Lijf & Lijn
alle pijlers
het misantrope afvaltopic
woensdag 21 maart 2018 om 11:45
Alle topics op deze pijler lijken zo juichend, zo blij, zo zonnig.
Ik vind afvallen helemaal niet leuk. Ik vind eten wél leuk. Ik vind sporten niet leuk. Ik vind op de bank hangen wél leuk. Maar goed, het moet dan maar, want zo wil het ook niet meer.
Wellicht ben ik wel de enige oude mopperkont op dit forum, maar hoe heerlijk zou het zijn als er hier tips gedeeld zouden kunnen worden over hoe dat nou het beste kan, afvallen als je er helemaal geen zin in hebt.
En oreren over chips mag ook. Graag zelfs.
Ik vind afvallen helemaal niet leuk. Ik vind eten wél leuk. Ik vind sporten niet leuk. Ik vind op de bank hangen wél leuk. Maar goed, het moet dan maar, want zo wil het ook niet meer.
Wellicht ben ik wel de enige oude mopperkont op dit forum, maar hoe heerlijk zou het zijn als er hier tips gedeeld zouden kunnen worden over hoe dat nou het beste kan, afvallen als je er helemaal geen zin in hebt.
En oreren over chips mag ook. Graag zelfs.
zaterdag 11 augustus 2018 om 14:25
)?
zaterdag 11 augustus 2018 om 15:03
Ik heb afgelopen week al zoveel weerstand geboden aan chocolade en ijs, dat ik mezelf daar bijna voor beloond had vandaag. Met een magnum 
Bijna he. Ik deed het niet, kocht yoghurt. Nam wat pruimen en voelde me zó sterk
(ik geloof dat zoon magnums in de vriezer gelegd heeft.. ik durf niet te kijken)
Bijna he. Ik deed het niet, kocht yoghurt. Nam wat pruimen en voelde me zó sterk
(ik geloof dat zoon magnums in de vriezer gelegd heeft.. ik durf niet te kijken)
Later is nu
![:-]](./../../../../smilies/77_happy.gif "Happy"){kind=small}
zondag 12 augustus 2018 om 10:13
Dat heb ik dus ook mth85.
Daarom hoop ik dat de weegschaal bij de diëtist volgende maand tóch een daling te zien geeft.
Die daling zal er wel zijn maar hoeveel?
Ik blijf toch steeds hopen op 1 kilo per maand, zó idioot veel is dat toch niet? Waarom ziet mijn lichaam dat niet?
Met 0.7 kilo per maand moet ik nog 4 jaar lijnen er ik op een gezond gewicht Zit!
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
zondag 12 augustus 2018 om 10:54
zondag 12 augustus 2018 om 10:57
En na die vier jaar moet je blijven opletten, anders zit het er in een half jaar weer aan. Die ongelijkheid van lange inspanning om af te vallen en even niet opletten en ja hoor, weer overgewicht, is niet eerlijk.lientje69 schreef: ↑12-08-2018 10:13Dat heb ik dus ook mth85.
Daarom hoop ik dat de weegschaal bij de diëtist volgende maand tóch een daling te zien geeft.
Die daling zal er wel zijn maar hoeveel?
Ik blijf toch steeds hopen op 1 kilo per maand, zó idioot veel is dat toch niet? Waarom ziet mijn lichaam dat niet?
Met 0.7 kilo per maand moet ik nog 4 jaar lijnen er ik op een gezond gewicht Zit!
zondag 12 augustus 2018 om 10:59
Ik ben hier ook een hele tijd niet geweest, het ging qua eten superkut. Trigger was denk ik extra werken, hitte en vermoeidheid. Ik weeg weer ruim boven de 90 kilo helaas.
Ik doe momenteel een detoxkuur, 3 dagen geen vast voedsel en alleen sapjes en water drinken. Ik wil gewoon even resetten, niet dat ik zo geloof in al die effecten die worden toegeschreven aan detox. Maar het creëert wel even rust. Even voelen hoe het is als er geen vast voedsel in je lijf zit, en dat dat niet meteen volgepropt moet worden. Nu dag 2, mijn maag rommelt wel wat maar het is goed te doen. En ik verlang eigenlijk naar een doodgewone boterham met pindakaas of een ei. Gelukkig geen gevoel van chocola of koek willen eten. Straks doe ik nog een lesje yoga, sinds kort mee begonnen op advies van mijn psycholoog. Ik vind het fijn, ben niet echt een sporter maar merk dat het fijn is om even een uurtje met mijn lijf bezig te zijn. Verder heb ik nog een interessant boek gelezen: De gelukkige eter van Carola van Bemmelen. Ze beschrijft wat er allemaal in je hersenen gebeurt als het om eten gaat. En dat je hersenen veel sterker zijn dan je denkt als het gaat om het maken van keuzes. Erg interessant, heeft me meer inzicht gegeven in mijn eetgedrag.
Ik trek nog een sapje open!
Ik doe momenteel een detoxkuur, 3 dagen geen vast voedsel en alleen sapjes en water drinken. Ik wil gewoon even resetten, niet dat ik zo geloof in al die effecten die worden toegeschreven aan detox. Maar het creëert wel even rust. Even voelen hoe het is als er geen vast voedsel in je lijf zit, en dat dat niet meteen volgepropt moet worden. Nu dag 2, mijn maag rommelt wel wat maar het is goed te doen. En ik verlang eigenlijk naar een doodgewone boterham met pindakaas of een ei. Gelukkig geen gevoel van chocola of koek willen eten. Straks doe ik nog een lesje yoga, sinds kort mee begonnen op advies van mijn psycholoog. Ik vind het fijn, ben niet echt een sporter maar merk dat het fijn is om even een uurtje met mijn lijf bezig te zijn. Verder heb ik nog een interessant boek gelezen: De gelukkige eter van Carola van Bemmelen. Ze beschrijft wat er allemaal in je hersenen gebeurt als het om eten gaat. En dat je hersenen veel sterker zijn dan je denkt als het gaat om het maken van keuzes. Erg interessant, heeft me meer inzicht gegeven in mijn eetgedrag.
Ik trek nog een sapje open!
zondag 12 augustus 2018 om 11:11
zondag 12 augustus 2018 om 12:21
Zo wáár
3 weken je best doen om een kilo af te vallen, jezelf 1 weekje 'laten gaan' (nou ja, wat losser zijn) en hoppa, hallo kilo, daar ben je weer
Later is nu
zondag 12 augustus 2018 om 13:25
Nou, wat een prutweek was dat zeg. Probeerde ik het in het begin van de week in elk geval elke dag nog, heb ik het aan het eind van de week gewoon maar helemaal even opgegeven. 
Maar vandaag begin ik weer! Ik wil proberen om de 25ste weer onder de 80 kg te zitten, en vanaf daar gaan we dan weer verder.
Eigenlijk sta ik al een half jaar stil. Ik val wat af, kom wat aan, val wat af, etc. Onder de 80 kg heb ik maanden geleden voor het eerst al bereikt, maar ik kom er steeds weer boven. Dus ik baal echt hard van mezelf en ben soms bang dat het altijd zo zal blijven als het nu is.
Ik voelde me echt een tijdje best goed met wat ik al bereikt had, ik was zelfs best blij als ik in de spiegel keek, maar dat is nu helemaal weg. Misschien motiveert me dat om er eindelijk eens wat aan te gaan doen.
Maar vandaag begin ik weer! Ik wil proberen om de 25ste weer onder de 80 kg te zitten, en vanaf daar gaan we dan weer verder.Eigenlijk sta ik al een half jaar stil. Ik val wat af, kom wat aan, val wat af, etc. Onder de 80 kg heb ik maanden geleden voor het eerst al bereikt, maar ik kom er steeds weer boven. Dus ik baal echt hard van mezelf en ben soms bang dat het altijd zo zal blijven als het nu is.
Ik voelde me echt een tijdje best goed met wat ik al bereikt had, ik was zelfs best blij als ik in de spiegel keek, maar dat is nu helemaal weg. Misschien motiveert me dat om er eindelijk eens wat aan te gaan doen.
zondag 12 augustus 2018 om 14:54
Ja heel frustrerend, maar omdat ik m'n lijf wel zie veranderen ga ik wel gewoon door.lientje69 schreef: ↑12-08-2018 10:13Dat heb ik dus ook mth85.
Daarom hoop ik dat de weegschaal bij de diëtist volgende maand tóch een daling te zien geeft.
Die daling zal er wel zijn maar hoeveel?
Ik blijf toch steeds hopen op 1 kilo per maand, zó idioot veel is dat toch niet? Waarom ziet mijn lichaam dat niet?
Met 0.7 kilo per maand moet ik nog 4 jaar lijnen er ik op een gezond gewicht Zit!
Of het waar is weet ik niet maar een kennis van mij, haar internist zei: je valt of in gewicht af of in omtrek en niet beide tegelijk.
Hope so
zondag 12 augustus 2018 om 15:58
Ik vind dat zó gek. Als je in omtrek afvalt, moet er toch ook gewicht af zijn??
Tenzij je veel sport en spieren opbouwt.
Maar als je dat niet doet, moet die weegschaal toch omlaag gaan als je in omvang slinkt?
Ik snap dat niet dus.
Verder ben ik denk ik nu bijna 10 kilo lichter dan 1,5 jaar geleden. Maar als ik in de spiegel kijk denk ik echt, jakkes, wat ben ik dik
Ik zie het resultaat in de spiegel dus niet, terwijl ik het wél aan mijn kledingmaat en lichaam merk.
Opmerkelijk , hoe slecht je zelfbeeld blijft, terwijl er toch al bijna 10 kilo af is.
Tenzij je veel sport en spieren opbouwt.
Maar als je dat niet doet, moet die weegschaal toch omlaag gaan als je in omvang slinkt?
Ik snap dat niet dus.
Verder ben ik denk ik nu bijna 10 kilo lichter dan 1,5 jaar geleden. Maar als ik in de spiegel kijk denk ik echt, jakkes, wat ben ik dik
Ik zie het resultaat in de spiegel dus niet, terwijl ik het wél aan mijn kledingmaat en lichaam merk.
Opmerkelijk , hoe slecht je zelfbeeld blijft, terwijl er toch al bijna 10 kilo af is.
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
zondag 12 augustus 2018 om 18:00
Dank je voor het compliment!
We zijn allemaal goed bezig vind ik !
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
zondag 12 augustus 2018 om 22:32
Maar wat zegt je diëtist dan? Ik snap je hoor, zeker wat zelfbeeld betreft.lientje69 schreef: ↑12-08-2018 15:58Ik vind dat zó gek. Als je in omtrek afvalt, moet er toch ook gewicht af zijn??
Tenzij je veel sport en spieren opbouwt.
Maar als je dat niet doet, moet die weegschaal toch omlaag gaan als je in omvang slinkt?
Ik snap dat niet dus.
Verder ben ik denk ik nu bijna 10 kilo lichter dan 1,5 jaar geleden. Maar als ik in de spiegel kijk denk ik echt, jakkes, wat ben ik dik
Ik zie het resultaat in de spiegel dus niet, terwijl ik het wél aan mijn kledingmaat en lichaam merk.
Opmerkelijk , hoe slecht je zelfbeeld blijft, terwijl er toch al bijna 10 kilo af is.
Ben je in de overgang? Ik weet van mijn moeder dat bij haar het afvallen ook zeer langzaam gaat.
En die diëtist, heb je er ook echt wat aan of klopt ze je gewoon geld uit de zak? Heb er helaas ervaring mee, diëtist hield me gewoon aan het lijntje en ondertussen kwam.ik onder haar begeleiding gewoon aan.
zondag 12 augustus 2018 om 22:33
maandag 13 augustus 2018 om 11:19
Lientje dat wat jij doet is juist ontzettend knap! Het volhouden is het lastige van alles. Iedereen kan een paar weken wat minder eten, maar niet iedereen houdt het lijnen anderhalf (!) jaar vol! Jij hebt er echt een nieuwe levensstijl van gemaakt!
Mth87 goed bezig met dat volhouden! Ik weet hoe het kan frustreren, maar juist dan doorgaan is moeilijk en dat doe je toch maar wel!
Ik heb vanmorgen mijn eerste gesprek gehad bij de huisarts. Het is een psychologe aan de praktijk en ze is er voor tijdelijke ondersteuning. Mocht haar hulp dus niet goed genoeg of te kort zijn (het worden 6 gesprekken) dan word ik doorverwezen. Vond het gewoon alleen al fijn om even alle gal eruit te spugen, maar ben nu doodop (en moet nog gaan werken zo).
Ze vond dat ik hard ben voor mezelf (op meerdere gebieden dan eten). En vroeg of me was opgevallen dat ik alles wat wél goed gaat als vanzelfsprekend zie, in plaats van er bewust ‘trots’ op te zijn of in ieder geval hetgeen dat goed gaat als kwaliteit te zien.
Klopt wel wat ze zegt, gek genoeg zie ik dat wel bij anderen.
Ze zei dat we mijn mind de komende weken gaan triggeren om zo in een andere spiraal van denken te komen. Nou, bring it on!
Voor vandaag de uitdaging om ondanks de moeheid toch enigzins te bewegen en me niet vol te stouwen met alles dat eetbaar is (dat doet moeheid nogal snel met me).
Iedereen zet hem weer op!
Mth87 goed bezig met dat volhouden! Ik weet hoe het kan frustreren, maar juist dan doorgaan is moeilijk en dat doe je toch maar wel!
Ik heb vanmorgen mijn eerste gesprek gehad bij de huisarts. Het is een psychologe aan de praktijk en ze is er voor tijdelijke ondersteuning. Mocht haar hulp dus niet goed genoeg of te kort zijn (het worden 6 gesprekken) dan word ik doorverwezen. Vond het gewoon alleen al fijn om even alle gal eruit te spugen, maar ben nu doodop (en moet nog gaan werken zo).
Ze vond dat ik hard ben voor mezelf (op meerdere gebieden dan eten). En vroeg of me was opgevallen dat ik alles wat wél goed gaat als vanzelfsprekend zie, in plaats van er bewust ‘trots’ op te zijn of in ieder geval hetgeen dat goed gaat als kwaliteit te zien.
Klopt wel wat ze zegt, gek genoeg zie ik dat wel bij anderen.
Ze zei dat we mijn mind de komende weken gaan triggeren om zo in een andere spiraal van denken te komen. Nou, bring it on!
Voor vandaag de uitdaging om ondanks de moeheid toch enigzins te bewegen en me niet vol te stouwen met alles dat eetbaar is (dat doet moeheid nogal snel met me).
Iedereen zet hem weer op!
Het leven gaat niet over bier en bitterballen.
