Lijf & Lijn
alle pijlers
het misantrope afvaltopic
woensdag 21 maart 2018 om 11:45
Alle topics op deze pijler lijken zo juichend, zo blij, zo zonnig.
Ik vind afvallen helemaal niet leuk. Ik vind eten wél leuk. Ik vind sporten niet leuk. Ik vind op de bank hangen wél leuk. Maar goed, het moet dan maar, want zo wil het ook niet meer.
Wellicht ben ik wel de enige oude mopperkont op dit forum, maar hoe heerlijk zou het zijn als er hier tips gedeeld zouden kunnen worden over hoe dat nou het beste kan, afvallen als je er helemaal geen zin in hebt.
En oreren over chips mag ook. Graag zelfs.
Ik vind afvallen helemaal niet leuk. Ik vind eten wél leuk. Ik vind sporten niet leuk. Ik vind op de bank hangen wél leuk. Maar goed, het moet dan maar, want zo wil het ook niet meer.
Wellicht ben ik wel de enige oude mopperkont op dit forum, maar hoe heerlijk zou het zijn als er hier tips gedeeld zouden kunnen worden over hoe dat nou het beste kan, afvallen als je er helemaal geen zin in hebt.
En oreren over chips mag ook. Graag zelfs.
zondag 20 mei 2018 om 22:10
Okee....vandaag dus volledig maar dan ook volledig los gegaan.
Chips, noten, drop, pizza, ijs, slagroomsoesjes, chocolade..
Alles eerlijk ingevoerd op de app
Ik heb zo ongeveer 2700 calorieën op vandaag!!
Dat duurt dus weer drie dagen om dit te compenseren.
Maar hee, was lekker en ik heb ervan genoten.
Morgen weer streng zijn.
Zo 1 keer in de 3 weken zo'n dag moet kunnen toch?
Chips, noten, drop, pizza, ijs, slagroomsoesjes, chocolade..
Alles eerlijk ingevoerd op de app
Ik heb zo ongeveer 2700 calorieën op vandaag!!
Dat duurt dus weer drie dagen om dit te compenseren.
Maar hee, was lekker en ik heb ervan genoten.
Morgen weer streng zijn.
Zo 1 keer in de 3 weken zo'n dag moet kunnen toch?
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
maandag 21 mei 2018 om 08:54
Ik ben gestopt met wegen. Ik merkte dat het getal op de weegschaal invloed had op wat ik die dag en de dag erna at, en ook gewoon op mijn gemoedstoestand. Of ik baalde omdat ik minder was afgevallen dan ik dacht, of ik was blij/trots en vond dat ik daarna wel "iets had verdiend". Soms voelde ik me rot omdat ik vond dat ik te weinig was afgevallen, terwijl ik wel goede keuzes had gemaakt. Terwijl als ik mij niet had gewogen, ik gewoon tevreden was geweest met mijn gezonde keuzes.
En eigenlijk zou het voor mijn eetpatroon helemaal niet uit moeten maken wat voor cijfer er nu staat; ik wil gewoon gezondere keuzes maken. Plus; het gaat mij niet alleen om nu tijdelijk die kilo's kwijtraken, ik wil mijzelf vooral een gezondere levensstijl voor op langere termijn aanleren. Los daarvan gaat het gezonder eten eigenlijk wel heel goed en kan ik aan mijn kleren voelen dat ze al iets losser zitten. Al wordt vandaag lastig met dit mooie terrassenweer!
En ik weeg me vast wel een keer hoor, eens in de paar maanden ofzo omdat ik het niet kan laten
.
En eigenlijk zou het voor mijn eetpatroon helemaal niet uit moeten maken wat voor cijfer er nu staat; ik wil gewoon gezondere keuzes maken. Plus; het gaat mij niet alleen om nu tijdelijk die kilo's kwijtraken, ik wil mijzelf vooral een gezondere levensstijl voor op langere termijn aanleren. Los daarvan gaat het gezonder eten eigenlijk wel heel goed en kan ik aan mijn kleren voelen dat ze al iets losser zitten. Al wordt vandaag lastig met dit mooie terrassenweer!
En ik weeg me vast wel een keer hoor, eens in de paar maanden ofzo omdat ik het niet kan laten
.
maandag 21 mei 2018 om 14:02
En dan hebben we verdorie ook nog eens een extra lang weekend!Anoniem123456123456 schreef: ↑19-05-2018 22:51Doordeweeks lukt mij altijd stukken beter dan weekend.
Ik ben totaal niet op eten en drinken aan het letten. De wijn vloeit rijkelijk nu ik niet meer met vruchtbaarheidsbehandelingen bezig ben. Gisteren naar een festival geweest. 3 wijntjes gedronken maar als avondeten een flink bord gado gado. Dat valt dan weer mee.
Vorige week echt onwijs zitten vreten. Chips, paar eieren, koekjes...
Ik heb geen zin om op mijn eten te letten en ik wil ook niet sporten met dit heerlijke weer. Het idee alleen al dat ik ga zweten ieuuuwww...
maandag 21 mei 2018 om 18:05
Nou, ik heb het gevoel dat ik het dit weekend heb verpest voor de afgelopen maand. Ik zou de award van oppervreetzak van ‘t weekend zeker verdienen. Vandaag een broodje kroket, friet met zuurvlees, caramel ijscoupe en koekjes gehad. En vandaag was by far de meest gezonde dag van het weekend.
Woensdag ga ik me herpakken. Morgen staat d’r namelijk pizza op het menu. Yummie!
Woensdag ga ik me herpakken. Morgen staat d’r namelijk pizza op het menu. Yummie!
Het leven gaat niet over bier en bitterballen.
maandag 21 mei 2018 om 18:14
Ik weet dat ik dat niet allemaal op hoef te eten maar eten lukt gewoon echt niet meer als ik zo'n berg voor me heb. Dat heb ik al zo lang als ik me kan herinneren. Liefst eet ik een aantal kleine gangen: dus een toastje kaas. Een kopje soep met 1 sneetje stokbrood en dan een overzichtelijke hoofdmaaltijd. Ik heb na aanleiding van die shoarma zitten denken hoe dat komt. Man kwam met een goede: ik luister (aangeleerd van kinds af) erg naar mijn lichaam over wat wel en niet eten. Zo kan het zijn dat ik echt dat laatste hapje laat liggen want ik weet uit ervaring dat als ik voel 'niet doen' het geheid fout gaat (ivm buikpijn ensow). En dat 'luisteren' wordt bij zo'n berg voedsel meteen een lijf dat schreeuwt 'NIET doen, NIET doen'. Hij zou wel eens gelijk kunnen hebben.
Als het gras bij de buren altijd groener is dan is het kunstgras
maandag 21 mei 2018 om 20:30
Heel goed van je!!Timetraveler schreef: ↑21-05-2018 08:54Ik ben gestopt met wegen. Ik merkte dat het getal op de weegschaal invloed had op wat ik die dag en de dag erna at, en ook gewoon op mijn gemoedstoestand. Of ik baalde omdat ik minder was afgevallen dan ik dacht, of ik was blij/trots en vond dat ik daarna wel "iets had verdiend". Soms voelde ik me rot omdat ik vond dat ik te weinig was afgevallen, terwijl ik wel goede keuzes had gemaakt. Terwijl als ik mij niet had gewogen, ik gewoon tevreden was geweest met mijn gezonde keuzes.
En eigenlijk zou het voor mijn eetpatroon helemaal niet uit moeten maken wat voor cijfer er nu staat; ik wil gewoon gezondere keuzes maken. Plus; het gaat mij niet alleen om nu tijdelijk die kilo's kwijtraken, ik wil mijzelf vooral een gezondere levensstijl voor op langere termijn aanleren. Los daarvan gaat het gezonder eten eigenlijk wel heel goed en kan ik aan mijn kleren voelen dat ze al iets losser zitten. Al wordt vandaag lastig met dit mooie terrassenweer!
En ik weeg me vast wel een keer hoor, eens in de paar maanden ofzo omdat ik het niet kan laten
Het getal op de weegschaal is afhankelijk van zoveel factoren.
En inderdaad of je bent afgevallen merk je vanzelf ook aan je broeken.
Het lijkt me ook wel fijn om een tijd niet te wegen en dat je dan na een paar maanden weer weegt en (hopelijk) ziet dat er een paar kilo af is.
dinsdag 22 mei 2018 om 08:13
Nou ik begin vandaag ook weer!
Ben weer wat aangekomen, maar dat kan ook niet anders na 5 dagen mijn gang gaan (wat eten betreft he).
Voor vanmorgen staat er opruimen op 't werk in de planning. We gaan flink met de bezem door onze werkplek. Misschien als ik erg hard werk, durf ik ook wat te eten van het lekkers wat bij de bakker wordt gehaald.
Ik wil eigenlijk zo helemaal niet denken. Als het iets is wat ik erg lekker vind, neem ik het gewoon, of de helft. Als het niet boven de 8 uit komt, bedank ik vriendelijk.
Ik sta, sinds ik meeschrijf hier, regelmatig op de weegschaal. Daarvoor veeeel minder. Stom he.
Ben weer wat aangekomen, maar dat kan ook niet anders na 5 dagen mijn gang gaan (wat eten betreft he).
Voor vanmorgen staat er opruimen op 't werk in de planning. We gaan flink met de bezem door onze werkplek. Misschien als ik erg hard werk, durf ik ook wat te eten van het lekkers wat bij de bakker wordt gehaald.
Ik wil eigenlijk zo helemaal niet denken. Als het iets is wat ik erg lekker vind, neem ik het gewoon, of de helft. Als het niet boven de 8 uit komt, bedank ik vriendelijk.
Ik sta, sinds ik meeschrijf hier, regelmatig op de weegschaal. Daarvoor veeeel minder. Stom he.
dinsdag 22 mei 2018 om 08:58
@oudblond, dat is vervelend ja. Zou iets van therapie kunnen helpen? Ik herken het van m'n dochter, zij eet heel slecht waarschijnlijk als gevolg van eettrauma in de babytijd.
@ladyday, herkenbaar, ik weeg me bijna nooit en het loopt dus meestal ook uit de klauwen. En dan ga ik weer lijnen en dan wegen en dan valt het weer vies tegen.
Ik heb mezelf, hoe stom, de laatste maanden wijsgemaakt dat het pas goed is als ik slank ben. En daarmee een gefrustreerd en negatief zelfbeeld ontwikkeld.
Nu probeer ik mijn flubberlijf maar te omarmen maar vandaag lukt het niet zo.
@ladyday, herkenbaar, ik weeg me bijna nooit en het loopt dus meestal ook uit de klauwen. En dan ga ik weer lijnen en dan wegen en dan valt het weer vies tegen.
Ik heb mezelf, hoe stom, de laatste maanden wijsgemaakt dat het pas goed is als ik slank ben. En daarmee een gefrustreerd en negatief zelfbeeld ontwikkeld.
Nu probeer ik mijn flubberlijf maar te omarmen maar vandaag lukt het niet zo.
dinsdag 22 mei 2018 om 09:53
Ik begin ook weer. Het is duidelijk dat het steeds misgaat 
Gisteren toch maar weer de frituur aan gezet, nadat de rodekoolsalade écht niet lekker was. Ik lust geen rode kool, maar had gehoord dat rauw in een salade anders was. Nou, ik kreeg het niet door mijn keel, dus dan maar niet en vandaag een nieuwe dag.
Gisteren toch maar weer de frituur aan gezet, nadat de rodekoolsalade écht niet lekker was. Ik lust geen rode kool, maar had gehoord dat rauw in een salade anders was. Nou, ik kreeg het niet door mijn keel, dus dan maar niet en vandaag een nieuwe dag.
dinsdag 22 mei 2018 om 10:44
Binnen een maand werd er 2x aan me gevraagd of ik zwanger was. De eerste keer kon ik er wel om lachen, de 2e keer niet meer.
Nu ben ik sinds 2 weken aan het lijnen. Ik lees overal dat je van sporten niet afvalt, maar van minder eten wel. Ik eet altijd wel gezond (veel groenten en fruit, geen vlees), maar nu vooral minder (en echt geen snoep meer). Ik heb die app van het voedingscentrum en eet ong 1600-1800kcal per dag. Ik voel me slap en ongelukkig, en heb ook geen energie meer om te sporten. Mijn spieren smelten weg en mijn buik is nog dikker geworden. Ben 3 kg aangekomen
Wat een gezeik zeg.
Nu ben ik sinds 2 weken aan het lijnen. Ik lees overal dat je van sporten niet afvalt, maar van minder eten wel. Ik eet altijd wel gezond (veel groenten en fruit, geen vlees), maar nu vooral minder (en echt geen snoep meer). Ik heb die app van het voedingscentrum en eet ong 1600-1800kcal per dag. Ik voel me slap en ongelukkig, en heb ook geen energie meer om te sporten. Mijn spieren smelten weg en mijn buik is nog dikker geworden. Ben 3 kg aangekomen
Wat een gezeik zeg.
dinsdag 22 mei 2018 om 12:16
Ik val juist af van sporten, want je bouwt spiermassa op ( als je krachttraining doet) en daardoor wordt je basale verbranding opgeschroefd. Je valt niet direct in gewicht af maar wel in omvang.Woppepol schreef: ↑22-05-2018 10:44Binnen een maand werd er 2x aan me gevraagd of ik zwanger was. De eerste keer kon ik er wel om lachen, de 2e keer niet meer.
Nu ben ik sinds 2 weken aan het lijnen. Ik lees overal dat je van sporten niet afvalt, maar van minder eten wel. Ik eet altijd wel gezond (veel groenten en fruit, geen vlees), maar nu vooral minder (en echt geen snoep meer). Ik heb die app van het voedingscentrum en eet ong 1600-1800kcal per dag. Ik voel me slap en ongelukkig, en heb ook geen energie meer om te sporten. Mijn spieren smelten weg en mijn buik is nog dikker geworden. Ben 3 kg aangekomen
Wat een gezeik zeg.
dinsdag 22 mei 2018 om 12:24
Huh?Woppepol schreef: ↑22-05-2018 10:44Binnen een maand werd er 2x aan me gevraagd of ik zwanger was. De eerste keer kon ik er wel om lachen, de 2e keer niet meer.
Nu ben ik sinds 2 weken aan het lijnen. Ik lees overal dat je van sporten niet afvalt, maar van minder eten wel. Ik eet altijd wel gezond (veel groenten en fruit, geen vlees), maar nu vooral minder (en echt geen snoep meer). Ik heb die app van het voedingscentrum en eet ong 1600-1800kcal per dag. Ik voel me slap en ongelukkig, en heb ook geen energie meer om te sporten. Mijn spieren smelten weg en mijn buik is nog dikker geworden. Ben 3 kg aangekomen
Wat een gezeik zeg.
Wat is dat nu weer voor een onzin.
dinsdag 22 mei 2018 om 13:14
Ze hebben hij de appie nu lekker basis voor salades in de bonus.
Ik heb de 'sla, rode biet en wortel' daar wat tomaatjes, komkommer, een zakje gedroogde bonen en mais, 50g kalkoenfilet en een beetje soyasaus en peper en zout aan toegevoegd en ik zit te smullen voor minder dan 300kc. De bonen en mais waren met 125 nog het ergste.
Ik heb de 'sla, rode biet en wortel' daar wat tomaatjes, komkommer, een zakje gedroogde bonen en mais, 50g kalkoenfilet en een beetje soyasaus en peper en zout aan toegevoegd en ik zit te smullen voor minder dan 300kc. De bonen en mais waren met 125 nog het ergste.
I do cross stitch; so you know that I have the patience to stab something a thousand times
dinsdag 22 mei 2018 om 15:17
Gisteravond op NPO 3 de documentaire broodje gezond gezien?
Ging over koolhydraten en de hype dat je er dik van word.
Want dat is dus niet zo, het is het téveel aannkoolhydraten waar je dik van word, en dan vnl de foute koolhydraten die vnl in die echt lekkere dingen zitten.
Nu wist ik dat natuurlijk al, maar voor mij een extra reden om niet koolhydraatarm te eten. Nog afgezien van het feit dat ik dat niet volhoud, is het dus alleen maar goed voor " even " snel af te vallen, maar komen daarna bij gewoon eten de kilo's er extra hard weer aan.
Ik hou het dus bij beperken van de koolhydraten. Waardoor ik ook minder snaaitrek heb, nou Ja, meestal.
Af en toe ga ik me toch weer even te buiten een dagje.
Over het algemeen hou ik het redelijk vol, pas elke dag gewoon iets lekkers in mijn dagopname in. Zodat ik toch alles mag van mezelf, maar minder. Zo hoop ik mijn eetpatroon ook op langere termijn te veranderen ten goede.
Nu hoop ik wel dat ik over 1 week wat kilo's kwijt ben bij de diëtist anders ben ik zeer gefrustreerd.
Ging over koolhydraten en de hype dat je er dik van word.
Want dat is dus niet zo, het is het téveel aannkoolhydraten waar je dik van word, en dan vnl de foute koolhydraten die vnl in die echt lekkere dingen zitten.
Nu wist ik dat natuurlijk al, maar voor mij een extra reden om niet koolhydraatarm te eten. Nog afgezien van het feit dat ik dat niet volhoud, is het dus alleen maar goed voor " even " snel af te vallen, maar komen daarna bij gewoon eten de kilo's er extra hard weer aan.
Ik hou het dus bij beperken van de koolhydraten. Waardoor ik ook minder snaaitrek heb, nou Ja, meestal.
Af en toe ga ik me toch weer even te buiten een dagje.
Over het algemeen hou ik het redelijk vol, pas elke dag gewoon iets lekkers in mijn dagopname in. Zodat ik toch alles mag van mezelf, maar minder. Zo hoop ik mijn eetpatroon ook op langere termijn te veranderen ten goede.
Nu hoop ik wel dat ik over 1 week wat kilo's kwijt ben bij de diëtist anders ben ik zeer gefrustreerd.
lientje69 wijzigde dit bericht op 22-05-2018 15:48
0.48% gewijzigd
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
dinsdag 22 mei 2018 om 15:21
Dat je afvalt van weinig koolhydraten is niet heel gek, het is heel kcalorierijk. Dus als je er weinig van eet, val je af, maar dat geld voor alles met veel calorieën waar je minder van gaat eten.
Voor mij de reden dat ik het op mijn goede dagen met mate eet, maar echt niet dat ik er vrijwel compleet mee stop. Veel te lekker
Voor mij de reden dat ik het op mijn goede dagen met mate eet, maar echt niet dat ik er vrijwel compleet mee stop. Veel te lekker
I do cross stitch; so you know that I have the patience to stab something a thousand times
dinsdag 22 mei 2018 om 15:39
Met sporten is het tot nu toe ook niet gelukt om weer in maat 38 te passen, dus ik dacht, ik gooi het eens over een andere boeg...
Ik lees echt overal dat sporten geen zin heeft. Maar wellicht gaan ze er dan vanuit dat je een dieet van cola en friet probeert te compenseren met een half uurtje fietsen?
Ik heb nu besloten te kappen met hongeren, en meer te gaan bewegen. Dagelijks een stukje lopen (bovenop het fietsen naar werk) en mijn relatie met de sportschool weer wat aan te halen. Ik doe ook aan krachttraining, maar ik sla te vaak mijn training over vanwege geen tijd, zin, energie...
Om eerlijk te zijn, als ik op een onbewoond eiland zou zitten zou het me allemaal aan mijn reet kunnen roesten hoor. Maar de mensen in mijn omgeving voelen blijkbaar voortdurend de noodzaak om opmerkingen over mijn porties (véél groenten) of omvang te maken. Waar bemoeit men zich eigenlijk mee? Maar goed, den verveelde mensch moet wat te bemoeien hebben blijkbaar.
Dus ja, ik doe het eigenlijk niet voor mezelf. Maar ook weer wel, want ik schaam me voor die dikke buik
