Lijf & Lijn
alle pijlers
Het is weer zo ver; kilo's kwijt wie doet er mee?
maandag 31 december 2007 om 09:37
Januari staat voor de deur, het ideale moment om maar weer eens een poging te doen af te vallen.
Deze dagen eet ik alles wat ik wil om vanaf morgen de rem er op te zetten. Samen is dat makkelijker dan alleen!
Dus wie doet er mee en wil het jaar ook gezond beginnen.
Ik start trouwens met de sonja bakker methode zoals zo velen..
Deze dagen eet ik alles wat ik wil om vanaf morgen de rem er op te zetten. Samen is dat makkelijker dan alleen!
Dus wie doet er mee en wil het jaar ook gezond beginnen.
Ik start trouwens met de sonja bakker methode zoals zo velen..
maandag 25 februari 2008 om 19:45
Goed om te lezen dat je weer gemotiveerd bent Elsie! Is het bij jou ook zo rustig op je werk? Bij mij zijn alle collega's met kinderen op vakantie lijkt het wel. Maar je hoort me niet klagen hoor, dat scheelt heel veel vergaderingen deze week .
Dat klinkt als een super feest Boompje! En knap dat je niet hebt gesnaaid ondanks de trek! Ik ga al een tijdje niet meer echt uit (tweede helft dertig, dan krijg je dat hè ), maar juist op de terugweg als we uit waren geweest, hadden we altijd zin in iets lekkers en het liefst ook nog vet, haha.
Hier weer een aardige dag op eetgebied. Niet te gek gedaan met eten en naar de sportschool geweest. Ik heb besloten dat die kilo's er nu echt af moeten en dat betekent meer bewegen. Les 3 van start-to-run gedaan en op de crosstrainer gestaan. Oh wee als er volgende week niks af is, dan ga ik die Evy te lijf .
Fijne avond!
Dat klinkt als een super feest Boompje! En knap dat je niet hebt gesnaaid ondanks de trek! Ik ga al een tijdje niet meer echt uit (tweede helft dertig, dan krijg je dat hè ), maar juist op de terugweg als we uit waren geweest, hadden we altijd zin in iets lekkers en het liefst ook nog vet, haha.
Hier weer een aardige dag op eetgebied. Niet te gek gedaan met eten en naar de sportschool geweest. Ik heb besloten dat die kilo's er nu echt af moeten en dat betekent meer bewegen. Les 3 van start-to-run gedaan en op de crosstrainer gestaan. Oh wee als er volgende week niks af is, dan ga ik die Evy te lijf .
Fijne avond!
anoniem_42552 wijzigde dit bericht op 25-02-2008 19:49
Reden: teruglezen
Reden: teruglezen
% gewijzigd
dinsdag 26 februari 2008 om 08:50
Goedemorgen!
Balen Nespresso dat er een bronchitis aan zit te komen . Veel beterschap gewenst!
Ik ben net door de regen naar mijn werk gefietst, joehoe... Maar goed, zit nu warm en droog moet ik maar denken. Ben verbaasd over mijn eigen positiviteit, haha. De weegschaal was weer vriendelijk vanmorgen, hopelijk houd ik het nog even vol. De sporttas weer bij me, dat gaat in ieder geval lekker!
Succes allemaal en tot later!
Balen Nespresso dat er een bronchitis aan zit te komen . Veel beterschap gewenst!
Ik ben net door de regen naar mijn werk gefietst, joehoe... Maar goed, zit nu warm en droog moet ik maar denken. Ben verbaasd over mijn eigen positiviteit, haha. De weegschaal was weer vriendelijk vanmorgen, hopelijk houd ik het nog even vol. De sporttas weer bij me, dat gaat in ieder geval lekker!
Succes allemaal en tot later!
dinsdag 26 februari 2008 om 09:48
Pfff, heb eindelijk even tijd om te schrijven. Mijn weekend was erg gezellig, maar eten minder.... Heb veel te veel gesnoept, en zondagavond ook nog uit eten geweest!
Maar gister ben ik weer vol goede moed begonnen en heb vanmorgen op de weegschaal gestaan en woog 59.3 dus toch nog iets eraf vergeleken met vorige week. Nu wil ik volgende week echt onder de 59 kilo zitten, liefst rond de 58.5! Ik ga het echt proberen!
Gisteravond al naar de sportschool geweest en niet gesnoept! En heb nu net mijn ontbijt op en ga zo richting sportschool weer. Vanmiddag huis schoonmaken en vanavond aan de studie... dat was iig het plan
Zit dan achter de computer, dus kom dan nog wel buurten!
Aine, jij gaat wel lekker zeg! Jij hebt hetzelfde streefgewicht als ik heb, maar je bent wel iets langer. Zeggen mensen dan niet dat je niet te dun moet worden? Want dat zeggen ze wel tegen mij.. Ik wilde in het begin graag 52 kilo wegen, heb nu 55 kilo gezegd en dan kan ik altijd nog kijken of ik naar de 52 wil... Maar dat gewicht durf ik al helemaal niet te zeggen tegen diegene de er om vragen, maar ze vergeten vaak dat ik zo klein ben... en heb gewoon geen zin om me te moeten verdedigen elke keer weer, want ik doe gewoon gezond en geen rare dingen...
Maar gister ben ik weer vol goede moed begonnen en heb vanmorgen op de weegschaal gestaan en woog 59.3 dus toch nog iets eraf vergeleken met vorige week. Nu wil ik volgende week echt onder de 59 kilo zitten, liefst rond de 58.5! Ik ga het echt proberen!
Gisteravond al naar de sportschool geweest en niet gesnoept! En heb nu net mijn ontbijt op en ga zo richting sportschool weer. Vanmiddag huis schoonmaken en vanavond aan de studie... dat was iig het plan
Zit dan achter de computer, dus kom dan nog wel buurten!
Aine, jij gaat wel lekker zeg! Jij hebt hetzelfde streefgewicht als ik heb, maar je bent wel iets langer. Zeggen mensen dan niet dat je niet te dun moet worden? Want dat zeggen ze wel tegen mij.. Ik wilde in het begin graag 52 kilo wegen, heb nu 55 kilo gezegd en dan kan ik altijd nog kijken of ik naar de 52 wil... Maar dat gewicht durf ik al helemaal niet te zeggen tegen diegene de er om vragen, maar ze vergeten vaak dat ik zo klein ben... en heb gewoon geen zin om me te moeten verdedigen elke keer weer, want ik doe gewoon gezond en geen rare dingen...
dinsdag 26 februari 2008 om 10:11
Ha Stabilo, goed dat je er weer bent! Het is een tikje rustig hier door de vakantie geloof ik. En ondanks je weekend toch onder het gewicht van vorige week, top!
Uhm ik heb in mijn omgeving niet gemeld dat ik een paar kilo wil afvallen . Ik ben door ziekte anderhalf geleden heel snel afgevallen van 65 kilo naar 53 kilo en toen waren de opmerkingen niet van de lucht. 'Je wordt te dun' 'je moet beter eten' (brrr eten was toen het laatste waar ik zin in had, dat is nu jammer genoeg anders, haha). Er kwamen de laatste maanden wat kilo's bij en die wil ik er weer af hebben, dus vandaar mijn afvalpoging. Ik eet gezond (twee ons groente en drie stuks fruit is dagelijkse kost) en verder ben ik wat meer gaan sporten. Maar om de opmerkingen voor te zijn, weet er dus verder niemand van . Vanmorgen gaf de weegschaal 57.9 kg aan, dus ik was blij.
Uhm ik heb in mijn omgeving niet gemeld dat ik een paar kilo wil afvallen . Ik ben door ziekte anderhalf geleden heel snel afgevallen van 65 kilo naar 53 kilo en toen waren de opmerkingen niet van de lucht. 'Je wordt te dun' 'je moet beter eten' (brrr eten was toen het laatste waar ik zin in had, dat is nu jammer genoeg anders, haha). Er kwamen de laatste maanden wat kilo's bij en die wil ik er weer af hebben, dus vandaar mijn afvalpoging. Ik eet gezond (twee ons groente en drie stuks fruit is dagelijkse kost) en verder ben ik wat meer gaan sporten. Maar om de opmerkingen voor te zijn, weet er dus verder niemand van . Vanmorgen gaf de weegschaal 57.9 kg aan, dus ik was blij.
anoniem_42552 wijzigde dit bericht op 26-02-2008 10:12
Reden: teruglezen
Reden: teruglezen
% gewijzigd
dinsdag 26 februari 2008 om 16:26
Ha meiden, goed bezig zeg, super!
Hier gaat het ook aardig, heb net een stuk gewandeld, lekker uitwaaien.
Het kost mij wel meer moeite om elke dag 2 ons groente en twee stuks fruit te eten. Vooral het avondeten, soms weet ik gewoon niet wat ik nou weer moet klaarmaken. Het moet wel een beetje makkelijk zijn, zo'n geweldige kok ben ik nou ook weer niet, maar wil ook wel een beetje afwisseling. Die gekookte aardappels met groente en vlees van Sonja ken ik nou wel
Nou ja, moet dus nog maar even denken wat vanavond ga eten.
Wat eten jullie?
Hier gaat het ook aardig, heb net een stuk gewandeld, lekker uitwaaien.
Het kost mij wel meer moeite om elke dag 2 ons groente en twee stuks fruit te eten. Vooral het avondeten, soms weet ik gewoon niet wat ik nou weer moet klaarmaken. Het moet wel een beetje makkelijk zijn, zo'n geweldige kok ben ik nou ook weer niet, maar wil ook wel een beetje afwisseling. Die gekookte aardappels met groente en vlees van Sonja ken ik nou wel
Nou ja, moet dus nog maar even denken wat vanavond ga eten.
Wat eten jullie?
dinsdag 26 februari 2008 om 19:36
Klinkt bij jou ook goed Boompje! En ik geloof niet dat je wat aan mijn kooktips gaat hebben: ik ben van de groente met vegaburgers. En daarbij denk ik niet aan Sonja, ik vind het gewoon lekker en gemakkelijk . In het weekend kook ik iets (met de nadruk op iets, haha) uitgebreider, bijvoorbeeld hartige taart, pasta, rijst of stamppotjes. Of ik ga uit eten .
Ik heb op de eetpijler een paar lekkere en gemakkelijke recepten gepost in het topic 'hartige taarten' en 'fruit in je avondeten' (of iets dat daar op lijkt). En een paar pagina's terug staan er ook een paar van mijn hand (of moet ik zeggen een beetje van mij en een beetje uit de Allerhande?).
Mijn dag is tot nu toe op eetgebied lekker gegaan (op werkgebied hebben we het maar niet over, wat een dag....). Uitgeraasd op de sportschool en nu even relaxen achter de pc. Morgen vrij, joehoe.
Fijne avond!
Ik heb op de eetpijler een paar lekkere en gemakkelijke recepten gepost in het topic 'hartige taarten' en 'fruit in je avondeten' (of iets dat daar op lijkt). En een paar pagina's terug staan er ook een paar van mijn hand (of moet ik zeggen een beetje van mij en een beetje uit de Allerhande?).
Mijn dag is tot nu toe op eetgebied lekker gegaan (op werkgebied hebben we het maar niet over, wat een dag....). Uitgeraasd op de sportschool en nu even relaxen achter de pc. Morgen vrij, joehoe.
Fijne avond!
anoniem_42552 wijzigde dit bericht op 26-02-2008 19:38
Reden: recepten toegevoegd
Reden: recepten toegevoegd
% gewijzigd
dinsdag 26 februari 2008 om 20:02
Ben ik weer. Heb een heerlijk weekend gehad en daardoor ook besloten om me niet te gaan wegen, dus sla nog een weekje over. Heb echt veel te veel gegeten dit weekend, maar daarnaast wel een heerlijke wandeling gemaakt over de boulevard van Noordwijk, lekker gezwommen en daarna nog even heerlijk de sauna ingeweest.
Schrok toen eigenlijk wel extra van mezelf, zag mezelf in de spiegel voorbij lopen, en dacht weer, net een walrus, zo dik voelde ik me op dat moment.
Ik heb me toen ook voorgenomen om echt weer wat actiever te gaan sporten, maar (daar komt het excuus alweer) kon me er vanavond al niet meer toezetten om naar het zwembad te gaan. (spullen al wel gepakt, maar niet de puf om de deur uit te gaan).
Eigenlijk moet ik gewoon een sportmaatje hebben, die met me mee wil zwemmen, of squashen ofzo, zodat ik tenminste overgehaald wordt om te gaan.
Ik haat mezelf soms zo, ik moet gewoon gaan!!!!! Ik wil afvallen!!!
Hopelijk wordt het met mijn nieuwe baan en wat regelmatiger werktijden ook wat makkelijker voor me.
Sorry meiden, moest ff m'n ei kwijt.
Schrok toen eigenlijk wel extra van mezelf, zag mezelf in de spiegel voorbij lopen, en dacht weer, net een walrus, zo dik voelde ik me op dat moment.
Ik heb me toen ook voorgenomen om echt weer wat actiever te gaan sporten, maar (daar komt het excuus alweer) kon me er vanavond al niet meer toezetten om naar het zwembad te gaan. (spullen al wel gepakt, maar niet de puf om de deur uit te gaan).
Eigenlijk moet ik gewoon een sportmaatje hebben, die met me mee wil zwemmen, of squashen ofzo, zodat ik tenminste overgehaald wordt om te gaan.
Ik haat mezelf soms zo, ik moet gewoon gaan!!!!! Ik wil afvallen!!!
Hopelijk wordt het met mijn nieuwe baan en wat regelmatiger werktijden ook wat makkelijker voor me.
Sorry meiden, moest ff m'n ei kwijt.
dinsdag 26 februari 2008 om 20:12
Hey Pluisje, daar hoef je geen sorry voor te zeggen hoor! Gewoon spuien hier, dat kan lekker opluchten. En heerlijk toch zo'n weekend weg, dan moet je ook gewoon genieten en niet op de kilo's letten!
Is er bij jou in de buurt niet zoiets als onder begeleiding sporten en afvallen? Bij mijn sportschool hebben ze zo'n programma ('fit and slim' of iets dat er op lijkt) en Elsie gaat waarschijnlijk Diplan doen. Wellicht iets om eens naar te kijken, dan heb je wel een stok achter de deur? En sommige zorgverzekeraars bieden ook beweeg- en afvalcursussen aan.
Kop op en schrijf het hier gewoon van je af!
Is er bij jou in de buurt niet zoiets als onder begeleiding sporten en afvallen? Bij mijn sportschool hebben ze zo'n programma ('fit and slim' of iets dat er op lijkt) en Elsie gaat waarschijnlijk Diplan doen. Wellicht iets om eens naar te kijken, dan heb je wel een stok achter de deur? En sommige zorgverzekeraars bieden ook beweeg- en afvalcursussen aan.
Kop op en schrijf het hier gewoon van je af!
dinsdag 26 februari 2008 om 20:22
Boompje: Nog van harte gefeliciteerd meis!! Enne je blijft niet alleen over hoor want op deze manier komt Sweet nooit op 65 kilo.... ;-( dus zijn we nog altijd met zijn tweetjes
Ik sport nog steeds goed..half uur crossen, half uur rennen op 9.5 km per uur en wat spieroefeningen.Maar ik (V)REET!!!!Weet niet wat het is hoor maar ik heb gewoon honger steeds! pfft balen...kom dus niet aan maar val ook niet af zo hoewel ik wel mijn lijf zie veranderen door het sporten.
Nou ja.....we zien wel.
Ik lees snel weer bij om persoonlijk te reageren hoor!
xxxxxx
Kloontje: hug meid...we kunnen het wel! We gaan gewoon weer proberen ok??
Aine..knuffff
Ik sport nog steeds goed..half uur crossen, half uur rennen op 9.5 km per uur en wat spieroefeningen.Maar ik (V)REET!!!!Weet niet wat het is hoor maar ik heb gewoon honger steeds! pfft balen...kom dus niet aan maar val ook niet af zo hoewel ik wel mijn lijf zie veranderen door het sporten.
Nou ja.....we zien wel.
Ik lees snel weer bij om persoonlijk te reageren hoor!
xxxxxx
Kloontje: hug meid...we kunnen het wel! We gaan gewoon weer proberen ok??
Aine..knuffff
dinsdag 26 februari 2008 om 20:47
Pluisje... een knuffel van deze kant! Hopelijk voel je je straks beter en komt de motivatie om ook echt te gaan zwemmen! Je kant het namelijk best wel, zou alleen ff op zoek gaan naar die stomme motivatie, die heeft zich gewoon even verstopt!
Hier ging het vandaag weer lekker! Heerlijk gesport en daarna mijn huisje schoongemaakt, dus het is hier weer heerlijk fris. Zat net aan mijn huiswerk, maar heb gigantische hoofdpijn, dus ga zo lekker rustig tv kijken. Dat huiswerk komt dan donderdag wel weer (heb de helft al af, dus dat scheelt al!).
Ga nu dus lekker even thee zetten, paracetamol nemen en op de bank tv kijken!
Misschien kom ik later nog ff langs!
Hier ging het vandaag weer lekker! Heerlijk gesport en daarna mijn huisje schoongemaakt, dus het is hier weer heerlijk fris. Zat net aan mijn huiswerk, maar heb gigantische hoofdpijn, dus ga zo lekker rustig tv kijken. Dat huiswerk komt dan donderdag wel weer (heb de helft al af, dus dat scheelt al!).
Ga nu dus lekker even thee zetten, paracetamol nemen en op de bank tv kijken!
Misschien kom ik later nog ff langs!
woensdag 27 februari 2008 om 09:23
Goedemorgen allemaal!
Sweety wat fijn dat je er weer bent ! En dat sporten klinkt hartstikke goed zeg. Als je er aan toe bent iets minder gaan eten en de kilo's moeten er vanaf vliegen. De sportbeker gaat deze week naar jou .
Balen van die hoofdpijn Stabilo! Gaat het vandaag weer wat beter?
En Nespresso, hoe is het met jou, veel last van de bronchitis?
Elsie was vandaag de intake bij Diplan? Zo ja, veel succes!
Pluisje nog even een extra voor jou.
Kloontje, Irene, Janneke en alle anderen die ik vergeet: wil het bij jullie nog een beetje lukken?
En mochten de vakantiegangers inloggen: geniet ervan!
Hier gaat het goed. Vraag niet hoe het kan, maar vanmorgen stond de weegschaal op 57.5 kg. Niet te vroeg juichen natuurlijk, maar het motiveert wel om door te gaan.
Fijne dag, zet 'm op allemaal en tot later!
Sweety wat fijn dat je er weer bent ! En dat sporten klinkt hartstikke goed zeg. Als je er aan toe bent iets minder gaan eten en de kilo's moeten er vanaf vliegen. De sportbeker gaat deze week naar jou .
Balen van die hoofdpijn Stabilo! Gaat het vandaag weer wat beter?
En Nespresso, hoe is het met jou, veel last van de bronchitis?
Elsie was vandaag de intake bij Diplan? Zo ja, veel succes!
Pluisje nog even een extra voor jou.
Kloontje, Irene, Janneke en alle anderen die ik vergeet: wil het bij jullie nog een beetje lukken?
En mochten de vakantiegangers inloggen: geniet ervan!
Hier gaat het goed. Vraag niet hoe het kan, maar vanmorgen stond de weegschaal op 57.5 kg. Niet te vroeg juichen natuurlijk, maar het motiveert wel om door te gaan.
Fijne dag, zet 'm op allemaal en tot later!
woensdag 27 februari 2008 om 20:35
nou aine, ik zit nu in de fase van het hoesten-hoesten-hoesten; das de vermoeiendste fase maar wel een teken dat het aan de beterende hand is. gematigd positief dus
het lijnen wil ff niet lukken deze week met de huizenstress en de bronchitis; volgende week hopelijk beter!! we zijn kredietwaardig bevonden en mogen het huis dus gaan kopen
pluisje, lastig he dat motivatieprobleem. ik heb van vriendje badmintonspullen van sinterklaas gekregen en tot op vandaag zijn we nog steeds niet gegaan, en dan zijn we dus nog niet eens alleen in onze pogingen. kan me goed voorstellen hoe je je voelt dus!
sweety; fijn dat je in elk geval het gevoel hebt dat het sporten wel werkt! je lijf zien veranderen is natuurlijk super motiverend!!
stabilo, lekker he een schoon huis *neemt zich voor dit weekend weer eens flink te gaan poetsen*
het lijnen wil ff niet lukken deze week met de huizenstress en de bronchitis; volgende week hopelijk beter!! we zijn kredietwaardig bevonden en mogen het huis dus gaan kopen
pluisje, lastig he dat motivatieprobleem. ik heb van vriendje badmintonspullen van sinterklaas gekregen en tot op vandaag zijn we nog steeds niet gegaan, en dan zijn we dus nog niet eens alleen in onze pogingen. kan me goed voorstellen hoe je je voelt dus!
sweety; fijn dat je in elk geval het gevoel hebt dat het sporten wel werkt! je lijf zien veranderen is natuurlijk super motiverend!!
stabilo, lekker he een schoon huis *neemt zich voor dit weekend weer eens flink te gaan poetsen*
donderdag 28 februari 2008 om 00:23
hallo allemaal!! Ben ik weer
Ik zag het de laatste weken echt helemaal niet meer zitten en had veel te veel andere dingen aan mijn hoofd waardoor het lijnen eigenlijk op de laatste plaatst is komen te staan.
Ook vandaag nog weer alles gegeten wat ik in huis kon vinden, ben echt heel slecht bezig!!
Vanavond lekker voor de tv hangen, had net mijn laatste koekje naar binnen gewerkt en wou ik aan mijn chips beginnen... beetje zappen en ineens 'de afvallers'. Normaal kijk ik dit nooit.. tot vandaag. En dan te zien dat iedereen het daar zo goed kan volhouden, in 3 maanden tijd tot wel 20 kilo kunnen kwijt raken. Ineens ging er weer een knopje bij mij om, ik moet dat toch ook kunnen??!! Dus chips weer opgeruimd en net zoals die vrouw in het programma een eetdagboekje opgezet.
Hierin opgeschreven:
Wat niet meer eten, wat wel eten, wanneer krijg ik trek, hoe dit in de toekomst te verhelpen, wat wil ik bereiken en waarom etc. Heb het stukje lijnen voor mezelf een heel eind uitgediept en tijdens het schrijven werd mijn motivatie eigenlijk alleen maar groter.
Ik doe dus vanaf nu weer helemaal met jullie mee, en jullie weten, wanneer het lijnen bij mij goed gaat, ik veel vaker ga posten. Hoop dus nog heeel veel te mogen posten
Ik ga mezelf pas volgende week weer wegen, wil eerst weer op de goede weg zijn voor ik op de weegschaal ga staan.
Volgende week vrijdag ga ik op wintersport, normaal was dit voor mij altijd een groot eetfestijn Lekker hele dag skieen en savond bord patat met schnitzel of pizza. Heerlijk.. Ondanks de vele beweging van die week kwam ik altijd 2 a 3 kilo aan. Dat moet dit jaar dus anders, zie helemaal voor me hoe ik het dan wel ga doen dit jaar... gewoon lekker gezond eten en veel bewegen. Dan zou ik toch moeten afvallen na een hele week beweging en gezond eten. (ik sta mezelf wel toe om toch 1 keertje die lekkere bord patat met schnitzel te mogen eten).
Jammer dat dit elk jaar mijn voornemen is eigenlijk, dit keer moet het WEL gewoon lukken!!
Maar over het wegen gesproken, ik ga mij dus volgende week vrijdag weer wegen, en vanaf dan gewoon weer elke week:)
Nu hopen dat ik het wel kan volhouden
Ik zag het de laatste weken echt helemaal niet meer zitten en had veel te veel andere dingen aan mijn hoofd waardoor het lijnen eigenlijk op de laatste plaatst is komen te staan.
Ook vandaag nog weer alles gegeten wat ik in huis kon vinden, ben echt heel slecht bezig!!
Vanavond lekker voor de tv hangen, had net mijn laatste koekje naar binnen gewerkt en wou ik aan mijn chips beginnen... beetje zappen en ineens 'de afvallers'. Normaal kijk ik dit nooit.. tot vandaag. En dan te zien dat iedereen het daar zo goed kan volhouden, in 3 maanden tijd tot wel 20 kilo kunnen kwijt raken. Ineens ging er weer een knopje bij mij om, ik moet dat toch ook kunnen??!! Dus chips weer opgeruimd en net zoals die vrouw in het programma een eetdagboekje opgezet.
Hierin opgeschreven:
Wat niet meer eten, wat wel eten, wanneer krijg ik trek, hoe dit in de toekomst te verhelpen, wat wil ik bereiken en waarom etc. Heb het stukje lijnen voor mezelf een heel eind uitgediept en tijdens het schrijven werd mijn motivatie eigenlijk alleen maar groter.
Ik doe dus vanaf nu weer helemaal met jullie mee, en jullie weten, wanneer het lijnen bij mij goed gaat, ik veel vaker ga posten. Hoop dus nog heeel veel te mogen posten
Ik ga mezelf pas volgende week weer wegen, wil eerst weer op de goede weg zijn voor ik op de weegschaal ga staan.
Volgende week vrijdag ga ik op wintersport, normaal was dit voor mij altijd een groot eetfestijn Lekker hele dag skieen en savond bord patat met schnitzel of pizza. Heerlijk.. Ondanks de vele beweging van die week kwam ik altijd 2 a 3 kilo aan. Dat moet dit jaar dus anders, zie helemaal voor me hoe ik het dan wel ga doen dit jaar... gewoon lekker gezond eten en veel bewegen. Dan zou ik toch moeten afvallen na een hele week beweging en gezond eten. (ik sta mezelf wel toe om toch 1 keertje die lekkere bord patat met schnitzel te mogen eten).
Jammer dat dit elk jaar mijn voornemen is eigenlijk, dit keer moet het WEL gewoon lukken!!
Maar over het wegen gesproken, ik ga mij dus volgende week vrijdag weer wegen, en vanaf dan gewoon weer elke week:)
Nu hopen dat ik het wel kan volhouden
donderdag 28 februari 2008 om 08:47
Goedemorgen!
Mmmm Nespresso, dat klinkt niet fijn. Beterschap!
Hartstikke goed Kloontje dat de motivatie weer terug is! Dat je maar veel mag schrijven hier .
Ik had gisteravond even een snaaimoment. Heerlijk genoten van chips met een dipje. Dat was al weer een tijdje terug, dus ik heb er aan toegegeven. Het gaat me toch niet lukken om nooit meer iets lekkers te nemen en dat is ook niet mijn bedoeling. Dat zie ik gelijk aan de weegschaal (hebben jullie dat ook?). Vandaag weer gezond verder en vanmiddag naar de sportschool voor de 4e hardloop-sessie en crosstrainen.
Succes allemaal en tot later!
Mmmm Nespresso, dat klinkt niet fijn. Beterschap!
Hartstikke goed Kloontje dat de motivatie weer terug is! Dat je maar veel mag schrijven hier .
Ik had gisteravond even een snaaimoment. Heerlijk genoten van chips met een dipje. Dat was al weer een tijdje terug, dus ik heb er aan toegegeven. Het gaat me toch niet lukken om nooit meer iets lekkers te nemen en dat is ook niet mijn bedoeling. Dat zie ik gelijk aan de weegschaal (hebben jullie dat ook?). Vandaag weer gezond verder en vanmiddag naar de sportschool voor de 4e hardloop-sessie en crosstrainen.
Succes allemaal en tot later!
donderdag 28 februari 2008 om 09:16
Hey iedereen!
IK weet niet hoe ik het doe op het moment, maar het gaat lekker! Vanmorgen 58.6 op de weegschaal! Zo laag ben ik echt sinds jaren niet meer geweest en nu volhouden he? Maar om eerlijk te zijn heb ik ook helemaal geen behoefte aan snoepen enzo!
Kloontje, dat programma werkt echt goed he? Ik kijk het ook elke week, en nou, dan heb ik echt geen trek meer hoor! En gister heb je ook kunnen zien wat er gebeurd als je je er niet aan houdt....bijna niets kwijt..
Aine, af en toe moet je toch ook lekker kunnen genieten van iets lekkers? Hopelijk heb je dat dan ook echt gedaan en heb je je na die tijd niet schuldig gevoeld??
Ik ga zometeen even wat aan mijn huiswerk doen (dat is blijven liggen van maandag) en daarna lekker naar de sportschool en vanmiddag strijken.
Vanavond moet ik nog even 3 uurtjes werken, maar die zijn altijd zo voorbij!
Oh, en Nespresso: een schoon huis is echt heerlijk! Hopelijk ga ik het deze keer echt echt echt bijhouden! Heb een mooi schema hangen met alles verdeeld over de week, zodat ik niet alles dezelfde dag hoef te doen. Dus eigenlijk is het makkelijk vol te houden!
Succes vandaag!
IK weet niet hoe ik het doe op het moment, maar het gaat lekker! Vanmorgen 58.6 op de weegschaal! Zo laag ben ik echt sinds jaren niet meer geweest en nu volhouden he? Maar om eerlijk te zijn heb ik ook helemaal geen behoefte aan snoepen enzo!
Kloontje, dat programma werkt echt goed he? Ik kijk het ook elke week, en nou, dan heb ik echt geen trek meer hoor! En gister heb je ook kunnen zien wat er gebeurd als je je er niet aan houdt....bijna niets kwijt..
Aine, af en toe moet je toch ook lekker kunnen genieten van iets lekkers? Hopelijk heb je dat dan ook echt gedaan en heb je je na die tijd niet schuldig gevoeld??
Ik ga zometeen even wat aan mijn huiswerk doen (dat is blijven liggen van maandag) en daarna lekker naar de sportschool en vanmiddag strijken.
Vanavond moet ik nog even 3 uurtjes werken, maar die zijn altijd zo voorbij!
Oh, en Nespresso: een schoon huis is echt heerlijk! Hopelijk ga ik het deze keer echt echt echt bijhouden! Heb een mooi schema hangen met alles verdeeld over de week, zodat ik niet alles dezelfde dag hoef te doen. Dus eigenlijk is het makkelijk vol te houden!
Succes vandaag!
donderdag 28 februari 2008 om 17:35
Hallo allemaal. Ik ben weer terug van weggeweest. Geen idee wat ik weeg op dit moment dat zien we in het weekend wel weer. Lekker een weekje weggeweest en de kids hebben zich goed vermaakt.
Jammer dat als je thuiskomt er gelijk weer zo'n stress op je wordt afgestuurd. Maar dat zal de komende tijd ook wel even zo blijven vermoed ik. Ik lees later wel even bij. Van avond eerst naar de sport school want ben vorige week dinsdag voor het laatst geweest.
Tot later!
Jammer dat als je thuiskomt er gelijk weer zo'n stress op je wordt afgestuurd. Maar dat zal de komende tijd ook wel even zo blijven vermoed ik. Ik lees later wel even bij. Van avond eerst naar de sport school want ben vorige week dinsdag voor het laatst geweest.
Tot later!
donderdag 28 februari 2008 om 18:45
Hallo allemaal,
(hé Sweety, ook weer in beeld )
Hier gaat het aardig, het niet snoepen went aardig, alhoewel het natuurlijk nooit leuk wordt, maar vooruit. Het bewegen echter is drama, ik beweeg minimaal. Sport al niet, ik haat sport en ook mijn voorgenomen fietstochtjes schieten er meer dan regelmatig bij in. Moet echt echt echt echt wat meer bewegen maar
(hé Sweety, ook weer in beeld )
Hier gaat het aardig, het niet snoepen went aardig, alhoewel het natuurlijk nooit leuk wordt, maar vooruit. Het bewegen echter is drama, ik beweeg minimaal. Sport al niet, ik haat sport en ook mijn voorgenomen fietstochtjes schieten er meer dan regelmatig bij in. Moet echt echt echt echt wat meer bewegen maar
donderdag 28 februari 2008 om 20:00
Goedenavond iedereen!
Da's vast een lekker gevoel Stabilo, hartstikke goed ! Gewoon doorgaan zo, dan gaat die 55 (of 52 kilo ) wel lukken.
Ik heb heerlijk genoten van de chips en me er verder niet druk om gemaakt. Vandaag weer gezond gegeten en gesport, het lukt me gelukkig om niet door te slaan en da's fijn om te merken.
Goed om te lezen dat je een lekker weekje hebt gehad Sayenne! Wel jammer van de stress bij thuiskomst, hopelijk kun je het relaxte gevoel binnenkort ook thuis krijgen!
Niet snoepen wordt volgens mij NOOIT leuk Boompje, hahaha . Niks heerlijkers dan met een tijdschrift, thee en een zak m&m's op de bank. Of naar de bioscoop met een zak zachte zoete drop en popcorn. Of een pak speculaasjes dopen in thee. Oooooooooh ik zal mijn verdere wensen voor me houden, zit nu al te kwijlen . Maar top dat het goed gaat om niet te snoepen! En wandelen is al een goed begin natuurlijk. Bijvoorbeeld tussen de middag een half uurtje of na het avondeten.
Ik heb net gezweet in de sportschool, maar helaas zweette ik ook al op mijn werk. En ik ben aan het niezen en snotteren en een raar gevoel in mijn hoofd.... Geloof dat ik niet helemaal in orde ben, maar goed nog maar 1 dagje werken en dan is het weekend!
Fijne avond en tot later!
Da's vast een lekker gevoel Stabilo, hartstikke goed ! Gewoon doorgaan zo, dan gaat die 55 (of 52 kilo ) wel lukken.
Ik heb heerlijk genoten van de chips en me er verder niet druk om gemaakt. Vandaag weer gezond gegeten en gesport, het lukt me gelukkig om niet door te slaan en da's fijn om te merken.
Goed om te lezen dat je een lekker weekje hebt gehad Sayenne! Wel jammer van de stress bij thuiskomst, hopelijk kun je het relaxte gevoel binnenkort ook thuis krijgen!
Niet snoepen wordt volgens mij NOOIT leuk Boompje, hahaha . Niks heerlijkers dan met een tijdschrift, thee en een zak m&m's op de bank. Of naar de bioscoop met een zak zachte zoete drop en popcorn. Of een pak speculaasjes dopen in thee. Oooooooooh ik zal mijn verdere wensen voor me houden, zit nu al te kwijlen . Maar top dat het goed gaat om niet te snoepen! En wandelen is al een goed begin natuurlijk. Bijvoorbeeld tussen de middag een half uurtje of na het avondeten.
Ik heb net gezweet in de sportschool, maar helaas zweette ik ook al op mijn werk. En ik ben aan het niezen en snotteren en een raar gevoel in mijn hoofd.... Geloof dat ik niet helemaal in orde ben, maar goed nog maar 1 dagje werken en dan is het weekend!
Fijne avond en tot later!
donderdag 28 februari 2008 om 22:36
Hey hey iedereen!
Mooi dat je een fijne week gehad hebt, Sayenne!
Aine, het voelt inderdaad erg goed, die 58.6 kilo! Ben heel benieuwd wat de weegschaal morgen zegt...
Sporten vandaag ging iets minder, werd echt licht in mijn hoofd en duizelig. Snap er niets van, want had nog wel een tussendoortje gehad voordat ik ging sporten. Heb nu maar 20 minuten crosstrainer gedaan en half uur loopband (maar niet zoveel helling als normaal en ook iets langzamer).
Verder ging het weer heel goed vandaag, niets gesnoept... het gekke is, ik heb daar ook totaal geen behoefte aan. Ook 's avonds niet. Misschien komt het door de capsules die ik slik (chroom en appelazijn, is 1 capsule). Die zorgen er wel voor dat je minder zin hebt om te eten...
Morgenavond ga ik weer sporten na mijn werk en dan zie ik wel hoe het gaat. Hopelijk houd ik het dan wel goed vol! Nu voel ik me trouwens weer prima. Het was echt alleen tijdens het sporten, heel raar. Heeft iemand dat ook wel eens gehad?
Mooi dat je een fijne week gehad hebt, Sayenne!
Aine, het voelt inderdaad erg goed, die 58.6 kilo! Ben heel benieuwd wat de weegschaal morgen zegt...
Sporten vandaag ging iets minder, werd echt licht in mijn hoofd en duizelig. Snap er niets van, want had nog wel een tussendoortje gehad voordat ik ging sporten. Heb nu maar 20 minuten crosstrainer gedaan en half uur loopband (maar niet zoveel helling als normaal en ook iets langzamer).
Verder ging het weer heel goed vandaag, niets gesnoept... het gekke is, ik heb daar ook totaal geen behoefte aan. Ook 's avonds niet. Misschien komt het door de capsules die ik slik (chroom en appelazijn, is 1 capsule). Die zorgen er wel voor dat je minder zin hebt om te eten...
Morgenavond ga ik weer sporten na mijn werk en dan zie ik wel hoe het gaat. Hopelijk houd ik het dan wel goed vol! Nu voel ik me trouwens weer prima. Het was echt alleen tijdens het sporten, heel raar. Heeft iemand dat ook wel eens gehad?
donderdag 28 februari 2008 om 22:54
Hallo! Ben net terug van de sportschool. Herken wel wat jij zegt Stabilo. Door de stress bij thuiskomst ben ik zodra de kids sliepen naar de sportschool gegaan om me af te reageren. Een beetje te enthousiast. Heb 35 minuten crosstrainer gedaan omdat ik pas om half 9 in de sportschool was. Daarna wilde ik de schuine buikspieren doen maar werd heel duizelig terwijl ik wel een paar broodjes gegeten had. Ik wijt het bij mij dus aan een combi van stress en te vlot van start gaan vandaag.
Ws de stress eerst nog niet het huis uit want lig in echtscheiding.
Goede nieuws vandaag is dat ik tijdelijk werk heb en hoop daar mijn gedachten ook wat te verzetten.
Verder gaat het niet te veel snaaien enzo best nog goed dus we zetten maar weer door!!
Tot morgen!
Ws de stress eerst nog niet het huis uit want lig in echtscheiding.
Goede nieuws vandaag is dat ik tijdelijk werk heb en hoop daar mijn gedachten ook wat te verzetten.
Verder gaat het niet te veel snaaien enzo best nog goed dus we zetten maar weer door!!
Tot morgen!
donderdag 28 februari 2008 om 23:52
Stabilo, jij gaat echt goed zeg!! En inderdaad, dat programma werkt echt goed.. kan er niet bij waarom sommige mensen het wel kunnen en ik niet!! Duss ik moet dat ook kunnen 
Sayenne, misschien moet je van die druivensuikers meenemen wanneer je gaat sporten. Ik had het in het begin namelijk ook wel, toch genoeg gegeten maar op den duur zomaar ineens heel duizelig. Druivensuiker helpt dan wel.
Vandaag ging het bij mij ook wel weer goed, goed durf ik eigenlijk niet te zeggen heb namelijk toch een paar stukjes chocola gegeten. Maar goed, vergeleken met de afgelopen weken kan ik zeggen dat ik weer op de goede weg ben
daarom durf ik nu ook wel te posten
Succes allemaal morgen
Sayenne, misschien moet je van die druivensuikers meenemen wanneer je gaat sporten. Ik had het in het begin namelijk ook wel, toch genoeg gegeten maar op den duur zomaar ineens heel duizelig. Druivensuiker helpt dan wel.
Vandaag ging het bij mij ook wel weer goed, goed durf ik eigenlijk niet te zeggen heb namelijk toch een paar stukjes chocola gegeten. Maar goed, vergeleken met de afgelopen weken kan ik zeggen dat ik weer op de goede weg ben
daarom durf ik nu ook wel te posten Succes allemaal morgen
vrijdag 29 februari 2008 om 09:53
Goedemorgen allemaal!
Lastig om duizelig te worden, de tip van Kloontje om druivensuiker te nemen is een goede. Wat voor capsules zijn dat Stabilo en waar haal je die? Klinkt namelijk als handig . Ik neem wel iedere dag een vitaminepil, maar wellicht als aanvulling nog andere dingen?
Vervelend Sayenne dat je in scheiding ligt. Ik kan me voorstellen dat zo'n situatie stress veroorzaakt. In ieder geval veel succes met je werk en hopelijk helpt dat om wat afleiding te hebben!
Lekker doorgaan zo Kloontje, gaat lukken!
Hier gaat het ook aardig, alleen voel ik me niet top. Raar hoofd, snotterig en dat soort dingen. Heb wel de sporttas meegenomen, ik kijk wel even hoe ik me voel aan het einde van de middag.
Succes allemaal en tot later!
Lastig om duizelig te worden, de tip van Kloontje om druivensuiker te nemen is een goede. Wat voor capsules zijn dat Stabilo en waar haal je die? Klinkt namelijk als handig . Ik neem wel iedere dag een vitaminepil, maar wellicht als aanvulling nog andere dingen?
Vervelend Sayenne dat je in scheiding ligt. Ik kan me voorstellen dat zo'n situatie stress veroorzaakt. In ieder geval veel succes met je werk en hopelijk helpt dat om wat afleiding te hebben!
Lekker doorgaan zo Kloontje, gaat lukken!
Hier gaat het ook aardig, alleen voel ik me niet top. Raar hoofd, snotterig en dat soort dingen. Heb wel de sporttas meegenomen, ik kijk wel even hoe ik me voel aan het einde van de middag.
Succes allemaal en tot later!
vrijdag 29 februari 2008 om 10:46
