Lijf & Lijn
alle pijlers
het misantrope afvaltopic
woensdag 21 maart 2018 om 11:45
Alle topics op deze pijler lijken zo juichend, zo blij, zo zonnig.
Ik vind afvallen helemaal niet leuk. Ik vind eten wél leuk. Ik vind sporten niet leuk. Ik vind op de bank hangen wél leuk. Maar goed, het moet dan maar, want zo wil het ook niet meer.
Wellicht ben ik wel de enige oude mopperkont op dit forum, maar hoe heerlijk zou het zijn als er hier tips gedeeld zouden kunnen worden over hoe dat nou het beste kan, afvallen als je er helemaal geen zin in hebt.
En oreren over chips mag ook. Graag zelfs.
Ik vind afvallen helemaal niet leuk. Ik vind eten wél leuk. Ik vind sporten niet leuk. Ik vind op de bank hangen wél leuk. Maar goed, het moet dan maar, want zo wil het ook niet meer.
Wellicht ben ik wel de enige oude mopperkont op dit forum, maar hoe heerlijk zou het zijn als er hier tips gedeeld zouden kunnen worden over hoe dat nou het beste kan, afvallen als je er helemaal geen zin in hebt.
En oreren over chips mag ook. Graag zelfs.
maandag 14 mei 2018 om 19:02
Vandaag ongesteld, misschien was dat het wel.
Hoewel ik mij niet kan herinneren dat altijd erg had gehad, maar ben ook al 13 jaar aan de hormonen en sinds 5 jaar een spiraal, waardoor ik de laatste 4 jaar vrijwel niet ongesteld ben geworden. Nu weer wat meer. Dus zou mijn vreetkick en rare bui ook kunnen verklaren. Gelukkig deze maand een nieuwe om me weer 5 jaar vol hormonen te pompen
Hoewel ik mij niet kan herinneren dat altijd erg had gehad, maar ben ook al 13 jaar aan de hormonen en sinds 5 jaar een spiraal, waardoor ik de laatste 4 jaar vrijwel niet ongesteld ben geworden. Nu weer wat meer. Dus zou mijn vreetkick en rare bui ook kunnen verklaren. Gelukkig deze maand een nieuwe om me weer 5 jaar vol hormonen te pompen
I do cross stitch; so you know that I have the patience to stab something a thousand times
maandag 14 mei 2018 om 20:29
Goeie tip! Ik heb ook nog van dat spul staan, gebruik het meestal savonds, maar dan ga ik naar bed en eet ik sowieso niks meer... even testen morgen middag.south schreef: ↑14-05-2018 12:20Wat mij altijd helpt om mijn eetverslaving in te dammen is het eten van kauwgum. En vanochtend merkte ik dat het spoelen van mijn mond met listerine mijn smaakpapillen dermate verdooft dat ik echt een uur lang nergens trek in heb.
De laatste dagen drink ik ook veel cola light. Water krijg ik gewoon slecht weg.
dinsdag 15 mei 2018 om 09:27
Ik ga het ook nog eens proberen! Voor mij heeft dat een aantal jaar geleden best gewerkt. Nog maar eens starten dan, want hier gaat het prut.aankleefsjaan schreef: ↑14-05-2018 20:29Goeie tip! Ik heb ook nog van dat spul staan, gebruik het meestal savonds, maar dan ga ik naar bed en eet ik sowieso niks meer... even testen morgen middag.
Ik hou gewoon te veel van lekker eten.
En dan voel ik me nu weer slecht dat ik zoveel ben bijgekomen op een paar weken. Tja, eigenlijk schuld dan maar weer he. En nu proberen niet mezelf zielig te gaan vinden en te gaan zwelgen want dat lost het probleem natuurlijk niet op. 
dinsdag 15 mei 2018 om 09:38
wat is skeer?vrouwjagersma schreef: ↑15-05-2018 08:02Meh. Het gaat even niet zo goed, afvaltechnisch. Voor de rest wel, natuurlijk. Ik vind het zo moeilijk om zo skeer te blijven eten.
dinsdag 15 mei 2018 om 10:07
Zuinig, armoedig
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
dinsdag 15 mei 2018 om 11:04
Dat is fijn katjies!
Mijn weegschaal is vast stuk. Die zakt niks. Richt mijn hoop erop dat de weegschaal van de diëtist wél aardig is voor me eind deze maand.
Verder blijf ik er hier maar zoveel mogelijk af. Is ontzettend demotiverend, zo je best doen en nog niks afvallen.
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
dinsdag 15 mei 2018 om 13:43
Dat is het ook een beetje ja, denk ik. Man en ik hebben een tijd bij de voedselbank gelopen, en lekker die druiven/chocola/iets waar ik wél zin in heb kunnen kopen is in mijn hoofd toch een beetje het tegenovergestelde van skeer geworden. Er was een tijdje gewoon alleen geld voor de hoognodige gezonde dingen, en als er extra was dan ging dat naar meer appels of zo, en ik kan er zo van genieten dat er nu weer zo af en toe een speciaal biertje of een reep lékkere chocola af kan, maar nu mag ik van mezelf eigenlijk niet meer ... Nou ja, ik heb vanmiddag wel toch weer die chocola gekocht. Toch maar weer van uitzondering naar uitzondering leven of zo. 
dinsdag 15 mei 2018 om 13:54
Meeehhhh.... ik moet ook weer beter mijn best gaan doen met eten.
Maar gisteren had mijn man per ongeluk een halve zak krieltjes klaargemaakt voor drie personen in plaats van de andere (hele) zak, en toen heb ik later op de avond mijn koolhydraten maar aangevuld met Bugles...
Maar gisteren had mijn man per ongeluk een halve zak krieltjes klaargemaakt voor drie personen in plaats van de andere (hele) zak, en toen heb ik later op de avond mijn koolhydraten maar aangevuld met Bugles...
Zullen we proberen het een beetje gezellig te houden?!
dinsdag 15 mei 2018 om 16:26
Ik heb genoten van een lang weekend Limburg met ook de nodige versnaperingen natuurlijk. Vlaai, kaasjes, veel speciaalbiertjes. Bij het ontbijt gelukkig wel koolhydraatarm kunnen eten omdat er ei met spek was. Erg genoten! En toen ineens gisteravond echt enorm aan de diarree...ik denk omdat mijn lijf die koolhydraten niet meer is gewend (2 avonden een pannekoek was waarschijnlijk teveel van het goede). Vandaag weer thuisgekomen en stiekem dit dagje als smokkeldagje eraan vastgeplakt. Bonbonbloc en ijs gekocht. Morgenochtend kijken wat de weegschaal zegt en morgen weer serieus aan de slag!
dinsdag 15 mei 2018 om 23:18
Ik heb gisteren de week boodschappen gedaan. En daarbij heb ik allemaal heerlijke én gezonde dingen gekocht. Ik heb nu van alles in huis voor heel veel verschillende heerlijke salades, lekkere overnight oats, mugcakes, knapperige crackers met verschillende soorten zaden en kilo’s vers fruit.
Maar ja... ook gezonde dingen kun je maar beperkt eten als je af wilt vallen. Ik ben dus heel erg aan het plannen wanneer ik wat aan kan eten, maar ik kom gewoon dagen te kort voor de hoeveelheid voedsel die ik in huis heb
Ik heb net wel alvast een heerlijke salade met garnaaltjes en avocado gemaakt om morgen mee te nemen naar mijn werk. En er staan ook allerlei bakjes fruit en rauwkost klaar voor mezelf én de kinderen.
Poeh hé, ik word straks echt nog een foodie
Maar ja... ook gezonde dingen kun je maar beperkt eten als je af wilt vallen. Ik ben dus heel erg aan het plannen wanneer ik wat aan kan eten, maar ik kom gewoon dagen te kort voor de hoeveelheid voedsel die ik in huis heb
Ik heb net wel alvast een heerlijke salade met garnaaltjes en avocado gemaakt om morgen mee te nemen naar mijn werk. En er staan ook allerlei bakjes fruit en rauwkost klaar voor mezelf én de kinderen.
Poeh hé, ik word straks echt nog een foodie
woensdag 16 mei 2018 om 06:20
Ik ben gisteren gaan baantjes zwemmen met een vriendin. Doel: een uur lang baantjes zwemmen.
Dat werd twintig minuutjes baantjes zwemmen en een mc kroket en milkshake halen bij de mac
De lering die ik er uit kan halen is om maar lekker thuis te blijven als ik toch al geen zin heb, om erger te voorkomen.
Dat werd twintig minuutjes baantjes zwemmen en een mc kroket en milkshake halen bij de mac
De lering die ik er uit kan halen is om maar lekker thuis te blijven als ik toch al geen zin heb, om erger te voorkomen.
Het leven gaat niet over bier en bitterballen.
woensdag 16 mei 2018 om 06:56
GewoonDaantje schreef: ↑16-05-2018 06:20Ik ben gisteren gaan baantjes zwemmen met een vriendin. Doel: een uur lang baantjes zwemmen.
Dat werd twintig minuutjes baantjes zwemmen en een mc kroket en milkshake halen bij de mac
De lering die ik er uit kan halen is om maar lekker thuis te blijven als ik toch al geen zin heb, om erger te voorkomen.
herkenbaar!
woensdag 16 mei 2018 om 08:09
Ja, het buitenbadseizoen is weer begonnen. Gisteren voorzichtig gestart, maar het blijft stiekem wel fijn om te zien dat ik altijd nog sneller zwem dan anderen (inclusief mijn lieve, maar superslanke en sportieve buurvrouwen). Behalve dan mijn dochter van 9 jaar, die doet 40 baantjes zonder moeite op echt hoog tempo. Zo jammer dat ze niet meer wil zwemmen in wedstrijdverband.
Nadeel van zwemmen is dat je er gigantische hongerklop van krijgt. Ik althans wel. Maar dapper weerstaan en vroeg naar bed. Meh.
Nadeel van zwemmen is dat je er gigantische hongerklop van krijgt. Ik althans wel. Maar dapper weerstaan en vroeg naar bed. Meh.
woensdag 16 mei 2018 om 11:33
Goed bezig South! Mijn ervaring is dat als je jezelf echt voedt ipv vult, de snaaizin minder wordt, omdat je lijf stoffen binnenkrijgt waar het wat aan heeft. Zet m op!
Ik vind zwemmen heerlijk maar doe het toch weinig. Draag wel een badpak hoor.
Mijn weegschaal was na een weekend Limburg toch aardig: 100 gram aangekomen.
Ik vind zwemmen heerlijk maar doe het toch weinig. Draag wel een badpak hoor.
Mijn weegschaal was na een weekend Limburg toch aardig: 100 gram aangekomen.
woensdag 16 mei 2018 om 11:43
woensdag 16 mei 2018 om 11:52
tuurlijk niet! je moet ca. 7000 kcal teveel (dus boven je verbruik) eten om een kilo aan te komen heb ik wel eens gelezen...Lady_Day schreef: ↑16-05-2018 11:43Weer een kilo zwaarder vanochtend. En gisteren toch echt heel netjes gegeten. Geen snoep, geen troep. Gewoon 3 normale gezonde maaltijden en niet eens Cola Zero. Zal wel vocht/hormonen zijn want ik kan mij niet voorstellen dat ik van die 1500 kcal echt een kilo ben aangekomen.
en je gewicht kan sowieso ca. 2 kilo heen en weer schommelen...
woensdag 16 mei 2018 om 11:54
Ik geef niks om zwemmen. Doe mij maar een boswandeling (het drankje is ook goed 
) net als schattig meisje. Ik vind het niet erg om in bikini te lopen, dat is het niet. Ik denk dat het komt omdat ik zwembaden associeer met drukte en stranden met verveling. Als ik in alle rust kan zwemmen met een doel en het duurt niet de hele of halve dag, dan vind ik het misschien wel wat. Maar ik ga het vooralsnog niet uitproberen.
Ik ben wel een beetje afgevallen, wat fijn is, maar van het 'echte' lijnen is het nog niet gekomen. En daar bedoel ik sporten mee. Niet om af te vallen, maar om mezelf wat meer in model te krijgen. Ik ga vandaag maar eens een schema in elkaar draaien met fitnessblender of zo. Of toch maar de 7 minuten-apps weer gaan gebruiken.
) net als schattig meisje. Ik vind het niet erg om in bikini te lopen, dat is het niet. Ik denk dat het komt omdat ik zwembaden associeer met drukte en stranden met verveling. Als ik in alle rust kan zwemmen met een doel en het duurt niet de hele of halve dag, dan vind ik het misschien wel wat. Maar ik ga het vooralsnog niet uitproberen. Ik ben wel een beetje afgevallen, wat fijn is, maar van het 'echte' lijnen is het nog niet gekomen. En daar bedoel ik sporten mee. Niet om af te vallen, maar om mezelf wat meer in model te krijgen. Ik ga vandaag maar eens een schema in elkaar draaien met fitnessblender of zo. Of toch maar de 7 minuten-apps weer gaan gebruiken.
woensdag 16 mei 2018 om 11:57
ah, weer wat geleerd
maar kies je dan wel lekkere dingen uit om te eten? als het 'skeer' voelt hou je het niet vol natuurlijk, dat snapt een kind. dan ga je vroeg of laat voor de bijl.
ik vind zelf bv. in dit seizoen verse frambozen of aardbeien (en straks kersen en pruimen) echt wel een (gezonde) traktatie waar ik me op kan verheugen.... net als goed versgebakken brood, niet die supermarktmeuk... of reepjes rauwkost gedipt in hummus...
Tuurlijk is het dan nog steeds moeilijk om de chocola en de chips te laten staan, maar het scheelt wel om wat je eet in elk geval lekkere kwaliteitsproducten te laten zijn vind ik
woensdag 16 mei 2018 om 11:58
Ik ben eigenlijk bang dat ik door stress afgevallen ben. Maar ik ben heel slecht in het herkennen van stress. Tot het te laat is. Ik weet dat ik het druk heb en veel moetjes in mijn hoofd heb, maar ik weet niet of ik er stress van heb. Moeilijk uit te leggen.
Ik herken de signalen van stress niet zo goed en ik weet ook niet hoe ik er op moet reageren, mocht ik ze herkennen. Zo iets.
Ik herken de signalen van stress niet zo goed en ik weet ook niet hoe ik er op moet reageren, mocht ik ze herkennen. Zo iets.
woensdag 16 mei 2018 om 12:00
Ik schommel nooit meer dan een halve kilo. Natuurlijk kan ik niet echt aangekomen zijn, maar ik voel me vadsig. Kleding zit ook strak. Ik wilde gewoon even zeikengemberpannekoek schreef: ↑16-05-2018 11:52tuurlijk niet! je moet ca. 7000 kcal teveel (dus boven je verbruik) eten om een kilo aan te komen heb ik wel eens gelezen...
en je gewicht kan sowieso ca. 2 kilo heen en weer schommelen...
(letterlijk zeiken zou ook fijn zijn in dit geval)
woensdag 16 mei 2018 om 12:06
ha ha ha, oke...
het schijnt dat bleekselderij en prei en brandnetelthee vochtafdrijvende werking hebben... misschien in je menu verwerken vandaag om lekker letterlijk te kunnen zeiken?
