Lijf & Lijn
alle pijlers
Gezonder eten, meer bewegen en een paar kilo eraf (vervolg)
zaterdag 18 juli 2020 om 13:46
Hey
Hier kunnen we verder schrijven
Graag op woensdag gewicht doorgeven.
Ik pas het woensdag of donderdag aan.
Huidig gewicht graag dikgedrukt doorgeven.
Na drie weken geen gewicht doorgeven, haal ik je uit het schema om het overzichtelijk te houden.
Schema is vol, maar schrijf gerust mee.
Elviva1983: lengte: 1.80 , start: 76, streef: 72 huidig: 72
Student2020[/color]: lengte: 1.78 , start: 85, streef: 70, huidig: 71
Gatinmijnsok: lengte: 1.74, start: 82.5, streef: 75, huidig: 75,2 kg
Bella: lengte: 1.74 , start: 76,6, streef: 69.5, huidig: 73,4
Mindervanmij: lengte: , start: 98, streef: 92, huidig: 95,7
Eefje: lengte:1.63m , start: 64.2 , streef: 60 huidig: 63.5kg
Snoesje83, lengte:. 1.68 , Start: 81, streef: 65, huidig: 78.8
estherjansen81; lengte: 1.67 , Start: 65, streef: 58, huidig: 59,3 kg
Chica-1983; lengte: 1.70 , Start: 84, streef: 65, huidig: 65.6
Tempranillo, lengte: 1.64 start: 67 streef: 60 huidig: 63.3
Iwokeuplikethis: 1.75, start: 101,3, streef: 90, huidig: 101,3
Frantic: lengte: 1.72 , start: 80,0 streef: 69,9
, huidig: 77,4
Hier kunnen we verder schrijven
Graag op woensdag gewicht doorgeven.
Ik pas het woensdag of donderdag aan.
Huidig gewicht graag dikgedrukt doorgeven.
Na drie weken geen gewicht doorgeven, haal ik je uit het schema om het overzichtelijk te houden.
Schema is vol, maar schrijf gerust mee.
Elviva1983: lengte: 1.80 , start: 76, streef: 72 huidig: 72
Student2020[/color]: lengte: 1.78 , start: 85, streef: 70, huidig: 71
Gatinmijnsok: lengte: 1.74, start: 82.5, streef: 75, huidig: 75,2 kg
Bella: lengte: 1.74 , start: 76,6, streef: 69.5, huidig: 73,4
Mindervanmij: lengte: , start: 98, streef: 92, huidig: 95,7
Eefje: lengte:1.63m , start: 64.2 , streef: 60 huidig: 63.5kg
Snoesje83, lengte:. 1.68 , Start: 81, streef: 65, huidig: 78.8
estherjansen81; lengte: 1.67 , Start: 65, streef: 58, huidig: 59,3 kg
Chica-1983; lengte: 1.70 , Start: 84, streef: 65, huidig: 65.6
Tempranillo, lengte: 1.64 start: 67 streef: 60 huidig: 63.3
Iwokeuplikethis: 1.75, start: 101,3, streef: 90, huidig: 101,3
Frantic: lengte: 1.72 , start: 80,0 streef: 69,9
, huidig: 77,4
anoniem_390457 wijzigde dit bericht op 17-09-2020 06:33
81.18% gewijzigd
donderdag 17 september 2020 om 21:31
Ik ga het eens proberen!!Chica-1983 schreef: ↑17-09-2020 20:42Zeker, voor 4 personen:
500 gr zoete aardappel
500 gr gewone aardappel
600 gr prei
250 gr cherry tomaatjes
Aardappel en zoetaardappel gaar koken. Prei stoven. Cherry tomaatjes poffen in de oven. Puree stampen van de aardappels, prei erdoorheen scheppen en op smaak brengen met peper, zout en evt wat mosterd. Gepofte tomaatjes erbij serveren. Ik maak er ook nog gehaktballen bij met een beetje jus. Super simpel maar wel lekker (vind ik dan).
vrijdag 18 september 2020 om 19:44
Eetlijst van vandaag
O: yoghurt met perzikpartjes
T: 2 kiwi’s en pakje droge crackers
L: 2 wraps met rundergehakt (over van gisteren)
T: praline bonbons
D: Italiaanse salade met kipfilet uit de oven
Vooral over die bonbons voel ik me wel slecht maar man oh man wat waren ze lekker!
Ik zie prachtige eetlijstjes voorbij komen @esther ik vind die van jou op je diner na ook prima hoor, beetje snoepen moet kunnen want anders word het wel een lange sleur...
O: yoghurt met perzikpartjes
T: 2 kiwi’s en pakje droge crackers
L: 2 wraps met rundergehakt (over van gisteren)
T: praline bonbons
D: Italiaanse salade met kipfilet uit de oven
Vooral over die bonbons voel ik me wel slecht maar man oh man wat waren ze lekker!
Ik zie prachtige eetlijstjes voorbij komen @esther ik vind die van jou op je diner na ook prima hoor, beetje snoepen moet kunnen want anders word het wel een lange sleur...
vrijdag 18 september 2020 om 22:26
Zeker en dat moet af en toe ook kunnen. Maar ik probeer het wel een beetje te beperken en alleen in het weekend te doen.Student2020 schreef: ↑18-09-2020 19:44Eetlijst van vandaag
O: yoghurt met perzikpartjes
T: 2 kiwi’s en pakje droge crackers
L: 2 wraps met rundergehakt (over van gisteren)
T: praline bonbons
D: Italiaanse salade met kipfilet uit de oven
Vooral over die bonbons voel ik me wel slecht maar man oh man wat waren ze lekker!
Ik zie prachtige eetlijstjes voorbij komen @esther ik vind die van jou op je diner na ook prima hoor, beetje snoepen moet kunnen want anders word het wel een lange sleur...
zaterdag 19 september 2020 om 08:03
Fijn!mindervanmij schreef: ↑19-09-2020 07:59Lekker hoor, bonbons
Mijn vocht begint weg te trekken damesIk ben echt opgelucht. Zal nog wel even duren voordat het allemaal weg is, maar het begin is er
zaterdag 19 september 2020 om 08:40
Nee joh niet snel, vanaf januari 4 kilomindervanmij schreef: ↑19-09-2020 08:38dat heb je snel gedaan Eviva
zaterdag 19 september 2020 om 09:55
Heel fijn!mindervanmij schreef: ↑19-09-2020 07:59Lekker hoor, bonbons
Mijn vocht begint weg te trekken dames
zaterdag 19 september 2020 om 13:54
O wat goed!!mindervanmij schreef: ↑19-09-2020 07:59Lekker hoor, bonbons
Mijn vocht begint weg te trekken dames
zaterdag 19 september 2020 om 14:10
Gelukkig!!mindervanmij schreef: ↑19-09-2020 07:59Lekker hoor, bonbons
Mijn vocht begint weg te trekken dames
zaterdag 19 september 2020 om 14:11
Ik ken mezelf, daar gun ik me ook geen tijd voor. Is het dan handig om het topic op een algemeen account te zetten, zodat iedereen de inloggegevens heeft en zijn eigen gewicht kan aanpassen elke week?
zaterdag 19 september 2020 om 18:04
Prima hoor!!Chica-1983 schreef: ↑19-09-2020 14:11Ik ken mezelf, daar gun ik me ook geen tijd voor. Is het dan handig om het topic op een algemeen account te zetten, zodat iedereen de inloggegevens heeft en zijn eigen gewicht kan aanpassen elke week?
zaterdag 19 september 2020 om 19:38
Succes verder gewenst dames!
Bedankt voor de gezellige maanden schrijven en het support onderling
Ik zie het toch niet meer als een meerwaarde om iedere week een gewicht door te geven nu ik mijn streefgewicht heb bereikt.
Ik blijf voor mezelf wel wegen en opletten maar om nou steeds die 0,1 + of 0,1 - in een schema bij te houden is me toch een beetje te gortig
Bedankt voor de gezellige maanden schrijven en het support onderling
Ik zie het toch niet meer als een meerwaarde om iedere week een gewicht door te geven nu ik mijn streefgewicht heb bereikt.
Ik blijf voor mezelf wel wegen en opletten maar om nou steeds die 0,1 + of 0,1 - in een schema bij te houden is me toch een beetje te gortig
zondag 20 september 2020 om 15:31
Hoi dames! 
Graag wil ik meeschrijven. Ik heb de afgelopen paar maanden de teugels behoorlijk laten vieren. Ik zat helaas totaal niet lekker in mijn vel en eten is op dat moment mijn troost geweest. 
Er moet zo'n 6 kilo vanaf en wil het op een normale gezonde manier bereiken. Dus meer bewegen en wat minder snoepen. Ik heb een zwakte voor chocolade en ijsjes en koekjes en zal proberen om daar vanaf te blijven.
Graag wil ik meeschrijven. Ik heb de afgelopen paar maanden de teugels behoorlijk laten vieren. Ik zat helaas totaal niet lekker in mijn vel en eten is op dat moment mijn troost geweest. Er moet zo'n 6 kilo vanaf en wil het op een normale gezonde manier bereiken. Dus meer bewegen en wat minder snoepen. Ik heb een zwakte voor chocolade en ijsjes en koekjes en zal proberen om daar vanaf te blijven.
zondag 20 september 2020 om 15:51
Ik! Alleen ik ben een chaoot dus zo een tabel bijhouden is niks voor mij, haha.
zondag 20 september 2020 om 16:40
Ik wel! Ik wil vanavond wel even proberen een nieuw topic met een algemeen account te maken waar we dan allemaal kunnen inloggen om ons eigen gewicht bij te houden.
Geef maar even aan wie ik mee mag verhuizen dan naar een nieuwe tabel.
zondag 20 september 2020 om 19:24
Gezellig, welkom. We gaan van de week verder onder een andere topic.Nirsha schreef: ↑20-09-2020 15:31Hoi dames!
Er moet zo'n 6 kilo vanaf en wil het op een normale gezonde manier bereiken. Dus meer bewegen en wat minder snoepen. Ik heb een zwakte voor chocolade en ijsjes en koekjes en zal proberen om daar vanaf te blijven.
zondag 20 september 2020 om 19:24
Top! ThxChica-1983 schreef: ↑20-09-2020 16:40Ik wel! Ik wil vanavond wel even proberen een nieuw topic met een algemeen account te maken waar we dan allemaal kunnen inloggen om ons eigen gewicht bij te houden.
Geef maar even aan wie ik mee mag verhuizen dan naar een nieuwe tabel.
