Lijf & Lijn
alle pijlers
het misantrope afvaltopic
woensdag 21 maart 2018 om 11:45
Alle topics op deze pijler lijken zo juichend, zo blij, zo zonnig.
Ik vind afvallen helemaal niet leuk. Ik vind eten wél leuk. Ik vind sporten niet leuk. Ik vind op de bank hangen wél leuk. Maar goed, het moet dan maar, want zo wil het ook niet meer.
Wellicht ben ik wel de enige oude mopperkont op dit forum, maar hoe heerlijk zou het zijn als er hier tips gedeeld zouden kunnen worden over hoe dat nou het beste kan, afvallen als je er helemaal geen zin in hebt.
En oreren over chips mag ook. Graag zelfs.
Ik vind afvallen helemaal niet leuk. Ik vind eten wél leuk. Ik vind sporten niet leuk. Ik vind op de bank hangen wél leuk. Maar goed, het moet dan maar, want zo wil het ook niet meer.
Wellicht ben ik wel de enige oude mopperkont op dit forum, maar hoe heerlijk zou het zijn als er hier tips gedeeld zouden kunnen worden over hoe dat nou het beste kan, afvallen als je er helemaal geen zin in hebt.
En oreren over chips mag ook. Graag zelfs.
woensdag 23 mei 2018 om 16:47
Idd liever een klein buikje dan kh arm.Mth85 schreef: ↑23-05-2018 14:17Ik heb ook een buik hoor, dat vind ik eigenlijk nog het vervelendste want door die buik lijk ik dikker. Nu een aansluitend jurkje aan en ik lijk serieus wel zwanger ( naar mijn idee). En toch als ik om me heen kijk hebben zoveel vrouwen een buikje.
Ik had een veel plattere buik toen ik erg kh arm at. Heel blij natuurlijk met die buik maar dat kh arme is niet vol te houden. Dus ja dan maar een buik
Iedereen heeft toch weleens trek in een patatje, aardappel,boterham, pasta etc. ?
Kh arm eten is gewoon jezelf kwellen.
woensdag 23 mei 2018 om 16:53
net een nogal pijnlijk doktersbezoek gehad, dus nu ben ik zielig 
ik stoor me ook aan mijn buik en mijn bovenarmen en mijn onderkin, maar die laatste heb ik nog steeds als ik afval. Het is dat een kin/hals-lift zo duur is, anders zou ik er serieus over nadenken.
ik stoor me ook aan mijn buik en mijn bovenarmen en mijn onderkin, maar die laatste heb ik nog steeds als ik afval. Het is dat een kin/hals-lift zo duur is, anders zou ik er serieus over nadenken.
I do cross stitch; so you know that I have the patience to stab something a thousand times
woensdag 23 mei 2018 om 19:04
Ik probeer khd-bewust te eten. Khd-arm ging het net niet voor mij worden. Ik had overal zin in, vooral in dingen die ik nooit at! Op vrijdag eet ik met gezin patat mee, ik heb khd-arm brood, en warm eten zonder of met slechts 1 aardappel (maar ik lust ze ook niet echt, dus dan is het makkelijk om het te laten staan). Ik hang me voor een dropje, chocolade. Als ik nu na 2 dropjes, stukjes chocolade kon stoppen, was er ook geen probleem geweest. Maar helaas heb ik wat dat betreft de genen van mijn moeder en niet van mijn vader.... En de weegschaal lacht zich iedere week kapot...Mth85 schreef: ↑23-05-2018 14:17Ik heb ook een buik hoor, dat vind ik eigenlijk nog het vervelendste want door die buik lijk ik dikker. Nu een aansluitend jurkje aan en ik lijk serieus wel zwanger ( naar mijn idee). En toch als ik om me heen kijk hebben zoveel vrouwen een buikje.
Ik had een veel plattere buik toen ik erg kh arm at. Heel blij natuurlijk met die buik maar dat kh arme is niet vol te houden. Dus ja dan maar een buik
woensdag 23 mei 2018 om 19:37
Ik probeer ook khd- bewust te eten.
Met het invullen van de app ga je toch makkelijker keuzes maken. Vanmiddag heb ik een klein bekertje chocolademelk uit de automaat genomen. 14 gram koolhydraten!
Nu vul ik net een bolletje echt ijs in , 11 gram!
Helaas zit ik voor vandaag al aan het door mezelf oplegde maximum van koolhydraten, maar voor mij dus geen chocolademelk uit de auto.aat meer. Dan liever een ijsje!
Met het invullen van de app ga je toch makkelijker keuzes maken. Vanmiddag heb ik een klein bekertje chocolademelk uit de automaat genomen. 14 gram koolhydraten!
Nu vul ik net een bolletje echt ijs in , 11 gram!
Helaas zit ik voor vandaag al aan het door mezelf oplegde maximum van koolhydraten, maar voor mij dus geen chocolademelk uit de auto.aat meer. Dan liever een ijsje!
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
donderdag 24 mei 2018 om 16:29
https://www.vice.com/nl/article/gq4e37/ ... =vicefbned
I do cross stitch; so you know that I have the patience to stab something a thousand times
donderdag 24 mei 2018 om 17:12
Ik ga me er weer aan wagen vanaf maandag. Maar geen Atkins-toestanden, dat beviel me vorige keer niet want dat hou ik toch niet vol. Gewoon koolhydraatarm. Maar werkt dat ook? Want Pascal Naessens en collega's gebruiken dan wel weer veel avocado. En dat is volgens mijn diëtiste dan weer supervet en moest ik vermijden. Echt, soms weet ik het ook niet meer.lientje69 schreef: ↑23-05-2018 19:37Ik probeer ook khd- bewust te eten.
Met het invullen van de app ga je toch makkelijker keuzes maken. Vanmiddag heb ik een klein bekertje chocolademelk uit de automaat genomen. 14 gram koolhydraten!
Nu vul ik net een bolletje echt ijs in , 11 gram!
Helaas zit ik voor vandaag al aan het door mezelf oplegde maximum van koolhydraten, maar voor mij dus geen chocolademelk uit de auto.aat meer. Dan liever een ijsje!
donderdag 24 mei 2018 om 18:45
https://youtu.be/YJ_21Q44jM0
Deze vond ik ook geweldig.
Vandaag een heleboel koekjes opgegeten. Zeg 1 pak ofzo. Boeit mij het ook. Ohja zaterdag bruiloft dan wou ik slank zijn
Deze vond ik ook geweldig.
Vandaag een heleboel koekjes opgegeten. Zeg 1 pak ofzo. Boeit mij het ook. Ohja zaterdag bruiloft dan wou ik slank zijn
donderdag 24 mei 2018 om 20:50
Avocado zijn toch gezonde vetten?
Ik weet dinsdag of koolhydraten beperken effect heeft gehad. Ik hoop het zó...
Ik viel pas af onder de 1200 calorieën, maar daar kwam ik de dag niet op door.
Toen ben ik naar 1500 calorieën gegaan en max 115 gram koolhydraten per dag.
En toen was ik in 3 weken zo maar 2 kilo kwijt .
Nu ben ik wéér 6 weken verder en heb ik een stille hoop op 3 kilo. Maar met 2 ben ik ook al blij . Heb mijn doel op 1 kilo per maand gesteld, dus doe rustig aan. Als dat lukt ben ik eind van het jaar 8 kilo kwijt. Met de 5 van vorig jaar is het dan 13.
En dan volgend jaar weer verder.
Ik weet dinsdag of koolhydraten beperken effect heeft gehad. Ik hoop het zó...
Ik viel pas af onder de 1200 calorieën, maar daar kwam ik de dag niet op door.
Toen ben ik naar 1500 calorieën gegaan en max 115 gram koolhydraten per dag.
En toen was ik in 3 weken zo maar 2 kilo kwijt .
Nu ben ik wéér 6 weken verder en heb ik een stille hoop op 3 kilo. Maar met 2 ben ik ook al blij . Heb mijn doel op 1 kilo per maand gesteld, dus doe rustig aan. Als dat lukt ben ik eind van het jaar 8 kilo kwijt. Met de 5 van vorig jaar is het dan 13.
En dan volgend jaar weer verder.
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
donderdag 24 mei 2018 om 20:53
donderdag 24 mei 2018 om 21:12
Ik ben sinds het begin van dit topic 2 kilo kwijt. Maar ik denk dat ze er pas af zijn sinds de laatste weken. Ben gewoonweg te moe om te snoepen. (maar als het voor me neer gezet wordt, kan ik er nog steeds moeilijk vanaf blijven)
Ik merk er overigens niks van. Mijn buik is nog steeds blubber. Het zal wel van mijn tieten af zijn (straks ben ik plat) en verder zie ik het niet. Misschien woog mijn haar heel veel.
Ik moet gewoon gaan sporten (ik moet niks en gewoon is het niet voor mij, maar goed, u snapt m vast wel)
En een avocado kan maar beter gezond zijn, want ik heb er vandaag 1 in mijn genotsgat gestopt!
Klinkt goed Lientje, jouw manier van lijnen.
Ik merk er overigens niks van. Mijn buik is nog steeds blubber. Het zal wel van mijn tieten af zijn (straks ben ik plat) en verder zie ik het niet. Misschien woog mijn haar heel veel.
Ik moet gewoon gaan sporten (ik moet niks en gewoon is het niet voor mij, maar goed, u snapt m vast wel)
En een avocado kan maar beter gezond zijn, want ik heb er vandaag 1 in mijn genotsgat gestopt!
Klinkt goed Lientje, jouw manier van lijnen.
donderdag 24 mei 2018 om 22:58
Ik heb ook dik haar en daar is zeker 25lollypopje schreef: ↑24-05-2018 21:41Over haar gesproken, binnenkort mijn dikke haar weer minimaal 15cm af laten knippen. Dat moet toch wel zeker een kilo zijn.
cm vanaf. Dus eigenlijk heb ik een beetje vals gespeeld met afvallen
vrijdag 25 mei 2018 om 07:11
Denk dat als je je haar op de weegschaal legt, het erg tegenvalt qua gewicht hoor.
Een paar honderd gram hooguit.
Avocado is zeker gezond ( ik werk in een groente-en fruitwinkel)
Maar heeft als enig nadeel dat het wel veel calorieën bevat.
Voordeel is wel dat je er ook een verzadigd gevoel van krijgt( net als ei) en daardoor minder snaait.
Waar ik nog moeite mee heb, is de keuze tussen bijvoorbeeld een half bordje patat of en banaan. Aan koolhydraten ongeveer evenveel.
Patat heeft wel meer calorieën natuurlijk. Maar als ik dan laag in mijn calorieën zit die dag, ben ik toch geneigd eerder voor de patat dan van voor het fruit te kiezen, want, evenveel koolhydraten.
Verstandelijk weet ik dat fruit beter is, maar dit vind ik dus nog erg lastig.
Toch eens met de diëtist bespreken dinsdag.
Een paar honderd gram hooguit.
Avocado is zeker gezond ( ik werk in een groente-en fruitwinkel)
Maar heeft als enig nadeel dat het wel veel calorieën bevat.
Voordeel is wel dat je er ook een verzadigd gevoel van krijgt( net als ei) en daardoor minder snaait.
Waar ik nog moeite mee heb, is de keuze tussen bijvoorbeeld een half bordje patat of en banaan. Aan koolhydraten ongeveer evenveel.
Patat heeft wel meer calorieën natuurlijk. Maar als ik dan laag in mijn calorieën zit die dag, ben ik toch geneigd eerder voor de patat dan van voor het fruit te kiezen, want, evenveel koolhydraten.
Verstandelijk weet ik dat fruit beter is, maar dit vind ik dus nog erg lastig.
Toch eens met de diëtist bespreken dinsdag.
lientje69 wijzigde dit bericht op 25-05-2018 13:25
0.25% gewijzigd
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
vrijdag 25 mei 2018 om 07:30
Genotsgat, haha Katjies! Ik heb de afgelopen dagen weer veel te veel troep in de mijne gestopt. Koek, chocola, ijs... Weekendje weg en de teugels laten vieren oké, maar ik merk dat ik dan elke keer weer opnieuw moet afkicken van de koolhydraten. Elke keer weer door die lastige beginperiode heen. Vanaf vandaag ga ik er weet voor want de weegschaal tikte weer bijna de 90 kilo aan.
vrijdag 25 mei 2018 om 07:33
Al die verschillende adviezen zijn erg verwarrend inderdaad. Teveel calorieën zijn nooit goed als je wilt afvallen, maar persoonlijk denk ik dat je beter iets kan nemen met goede voedingsstoffen en iets wat verzadigd zoals avocado dan bijvoorbeeld een plak ontbijtkoek. Jammerlijk advies van je diëtiste vind ik het dus.aspirientje schreef: ↑24-05-2018 17:12Ik ga me er weer aan wagen vanaf maandag. Maar geen Atkins-toestanden, dat beviel me vorige keer niet want dat hou ik toch niet vol. Gewoon koolhydraatarm. Maar werkt dat ook? Want Pascal Naessens en collega's gebruiken dan wel weer veel avocado. En dat is volgens mijn diëtiste dan weer supervet en moest ik vermijden. Echt, soms weet ik het ook niet meer.
vrijdag 25 mei 2018 om 09:52
Genotsgat komt uit dat artikel van lollypopje.
Ik kijk niet naar koolhydraten en eet gezond op 'gevoel'. Dus toch die avocado voor mij. In ontbijtkoek zit heel veel suiker. Maar dat weet ik nog niet zo lang. En zo is er vast heel veel wat ik niet weet van wat wel/niet gezond is. Maar sommige dingen zijn overduidelijk ongezond en die probeer ik dus zo min mogelijk in dat gat te stoppen.
En van het gezonde kan ik ook te veel eten. Zo wordt een handje nootjes al snel een zak als ik niet uit kijk. Maar beter dat dan een zak drop. Toch?
Ik kijk niet naar koolhydraten en eet gezond op 'gevoel'. Dus toch die avocado voor mij. In ontbijtkoek zit heel veel suiker. Maar dat weet ik nog niet zo lang. En zo is er vast heel veel wat ik niet weet van wat wel/niet gezond is. Maar sommige dingen zijn overduidelijk ongezond en die probeer ik dus zo min mogelijk in dat gat te stoppen.
En van het gezonde kan ik ook te veel eten. Zo wordt een handje nootjes al snel een zak als ik niet uit kijk. Maar beter dat dan een zak drop. Toch?
vrijdag 25 mei 2018 om 10:12
Helemaal eens met zenga. Sommige diëtisten focussen m.i. teveel op de kcal onder de eindstreep. Ik had er in het verleden eentje die me adviseerde de pindakaas in te ruilen voor vruchtenhagel of halvajam (ook nog zonder directe aanleiding, ik viel nog steeds goed af nl.). Sorry hoor, maar wat voor voedingsstoffen zitten daar nu in?zenga schreef: ↑25-05-2018 07:33Al die verschillende adviezen zijn erg verwarrend inderdaad. Teveel calorieën zijn nooit goed als je wilt afvallen, maar persoonlijk denk ik dat je beter iets kan nemen met goede voedingsstoffen en iets wat verzadigd zoals avocado dan bijvoorbeeld een plak ontbijtkoek. Jammerlijk advies van je diëtiste vind ik het dus.
genotsgat....
