Lijf & Lijn
alle pijlers
het misantrope afvaltopic
woensdag 21 maart 2018 om 11:45
Alle topics op deze pijler lijken zo juichend, zo blij, zo zonnig.
Ik vind afvallen helemaal niet leuk. Ik vind eten wél leuk. Ik vind sporten niet leuk. Ik vind op de bank hangen wél leuk. Maar goed, het moet dan maar, want zo wil het ook niet meer.
Wellicht ben ik wel de enige oude mopperkont op dit forum, maar hoe heerlijk zou het zijn als er hier tips gedeeld zouden kunnen worden over hoe dat nou het beste kan, afvallen als je er helemaal geen zin in hebt.
En oreren over chips mag ook. Graag zelfs.
Ik vind afvallen helemaal niet leuk. Ik vind eten wél leuk. Ik vind sporten niet leuk. Ik vind op de bank hangen wél leuk. Maar goed, het moet dan maar, want zo wil het ook niet meer.
Wellicht ben ik wel de enige oude mopperkont op dit forum, maar hoe heerlijk zou het zijn als er hier tips gedeeld zouden kunnen worden over hoe dat nou het beste kan, afvallen als je er helemaal geen zin in hebt.
En oreren over chips mag ook. Graag zelfs.
vrijdag 21 september 2018 om 11:03
Klinkt interesant die boeken! Wild staat bij mij ook op de 'te lezen lijst' 
Pff ik heb sinds een week het gevoel alsof er een mes in mijn buik gezet wordt op het moment dat ik mijn buikspieren gebruik. Vanmorgen naar de huisarts geweest en ik blijk een soort liesbreuk te hebben, maar dan in mijn darm. Advies: rust houden (wel veel bewegen, geen buikspieren gebruiken), een week of twee geen vlees, kaas, kruidig eten of suikerrijk eten. Wel veel vezels en groenten eten.
Goed voor de lijn dus en een goede stok achter de deur om de komende tijd heel netjes te eten.
Wel bizar. De risico groep voor dit (diverticulitis) zijn:
Balen, maar het moet vanzelf overgaan met een goed dieet.
Pff ik heb sinds een week het gevoel alsof er een mes in mijn buik gezet wordt op het moment dat ik mijn buikspieren gebruik. Vanmorgen naar de huisarts geweest en ik blijk een soort liesbreuk te hebben, maar dan in mijn darm. Advies: rust houden (wel veel bewegen, geen buikspieren gebruiken), een week of twee geen vlees, kaas, kruidig eten of suikerrijk eten. Wel veel vezels en groenten eten.
Goed voor de lijn dus en een goede stok achter de deur om de komende tijd heel netjes te eten.
Wel bizar. De risico groep voor dit (diverticulitis) zijn:
- rokers,
mensen die veel vlees en weinig vezels eten;
mensen met overgewicht;
overmatige medicijn gebruikers
mensen die te weinig bewegen
Balen, maar het moet vanzelf overgaan met een goed dieet.
vrijdag 21 september 2018 om 11:19
vrijdag 21 september 2018 om 12:45
Jeetje Kraaienpootje, klinkt niet fijn. Wat een pech. Beterschap!
Fijn dat de knop weer om is Lollypopje.
Hier gaat het goed. Nu al 1,5 week en ik ben daar best wel trots op want het ging voorheen vaak na een paar dagen al mis. Het lijkt erop dat de knop echt om is, maar ik vind het wel eng. Ik ben bang dat het weer mis zal gaan, dus ik ben vooralsnog strenger geweest dan nodig is. Vanavond een verjaardag, dat vind ik lastig maar ik heb besloten dat ik geen taart neem en dan wel wat chips mag nemen. Dat kan prima binnen mijn weekpunten en overdag houd ik er al rekening mee.
Ik merk dat ik wel veel honger heb en iemand zei gisteren dat ik misschien te weinig groente eet. Dat is inderdaad zo, dus ik ga proberen meer groente te eten en kijken of dat helpt. Vanavond staat er alvast Indische bloemkoolsoep op het menu. Nog nooit gegeten, maar het recept stond in de Weight Watchers app en het klinkt wel goed.
Fijne dag! Het salaris is binnen dus ik ga lekker de stad in.
Fijn dat de knop weer om is Lollypopje.
Hier gaat het goed. Nu al 1,5 week en ik ben daar best wel trots op want het ging voorheen vaak na een paar dagen al mis. Het lijkt erop dat de knop echt om is, maar ik vind het wel eng. Ik ben bang dat het weer mis zal gaan, dus ik ben vooralsnog strenger geweest dan nodig is. Vanavond een verjaardag, dat vind ik lastig maar ik heb besloten dat ik geen taart neem en dan wel wat chips mag nemen. Dat kan prima binnen mijn weekpunten en overdag houd ik er al rekening mee.
Ik merk dat ik wel veel honger heb en iemand zei gisteren dat ik misschien te weinig groente eet. Dat is inderdaad zo, dus ik ga proberen meer groente te eten en kijken of dat helpt. Vanavond staat er alvast Indische bloemkoolsoep op het menu. Nog nooit gegeten, maar het recept stond in de Weight Watchers app en het klinkt wel goed.
Fijne dag! Het salaris is binnen dus ik ga lekker de stad in.
vrijdag 21 september 2018 om 14:26
Lekker Drackie, dat je die knop gevonden hebt. Lollipop had 'm ook al gelijk weer terug Fijn!
Ik voel me wat licht in het hoofd en ik merk dat ik daardoor ga zoeken naar wat te eten, liefst zoet, vet én zout, terwijl ik al gegeten heb, wat ik normaliter rond deze tijd op heb. Misschien maar een soepje maken ofzo
Ik voel me wat licht in het hoofd en ik merk dat ik daardoor ga zoeken naar wat te eten, liefst zoet, vet én zout, terwijl ik al gegeten heb, wat ik normaliter rond deze tijd op heb. Misschien maar een soepje maken ofzo
Later is nu
vrijdag 21 september 2018 om 14:32
Goed te horen dat het goed gaat met iedereen en de knoppen weer snel omgezet worden
@dreamer: kan iets dat wel natuurlijk is, maar suikerrijk helpen? Wat gedroogd fruit, roggebrood met appelstroop of iets anders goeds? Dan heb je wel veel calorieen, maar het is wat gezonder zeg maar. Voor mij helpen dat wel tegen snaai momenten.
Tsja, het is balen, maar wel een hele goede schop onder mijn hol om de komende twee weken echt heel netje te eten en van de alcohol af te blijven. Het werkt in ieder geval wel mee in de afval-lijn, dus laat ik daar maar gewoon vanuit gaan!
@dreamer: kan iets dat wel natuurlijk is, maar suikerrijk helpen? Wat gedroogd fruit, roggebrood met appelstroop of iets anders goeds? Dan heb je wel veel calorieen, maar het is wat gezonder zeg maar. Voor mij helpen dat wel tegen snaai momenten.
Tsja, het is balen, maar wel een hele goede schop onder mijn hol om de komende twee weken echt heel netje te eten en van de alcohol af te blijven. Het werkt in ieder geval wel mee in de afval-lijn, dus laat ik daar maar gewoon vanuit gaan!
vrijdag 21 september 2018 om 14:59
Dreamer schreef: ↑21-09-2018 14:26Lekker Drackie, dat je die knop gevonden hebt. Lollipop had 'm ook al gelijk weer terug Fijn!
Ik voel me wat licht in het hoofd en ik merk dat ik daardoor ga zoeken naar wat te eten, liefst zoet, vet én zout, terwijl ik al gegeten heb, wat ik normaliter rond deze tijd op heb. Misschien maar een soepje maken ofzo
Weet je wat lekker is, appel in stukjes met kaneel half minuutje in de magnetron. Ook lekker om door (magere) kwark met een beetje havermout te doen.
.
) en een handje noten op, vanmorgen en natuurlijk m'n 2 boterhammen als ontbijt en lunch. 
vrijdag 21 september 2018 om 18:55
Ik ben weer terug van vakantie, deze keer niet alle remmen losgegooid. Ontbijt en lunch koolhydraatarm brood ed genomen ipv stokbrood en croissants. Diner normaal gegeten en een aantal keer een heerlijke ijscoupe na, och wat heb ik daar van genoten! En natuurlijk lekkere Franse wijntjes. Nu afwachten wat de weegschaal zegt.
vrijdag 21 september 2018 om 18:57
Ik krijg alleen van appel op nuchtere maag buikpijn op de één of andere manier.
.
vrijdag 21 september 2018 om 19:49
Hij zit naar mijn mening nog nét een tikkeltje aan de strakke kant (vooral als ik zit), maar ik denk dat dat maar een kilo of 3 is dus ik verheug me erop om hem over een paar weken aan te trekken!
vrijdag 21 september 2018 om 20:07
Ooh Lekker, Drackie!
Ik ben in de war. Wilde net een stukje pure chocolade pakken (voor het eerst in zo'n 2,5 maand) want ik heb keelpijn. Dan helpt chocolade wel, is mijn ervaring. Bleek er nog witte chocolade met knispersuiker te liggen. Ook al zo lang! Ik wist het niet eens meer. Dus sja.. toen heb ik daarvan genomen, maar het is nog niet op en ik hoef niet meer
Eigenlijk zat ik zelf een beetje in de modus van "heb toch 2 verjaardagen dit weekend, dan kan die chocolade er ook nog wel bij".
Ik ben in de war. Wilde net een stukje pure chocolade pakken (voor het eerst in zo'n 2,5 maand) want ik heb keelpijn. Dan helpt chocolade wel, is mijn ervaring. Bleek er nog witte chocolade met knispersuiker te liggen. Ook al zo lang! Ik wist het niet eens meer. Dus sja.. toen heb ik daarvan genomen, maar het is nog niet op en ik hoef niet meer
Eigenlijk zat ik zelf een beetje in de modus van "heb toch 2 verjaardagen dit weekend, dan kan die chocolade er ook nog wel bij".
Later is nu
vrijdag 21 september 2018 om 23:57
zondag 23 september 2018 om 09:13
Ik herkende mezelf gisteren niet terug op verjaardag. Eerst werden en er chocoladepepernoten neergezet. Heb ik niets van gehad. Toen kwamen er gezonde snackes, groentesticks met hummusdip, daar nam ik wel van. Geen ijsje toe na het eten, wel een stukje gebak. En het was niet moeilijk! Wel teveel gehad aan kcal, maar zoveel minder dan had gekund. 
Vanmiddag verjaardag nummer 2
We zullen zien
Vanmiddag verjaardag nummer 2
We zullen zien
Later is nu
zondag 23 september 2018 om 11:12
Ik heb zojuist een Bossche bol op.
En ben nu misselijk...
Ik merk dat naarmate ik gezonder ga eten, ik de ongezonde dingen minder lekker ga vinden, hebben jullie dat ook?
Ik geniet er gewoon minder van dan vroeger.
Heb me de hele week lopen verheugen op die Bossche bol en nu denk ik mwah.. viel tegen.
En ik voel me er nog beroerd van ook.
Het was het dus niet waard dit keer.
Wat Dreamer zegt, ik herken mezelf gewoon niet meer.
Niet alleen mijn mindset gaat om maar ook mijn hele smaak en interpretatie van wat lekker is verandert.
En ben nu misselijk...
Ik merk dat naarmate ik gezonder ga eten, ik de ongezonde dingen minder lekker ga vinden, hebben jullie dat ook?
Ik geniet er gewoon minder van dan vroeger.
Heb me de hele week lopen verheugen op die Bossche bol en nu denk ik mwah.. viel tegen.
En ik voel me er nog beroerd van ook.
Het was het dus niet waard dit keer.
Wat Dreamer zegt, ik herken mezelf gewoon niet meer.
Niet alleen mijn mindset gaat om maar ook mijn hele smaak en interpretatie van wat lekker is verandert.
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
zondag 23 september 2018 om 14:36
Herkenbaar Lientje dat dingen waar je je op verheugd steeds meer tegenvallen. Zonde van de calorieën dan he, als je er minder van geniet als je zou willen. En helemaal vervelend als je er beroerd van wordt.
Goed bezig Dreamer! Succes met verjaardag nummer 2.
Drackie hoe gaat het nu?
Ik ben na mijn vakantie maar een halve kilo aangekomen, echt heel netjes! Moet wel eerlijk zeggen dat ik vandaag op mijn laatste vakantiedag een hoop snaai heb gehaald. Maar morgen weer aan het werk en in mijn normale ritme.
Goed bezig Dreamer! Succes met verjaardag nummer 2.
Drackie hoe gaat het nu?
Ik ben na mijn vakantie maar een halve kilo aangekomen, echt heel netjes! Moet wel eerlijk zeggen dat ik vandaag op mijn laatste vakantiedag een hoop snaai heb gehaald. Maar morgen weer aan het werk en in mijn normale ritme.
zondag 23 september 2018 om 15:51
zondag 23 september 2018 om 16:08
https://www.lidl.nl/nl/Acties.htm?artic ... ieuwsbrief
Wil iemand nog een weegschaal met motorgeluiden?
Wil iemand nog een weegschaal met motorgeluiden?
zondag 23 september 2018 om 18:28
Dat is een stevige weegschaal zeg, dat-ie maar tot 180 kg gaat, het ziet eruit als een weegschaal die minstens 300 kan!
Of het komt omdat ik de laatste nachten te kort geslapen heb of dat het kouder is of ik opeens toch weer ongesteld ben geworden (opeens weer met regelmaat, ben ik nu ik in de overgang zit niet meer gewend), maar de laaste week heb ik vreetbuien waarbij ik op andere momenten dan de maaltijd eet.
Ik eet gemakkelijk teveel bij een maaltijd, maar als ik weinig keren eet, blijf ik redelijk op gewicht Ook hoef ik gelukkig niet veel af te vallen dus niemand hoeft medelijden met me te hebben, maar ik was net zo blij dat ik de laatste tijd geen behoefte had aan eten buiten de maaltijden om...
Ik heb vandaag al 4x gegeten en naast mijn ontbijt, en al 6 boterhammen met kaas op en dat is teveel voor mij. Maar telkens weer dat hongergevoel... Ik ben ook 1 kg zwaarder dan een week terug, dus de weegschaal merkt het ook.
Tjonge, hoe kom ik er weer vanaf om te voorkomen dat wat ik ben afgevallen weer vrolijk aan kom? Eerst maar eens vroeger naar bed, met een lekker warm kruikje voor de voeten, dan slaap ik vast beter.
Langzamer eten schijnt ook te helpen om je beter bewust te worden wanneer je wat eet en hoeveel je al gegeten hebt op een dag, maar juist bij een vreetbui-naast-de-maaltijd heb ik de neiging tot proppen.
Of het komt omdat ik de laatste nachten te kort geslapen heb of dat het kouder is of ik opeens toch weer ongesteld ben geworden (opeens weer met regelmaat, ben ik nu ik in de overgang zit niet meer gewend), maar de laaste week heb ik vreetbuien waarbij ik op andere momenten dan de maaltijd eet.
Ik eet gemakkelijk teveel bij een maaltijd, maar als ik weinig keren eet, blijf ik redelijk op gewicht Ook hoef ik gelukkig niet veel af te vallen dus niemand hoeft medelijden met me te hebben, maar ik was net zo blij dat ik de laatste tijd geen behoefte had aan eten buiten de maaltijden om...
Ik heb vandaag al 4x gegeten en naast mijn ontbijt, en al 6 boterhammen met kaas op en dat is teveel voor mij. Maar telkens weer dat hongergevoel... Ik ben ook 1 kg zwaarder dan een week terug, dus de weegschaal merkt het ook.
Tjonge, hoe kom ik er weer vanaf om te voorkomen dat wat ik ben afgevallen weer vrolijk aan kom? Eerst maar eens vroeger naar bed, met een lekker warm kruikje voor de voeten, dan slaap ik vast beter.
Langzamer eten schijnt ook te helpen om je beter bewust te worden wanneer je wat eet en hoeveel je al gegeten hebt op een dag, maar juist bij een vreetbui-naast-de-maaltijd heb ik de neiging tot proppen.
zondag 23 september 2018 om 23:17
maandag 24 september 2018 om 13:54
Pff, stom. Vanmorgen weer twee ons zwaarder. Ik kon gisteren niet goed tellen omdat ik de hele dag niet thuis was, maar ik heb echt wel goed opgelet, afgezien van wat kruidnoten 's avonds. En vanavond uiteten, dus morgen zal het wel niet veel beter zijn. Woensdag weegmoment op de cursus, en ik ben nog niks kwijt deze week, dus dat wordt niet best vrees ik. De hele week nét iets teveel gegeten en vrijdag die uitspatting. Overall niet een hele slechte week, maar toch te slecht voor een min blijkbaar. Hopelijk volgende week toch echt onder de 80.
maandag 24 september 2018 om 13:58
Oei Drackie. Ik ben na etentje sowieso altijd wat zwaarder. Waarschijnlijk door zouter eten, waardoor ik eerder of meer vocht vasthoud. (hoef ik 's nachts ook niet te plassen, dat scheelt 
)
Ik weeg me morgenvroeg. Ben vandaag supergoed bezig, heb ruim een uur gewandeld en niet echt snaaitrek. Heb dus hoop dat ik in elk geval niet aangekomen ben.
) Ik weeg me morgenvroeg. Ben vandaag supergoed bezig, heb ruim een uur gewandeld en niet echt snaaitrek. Heb dus hoop dat ik in elk geval niet aangekomen ben.
Later is nu
