Lijf & Lijn
alle pijlers
het misantrope afvaltopic
woensdag 21 maart 2018 om 11:45
Alle topics op deze pijler lijken zo juichend, zo blij, zo zonnig.
Ik vind afvallen helemaal niet leuk. Ik vind eten wél leuk. Ik vind sporten niet leuk. Ik vind op de bank hangen wél leuk. Maar goed, het moet dan maar, want zo wil het ook niet meer.
Wellicht ben ik wel de enige oude mopperkont op dit forum, maar hoe heerlijk zou het zijn als er hier tips gedeeld zouden kunnen worden over hoe dat nou het beste kan, afvallen als je er helemaal geen zin in hebt.
En oreren over chips mag ook. Graag zelfs.
Ik vind afvallen helemaal niet leuk. Ik vind eten wél leuk. Ik vind sporten niet leuk. Ik vind op de bank hangen wél leuk. Maar goed, het moet dan maar, want zo wil het ook niet meer.
Wellicht ben ik wel de enige oude mopperkont op dit forum, maar hoe heerlijk zou het zijn als er hier tips gedeeld zouden kunnen worden over hoe dat nou het beste kan, afvallen als je er helemaal geen zin in hebt.
En oreren over chips mag ook. Graag zelfs.
donderdag 11 oktober 2018 om 12:02
Gisteravond popcorn en een sundae (die helemaal niet zo lekker was, want veel teveel karamelsaus dus echt mierzoet). Vanavond uit eten en zondag barbecue. Ik was vanmorgen al twee ons zwaarder dan gisteren. Niet heel schokkend, maar dat etentje en die barbecue zullen ook weinig goeds doen. Nou ja, tussendoor maar extra goed opletten.
donderdag 11 oktober 2018 om 19:01
Hoe kan er nou teveel karamelsaus op een sundae zitten? 
Veel verplichte eetdingen dus Drackie. Ik heb zaterdag ook een etentje bij zo'n wokrestaurant. Vind vooral het dessertbuffet lastig te weerstaan. Overdag maar vast rekening mee houden. Verder 2 kilo aangekomen door mijn gesnaai...was geen verrassing.
Veel verplichte eetdingen dus Drackie. Ik heb zaterdag ook een etentje bij zo'n wokrestaurant. Vind vooral het dessertbuffet lastig te weerstaan. Overdag maar vast rekening mee houden. Verder 2 kilo aangekomen door mijn gesnaai...was geen verrassing.
donderdag 11 oktober 2018 om 21:42
vrijdag 12 oktober 2018 om 11:19
vrijdag 12 oktober 2018 om 12:45
De barbecue gaat niet door omdat het zondag ineens toch kutweer wordt. Maar goed, de vrienden waarmee we zouden barbecueën komen evengoed en ik merk dat ik niet zo goed weet wat ik nu voor eten kan maken. Misschien maar iets van curry ofzo. Bovendien komen ze 's middags al en zorg ik altijd voor veel teveel snaai in de middag, dat hoort er ook een beetje bij ofzo. Tijd om dat te doorbreken dus, maar ik weet nog niet zo goed hoe (want als ik eerlijk ben, ik vind het zelf ook lastig om die snaaimiddag op te geven).
vrijdag 12 oktober 2018 om 19:32
Ja kan, heb ik ook aan gedacht, maar ik wilde de gelegenheid eigenlijk aangrijpen om iets gezonders te maken. Het was al niet een opperbeste week, dus vandaar.
Volhouden Drreamer!
Ik wil mijn sportfrequentie verhogen heb ik besloten. Ik doe nu twee keer per week krachttraining, maar mijn conditie is prut en daarvoor moet ik toch écht cardio doen. Dus ik wil nu drie keer per week gaan: één keer kracht, en twee keer half kracht/half cardio. Eens kijken hoe dat bevalt. Ik vind het wel spannend om meer te gaan doen, omdat ik zo goed in het ritme zit en ik bang ben dat ik daar helemaal uit raak en dan uiteindelijk niet meer ga ofzo.
Volhouden Drreamer!
Ik wil mijn sportfrequentie verhogen heb ik besloten. Ik doe nu twee keer per week krachttraining, maar mijn conditie is prut en daarvoor moet ik toch écht cardio doen. Dus ik wil nu drie keer per week gaan: één keer kracht, en twee keer half kracht/half cardio. Eens kijken hoe dat bevalt. Ik vind het wel spannend om meer te gaan doen, omdat ik zo goed in het ritme zit en ik bang ben dat ik daar helemaal uit raak en dan uiteindelijk niet meer ga ofzo.
maandag 15 oktober 2018 om 12:15
maandag 15 oktober 2018 om 12:43
Dat heb ik dus ook met mijn weegschaal, ze meten allemaal verschillend en het scheelt ook waar je hem neerzet. En ik heb er inmiddels drie.... 
In de hoop dat er één extreem laag aangeeft( Nou, mooi niet dus)
Gisteren veel teveel gegeten. Wel alles netjes ingevuld, qua calorieën viel het nog mee uiteindelijk ( 2300) maar qua koolhydraten een schrikbarende 288 gram. Tsja...
Vandaag dus weer gewoon doen. Zit nu qua daghoeveelheid op 1200 calorieën en 84 gram koolhydraten. Is wat beter.
Maar goed, ik val toch niks af dus waar maak ik me eigenlijk druk om?
Zelfs met de lage hoeveelheid calorieën en koolhydraten lukt het niet, ik begin zomaar te denken dat niet de suikers maar de vetten het meeste kwaad doen bij mij( want dat percentage is natuurlijk hoger bij minder koolhydraten)
Volgende week maar eens bespreken met dë diëtiste hoe die erover denkt.
In de hoop dat er één extreem laag aangeeft( Nou, mooi niet dus)
Gisteren veel teveel gegeten. Wel alles netjes ingevuld, qua calorieën viel het nog mee uiteindelijk ( 2300) maar qua koolhydraten een schrikbarende 288 gram. Tsja...
Vandaag dus weer gewoon doen. Zit nu qua daghoeveelheid op 1200 calorieën en 84 gram koolhydraten. Is wat beter.
Maar goed, ik val toch niks af dus waar maak ik me eigenlijk druk om?
Zelfs met de lage hoeveelheid calorieën en koolhydraten lukt het niet, ik begin zomaar te denken dat niet de suikers maar de vetten het meeste kwaad doen bij mij( want dat percentage is natuurlijk hoger bij minder koolhydraten)
Volgende week maar eens bespreken met dë diëtiste hoe die erover denkt.
lientje69 wijzigde dit bericht op 15-10-2018 13:41
0.23% gewijzigd
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
maandag 15 oktober 2018 om 13:19
Weegschalen hebben vaak van die losse voetjes, het maakt nogal uit hoe die staan. Ik heb mijn weegschaal nu op een plankje gezet, nu geeft ie in elk geval steeds hetzelfde gewicht aan. Of het goede, hoe zeg ik dat.
Mijn man geloofde die weegschaal niet meer en kocht een nieuwe. Nu controleer ik af en toe dus met de ander (maar daarvan zie ik de cijfers niet zo makkelijk als de kamer slecht verlicht is) en ze geven hetzelfde aan.
Lastig hoor, Lientje. Frustrerend vooral
Lise, wat Lientje ook elders zei: het is waarschijnlijk vooral vocht. Drackie (was dat Drackie?) was toch ook die paar kilo snel weer kwijt?
Mijn man geloofde die weegschaal niet meer en kocht een nieuwe. Nu controleer ik af en toe dus met de ander (maar daarvan zie ik de cijfers niet zo makkelijk als de kamer slecht verlicht is) en ze geven hetzelfde aan.
Lastig hoor, Lientje. Frustrerend vooral
Lise, wat Lientje ook elders zei: het is waarschijnlijk vooral vocht. Drackie (was dat Drackie?) was toch ook die paar kilo snel weer kwijt?
Later is nu
maandag 15 oktober 2018 om 18:02
woensdag 17 oktober 2018 om 16:19
Vanmorgen exact 80 kilo. Hopelijk volgende week, op de dag dat we weggaan, dus er nét onder. Een soort deja vu, wel, want in juli 2013 was ik ook precies 80 kilo voor dat we naar Portugal gingen. Het duurde dus 5 jaar en 3 maanden voordat ik weer op dat gewicht zit. *veegt zweet van voorhoofd*
Ondanks dat ik dus wél ga genieten, volgende week, zal ik er zeker rekening mee houden. (hoop ik, ik ben daar zo slecht in, als ik op een terrasje zit) en vakere een salade lunchen, bijvoorbeeld. Ik vind het namelijk in hotels ook altijd lastig, dat ik niet aan m'n fruit en groente toekom, wat ik thuis en in vakantiehuisjes zo rijkelijk snack.
Ik wil dus ook wat fruit kopen voor op de hotelkamer.
Ondanks dat ik dus wél ga genieten, volgende week, zal ik er zeker rekening mee houden. (hoop ik, ik ben daar zo slecht in, als ik op een terrasje zit) en vakere een salade lunchen, bijvoorbeeld. Ik vind het namelijk in hotels ook altijd lastig, dat ik niet aan m'n fruit en groente toekom, wat ik thuis en in vakantiehuisjes zo rijkelijk snack.
Ik wil dus ook wat fruit kopen voor op de hotelkamer.
Later is nu
woensdag 17 oktober 2018 om 19:06
vrijdag 19 oktober 2018 om 11:37
Zo, eindelijk weer een tijd voor een reactie!
Gaat niet echt geweldig hier eigenlijk. Hier is alles alweer in dikke Halloweensfeer, dus o-ve-ral snoep om me heen. Tja, en het bij één snoepje houden dat kan ik natuurlijk niet hè...
Sport nog wel gewoon gelukkig maar zag vanmorgen een foto van mezelf waar ik niet echt blij van werd, niet zo flatterend zeg maar.
Lekker Dreamer, er even tussenuit! Wij gaan eind volgende maand een weekend weg, naar een kerstmarkt in Duitsland, zó'n zin in!
Nou, ga mijn waterflesje maar eens vullen. Meer water drinken is ook echt iets waar ik beter in moet worden. Werd vanmorgen met koppijn wakker en het is nog niet weg. Volgens mij puur gebrek aan vocht. Drink wel heel veel koffie, maar verder weinig.
Gaat niet echt geweldig hier eigenlijk. Hier is alles alweer in dikke Halloweensfeer, dus o-ve-ral snoep om me heen. Tja, en het bij één snoepje houden dat kan ik natuurlijk niet hè...
Sport nog wel gewoon gelukkig maar zag vanmorgen een foto van mezelf waar ik niet echt blij van werd, niet zo flatterend zeg maar.
Lekker Dreamer, er even tussenuit! Wij gaan eind volgende maand een weekend weg, naar een kerstmarkt in Duitsland, zó'n zin in!
Nou, ga mijn waterflesje maar eens vullen. Meer water drinken is ook echt iets waar ik beter in moet worden. Werd vanmorgen met koppijn wakker en het is nog niet weg. Volgens mij puur gebrek aan vocht. Drink wel heel veel koffie, maar verder weinig.
vrijdag 19 oktober 2018 om 12:30
Ooh, wat lastig, Ainne, zoveel snoep om je heen. Sterkte ![:-]](./../../../../smilies/77_happy.gif "Happy")
Ik heb hónger. Kan het niet eens meer trek noemen. Heb al m'n ochtend-eten al op, dat ik mee heb naar het werk. Gelukkig bijna lunchtijd. Denk dat ik gisteren veel meer verbruikt heb dan ik at. Waar kan het anders aan liggen?
Nouja, vanavond eten we pannenkoeken, zoon en ik (zijn idee uiteraard) dus vandaag eet ik genoeg.
Ik heb m'n 100 dagen achter elkaar 10.000 stappen gehaald. Vanmiddag haal ik een smartwatch, kan ik weer opnieuw beginnen. Ik zou bijna vergeten te gaan wandelen
Ik heb hónger. Kan het niet eens meer trek noemen. Heb al m'n ochtend-eten al op, dat ik mee heb naar het werk. Gelukkig bijna lunchtijd. Denk dat ik gisteren veel meer verbruikt heb dan ik at. Waar kan het anders aan liggen?
Nouja, vanavond eten we pannenkoeken, zoon en ik (zijn idee uiteraard) dus vandaag eet ik genoeg.
Ik heb m'n 100 dagen achter elkaar 10.000 stappen gehaald. Vanmiddag haal ik een smartwatch, kan ik weer opnieuw beginnen. Ik zou bijna vergeten te gaan wandelen
Later is nu
