...
Vandaag nu 's ochtends beetje in huis niksen...eten staat nog klaar van gisteren. En later begin van de middag sporten...
Mijn (geplande) eetlijstje:
O: 1 wit brood en 1 snee bruin met kippasta met ciboulette en pasta van salami
T: ??
**sporten**
T: eiwitshake
D: Chili con carne met rijst en salade
T: eiwitshake (als ik die niet na sporten al op heb)
L: brood met ei??
T: havermout met warme melk of pap
Discipline behouden kost iedereen wel moeite, maar tja, je moet wat. En het gaat allemaal met vallen en opstaan. Het belangrijkste is de moed niet te laten zakken..
Klinkt als een paar drukke dagen, en dierentuin is indirect de beetjes trainen..want je loopt dan heel wat af. Veel plezier alvast!
Qua voeding vind ik je lijstje er netjes uitzien. En tijdens vakantie is het altijd lastiger om te blijven "dieeten". En een beetje soepel zijn mag best...zolang je het niet te erg maakt.
@Biglizzie
Nog maar heel even te gaan eer je weer naar portsmouth kan. Zal best spannend zijn denk ik, vooral nu er daar denk ik ook een nieuw normaal is.
En wat grappig van je leidinggevende...we zullen zien of het permanent is..hihi.
Hier, gisteren een goede dag gehad. De sportroutine was enorm simpel maar man o man...wat was het pittig. Ben 1 uur bezig geweest en het was eigenlijk pure cardio. Volgens mijn horloge(fitbit) heb ik rond de 588kcal verbrand
Was erna wel bekaf, dus de rest van de dag beetje hangerig geweest in huis.
De stemronde over de pensioenen was succesvol wel hebben ze een paar kleine wijzigingen aangebracht maar die maken voor mij niks uit, behalve een nieuwe regel dat je binnen 160 dagen de aanvraag moet doen.. Nu is er woensdag in de hoge raad geloof ik weer een debat en stemronde waar ze met 4/5 voor moeten stemmen wil het doorgaan.
Dus weer afwachten...moet wel zeggen dat het echt enorm bureaucratisch is hier hihihi. Maar ik heb geen haast met het geld...
Vandaag nu 's ochtends beetje in huis niksen...eten staat nog klaar van gisteren. En later begin van de middag sporten...
Mijn (geplande) eetlijstje:
O: 1 wit brood en 1 snee bruin met kippasta met ciboulette en pasta van salami
T: ??
**sporten**
T: eiwitshake
D: Chili con carne met rijst en salade
T: eiwitshake (als ik die niet na sporten al op heb)
L: brood met ei??
T: havermout met warme melk of pap
woensdag 22 juli 2020 om 09:59
Goedemorgen iedereen. Het zit lekker mee. De batterij van de weegschaal is er klaar mee dus moet ik even nieuwe kopen.
Echter ga ik jullie ook verlaten. Ik merk dat het voor mij prettiger werkt om elke maand 1 keer te wegen ipv elke week. En dat werkt dan niet met het tabel. Dank voor alle lieve woorden en tot gauw!
Echter ga ik jullie ook verlaten. Ik merk dat het voor mij prettiger werkt om elke maand 1 keer te wegen ipv elke week. En dat werkt dan niet met het tabel. Dank voor alle lieve woorden en tot gauw!
donderdag 23 juli 2020 om 10:24
Mrs_1905: was het leuk in de dierentuin?
BigLizzie: haha ja, ik heb ook nog wel een zwak voor hem, dus wordt denk ik een weekje gezellig daten zonder verdere consequenties! Best wel zin in
Fijn die positieve flow op je werk en wat bijzonder van je leidinggevende! Hopelijk komt het vanaf nu vaker voor.
strawberry: fijn dat je lekker gesport hebt! En spannend dus nog met de politiek.
Pastacarbonara: Succes verder! Doe inderdaad vooral wat voor jou het beste werkt
Hier gaat het wel prima. Gisteren met vriendinnen gesport, was heel gezellig en voel het vandaag ook in m'n lichaam. Eetlijstje van gisteren:
O: overnight oats met cacao, bosbessen en honing
T: plakje bananenbrood
L: salade met linzen, feta en olijven en 1 knackebröd met smeerkaas
T: 2 knackebröd met jam en hagelslag
T: banaan en handje snoeptomaatjes
A: shakshuka (vegetarisch gerecht met tomaat, paprika en ei) en wat Turks brood
T: smoothie van aardbeien, magere kwark en wat eiwitpoeder
Nog twee dagen werken en dan heb ik vakantie! Heel veel zin in Nog even de laatste dingen afronden dus, ik ga snel weer verder.
BigLizzie: haha ja, ik heb ook nog wel een zwak voor hem, dus wordt denk ik een weekje gezellig daten zonder verdere consequenties! Best wel zin in
Fijn die positieve flow op je werk en wat bijzonder van je leidinggevende! Hopelijk komt het vanaf nu vaker voor.
strawberry: fijn dat je lekker gesport hebt! En spannend dus nog met de politiek.
Pastacarbonara: Succes verder! Doe inderdaad vooral wat voor jou het beste werkt
Hier gaat het wel prima. Gisteren met vriendinnen gesport, was heel gezellig en voel het vandaag ook in m'n lichaam. Eetlijstje van gisteren:
O: overnight oats met cacao, bosbessen en honing
T: plakje bananenbrood
L: salade met linzen, feta en olijven en 1 knackebröd met smeerkaas
T: 2 knackebröd met jam en hagelslag
T: banaan en handje snoeptomaatjes
A: shakshuka (vegetarisch gerecht met tomaat, paprika en ei) en wat Turks brood
T: smoothie van aardbeien, magere kwark en wat eiwitpoeder
Nog twee dagen werken en dan heb ik vakantie! Heel veel zin in
Nog even de laatste dingen afronden dus, ik ga snel weer verder.
