Lijf & Lijn
alle pijlers
het misantrope afvaltopic
woensdag 21 maart 2018 om 11:45
Alle topics op deze pijler lijken zo juichend, zo blij, zo zonnig.
Ik vind afvallen helemaal niet leuk. Ik vind eten wél leuk. Ik vind sporten niet leuk. Ik vind op de bank hangen wél leuk. Maar goed, het moet dan maar, want zo wil het ook niet meer.
Wellicht ben ik wel de enige oude mopperkont op dit forum, maar hoe heerlijk zou het zijn als er hier tips gedeeld zouden kunnen worden over hoe dat nou het beste kan, afvallen als je er helemaal geen zin in hebt.
En oreren over chips mag ook. Graag zelfs.
Ik vind afvallen helemaal niet leuk. Ik vind eten wél leuk. Ik vind sporten niet leuk. Ik vind op de bank hangen wél leuk. Maar goed, het moet dan maar, want zo wil het ook niet meer.
Wellicht ben ik wel de enige oude mopperkont op dit forum, maar hoe heerlijk zou het zijn als er hier tips gedeeld zouden kunnen worden over hoe dat nou het beste kan, afvallen als je er helemaal geen zin in hebt.
En oreren over chips mag ook. Graag zelfs.
donderdag 26 juli 2018 om 15:14
Hier ook 0,0 aan sporten. Veel te warm.
En ook hier een weegschaal die 2 kg omhoog is gegaan ipv naar beneden. Nu heb ik van het weekend wel ietsje teveel gegeten, maar dat zal over 3 dagen dan 1000 calorieën geweest zijn boven een normale daghoeveelheid. Dat is dan wel weer 2500 boven mijn dieethoeveelheid, maar dat kan geen 2 kg schelen. Komt dus vast door de warmte.
Ik eet geen soja of amandel of overnightoats.
Wel gewone havermout, met melk, uit een kant en klaar campina pak.
Of Griekse of Bulgaarse yoghurt met aardbeien en walnoten.
Of een cracker met licht beleg of koolhydraatarm brood met kaas of vleeswaren.
Maar die moderne manies laat ik aan me voorbij gaan.
Ik wil op langere termijn gezond blijven eten en iets wat vies is, hou ik maar kort vol.
Een killerbody krijg ik toch nooit, tenzij ik bovenop iemand ga zitten.
En ook hier een weegschaal die 2 kg omhoog is gegaan ipv naar beneden. Nu heb ik van het weekend wel ietsje teveel gegeten, maar dat zal over 3 dagen dan 1000 calorieën geweest zijn boven een normale daghoeveelheid. Dat is dan wel weer 2500 boven mijn dieethoeveelheid, maar dat kan geen 2 kg schelen. Komt dus vast door de warmte.
Ik eet geen soja of amandel of overnightoats.
Wel gewone havermout, met melk, uit een kant en klaar campina pak.
Of Griekse of Bulgaarse yoghurt met aardbeien en walnoten.
Of een cracker met licht beleg of koolhydraatarm brood met kaas of vleeswaren.
Maar die moderne manies laat ik aan me voorbij gaan.
Ik wil op langere termijn gezond blijven eten en iets wat vies is, hou ik maar kort vol.
Een killerbody krijg ik toch nooit, tenzij ik bovenop iemand ga zitten.
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
donderdag 26 juli 2018 om 15:28
Maar ik vind sojamelk dan ook echt lekker, Lientje. En ik ben voor minder dierlijke producten. Ook vegetariër en wil graag richting veganist, maar dat gaat me nog moeilijk af, omdat ik last krijg van bonen enzo.
Overigens dronk ik 30 jaar terug volgens mij ook al sojamelk, dus zo heel modern is dat nou ook weer niet
Griekse en Bulgaarse yoghurt stamt tenslotte ook uit die tijd 
(volgens mij, maar ik heb geen exacte data)
Ik snap trouwens die hele 'overnight oats' niet. Als je musli eet, eet je dat toch ook gewoon nadat je het in een schaaltje hebt gedaan?
Overigens dronk ik 30 jaar terug volgens mij ook al sojamelk, dus zo heel modern is dat nou ook weer niet
Griekse en Bulgaarse yoghurt stamt tenslotte ook uit die tijd (volgens mij, maar ik heb geen exacte data)
Ik snap trouwens die hele 'overnight oats' niet. Als je musli eet, eet je dat toch ook gewoon nadat je het in een schaaltje hebt gedaan?
Later is nu
donderdag 26 juli 2018 om 23:12
vrijdag 27 juli 2018 om 16:28
Dat klinkt ook goed! Heb je van die speciale flessen? En komen er geen stukjes in je water? (Ik ben net een klein kind hoor, wat stukjes betreft
) ik zag dat er en topic was geopend over dit onderwerp, ik ga me er eens in verdiepen.Vanmiddag lekker geluncht. Veel kcal, maar vanavond licht eten dan maar.
Pffff...ik begin echt last te krijgen van de warmte. Houd vocht vast (moet ook ongesteld worden dus dubbelop). Maar ja, klagen helpt niet. Heb een teil neergezet, af en toe afkoelen. Bij het strandje hier is het niet vol te houden qua hitte.
Zo, nu even bijlezen.
vrijdag 27 juli 2018 om 16:32
Haha! Heel handig! Pepernoten eten en toch afvallen!aspirientje schreef: ↑26-07-2018 10:15Ik heb nog nooit overnight oats gemaakt maar je ziet het overal opduiken. Is het echt zo erg Ballys? Hoe is het anders dan gewone havermout die je 's ochtends maakt?
Hier beweegt de weegschaal geen gram naar beneden. Ik ben nochtans netjes aan het eten en sporten. Ik maak mezelf maar wijs dat eens het minder warm wordt (in december ofzo) ik misschien van het vocht afgeraakt (mijn vingers en voeten zijn best opgezet) en ik ineens 1,5 kg naar beneden schiet.
Dapper dat je sport! Geen last van slapte enz? Ik trek wel elke ochtend 3 kwartier baantjes. Dat is dan nog wel verfrissend.
vrijdag 27 juli 2018 om 16:39
Haha, ik had nog niet bijgelezen toen ik begon met klagen. Nu wel dus en las van jullie dezelfde klachten 
Nog nooit overnight oats gegeten. Ga ik niet proberen ook na jullie verhalen, al was ik dat toch al niet van plan.
Ik probeer hetzelfde als jij, Lientje. Alles eten, maar met mate. Een levensstijl aanmeten i.p.v. diëten. Van diëten ben ik alleen maar dik geworden.
Nog nooit overnight oats gegeten. Ga ik niet proberen ook na jullie verhalen, al was ik dat toch al niet van plan.
Ik probeer hetzelfde als jij, Lientje. Alles eten, maar met mate. Een levensstijl aanmeten i.p.v. diëten. Van diëten ben ik alleen maar dik geworden.
vrijdag 27 juli 2018 om 17:14
Flofloflo schreef: ↑27-07-2018 16:28Dat klinkt ook goed! Heb je van die speciale flessen? En komen er geen stukjes in je water? (Ik ben net een klein kind hoor, wat stukjes betreft
Vanmiddag lekker geluncht. Veel kcal, maar vanavond licht eten dan maar.
Pffff...ik begin echt last te krijgen van de warmte. Houd vocht vast (moet ook ongesteld worden dus dubbelop). Maar ja, klagen helpt niet. Heb een teil neergezet, af en toe afkoelen. Bij het strandje hier is het niet vol te houden qua hitte.
Zo, nu even bijlezen.
Dat was mijn topic
Ik heb flesjes van mepal en daar gooi ik alles gewoon los in. Door de kleine drinkruimte, komt het er niet doorheen
Daarnaast kocht ik een paar jaar terug bij de Aldi bekers met deksel en rietje. Door het rietje komt ook geen 'troep'.
Ik heb nu dus steeds 2 flesjes en 2 bekers in de koelkast. Vaak gooi ik gewoon nog een keer water op de plantjes/stukjes fruit. Dat kan best als het niet lang gestaan heeft.
Later is nu
zondag 29 juli 2018 om 13:53
Ja, koolhydraten blijven eten
Ik was gisteren op verjaardag en heb alleen gebakje genomen (kon geen weerstand bieden tegen tompouce) en vervolgens komkommer, tomaatjes en een paar blokjes kaas gehad. Ik dronk water. Ik voelde me echt heel sterk!
Maar nu ga ik vanavond weer uit eten en moet ik mezelf dus niet gaan 'belonen' met een glaasje wijn én een toetje, omdat ik gisteren zo sterk was.
Ik was gisteren op verjaardag en heb alleen gebakje genomen (kon geen weerstand bieden tegen tompouce) en vervolgens komkommer, tomaatjes en een paar blokjes kaas gehad. Ik dronk water. Ik voelde me echt heel sterk!
Maar nu ga ik vanavond weer uit eten en moet ik mezelf dus niet gaan 'belonen' met een glaasje wijn én een toetje, omdat ik gisteren zo sterk was.
Later is nu
zondag 29 juli 2018 om 19:41
Ik doe het ook weer, beperkt, van arm kreeg ik alleen maar vreetbuien.stellarules schreef: ↑29-07-2018 14:04Goed bezig Dreamer. Neem dat wijntje als je er echt echt echt heel veel zin in hebt en anders niet. Ik ben voorstander van calorieën eten ipv drinken haha.
Je hebt wel gelijk hoor. Koolhydraatarm is voor mij ook niet haalbaar. Maar beperkt wel.
Beperkt vind ik goed vol te houden,genoeg groepen op Facebook enzo te vinden
zondag 29 juli 2018 om 21:21
zondag 29 juli 2018 om 21:23
Ik las trouwens ooit het boek Het South Beach dieet en daaruit bleek dat mijn normale eetpatroon volgens dit (Amerikaanse) boek gewoon koolhydraatarm is. Toen heb ik het maar weer weggelegd.
Heb ook een toetje gehad.
Ik drink inderdaad ook liever thee en water, om vervolgens wat kcal te eten. Vanavond mislukt dus, maar ik ga al ruim 3 weken heel goed en daar ga ik mee door!
Heb ook een toetje gehad.
Ik drink inderdaad ook liever thee en water, om vervolgens wat kcal te eten. Vanavond mislukt dus, maar ik ga al ruim 3 weken heel goed en daar ga ik mee door!
Later is nu
maandag 30 juli 2018 om 10:05
Ach Dreamer dat valt nog mee toch! Drie drankjes en een toetje. Vandaag gewoon weer herpakken!
Jammer is dat Lientje, als je niet snel resultaat ziet en moet knokken voor elke halve kilo. Wat dat betreft mag ik niet klagen.
Dag 1 koolhydraatbeperkt zit er weer op. Ik herken wat je zegt Mth85. Ik heb dan ook geen honger (en minder snaaizin). Vind een middenweg vinden altijd lastig. Het is vaak alles of niks bij mij.
Jammer is dat Lientje, als je niet snel resultaat ziet en moet knokken voor elke halve kilo. Wat dat betreft mag ik niet klagen.
Dag 1 koolhydraatbeperkt zit er weer op. Ik herken wat je zegt Mth85. Ik heb dan ook geen honger (en minder snaaizin). Vind een middenweg vinden altijd lastig. Het is vaak alles of niks bij mij.
dinsdag 31 juli 2018 om 18:19
Heel herkenbaar, of pakken koekjes, ijs, snoep patat en pannenkoeken of koolhydraatarm.stellarules schreef: ↑30-07-2018 10:05Ach Dreamer dat valt nog mee toch! Drie drankjes en een toetje. Vandaag gewoon weer herpakken!
Jammer is dat Lientje, als je niet snel resultaat ziet en moet knokken voor elke halve kilo. Wat dat betreft mag ik niet klagen.
Dag 1 koolhydraatbeperkt zit er weer op. Ik herken wat je zegt Mth85. Ik heb dan ook geen honger (en minder snaaizin). Vind een middenweg vinden altijd lastig. Het is vaak alles of niks bij mij.
Ik ging zaterdag de mist in met flink chips en koekjes en dat heb ik deze keer geweten. Vandaag voelde m'n buik weer enigszins normaal.
Lientje val je ook niet meer af als je nog minder koolhydraten eet?
En je schildklier? Werkt die wel goed?
dinsdag 31 juli 2018 om 19:12
Volgens de huisarts mankeert mijn schildklier niks.
En misschien val ik wel beter af als ik onder de 75 gram koolhydraten ga zitten hoor. Maar dan gaat het dus echt een dieet worden. En ik wil mijn levenswijze veranderen. Dus niet diëten en dan over 2 jaar weer 20 kilo zwaarder zijn dan nu.
Ik wil gewoon ook lekker blijven leven en eten.
Alleen dan met een betere balans.
Die balans begin ik nu aardig onder de knie te krijgen.
Ik eet véél minder ongezonde dingen. Minder chips, ijs, chocolade, koekjes.
Veel meer groente, noten en zuivel.
Nu alleen die kilo's er nog af voor mijn gezondheid. Dat is nu nog de grootste strijd.
En misschien val ik wel beter af als ik onder de 75 gram koolhydraten ga zitten hoor. Maar dan gaat het dus echt een dieet worden. En ik wil mijn levenswijze veranderen. Dus niet diëten en dan over 2 jaar weer 20 kilo zwaarder zijn dan nu.
Ik wil gewoon ook lekker blijven leven en eten.
Alleen dan met een betere balans.
Die balans begin ik nu aardig onder de knie te krijgen.
Ik eet véél minder ongezonde dingen. Minder chips, ijs, chocolade, koekjes.
Veel meer groente, noten en zuivel.
Nu alleen die kilo's er nog af voor mijn gezondheid. Dat is nu nog de grootste strijd.
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
woensdag 1 augustus 2018 om 13:55
Dat je gezonder eet, is natuurlijk al winst, Lientje.
Ik was vanmorgen gewoon een kilo zwaarder dan van 't weekend. Een halve kilo vergeleken vorige week woensdag. En ik beweeg voor mijn doen ontzettend veel, waarbij ik continu opschrijf wat ik eet en zorg dat het niet teveel aan kcal is.
Ik hoop dus dat het vocht is, want het eten gisteren was zouter dan ik gewend ben.
Ik was vanmorgen gewoon een kilo zwaarder dan van 't weekend. Een halve kilo vergeleken vorige week woensdag. En ik beweeg voor mijn doen ontzettend veel, waarbij ik continu opschrijf wat ik eet en zorg dat het niet teveel aan kcal is.
Ik hoop dus dat het vocht is, want het eten gisteren was zouter dan ik gewend ben.
Later is nu
woensdag 1 augustus 2018 om 15:39
Pffhh. Afvaltechnisch gaat het lekker; zit nu op 51.5.
Psychisch moet ik echter een hartig woordje met mezelf denken want daarin loop ik een beetje vast denk ik. Had net mezelf afgesproken dat ik drie weken niet op een weegschaal zou staan en mijn eten niet zou loggen omdat je niet eeuwig aan de fitnesspal kunt blijven plakken maar op een gegeven moment over moet op de gezond verstand modus.
Nu werd ik onverwacht vorige week in het ziekenhuis gewogen en daar kwam 52.4 uit. Dat was 0.4 meer dan laatste weegmoment. Nou daar reageerde ik echt niet gezond op; hele zelfbeeld anders (telkens in de spiegel werd ik woedend op mezelf), hoppa ik zat in een dip die resulteerde tot emotie eten en ik walgde echt van mezelf.
Naderhand bleek dat je iets zwaarder bent gedurende je menstruatie, wat dus óók vorige week was. Dus vanmorgen heb ik me gewogen zonder menstruatie en daar kwam dan die 51.5 uit. En al die negatieve shizzle verdween als sneeuw voor de zon en ineens zie ik het leven weer letterlijk rooskleuriger in.
Ben boos op mezelf over dit soort denkwijzen. Die ene freaking kilo zou er niet voor moeten zorgen dat ik zó uit balans word gehaald. Moet nog eens even goed gaan denken hoe ik dit aan ga pakken, want wil dit echt de kop in drukken.
Psychisch moet ik echter een hartig woordje met mezelf denken want daarin loop ik een beetje vast denk ik. Had net mezelf afgesproken dat ik drie weken niet op een weegschaal zou staan en mijn eten niet zou loggen omdat je niet eeuwig aan de fitnesspal kunt blijven plakken maar op een gegeven moment over moet op de gezond verstand modus.
Nu werd ik onverwacht vorige week in het ziekenhuis gewogen en daar kwam 52.4 uit. Dat was 0.4 meer dan laatste weegmoment. Nou daar reageerde ik echt niet gezond op; hele zelfbeeld anders (telkens in de spiegel werd ik woedend op mezelf), hoppa ik zat in een dip die resulteerde tot emotie eten en ik walgde echt van mezelf.
Naderhand bleek dat je iets zwaarder bent gedurende je menstruatie, wat dus óók vorige week was. Dus vanmorgen heb ik me gewogen zonder menstruatie en daar kwam dan die 51.5 uit. En al die negatieve shizzle verdween als sneeuw voor de zon en ineens zie ik het leven weer letterlijk rooskleuriger in.
Ben boos op mezelf over dit soort denkwijzen. Die ene freaking kilo zou er niet voor moeten zorgen dat ik zó uit balans word gehaald. Moet nog eens even goed gaan denken hoe ik dit aan ga pakken, want wil dit echt de kop in drukken.
Het leven gaat niet over bier en bitterballen.
woensdag 1 augustus 2018 om 16:43
Nou, ben 1.50 (dacht klein beetje langer te zijn maar bij het ziekenhuis werd me die illusie ook al afgenomen 
). Qua buik valt het allemaal prima mee, maar doe bovenbenen, daar kun je toch echt niet om heen. Ze zijn wel wat minder, maar het is allemaal minder in dezelfde proportie..
). Qua buik valt het allemaal prima mee, maar doe bovenbenen, daar kun je toch echt niet om heen. Ze zijn wel wat minder, maar het is allemaal minder in dezelfde proportie..
Het leven gaat niet over bier en bitterballen.
woensdag 1 augustus 2018 om 18:13
Och gewoon Daantje. Hoe lang ik me niet gek heb gemaakt met dit soort gedachten. Ooit, toen ik jong was en een bmi van 20 had (blijkt achteraf) Als ik nu terugkijk op die tijd, toen ik me zo dik voelde, vind ik mezelf juist hartstikke slank.
JIj hebt een bmi van 22. Dat is inderdaad meer, maar bovenbenen doe je niet zoveel aan, helaas. Je kunt niet alleen op je benen afvallen. Probeer te genieten van je lichaam
JIj hebt een bmi van 22. Dat is inderdaad meer, maar bovenbenen doe je niet zoveel aan, helaas. Je kunt niet alleen op je benen afvallen. Probeer te genieten van je lichaam
Later is nu
woensdag 1 augustus 2018 om 20:15
Aah Daantje, dikke knuffel !! Ik zou hier idd wel iets mee doen denk ik.
Ik heb ook een heel stevig onderstel helaas.
Een kilo meer of minder zie je in de spiegel niet terug hoor. Nou ja jij mss wel maar een ander ziet het niet aan jou.
Lientje, ik snap het ja. Dat heb ik met 30 Gr koolhydraten per dag.
50 Gr voelt voor mij niet direct als dieet. Dat zou ik nog wel vol kunnen houden. Maar het lijkt me zo frustrerend als je zo je best doet en er gebeurt nauwelijks wat.
Ik was de eerste 3 weken vet veel afgevallen en sta nu al een week stil. Fijn. Net als .... Ben even de naam kwijt.
Veel bewogen niet al te veel gegeten dus hoop dat het vocht is.
Ik heb ook een heel stevig onderstel helaas.
Een kilo meer of minder zie je in de spiegel niet terug hoor. Nou ja jij mss wel maar een ander ziet het niet aan jou.
Lientje, ik snap het ja. Dat heb ik met 30 Gr koolhydraten per dag.
50 Gr voelt voor mij niet direct als dieet. Dat zou ik nog wel vol kunnen houden. Maar het lijkt me zo frustrerend als je zo je best doet en er gebeurt nauwelijks wat.
Ik was de eerste 3 weken vet veel afgevallen en sta nu al een week stil. Fijn. Net als .... Ben even de naam kwijt.
Veel bewogen niet al te veel gegeten dus hoop dat het vocht is.
