Lijf & Lijn
alle pijlers
het misantrope afvaltopic
woensdag 21 maart 2018 om 11:45
Alle topics op deze pijler lijken zo juichend, zo blij, zo zonnig.
Ik vind afvallen helemaal niet leuk. Ik vind eten wél leuk. Ik vind sporten niet leuk. Ik vind op de bank hangen wél leuk. Maar goed, het moet dan maar, want zo wil het ook niet meer.
Wellicht ben ik wel de enige oude mopperkont op dit forum, maar hoe heerlijk zou het zijn als er hier tips gedeeld zouden kunnen worden over hoe dat nou het beste kan, afvallen als je er helemaal geen zin in hebt.
En oreren over chips mag ook. Graag zelfs.
Ik vind afvallen helemaal niet leuk. Ik vind eten wél leuk. Ik vind sporten niet leuk. Ik vind op de bank hangen wél leuk. Maar goed, het moet dan maar, want zo wil het ook niet meer.
Wellicht ben ik wel de enige oude mopperkont op dit forum, maar hoe heerlijk zou het zijn als er hier tips gedeeld zouden kunnen worden over hoe dat nou het beste kan, afvallen als je er helemaal geen zin in hebt.
En oreren over chips mag ook. Graag zelfs.
maandag 13 augustus 2018 om 11:32
Dat heb ik ook, GewoonDaantje, dat ik moeheid 'weg' wil eten ofzo. Klopt natuurlijk dat je dan (snelle) energie zoekt. Alleen werkt dat vaak niet.
Ik merk nu, nu het kouder is, ook dat ik zin krijg in warme chocolademelk uit de automaat op het werk. En de cup a soup, waar ik al 4 weken met gemak zonder kon.
Ik merk nu, nu het kouder is, ook dat ik zin krijg in warme chocolademelk uit de automaat op het werk. En de cup a soup, waar ik al 4 weken met gemak zonder kon.
Later is nu
maandag 13 augustus 2018 om 12:44
Moeheid willen wegeten herken ik ook. Het is denk ik ook een logische reactie: je wilt energie binnenkrijgen om je beter te voelen. En dan het liefst snel, dus grijp je naar suiker en vet. Als je moe bent pak je geen komkommer...
Hier dag 3 van mijn sapkuur, morgen weer heerlijk vast voedsel! Het is beter te doen dan verwacht, je kunt je lijf toch aardig vullen met vocht. Vanmorgen les yoga gedaan, toen was ik wel een beetje gammel (confronterend trouwens dat sommige oefeningen minder goed willen door vetrollen die in de weg zitten). Ik hoef donderdag pas weer te werken, dus kan nog heerlijk weer een beetje "op krachten" komen. Morgen misschien wat koolhydraatarme basics maken voor de voorraad. Ben in 2 dagen ook 2 kilo afgevallen, zal weinig vet zijn en vooral vocht.
Maar toch even een fijne start. Hopelijk weer snel onder de 90 kilo.
Succes weer iedereen! Ik kom hier weer gezellig meeschrijven, fijn topic is dit.
Hier dag 3 van mijn sapkuur, morgen weer heerlijk vast voedsel! Het is beter te doen dan verwacht, je kunt je lijf toch aardig vullen met vocht. Vanmorgen les yoga gedaan, toen was ik wel een beetje gammel (confronterend trouwens dat sommige oefeningen minder goed willen door vetrollen die in de weg zitten). Ik hoef donderdag pas weer te werken, dus kan nog heerlijk weer een beetje "op krachten" komen. Morgen misschien wat koolhydraatarme basics maken voor de voorraad. Ben in 2 dagen ook 2 kilo afgevallen, zal weinig vet zijn en vooral vocht.
Maar toch even een fijne start. Hopelijk weer snel onder de 90 kilo.
Succes weer iedereen! Ik kom hier weer gezellig meeschrijven, fijn topic is dit.
maandag 13 augustus 2018 om 12:56
Heel confronterend inderdaad Zenga, ik heb dat soms ook, dat dingen minder goed lukken doordat het vet in de weg zit. Soms voel ik me net een hoogzwangere vrouw. 
Ik had gisteren éindelijk weer een goeie dag! Ik ben echt blij, die eerste dag is altijd het allermoeilijkste en het leek deze keer wel onmogelijk om het weer op te pakken. Vandaag ga ik ook weer naar de sportschool. Tijd om mijn ritme van voor de vakantie weer op te pakken.
Ik had gisteren éindelijk weer een goeie dag! Ik ben echt blij, die eerste dag is altijd het allermoeilijkste en het leek deze keer wel onmogelijk om het weer op te pakken. Vandaag ga ik ook weer naar de sportschool. Tijd om mijn ritme van voor de vakantie weer op te pakken.
maandag 13 augustus 2018 om 15:07
Mth85 ik ben inderdaad in de overgang. Dat, te samen met veel medicatie vanwege chronische pijn ( ik heb op jonge leeftijd een infarct gehad, sporten kan ik dus ook alleen op een laag pitje) maakt dat het afvallen erg langzaam gaat.
De diëtist beaamde ook dat het een lange strijd gaat worden die misschien wel niet te winnen is.
Maar elke kilo en centimeter omvang is gezondheidswinst . Ik ga maar één keer in de 2 maanden na haar toe, om te wegen, meten en een motivatie gesprek. Dus veel verdient ze niet aan me.
De diëtist beaamde ook dat het een lange strijd gaat worden die misschien wel niet te winnen is.
Maar elke kilo en centimeter omvang is gezondheidswinst . Ik ga maar één keer in de 2 maanden na haar toe, om te wegen, meten en een motivatie gesprek. Dus veel verdient ze niet aan me.
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
maandag 13 augustus 2018 om 20:21
Yeah I did it! Als in 1: niet in slaap gevallen op het werk (al wist ik soms niet of ik van voor of achter leefde) én 2: Me braaf aan mijn groenten gehouden in plaats van de ontelbaar lekkere koekjes en chocolaatjes etc.
Nu kom ik niet meer van de bank af. Dus óók niet om naar de diepvries te lopen voor een ijsje.
Heftig hoor Lientje, jouw medische achtergrond! Het is toch een rare gedachte dat door één gebeurtenis je hele leven ineens 180 graden draait..
Nu kom ik niet meer van de bank af. Dus óók niet om naar de diepvries te lopen voor een ijsje.
Heftig hoor Lientje, jouw medische achtergrond! Het is toch een rare gedachte dat door één gebeurtenis je hele leven ineens 180 graden draait..
Het leven gaat niet over bier en bitterballen.
maandag 13 augustus 2018 om 21:26
Ik ben ook wel erg hoor. Zit nu op tv mijn 600 lb life te kijken.
Als motivatie ( of afschrikkend) om maar niet voor ijs of chocolade te bezwijken. Schaam me daar wel voor. Ben ik de enige lijner die dit doet?
Als motivatie ( of afschrikkend) om maar niet voor ijs of chocolade te bezwijken. Schaam me daar wel voor. Ben ik de enige lijner die dit doet?
lientje69 wijzigde dit bericht op 13-08-2018 21:32
0.47% gewijzigd
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
maandag 13 augustus 2018 om 21:31
En ja Daantje. Ik was 21 toen ik mijn infarct kreeg en mijn leven draaide zeker 180 graden.
Carrière, sporten, uitgaan, werken, huishouden, kinderen krijgen, mijn hele toekomst viel in duigen.
Niks kon ik meer fysiek.
Eten wel
Dat ging nog wel goed. Zo ben ik dus aan al mijn kilo 's gekomen.
Toekomst weg. En van puur verdriet en frustratie gaan vreten.
Dat was errug dom.
Toen was ik mijn slanke postuur óók nog kwijt.
Carrière, sporten, uitgaan, werken, huishouden, kinderen krijgen, mijn hele toekomst viel in duigen.
Niks kon ik meer fysiek.
Eten wel
Dat ging nog wel goed. Zo ben ik dus aan al mijn kilo 's gekomen.
Toekomst weg. En van puur verdriet en frustratie gaan vreten.
Dat was errug dom.
Toen was ik mijn slanke postuur óók nog kwijt.
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
maandag 13 augustus 2018 om 21:36
Gelukkig dat ik dus niet de enige ben die dat doet. En begrijp me niet verkeerd. Ik vind het oprecht vreselijk voor die mensen dat ze, vaak door allerlei omstandigheden, zó zwaar zijn geworden. En heel knap dat ze zo volhouden om hun leven om te gooien.
Het motiveert ook om door te zetten want: ik kan óók zo sterk zijn !
Ik WIL óók zo sterk zijn!
Het motiveert ook om door te zetten want: ik kan óók zo sterk zijn !
Ik WIL óók zo sterk zijn!
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
maandag 13 augustus 2018 om 21:39
maandag 13 augustus 2018 om 21:44
Nee, ik kijk het ook. Het enige resultaat is dat ik tot de conclusie kom dat het bij mij allemaal wel meevalt en hop zak chips erbij.
maandag 13 augustus 2018 om 21:46
Hahaha ook dat is herkenbaar! Bij die mensen vergeleken is iedereen slank.Gatinmijnsok schreef: ↑13-08-2018 21:44Nee, ik kijk het ook. Het enige resultaat is dat ik tot de conclusie kom dat het bij mij allemaal wel meevalt en hop zak chips erbij.
maandag 13 augustus 2018 om 21:48
maandag 13 augustus 2018 om 22:18
Oeh ja ik ook hoor. Het geeft mij juist motivatie. Daar moet je je toch niet voor schamen gekkie?
maandag 13 augustus 2018 om 22:36
Inderdaad netjes hoor Gatinmijnsok! Ik ga tijdens vakantie vaak helemaal los...
Lientje, ik had dat inderdaad wel verwacht dat ik me erg slap zou voelen. Ik had de eerste dag wat lichte hoofdpijn maar verder geen noemenswaardige klachten. Ik had een sapkuur besteld via internet met 7 flesjes per dag, dus ongeveer een flesje om de 2 uur.
Lientje, ik had dat inderdaad wel verwacht dat ik me erg slap zou voelen. Ik had de eerste dag wat lichte hoofdpijn maar verder geen noemenswaardige klachten. Ik had een sapkuur besteld via internet met 7 flesjes per dag, dus ongeveer een flesje om de 2 uur.
dinsdag 14 augustus 2018 om 10:17
Ik heb net even gekeken op internet, maar dat is nog best prijzig zeg zo'n sapkuur!
Maar misschien wel goed als je je mindset wilt omgooien.
Ik ben nu eindelijk op het punt gekomen dat ik geen echte trek meer heb in alle slechte dingen.
Waar ik vroeger toch wel 1 a 2 zakken chips per maand at, zit ik nu op een bakje per 6 a 8 weken. Alternatief( want Ja, snaaien moeten we) is noten geworden.
Chocolade, van 1 reep per week naar een reep in de 2 a 3 maanden.( af en toe een of twee blokjes)
Koek, van elke dag een of twee koek (jes) bij de koffie naar twee koekjes per week.
Ijs, wisselend. Soms 3 weken niet soms twee keer per week. Maar dan één bolletje ipv Magnums.
Het moge duidelijk zijn dat mijn kilo 's er niet aangewaaid zijn.
Maar misschien wel goed als je je mindset wilt omgooien.
Ik ben nu eindelijk op het punt gekomen dat ik geen echte trek meer heb in alle slechte dingen.
Waar ik vroeger toch wel 1 a 2 zakken chips per maand at, zit ik nu op een bakje per 6 a 8 weken. Alternatief( want Ja, snaaien moeten we) is noten geworden.
Chocolade, van 1 reep per week naar een reep in de 2 a 3 maanden.( af en toe een of twee blokjes)
Koek, van elke dag een of twee koek (jes) bij de koffie naar twee koekjes per week.
Ijs, wisselend. Soms 3 weken niet soms twee keer per week. Maar dan één bolletje ipv Magnums.
Het moge duidelijk zijn dat mijn kilo 's er niet aangewaaid zijn.
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
dinsdag 14 augustus 2018 om 10:22
lientje69 schreef: ↑13-08-2018 21:36Gelukkig dat ik dus niet de enige ben die dat doet. En begrijp me niet verkeerd. Ik vind het oprecht vreselijk voor die mensen dat ze, vaak door allerlei omstandigheden, zó zwaar zijn geworden. En heel knap dat ze zo volhouden om hun leven om te gooien.
Het motiveert ook om door te zetten want: ik kan óók zo sterk zijn !
Ik WIL óók zo sterk zijn!
het valt me wel vaak op dat de familie ook niet slank is, maar nooit meedoet met een dieet of wat dan ook. Omdat het bij hen niet zo erg is, maar ze zouden er toch wat van kunnen leren, denk ik dan. Zit zo'n zware man/vrouw aan een blaadje sla terwijl de rest aan de 2 persoons pizzas zit, bij wijze van spreke.
Later is nu
