Lijf & Lijn
alle pijlers
het misantrope afvaltopic
woensdag 21 maart 2018 om 11:45
Alle topics op deze pijler lijken zo juichend, zo blij, zo zonnig.
Ik vind afvallen helemaal niet leuk. Ik vind eten wél leuk. Ik vind sporten niet leuk. Ik vind op de bank hangen wél leuk. Maar goed, het moet dan maar, want zo wil het ook niet meer.
Wellicht ben ik wel de enige oude mopperkont op dit forum, maar hoe heerlijk zou het zijn als er hier tips gedeeld zouden kunnen worden over hoe dat nou het beste kan, afvallen als je er helemaal geen zin in hebt.
En oreren over chips mag ook. Graag zelfs.
Ik vind afvallen helemaal niet leuk. Ik vind eten wél leuk. Ik vind sporten niet leuk. Ik vind op de bank hangen wél leuk. Maar goed, het moet dan maar, want zo wil het ook niet meer.
Wellicht ben ik wel de enige oude mopperkont op dit forum, maar hoe heerlijk zou het zijn als er hier tips gedeeld zouden kunnen worden over hoe dat nou het beste kan, afvallen als je er helemaal geen zin in hebt.
En oreren over chips mag ook. Graag zelfs.
donderdag 2 augustus 2018 om 13:45
Ik weeg mezelf af en toe op de analoge weegschaal. Heb wel een digitale maar die schommelt een kilo of 2 steeds. Daar word ik niet vrolijk van. En ik realiseerde me , dat aangezien ik ongeveer een kleine kilo per maand afval en ik op 10 juli voor het laatst bij de dietist gewogen ben, er dus nu op de analoge weegschaal gewoon nog niet veel te zien kán zijn.
Bij mijn digitale weegschaal blijf ik weg, daar word ik depressief van.
Daantje, ik vind ook dat je er iets mee moet. Je hebt een prima gewicht, lichaamsbouw verander je niet door lijnen.
Het klinkt nu best een beetje obsessief bij je, en dan kan zo omslaan in een eetstoornis met alle gevolgen van dien.
Heb het bij mijn dochter helaas meegemaakt, en dan heb je dus écht een veel groter probleem dan die 500 gram.
Bij mijn digitale weegschaal blijf ik weg, daar word ik depressief van.
Daantje, ik vind ook dat je er iets mee moet. Je hebt een prima gewicht, lichaamsbouw verander je niet door lijnen.
Het klinkt nu best een beetje obsessief bij je, en dan kan zo omslaan in een eetstoornis met alle gevolgen van dien.
Heb het bij mijn dochter helaas meegemaakt, en dan heb je dus écht een veel groter probleem dan die 500 gram.
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
vrijdag 3 augustus 2018 om 15:32
4 weken houd ik nu weer fanatiek bij wat ik eet. Ik kwam in die 4 weken 1 of 2x boven de 1800 kcal, meestal zat ik tussen de 1500-1600. Daarnaast loop ik al 23 dagen méér dan10.000 stappen per dag (veel voor mijn doen). En ik sport. En ik val niet af 
Ik merk dat ik aan de éne kant mínder wil gaan eten, nóg minder. Aan de andere kant heb ik juist vandaag heel veel zin in een biertje, een roséétje of een stuk chocolade (liefst alledrie) Het zou kunnen zijn dat de menstruatie eraan komt, bedenk ik, als ik dit zo lees.
Ik merk dat ik aan de éne kant mínder wil gaan eten, nóg minder. Aan de andere kant heb ik juist vandaag heel veel zin in een biertje, een roséétje of een stuk chocolade (liefst alledrie) Het zou kunnen zijn dat de menstruatie eraan komt, bedenk ik, als ik dit zo lees.
Later is nu
maandag 6 augustus 2018 om 12:47
En? Wat heb je gedaan?
Voor mijn man hoeft afvallen ook niet. En hij heeft ergens ook gelijk hoor. Ik heb een prima gewicht. Maar ja, net zoals Gewoondaantje al zei bepaalt het getal op de weegschaal toch te vaak of ik tevreden ben. Helaas. Dus ik snap jou wel Daantje. Lastig he.
Na een jaarlijks terugkerend weekend met 2x uitgaan icm drank, frietjes en bbq nu weer tijd om te herpakken. Maar ik heb er wel van genoten!
Hoe gaat het met jullie?
maandag 6 augustus 2018 om 13:09
maandag 6 augustus 2018 om 15:16
Dan doe je het toch supernetjes Dreamer! Knap hoor. Hoeveel wil je er nog af?
Klopt wat je zegt over die focus op een getal hoor. Het is ook raar dat je humeur erdoor beïnvloed wordt. En het getal maakt je ook geen leuker mens ofzo. Hoe ben je er vanaf geraakt?
maandag 6 augustus 2018 om 15:53
Ik ben nog maar net begonnen. Ik ben ooit van 85 naar 65 gegaan. Nu zit ik weer op 85. En ik had écht niet gecrasht, ben anders en gezonder gaan leven, ben jaren op gewicht gebleven. Toen weer aangekomen en wist het niet te stoppen. Van ongezond naar gezond en afvallen is zoveel makkelijker dan van gezond naar gezond-maar-afvallen. Marginale keuzes.
Dus ik ben nu al blij als ik de 75 weer haal. Zit ik nog op een bmi van 27, maar heb ik toch 10 kg winst. Uiteraard zou ik ook graag weer op 65 zitten, maar ben al jaren aan het vechten om onder de 80 te komen. Kwam een aantal keren op 80.2 en lager leek niet te lukken. Nu een hernieuwde poging.
(als je sommige mensen moet geloven, ligt het dus bij mij aan doorzettingsvermogen...
)
Dus ik ben nu al blij als ik de 75 weer haal. Zit ik nog op een bmi van 27, maar heb ik toch 10 kg winst. Uiteraard zou ik ook graag weer op 65 zitten, maar ben al jaren aan het vechten om onder de 80 te komen. Kwam een aantal keren op 80.2 en lager leek niet te lukken. Nu een hernieuwde poging.
(als je sommige mensen moet geloven, ligt het dus bij mij aan doorzettingsvermogen...
)
Later is nu
maandag 6 augustus 2018 om 19:12
Als je geen doorzettingsvermogen had zou je niet al zover gekomen zijn. En alsnog een nieuwe poging doen valt daar ook onder.
Van ongezond naar gezond is inderdaad makkelijker afvallen dan met een gezond eetpatroon nog kilo's moeten verliezen.
Voor mezelf weet ik precies waar het aan schort. Ik eet een hele dag gezond en verantwoord om dan na het avondeten iets lekkers te willen en dan is het vaak alle remmen los. Om na een half uur ongeneerd snaaien van mezelf te balen. Omdat ik voornamelijk gezond eet, kan ik me wel wat permitteren maar toch. Ik wil van die snaaidrang af.
Van ongezond naar gezond is inderdaad makkelijker afvallen dan met een gezond eetpatroon nog kilo's moeten verliezen.
Voor mezelf weet ik precies waar het aan schort. Ik eet een hele dag gezond en verantwoord om dan na het avondeten iets lekkers te willen en dan is het vaak alle remmen los. Om na een half uur ongeneerd snaaien van mezelf te balen. Omdat ik voornamelijk gezond eet, kan ik me wel wat permitteren maar toch. Ik wil van die snaaidrang af.
maandag 6 augustus 2018 om 19:39
Net terug van vakantie en + 4 kg gaf de weegschaal vanmorgen aan. Ik ben vandaag weer gestart, en de hele dag ging goed, maar ik ben net toch gezwicht voor sorbetijs. Ik moet maar zo denken: alle begin (ook opnieuw beginnen) is moeilijk, en dat ijsje is niets vergeleken bij wat ik de afgelopen weken naar binnen heb gewerkt.
Ik ga gewoon door, morgen weer een dag!
Ik ga gewoon door, morgen weer een dag!
maandag 6 augustus 2018 om 19:54
Hey Guys,
Thanks voor jullie comments! Inmiddels ben ik weer een kleine week verder. Veel nagedacht aan hoe ik mijn controle drang kan minderen want het is niet gezond. Het was ook wel veel piekeren waarin de snaaibuien weer kwamen. Vanmorgen ben ik er voor naar de huisarts geweest. Die wil graag dat ik ga praten met een psycholoog aan de praktijk. Vind ik zelf ook een goed plan. Volgende week ga ik naar haar toe. Vroeg hem hoe ik het tussentijds moest aanpakken. Hij adviseerde me niet te meten (zowel gewicht als voedselinname). Dat bevalt me niet, hierbij is het immers de mist in aan het gaan (of ja, hierbij constateer ik dat). Voor nu is het stress en stress betekend hier snaai.
Ik denk dat ik vrede moet leren hebben met 52-54 kilo want ik ben moe van het boos zijn en straffen van mezelf en daarop weer verdrietig zijn en daarop weer vreten en daarop weer boos zijn en zo gaan we maar door.
Vind het erg knap van jullie dat jullie doorgaan, Ookal is er soms een tegenslag! Elke dag weer de juiste keuze maken is verrekte lastig, je kunt immers niet zoals met roken gewoon stoppen met eten. En overal liggen de verleidingen op de loer, overal is eten. En dan wordt eten ook altijd gekoppeld aan gezelligheid, aan een beloning verdienen.. terwijl het meer een beloning zou zijn om je lichaam goed te verzorgen door voedzame voeding. Maar ik vier juist alles en troost mezelf met ongezonde snaai.
Thanks voor jullie comments! Inmiddels ben ik weer een kleine week verder. Veel nagedacht aan hoe ik mijn controle drang kan minderen want het is niet gezond. Het was ook wel veel piekeren waarin de snaaibuien weer kwamen. Vanmorgen ben ik er voor naar de huisarts geweest. Die wil graag dat ik ga praten met een psycholoog aan de praktijk. Vind ik zelf ook een goed plan. Volgende week ga ik naar haar toe. Vroeg hem hoe ik het tussentijds moest aanpakken. Hij adviseerde me niet te meten (zowel gewicht als voedselinname). Dat bevalt me niet, hierbij is het immers de mist in aan het gaan (of ja, hierbij constateer ik dat). Voor nu is het stress en stress betekend hier snaai.
Ik denk dat ik vrede moet leren hebben met 52-54 kilo want ik ben moe van het boos zijn en straffen van mezelf en daarop weer verdrietig zijn en daarop weer vreten en daarop weer boos zijn en zo gaan we maar door.
Vind het erg knap van jullie dat jullie doorgaan, Ookal is er soms een tegenslag! Elke dag weer de juiste keuze maken is verrekte lastig, je kunt immers niet zoals met roken gewoon stoppen met eten. En overal liggen de verleidingen op de loer, overal is eten. En dan wordt eten ook altijd gekoppeld aan gezelligheid, aan een beloning verdienen.. terwijl het meer een beloning zou zijn om je lichaam goed te verzorgen door voedzame voeding. Maar ik vier juist alles en troost mezelf met ongezonde snaai.
Het leven gaat niet over bier en bitterballen.
maandag 6 augustus 2018 om 20:04
stellarules schreef: ↑06-08-2018 19:12Als je geen doorzettingsvermogen had zou je niet al zover gekomen zijn. En alsnog een nieuwe poging doen valt daar ook onder.
Van ongezond naar gezond is inderdaad makkelijker afvallen dan met een gezond eetpatroon nog kilo's moeten verliezen.
Voor mezelf weet ik precies waar het aan schort. Ik eet een hele dag gezond en verantwoord om dan na het avondeten iets lekkers te willen en dan is het vaak alle remmen los. Om na een half uur ongeneerd snaaien van mezelf te balen. Omdat ik voornamelijk gezond eet, kan ik me wel wat permitteren maar toch. Ik wil van die snaaidrang af.
Ja, dat van dat doorzettingsvermogen vind ik dus ook, maar in een topic waarin dik zijn je eigen schuld is, wordt dat wel vaak gezegd. Nahja.
Ik ben momenteel van het snaaien 's avonds af. Zelfs m'n obligate blokje pure chocolade heb ik al 4 weken niet gehad. Ik eet 's avonds een bakje yoghurt met gemengd fruit uit de diepvries. Ook zoet. Op zich ben ik momenteel heel gedisciplineerd. Ik wandel veel en let heel goed op wat ik eet. Nu nog afvallen.
Later is nu
dinsdag 7 augustus 2018 om 20:06
En hoe is de eerste dag gegaan Drackie? En hoelang heb je nergens naar gekeken/vakantie gevierd?
Goed van je dat je hulp zoekt Daantje. Het is enorm lastig die vicieuze cirkel te doorbreken. Ik ben benieuwd naar je intakegesprek. Een klik met je psycholoog is wel fijn, zo niet noodzakelijk.
Dreamer ik vind het knap wat je doet! Jammer dat de beloning er (nog) niet naar is. Ik eet als ontbijt en s middags als tussendoortje al kwark met fruit, maar bedankt voor de tip!
Goed van je dat je hulp zoekt Daantje. Het is enorm lastig die vicieuze cirkel te doorbreken. Ik ben benieuwd naar je intakegesprek. Een klik met je psycholoog is wel fijn, zo niet noodzakelijk.
Dreamer ik vind het knap wat je doet! Jammer dat de beloning er (nog) niet naar is. Ik eet als ontbijt en s middags als tussendoortje al kwark met fruit, maar bedankt voor de tip!
dinsdag 7 augustus 2018 om 20:51
Wat goed van je Daantje, stoer dat je hulp hebt gezocht!
Dreamer, wat frustrerend dat het afvallen maar niet wil lukken terwijl je zo je best doet. Hopelijk is het resultaat er snel ook naar.
Hier weer niet zo’n goede dag. Ik doe wel echt mijn best, maar 2x gezwicht voor sorbetijs met slagroom en 1x voor een extra dubbele boterham. Ik eet ook uit verveling nu, merk ik. Ik wil wel dingen doen, maar het is overal veel te warm voor. Ik ben blij dat het morgen afkoelt. Overigens was de weegschaal vanmorgen bijzonder positief: 1,3 kg minder dan gisteren. Zal wel vocht zijn, maar als ik de vakantiekilo’s er zo snel af werk hoor je mij niet klagen.
Hoewel ik na vandaag niet verwacht dat ik morgen weer zo’n mooie min zie. (Ja, ik weeg elke dag en dat heb ik ook echt nodig.) Ik heb ook de moed nog niet kunnen verzamelen om weer te gaan sporten.
Dreamer, wat frustrerend dat het afvallen maar niet wil lukken terwijl je zo je best doet. Hopelijk is het resultaat er snel ook naar.
Hier weer niet zo’n goede dag. Ik doe wel echt mijn best, maar 2x gezwicht voor sorbetijs met slagroom en 1x voor een extra dubbele boterham. Ik eet ook uit verveling nu, merk ik. Ik wil wel dingen doen, maar het is overal veel te warm voor. Ik ben blij dat het morgen afkoelt. Overigens was de weegschaal vanmorgen bijzonder positief: 1,3 kg minder dan gisteren. Zal wel vocht zijn, maar als ik de vakantiekilo’s er zo snel af werk hoor je mij niet klagen.
Hoewel ik na vandaag niet verwacht dat ik morgen weer zo’n mooie min zie. (Ja, ik weeg elke dag en dat heb ik ook echt nodig.) Ik heb ook de moed nog niet kunnen verzamelen om weer te gaan sporten.
dinsdag 7 augustus 2018 om 21:35
Het schijnt, zag ik laatst op tv, dat een arts uit een van de academische ziekenhuizen in NL zei dat je lichaam altijd weer terug wil naar het hoogste gewicht dat je hebt gewogen.Dreamer schreef: ↑06-08-2018 15:53Ik ben nog maar net begonnen. Ik ben ooit van 85 naar 65 gegaan. Nu zit ik weer op 85. En ik had écht niet gecrasht, ben anders en gezonder gaan leven, ben jaren op gewicht gebleven. Toen weer aangekomen en wist het niet te stoppen. Van ongezond naar gezond en afvallen is zoveel makkelijker dan van gezond naar gezond-maar-afvallen. Marginale keuzes.
Dus ik ben nu al blij als ik de 75 weer haal. Zit ik nog op een bmi van 27, maar heb ik toch 10 kg winst. Uiteraard zou ik ook graag weer op 65 zitten, maar ben al jaren aan het vechten om onder de 80 te komen. Kwam een aantal keren op 80.2 en lager leek niet te lukken. Nu een hernieuwde poging.
(als je sommige mensen moet geloven, ligt het dus bij mij aan doorzettingsvermogen...
dinsdag 7 augustus 2018 om 21:50
Ja, balen.
Toch zijn er mensen, die blijvend afvallen. Als er eerst maar weer 10 kg af was, kon ik daar weer (on)tevreden mee zijn
Later is nu
woensdag 8 augustus 2018 om 22:01
Wat lief, jullie berichtjes 
Dreamer, wow wat goed dat jij de snaai kunt laten staan! Lekker dat je in zo’n goede flow zit zeg! Hopelijk zie je het resultaat snel, maar hoe dan ook voedt je je lichaam wel goed!
Drackie ik herken het eten uit verveling heel erg, mocht je daar een tip of handigheid voor weten, let me know!
Mth85, hoe gaat ‘t met jou?? Is het koolhydraatbeperkt eten het middel dat voor jou werkt?
Vandaag had ik Chinese afhaal op. Oh my God wat was dat lekker! Vanwege een ontzettend drukke week (en we zitten pas op de helft) vond ik dat ik dat wel verdiende. En ik heb 4 ienie mienie cornetto’s op (niet de gewone kleine maar echt de bonsai cornetto’s, da’s samen 1 grote denk ik). En dan ook nog een boel crackers met zonnatura spread (die spread valt dan weer mee en die is lekker!). Voor nu is het even wat het is. Ik zit in ieder geval in de ontspan modus.
Dreamer, wow wat goed dat jij de snaai kunt laten staan! Lekker dat je in zo’n goede flow zit zeg! Hopelijk zie je het resultaat snel, maar hoe dan ook voedt je je lichaam wel goed!
Drackie ik herken het eten uit verveling heel erg, mocht je daar een tip of handigheid voor weten, let me know!
Mth85, hoe gaat ‘t met jou?? Is het koolhydraatbeperkt eten het middel dat voor jou werkt?
Vandaag had ik Chinese afhaal op. Oh my God wat was dat lekker! Vanwege een ontzettend drukke week (en we zitten pas op de helft) vond ik dat ik dat wel verdiende. En ik heb 4 ienie mienie cornetto’s op (niet de gewone kleine maar echt de bonsai cornetto’s, da’s samen 1 grote denk ik). En dan ook nog een boel crackers met zonnatura spread (die spread valt dan weer mee en die is lekker!). Voor nu is het even wat het is. Ik zit in ieder geval in de ontspan modus.
Het leven gaat niet over bier en bitterballen.
woensdag 8 augustus 2018 om 23:04
Dreamer 
Helaas herkenbaar dat weinig tot niet afvallen. Terwijl je zo je best doet.
Ik ga thuis niet eens meer op de weegschaal staan. Zo deprimerend.
Ik zie het wel als ik volgende maand weer naar de diëtist moet.
Ben vandaag gezwicht voor 4 kleine slagroomsoesjes omdat ik mijn nagel op mijn werk doorgesneden heb en het bloeden niet wou stoppen dus ik ben sielug..
Maar zit na een werkdag van 9 uur lopen en tillen evengoed nog maar op 1400 calorieën en 89 gram koolhydraten. Dus ik heb het mezelf maar toegestaan..
Helaas herkenbaar dat weinig tot niet afvallen. Terwijl je zo je best doet.
Ik ga thuis niet eens meer op de weegschaal staan. Zo deprimerend.
Ik zie het wel als ik volgende maand weer naar de diëtist moet.
Ben vandaag gezwicht voor 4 kleine slagroomsoesjes omdat ik mijn nagel op mijn werk doorgesneden heb en het bloeden niet wou stoppen dus ik ben sielug..
Maar zit na een werkdag van 9 uur lopen en tillen evengoed nog maar op 1400 calorieën en 89 gram koolhydraten. Dus ik heb het mezelf maar toegestaan..
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
donderdag 9 augustus 2018 om 09:50
donderdag 9 augustus 2018 om 12:52
Dat zijn ze zeker Dreamer.
En weinig koolhydraten en ook niet extreem veel calorieën.
Ik begin nu lichtelijk verslaafd aan slagroomsoesjes te raken dus.
Ook weer niet goed natuurlijk.
Want Ja, die doos moet wel leeg voor het bederft hè .
Ik vind overigens die 1800 calorieën van jou echt veel. Als ik dat ga eten kom ik volgend mij aan, ik val dan zeker niet af.
Zelfs met een gemiddelde van nu 1500 calorieën en bijna de helft minder koolhydraten dan ik normaal at, lijkt het nog wel niet te lukken.
Ik begin inmiddels lichtelijk radeloos te worden.
Nog minder eten kán echt niet goed zijn, er zijn dagen dat ik op 1300 calorieën zit.
Zeker op mijn fysiek zware werkdagen niet gezond meer lijkt me.
Maar ik weet het gewoon écht niet meer.
Hoe krijg je die rotkilo's er toch af???
En weinig koolhydraten en ook niet extreem veel calorieën.
Ik begin nu lichtelijk verslaafd aan slagroomsoesjes te raken dus.
Ook weer niet goed natuurlijk.
Want Ja, die doos moet wel leeg voor het bederft hè .
Ik vind overigens die 1800 calorieën van jou echt veel. Als ik dat ga eten kom ik volgend mij aan, ik val dan zeker niet af.
Zelfs met een gemiddelde van nu 1500 calorieën en bijna de helft minder koolhydraten dan ik normaal at, lijkt het nog wel niet te lukken.
Ik begin inmiddels lichtelijk radeloos te worden.
Nog minder eten kán echt niet goed zijn, er zijn dagen dat ik op 1300 calorieën zit.
Zeker op mijn fysiek zware werkdagen niet gezond meer lijkt me.
Maar ik weet het gewoon écht niet meer.
Hoe krijg je die rotkilo's er toch af???
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
zaterdag 11 augustus 2018 om 12:19
Nou, ik zit, zou bijna zeggen gelukkig, dus best wel in de overgang.
Of de pre fase.
Word nog maar één keer in de 4-6 maanden ongesteld en ik mis
het niks haha.
Maar ben daardoor helaas wel emotioneel een wrak en dan dat gewicht er nog bij....dat mag van mij wel normaliseren weer eigenlijk.
Ik jank om niks, te dom voor woorden.
Of de pre fase.
Word nog maar één keer in de 4-6 maanden ongesteld en ik mis
het niks haha.
Maar ben daardoor helaas wel emotioneel een wrak en dan dat gewicht er nog bij....dat mag van mij wel normaliseren weer eigenlijk.
Ik jank om niks, te dom voor woorden.
lientje69 wijzigde dit bericht op 11-08-2018 14:23
0.44% gewijzigd
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
zaterdag 11 augustus 2018 om 13:23
Nou, volgens de huisarts ben ik al jaren in de (prefase van?) de overgang. Maar die menstruatie blijft gewoon hoor. En de volgende die me nog verteld dat je moet kijken hoe de menopauze verloopt bij je moeder of andere vrouwelijke familieleden wil ik sláán, want m'n zus was er met 44 jaar vanaf en m'n moeder met 50. Die was helemaal verbaasd dat ik nog steeds zo'n last had. Zij werd overigens wél gecuretteerd, wat mijn huisarts maar niet wil doen. (en wat ik nu liever ook niet wil, want de hormoonschommelingen blijven wel dan, je wordt alleen niet ongesteld, en m'n spiraaltje lijkt te helpen tegen migraine)
Later is nu
