Lijf & Lijn
alle pijlers
Herbalife en Vacumove?????
donderdag 7 februari 2008 om 13:28
Dat ben ik dus al maaaaaaaanden aan het doen.
Het schiet gewoon niet op.
Ik wil nu gewoon een stok achter de deur en goede begeleiding.
En tja, oplichters, ik zal eens kijken op de site, maar ja, overal is toch wel iets op aan te merken en de een is tevreden met het een en de ander vind het helemaal niets.
Ik heb al zoveel gedaan ( ook herbalife) en gewoon minder eten helpt niet.
Het schiet gewoon niet op.
Ik wil nu gewoon een stok achter de deur en goede begeleiding.
En tja, oplichters, ik zal eens kijken op de site, maar ja, overal is toch wel iets op aan te merken en de een is tevreden met het een en de ander vind het helemaal niets.
Ik heb al zoveel gedaan ( ook herbalife) en gewoon minder eten helpt niet.
donderdag 7 februari 2008 om 13:43
Minder eten alleen helpt inderdaad niet. Het enige wat je kan laten afvallen (en dan zo dat je niet over twee jaar het dubbele gewicht van nu hebt) is gezond eten en meer bewegen, over een lange periode.
Voor goede begeleiding moet je bij een diëtist zijn, niet bij de Herbalife-verkoper.
Waarom meld je je niet aan bij de plaatselijke sportschool? Daar kunnen ze je vast helpen met het opstellen van een plan om effectief af te vallen.
Voor goede begeleiding moet je bij een diëtist zijn, niet bij de Herbalife-verkoper.
Waarom meld je je niet aan bij de plaatselijke sportschool? Daar kunnen ze je vast helpen met het opstellen van een plan om effectief af te vallen.
donderdag 7 februari 2008 om 13:48
Wen:dat is dus bij onze plaatselijke sportschool!!!!!
Met een persoonlijk plan.
En een dietist heb ik ook al gehad.
En ik weet wel hoe het moet, ik ben al 1x 22 kg afgevallen en 1x 25 kg.
dus ik weet precies hoe het moet, alleen lukt het me niet.
Daarom wil ik het nu eens zo proberen,gecombineerd met de vacumove.
Met een persoonlijk plan.
En een dietist heb ik ook al gehad.
En ik weet wel hoe het moet, ik ben al 1x 22 kg afgevallen en 1x 25 kg.
dus ik weet precies hoe het moet, alleen lukt het me niet.
Daarom wil ik het nu eens zo proberen,gecombineerd met de vacumove.
donderdag 7 februari 2008 om 13:55
quote:nichtje schreef op 07 februari 2008 @ 13:48:
Wen:dat is dus bij onze plaatselijke sportschool!!!!!
Met een persoonlijk plan.
En een dietist heb ik ook al gehad.
En ik weet wel hoe het moet, ik ben al 1x 22 kg afgevallen en 1x 25 kg.
dus ik weet precies hoe het moet, alleen lukt het me niet.
Daarom wil ik het nu eens zo proberen,gecombineerd met de vacumove.
Het afvallen lukt je dus blijkbaar wel, alleen niet voor langere periode als ik het zo lees..
Maar hoe komt het dan dat je in je oude patroon terugvalt?
Als je dat weet kun je er toch ook iets aan doen?
Wen:dat is dus bij onze plaatselijke sportschool!!!!!
Met een persoonlijk plan.
En een dietist heb ik ook al gehad.
En ik weet wel hoe het moet, ik ben al 1x 22 kg afgevallen en 1x 25 kg.
dus ik weet precies hoe het moet, alleen lukt het me niet.
Daarom wil ik het nu eens zo proberen,gecombineerd met de vacumove.
Het afvallen lukt je dus blijkbaar wel, alleen niet voor langere periode als ik het zo lees..
Maar hoe komt het dan dat je in je oude patroon terugvalt?
Als je dat weet kun je er toch ook iets aan doen?
donderdag 7 februari 2008 om 14:00
donderdag 7 februari 2008 om 14:03
Hoi.
ik ben inderdaad al 47 kilo afgevallen, wel vanaf mijn 18e.
De kilo's bleven er toch zeker 5-7 jaar af , dus dat valt wel mee.
En waarom die steeds terugkomen, tja ik vind nu eenmaal alles wat slecht is heeel erg lekker.
intussen heb ik dus 2 kinderen gekregen en die kilo's van de zwangerschap( die ik er dus echt zelf aangegeten heb, niet van de baby's) die zitten er dus nog royaal aan.
op de een of andere manier lukt het me nu niet meer, misschien te druk met de kids?????????
in nov 2006 nog 8 kilo afgevallen met Sonja, maar de 2e poging lukt ineens ook niet meer.
De vacumove is een crosstrainer die je vacuum trekt, zodoende is de doorbloeding beter en gaan afvalstoffen beter weg.
En die sportschool( een hele grote, dus niet zo'n duister schooltje) die bied dus Herbalife aan.
Dus ik nam aan dat dat dan toch wel echt goed is.
ik ben inderdaad al 47 kilo afgevallen, wel vanaf mijn 18e.
De kilo's bleven er toch zeker 5-7 jaar af , dus dat valt wel mee.
En waarom die steeds terugkomen, tja ik vind nu eenmaal alles wat slecht is heeel erg lekker.
intussen heb ik dus 2 kinderen gekregen en die kilo's van de zwangerschap( die ik er dus echt zelf aangegeten heb, niet van de baby's) die zitten er dus nog royaal aan.
op de een of andere manier lukt het me nu niet meer, misschien te druk met de kids?????????
in nov 2006 nog 8 kilo afgevallen met Sonja, maar de 2e poging lukt ineens ook niet meer.
De vacumove is een crosstrainer die je vacuum trekt, zodoende is de doorbloeding beter en gaan afvalstoffen beter weg.
En die sportschool( een hele grote, dus niet zo'n duister schooltje) die bied dus Herbalife aan.
Dus ik nam aan dat dat dan toch wel echt goed is.
donderdag 7 februari 2008 om 14:07
quote:nichtje schreef op 07 februari 2008 @ 14:03:
Hoi.
ik ben inderdaad al 47 kilo afgevallen, wel vanaf mijn 18e.
De kilo's bleven er toch zeker 5-7 jaar af , dus dat valt wel mee.
En waarom die steeds terugkomen, tja ik vind nu eenmaal alles wat slecht is heeel erg lekker.
intussen heb ik dus 2 kinderen gekregen en die kilo's van de zwangerschap( die ik er dus echt zelf aangegeten heb, niet van de baby's) die zitten er dus nog royaal aan.
op de een of andere manier lukt het me nu niet meer, misschien te druk met de kids?????????
in nov 2006 nog 8 kilo afgevallen met Sonja, maar de 2e poging lukt ineens ook niet meer.
De vacumove is een crosstrainer die je vacuum trekt, zodoende is de doorbloeding beter en gaan afvalstoffen beter weg.
En die sportschool( een hele grote, dus niet zo'n duister schooltje) die bied dus Herbalife aan.
Dus ik nam aan dat dat dan toch wel echt goed is.
Ik denk persoonlijk dat je toch echt meer baat hebt bij gezond eten en sporten. Want je geeft zelf al aan dat je een liefhebster bent van 'fout' voedsel.
Je weet dus waar je probleem ligt, probeer daar dan wat aan te doen ipv andere producten in je lichaam te proppen.
Ik ben zelf ook echt een snoeperd en ik zou het ook niet gemakkelijk kunnen opgeven, maar weet wel dat dit het probleem is van aankomen. En dit kan ik niet opheffen door producten van Herbalife..
Hoi.
ik ben inderdaad al 47 kilo afgevallen, wel vanaf mijn 18e.
De kilo's bleven er toch zeker 5-7 jaar af , dus dat valt wel mee.
En waarom die steeds terugkomen, tja ik vind nu eenmaal alles wat slecht is heeel erg lekker.
intussen heb ik dus 2 kinderen gekregen en die kilo's van de zwangerschap( die ik er dus echt zelf aangegeten heb, niet van de baby's) die zitten er dus nog royaal aan.
op de een of andere manier lukt het me nu niet meer, misschien te druk met de kids?????????
in nov 2006 nog 8 kilo afgevallen met Sonja, maar de 2e poging lukt ineens ook niet meer.
De vacumove is een crosstrainer die je vacuum trekt, zodoende is de doorbloeding beter en gaan afvalstoffen beter weg.
En die sportschool( een hele grote, dus niet zo'n duister schooltje) die bied dus Herbalife aan.
Dus ik nam aan dat dat dan toch wel echt goed is.
Ik denk persoonlijk dat je toch echt meer baat hebt bij gezond eten en sporten. Want je geeft zelf al aan dat je een liefhebster bent van 'fout' voedsel.
Je weet dus waar je probleem ligt, probeer daar dan wat aan te doen ipv andere producten in je lichaam te proppen.
Ik ben zelf ook echt een snoeperd en ik zou het ook niet gemakkelijk kunnen opgeven, maar weet wel dat dit het probleem is van aankomen. En dit kan ik niet opheffen door producten van Herbalife..
donderdag 7 februari 2008 om 14:11
"Dus ik nam aan dat dat toch wel echt goed is."
Ach, goed... de winstmarge is goed, dus ik kan me voorstellen dat ze het aanbieden.
Maar on topic, het enige advies dat ik je kan geven, is dat blijvend afvallen altijd tijd, moeite en gedragsverandering kost. Het werkt niet om korte tijd af te zien en daarna weer verder te gaan zoals eerst, want dan krijg je je verloren kilo's er zo weer bij. Zoals je al ervaren hebt.
Als je toch wilt herbalifen: ga je gang, maar bedenk wel dat het waarschijnlijk niet blijvend is. Zeker niet als je daarna weer gewoon gaat eten wat je lekker vindt.
Ach, goed... de winstmarge is goed, dus ik kan me voorstellen dat ze het aanbieden.
Maar on topic, het enige advies dat ik je kan geven, is dat blijvend afvallen altijd tijd, moeite en gedragsverandering kost. Het werkt niet om korte tijd af te zien en daarna weer verder te gaan zoals eerst, want dan krijg je je verloren kilo's er zo weer bij. Zoals je al ervaren hebt.
Als je toch wilt herbalifen: ga je gang, maar bedenk wel dat het waarschijnlijk niet blijvend is. Zeker niet als je daarna weer gewoon gaat eten wat je lekker vindt.
donderdag 7 februari 2008 om 14:13
donderdag 7 februari 2008 om 14:17
Hoi TO,
een jaar of wat geleden heb ik ook een vacustep geprobeerd. Dat was een apparaat met een hometrainer erin dat dat vaccuum zoog.
Daarbij kreeg ik voedingsadviezen (verkapt dieet), maar om nou te zeggen dat ik er flink van af ben gevallen nou nee.
Niet dat ik je goede voornemens de kop in wil drukken hoor, maar volgens mij ben je straks een illusie en een hoop geld armer.
Je hebt dus al bewezen dat je best af kan vallen!! (toppie hoor, zoveel kilo's!!) Het moeilijkste is: hoe hóu je ze dr af? Je weet zelf al dat je van allerlei lekkere/ongezonde dingen houdt.
dat je door drukte met de kinderen misschien wat minder op je eten let..
Persoonlijk denk ik dat je, door jezelf 'slecht eten' te verbieden, en op shakes af te gaan vallen, je jezelf juist geen goed eetpatroon aanleert. waardoor je - als die shakes je inmiddels je neus uitkomen- de schade inhaalt met 'slechte' dingen, waardoor je de kilo's die je met veel moeite bent afgevallen er weer bij eet.
Nogmaals, niet om je motivatie de grond in te boren, maar helaas: in veel gevallen werkt het toch vaak zo. En je hoeft jezelf helemaal niet vanalles te verbieden. Erbij sporten/ bewegen blijft natuurlijk wel heel belangrijk.
Succes hoor!
een jaar of wat geleden heb ik ook een vacustep geprobeerd. Dat was een apparaat met een hometrainer erin dat dat vaccuum zoog.
Daarbij kreeg ik voedingsadviezen (verkapt dieet), maar om nou te zeggen dat ik er flink van af ben gevallen nou nee.
Niet dat ik je goede voornemens de kop in wil drukken hoor, maar volgens mij ben je straks een illusie en een hoop geld armer.
Je hebt dus al bewezen dat je best af kan vallen!! (toppie hoor, zoveel kilo's!!) Het moeilijkste is: hoe hóu je ze dr af? Je weet zelf al dat je van allerlei lekkere/ongezonde dingen houdt.
dat je door drukte met de kinderen misschien wat minder op je eten let..
Persoonlijk denk ik dat je, door jezelf 'slecht eten' te verbieden, en op shakes af te gaan vallen, je jezelf juist geen goed eetpatroon aanleert. waardoor je - als die shakes je inmiddels je neus uitkomen- de schade inhaalt met 'slechte' dingen, waardoor je de kilo's die je met veel moeite bent afgevallen er weer bij eet.
Nogmaals, niet om je motivatie de grond in te boren, maar helaas: in veel gevallen werkt het toch vaak zo. En je hoeft jezelf helemaal niet vanalles te verbieden. Erbij sporten/ bewegen blijft natuurlijk wel heel belangrijk.
Succes hoor!
donderdag 7 februari 2008 om 14:21
Nog even ter aanvulling:
maak van je afvalplan geen maanden-plan, maar een meerjarenplan. Snel blijvend resultaat bestaat helaas niet in afvalland. Als je je instelt op de lange termijn, word je ook niet zo snel teleurgesteld. Makkelijker gezegd dan gedaan, ik weet het, maar het is wel zo realistisch.
maak van je afvalplan geen maanden-plan, maar een meerjarenplan. Snel blijvend resultaat bestaat helaas niet in afvalland. Als je je instelt op de lange termijn, word je ook niet zo snel teleurgesteld. Makkelijker gezegd dan gedaan, ik weet het, maar het is wel zo realistisch.
donderdag 7 februari 2008 om 14:30
Thnx dames, voor jullie reacties.
Nu weet ik helemaaaal niet meer wat ik moet doen, hihi.
Ik denk idd wat wendy zegt,de vacuum doen en dan goed gaan eten (en vooral goed blijven eten)
De vacuum is niet echt fijn, maar je hoeft er maar een half uurtje in , dat is te doen.
Ik ben de vorige keren met shakes afgevallen, en dat ging geweldig goed, snel en de kilo's bleven toch lang weg.
en tja, ik heb idd van die lekkere vreetbuien, dan kan ik echt niet meer stoppen.
Ik heb me een tijdje niet lekker in mijn vel gevoeld( een soort kleine postnatale depressie) en daardoor meer gaan eten en daardoor me weer slechter in mijn vel gaan voelen.
nu voel ik me weer redelijk goed, maar heb nog weinig energie.
Ik ga vaak met een vriendin wandelen, echt een uur stevig doorstappen en daarna voel ik me wel weer lekker.
maar ik zit nu in een cirkeltje waar ikzelf niet zo goed uitkom, daarom wou ik dit eens proberen.
Nu weet ik helemaaaal niet meer wat ik moet doen, hihi.
Ik denk idd wat wendy zegt,de vacuum doen en dan goed gaan eten (en vooral goed blijven eten)
De vacuum is niet echt fijn, maar je hoeft er maar een half uurtje in , dat is te doen.
Ik ben de vorige keren met shakes afgevallen, en dat ging geweldig goed, snel en de kilo's bleven toch lang weg.
en tja, ik heb idd van die lekkere vreetbuien, dan kan ik echt niet meer stoppen.
Ik heb me een tijdje niet lekker in mijn vel gevoeld( een soort kleine postnatale depressie) en daardoor meer gaan eten en daardoor me weer slechter in mijn vel gaan voelen.
nu voel ik me weer redelijk goed, maar heb nog weinig energie.
Ik ga vaak met een vriendin wandelen, echt een uur stevig doorstappen en daarna voel ik me wel weer lekker.
maar ik zit nu in een cirkeltje waar ikzelf niet zo goed uitkom, daarom wou ik dit eens proberen.
donderdag 7 februari 2008 om 14:39
vacumove of niet, moven moet je zeker om af te vallen, het maakt niet uit of je dat vacuum doet of niet. Persoonlijk lijkt het me verschrikkelijk en moeilijk vol te houden. Ga een sport doen die je echt leuk vindt, bijv. salsadansen of waterpolo. De kans bestaat dat je het dan doet vanwege de fun en dan hou je het vol, en zal je op termijn afvallen. Sport je alleen vanwege het resultaat dan zal je zeker teleurgesteld raken omdat het een langdurig proces is, en dan zalje dus ook sneller afhaken
Over herbalife, zie ook even het andere topic over HL
Over herbalife, zie ook even het andere topic over HL
donderdag 7 februari 2008 om 14:47
quote:nichtje schreef op 07 februari 2008 @ 14:33:
o, ja, wat voor mij ook niet goed is: ik drink bijna niets!!!!!!!!!!!!!!!
ik krijg een glas water gedronken, maar ik vergeet het meestal en vind het ook vreselijk.
Ik vergeet dat ook altijd, ben ook niet gek op water.
Maar koop eens een limonadesiroop zonder al te veel suikers... Dat drinkt toch al makkelijker weg.
Ik zou persoonlijk er niet aan moeten denken om shakes enzo te drinken elke dag. Doe mij maar een goede maaltijd.. Weet zeker dat ik mezelf na de periode van shakes zou gaan overeten, omdat ik dat verdient zou hebben...
Maar heb je naast dat uurtje wandelen (wat natuurlijk te weinig is in een week) geen andere voorkeuren voor sport?
o, ja, wat voor mij ook niet goed is: ik drink bijna niets!!!!!!!!!!!!!!!
ik krijg een glas water gedronken, maar ik vergeet het meestal en vind het ook vreselijk.
Ik vergeet dat ook altijd, ben ook niet gek op water.
Maar koop eens een limonadesiroop zonder al te veel suikers... Dat drinkt toch al makkelijker weg.
Ik zou persoonlijk er niet aan moeten denken om shakes enzo te drinken elke dag. Doe mij maar een goede maaltijd.. Weet zeker dat ik mezelf na de periode van shakes zou gaan overeten, omdat ik dat verdient zou hebben...
Maar heb je naast dat uurtje wandelen (wat natuurlijk te weinig is in een week) geen andere voorkeuren voor sport?
donderdag 7 februari 2008 om 15:16
Water drinken is inderdaad heel goed. Zo spoel je afvalstoffen goed weg en misschien helpt het je ook om je maag wat gevuld te hebben zodat je minder gaat eten.
Weet je dat het zelfs zo is dat je te weinig vocht tot je neemt, je lichaam kan denken (voor zover een lichaam 'denkt' natuurlijk hihi) dat je honger hebt en je dus gaat eten, terwijl je eigenlijk zou 'moeten' drinken...
Als je last hebt van emo-eten kom dan gerust ook eens langs op de topic "Zing, vecht, huil.....Emotie eten"
Misschien heb je daar wat steun aan
Weet je dat het zelfs zo is dat je te weinig vocht tot je neemt, je lichaam kan denken (voor zover een lichaam 'denkt' natuurlijk hihi) dat je honger hebt en je dus gaat eten, terwijl je eigenlijk zou 'moeten' drinken...
Als je last hebt van emo-eten kom dan gerust ook eens langs op de topic "Zing, vecht, huil.....Emotie eten"
Misschien heb je daar wat steun aan
