Lijf & Lijn
alle pijlers
Het is weer zo ver; kilo's kwijt wie doet er mee?
maandag 31 december 2007 om 09:37
Januari staat voor de deur, het ideale moment om maar weer eens een poging te doen af te vallen.
Deze dagen eet ik alles wat ik wil om vanaf morgen de rem er op te zetten. Samen is dat makkelijker dan alleen!
Dus wie doet er mee en wil het jaar ook gezond beginnen.
Ik start trouwens met de sonja bakker methode zoals zo velen..
Deze dagen eet ik alles wat ik wil om vanaf morgen de rem er op te zetten. Samen is dat makkelijker dan alleen!
Dus wie doet er mee en wil het jaar ook gezond beginnen.
Ik start trouwens met de sonja bakker methode zoals zo velen..
dinsdag 19 februari 2008 om 07:16
Goedemorgen allemaal!
Hier weinig te melden, gezond eten gaat goed, bewegen nog niet zo. Moet van de week mijn fiets naar de fietsenmaker brengen, dan kan ik eindelijk weer eens op de fiets elke dag. Nu ga ik met OV, terwijl dat eigenlijk onzin is, want het zou mooi fietstochtje zijn elke dag. Maar goed, dat is dus het goede voornemen van komende week; fiets naar de fietsenmaker!
Succes vandaag allemaal weer!
Hier weinig te melden, gezond eten gaat goed, bewegen nog niet zo. Moet van de week mijn fiets naar de fietsenmaker brengen, dan kan ik eindelijk weer eens op de fiets elke dag. Nu ga ik met OV, terwijl dat eigenlijk onzin is, want het zou mooi fietstochtje zijn elke dag. Maar goed, dat is dus het goede voornemen van komende week; fiets naar de fietsenmaker!
Succes vandaag allemaal weer!
dinsdag 19 februari 2008 om 08:41
Goedemorgen!
Mooi om te lezen dat het bij iedereen best goed gaat! Hebben we dan eindelijk het goede ritme te pakken?
Hier gaat het ook zijn gangetje....
Gisteravond nog even wezen sporten, zometeen ga ik weer.
@ Aine: Ik doe een thuisstudie voor leidster kinderopvang via de NHA. Heb al verschillende andere studies gedaan, o.a. HBO-V (1 jaar), doktersassistente (heb ik mijn diploma voor, maar vind ik toch niet echt wat), PABO (was ik mee begonnen, maar het voor de klas staan beviel me niet, de kids waren geweldig!).
Straks eindelijk mijn nieuwe laarzen ophalen, ze waren er vorige week steeds niet, maar nu kreeg ik gister een belletje! En verder ga ik vandaag nog even studeren en schoonmaken en vanavond komt een vriendin eten!
Mooi om te lezen dat het bij iedereen best goed gaat! Hebben we dan eindelijk het goede ritme te pakken?
Hier gaat het ook zijn gangetje....
Gisteravond nog even wezen sporten, zometeen ga ik weer.
@ Aine: Ik doe een thuisstudie voor leidster kinderopvang via de NHA. Heb al verschillende andere studies gedaan, o.a. HBO-V (1 jaar), doktersassistente (heb ik mijn diploma voor, maar vind ik toch niet echt wat), PABO (was ik mee begonnen, maar het voor de klas staan beviel me niet, de kids waren geweldig!).
Straks eindelijk mijn nieuwe laarzen ophalen, ze waren er vorige week steeds niet, maar nu kreeg ik gister een belletje! En verder ga ik vandaag nog even studeren en schoonmaken en vanavond komt een vriendin eten!
dinsdag 19 februari 2008 om 08:44
Hoi afvallers!
Mijn excuses dat ik niet meer hier post, maar ik ben de kilo's kwijt die me dwars zaten (ik weeg nu 61). Echt aan de lijn doe ik dus niet meer.
Ik ben weer gaan fitnessen om de boel wat strakker te maken. Bij een sportschool die me 40 euro per maand minder kost!
Iedereen veel succes gewenst.
Mijn excuses dat ik niet meer hier post, maar ik ben de kilo's kwijt die me dwars zaten (ik weeg nu 61). Echt aan de lijn doe ik dus niet meer.
Ik ben weer gaan fitnessen om de boel wat strakker te maken. Bij een sportschool die me 40 euro per maand minder kost!
Iedereen veel succes gewenst.
dinsdag 19 februari 2008 om 09:15
Goedemorgen iedereen!
Zo te zien gaat het best goed bij ons .
Lekker Sayenne dat jullie even gaan ontstressen, geniet ervan! En natuurlijk geen probleem als je vrijdag je gewicht doorgeeft.
Dat klinkt goed Boompje, op de fiets naar je werk! Gaat vast schelen, ieder beweegmoment is meegenomen. We zullen je van de week even vragen of het is gelukt met de fiets .
Leuk dat je een studie hebt gevonden die bij je past Stabilo! Ben je al een eindje op weg of moet je nog veel onderdelen volgen? En veel plezier met je nieuwe laarzen! Ik liep vorige week even een schoenenzaak in om te neuzen in de uitverkoop, ging ik met een tas uit de nieuwe collectie weer de deur uit, ahum .
Lekker dat je op gewicht bent Einstein! En wat een verschil in kosten zeg, ongelooflijk. Ik realiseer me dat ik mazzel heb dat ik korting krijg via mijn werk en gebruik kan maken van 2 sportscholen. Succes en have fun!
Hier gaat het ook goed. Gisteren uit mijn werk gaan sporten en vandaag staat dat weer op het programma. En ik denk dat ik Evy (Start to run) ga downloaden. Kennen jullie dat (Elsie wel denk ik)? Een hardloopprogramma voor op je mp3-speler met een dame die zegt welk programma je moet lopen en lekkere loopmuziek erbij. Ik verveel me nu een beetje op de lopende band en de tijd duurt dan best lang. Eens kijken of het met dat programma wat leuker wordt.
Succes allemaal en fijne dag!
Zo te zien gaat het best goed bij ons .
Lekker Sayenne dat jullie even gaan ontstressen, geniet ervan! En natuurlijk geen probleem als je vrijdag je gewicht doorgeeft.
Dat klinkt goed Boompje, op de fiets naar je werk! Gaat vast schelen, ieder beweegmoment is meegenomen. We zullen je van de week even vragen of het is gelukt met de fiets .
Leuk dat je een studie hebt gevonden die bij je past Stabilo! Ben je al een eindje op weg of moet je nog veel onderdelen volgen? En veel plezier met je nieuwe laarzen! Ik liep vorige week even een schoenenzaak in om te neuzen in de uitverkoop, ging ik met een tas uit de nieuwe collectie weer de deur uit, ahum .
Lekker dat je op gewicht bent Einstein! En wat een verschil in kosten zeg, ongelooflijk. Ik realiseer me dat ik mazzel heb dat ik korting krijg via mijn werk en gebruik kan maken van 2 sportscholen. Succes en have fun!
Hier gaat het ook goed. Gisteren uit mijn werk gaan sporten en vandaag staat dat weer op het programma. En ik denk dat ik Evy (Start to run) ga downloaden. Kennen jullie dat (Elsie wel denk ik)? Een hardloopprogramma voor op je mp3-speler met een dame die zegt welk programma je moet lopen en lekkere loopmuziek erbij. Ik verveel me nu een beetje op de lopende band en de tijd duurt dan best lang. Eens kijken of het met dat programma wat leuker wordt.
Succes allemaal en fijne dag!
dinsdag 19 februari 2008 om 12:54
HIer gaat het niet zo goed, merk de laatste dagen dat ik steeds weer meer lekkers tussen door ga eten, minder fruit eet en minder water drink.
Ik kon het dan ook niet laten om vanmorgens even stiekem op de weegschaal te gaan staan om te kijken hoe erg het nou echt is dat ik minder water drink, minder fruit eet en veel meer tussendoortjes eet. Het resultaat, 68 kilo.Sinds vrijdag weer 0,4 kilo erbij.. Pff. Werd er meteen chagarijnig van...
Nouja, kijken of ik vanavond weer trots op mezelf kan zijn door minder en gezond te eten. Hoop het!!
Ik kon het dan ook niet laten om vanmorgens even stiekem op de weegschaal te gaan staan om te kijken hoe erg het nou echt is dat ik minder water drink, minder fruit eet en veel meer tussendoortjes eet. Het resultaat, 68 kilo.Sinds vrijdag weer 0,4 kilo erbij.. Pff. Werd er meteen chagarijnig van...
Nouja, kijken of ik vanavond weer trots op mezelf kan zijn door minder en gezond te eten. Hoop het!!
dinsdag 19 februari 2008 om 17:51
Ik realiseerde mij opeens dat iedereen natuurlijk op een andere data haar streefgewicht behaald. Dat duurt voor mij nog wel even. Straks ben ik helemaal in mijn remi hier
Ik heb mezelf een jaar de tijd gegeven om streefgewicht te bereiken, mede omdat snelle afvalkilo's er vaak ook weer sneller aanzitten. Neem dus de tijd en ben daar ook wel tevreden over, maar de meeste van jullie zullen denkik eerder klaar zijn. Nou ja, dan lees ik jullie posts gewoon nog een keer allemaal
Ik heb mezelf een jaar de tijd gegeven om streefgewicht te bereiken, mede omdat snelle afvalkilo's er vaak ook weer sneller aanzitten. Neem dus de tijd en ben daar ook wel tevreden over, maar de meeste van jullie zullen denkik eerder klaar zijn. Nou ja, dan lees ik jullie posts gewoon nog een keer allemaal
dinsdag 19 februari 2008 om 18:28
Top Moniek, lekker dat je onder de 70 kilo zit ! En ik ben erg jaloers op je wintersport, ik zou ook wel willen . Waar ga je heen?
Jammer Kloontje dat het even niet wil. Maar niet opgeven, vandaag is weer een nieuwe dag!
Haha Remi (of is het Remia als vrouw zijnde?), ik zie het al helemaal voor me! Maar volgens mij heeft Nespresso voornemens om voor de zomer onder de 90 kilo te komen, dus die wil er nog even voor gaan. En ik ben ook nog niet weg hoor, moet tenslotte ook op gewicht blijven als ik die kilo's er eindelijk eens af heb . Dus niet getreurd, veel te gezellig hier!
Tot nu toe ging mijn eetdag goed. Maar de gevaarlijkste tijd komt nog, haha. Net wat suikervrije dropjes gekocht en verder niks in huis, dus.....
Fijne avond en tot later!
Jammer Kloontje dat het even niet wil. Maar niet opgeven, vandaag is weer een nieuwe dag!
Haha Remi (of is het Remia als vrouw zijnde?), ik zie het al helemaal voor me! Maar volgens mij heeft Nespresso voornemens om voor de zomer onder de 90 kilo te komen, dus die wil er nog even voor gaan. En ik ben ook nog niet weg hoor, moet tenslotte ook op gewicht blijven als ik die kilo's er eindelijk eens af heb . Dus niet getreurd, veel te gezellig hier!
Tot nu toe ging mijn eetdag goed. Maar de gevaarlijkste tijd komt nog, haha. Net wat suikervrije dropjes gekocht en verder niks in huis, dus.....
Fijne avond en tot later!
woensdag 20 februari 2008 om 08:57
Goedemorgen! En weer een nieuwe grijze dag aangebroken. Het is rustig hier op het moment. Dipjes of gewoon niet zoveel te melden? Hopelijk gaat het wel goed bij iedereen!
Nou Boompje, die suikervrije dropjes ben ik nog niet helemaal uit.... Het smaakt toch een tikje anders dan de gewone drop . Een tip van iemand hier op het forum heeft me naar de AH gelokt en ik moet zeggen de honingdropjes en munten zijn wel oke. Maar het haalt het niet bij de schepbakken van de Jamin hoor, hahaha.
Fijne dag en succes!
Nou Boompje, die suikervrije dropjes ben ik nog niet helemaal uit.... Het smaakt toch een tikje anders dan de gewone drop . Een tip van iemand hier op het forum heeft me naar de AH gelokt en ik moet zeggen de honingdropjes en munten zijn wel oke. Maar het haalt het niet bij de schepbakken van de Jamin hoor, hahaha.
Fijne dag en succes!
woensdag 20 februari 2008 om 09:14
aine, start to run met evy ken ik zeker! op die manier ben ik van 5 km naar 10 km gekomen, is echt een aanrader!! ben je al gestart?
Wat goed dat een aantal al zijn streef gewicht heeft gehaald! chapeau!!
Hier lukt het nog steeds niet, als ik me niet aan 1 of ander dieet hou dan heb ik gewoon te weinig hou vast. Ik heb me nu ingeschreven voor online hulp bij Lenny Versteegden, dietiste die ook bij Big Diet actief was, ik zit vol smart te wachten op mijn voedingsschema van haar, wie weet!
succes allemaal!
Wat goed dat een aantal al zijn streef gewicht heeft gehaald! chapeau!!
Hier lukt het nog steeds niet, als ik me niet aan 1 of ander dieet hou dan heb ik gewoon te weinig hou vast. Ik heb me nu ingeschreven voor online hulp bij Lenny Versteegden, dietiste die ook bij Big Diet actief was, ik zit vol smart te wachten op mijn voedingsschema van haar, wie weet!
succes allemaal!
woensdag 20 februari 2008 om 10:15
Hallo
Vanmorgen trok ik de enige broek aan die niet zo lekker zat en die zit weer helemaal goed. Moet ook eigenlijk gewoon onder de 70 blijven, dan zit al mijn kleding net wat lekkerder.
Vanmorgen 69,5 en ik ga nog 2 dagen mijn best doen!
Aine; we gaan naar Oostenrijk, Obergurgl. Heb ook veel zin. Is de eerste keer dat mijn kinderen alle 3 op skiles gaan, dus ben heel benieuwd.
Ik heb al 4x geen paaseitjesgekocht, kom er steeds langs (onder andere bij Jamin), maar heb de verleiding kunnen weerstaan.
Vanmorgen trok ik de enige broek aan die niet zo lekker zat en die zit weer helemaal goed. Moet ook eigenlijk gewoon onder de 70 blijven, dan zit al mijn kleding net wat lekkerder.
Vanmorgen 69,5 en ik ga nog 2 dagen mijn best doen!
Aine; we gaan naar Oostenrijk, Obergurgl. Heb ook veel zin. Is de eerste keer dat mijn kinderen alle 3 op skiles gaan, dus ben heel benieuwd.
Ik heb al 4x geen paaseitjesgekocht, kom er steeds langs (onder andere bij Jamin), maar heb de verleiding kunnen weerstaan.
woensdag 20 februari 2008 om 20:39
Goedenavond!
Dat klinkt goed van start to run Elsie! Ik heb nu 20 lessen op de mp3-speler gezet, maar ik denk niet dat ik zo ver ga komen hoor. Op woensdag en donderdag doe ik aan de steplessen mee, ik ga vrijdag voor de eerste keer op de lopende band het uitproberen. Maar ik wil ook 'gewoon' crosstrainen en fietsen, dus maar eens kijken hoe ver ik kom .
En wat jammer dat het nog niet lukt! Wat houdt die online hulp in? Is een dietiste waar je af en toe heen moet dan misschien geen betere stok achter de deur? Met beide overigens geen ervaring, dus vandaar mijn vraag.
Leuk Moniek Oostenrijk! Alvast heel veel plezier! En je gaat vast met een lekker gevoel weg nu die broek weer past.
Sweety heel veel sterkte gewenst! En je bent hier uiteraard altijd welkom om van je af te schrijven .
Geen probleem hoor Sayenne. En lekker dat het goed gaat! Ook weer flink gesport deze week?
Hier gaat het deze week ook goed. Gezond en niet teveel gegeten, snoep laten staan en gesport. Maar morgen heb ik een uitgebreide lunch vanuit mijn werk... Eens kijken in hoeverre ik me kan beheersen als het voor me staat .
Fijne avond en sterkte allemaal!
Dat klinkt goed van start to run Elsie! Ik heb nu 20 lessen op de mp3-speler gezet, maar ik denk niet dat ik zo ver ga komen hoor. Op woensdag en donderdag doe ik aan de steplessen mee, ik ga vrijdag voor de eerste keer op de lopende band het uitproberen. Maar ik wil ook 'gewoon' crosstrainen en fietsen, dus maar eens kijken hoe ver ik kom .
En wat jammer dat het nog niet lukt! Wat houdt die online hulp in? Is een dietiste waar je af en toe heen moet dan misschien geen betere stok achter de deur? Met beide overigens geen ervaring, dus vandaar mijn vraag.
Leuk Moniek Oostenrijk! Alvast heel veel plezier! En je gaat vast met een lekker gevoel weg nu die broek weer past.
Sweety heel veel sterkte gewenst! En je bent hier uiteraard altijd welkom om van je af te schrijven .
Geen probleem hoor Sayenne. En lekker dat het goed gaat! Ook weer flink gesport deze week?
Hier gaat het deze week ook goed. Gezond en niet teveel gegeten, snoep laten staan en gesport. Maar morgen heb ik een uitgebreide lunch vanuit mijn werk... Eens kijken in hoeverre ik me kan beheersen als het voor me staat .
Fijne avond en sterkte allemaal!
donderdag 21 februari 2008 om 08:57
donderdag 21 februari 2008 om 09:56
Goedemorgen iedereen,
Van Harte Gefeliciteerd Boompje, maak er een leuke dag van, maar niet te veel snoepen ( een stukje taart mag natuurlijk wel)
Ik heb even niet veel van me laten horen, maar ben het afgelopen weekend heel veel weg geweest en aankomend weekend gaan mijn man en ik een weekendje weg. De andere dagen ook druk geweest en amper achter de computer gezeten.
Het is die dagen wel redelijk gegaan, alleen helemaal niet gesport (oeps) Heb geen tijd om op de weegschaal te gaan staan ( wil ik liever ook even niet), dus sla afgelopen weekend en aankomend weekend even over, en daarna zal ik me weer even wegen.
Op mijn werk heb ik inmiddels ontslag genomen, ze waren er niet zo heel blij mee (maar ik wel hoor), maar ja ze moeten het maar accepteren.
Nou iedereen heel veel succes en een leuke dag vandaag.
Tot snel
Van Harte Gefeliciteerd Boompje, maak er een leuke dag van, maar niet te veel snoepen ( een stukje taart mag natuurlijk wel)
Ik heb even niet veel van me laten horen, maar ben het afgelopen weekend heel veel weg geweest en aankomend weekend gaan mijn man en ik een weekendje weg. De andere dagen ook druk geweest en amper achter de computer gezeten.
Het is die dagen wel redelijk gegaan, alleen helemaal niet gesport (oeps) Heb geen tijd om op de weegschaal te gaan staan ( wil ik liever ook even niet), dus sla afgelopen weekend en aankomend weekend even over, en daarna zal ik me weer even wegen.
Op mijn werk heb ik inmiddels ontslag genomen, ze waren er niet zo heel blij mee (maar ik wel hoor), maar ja ze moeten het maar accepteren.
Nou iedereen heel veel succes en een leuke dag vandaag.
Tot snel
donderdag 21 februari 2008 om 10:35
Goedemorgen allemaal en in het bijzonder Boompje! Van harte gefeliciteerd en geniet van deze dag!!
Ik heb deze week nog maar 1 keer de sportschool bezocht, maar ga vanavond weer. Morgen op vakantie voor een week dus dan komt het er niet van . Ga wel eens met de kids naar het zwembad maar baantjes trekken wordt het niet want die van 2 en een half kan ik nog niet zo achterlaten natuurlijk. Ga voor het eerst met de kids alleen weg dus ben benieuwd hoe dat me gaat bevallen.
Weegschaal gaat deze week ook weer de goede kant op dus we zetten stug door!
Ik heb deze week nog maar 1 keer de sportschool bezocht, maar ga vanavond weer. Morgen op vakantie voor een week dus dan komt het er niet van . Ga wel eens met de kids naar het zwembad maar baantjes trekken wordt het niet want die van 2 en een half kan ik nog niet zo achterlaten natuurlijk. Ga voor het eerst met de kids alleen weg dus ben benieuwd hoe dat me gaat bevallen.
Weegschaal gaat deze week ook weer de goede kant op dus we zetten stug door!
donderdag 21 februari 2008 om 12:53
Ik heb het helemaal gehad met lijnen, alweer een week voorbij waarin het me niet is gelukt om ook maar aan lijnen te denken...
Ben voor mezelf nagegaan waarom het niet lukt, heb op de pijler werk en studie (ofzo) een topic geopend met een probleem. Vooral de laatste weken zit dit probleem mij zo hoog dat ik me niet meer kan concentreren op mijn eigen lichaam. Ik voel me slecht en daardoor eet ik alleen maar meer zonder ook maar aan het lijnen te denken.. Hoe graag ik ook wil, het lukt me niet om deze 2 dingen te combineren.
Ik geef natuurlijk niet op.. ik stel het wegen alleen even uit nu, weet zeker dat wanneer ik mij morgen moet wegen ik rond de 69 kilo zal zitten en dit kan ik er even niet bij hebben...
Ik ga dus nog altijd met volle moed verder, alleen ben ik bang dat ik heel snel weer terug bij af zal zijn...
Hoezo een emotie eter? 
Vanavond patatjes eten, probeer het te combineren door nu zo gezond mogelijk te eten, al weet ik dat wanneer er vanmiddag chips op tafel komt te staan ik zonder moeite een bak leeg zal eten...
Ben voor mezelf nagegaan waarom het niet lukt, heb op de pijler werk en studie (ofzo) een topic geopend met een probleem. Vooral de laatste weken zit dit probleem mij zo hoog dat ik me niet meer kan concentreren op mijn eigen lichaam. Ik voel me slecht en daardoor eet ik alleen maar meer zonder ook maar aan het lijnen te denken.. Hoe graag ik ook wil, het lukt me niet om deze 2 dingen te combineren.
Ik geef natuurlijk niet op.. ik stel het wegen alleen even uit nu, weet zeker dat wanneer ik mij morgen moet wegen ik rond de 69 kilo zal zitten en dit kan ik er even niet bij hebben...
Ik ga dus nog altijd met volle moed verder, alleen ben ik bang dat ik heel snel weer terug bij af zal zijn...
Hoezo een emotie eter? Vanavond patatjes eten, probeer het te combineren door nu zo gezond mogelijk te eten, al weet ik dat wanneer er vanmiddag chips op tafel komt te staan ik zonder moeite een bak leeg zal eten...
