Lijf & Lijn
alle pijlers
hardlopen deel 3
donderdag 13 juni 2013 om 11:52
Doet me denken aan vroeger toen onze bejaarde hond anabolen kreeg en meteen weer als een kievit liep. Ik sporte toch nog heel fanatiek en grapte weleens dat ik ook maar eens bij de dierenarts langs moest voor een shot. Het maakte de dierenarts in onze trainingsgroep uiteraard ook meteen verdacht .
Baukje, ik hoop dat je mijn belerende woorden niet als vervelend beschouwt. Het is alleen zo herkenbaar en ik weet hoe eigenwijs sporters kunnen zijn (including myself ).
Ik heb zelf besloten voet nog paar dagen aan te kijken. Dan is het twee weken geleden en zou zwelling en pijn duidelijk minder moeten zijn. Wandelen lijkt nu iets minder pijnlijk te worden, ik kan alleen nog steeds niet mijn schoenen aan.
Baukje, ik hoop dat je mijn belerende woorden niet als vervelend beschouwt. Het is alleen zo herkenbaar en ik weet hoe eigenwijs sporters kunnen zijn (including myself ).
Ik heb zelf besloten voet nog paar dagen aan te kijken. Dan is het twee weken geleden en zou zwelling en pijn duidelijk minder moeten zijn. Wandelen lijkt nu iets minder pijnlijk te worden, ik kan alleen nog steeds niet mijn schoenen aan.
donderdag 13 juni 2013 om 15:35
Rawfoodje is wel iets waar ik altijd bang voor geweest ben als ik 's nachts alleen in de praktijk was en ik had daar een afspraak met iemand die nog geen klant was. Als ik dan aan kwam rijden en mensen stonden zonder beest voor de deur (omdat ze die nog in de auto hadden gelaten) was het toch altijd even moed verzamelen. Vooral een van de praktijken die in een niet al te goede (en dat is zachtjes uitgedrukt) buurt stond.
Perenijsje bij bent echt een vroege vogel.
Anky het duurt wel erg lang hoor.
En nee hoor goed bedoelde belerende woorden, adviezen of kritiek zijn altijd welkom.
Vanavond baantraining en het een en ander met de trainer bespreken. Is toch anders dan communiceren via de mail.
Perenijsje bij bent echt een vroege vogel.
Anky het duurt wel erg lang hoor.
En nee hoor goed bedoelde belerende woorden, adviezen of kritiek zijn altijd welkom.
Vanavond baantraining en het een en ander met de trainer bespreken. Is toch anders dan communiceren via de mail.
donderdag 13 juni 2013 om 17:06
Nou ja, inbraak bij dierenarts. Wat gaat iemand met dat spul doen, vraag ik me dan af. Moet of een andere dierenarts zijn, of een verwarde boef die een kluis met goud, diamanten of geld in handen dacht te hebben....
Maar wat grappig dat je dierenarts bent Baukje, en Nes in opleiding. Kennisje van mij is dierenarts op mijn (kleine ) geboorte-eiland en doet daar alles, van huiskatten tot de leeuwen van de dierentuin en de wilde hertjes in het natuurpark - hele spannende foto's altijd op facebook. Heb jij een specialisatie of kunnen alle dieren bij je terecht Baukje?
Haha, en lopers zijn vast eigenwijs maar ook super gedisciplineerd en vasthoudend!
Ai Perenijsje, dat is wel erg vroeg. De man met de hamer al langs geweest?
Ik liep na 1,5 jaar m'n eerste (en tot nu toe enige ) halve marathon, in een wat hoger gemiddeld tempo dan m'n eerste 10 km (een half jaar daarvoor). Maar op de een of andere manier neig ik meer naar "verder" dan naar "sneller". Na de marathon moet ik weer op zoek naar een nieuw doel, logisch gezien zal dat dan wel iets met een kortere afstand en snellere tijd worden. Zie er nu al tegen op. Heb met mezelf afgesproken dat ik tegen die tijd eens een kijkje ga nemen bij de plaatselijke atletiekvereniging. Vorige week hebben ze hun spliksplinternieuwe baan feestelijk in gebruik genomen. Erg blauw is 'ie!
O, is iemand van jullie toevallig bekend met chi-running? Liep toevallig tegen het boek chi-marathon aan, spreekt me wel aan maar ben erg benieuwd naar jullie meningen en eventuele ervaringen (los van de juichende quotes van volgelingen in het boek zelf ).
Maar wat grappig dat je dierenarts bent Baukje, en Nes in opleiding. Kennisje van mij is dierenarts op mijn (kleine ) geboorte-eiland en doet daar alles, van huiskatten tot de leeuwen van de dierentuin en de wilde hertjes in het natuurpark - hele spannende foto's altijd op facebook. Heb jij een specialisatie of kunnen alle dieren bij je terecht Baukje?
Haha, en lopers zijn vast eigenwijs maar ook super gedisciplineerd en vasthoudend!
Ai Perenijsje, dat is wel erg vroeg. De man met de hamer al langs geweest?
Ik liep na 1,5 jaar m'n eerste (en tot nu toe enige ) halve marathon, in een wat hoger gemiddeld tempo dan m'n eerste 10 km (een half jaar daarvoor). Maar op de een of andere manier neig ik meer naar "verder" dan naar "sneller". Na de marathon moet ik weer op zoek naar een nieuw doel, logisch gezien zal dat dan wel iets met een kortere afstand en snellere tijd worden. Zie er nu al tegen op. Heb met mezelf afgesproken dat ik tegen die tijd eens een kijkje ga nemen bij de plaatselijke atletiekvereniging. Vorige week hebben ze hun spliksplinternieuwe baan feestelijk in gebruik genomen. Erg blauw is 'ie!
O, is iemand van jullie toevallig bekend met chi-running? Liep toevallig tegen het boek chi-marathon aan, spreekt me wel aan maar ben erg benieuwd naar jullie meningen en eventuele ervaringen (los van de juichende quotes van volgelingen in het boek zelf ).
donderdag 13 juni 2013 om 21:39
Inbreken bij een dierenarts...het moet niet gekker worden! Maarja, genoeg gekken in de wereld, dus wat dat betreft. Kunnen ze beter gaan hardlopen ofzo
Ik heb vanochtend weer een ronde gemaakt van 12,6 km op een mooi rustig tempo van 5:55min/km. Maar ging erg moeizaam. Had het erg benauwd (meer mensen last van?) en zware benen. En...jullie zullen het niet geloven, maar heb sinds een paar dagen nu juist last van wat pijntjes in mijn rechterbeen? Echt, denk je met links helemaal klaar te zijn, gaat rechts zeuren. Beetje last bij mijn lies en aan de spier die net boven aan de binnenkant van de knie loopt. Hoop maar dat het gewoon die zooltjes zijn waar mijn lichaam nog steeds aan moet wennen of dat ik door al het rekken en strekken met de nadruk op links ook rechts wat meer moet meepakken.
Maar goed, morgen maar weer even een rustdagje dus. Heb volgende week sowieso mijn 'rustweek' in mijn schema gepland, dus dat komt wel mooi uit. Hoewel ik wel gewoon mijn geplande duurloop van 20km zondag wil doen. Heb gewoon zoveel zin om op te bouwen en uit te breiden, geniet echt van die duurlopen. Maar goed, even aankijken dus maar weer.
Kwam vanochtend tijdens mijn rondje nog wel mijn fysio al hardlopend tegen. Hoe ironisch
@Anky: Prima dat je het nog even aankijkt, maar daarna wel naar de dokter hoor als het nog niet minder is! Zo lang met een gezwollen voet lopen is natuurlijk niet goed
@Baukje: Ben benieuwd hoe je training en je gesprek zijn gegaan. Oh enne...ik ben niet altijd zó'n vroege vogel hoor (gelukkig niet!) En heb gistermiddag ook nog stiekem even een uiltje geknapt. Want anders viel dit vogeltje van vermoeidheid van haar stokje
@Helenita: Hoezo zou je na je marathon terug moeten naar kortere afstanden? Er bestaat ook nog zoiets als ultra-runs Kan je genoeg lol mee op!
En dat chi-running. Zou laatst naar een clinic ervan gaan maar kon toen helaas niet, dus verder geen ervaring mee. Klinkt wel interessant (vooral dat 'blessure vrij lopen'), maar volgens mij is het wel iets dat je niet zomaar even doet.
Nou, ik ga nog even op de bank relaxen en mijn pijntjes weg mediteren. Als er nog mensen zijn met bovennatuurlijk instralingsgaven, dan houd ik mij bij deze van harte aanbevolen!
Ik heb vanochtend weer een ronde gemaakt van 12,6 km op een mooi rustig tempo van 5:55min/km. Maar ging erg moeizaam. Had het erg benauwd (meer mensen last van?) en zware benen. En...jullie zullen het niet geloven, maar heb sinds een paar dagen nu juist last van wat pijntjes in mijn rechterbeen? Echt, denk je met links helemaal klaar te zijn, gaat rechts zeuren. Beetje last bij mijn lies en aan de spier die net boven aan de binnenkant van de knie loopt. Hoop maar dat het gewoon die zooltjes zijn waar mijn lichaam nog steeds aan moet wennen of dat ik door al het rekken en strekken met de nadruk op links ook rechts wat meer moet meepakken.
Maar goed, morgen maar weer even een rustdagje dus. Heb volgende week sowieso mijn 'rustweek' in mijn schema gepland, dus dat komt wel mooi uit. Hoewel ik wel gewoon mijn geplande duurloop van 20km zondag wil doen. Heb gewoon zoveel zin om op te bouwen en uit te breiden, geniet echt van die duurlopen. Maar goed, even aankijken dus maar weer.
Kwam vanochtend tijdens mijn rondje nog wel mijn fysio al hardlopend tegen. Hoe ironisch
@Anky: Prima dat je het nog even aankijkt, maar daarna wel naar de dokter hoor als het nog niet minder is! Zo lang met een gezwollen voet lopen is natuurlijk niet goed
@Baukje: Ben benieuwd hoe je training en je gesprek zijn gegaan. Oh enne...ik ben niet altijd zó'n vroege vogel hoor (gelukkig niet!) En heb gistermiddag ook nog stiekem even een uiltje geknapt. Want anders viel dit vogeltje van vermoeidheid van haar stokje
@Helenita: Hoezo zou je na je marathon terug moeten naar kortere afstanden? Er bestaat ook nog zoiets als ultra-runs Kan je genoeg lol mee op!
En dat chi-running. Zou laatst naar een clinic ervan gaan maar kon toen helaas niet, dus verder geen ervaring mee. Klinkt wel interessant (vooral dat 'blessure vrij lopen'), maar volgens mij is het wel iets dat je niet zomaar even doet.
Nou, ik ga nog even op de bank relaxen en mijn pijntjes weg mediteren. Als er nog mensen zijn met bovennatuurlijk instralingsgaven, dan houd ik mij bij deze van harte aanbevolen!
donderdag 13 juni 2013 om 22:39
Ik denk dat er in de meeste praktijken wel spulletjes in huis hebben die genoeg afzetpotentie hebben. Dus mij verbaast het niets.
Ben afgestudeerd voor zowel groot als klein (dan kon 25 jaar geleden nog) maar ben gelijk bij een gezelschapsdieren en schapen praktijk terecht gekomen.
Helentia wat perenijsje zegt, het hele ultragebeuren begint pas voorbij de marathon dus wat dat betreft kun je nog heel ver gaan.
He wat naar, hoop maar dat het niets serieus is. En dat je er gewoon allemaal teveel mee bezig bent , of inderdaad wennen aan de zooltjes. (man zit al zijn hele leven te klooien met zooltjes, steeds weer anders, nooit echt goed-is al een vermogen in opgegaan.)
Geloof dat de trainer niet echt hoogte van me krijgt. Maar goed ik van mezelf ook niet altijd dus dat is ook niet zo raar. Zelfs wedstrijden op korte termijn waren nog wel bespreekbaar. Ik houd het overigens zelf nog wel even af. En dat vond hij dan ook wel weer verstandig. Eerst maar eens een tijdje probleemloos en lekker trainen.
De training vanavond ging lekker. Geen last van benauwdheid. Stond wel een aardig windje. Maar desondanks kon ik toch de beoogde tempo gemakkelijk redden.
Ik zal eens proberen perenijsje of ik over bovennatuurlijke krachten beschik. Als zondag die 20km lekker gaan weet je waardoor het komt.
Ben afgestudeerd voor zowel groot als klein (dan kon 25 jaar geleden nog) maar ben gelijk bij een gezelschapsdieren en schapen praktijk terecht gekomen.
Helentia wat perenijsje zegt, het hele ultragebeuren begint pas voorbij de marathon dus wat dat betreft kun je nog heel ver gaan.
He wat naar, hoop maar dat het niets serieus is. En dat je er gewoon allemaal teveel mee bezig bent , of inderdaad wennen aan de zooltjes. (man zit al zijn hele leven te klooien met zooltjes, steeds weer anders, nooit echt goed-is al een vermogen in opgegaan.)
Geloof dat de trainer niet echt hoogte van me krijgt. Maar goed ik van mezelf ook niet altijd dus dat is ook niet zo raar. Zelfs wedstrijden op korte termijn waren nog wel bespreekbaar. Ik houd het overigens zelf nog wel even af. En dat vond hij dan ook wel weer verstandig. Eerst maar eens een tijdje probleemloos en lekker trainen.
De training vanavond ging lekker. Geen last van benauwdheid. Stond wel een aardig windje. Maar desondanks kon ik toch de beoogde tempo gemakkelijk redden.
Ik zal eens proberen perenijsje of ik over bovennatuurlijke krachten beschik. Als zondag die 20km lekker gaan weet je waardoor het komt.
vrijdag 14 juni 2013 om 08:23
Hehe, eindelijk lijkt het met mijn voet wat beter te gaan. Gisteren voor het eerst met duidelijk minder pijn gewandeld (niet ver hoor, 1 km om dochter op te halen en weer terug en 's middags nog een keer). Nu de zwelling nog weg en dan kan ik weer eens wat gaan doen (alhoewel het al zalig was om gewoon weer te wandelen in plaats van te strompelen).
Klinkt verstandig Baukje om eerst eens te kijken of alles in de trainingen gewoon weer goed gaat. Staan er nog verdere onderzoeken op korte termijn gepland?
Perenijsje, irritant zeg, ik hoop dat je nu snel helemaal klachtenvrij bent. Hier was het gisteren ook vrij benauwd weer (ik houd er wel van), nu is het gewoon koud (brrr).
Helenita, ik sluit me bij de anderen aan, er is nog zoveel ná de marathon en dan zijn de trailruns nog niet eens genoemd. Zelf ben ik overigens altijd meer van de korte afstanden geweest. Ik ben denk ik een van die personen die fysiek gewoon niet geschikt is voor afstanden langer dan 20 km. En eigenlijk vind ik een afstand als 5 km nog het leukste. Ik kan ook gewoon niet meer dan 40 km per week trainen, bij meer krijg ik altijd klachten. Ik zou best nog graag eens een marathon lopen, maar ik denk dat mijn lijf er gewoon niet voor gemaakt is (en met zo'n 30 km per week wordt het ook wel lastig, terwijl je daar wel een goede 10 km mee kunt lopen).
Klinkt verstandig Baukje om eerst eens te kijken of alles in de trainingen gewoon weer goed gaat. Staan er nog verdere onderzoeken op korte termijn gepland?
Perenijsje, irritant zeg, ik hoop dat je nu snel helemaal klachtenvrij bent. Hier was het gisteren ook vrij benauwd weer (ik houd er wel van), nu is het gewoon koud (brrr).
Helenita, ik sluit me bij de anderen aan, er is nog zoveel ná de marathon en dan zijn de trailruns nog niet eens genoemd. Zelf ben ik overigens altijd meer van de korte afstanden geweest. Ik ben denk ik een van die personen die fysiek gewoon niet geschikt is voor afstanden langer dan 20 km. En eigenlijk vind ik een afstand als 5 km nog het leukste. Ik kan ook gewoon niet meer dan 40 km per week trainen, bij meer krijg ik altijd klachten. Ik zou best nog graag eens een marathon lopen, maar ik denk dat mijn lijf er gewoon niet voor gemaakt is (en met zo'n 30 km per week wordt het ook wel lastig, terwijl je daar wel een goede 10 km mee kunt lopen).
vrijdag 14 juni 2013 om 09:32
Baukje: ik zit in mijn laatste jaar, ik hoop in januari te kunnen afstuderen.
Perenijsje: ik wist niet dat er nog andere soorten zooltjes bestonden, ik dacht meteen aan steunzolen. Nu kan ik wel bij de fysio informeren naar andere mogelijkheden.
Ik hoop dat al jouw pijntjes snel over zijn, lijkt me ook frustrerend hoor, ben je net van je klachten af en lekker aan het trainen, begint je andere been te zeuren.
Ik heb deze week nog niet gelopen. Ik twijfel of ik morgenochtend nog ga, ik wil eigenlijk het risico niet nemen dat ik door toch te lopen straks langer rust moet houden. Ik loop wel gigantisch achter op mijn schema nu en de wedstrijd is al over twee weken. Ik denk niet dat ik een toptijd neer ga zetten, al hoop ik nu vooral dat ik die 5 km pijnvrij kan uitlopen.
Nouja, er komen wel meer wedstrijdjes waar ik aan mee kan doen, maar ik vind het toch een beetje jammer. Ook omdat ik zo lekker bezig was en nu al een week stilzit.
Perenijsje: ik wist niet dat er nog andere soorten zooltjes bestonden, ik dacht meteen aan steunzolen. Nu kan ik wel bij de fysio informeren naar andere mogelijkheden.
Ik hoop dat al jouw pijntjes snel over zijn, lijkt me ook frustrerend hoor, ben je net van je klachten af en lekker aan het trainen, begint je andere been te zeuren.
Ik heb deze week nog niet gelopen. Ik twijfel of ik morgenochtend nog ga, ik wil eigenlijk het risico niet nemen dat ik door toch te lopen straks langer rust moet houden. Ik loop wel gigantisch achter op mijn schema nu en de wedstrijd is al over twee weken. Ik denk niet dat ik een toptijd neer ga zetten, al hoop ik nu vooral dat ik die 5 km pijnvrij kan uitlopen.
Nouja, er komen wel meer wedstrijdjes waar ik aan mee kan doen, maar ik vind het toch een beetje jammer. Ook omdat ik zo lekker bezig was en nu al een week stilzit.
vrijdag 14 juni 2013 om 11:36
Zo, weer druk geschreven leuk.
@Krekeltje, ik loop al een tijdje met de app van looptijden.
@Fieke, klinkt goed hoor ja ik ga ook maar met de 5 km. beginnen.
@Baukje, ik las dat je op 7 juni naar Guus Meeuwis bent geweest, leuk. Fijn dat het feestje geslaagd was.
Hoe vaak in de week train jij|? Succes volgende week donderdag in het ziekenhuis.
@Curlynan, goed bezig, welke wedstrijd ga je 30 juni aan meedoen?
@Majose, leuk dat je je eerste 5 km. heb gelopen, welke schoenen heb je gekocht?
@Charlar2 ohhh wat gaaf zeg, dat jij heb meegedaan aan de Strong Viking Run, bijna 20 km. zo dat is zwaar.
@Runrunrun, he, wat goed, dat je je pr heb verbroken met 73 seconden. Mijn collega vond de ladiesrun niet zo leuk, het was te druk.
@Sneeuwwitje, wat goed dat je de 5 km. onder de 30 minuten heb gelopen. Succes met trainen naar de 10 km.
@Perenijsje, in Maart 2014 hoop ik mijn 1e HM te gaan lopen, het gaat mijn niet om de tijd maar meer om het uitlopen ik ben natuurlijk niet meer 1 van de jongste.
Ik heb een tijdje last gehad van mijn linker knie, daarna van mijn rechter knie en daarna van mijn lies. Nadat ik mijn nieuwe hardloopschoenen had gekocht heb ik nergens geen last meer van gehad.
Zo ik heb na de Royal Ten 2 keer getraind, 1 rondje van 8 km. en 1 rondje van 7 km in het bos/ harde weg. Allebei de keren liep mijn app vast ik heb de app nu verwijderd en opnieuw gedownload. Vanavond wil ik een langer rondje gaan lopen, ben benieuwd. Als ik de app vanavond weer vast loopt ga ik op zoek naar een nieuwe app.
@Krekeltje, ik loop al een tijdje met de app van looptijden.
@Fieke, klinkt goed hoor ja ik ga ook maar met de 5 km. beginnen.
@Baukje, ik las dat je op 7 juni naar Guus Meeuwis bent geweest, leuk. Fijn dat het feestje geslaagd was.
Hoe vaak in de week train jij|? Succes volgende week donderdag in het ziekenhuis.
@Curlynan, goed bezig, welke wedstrijd ga je 30 juni aan meedoen?
@Majose, leuk dat je je eerste 5 km. heb gelopen, welke schoenen heb je gekocht?
@Charlar2 ohhh wat gaaf zeg, dat jij heb meegedaan aan de Strong Viking Run, bijna 20 km. zo dat is zwaar.
@Runrunrun, he, wat goed, dat je je pr heb verbroken met 73 seconden. Mijn collega vond de ladiesrun niet zo leuk, het was te druk.
@Sneeuwwitje, wat goed dat je de 5 km. onder de 30 minuten heb gelopen. Succes met trainen naar de 10 km.
@Perenijsje, in Maart 2014 hoop ik mijn 1e HM te gaan lopen, het gaat mijn niet om de tijd maar meer om het uitlopen ik ben natuurlijk niet meer 1 van de jongste.
Ik heb een tijdje last gehad van mijn linker knie, daarna van mijn rechter knie en daarna van mijn lies. Nadat ik mijn nieuwe hardloopschoenen had gekocht heb ik nergens geen last meer van gehad.
Zo ik heb na de Royal Ten 2 keer getraind, 1 rondje van 8 km. en 1 rondje van 7 km in het bos/ harde weg. Allebei de keren liep mijn app vast ik heb de app nu verwijderd en opnieuw gedownload. Vanavond wil ik een langer rondje gaan lopen, ben benieuwd. Als ik de app vanavond weer vast loopt ga ik op zoek naar een nieuwe app.
I do not stop when I am tired, I stop when I am done
vrijdag 14 juni 2013 om 13:54
Perenijsje, hier geen storingen bij Garmin. Alle kaartjes en cijfertjes komen ook gewoon automatisch op de pc.
Baukje, fijn dat het weer wat beter gaat!
De fiets wordt waarschijnlijk een fitnessbike van Trek of Cube. Ik heb 2 modellen geprobeerd die ik erg lekker vond rijden en die binnen mijn budget vallen. Morgen de laatste proefritjes en dan de definitieve keuze. Vanochtend ook alvast helmen en fietsbroeken geprobeerd.
Baukje, fijn dat het weer wat beter gaat!
De fiets wordt waarschijnlijk een fitnessbike van Trek of Cube. Ik heb 2 modellen geprobeerd die ik erg lekker vond rijden en die binnen mijn budget vallen. Morgen de laatste proefritjes en dan de definitieve keuze. Vanochtend ook alvast helmen en fietsbroeken geprobeerd.
vrijdag 14 juni 2013 om 14:39
quote:Mother2009 schreef op 14 juni 2013 @ 11:36:
@Curlynan, goed bezig, welke wedstrijd ga je 30 juni aan meedoen?
Dankje, ik doe mee met de Moving Comfort Meidenloop in Utrecht.
Jij bent ook goed bezig, wat fijn dat je met je nieuwe schoenen geen pijntjes meer hebt! Vervelend dat je app vastliep, ik gebruik Endomondo en ben daar erg tevreden over. Deze kan je gebruiken bij veel soorten sporten, dat vind ik wel handig.
@Curlynan, goed bezig, welke wedstrijd ga je 30 juni aan meedoen?
Dankje, ik doe mee met de Moving Comfort Meidenloop in Utrecht.
Jij bent ook goed bezig, wat fijn dat je met je nieuwe schoenen geen pijntjes meer hebt! Vervelend dat je app vastliep, ik gebruik Endomondo en ben daar erg tevreden over. Deze kan je gebruiken bij veel soorten sporten, dat vind ik wel handig.
vrijdag 14 juni 2013 om 16:13
@Curlynan, ok ik google wel een keer.
Ja ik heb de smaak te pakken qua hardlopen zelfs mijn man zegt het wel eens: "Weet je nog dat je vroeger moest lachen toen ik tegen je zei je moet gaan hardlopen!"
Mijn app is nog nooit vastgelopen nou de app krijgt nog 1 kans. Hahahaha.
Ja ik heb de smaak te pakken qua hardlopen zelfs mijn man zegt het wel eens: "Weet je nog dat je vroeger moest lachen toen ik tegen je zei je moet gaan hardlopen!"
Mijn app is nog nooit vastgelopen nou de app krijgt nog 1 kans. Hahahaha.
I do not stop when I am tired, I stop when I am done
vrijdag 14 juni 2013 om 17:24
Mijn man loopt al vanaf ik hem ken. En jullie willen niet weten hoe vaak ik hem voor gek heb verklaard en wat voor lullige opmerkingen ik vaak wel niet maakte. Ging hij lopen in de zomer en kwam dan puffend thuis omdat hij het zo warm had. "ja welke gek gaat er ook lopen als het bijna 30 graden is" en dat soort dingen. Die krijg ik nu dus allemaal terug naar mijn hoofd geslingerd.
Het is in al die jaren echt nooit in me opgekomen om zelf te gaan hardlopen.
Anky gelukkig zit er verbetering in je voet.
Nes de laatste loodjes dus. Ga je voor groot of klein?
En inderdaad niet druk maken over het schema.Pijnvrij kunnen trainen heeft de eerste prioriteit. Die toptijd kan altijd nog.
Mother ik heb al weer kaarten voor het concert van Guus voor volgend jaar. Ik zag dat de verkoop heel snel ging en wil niet naast het net vissen.
Ik train meestal 5 keer per week. Soms is er een extra rustdag ingepland zoals deze week en train ik dus maar 4 keer. En in een wedstrijd week loop ik soms 6 keer per week maar daar zit dan een herstel loop bij hetgeen natuurlijk geen echte training is.
Hannah het is moeilijk om te spreken van beter gaan. Eigenlijk gaan de trainingen 9 van de 10 keer supergoed. Alleen die keer dat het niet goed gaat gaat het goed fout.
Kreeg gisteren al de opmerking op de baan dat het misschien veiliger zou zijn als ik voortaan een helmpje op zou zetten. Opmerking was overigens niet rot bedoeld hoor, en ik kon er zelf de humor ook wel van inzien. Heb liever dat mensen er gewoon tegen mij grapjes over maken dan dat er achter mijn rug vervelende dingen worden gezegd.
Erg vermoeiend werkdagje vandaag. Ben echt toe aan weekend.
Het is in al die jaren echt nooit in me opgekomen om zelf te gaan hardlopen.
Anky gelukkig zit er verbetering in je voet.
Nes de laatste loodjes dus. Ga je voor groot of klein?
En inderdaad niet druk maken over het schema.Pijnvrij kunnen trainen heeft de eerste prioriteit. Die toptijd kan altijd nog.
Mother ik heb al weer kaarten voor het concert van Guus voor volgend jaar. Ik zag dat de verkoop heel snel ging en wil niet naast het net vissen.
Ik train meestal 5 keer per week. Soms is er een extra rustdag ingepland zoals deze week en train ik dus maar 4 keer. En in een wedstrijd week loop ik soms 6 keer per week maar daar zit dan een herstel loop bij hetgeen natuurlijk geen echte training is.
Hannah het is moeilijk om te spreken van beter gaan. Eigenlijk gaan de trainingen 9 van de 10 keer supergoed. Alleen die keer dat het niet goed gaat gaat het goed fout.
Kreeg gisteren al de opmerking op de baan dat het misschien veiliger zou zijn als ik voortaan een helmpje op zou zetten. Opmerking was overigens niet rot bedoeld hoor, en ik kon er zelf de humor ook wel van inzien. Heb liever dat mensen er gewoon tegen mij grapjes over maken dan dat er achter mijn rug vervelende dingen worden gezegd.
Erg vermoeiend werkdagje vandaag. Ben echt toe aan weekend.
zaterdag 15 juni 2013 om 00:36
Hier een rare week dus weinig tijd om te schrijven en geen ideale wedstrijd voorbereiding. Veel succes straks bibianne! Ik maak er maar eb training van. Je kunt me herkennen aan en zwarte korte broek en rood met gouden schoenen. En een blonde staart. Shirt of hempje weet ik nog niet. Na donderdag ben ik er weer!
zaterdag 15 juni 2013 om 08:42
Fiekes en Bibianne veel succes. En Fiekes met jou tempo op de 5km ,.of ook langer dat is me nooit duidelijk geworden of je die 10km ook in de 40 min. loopt, maar zelf met een recent gelopen 41min op 10km moet een tijd van 1hr30 er toch gewoon inzitten.
Dus niets geen training, gewoon knallen.
Geloof dat er hier uiteindelijk vandaag niemand meedoet aan de wedstrijd. Ga zo zelf mijn tempo loopje doen met aansluitend heuvelsprintjes. Heerlijk weer..Voor een wedstrijd als het zonnetje echt doorkomt misschien zelfs wel wat warm.
Dus niets geen training, gewoon knallen.
Geloof dat er hier uiteindelijk vandaag niemand meedoet aan de wedstrijd. Ga zo zelf mijn tempo loopje doen met aansluitend heuvelsprintjes. Heerlijk weer..Voor een wedstrijd als het zonnetje echt doorkomt misschien zelfs wel wat warm.
zaterdag 15 juni 2013 om 11:21
Ik op pad in mijn super kort broekje en hemdje, ben nog geen 50m onderweg of ik krijg een (overigens heel verfrissende) bui over me heen. Pas toen ik bij het viaduct was voor de sprintjes brak de zon weer door.
Kwam ik mensen tegen een lange loopbroek en loopjasjes. Die liepen er als een verzopen kat bij. Maar wat je niet aan hebt kan niet nat worden dus ik had nergens last van.
Het ging heerlijk. De tempo duurloop puur op gevoel gelopen. Dus onderweg niet op mijn klokje gekeken Achteraf gezien netje in de duurloop twee zone gelopen maar toch behoorlijk tempo kunnen maken. Zal het verfrissende buitje wel geweest zijn.
Morgen een lange duurloop met verschillende lange tempoblokken oplopend in snelheid.
Het gaat overigens wel meer waaien zie ik nu, hopelijk hebben de wedstrijd lopers hier een beetje beschut parcours.
Kwam ik mensen tegen een lange loopbroek en loopjasjes. Die liepen er als een verzopen kat bij. Maar wat je niet aan hebt kan niet nat worden dus ik had nergens last van.
Het ging heerlijk. De tempo duurloop puur op gevoel gelopen. Dus onderweg niet op mijn klokje gekeken Achteraf gezien netje in de duurloop twee zone gelopen maar toch behoorlijk tempo kunnen maken. Zal het verfrissende buitje wel geweest zijn.
Morgen een lange duurloop met verschillende lange tempoblokken oplopend in snelheid.
Het gaat overigens wel meer waaien zie ik nu, hopelijk hebben de wedstrijd lopers hier een beetje beschut parcours.
zaterdag 15 juni 2013 om 13:10
Ha ladies,
Kom even snel langs om Fiekes en Bibianne heel veel plezier en succes te wensen bij hun HM vandaag Temperatuur is goed, maar er staat wel een stevig windje. Ben benieuwd hoe het gaat!
Ik heb vanochtend even kort een rondje van 5km gemaakt op mijn oude schoenen. Hoewel mijn blessure van vlak voor aanschaf van mijn nieuwe schoenen is, heb ik soms toch het gevoel dat het - net zoals Mother al zei - misschien daar ook wel aan zou kunnen liggen. Mijn nieuwe schoenen (Nike Lunareclipse) zijn heel anders dan wat ik tot nu toe heb gehad (Mizuno), dus wellicht dat daar nog iets ligt. Of probeer ik nu gewoon alles wat ik pakken kan? Ik weet het niet. Wat ik wel weet dat het best lekker ging vanochtend nu geen pijntjes heb. Trek morgen met mijn duurloop toch nog maar een keer die oude schoenen aan (waar overigens nog geen 1000km op staat) Even kijken hoe dat bevalt. Mocht ik toch veel verschil merken dan zit ik te denken om misschien toch nog een ander paar te kopen. Bij Run2Day hebben ze nu actie (20 euro korting bij inruil van oude schoenen), dus wellicht dat dat wat is.
@Baukje: Grappig dat je man al zo lang loopt en jij pas veel later hebt gestart. Wat is eigenlijk de reden geweest dat je ineens wel bent begonnen met lopen? Omdat je er eerder nooit over hebt nagedacht.
En een helmpje..haha..zou misschien wel veilig zijn idd Maar fijn dat je vandaag lekker hebt gelopen.
Voor de rest
Ik ga weer even verder. Eindelijk bezig de tuin eens aan te pakken. Stond vanochtend te schoffelen in de regen, maar nu is het droog dus we gaan weer lekker verder!
Fijne dag allemaal en voor de wedstrijdlopers: Succes!
Kom even snel langs om Fiekes en Bibianne heel veel plezier en succes te wensen bij hun HM vandaag Temperatuur is goed, maar er staat wel een stevig windje. Ben benieuwd hoe het gaat!
Ik heb vanochtend even kort een rondje van 5km gemaakt op mijn oude schoenen. Hoewel mijn blessure van vlak voor aanschaf van mijn nieuwe schoenen is, heb ik soms toch het gevoel dat het - net zoals Mother al zei - misschien daar ook wel aan zou kunnen liggen. Mijn nieuwe schoenen (Nike Lunareclipse) zijn heel anders dan wat ik tot nu toe heb gehad (Mizuno), dus wellicht dat daar nog iets ligt. Of probeer ik nu gewoon alles wat ik pakken kan? Ik weet het niet. Wat ik wel weet dat het best lekker ging vanochtend nu geen pijntjes heb. Trek morgen met mijn duurloop toch nog maar een keer die oude schoenen aan (waar overigens nog geen 1000km op staat) Even kijken hoe dat bevalt. Mocht ik toch veel verschil merken dan zit ik te denken om misschien toch nog een ander paar te kopen. Bij Run2Day hebben ze nu actie (20 euro korting bij inruil van oude schoenen), dus wellicht dat dat wat is.
@Baukje: Grappig dat je man al zo lang loopt en jij pas veel later hebt gestart. Wat is eigenlijk de reden geweest dat je ineens wel bent begonnen met lopen? Omdat je er eerder nooit over hebt nagedacht.
En een helmpje..haha..zou misschien wel veilig zijn idd Maar fijn dat je vandaag lekker hebt gelopen.
Voor de rest
Ik ga weer even verder. Eindelijk bezig de tuin eens aan te pakken. Stond vanochtend te schoffelen in de regen, maar nu is het droog dus we gaan weer lekker verder!
Fijne dag allemaal en voor de wedstrijdlopers: Succes!
zaterdag 15 juni 2013 om 13:26
Perenijsje ik heb de beslissing genomen om te gaan hardlopen op het moment dat we waren verhuisd en de oudste twee (toen negen en tien jaar) hier in het dorp hun eerste 5km liepen.
Ik zag de hele marathon van start gaan en wat me opviel was dat de gemiddelde loper alles behalve jong was en alles behalve een atletisch uiterlijk hadden. Op dat moment bedacht ik dat als deze mensen in staat waren een hele marathon te lopen ik toch wel in staat zou moeten zijn het jaar daarop de 5km binnen het half uur te lopen.
Zijn je nieuwe schoenen in dezelfde winkel geadviseerd dan waar je je oudere paar vandaan hebt? Ik ben wat dat betreft heel zeikerig. Ik laat me echt alleen maar adviseren door mijn eigen vertrouwde schoenen verkopers. Ze staan ook altijd zelf in de winkel want als ze allebei weg zijn gaat de deur op slot (schoenenadvies is enkel op afspraak). Zal dus nooit rond gaan shoppen voor een tientje voordeel elders. Want hun vertrouwde advies is me bij wijze van spreke het veelvoud van dat tientje waard.
Overigens wordt mijn 'trouw' of eigenlijk die van het hele gezin wel beloond want we krijgen standaard 15% korting en er blijken eenmaal thuis altijd spike puntjes of hardloop sokken in de tas te zijn gevallen.
Ik zag de hele marathon van start gaan en wat me opviel was dat de gemiddelde loper alles behalve jong was en alles behalve een atletisch uiterlijk hadden. Op dat moment bedacht ik dat als deze mensen in staat waren een hele marathon te lopen ik toch wel in staat zou moeten zijn het jaar daarop de 5km binnen het half uur te lopen.
Zijn je nieuwe schoenen in dezelfde winkel geadviseerd dan waar je je oudere paar vandaan hebt? Ik ben wat dat betreft heel zeikerig. Ik laat me echt alleen maar adviseren door mijn eigen vertrouwde schoenen verkopers. Ze staan ook altijd zelf in de winkel want als ze allebei weg zijn gaat de deur op slot (schoenenadvies is enkel op afspraak). Zal dus nooit rond gaan shoppen voor een tientje voordeel elders. Want hun vertrouwde advies is me bij wijze van spreke het veelvoud van dat tientje waard.
Overigens wordt mijn 'trouw' of eigenlijk die van het hele gezin wel beloond want we krijgen standaard 15% korting en er blijken eenmaal thuis altijd spike puntjes of hardloop sokken in de tas te zijn gevallen.
zaterdag 15 juni 2013 om 14:56
Fiekes, ik ben het startvak nog door gelopen of ik je zag, er was iemand met wat goud aan de achterkant van de schoen maar ik wist niet zeker of je het was en dorst het niet te vragen
Ben benieuwt hoe het met jou ging ?
Nou mijn eerste HM zit er op. Het was nog spannend of ik mee mocht doen want ik had mij niet ingeschreven, dacht toch zeker te weten dat je dat de dag zelf ook kon doen, nou niet dus. Maar aan het eind waren er nog wat startnummers over en mocht ik toch mee doen.
Ik had mijn Garmin op 9 km p/u gezet en hij is niet donker geworden omdat ik achter liep op schema
Ben achteraan gestart en de 2 voor mij liepen hoe langer hoe verder voor mij uit. Liep tot 17 km voor de bezemwagen uit en toen heb ik toch nog iemand ingehaald, die kon echt niet meer en ik hobbelde heel rustig langs hem heen.
Heb elke drinkpost even gewandeld om een paar slokjes water te nemen, sponsje water had ik niet nodig want het water kwam uit de hemel
Was best lekker die regen.
Bij post 8 was er niemand en zat ik even te kijken waar ik heen moest, dat is het nadeel als je als Remi achteraan loop, even aan een wandelaar gevraagd of hij nog meer lopers had gezien en hij zei dat ik het fietspad moest volgen.
Toen ik maandag liep had ik het fietspad gevolgd en nu moesten we ergens het zandpad op, dat viel wel tegen. Door de regen was het zand niet zo heel mul meer maar het was nog best zwaar.
Met 2 uur en 20 min ben ik heel trots over de finish gegaan !
Ben nu erg benieuwt hoe het met de spierpijn gaat,
Ben benieuwt hoe het met jou ging ?
Nou mijn eerste HM zit er op. Het was nog spannend of ik mee mocht doen want ik had mij niet ingeschreven, dacht toch zeker te weten dat je dat de dag zelf ook kon doen, nou niet dus. Maar aan het eind waren er nog wat startnummers over en mocht ik toch mee doen.
Ik had mijn Garmin op 9 km p/u gezet en hij is niet donker geworden omdat ik achter liep op schema
Ben achteraan gestart en de 2 voor mij liepen hoe langer hoe verder voor mij uit. Liep tot 17 km voor de bezemwagen uit en toen heb ik toch nog iemand ingehaald, die kon echt niet meer en ik hobbelde heel rustig langs hem heen.
Heb elke drinkpost even gewandeld om een paar slokjes water te nemen, sponsje water had ik niet nodig want het water kwam uit de hemel
Was best lekker die regen.
Bij post 8 was er niemand en zat ik even te kijken waar ik heen moest, dat is het nadeel als je als Remi achteraan loop, even aan een wandelaar gevraagd of hij nog meer lopers had gezien en hij zei dat ik het fietspad moest volgen.
Toen ik maandag liep had ik het fietspad gevolgd en nu moesten we ergens het zandpad op, dat viel wel tegen. Door de regen was het zand niet zo heel mul meer maar het was nog best zwaar.
Met 2 uur en 20 min ben ik heel trots over de finish gegaan !
Ben nu erg benieuwt hoe het met de spierpijn gaat,
zaterdag 15 juni 2013 om 15:49
Bibianne gefeliciteerd, je eerste halve marathon is een feit. Hoe bedoel je je garmin niet donker geworden? Heb je een beetje vlak kunnen lopen of heb je op het eind nog kunnen versnellen of juist verval gehad. Zandpad is even wat minder tijdens een gewone wedstrijd Zeker op het eind.
Morgen proberen een klein stukje uit te lopen en dan maandag in ieder geval een rustdag plannen.
Uiteindelijk hier helemaal niet meer naar de wedstrijd gegaan. Misschien dat ik vanavond nog even naar de 10km ga kijken. Maar ik weet niet of ik wel zo'n zin heb in wedstrijd gedoe momenteel als de kinderen zelf toch niet lopen.
Kom verder vandaag tot niets. Was vanmiddag zelfs bij de varkens in slaap gevallen; hebben ze mijn trui kapot gevreten.
Ga zo aan het pannenkoeken bakken. doe ik in de ogen van de kinderen in ieder geval nog wat nuttigs.
Morgen proberen een klein stukje uit te lopen en dan maandag in ieder geval een rustdag plannen.
Uiteindelijk hier helemaal niet meer naar de wedstrijd gegaan. Misschien dat ik vanavond nog even naar de 10km ga kijken. Maar ik weet niet of ik wel zo'n zin heb in wedstrijd gedoe momenteel als de kinderen zelf toch niet lopen.
Kom verder vandaag tot niets. Was vanmiddag zelfs bij de varkens in slaap gevallen; hebben ze mijn trui kapot gevreten.
Ga zo aan het pannenkoeken bakken. doe ik in de ogen van de kinderen in ieder geval nog wat nuttigs.
zaterdag 15 juni 2013 om 16:17
Haha, dat was ik ja! Zit nu in de auto voor en paar dagen trainen in de eifel. Ben tevreden voor vandaag. Het pr is aangescherpt naar 1.36 maar ben het met baukje eems dat het toch echt sneller moet kunnen. moet gewoon eens met meer leef starten! Nu kon ik de hele erg kletsen. Was reuze r gezellig trouwens tot donderdag!
zaterdag 15 juni 2013 om 16:18
Ik lees al een tijdje mee met jullie hardlooptopics en wil al lang beginnen om weer eens wat conditie op te bouwen (ben 33 en sport weinig de laatste jaren, alleen tennis maar dat is meestal dubbel). Ik ben bang dat ik weer snel blessures oploop, ik heb altijd gevolleybald en daar mee moeten stoppen vanwege erg pijnlijke schenen en vaak een soort kramp onder m'n voeten. Rust en daarna rustig opbouwen hebben nooit geholpen. Zooltjes e.d. geprobeerd maar daar geloof ik ook niet echt meer in. Een tijdje terug hoorde ik van iemand dat de denkwijze wellicht verkeerd is en je juist schoenen met minder demping en ondersteuning zou moeten hebben maar het dan wel erg rustig op zou moeten bouwen.
Nu heb ik op internet daar wat over gelezen en in de tuin op gras geprobeerd te rennen op blote voeten, ik moet zeggen dat dat best goed voelt. Er blijken speciale schoenen te zijn om het blootvoetslopen na te bootsen, zodat dat je voeten wel beschermt zijn. Je tenen moeten daarbij in vakjes zoals bij handschoenen, ziet er gek maar wel hip uit. Ik twijfel een beetje om dit te proberen, blootvoets op straat durf ik niet en zo'n schoenen zijn toch best duur. Heeft iemand zoiets al ooit geprobeerd? Op youtube staan ook hele video's over waarom dit beter zou zijn voor je techniek.
Nu heb ik op internet daar wat over gelezen en in de tuin op gras geprobeerd te rennen op blote voeten, ik moet zeggen dat dat best goed voelt. Er blijken speciale schoenen te zijn om het blootvoetslopen na te bootsen, zodat dat je voeten wel beschermt zijn. Je tenen moeten daarbij in vakjes zoals bij handschoenen, ziet er gek maar wel hip uit. Ik twijfel een beetje om dit te proberen, blootvoets op straat durf ik niet en zo'n schoenen zijn toch best duur. Heeft iemand zoiets al ooit geprobeerd? Op youtube staan ook hele video's over waarom dit beter zou zijn voor je techniek.
zaterdag 15 juni 2013 om 16:44
Baukje: ik ga voor de kleine dieren.
Grappig, ik had een beeld van jou dat je altijd al rende.
Bibianne: wat goed, je eerste HM! Gefeliciteerd.
Het is ook echt wat voor mij om te verdwalen tijdens een wedstrijd, gelukkig kwam je een voorbijganger tegen.
Fiekes: gefeliciteerd met je nieuwe pr en veel plezier in de Eifel.
Ik heb vanmorgen gelopen. Tijdens het lopen eigenlijk geen last van mijn enkels gehad, wel een beetje een zeurende pijn maar niet echt hinderlijk. Het was wel zwaar na een week stilzitten, maar wel heel lekker.
Ik dacht dat ik het koud zou hebben met mijn shirtje met korte mouwen, maar achteraf was ik blij dat ik niks warmers heb aangetrokken. Ik heb het wel droog gehouden gelukkig.
Ik denk alleen dat de afstand niet helemaal klopt, ik heb verder gelopen dan de vorige keer, maar volgens mijn app minder. Het scheelt niet veel, maar had toch echt gehoopt binnenkort de 6 km te halen. Ik ren met Runkeeper, ga de volgende keer Endomondo eens gebruiken. Al vind ik Runkeeper er fijner uitzien.
Ik heb nu wel meer last van mijn enkels dan voor ik ging lopen, ik vroeg me tijdens het lopen bijna af waarom ik naar de fysio ga maandag
.
Grappig, ik had een beeld van jou dat je altijd al rende.
Bibianne: wat goed, je eerste HM! Gefeliciteerd.
Het is ook echt wat voor mij om te verdwalen tijdens een wedstrijd, gelukkig kwam je een voorbijganger tegen.
Fiekes: gefeliciteerd met je nieuwe pr en veel plezier in de Eifel.
Ik heb vanmorgen gelopen. Tijdens het lopen eigenlijk geen last van mijn enkels gehad, wel een beetje een zeurende pijn maar niet echt hinderlijk. Het was wel zwaar na een week stilzitten, maar wel heel lekker.
Ik dacht dat ik het koud zou hebben met mijn shirtje met korte mouwen, maar achteraf was ik blij dat ik niks warmers heb aangetrokken. Ik heb het wel droog gehouden gelukkig.
Ik denk alleen dat de afstand niet helemaal klopt, ik heb verder gelopen dan de vorige keer, maar volgens mijn app minder. Het scheelt niet veel, maar had toch echt gehoopt binnenkort de 6 km te halen. Ik ren met Runkeeper, ga de volgende keer Endomondo eens gebruiken. Al vind ik Runkeeper er fijner uitzien.
Ik heb nu wel meer last van mijn enkels dan voor ik ging lopen, ik vroeg me tijdens het lopen bijna af waarom ik naar de fysio ga maandag
.
zaterdag 15 juni 2013 om 18:11
Nes ik heb zelf altijd in de hondensport gezeten. Tijdens mijn studenten jaren al. Mijn hond ging ook altijd mee de college zaal in. (ja dat waren nog eens jaren dat dat gewoon werd gedoogd). En voor de practica en later de coschappen had ik een kennel bij het oude verloskunde gehuurd (binnen plus buiten kennel voor 1 gulden per dag). Later werd dat afgebroken en mocht ik een gratis kennel bij kleine huisdieren in gebruik nemen.
Maar ik heb daar in de uithof heel wat spoortjes voor de hond uitgezet 's ochtends om die vervolgens in de lunch pauze uit te gaan lopen met de hond.
Tijdens mijn studenten jaren ook altijd op de proefpaarden gereden. Ja dat waren nog eens leuke tijden...........
Maar verder was er weinig sportiefs aan mij. Hoewel ik behalve mijn eigen hond al die jaren ook altijd twee beagles heb uitgelaten (en dat kon niet samen met die hollander van mij). Dus wel genoeg beweging hoor.
Wel grappig nu ik er zo over schrijf kijk ik er met weemoed naar terug terwijl het toch echt niet de gemakkelijkst jaren van mijn leven zijn geweest. (verre van dat zelfs). Maar goed het verleden romantiseren is natuurlijk een bekend verschijnsel.
Misschien de gelopen afstand eens vergelijken met afstandmetenpuntnl of gmap-pedometerpuntcom om te kijken in hoeverre de runkeeper of endomondo betrouwbaar is.
Fiekes in ieder geval een nieuwe pr gefeliciteerd. Maar gezien je tijden op de 5km moet er toch zeker wel 5-6 minuten afkunnen. Dus de volgende keer krijg je van mij persoonlijk een schop onder je kont. Of misschien moeten we een keertje samen een halve marathon plannen. Hoewel onder de 1.32 voor mij te hoog gegrepen is dus dan moet je niet te ambitieus van start gaan. Kun je je vriend niet een keer laten hazen? Kun je bij tegenwind ook moi achter hem verschuilen.
Sara hardlopen is natuurlijk meer rechtlijniger beweging dus zit je minder met enkel en knie blessures.
Voor het blootvoets lopen heb je een hele andere techniek nodig dan op de regulieren hardloopschoenen met een forse hak. Als dat niet je natuurlijke manier van lopen is moet je je wel goed laten begeleiden. Zelf geen ervaring. Heb het er niet voor over om weer helemaal opnieuw op te moeten bouwen bovendien zie ik de vibram schoentjes altijd achterin het wedstrijdveld.(je hebt overigens buiten de vibrams nog een heel assortiment aan minimalistische schoenen) En zelfs de afrikaanse lopers die in hun jeugd vaak op blote voeten liepen kiezen uiteindelijk toch voor het lopen op schoenen.
Ik loop na de baantraining regelmatig op blote voeten uit op het gras maar dan ben ik naar een aantal rondjes weer blij dat de schoentjes weer aan mogen.
Maar ik ben benieuwd naar jou verdere ervaringen.
Maar ik heb daar in de uithof heel wat spoortjes voor de hond uitgezet 's ochtends om die vervolgens in de lunch pauze uit te gaan lopen met de hond.
Tijdens mijn studenten jaren ook altijd op de proefpaarden gereden. Ja dat waren nog eens leuke tijden...........
Maar verder was er weinig sportiefs aan mij. Hoewel ik behalve mijn eigen hond al die jaren ook altijd twee beagles heb uitgelaten (en dat kon niet samen met die hollander van mij). Dus wel genoeg beweging hoor.
Wel grappig nu ik er zo over schrijf kijk ik er met weemoed naar terug terwijl het toch echt niet de gemakkelijkst jaren van mijn leven zijn geweest. (verre van dat zelfs). Maar goed het verleden romantiseren is natuurlijk een bekend verschijnsel.
Misschien de gelopen afstand eens vergelijken met afstandmetenpuntnl of gmap-pedometerpuntcom om te kijken in hoeverre de runkeeper of endomondo betrouwbaar is.
Fiekes in ieder geval een nieuwe pr gefeliciteerd. Maar gezien je tijden op de 5km moet er toch zeker wel 5-6 minuten afkunnen. Dus de volgende keer krijg je van mij persoonlijk een schop onder je kont. Of misschien moeten we een keertje samen een halve marathon plannen. Hoewel onder de 1.32 voor mij te hoog gegrepen is dus dan moet je niet te ambitieus van start gaan. Kun je je vriend niet een keer laten hazen? Kun je bij tegenwind ook moi achter hem verschuilen.
Sara hardlopen is natuurlijk meer rechtlijniger beweging dus zit je minder met enkel en knie blessures.
Voor het blootvoets lopen heb je een hele andere techniek nodig dan op de regulieren hardloopschoenen met een forse hak. Als dat niet je natuurlijke manier van lopen is moet je je wel goed laten begeleiden. Zelf geen ervaring. Heb het er niet voor over om weer helemaal opnieuw op te moeten bouwen bovendien zie ik de vibram schoentjes altijd achterin het wedstrijdveld.(je hebt overigens buiten de vibrams nog een heel assortiment aan minimalistische schoenen) En zelfs de afrikaanse lopers die in hun jeugd vaak op blote voeten liepen kiezen uiteindelijk toch voor het lopen op schoenen.
Ik loop na de baantraining regelmatig op blote voeten uit op het gras maar dan ben ik naar een aantal rondjes weer blij dat de schoentjes weer aan mogen.
Maar ik ben benieuwd naar jou verdere ervaringen.
