Lijf & Lijn
alle pijlers
Graag aan willen komen!!
donderdag 6 september 2018 om 11:41
Hoi iedereen,
De titel zegt het al.. Ik wil aankomen! Ik ben mijn hele leven al dun geweest.Ik ben 1,72 en ongeveer 50 kilo. Opzich wil ik graag wat voller bij mijn benen en kont. Want die lichaamsonderdelen zijn echt wel dun.
Dus hebben jullie tips?? (Ik eet trouwens echt super veel alleen ik kom gewoon niet aan
)
De titel zegt het al.. Ik wil aankomen! Ik ben mijn hele leven al dun geweest.Ik ben 1,72 en ongeveer 50 kilo. Opzich wil ik graag wat voller bij mijn benen en kont. Want die lichaamsonderdelen zijn echt wel dun.
Dus hebben jullie tips?? (Ik eet trouwens echt super veel alleen ik kom gewoon niet aan
)
donderdag 6 september 2018 om 17:31
Maar ik zit eraan te denken om volgende week dan toch maar eens te bekijken of de sportschool een optie is. Het is niet dat ik drastisch veel aan mezelf wil veranderen. Alleen ik roep al zolang dat ik graag dikkere benen wil en wat meer verhouding wil in mijn lichaam. Ik heb namelijk brede schouders en een volle boezem. En daaronder steken 2 lange en dunne stelten uit.. Dus wat meer vorm zou fijn zijn haha! dus dan moet ik het misschien maar een keer doorpakken. (Ik ben totaal geen sporter)
En de tips: Volle kwark, nootjes eten ga ik ook zeker meenemen!!
Als jullie nog meer tips hebben gooi het eruit
Wil ze graag horen namelijk
En de tips: Volle kwark, nootjes eten ga ik ook zeker meenemen!!
Als jullie nog meer tips hebben gooi het eruit
Wil ze graag horen namelijk
Ook handig als je op een bankje moet zitten, dan doet het niet zo'n pijn aan je billen.
zaterdag 8 september 2018 om 21:32
Ik heb hetzelfde probleem als jij. Ben 1.79 en weeg 52kg, eet me een ongeluk en er komt níks in gewicht bij terwijl ik enorm van snacken en snoepen hou. Ook genetisch, ik heb gewoon een lange dunne bouw net zoals mijn vader en broer (en mijn moeder voordat ze ons kreeg). Ik ben nu begonnen met een shake die beweert de zwaarste weightgainer te zijn, waarmee je op een dag 2500 calorieën aan je voeding kan toevoegen. Ik maak 'm met volle melk en vind de smaak goed, net een milkshake. Ben niet zo'n keukenprinses die allemaal extra maaltijden wil bereiden en ook niet zo'n grote fan van brood dat ik daar nóg meer van wil eten. Dan is een shake gewoon een makkelijke aanvulling.
Ik ben tevreden met hoe ik er uit zie, het is allemaal in verhouding, en ik besef me dat ik blij mag zijn dat ik alles kan eten zonder aan te komen. Toch zou 1 centimeter vet om alles op mijn lichaam ook wenselijk zijn. Minder snel koud, geen pijn aan m'n bips als ik bij iemand achterop zit en net wat meer bescherming gewoon. Maar als dit niet werkt dan weet ik het ook niet meer en dan laat ik het maar zo.
Ik ben tevreden met hoe ik er uit zie, het is allemaal in verhouding, en ik besef me dat ik blij mag zijn dat ik alles kan eten zonder aan te komen. Toch zou 1 centimeter vet om alles op mijn lichaam ook wenselijk zijn. Minder snel koud, geen pijn aan m'n bips als ik bij iemand achterop zit en net wat meer bescherming gewoon. Maar als dit niet werkt dan weet ik het ook niet meer en dan laat ik het maar zo.
zaterdag 8 september 2018 om 23:16
Ik was 2 jaar geleden 1,75 en 45 kilo. Gelukkig na hard werken in die 2 jaar naar de 59 kilo geklommen. Is ook zo weer 2 kilo af als ik ziek ben dus nog wel oppassen, maar het is idd een stuk minder koud :p
Nootjes zijn een goede, die helpen best wel goed!
Maar goed, je hebt vast al genoeg tips;
Heel erg veel succes met aankomen!!
Nootjes zijn een goede, die helpen best wel goed!
Maar goed, je hebt vast al genoeg tips;
Heel erg veel succes met aankomen!!
"When you come out of the storm, you won’t be the same person who walked in. That’s what this storm’s all about.”
