Lijf & Lijn
alle pijlers
Hééééééél veel afvallen, wie helpt of doet mee??
zondag 15 juli 2018 om 09:26
Goedenmorgen dames! 
Dit is het punt voor mijzelf dat ik er echt maar dan ook echt klaar mee ben!! Ik weeg veel te zwaar voor mijn leeftijd en lengte en ik begin er ook gewoon last van te krijgen met bewegen, maar ook met mijn zelfvertrouwen.
Ik heb al zo vaak gezegd dat ik er klaar mee ben en dat er iets moet gebeuren/veranderen, maar elke keer hou ik het niet vol.
Heel eerlijk, ik hou gewoon van eten en sporten vind ik gewoon echt niet leuk!
Heeft iemand tips om het sporten leuker te maken?
En is er interesse om samen af te vallen, dan wil ik eventueel een schema maken en bijhouden elke week met gewicht en hoeveel je bent afgevallen.
Ik heb nog nooit hulp van buitenaf gevraagd maar misschien helpt dit juist beter om het vol te houden als we ervaringen uitwisselen en elkaar kunnen motiveren.
(Ik ben 24 jaar oud, 1.65m en 88 kilo90,7 kilo.)
Ik start trouwens 16 juli (morgen dus) en ik wil elke maandag wegen en het schema updaten.
Laat je horen!
Liefs
Schema:
Wat mij motiveerd is de volgende tekst:
In two weeks you’ll feel it.
In four weeks you’ll see it.
In eight weeks you’ll hear it.
Zet hem op allemaal!!
We hebben ook een whatsappgroepje. Mocht je hierin willen, stuur me dan even een priveberichtje met je mobiele telefoonnummer.
Dit is het punt voor mijzelf dat ik er echt maar dan ook echt klaar mee ben!! Ik weeg veel te zwaar voor mijn leeftijd en lengte en ik begin er ook gewoon last van te krijgen met bewegen, maar ook met mijn zelfvertrouwen.
Ik heb al zo vaak gezegd dat ik er klaar mee ben en dat er iets moet gebeuren/veranderen, maar elke keer hou ik het niet vol.
Heel eerlijk, ik hou gewoon van eten en sporten vind ik gewoon echt niet leuk!
Heeft iemand tips om het sporten leuker te maken?
En is er interesse om samen af te vallen, dan wil ik eventueel een schema maken en bijhouden elke week met gewicht en hoeveel je bent afgevallen.
Ik heb nog nooit hulp van buitenaf gevraagd maar misschien helpt dit juist beter om het vol te houden als we ervaringen uitwisselen en elkaar kunnen motiveren.
(Ik ben 24 jaar oud, 1.65m en 88 kilo90,7 kilo.)
Ik start trouwens 16 juli (morgen dus) en ik wil elke maandag wegen en het schema updaten.
Laat je horen!
Liefs
Schema:
| Naam | Leeftijd en lengte | Startdatum | Start | Streef | 01-08 | 08-10 | Totaal afgevallen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| IBIopviva | 34|1.72m | 16-07-18 | 108,7 | 75,0 | - | - | -25,1 |
| Sunshine1992 | 26|1.71m | 01-01-19 | 109,2 | 70,0 | - | - | -22,5 |
| mañana | 45+|1.73m | 01-08-18 | 124,0 | 75,0 | - | - | -21,5 |
| heivlinder | 45+|1.87m | 21-07-18 | 113,0 | 85,0 | - | - | -16 |
| fitmama898 | 30|1.71m | 13-11-18 | 113,2 | 95,0 | - | - | -11,5 |
| workaholiccc | 24|1.65m | 16-07-18 | 90,7 | 65,0 | - | - | -7,8 |
| MeredithGrey | 32|1.62m | 15-04-19 | 84,0 | 65,0 | 71,3 | 70,7 | -13,3 |
| Luuntje19419 | 30|1.80m | 29-04-19 | 102,7 | 85,0 | - | - | -6,6 |
| Reiwa | 32|1.77m | 08-05-19 | 105,7 | 90,0 | - | - | - |
| friezinnetje2014 | 47|1.75m | 26-11-18 | 96,0 | 96,2 | - | - | -3,4 |
| Madamecannibale | 32|1.77m | 06-07-19 | 139,6,0 | 130,0 | - | - | -0,0 |
| PassingThrough | 35|1.74m | 30-03-19 | 109,7 | 80,0 | - | - | -12,4 |
| PotjePindakaas | 34|1.69m | 01-06-18 | 127,0 | 85,0 | - | - | -19,1 |
| Totaal | ||||||||| | ||||||||| | |||| | |||| | |||| | |||| | - |
Wat mij motiveerd is de volgende tekst:
In two weeks you’ll feel it.
In four weeks you’ll see it.
In eight weeks you’ll hear it.
Zet hem op allemaal!!
We hebben ook een whatsappgroepje. Mocht je hierin willen, stuur me dan even een priveberichtje met je mobiele telefoonnummer.
workaholiccc wijzigde dit bericht op 08-10-2019 12:03
63.82% gewijzigd
zondag 16 september 2018 om 20:25
Hoe was het vanmiddag, Fitwithmariek? Heb je de verleidingen kunnen weerstaan?
Vandaag niet echt iets speciaals gedaan. Dochter geholpen met huiswerk/leren en haar toen rust gegeven om te leren en met man en zoon naar de stad gefietst. Met een mooie omweg, de heenweg hebben we 15 km gefietst,de terugweg de normale route, dat is 7,5km. Toch mooi dat wijntje eraf gefietst dat ik op het terras het gedronken
Qua eten ging het goed vandaag. Ik ontbijt altijd met een zelfgemaakte shake, lunch was een salade, tusendoor vandaag een herbalife reep en avondeten kabeljauw met tomatensaus uit de over en broccoli. Ik heb 1tussendoortje gemist vanmorgen, omdat ik wat later was opgestana, normaal eet ik in de ochtend fruit en ‘s middags normaal ook fruit, wat worteltjes, een gekookt ei of als ik voor makkelijk ga een herbalife reep.
Vandaag niet echt iets speciaals gedaan. Dochter geholpen met huiswerk/leren en haar toen rust gegeven om te leren en met man en zoon naar de stad gefietst. Met een mooie omweg, de heenweg hebben we 15 km gefietst,de terugweg de normale route, dat is 7,5km. Toch mooi dat wijntje eraf gefietst dat ik op het terras het gedronken
Qua eten ging het goed vandaag. Ik ontbijt altijd met een zelfgemaakte shake, lunch was een salade, tusendoor vandaag een herbalife reep en avondeten kabeljauw met tomatensaus uit de over en broccoli. Ik heb 1tussendoortje gemist vanmorgen, omdat ik wat later was opgestana, normaal eet ik in de ochtend fruit en ‘s middags normaal ook fruit, wat worteltjes, een gekookt ei of als ik voor makkelijk ga een herbalife reep.
'Geniet van elke dag, want er komt geen dag terug'
maandag 17 september 2018 om 08:16
Ik reageer later meer op anderen nu even mijn gewicht doorgeven. 500 gram afgevallen en ik weeg nu 98.8. Is niet veel maar na de klapper van vorige week misschien wel goed.
Ik vertrek morgen voor een paar dagen naar een hotel in Limburg even kijken hoe dat gaat is voor het eerst sinds mijn operatie dat ik een paar dagen weg ben wel spannend.
Ik vertrek morgen voor een paar dagen naar een hotel in Limburg even kijken hoe dat gaat is voor het eerst sinds mijn operatie dat ik een paar dagen weg ben wel spannend.
Liefhebben
is meer
lief
dan hebben
is meer
lief
dan hebben
maandag 17 september 2018 om 08:38
Hier gaf de weegschaal 102.9 aan. Valt mij mee. het ging de hele week goed, porties eten goed en veel gelopen. Maar het was een emotioneel weekend waarbij de hand in de chipszak verdween, totaal geen zin om te koken dus patat met kroket.
Een overlijden verander je niets aan maar iemand die al 2 maanden aangeeft te willen praten over deze overledene en steeds contact zoekt en het dan af laat weten is mij onder de huid gaan zitten. Slinger van hoopvol, naar boos en dan verdrietig. Gisteren berichten van de mobiel gewist en 's avonds ook uitgezet. Zo iemand kost mij teveel energie. Hopelijk gaat het deze week beter. Ik ga ervoor!
ben benieuwd hoe jullie afgelopen week hebben gedaan en voor komende week succes en ga ervoor!
Een overlijden verander je niets aan maar iemand die al 2 maanden aangeeft te willen praten over deze overledene en steeds contact zoekt en het dan af laat weten is mij onder de huid gaan zitten. Slinger van hoopvol, naar boos en dan verdrietig. Gisteren berichten van de mobiel gewist en 's avonds ook uitgezet. Zo iemand kost mij teveel energie. Hopelijk gaat het deze week beter. Ik ga ervoor!
ben benieuwd hoe jullie afgelopen week hebben gedaan en voor komende week succes en ga ervoor!
maandag 17 september 2018 om 08:59
Gister ging goed, ik heb alle verleidingen zelfs zonder moeite kunnen weerstaan. En vanmorgen een goed resultaat:
97,6 kg
Heel tevreden over, vooral omdat het zonder al te veel moeite is gegaan. Geen honger tussendoor en eigenlijk zonder er echt moeite voor te doen. Vanmorgen niet al te fit opgestaan, ik weet van mezelf dat ik dan vaak wat makkelijker wordt en mezelf wil troosten met ongezond voedsel. Dus weer focussen en er vol tegen aan deze week.
Succes allemaal deze week!
97,6 kg
Heel tevreden over, vooral omdat het zonder al te veel moeite is gegaan. Geen honger tussendoor en eigenlijk zonder er echt moeite voor te doen. Vanmorgen niet al te fit opgestaan, ik weet van mezelf dat ik dan vaak wat makkelijker wordt en mezelf wil troosten met ongezond voedsel. Dus weer focussen en er vol tegen aan deze week.
Succes allemaal deze week!
maandag 17 september 2018 om 11:20
vanochtend gewogen, 84,3kg
Gisteren weer begonnen met sporten, alleen cardio eerst omdat ik nog weinig kan met mijn arm.
Ik hoop dat de dalende lijn weer doorzet. Ik ben intussen wel weer begonnen met roken
maar dit is in ieder geval wel mijn laatste pakje 
. Ik voelde mezelf erg sneu met mijn arm, dus daarom veel gesnoept en gerookt. De knop is in ieder geval weer om 
Succes allemaal
Gisteren weer begonnen met sporten, alleen cardio eerst omdat ik nog weinig kan met mijn arm.
Ik hoop dat de dalende lijn weer doorzet. Ik ben intussen wel weer begonnen met roken
maar dit is in ieder geval wel mijn laatste pakje . Ik voelde mezelf erg sneu met mijn arm, dus daarom veel gesnoept en gerookt. De knop is in ieder geval weer om Succes allemaal
het is zoals het is
maandag 17 september 2018 om 18:16
dinsdag 18 september 2018 om 09:08
Lijkt me best pittig, en afvallen en stoppen met roken tegelijk! Heel dapper van je dropsleutel!
Qua weegmoment kan het helpen om dit op woensdag te doen, het kan natuurlijk best zijn dat je in het weekend iets minder streng bent geweest en dat je daarom maandag nog wat vocht vasthoudt.
Zelf motiveert het wegen op maandag mij om in het weekend net zo door te blijven gaan als door de weeks. Op dit moment ben ik erg gemotiveerd dus ik hoop dat ik dit zo nog even volhoudt. Mijn doel is om voor mezelf een stabieler eet patroon te creëren, waarbij er later ook meer ruimte is voor wat lekkers. Eerst de basis maar even goed onder controle zien te krijgen.
Qua weegmoment kan het helpen om dit op woensdag te doen, het kan natuurlijk best zijn dat je in het weekend iets minder streng bent geweest en dat je daarom maandag nog wat vocht vasthoudt.
Zelf motiveert het wegen op maandag mij om in het weekend net zo door te blijven gaan als door de weeks. Op dit moment ben ik erg gemotiveerd dus ik hoop dat ik dit zo nog even volhoudt. Mijn doel is om voor mezelf een stabieler eet patroon te creëren, waarbij er later ook meer ruimte is voor wat lekkers. Eerst de basis maar even goed onder controle zien te krijgen.
dinsdag 18 september 2018 om 14:07
Gefeliciteerd, Heivlinder, supergoed!
Er wiebelen er nog 2 op het randje van de -10 zie ik
Op maandag hou ik altijd meer vocht vast, omdat ik in het weekend minder water drink. We zijn nogal eens op pad en dan vind ik het niet handig om elk half uur naar de wc te moeten. Als ik de maandagen met elkaar vergelijk, val ik net zoveel af als wanneer ik de woensdagen zou vergelijken 's Avonds weeg ik liever niet..
Er wiebelen er nog 2 op het randje van de -10 zie ik
Op maandag hou ik altijd meer vocht vast, omdat ik in het weekend minder water drink. We zijn nogal eens op pad en dan vind ik het niet handig om elk half uur naar de wc te moeten. Als ik de maandagen met elkaar vergelijk, val ik net zoveel af als wanneer ik de woensdagen zou vergelijken
's Avonds weeg ik liever niet..
'Geniet van elke dag, want er komt geen dag terug'
vrijdag 21 september 2018 om 06:21
zaterdag 22 september 2018 om 12:28
Gefeliciteerd Heivlinder.
Dropsleutel, weg met die peuken. Je kan het!
Roelanje, en is het patat geworden of toch wat anders
Fit, mooi doel! En fijn dat het je motiveert om op maandag te wegen.
ikvraaghet, je weegt in de avond? Ik zou dat iig verzetten naar de ochtend. Balen dat je geen dalende lijn ziet.
Ik ben weer terug van vakantie. Het eten was wat lastig ze zijn daar blijkbaar niet echt gewend aan vegetarisch eten heb voornamelijk maaltijdslades met brie of geitenkaas op.
Laatste dag in Maastricht wel een heerlijke burger van bonen, mais en kaas. Lekker pittig ga een recept zoeken wat erop lijkt.
Vanmorgen toch even gewogen was benieuwd of en hoeveel ik was aangekomen. Maar er was 700 gram af en daardoor ben ik de 50 kilo grens doorgegaan. Hoera!
Inmiddels zijn mijn ringen echt te groot geworden. Mijn trouwring is niet zo'n probleem. Mijn man draagt die van hem niet en die was een stuk kleiner. Gisterenavond dus van ringen geruild. Maar mijn andere dierbare ring (mijn ouders zijn overleden. Mijn zussen en ik hebben een ring ontworpen van hun omgesmolten trouwringen. We hebben dus alle 3 dezelfde ring) ga ik helaas voorlopig af doen. Als ik geruime tijd stabiel ben met gewicht wil ik hem laten verkleinen.
Ik had mezelf beloofd om een keer te gaan paardrijden als ik 50 kilo afgevallen was dus ik ga maandag de manage bellen.
Dropsleutel, weg met die peuken. Je kan het!
Roelanje, en is het patat geworden of toch wat anders
Fit, mooi doel! En fijn dat het je motiveert om op maandag te wegen.
ikvraaghet, je weegt in de avond? Ik zou dat iig verzetten naar de ochtend. Balen dat je geen dalende lijn ziet.
Ik ben weer terug van vakantie. Het eten was wat lastig ze zijn daar blijkbaar niet echt gewend aan vegetarisch eten heb voornamelijk maaltijdslades met brie of geitenkaas op.
Laatste dag in Maastricht wel een heerlijke burger van bonen, mais en kaas. Lekker pittig ga een recept zoeken wat erop lijkt.
Vanmorgen toch even gewogen was benieuwd of en hoeveel ik was aangekomen. Maar er was 700 gram af en daardoor ben ik de 50 kilo grens doorgegaan. Hoera!
Inmiddels zijn mijn ringen echt te groot geworden. Mijn trouwring is niet zo'n probleem. Mijn man draagt die van hem niet en die was een stuk kleiner. Gisterenavond dus van ringen geruild. Maar mijn andere dierbare ring (mijn ouders zijn overleden. Mijn zussen en ik hebben een ring ontworpen van hun omgesmolten trouwringen. We hebben dus alle 3 dezelfde ring) ga ik helaas voorlopig af doen. Als ik geruime tijd stabiel ben met gewicht wil ik hem laten verkleinen.
Ik had mezelf beloofd om een keer te gaan paardrijden als ik 50 kilo afgevallen was dus ik ga maandag de manage bellen.
ibiopviva wijzigde dit bericht op 23-09-2018 09:36
0.04% gewijzigd
Liefhebben
is meer
lief
dan hebben
is meer
lief
dan hebben
zondag 23 september 2018 om 17:38
Deze keer tegen het middaguur geloof ik (het is een vrije dag of het is het niet he..) : 89,0IBIopviva schreef: ↑22-09-2018 12:28Gefeliciteerd Heivlinder.
Dropsleutel, weg met die peuken. Je kan het!
Roelanje, en is het patat geworden of toch wat anders
Fit, mooi doel! En fijn dat het je motiveert om op maandag te wegen.
ikvraaghet, je weegt in de avond? Ik zou dat iig verzetten naar de ochtend. Balen dat je geen dalende lijn ziet.
Denk dat zondagochtend mijn vaste moment moet worden.
Als de aarde plat was hadden katten allang alles eraf geflikkerd.
maandag 24 september 2018 om 09:22
Goedemorgen!
Goed bezig ikvraaghet! Ik denk dat iedereen zo weer z'n eigen weegmoment heeft die het beste aan voelt. Mijn gewicht vanmorgen:
97,6 kg
Niet afgevallen en niet aangekomen, dat had ik ook wel verwacht. Het weekend iets meer gegeten, maar nog steeds niet heel erg extreem. Vrijdag had ik een feestje waar ik zo'n 4 biertjes gedronken heb. Zaterdag moest ik werken en hebben we lekkere broodjes gehaald voor de lunch en zondag middag en wijntje met toastjes met brie en wat chippies, zondagavond nog een halve reep melkchocolade.
Daarnaast ook al het hele weekend al last van mijn darmen etc. Veel kramp en last van verstopping. Dus een x goed naar wc en dan zal het wel wat minder zijn
Deze week zit ik de week voor mijn maandelijkse periode. Ik weet dat het een moeilijke week gaat worden, omdat mijn hormonen in deze week altijd alle kanten op vliegen. Ik ben me daar inmiddels van bewust, dus heb mijn vriend gewaarschuwd en aan mezelf beloofd dat ik vanaf vandaag de draad weer oppak
Goed bezig ikvraaghet! Ik denk dat iedereen zo weer z'n eigen weegmoment heeft die het beste aan voelt. Mijn gewicht vanmorgen:
97,6 kg
Niet afgevallen en niet aangekomen, dat had ik ook wel verwacht. Het weekend iets meer gegeten, maar nog steeds niet heel erg extreem. Vrijdag had ik een feestje waar ik zo'n 4 biertjes gedronken heb. Zaterdag moest ik werken en hebben we lekkere broodjes gehaald voor de lunch en zondag middag en wijntje met toastjes met brie en wat chippies, zondagavond nog een halve reep melkchocolade.
Daarnaast ook al het hele weekend al last van mijn darmen etc. Veel kramp en last van verstopping. Dus een x goed naar wc en dan zal het wel wat minder zijn
Deze week zit ik de week voor mijn maandelijkse periode. Ik weet dat het een moeilijke week gaat worden, omdat mijn hormonen in deze week altijd alle kanten op vliegen. Ik ben me daar inmiddels van bewust, dus heb mijn vriend gewaarschuwd en aan mezelf beloofd dat ik vanaf vandaag de draad weer oppak
maandag 24 september 2018 om 09:26
Ja de maandelijkse periode kan zeker invloed hebben, goed dat je ervan bewust bent.FitwithMariek schreef: ↑24-09-2018 09:22Goedemorgen!
Deze week zit ik de week voor mijn maandelijkse periode. Ik weet dat het een moeilijke week gaat worden, omdat mijn hormonen in deze week altijd alle kanten op vliegen. Ik ben me daar inmiddels van bewust, dus heb mijn vriend gewaarschuwd en aan mezelf beloofd dat ik vanaf vandaag de draad weer oppak
Liefhebben
is meer
lief
dan hebben
is meer
lief
dan hebben
maandag 24 september 2018 om 09:27
Goed zo!ikvraaghet schreef: ↑23-09-2018 17:38Deze keer tegen het middaguur geloof ik (het is een vrije dag of het is het niet he..) : 89,0
Denk dat zondagochtend mijn vaste moment moet worden.
En dank je wel.
Liefhebben
is meer
lief
dan hebben
is meer
lief
dan hebben
ben al 2 weken de enige in de lijst die een + heeft staan, en deze week dus weer
maandag 24 september 2018 om 10:45
Grr 103.5 vanmorgen.
Verbaasd me niet helemaal. Afgelopen week fantastische week gehad maar eten was zo onregelmatig dat je toch snel even iets pakt tegen de ergste trek ipv regelmatig iets kunnen eten. 's Ochtend supervroeg wel een boterham en snel 2 koppen thee, bos in voor paar uur maar meer zitten dan lopen. Douchen en slapen en dan aan het werk. 's Avonds rond etenstijd weer de deur uit. De maaltijdsalades waren lekker en tijd om te koken was er ook niet echt of je eet om 4 uur. Om half 10 weer thuis en dan snel wat eten en drinken en naar bed.
Nu 2 weken vakantie, weliswaar thuis maar eten wordt weer regelmatig. Hoop dat het er weer snel af is.
Verbaasd me niet helemaal. Afgelopen week fantastische week gehad maar eten was zo onregelmatig dat je toch snel even iets pakt tegen de ergste trek ipv regelmatig iets kunnen eten. 's Ochtend supervroeg wel een boterham en snel 2 koppen thee, bos in voor paar uur maar meer zitten dan lopen. Douchen en slapen en dan aan het werk. 's Avonds rond etenstijd weer de deur uit. De maaltijdsalades waren lekker en tijd om te koken was er ook niet echt of je eet om 4 uur. Om half 10 weer thuis en dan snel wat eten en drinken en naar bed.
Nu 2 weken vakantie, weliswaar thuis maar eten wordt weer regelmatig. Hoop dat het er weer snel af is.
maandag 24 september 2018 om 13:00
Ik woog vanochtend 106 kg precies. Als ik de 105,6 heb bereikt ben ik officieel 5 kg kwijt. Ik heb gisteren multi A-Z kauwtabletten gekocht waar heel veel vitamines inzitten aangezien ik een slechte eter ben, krijg ik zo toch wat meer binnen. Ben ook begonnen met een kan met ranja ( minder suiker variant, en niet teveel siroop) van 1.7 liter te drinken op een dag. Dat moet ik voortaan van mezelf omdat ik altijd vergeet te drinken. En ik ga proberen meer te bewegen. Vanavond een uurtje zumba bij een docent die ik nog niet ken, ben benieuwd. En daarna misschien nog even door in de sportschool.
maandag 24 september 2018 om 13:08
Ik wil ook meedoen.
Ik weet niet precies hoeveel ik weeg op het moment, want mijn weegschaal doet raar, maar ik ga voor het gemak even uit van 89 aangezien ik een paar weken geleden 86,7 woog in de sportschool. Sinds die tijd helemaal niet opgelet, op vakantie geweest ook, dus er zal vast wat bijgekomen zijn. :')
Gewicht: 89
Lengte: 1.60
Leeftijd: 26
Streefgewicht: 65
Ik weet niet precies hoeveel ik weeg op het moment, want mijn weegschaal doet raar, maar ik ga voor het gemak even uit van 89 aangezien ik een paar weken geleden 86,7 woog in de sportschool. Sinds die tijd helemaal niet opgelet, op vakantie geweest ook, dus er zal vast wat bijgekomen zijn. :')
Gewicht: 89
Lengte: 1.60
Leeftijd: 26
Streefgewicht: 65
