Lijf & Lijn
alle pijlers
Heel veel afvallen, wie doet er mee?
dinsdag 11 augustus 2009 om 17:15
In navolging van het topic "Heel veel gewicht afvallen (65 kg) wie doet ermee" hier een nieuw topic met tabel in de openingspost.
Deze discussie is met name bedoeld voor dames die echt veel gewicht kwijt willen of moeten raken. Zin om mee te schrijven? Voel je welkom!
Wanneer je je nieuwe gewicht door wilt geven, graag dikgedrukt. Het liefst gewicht, BMI en hoeveel je nu (in totaal) bent afgevallen. Dan hoef ik niet zo te rekenen!
naamlengtestartgewichtstreefgewichtgewicht nuafgevallenBMI nuchicky012173141,510012813,542,7friezinnetje176134100125,38,740,4hemalover164957089,75,333,4iEendje157957595038,5mardjen17611799117037,8max18397,56569,52820,8naatie17497,77585,612,128,3
Deze discussie is met name bedoeld voor dames die echt veel gewicht kwijt willen of moeten raken. Zin om mee te schrijven? Voel je welkom!
Wanneer je je nieuwe gewicht door wilt geven, graag dikgedrukt. Het liefst gewicht, BMI en hoeveel je nu (in totaal) bent afgevallen. Dan hoef ik niet zo te rekenen!
naamlengtestartgewichtstreefgewichtgewicht nuafgevallenBMI nuchicky012173141,510012813,542,7friezinnetje176134100125,38,740,4hemalover164957089,75,333,4iEendje157957595038,5mardjen17611799117037,8max18397,56569,52820,8naatie17497,77585,612,128,3
maandag 30 november 2009 om 14:41
hallo dames, beetje een zwaar weekend achter de rug hahaha nee vooral erg leuk maar was niet thuis dus pas vandaag weer achter de pc
@max hoe bevalt de Garmin. Wat eng zo'n hond met je mee gaat rennen he; ik vind dat ook altijd doodeng. gelukkig geen honden in de sportschool haha
ik zal eens met mijn tong voor de spiegel; ik heb al wel een snel gekeken; volgens mij is mijn tong wel nat maarja of dat natter is dan iemand anders geen idee...
@Friezinnetje; ik heb jou ook nergens gezien; ik stond wel aan de bar in het casino pff heb 4 bhiertjes op en voel me nu nog rot... ben ik niet meer gewend blijkbaar
@Liesse welkom; tip voor het lopen. Rustig opbouwen dat is vooral erg belangrijk!
@Hema; heb je de uitslag al? Mijn sportprogramma bevalt erg goed, vind het superleuk om te doen en heb ook allemaal leuke contacten opgedaan; dus ga met plezier naar de sportschool.
@Assepoessie; wat ontzettend knap; net als de andere forummers reuze benieuwd hoe je dat gelukt is.
@Hanna;welkom en succes straks met wegen
mijn streeft lag op 10 eraf van 30 oktober tot 30 januari; dat gaat me zeker niet lukken, maar ben wel een heel end op de goede weg en daar gaat het natuurlijk om!
@LL spannend sollicitaite de deur uit. Voel je je ook al wat happyer?
@max hoe bevalt de Garmin. Wat eng zo'n hond met je mee gaat rennen he; ik vind dat ook altijd doodeng. gelukkig geen honden in de sportschool haha
ik zal eens met mijn tong voor de spiegel; ik heb al wel een snel gekeken; volgens mij is mijn tong wel nat maarja of dat natter is dan iemand anders geen idee...
@Friezinnetje; ik heb jou ook nergens gezien; ik stond wel aan de bar in het casino pff heb 4 bhiertjes op en voel me nu nog rot... ben ik niet meer gewend blijkbaar
@Liesse welkom; tip voor het lopen. Rustig opbouwen dat is vooral erg belangrijk!
@Hema; heb je de uitslag al? Mijn sportprogramma bevalt erg goed, vind het superleuk om te doen en heb ook allemaal leuke contacten opgedaan; dus ga met plezier naar de sportschool.
@Assepoessie; wat ontzettend knap; net als de andere forummers reuze benieuwd hoe je dat gelukt is.
@Hanna;welkom en succes straks met wegen
mijn streeft lag op 10 eraf van 30 oktober tot 30 januari; dat gaat me zeker niet lukken, maar ben wel een heel end op de goede weg en daar gaat het natuurlijk om!
@LL spannend sollicitaite de deur uit. Voel je je ook al wat happyer?
maandag 30 november 2009 om 14:47
quote:Propje39 schreef op 30 november 2009 @ 11:56:
Zo! Assepoesie; 50 kilo afvallen, wat geweldig. Heb je op eigen kracht of via een operatie dit resultaat gehaald? Niet dat het na een operatie heel veel makkelijker is natuurlijk.
Welk dieet heb je gedaan?
Loop je nog steeds automatisch naar de XL hoek of ben je al gewend aan je maat. Ik had daar nog heel lang last van, met de XL of L uit het pashokje komen en vol verbazing een M moeten pakken. (Ben jojo)
In ieder geval bedankt voor je aanmoedigingen!
Propje ik heb geen operatie ondergaan om dit resultaat te bereiken. Eerlijk gezegt ook niet een bepaald dieet gevolgt. Ik ben bij mijn ex weggegaan en toen al vrij snel 20kg afgevallen. {Mijn ex was nogal een tiran,en ik snoepte mijn ellende weg.} Nadat ik bij hem wegging had ik direct al minder drang om te snoepen en snacken. Ben toen 20kg afgevallen en voelde mij er zoveel beter door, werd meer gemotiveerd, en ben door gaan zetten. Regelmatig eten;ik at op vaste tijden. 's morgens fruit, yoghurt en 2 koppen thee.
Rond 11uur at ik een cracker met kaas of kipfilet.
Rond 13uur mijn broodlunch. bestaande uit 3 bruine boterhammen met beleg naar keuze. Ik stond mijzelf alles toe, behalve zoetwaren. en 1 stuk fruit.
Rond 15.30uur een handje Japanse mix { rijst-snacks}
Rond 18uur een warme maaltijd.
Rond 20uur een kop koffie MET een koekje en erna mocht ik van mezelf niks meer eten.
Ben ook weer wat meer gaan bewegen; doe alles op de fiets en wandel elke dag een uurtje stevig door de duinen.
Wat jij beschrijft over kleding kopen is héél herkenbaar.
Ik had maat 54 en nu heb ik maat 38/40. Is een wereld van evrschil; ik kan weer wat strakkere kleding kopen. Vroeger zat alles strak, daar niet van Maar toen was mijn figuur anders. Nu is het aantrekkelijk en mooier vind ikzelf. Voel me sexy, aantrekkelijk en mijn zelfvertrouwen komt eindelijk weer terug
Mede ook dankzij mijn lieve, nieuwe partner. Hij steunt mij als ik mij eens rot voel en maakt complimentjes. Geniet er echt van.
Zo! Assepoesie; 50 kilo afvallen, wat geweldig. Heb je op eigen kracht of via een operatie dit resultaat gehaald? Niet dat het na een operatie heel veel makkelijker is natuurlijk.
Welk dieet heb je gedaan?
Loop je nog steeds automatisch naar de XL hoek of ben je al gewend aan je maat. Ik had daar nog heel lang last van, met de XL of L uit het pashokje komen en vol verbazing een M moeten pakken. (Ben jojo)
In ieder geval bedankt voor je aanmoedigingen!
Propje ik heb geen operatie ondergaan om dit resultaat te bereiken. Eerlijk gezegt ook niet een bepaald dieet gevolgt. Ik ben bij mijn ex weggegaan en toen al vrij snel 20kg afgevallen. {Mijn ex was nogal een tiran,en ik snoepte mijn ellende weg.} Nadat ik bij hem wegging had ik direct al minder drang om te snoepen en snacken. Ben toen 20kg afgevallen en voelde mij er zoveel beter door, werd meer gemotiveerd, en ben door gaan zetten. Regelmatig eten;ik at op vaste tijden. 's morgens fruit, yoghurt en 2 koppen thee.
Rond 11uur at ik een cracker met kaas of kipfilet.
Rond 13uur mijn broodlunch. bestaande uit 3 bruine boterhammen met beleg naar keuze. Ik stond mijzelf alles toe, behalve zoetwaren. en 1 stuk fruit.
Rond 15.30uur een handje Japanse mix { rijst-snacks}
Rond 18uur een warme maaltijd.
Rond 20uur een kop koffie MET een koekje en erna mocht ik van mezelf niks meer eten.
Ben ook weer wat meer gaan bewegen; doe alles op de fiets en wandel elke dag een uurtje stevig door de duinen.
Wat jij beschrijft over kleding kopen is héél herkenbaar.
Ik had maat 54 en nu heb ik maat 38/40. Is een wereld van evrschil; ik kan weer wat strakkere kleding kopen. Vroeger zat alles strak, daar niet van Maar toen was mijn figuur anders. Nu is het aantrekkelijk en mooier vind ikzelf. Voel me sexy, aantrekkelijk en mijn zelfvertrouwen komt eindelijk weer terug
Mede ook dankzij mijn lieve, nieuwe partner. Hij steunt mij als ik mij eens rot voel en maakt complimentjes. Geniet er echt van.
maandag 30 november 2009 om 15:36
Assepoester, je mag best trots op jezelf zijn! Goed om te horen dat je en lekkerder in je vel zit en een partner hebt gevonden waar je jezelf bij kunt zijn.
Anne, het gaat best goed ja Voor mijn gevoel ben ik inmiddels wat minder onrustig en niet-gelukkig en dat is al heel wat.
Je wordt gewoon oud, vier bier is niets
Anne, het gaat best goed ja Voor mijn gevoel ben ik inmiddels wat minder onrustig en niet-gelukkig en dat is al heel wat.
Je wordt gewoon oud, vier bier is niets
maandag 30 november 2009 om 15:41
Aha, het oude 'wonderdieet' minder calorieen en meer bewegen dus, zo doe ik het ook, te oud voor sprookjes .
Wat geweldig om te lezen Assepoesie, je eigen leven bij de hand nemen en er een gigantische draai aan geven van ongelukkige relatie en ongelukkig met jezelf naar een gezond en sexy lijf en een fijne relatie. En allemaal op eigen kracht, Girlpower! Ik neem mijn hoed voor je af! En geniet ervan!
Wat geweldig om te lezen Assepoesie, je eigen leven bij de hand nemen en er een gigantische draai aan geven van ongelukkige relatie en ongelukkig met jezelf naar een gezond en sexy lijf en een fijne relatie. En allemaal op eigen kracht, Girlpower! Ik neem mijn hoed voor je af! En geniet ervan!
maandag 30 november 2009 om 16:03
wij hebben het maar over afvallen, maar de zeehondjes moeten kilo's per dag aankomen om na 3 weken zelf het water in te kunnen.... hier een foto van vorig jaar, en morgen ga ik dus' wéér kijken
er staat hier voorpret, maar de foto heette eigenlijk old meets young
ben benieuwd... fijne week allemaal ik denk dat ik niet meer schrijf nu
er staat hier voorpret, maar de foto heette eigenlijk old meets young
ben benieuwd... fijne week allemaal ik denk dat ik niet meer schrijf nu
maandag 30 november 2009 om 17:04
quote:Propje39 schreef op 30 november 2009 @ 15:44:
Ann. 4 biertjes of 4 meter bier? Anders ben ik het met LL eens hoor
Oh, zit net te kijken hoeveel er vandaag is geschreven, zal je de anderen horen die straks komen kijken, wat zullen ze mopperen
Nou idd, ben eerst een half uur aan het lezen hiero!! Hahaha. Gezellig!
Hanna: Ook voor jou een welkomsgroet! Je kan het hoor om gewicht kwijt te raken! En idd gewoon goed en gezond eten en meer bewegen. Dat is alles wat je moet doen
Assepoes: Hartstikke goed!
Annelicious: Hahaha 4 biertjes? Nou dan moet je vaker naar Friesland komen en dan maar eens met mij op stap! (moet mijn titel wel wat hoog houden)
Max: Heel veel plezier en maak maar mooie foto's (we zien ze wel verschijnen hier )
Lemon: succes met de sollicitatie
Alle anderen ook veel plezier gewenst en zet 'm op.
Ann. 4 biertjes of 4 meter bier? Anders ben ik het met LL eens hoor
Oh, zit net te kijken hoeveel er vandaag is geschreven, zal je de anderen horen die straks komen kijken, wat zullen ze mopperen
Nou idd, ben eerst een half uur aan het lezen hiero!! Hahaha. Gezellig!
Hanna: Ook voor jou een welkomsgroet! Je kan het hoor om gewicht kwijt te raken! En idd gewoon goed en gezond eten en meer bewegen. Dat is alles wat je moet doen
Assepoes: Hartstikke goed!
Annelicious: Hahaha 4 biertjes? Nou dan moet je vaker naar Friesland komen en dan maar eens met mij op stap! (moet mijn titel wel wat hoog houden)
Max: Heel veel plezier en maak maar mooie foto's (we zien ze wel verschijnen hier )
Lemon: succes met de sollicitatie
Alle anderen ook veel plezier gewenst en zet 'm op.
maandag 30 november 2009 om 17:25
Zooo cool, die zeehondjes. Ben in groep 5 eens naar Pieterburen geweest, ga jij daar ook heen? En trouwens, zo zie je maar, mooi mollig is niet lelijk ))). Ben toch liever een rond zeehondje dan een schriele wandelende tak... Maar het allerliefst iets er tussenin dus ik blijf. Dank voor jullie aanmoedigingen!
maandag 30 november 2009 om 17:36
@ hanna|B: haha pieterburen nou nee... dit is op een van de duitse waddeneilandjes. helemaal wild dus en ff afzien (althans vorig jaar) koud, wind, storm van alles wat eigenlijk en lekker zeulen met alle apparatuur. ik heb zelfs een geboorte meegemaakt vorig jaar en vastgelegd en dat is dus iets dat niet vaak voorkomt ik ga dus lekker een paar dagen me te pletter zeulen over het strand daar en zand happen op de achtergrond van de foto is toch ook de zee te zien pieterburen is gen aanwinst voor de natuur. vorig jaar was ik mee met een van de jäger daar (natuurbeheerder geen jager) die een zieke zeehond ging afschieten, die had longworm. veel beter dan het zielige gepiel van lenie 't hart. een gezonde sterkte populatie is belangrijk voor de groei. maar goed.... in nederland rukken we ook meteen zeehondjes van het strand. nou... die zeehondjes liggen dus heel vaak zielig te jammeren maar moeder komt gewoon terug. niet meteen van het strand rukken dus.
ik kon vorig jaar alleen een stom filmpje maken met mijn kleine compactje want ik heb geen video maar hier kan je meekijken
zeehond met moeder op strand 2008
ik ga dus lekker een paar dagen me te pletter zeulen over het strand daar en zand happen op de achtergrond van de foto is toch ook de zee te zien pieterburen is gen aanwinst voor de natuur. vorig jaar was ik mee met een van de jäger daar (natuurbeheerder geen jager) die een zieke zeehond ging afschieten, die had longworm. veel beter dan het zielige gepiel van lenie 't hart. een gezonde sterkte populatie is belangrijk voor de groei. maar goed.... in nederland rukken we ook meteen zeehondjes van het strand. nou... die zeehondjes liggen dus heel vaak zielig te jammeren maar moeder komt gewoon terug. niet meteen van het strand rukken dus. ik kon vorig jaar alleen een stom filmpje maken met mijn kleine compactje want ik heb geen video maar hier kan je meekijken
zeehond met moeder op strand 2008
maandag 30 november 2009 om 19:43
Mopperdemopper, kunnen jullie wel? Zo veel schrijven terwijl ik hard aan het werk ben en niet mee kan lezen!
Max, om mijn illusie van onherkenbaarheid te bewaren vertel ik liever niet op wat voor vacatures ik heb gereageerd. Het is namelijk vrij specifiek. Ik hoop dat je ontzettend geniet van de zeehondjes!
HannaB, welkom! Wil je alle gegevens die in de tabel moeten even dikgedrukt doorgeven?
Propje, wat ben je toch een lieverd! Ik doe het graag hoor, de tabel bijhouden. Ik mis Lois, Mandarijntje en Marels inderdaad ook! Moeilijk, het kerstverhaal. Misschien kunnen jullie afspreken dat jullie slechts 1 week 'losgaan'? En ter compensatie extra veel bewegen?
Hee Lemon, ook aan het solliciteren! We kunnen elkaar de hand schudden. Vanaf wanneer ben jij beschikbaar op de arbeidsmarkt? 'Klinkt' alsof je beter in je vel zit. is dat zo?
Anne, ja ik heb de uitslag. Bloedarmoede. Maar niet zo erg dat ik pillen hoef te slikken. Fijn dat je sportprogramma zo goed bevalt, en leuke nieuwe contacten zijn ook niet weg!
Max, om mijn illusie van onherkenbaarheid te bewaren vertel ik liever niet op wat voor vacatures ik heb gereageerd. Het is namelijk vrij specifiek. Ik hoop dat je ontzettend geniet van de zeehondjes!
HannaB, welkom! Wil je alle gegevens die in de tabel moeten even dikgedrukt doorgeven?
Propje, wat ben je toch een lieverd! Ik doe het graag hoor, de tabel bijhouden. Ik mis Lois, Mandarijntje en Marels inderdaad ook! Moeilijk, het kerstverhaal. Misschien kunnen jullie afspreken dat jullie slechts 1 week 'losgaan'? En ter compensatie extra veel bewegen?
Hee Lemon, ook aan het solliciteren! We kunnen elkaar de hand schudden. Vanaf wanneer ben jij beschikbaar op de arbeidsmarkt? 'Klinkt' alsof je beter in je vel zit. is dat zo?
Anne, ja ik heb de uitslag. Bloedarmoede. Maar niet zo erg dat ik pillen hoef te slikken. Fijn dat je sportprogramma zo goed bevalt, en leuke nieuwe contacten zijn ook niet weg!
maandag 30 november 2009 om 20:28
Zooooww heb echt een heel stuk moeten lezen, maar leuk leuk en ik mopper niet .. haha..
Ben het hele weekend druk geweest dus geen tijd gehad om te internetten. Zaterdag 2 verjaardagen, en zondag bij mijn ouders langsgeweest en nog een etentje. Vrijdag ook een etentje met (heel) veel wijn…
Had dus ook niet verwacht dat ik weer zou zijn afgevallen vanochtend op de weegschaal, al is het maar minimaal t.o.v. vorige week, ben er toch superblij mee! Ik weeg nu: 87,2 kg, afgevallen: 25,8 kg, bmi: 26,9
En ik heb een date a.s. zaterdag! De eerste sinds het uit is met mn ex… ik ga er lekker blanco in en zie wel hoe het loopt. Heb er wel zin in maar vind het ook wel erg spannend weer! Zit nu ook al de hele tijd te bedenken wat ik aan moet…
Ben wel even de draad kwijt hoor na zoveel posts, dus sorry als ik iemand vergeet …
@ liesse, assepoessie, HannaB: welkom…
@ assepoessie: echt goed zeg 50kg! Ik merk het bij mezelf ook, dat sinds ik zoveel afgevallen ben me aantrekkelijker vind en veel zelfverzekerder voel (maar het kan altijd nog beter…). Ook vooral dat je nu leukere kleding kan kopen.
@ HannaB: dat had ik ook hoor met je omgeving erover hebben dat je af wil vallen. Ik heb het ook tegen niemand gezegd, tot mensen het echt begon op te vallen. En dat is onbewust dan toch weer een enorme motivatie en een teken dat je op de goede weg bent. En een tip, niet elke dag wegen op je nieuwe weegschaal. 1x in de week is meer dan genoeg. Kan anders erg demotiverend werken als je een dag iets meer weegt dan een andere dag. Het gaat om de langere termijn. En zoals anderen ook hebben gezegd haalbare doelen stellen, dus per 5 kg kijken en je dan ook belonen (en dan natuurlijk niet met die slechte lekkere dingen. Heb ik ook gedaan.
@ Propje: ik zou gewoon wel lekkere dingen nemen, maar idd alleen de dingen die je echt superlekker vind. Het hoort ook wel bij de tijd van het jaar, en dan mag je best af en toe lekker snoepen. Als het maar met mate is hè En dat syndroom van ‘het is zonde om weg te gooien’ herken ik maar al te goed, de laatste tijd kan ik dat syndroom echter goed loslaten. Genoeg is genoeg en gooi het dan weg, alhoewel het zonde blijft, maar je kan het beter in de prullenbak gooien dan op je dijen smeren
@ Lemonlime: succes met solliciteren. Altijd wel een spannende tijd en je leert altijd enorm veel van die gesprekken.
@ Max: wat een leuke foto van die zeehonden. Is dat jouw werk werken met zeehonden?
@ Hema: jij ook veel succes met het solliciteren!! Balen dat je bloedarmoede hebt, maar dan weet je wel hoe het komt waarom je wat minder voelt.
@ Friezinnetje: gefeliciteerd met je 1e prijs met kaarten, altijd leuk winnen
@ annelicious: gefeliciteerd met je 3kg er af!
Nou een fijne avond allemaal!
Ben het hele weekend druk geweest dus geen tijd gehad om te internetten. Zaterdag 2 verjaardagen, en zondag bij mijn ouders langsgeweest en nog een etentje. Vrijdag ook een etentje met (heel) veel wijn…
Had dus ook niet verwacht dat ik weer zou zijn afgevallen vanochtend op de weegschaal, al is het maar minimaal t.o.v. vorige week, ben er toch superblij mee! Ik weeg nu: 87,2 kg, afgevallen: 25,8 kg, bmi: 26,9
En ik heb een date a.s. zaterdag! De eerste sinds het uit is met mn ex… ik ga er lekker blanco in en zie wel hoe het loopt. Heb er wel zin in maar vind het ook wel erg spannend weer! Zit nu ook al de hele tijd te bedenken wat ik aan moet…
Ben wel even de draad kwijt hoor na zoveel posts, dus sorry als ik iemand vergeet …
@ liesse, assepoessie, HannaB: welkom…
@ assepoessie: echt goed zeg 50kg! Ik merk het bij mezelf ook, dat sinds ik zoveel afgevallen ben me aantrekkelijker vind en veel zelfverzekerder voel (maar het kan altijd nog beter…). Ook vooral dat je nu leukere kleding kan kopen.
@ HannaB: dat had ik ook hoor met je omgeving erover hebben dat je af wil vallen. Ik heb het ook tegen niemand gezegd, tot mensen het echt begon op te vallen. En dat is onbewust dan toch weer een enorme motivatie en een teken dat je op de goede weg bent. En een tip, niet elke dag wegen op je nieuwe weegschaal. 1x in de week is meer dan genoeg. Kan anders erg demotiverend werken als je een dag iets meer weegt dan een andere dag. Het gaat om de langere termijn. En zoals anderen ook hebben gezegd haalbare doelen stellen, dus per 5 kg kijken en je dan ook belonen (en dan natuurlijk niet met die slechte lekkere dingen
. Heb ik ook gedaan.@ Propje: ik zou gewoon wel lekkere dingen nemen, maar idd alleen de dingen die je echt superlekker vind. Het hoort ook wel bij de tijd van het jaar, en dan mag je best af en toe lekker snoepen. Als het maar met mate is hè
En dat syndroom van ‘het is zonde om weg te gooien’ herken ik maar al te goed, de laatste tijd kan ik dat syndroom echter goed loslaten. Genoeg is genoeg en gooi het dan weg, alhoewel het zonde blijft, maar je kan het beter in de prullenbak gooien dan op je dijen smeren @ Lemonlime: succes met solliciteren. Altijd wel een spannende tijd en je leert altijd enorm veel van die gesprekken.
@ Max: wat een leuke foto van die zeehonden. Is dat jouw werk werken met zeehonden?
@ Hema: jij ook veel succes met het solliciteren!! Balen dat je bloedarmoede hebt, maar dan weet je wel hoe het komt waarom je wat minder voelt.
@ Friezinnetje: gefeliciteerd met je 1e prijs met kaarten, altijd leuk winnen
@ annelicious: gefeliciteerd met je 3kg er af!
Nou een fijne avond allemaal!
maandag 30 november 2009 om 20:46
Awww, schattig Max!
Hema, geeft het een beetje rust dat je op zoek bent naar iets anders? Wanneer weet je de uitslag?
Geen idee of je er iets aan hebt, maar cranberry sap schijnt ook te helpen bij bloedarmoede. Weet hoe je je voelt en het enige wat ik kan zeggen is dat je een beetje lief voor jezelf moet zijn
Als alles loopt zoals gepland, studeer ik in week 6 af en eventueel zou ik daarvoor al kunnen beginnen of daarna (logischerwijs ). Een functie is in Utrecht in een vakgebied wat me heel erg boeit en de andere functie, ook precies wat ik zoek, is hier in Den Haag. Maar waarschijnlijk heb ik daar te weinig ervaring voor. Naja, we'll see. En ja, ik voel me al wel iets beter. Bijna alsof de donkere wolken een beetje beginnen op te trekken. Lief dat je dat ziet....
Meissie, spannend!! Hoop voor je dat je in ieder geval een hele leuke avond gaat hebben!
*Bedenkt zich ineens dat ze al bijna vier jaar geen date meer heeft gehad* Maar Lemon man plant ook leuke dingen hoor hahahaha
Hema, geeft het een beetje rust dat je op zoek bent naar iets anders? Wanneer weet je de uitslag?
Geen idee of je er iets aan hebt, maar cranberry sap schijnt ook te helpen bij bloedarmoede. Weet hoe je je voelt en het enige wat ik kan zeggen is dat je een beetje lief voor jezelf moet zijn
Als alles loopt zoals gepland, studeer ik in week 6 af en eventueel zou ik daarvoor al kunnen beginnen of daarna (logischerwijs ). Een functie is in Utrecht in een vakgebied wat me heel erg boeit en de andere functie, ook precies wat ik zoek, is hier in Den Haag. Maar waarschijnlijk heb ik daar te weinig ervaring voor. Naja, we'll see. En ja, ik voel me al wel iets beter. Bijna alsof de donkere wolken een beetje beginnen op te trekken. Lief dat je dat ziet....
Meissie, spannend!! Hoop voor je dat je in ieder geval een hele leuke avond gaat hebben!
*Bedenkt zich ineens dat ze al bijna vier jaar geen date meer heeft gehad* Maar Lemon man plant ook leuke dingen hoor hahahaha
maandag 30 november 2009 om 21:06
@ LL: spannend het afstuderen en ik hoop dat je een mooi cijfer gaat krijgen voor de scriptie!! en natuurlijk snel een baan!! ik duim mee
@ Hema: dan duim ik gewoon dubbel mee ook voor jou met die baan hoe hoog was het Hb en de andere waarden zoals MCV weet je dat of vroeg je het? wat voor soort bloedarmoede heb je? hebben ze iets gezegd? je weet dat als je ijzerrijke groenten eet, je ook vitamine C moet innemen he? gedroogd fruit (abrikozen) bevat ook veel ijzer. ferro plus van the herborist is erg goed en ook een boost voor de weerstand trouwens. allemaal op natuurlijke basis. misschien proberen?
@ meissie: hahaha nee hoor, in mijn vrije tijd ben ik totaal verslingerd aan fotografie en ben daar niet onverdienstelijk mee qua gewonnen prijzen enzo. heerlijk om te doen.
@ Hema: dan duim ik gewoon dubbel mee ook voor jou met die baan
hoe hoog was het Hb en de andere waarden zoals MCV weet je dat of vroeg je het? wat voor soort bloedarmoede heb je? hebben ze iets gezegd? je weet dat als je ijzerrijke groenten eet, je ook vitamine C moet innemen he? gedroogd fruit (abrikozen) bevat ook veel ijzer. ferro plus van the herborist is erg goed en ook een boost voor de weerstand trouwens. allemaal op natuurlijke basis. misschien proberen?@ meissie: hahaha nee hoor, in mijn vrije tijd ben ik totaal verslingerd aan fotografie en ben daar niet onverdienstelijk mee qua gewonnen prijzen enzo. heerlijk om te doen.
maandag 30 november 2009 om 21:13
@max hoe bevalt de Garmin. Wat eng zo'n hond met je mee gaat rennen he; ik vind dat ook altijd doodeng. gelukkig geen honden in de sportschool haha
ik zal eens met mijn tong voor de spiegel; ik heb al wel een snel gekeken; volgens mij is mijn tong wel nat maarja of dat natter is dan iemand anders geen idee...
oh hema; gelukkig dat je geen medicijnen hoeft te slikken, misschien een beetjee gek maar maakte me virtueel toch wat zorgen...
ik ga nu echt tv kijken, morgen meer
ik zal eens met mijn tong voor de spiegel; ik heb al wel een snel gekeken; volgens mij is mijn tong wel nat maarja of dat natter is dan iemand anders geen idee...
oh hema; gelukkig dat je geen medicijnen hoeft te slikken, misschien een beetjee gek maar maakte me virtueel toch wat zorgen...
ik ga nu echt tv kijken, morgen meer
maandag 30 november 2009 om 21:46
@ annelicious: welke kleur heeft het lapje van de tong? de biefstuk als het ware? dat is een van de belangrijkste dingen?
@ hema: ehm.. hahaha hangt ervan af van welke manier je ertegen aan kijkt. vanuit TCG is dan bijvoorbeeld de tong en pols belangrijk. ben je koud of warm? kan je dat aangeven? is de stoelgang goed? of vaak breiig? ik zou meer dingen moeten weten om je te kunnen adviseren wat voor jou specifiek goed is. ben je bijvoorbeeld koud dan zou je meer verwarmende dingen moeten eten maar daar kan je mee doorschieten als je ook een yin tekort hebt, want dan zou je te drogend kunnen eten (scherpe dingen, hete dingen en alcohol drogen bijvoorbeeld uit). dat maakt het lastiger om zo even iets algemeens te roepen. ik suggereerde al de ferro plus van the herborist omdat je ook niet helemaal fit bent (zie boven) en je een extra boost krijgt daarvan. laat je nu specifieke dingen staan qua voeding? eet je vis en/of vlees bijvoorbeeld?
@ hema: ehm.. hahaha hangt ervan af van welke manier je ertegen aan kijkt. vanuit TCG is dan bijvoorbeeld de tong en pols belangrijk. ben je koud of warm? kan je dat aangeven? is de stoelgang goed? of vaak breiig? ik zou meer dingen moeten weten om je te kunnen adviseren wat voor jou specifiek goed is. ben je bijvoorbeeld koud dan zou je meer verwarmende dingen moeten eten maar daar kan je mee doorschieten als je ook een yin tekort hebt, want dan zou je te drogend kunnen eten (scherpe dingen, hete dingen en alcohol drogen bijvoorbeeld uit). dat maakt het lastiger om zo even iets algemeens te roepen. ik suggereerde al de ferro plus van the herborist omdat je ook niet helemaal fit bent (zie boven) en je een extra boost krijgt daarvan. laat je nu specifieke dingen staan qua voeding? eet je vis en/of vlees bijvoorbeeld?
maandag 30 november 2009 om 22:12
Ik zal even kijken naar de ferro plus. Ik ben warm en de stoelgang is goed. Ik lust geen vis en eet te weinig vlees. Zal mijn leven proberen te beteren wat dat betreft. Wel veel peulvruchten en noten enzo. De combi met vitamine C, moet dat met sap of fruit (kunnen m'n darmen niet zo goed hebben) of mag het ook een vitamine C pil/bruistablet zijn?
Ohja, hb was 7.
Ohja, hb was 7.
dinsdag 1 december 2009 om 09:28
dinsdag 1 december 2009 om 09:51
Max, ik hoop het ook! Heb er hard aan gewerkt en ik hoop dat het resultaat goed is. Heel veel plezier op je trip! Ben wel heel nieuwsgierig naar je foto's
Hema, ik weet al een lekker recept!
Je hebt nodig:
Tomaten
Paprika
Frambozen/witte wijn azijn
Stengel bleekselderij
Knoflook
Mosterd
Ui
Snij bij de tomaten een kruisje in het vel, doe ze in een pan met kokend water en laat ze vervolgens schrikken in koud water. Haal de velletjes er van af en snij ze in blokjes.
Snij de bleekselderijk, ui en paprika zo klein mogelijk. Doe dit alles in een pan met een beetje knoflook en olie en laat ze een beetje bakken en gaar worden. Doe hierna de tomaten erbij, een flinke scheut frambozen/witte wijn azijn en wat peper en zout. Schep alles om en laat het met de deksel erop even pruttelen. Doe vervolgens de mosterd erin en laat het verder ongeveer 15 minuten pruttelen, terwijl je er af en toe in roert.
Succes verzekerd
Hou je trouwens van boontjes? Misschien vindt je het wel lekker om sajoer boontjes te maken. Die koop je in de super (Conimex) en meestal gebruik ik haricot verts. Die snij je, kook je even en vervolgens doe je wat er op het pakje staat.
Hema, ik weet al een lekker recept!
Je hebt nodig:
Tomaten
Paprika
Frambozen/witte wijn azijn
Stengel bleekselderij
Knoflook
Mosterd
Ui
Snij bij de tomaten een kruisje in het vel, doe ze in een pan met kokend water en laat ze vervolgens schrikken in koud water. Haal de velletjes er van af en snij ze in blokjes.
Snij de bleekselderijk, ui en paprika zo klein mogelijk. Doe dit alles in een pan met een beetje knoflook en olie en laat ze een beetje bakken en gaar worden. Doe hierna de tomaten erbij, een flinke scheut frambozen/witte wijn azijn en wat peper en zout. Schep alles om en laat het met de deksel erop even pruttelen. Doe vervolgens de mosterd erin en laat het verder ongeveer 15 minuten pruttelen, terwijl je er af en toe in roert.
Succes verzekerd
Hou je trouwens van boontjes? Misschien vindt je het wel lekker om sajoer boontjes te maken. Die koop je in de super (Conimex) en meestal gebruik ik haricot verts. Die snij je, kook je even en vervolgens doe je wat er op het pakje staat.
dinsdag 1 december 2009 om 09:56
quote:HannaB schreef op 01 december 2009 @ 09:28:
Nou, stap 1 is gelukt, heb een weegschaal gekocht. En vanochtend gewogen en kwam op 105.8 uit... en heb ontbeten (komt er vaak ook niet van waardoor ik tijdens de lunch al snel teveel op mijn dienblad laad).... Voor de tabel dus Hanna B, 105.8, 1.75 en gewenst gewicht 80 kgGoed van je dat je de eerste stap gezet hebt! Geen idee of het je helpt, maar misschien is het goed om van te voren al te bedenken wat je eet? En bewust minder op je dienblad te leggen en met jezelf af te spreken dat je nog iets mag pakken als je na het eten van alles op je dienblad nog honger hebt?
Nou, stap 1 is gelukt, heb een weegschaal gekocht. En vanochtend gewogen en kwam op 105.8 uit... en heb ontbeten (komt er vaak ook niet van waardoor ik tijdens de lunch al snel teveel op mijn dienblad laad).... Voor de tabel dus Hanna B, 105.8, 1.75 en gewenst gewicht 80 kgGoed van je dat je de eerste stap gezet hebt! Geen idee of het je helpt, maar misschien is het goed om van te voren al te bedenken wat je eet? En bewust minder op je dienblad te leggen en met jezelf af te spreken dat je nog iets mag pakken als je na het eten van alles op je dienblad nog honger hebt?
dinsdag 1 december 2009 om 10:04
@ hema: een supplement mag ook het gaat om de combinatie om de ijzer op te kunnen nemen. veel mensen weten dat niet. als je wel van vlees houdt, zou ik wat meer vlees gebruiken of ei daar zit ook ijzer in. geen melk (of zuivel) bij het eten gebruiken want dat verhindert ijzeropname ook weer. in peulvruchten, noten groenten en brood zit ook ijzer van plantaardige oorsprong. gebruik kruiden thee en geen thee want dat vermindert ook de ijzeropname. ik bedoel dus met kruidenthee geen thee met een kruidensmaakje, maar van bijvoorbeeld jacob hooij.
dinsdag 1 december 2009 om 10:24
@ Lemon Ben blij voor je dat je je nu beter en gelukkiger begint te voelen. Op die koers blijven hoor!
@ Propje Hou die hoed maar op hoor! Anders krijg je koud koppie;-)
Ikzelf heb het ook niet zo op die Montignac-maniertjes en dergelijke. Werkte bij mij ook niet. maargoed, ieder mens en lichaam is anders natuurlijk. Bij mij werkt het perfect; de combinatie van meer bewegen en gezonder en regelmatiger eten. Maar heb natuurlijk geen idee of dat voor iedereen geldt. Ben geen diëtiste..
En genieten doe ik zeker! Hou nog steeds hetzelfde ritme aan qua eten, sporten en snacken. Het is ook een ritme wat ik {denk ik} gemakkelijk de rest van mijn leven vol kan houden en denk persoonlijk ook dat dat heel belangrijk is; dat je een dieet volgt/ een manier van leven en dat je dat de rest van je leven vol zou kunnen houden. Dan zit je goed...Denk ik...
@ Hema Bij deze ook mijn excuses voor het posten gisteren terwijl jij op je werk zat...Hoe haalde ik het in mijn hoofd hé?!
@ meissie Wat leuk dat je zaterdag een date hebt!!! Je hebt groot gelijk dat je er blanco instapt; kan het ook nooit tegenvallen. Wens je heel veel plezier toe zaterdag meis!
@ hanna Wat goed dat je de stap hebt genomen om hier mee te lezen/schrijven, een weegschaal te kopen en de strijd tegen de kilo's aan te gaan! Fijn ook om te lezen dat je ontbeten hebt. Zoals je misschien al gelezen had, ikzelf heb het ook zo aangepakt. gezonder, regelmatiger eten en meer beweging. Alles steeds iets meer opgebouwd. Werkte voor mij prima. ben dolgelukkig met het resultaat dat ik tot nu toe bereikt heb. Hoop dat het jou ook zo verloopt meis.
@ Propje Hou die hoed maar op hoor! Anders krijg je koud koppie;-)
Ikzelf heb het ook niet zo op die Montignac-maniertjes en dergelijke. Werkte bij mij ook niet. maargoed, ieder mens en lichaam is anders natuurlijk. Bij mij werkt het perfect; de combinatie van meer bewegen en gezonder en regelmatiger eten. Maar heb natuurlijk geen idee of dat voor iedereen geldt. Ben geen diëtiste..
En genieten doe ik zeker! Hou nog steeds hetzelfde ritme aan qua eten, sporten en snacken. Het is ook een ritme wat ik {denk ik} gemakkelijk de rest van mijn leven vol kan houden en denk persoonlijk ook dat dat heel belangrijk is; dat je een dieet volgt/ een manier van leven en dat je dat de rest van je leven vol zou kunnen houden. Dan zit je goed...Denk ik...
@ Hema Bij deze ook mijn excuses voor het posten gisteren terwijl jij op je werk zat...Hoe haalde ik het in mijn hoofd hé?!
@ meissie Wat leuk dat je zaterdag een date hebt!!! Je hebt groot gelijk dat je er blanco instapt; kan het ook nooit tegenvallen. Wens je heel veel plezier toe zaterdag meis!
@ hanna Wat goed dat je de stap hebt genomen om hier mee te lezen/schrijven, een weegschaal te kopen en de strijd tegen de kilo's aan te gaan! Fijn ook om te lezen dat je ontbeten hebt. Zoals je misschien al gelezen had, ikzelf heb het ook zo aangepakt. gezonder, regelmatiger eten en meer beweging. Alles steeds iets meer opgebouwd. Werkte voor mij prima. ben dolgelukkig met het resultaat dat ik tot nu toe bereikt heb. Hoop dat het jou ook zo verloopt meis.
dinsdag 1 december 2009 om 10:53
Dankjewel Assepoesie en well said. Uiteindelijk draait het erom dat je je leven verandert, en de manier waarop je omgaat met eten en beweging. Een dieet is iets tijdelijks, wat je niet de rest van je leven kunt volhouden. Denk dat dat iets is wat veel mensen zich niet realiseren en na een dieet weer gewoon op de oude voet verder gaan en het dan raar vinden dat ze weer aankomen.
Misschien cru maar met overgewicht moet je nu eenmaal voor altijd op je eten/beweging/voeding/gewicht letten en dan kan niet met een crash/niet zo'n wonder dieet.
Ik heb geen idee of het iets op gaat lossen maar ik heb vanochtend een mail gestuurd naar de gemeente hier omdat er iedere week wel een aanrijding is op het kruispunt waar we schuin tegenover wonen. Niet normaal en er kan vast wel iets aan gedaan worden lijkt mij....
Verder niet zo veel nieuws Heb alweer een paar dagen niet op de weegschaal gestaan (Lemonman is zo lief geweest dat ding ergens weg te zetten en ik heb nooit zin om te zoeken) maar ik voel me wel goed. Alleen komt het zo veel groente eten me soms mijn neus uit. Denk dat ik daarom straks even de super in ga om te kijken of er nog lekkere marinades/groente mixen voor groenten zijn...
Heeft iemand trouwens nog lekkere suggesties?
Misschien cru maar met overgewicht moet je nu eenmaal voor altijd op je eten/beweging/voeding/gewicht letten en dan kan niet met een crash/niet zo'n wonder dieet.
Ik heb geen idee of het iets op gaat lossen maar ik heb vanochtend een mail gestuurd naar de gemeente hier omdat er iedere week wel een aanrijding is op het kruispunt waar we schuin tegenover wonen. Niet normaal en er kan vast wel iets aan gedaan worden lijkt mij....
Verder niet zo veel nieuws Heb alweer een paar dagen niet op de weegschaal gestaan (Lemonman is zo lief geweest dat ding ergens weg te zetten en ik heb nooit zin om te zoeken) maar ik voel me wel goed. Alleen komt het zo veel groente eten me soms mijn neus uit. Denk dat ik daarom straks even de super in ga om te kijken of er nog lekkere marinades/groente mixen voor groenten zijn...
Heeft iemand trouwens nog lekkere suggesties?
