Lijf & Lijn
alle pijlers
Grote schommeling in hoeveelheid afvallen
zaterdag 13 januari 2018 om 08:06
Sinds 2 januari 40 dagen geen alcohol en gezond eten. Doel fitter worden en 26 kilo afvallen.
İk houd mijn eten bij in de app lifesum en zit keurig rond 1850 calorien, krijg voldoende koolhydraten eiwitten en vetten binnen.
De eerste 5 dagen 2,5 kilo afgevallen, bizar veel. Nu zijn we een week verder en ben ik 0,3 kg aangekomen.
Snap er niks van. Had gehoopt elke week 0,5 kilo af te vallen.
Ben wel bewuster aan het wandelen en mijn voetbaltraining is weer begonnen ( dus misschien spieropbouw?)
Mijn vraag aan jullie
İemand n idee waar dit aan kan liggen? Ervaring met schommelend gewicht verliezen?
Mijn plan is gewoon doorgaan niets veranderen. İk eet voldoende en supergrzond dus technisch gezien moet er weer een keer wat vanaf gaan. Bovendien voelt t goed zo bezig te zijn
İk houd mijn eten bij in de app lifesum en zit keurig rond 1850 calorien, krijg voldoende koolhydraten eiwitten en vetten binnen.
De eerste 5 dagen 2,5 kilo afgevallen, bizar veel. Nu zijn we een week verder en ben ik 0,3 kg aangekomen.
Snap er niks van. Had gehoopt elke week 0,5 kilo af te vallen.
Ben wel bewuster aan het wandelen en mijn voetbaltraining is weer begonnen ( dus misschien spieropbouw?)
Mijn vraag aan jullie
İemand n idee waar dit aan kan liggen? Ervaring met schommelend gewicht verliezen?
Mijn plan is gewoon doorgaan niets veranderen. İk eet voldoende en supergrzond dus technisch gezien moet er weer een keer wat vanaf gaan. Bovendien voelt t goed zo bezig te zijn
zaterdag 27 januari 2018 om 19:55
goed zeg!
