Lijf & Lijn
alle pijlers
het misantrope afvaltopic
woensdag 21 maart 2018 om 11:45
Alle topics op deze pijler lijken zo juichend, zo blij, zo zonnig.
Ik vind afvallen helemaal niet leuk. Ik vind eten wél leuk. Ik vind sporten niet leuk. Ik vind op de bank hangen wél leuk. Maar goed, het moet dan maar, want zo wil het ook niet meer.
Wellicht ben ik wel de enige oude mopperkont op dit forum, maar hoe heerlijk zou het zijn als er hier tips gedeeld zouden kunnen worden over hoe dat nou het beste kan, afvallen als je er helemaal geen zin in hebt.
En oreren over chips mag ook. Graag zelfs.
Ik vind afvallen helemaal niet leuk. Ik vind eten wél leuk. Ik vind sporten niet leuk. Ik vind op de bank hangen wél leuk. Maar goed, het moet dan maar, want zo wil het ook niet meer.
Wellicht ben ik wel de enige oude mopperkont op dit forum, maar hoe heerlijk zou het zijn als er hier tips gedeeld zouden kunnen worden over hoe dat nou het beste kan, afvallen als je er helemaal geen zin in hebt.
En oreren over chips mag ook. Graag zelfs.
dinsdag 2 oktober 2018 om 08:09
Haha, toch lekker Drackie!
Ik heb deze week maar weinig tijd om te sporten... Balen, dan maar extra goed op mijn eten letten. Dat is gisteren in ieder geval goed gelukt! Alhoewel dat deels ook kwam doordat ik bijna geen tijd had om te lunchen of avond te eten door alle drukte.... Maar niet gesnaaid!
Ik heb deze week maar weinig tijd om te sporten... Balen, dan maar extra goed op mijn eten letten. Dat is gisteren in ieder geval goed gelukt! Alhoewel dat deels ook kwam doordat ik bijna geen tijd had om te lunchen of avond te eten door alle drukte.... Maar niet gesnaaid!
dinsdag 2 oktober 2018 om 10:22
Twee kilo, shiiit! Zijn je portiegroottes niet te groot dan? Ook van gezond eten kun je aankomen natuurlijk.
Ik vind het ook lastig om aan mijn stappen te komen met dit weer Dreamer. Zit nu gemiddeld net iets over de 9000, oh 9813 zegt ie, jeetje bijna dus.
Gisteren gekettlebelled en eigenlijk had ik daarna gewoon even 10 minuten op de loopband moeten gaan staan voor die laatste paar stappen natuurlijk, Denk dat ik dat maar ga doen, niet de deur van de sportschool uit tot de fitbit begint te dansen.
Ik vind het ook lastig om aan mijn stappen te komen met dit weer Dreamer. Zit nu gemiddeld net iets over de 9000, oh 9813 zegt ie, jeetje bijna dus.
Gisteren gekettlebelled en eigenlijk had ik daarna gewoon even 10 minuten op de loopband moeten gaan staan voor die laatste paar stappen natuurlijk, Denk dat ik dat maar ga doen, niet de deur van de sportschool uit tot de fitbit begint te dansen.
dinsdag 2 oktober 2018 om 11:51
Bij mij ligt het er vooral aan, dat ik vanavond weer weg moet en maar een paar uur thuis ben. En de hond wil ook al niet ver wandelen, 's morgens, dus schiet het niet op.
Maar 9000 is al goed, toch? Ik heb m'n doel op 9000 staan, omdat mijn stappenteller niet alle stappen aangeeft. Ik kan soms 's nachts naar de wc gaan (trap af en weer op) en dan heb ik 's morgens nog 0 stappen. En ben niet wakker geweest ook
Maar het gemiddelde is ruim boven de 11000, mede doordat ik met het mooie weer lekker wandelde, denk ik.
2 kilo Sadsloth
Kan het nog een kilootje vocht zijn? Valt het nog een beetje mee, zeg maar.
Maar 9000 is al goed, toch? Ik heb m'n doel op 9000 staan, omdat mijn stappenteller niet alle stappen aangeeft. Ik kan soms 's nachts naar de wc gaan (trap af en weer op) en dan heb ik 's morgens nog 0 stappen. En ben niet wakker geweest ook
Maar het gemiddelde is ruim boven de 11000, mede doordat ik met het mooie weer lekker wandelde, denk ik.
2 kilo Sadsloth
Kan het nog een kilootje vocht zijn? Valt het nog een beetje mee, zeg maar.
Later is nu
dinsdag 2 oktober 2018 om 11:58
Je ging ook wel heel hard, Lise. Dat is er wel mooi af, natuurlijk, maar vaak blijft het niet zo voorspoedig gaan. En vergeet je menstruatiecyclus niet.
Ooit hield ik een grafiek bij van mijn voortgang (leuk hoor, in de agenda) en was er steeds een piek tijdens de menstruatie. Best grappig, kun je aan de voortganggrafiek van m'n gewichtsverlies zien wanneer ik ongesteld was. (te controleren met de menstruatiekalender, die ik ook bijhield )
Ooit hield ik een grafiek bij van mijn voortgang (leuk hoor, in de agenda) en was er steeds een piek tijdens de menstruatie. Best grappig, kun je aan de voortganggrafiek van m'n gewichtsverlies zien wanneer ik ongesteld was. (te controleren met de menstruatiekalender, die ik ook bijhield
)
Later is nu
dinsdag 2 oktober 2018 om 12:02
Die cyclus heb ik dus niet echt, ik merk daar ook niets van. Maar wie weet. Ik ben nu in elk geval weer behoorlijk streng voor mezelf, ik kom alleen niet voldoende aan mijn beweging.Dreamer schreef: ↑02-10-2018 11:58Je ging ook wel heel hard, Lise. Dat is er wel mooi af, natuurlijk, maar vaak blijft het niet zo voorspoedig gaan. En vergeet je menstruatiecyclus niet.
Ooit hield ik een grafiek bij van mijn voortgang (leuk hoor, in de agenda) en was er steeds een piek tijdens de menstruatie. Best grappig, kun je aan de voortganggrafiek van m'n gewichtsverlies zien wanneer ik ongesteld was. (te controleren met de menstruatiekalender, die ik ook bijhield
Maar, zoals de md nog zei vanochtend, ik zit niet voor niets in de ziektewet. Het is een beetje zoeken naar de juiste balans.
Ik merk nog steeds wel dat mijn broeken ruimer zitten, de riem kan een gaatje strakker. Dus dat is positief.
woensdag 3 oktober 2018 om 10:10
woensdag 3 oktober 2018 om 13:33
Hoi!
Ik heb een beetje verzaakt (wel stabiel gebleven), maar nu ga ik braaf verder.
Ik kocht vandaag nieuwe kleren bij de Hema. Positief is dat ik daar in XL pas, maar het viel me op dat de bovenkleding echt veel ruimer zit dan de benedenspullen. Beetje mijn vrees en balen ook dat je zelf niet kunt bepalen waar je afvalt. Straks heb ik boven maat 40 en beneden nog steeds 46-48. Meh.
Ik heb een beetje verzaakt (wel stabiel gebleven), maar nu ga ik braaf verder.
Ik kocht vandaag nieuwe kleren bij de Hema. Positief is dat ik daar in XL pas, maar het viel me op dat de bovenkleding echt veel ruimer zit dan de benedenspullen. Beetje mijn vrees en balen ook dat je zelf niet kunt bepalen waar je afvalt. Straks heb ik boven maat 40 en beneden nog steeds 46-48. Meh.
woensdag 3 oktober 2018 om 13:38
Oh dat is inderdaad irritant, VrouwJagersma.
Ik maakte van de week selfies (doe ik niet vaak) en het viel me op dat mijn schouders inderdaad 'slank' zijn. Als je een foto van mijn maakt van de borst naar boven, zie je geen dik iemand. Dat zal mogelijk ook de reden zijn dat veel mensen heel verbaasd zijn dat ik zo'n overgewicht heb.
Ik maakte van de week selfies (doe ik niet vaak) en het viel me op dat mijn schouders inderdaad 'slank' zijn. Als je een foto van mijn maakt van de borst naar boven, zie je geen dik iemand. Dat zal mogelijk ook de reden zijn dat veel mensen heel verbaasd zijn dat ik zo'n overgewicht heb.
Later is nu
woensdag 3 oktober 2018 om 16:39
Er heeft nog nooit iemand tegen mij gezegd dat ik dik ben, ik draag ook gewoon de gemiddelde kledingmaat in Nederland. Waar laat ik het dan? Geen idee.Dreamer schreef: ↑03-10-2018 13:38Oh dat is inderdaad irritant, VrouwJagersma.
Ik maakte van de week selfies (doe ik niet vaak) en het viel me op dat mijn schouders inderdaad 'slank' zijn. Als je een foto van mijn maakt van de borst naar boven, zie je geen dik iemand. Dat zal mogelijk ook de reden zijn dat veel mensen heel verbaasd zijn dat ik zo'n overgewicht heb.
woensdag 3 oktober 2018 om 16:55
De weegschaal vanmorgen op de cursus zei -1,1 kg, dus ik ben zeer tevreden. Ik ga vrijdag op familieweekend en daar zie ik qua eten wel een beetje tegenop. Ik wil wel lekker mee eten, het is maar twee dagen, en daarna pak ik het direct weer op. Maar ik wil tijdens het weekend ook niet gaan schranzen, daar moet ik wel voor waken. Ik ga denk ik zelf wat snacks meenemen die wat minder punten zijn.
Nou zou ik morgen met man uit eten en dat gaat niet door omdat het zijn enige vrije avond is en hij geen zin heeft, dus dat scheelt weer. Ik hoop voor het weekend nog een paar ons te verliezen.
Met kerst 75 kg wegen (op de weegschaal op cursus, daar weeg ik nu 80,5 kg), dat is mijn doel! Dat moet haalbaar zijn. We moesten doelen opstellen op cursus voor de categorieën beweging, voeding, ontspanning en gewicht. We gaan daar 11 weken aan werken, dat is precies tot de kerst.
Mijn doelen zijn:
2x per week sporten en elke dag een wandelingetje maken
1x per week een WW-recept uitproberen
75 kg wegen op de WW-weegschaal
Elke dag minimaal 100 gram groente (dat is te weinig, maar ik eet nu bijna helemaal geen groente en je moet ergens beginnen)
1x per week een avond op de bank met een goed boek (een beetje een onzindoel want ik ontspan ruimschoots voldoende, maar ik wilde toch bij elke categorie iets opschrijven)
Nou zou ik morgen met man uit eten en dat gaat niet door omdat het zijn enige vrije avond is en hij geen zin heeft, dus dat scheelt weer. Ik hoop voor het weekend nog een paar ons te verliezen.
Met kerst 75 kg wegen (op de weegschaal op cursus, daar weeg ik nu 80,5 kg), dat is mijn doel! Dat moet haalbaar zijn. We moesten doelen opstellen op cursus voor de categorieën beweging, voeding, ontspanning en gewicht. We gaan daar 11 weken aan werken, dat is precies tot de kerst.
Mijn doelen zijn:
2x per week sporten en elke dag een wandelingetje maken
1x per week een WW-recept uitproberen
75 kg wegen op de WW-weegschaal
Elke dag minimaal 100 gram groente (dat is te weinig, maar ik eet nu bijna helemaal geen groente en je moet ergens beginnen)
1x per week een avond op de bank met een goed boek (een beetje een onzindoel want ik ontspan ruimschoots voldoende, maar ik wilde toch bij elke categorie iets opschrijven)
woensdag 3 oktober 2018 om 18:56
De kledingproducenten spelen daar denk ik handig op in. Ik droeg mt 38-40 met een gemiddelde lengte, maar had toch echt overgewicht. Niet heel veel, maar toch wel BMI >26.
En bij mij zat het ook ‘gunstig’ op billen en benen dus niet opvallend. Maar schijn kan dus goed bedriegen.
.
donderdag 4 oktober 2018 om 10:24
Ik snap dat ook nooit, hoe gewicht bij de een of de ander zo verschillend kan zijn.
Ik ben momenteel 66kg (168cm), maat 40, maar pas bij 60-62kg kan ik mezelf echt slank noemen en dan ben ik maat 38 dus echt niet mager.
Mijn BMI mag dan wel goed zijn en nee ben heus niet dik, maar ben wel degelijk rond, overvolle cup E bijvoorbeeld en een flinke reet en bovenbenen.
Gisterenavond zwaar ongeluk gebeurd op de weg waardoor ik twee uur vast zat en mijn stepklasje moest afzeggen (en ik vind dat zooo leuk dus baalde echt), pas laat thuis, eten verpieterd en dus rotzooi gegeten en bij het naar bed gaan maar 5000 stappen gedaan... Vandaag beter hopelijk.
Drackie wat ga jij goed joh! Leuk, familieweekend. Zijn er ook wat activiteiten, of is het gewoon vooral veel gezelligheid met eten en drinken?
Ik ben momenteel 66kg (168cm), maat 40, maar pas bij 60-62kg kan ik mezelf echt slank noemen en dan ben ik maat 38 dus echt niet mager.
Mijn BMI mag dan wel goed zijn en nee ben heus niet dik, maar ben wel degelijk rond, overvolle cup E bijvoorbeeld en een flinke reet en bovenbenen.
Gisterenavond zwaar ongeluk gebeurd op de weg waardoor ik twee uur vast zat en mijn stepklasje moest afzeggen (en ik vind dat zooo leuk dus baalde echt), pas laat thuis, eten verpieterd en dus rotzooi gegeten en bij het naar bed gaan maar 5000 stappen gedaan... Vandaag beter hopelijk.
Drackie wat ga jij goed joh! Leuk, familieweekend. Zijn er ook wat activiteiten, of is het gewoon vooral veel gezelligheid met eten en drinken?
donderdag 4 oktober 2018 om 10:36
Bij mij gaat alles op mijn buik en borsten zitten... Ik wordt 'lelijk dik'. Ik heb dan wel slanke benen, schouders en armen, maar geen taille en wordt bol met hele grote borsten. Het ziet er niet uit. Ik heb nu een gezond BMI. Mijn sleutelbeenderen zijn goed zichtbaar, maar mijn buik blubbert alle kanten op. Met goede kleding is het goed te verbloemen, maar ik heb er echt een pest hekel aan.
Ik heb een vriendin die wel dik is, maar zij heeft echt een waanzinnig mooi figuur met een mooie taille en alles in proportie. Echt een zandloper. En geen blubber buik ondanks maatje 44. Tsja. Goede genen wat figuur betreft.... Daar kan ik wel jaloers op zijn!
Ik heb een vriendin die wel dik is, maar zij heeft echt een waanzinnig mooi figuur met een mooie taille en alles in proportie. Echt een zandloper. En geen blubber buik ondanks maatje 44. Tsja. Goede genen wat figuur betreft.... Daar kan ik wel jaloers op zijn!
donderdag 4 oktober 2018 om 10:41
Mijn buik blubberde ook nog toen ik in maat 38 zat. Eigenlijk weet ik niet beter of m'n buik blubbert een beetje, zelfs met maat 36 en 57 kg. Vroeger. Ooit.
Bij mij zit het verder in kont/heupen en bovenbenen. Nou vind ik dikkere billen op zich wel mooi, dus maakt me dat niet zoveel uit. Zoals ik al eerder zei: afvallen doe ik voor m'n gezondheid, niet voor de mooi. Nu, met erge blubberbuik, die ook zo lekker hangt, en drilbillen vind ik mezelf niet eens lelijk. Waarom zou ik?
Bij mij zit het verder in kont/heupen en bovenbenen. Nou vind ik dikkere billen op zich wel mooi, dus maakt me dat niet zoveel uit. Zoals ik al eerder zei: afvallen doe ik voor m'n gezondheid, niet voor de mooi. Nu, met erge blubberbuik, die ook zo lekker hangt, en drilbillen vind ik mezelf niet eens lelijk. Waarom zou ik?
Later is nu
donderdag 4 oktober 2018 om 10:47
Ik vind het vooral lastig met kleding kopen eigenlijk. Die dikke kont vind ik inderdaad ook niet zo erg en hij drilt ook niet (heel erg) dankzij het sporten, maar vooral met kleding zoals jeans en zakelijke kleding vind ik het lastig. Ben ook al Heul Oud 
en ik wil er niet uitzien als een truttige moeke. Jaja, ijdel als de pest.
en ik wil er niet uitzien als een truttige moeke. Jaja, ijdel als de pest.
donderdag 4 oktober 2018 om 10:57
), maar blijft hangen op mn bovenbenen 