Lijf & Lijn
alle pijlers
Gezonder leven: drop hier alle tips
maandag 12 maart 2012 om 21:16
dinsdag 13 maart 2012 om 00:22
In mijn omgeving zijn mensen jong doodgegaan, hoewel ze macrobiotisch aten, elke dag lichamelijke oefeningen deden, sportten enz.
Ik denk als je tevreden leeft en zo snel mogelijk alles wat je gebeurt accepteert en er het beste van maakt, je het beste rendement uit je leven haalt. Je hebt dan ook geen tijd om je van alles in je hoofd te halen en dus hoef je ook geen bezweringsformules tegen onheil te verzinnen.
Ik denk als je tevreden leeft en zo snel mogelijk alles wat je gebeurt accepteert en er het beste van maakt, je het beste rendement uit je leven haalt. Je hebt dan ook geen tijd om je van alles in je hoofd te halen en dus hoef je ook geen bezweringsformules tegen onheil te verzinnen.
it's a big club and you ain't in it
dinsdag 13 maart 2012 om 10:16
Willemeen, van 1 gram per dag krijg je echt niets vanaf 10 gram kan het idd te veel zijn. En te is idd niet goed, te weinig dus ook niet. Vit. C wordt door het lichaam zelf niet aangemaakt en veel mensen komen te kort. Het wordt zelfs ingezet om kankerpatienten te helpen hun lijf te reinigen van de chemo, dan wordt er dus wel 10 gram of meer gebruikt.
dinsdag 13 maart 2012 om 12:47
Wat ik doe:
- fijne relatie hebben met veel knuffels
- veel plezier hebben, veel leuke dingen doen, mezelf verwennen
- accepteren dat de dingen zijn zoals ze zijn (als ze niet te veranderen zijn) en me zo weinig mogelijk zorgen maken
- vriendschappen koesteren, geen wrok koesteren
- zo weinig mogelijk kant-en-klare dingen eten (koekjes, sausjes, enz.; ik maak zo veel mogelijk zelf met pure ingrediënten)
- niet te veel eten, weinig zout, veel groente en fruit, weinig suiker, weinig alcohol
- veel bewegen (cardio en krachttraining), geen auto hebben (zodat ik automatisch veel beweeg)
- chemische stoffen vermijden (geen luchtverfrissers, conventionele deodorants e.d.)
- in de winter Vit D bijnemen
En niet roken uiteraard...
- fijne relatie hebben met veel knuffels
- veel plezier hebben, veel leuke dingen doen, mezelf verwennen
- accepteren dat de dingen zijn zoals ze zijn (als ze niet te veranderen zijn) en me zo weinig mogelijk zorgen maken
- vriendschappen koesteren, geen wrok koesteren
- zo weinig mogelijk kant-en-klare dingen eten (koekjes, sausjes, enz.; ik maak zo veel mogelijk zelf met pure ingrediënten)
- niet te veel eten, weinig zout, veel groente en fruit, weinig suiker, weinig alcohol
- veel bewegen (cardio en krachttraining), geen auto hebben (zodat ik automatisch veel beweeg)
- chemische stoffen vermijden (geen luchtverfrissers, conventionele deodorants e.d.)
- in de winter Vit D bijnemen
En niet roken uiteraard...
dinsdag 13 maart 2012 om 18:34
quote:blauwe_framboos schreef op 13 maart 2012 @ 13:38:
[...]
Nou, met die troep van Zwitsal zou ik niet eens mijn eigen haar durven wassen, laat staan dat van mijn kind. Je moet voor de grap eens op de ingredientenlijst googelen. Sodium Laureth Sulfate, als tweede ingrediënt! Schokkend.
Ik zweer bij Urtekram. Dan maar wat minder schuim, maar wel stukken lekkerder voor je lichaam.
Niks schokkends aan, hoor...
Het is geen Lauryl.
[...]
Nou, met die troep van Zwitsal zou ik niet eens mijn eigen haar durven wassen, laat staan dat van mijn kind. Je moet voor de grap eens op de ingredientenlijst googelen. Sodium Laureth Sulfate, als tweede ingrediënt! Schokkend.
Ik zweer bij Urtekram. Dan maar wat minder schuim, maar wel stukken lekkerder voor je lichaam.
Niks schokkends aan, hoor...
Het is geen Lauryl.
dinsdag 13 maart 2012 om 18:40
Ik ben momenteel het boek 100% gifvrij te lezen en ben van plan het op mijn leven te gaan toepassen. Komt in het kort neer op: voedsel zonder chemische toevoegingen (lees: alles wat kunstmatig is), zoveel mogelijk voedsel zonder bestrijdingsmiddelen, huidverzorging zonder parabenen, en ekologische make-up.
dinsdag 13 maart 2012 om 22:06
Ik heb een krisal stick als deo. Daar zit alleen aluin in en het is reukloos.
Je haar minder wassen en dus minder shampoo gebruiken. Wij doen zeep over in een los pompje zodat we minder verbruiken.
De adviezen van het Voedingscentrum over vitaminen kloppen van geen kant. Solgar heeft de allerbeste dosering, maar die ligt veel hoger dan zij adviseren. Het meeste plas je uit, en zeker vitamine c kun je nemen wat e wil want die is water oplosbaar.
Je haar minder wassen en dus minder shampoo gebruiken. Wij doen zeep over in een los pompje zodat we minder verbruiken.
De adviezen van het Voedingscentrum over vitaminen kloppen van geen kant. Solgar heeft de allerbeste dosering, maar die ligt veel hoger dan zij adviseren. Het meeste plas je uit, en zeker vitamine c kun je nemen wat e wil want die is water oplosbaar.
woensdag 14 maart 2012 om 13:36
