Lijf & Lijn
alle pijlers
Hééééééél veel afvallen, wie helpt of doet mee??
zondag 15 juli 2018 om 09:26
Goedenmorgen dames! 
Dit is het punt voor mijzelf dat ik er echt maar dan ook echt klaar mee ben!! Ik weeg veel te zwaar voor mijn leeftijd en lengte en ik begin er ook gewoon last van te krijgen met bewegen, maar ook met mijn zelfvertrouwen.
Ik heb al zo vaak gezegd dat ik er klaar mee ben en dat er iets moet gebeuren/veranderen, maar elke keer hou ik het niet vol.
Heel eerlijk, ik hou gewoon van eten en sporten vind ik gewoon echt niet leuk!
Heeft iemand tips om het sporten leuker te maken?
En is er interesse om samen af te vallen, dan wil ik eventueel een schema maken en bijhouden elke week met gewicht en hoeveel je bent afgevallen.
Ik heb nog nooit hulp van buitenaf gevraagd maar misschien helpt dit juist beter om het vol te houden als we ervaringen uitwisselen en elkaar kunnen motiveren.
(Ik ben 24 jaar oud, 1.65m en 88 kilo90,7 kilo.)
Ik start trouwens 16 juli (morgen dus) en ik wil elke maandag wegen en het schema updaten.
Laat je horen!
Liefs
Schema:
Wat mij motiveerd is de volgende tekst:
In two weeks you’ll feel it.
In four weeks you’ll see it.
In eight weeks you’ll hear it.
Zet hem op allemaal!!
We hebben ook een whatsappgroepje. Mocht je hierin willen, stuur me dan even een priveberichtje met je mobiele telefoonnummer.
Dit is het punt voor mijzelf dat ik er echt maar dan ook echt klaar mee ben!! Ik weeg veel te zwaar voor mijn leeftijd en lengte en ik begin er ook gewoon last van te krijgen met bewegen, maar ook met mijn zelfvertrouwen.
Ik heb al zo vaak gezegd dat ik er klaar mee ben en dat er iets moet gebeuren/veranderen, maar elke keer hou ik het niet vol.
Heel eerlijk, ik hou gewoon van eten en sporten vind ik gewoon echt niet leuk!
Heeft iemand tips om het sporten leuker te maken?
En is er interesse om samen af te vallen, dan wil ik eventueel een schema maken en bijhouden elke week met gewicht en hoeveel je bent afgevallen.
Ik heb nog nooit hulp van buitenaf gevraagd maar misschien helpt dit juist beter om het vol te houden als we ervaringen uitwisselen en elkaar kunnen motiveren.
(Ik ben 24 jaar oud, 1.65m en 88 kilo90,7 kilo.)
Ik start trouwens 16 juli (morgen dus) en ik wil elke maandag wegen en het schema updaten.
Laat je horen!
Liefs
Schema:
| Naam | Leeftijd en lengte | Startdatum | Start | Streef | 01-08 | 08-10 | Totaal afgevallen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| IBIopviva | 34|1.72m | 16-07-18 | 108,7 | 75,0 | - | - | -25,1 |
| Sunshine1992 | 26|1.71m | 01-01-19 | 109,2 | 70,0 | - | - | -22,5 |
| mañana | 45+|1.73m | 01-08-18 | 124,0 | 75,0 | - | - | -21,5 |
| heivlinder | 45+|1.87m | 21-07-18 | 113,0 | 85,0 | - | - | -16 |
| fitmama898 | 30|1.71m | 13-11-18 | 113,2 | 95,0 | - | - | -11,5 |
| workaholiccc | 24|1.65m | 16-07-18 | 90,7 | 65,0 | - | - | -7,8 |
| MeredithGrey | 32|1.62m | 15-04-19 | 84,0 | 65,0 | 71,3 | 70,7 | -13,3 |
| Luuntje19419 | 30|1.80m | 29-04-19 | 102,7 | 85,0 | - | - | -6,6 |
| Reiwa | 32|1.77m | 08-05-19 | 105,7 | 90,0 | - | - | - |
| friezinnetje2014 | 47|1.75m | 26-11-18 | 96,0 | 96,2 | - | - | -3,4 |
| Madamecannibale | 32|1.77m | 06-07-19 | 139,6,0 | 130,0 | - | - | -0,0 |
| PassingThrough | 35|1.74m | 30-03-19 | 109,7 | 80,0 | - | - | -12,4 |
| PotjePindakaas | 34|1.69m | 01-06-18 | 127,0 | 85,0 | - | - | -19,1 |
| Totaal | ||||||||| | ||||||||| | |||| | |||| | |||| | |||| | - |
Wat mij motiveerd is de volgende tekst:
In two weeks you’ll feel it.
In four weeks you’ll see it.
In eight weeks you’ll hear it.
Zet hem op allemaal!!
We hebben ook een whatsappgroepje. Mocht je hierin willen, stuur me dan even een priveberichtje met je mobiele telefoonnummer.
workaholiccc wijzigde dit bericht op 08-10-2019 12:03
63.82% gewijzigd
donderdag 11 oktober 2018 om 15:57
Juultje dank je wel! Kleding is gelukt gewoon andere dag opnieuw geprobeerd.
Merk dat de motivatie bij sommigen misschien wat afzakt en dat is jammer. Ik stond zelf ook even stil en dat helpt niet mee. Maar ben flink in de lijst gezakt en dat helpt mee samen met wat leuke flirterige opmerkingen van wat mannen
Grappig hoe je dan anders naar jezelf kan kijken.
Vanavond weer gezond eten met roergebakken kip en groenten en hopelijk geeft de weegschaal goed nieuws maandag.
Merk dat de motivatie bij sommigen misschien wat afzakt en dat is jammer. Ik stond zelf ook even stil en dat helpt niet mee. Maar ben flink in de lijst gezakt en dat helpt mee samen met wat leuke flirterige opmerkingen van wat mannen
Grappig hoe je dan anders naar jezelf kan kijken. Vanavond weer gezond eten met roergebakken kip en groenten en hopelijk geeft de weegschaal goed nieuws maandag.
donderdag 11 oktober 2018 om 23:28
Hallo,,
Mag ik ook meeschrijven?
Ik heb ruim 3 jaar geleden cambridge gedaan, met goed resultaat, maar helaas zit het er weer allemaal aan + nog wat extra kilo’s.
Vorige week woog ik 96 kilo bij een lengte van 1.72 .
Ik ben er zo klaar mee, via via hoorde ik over project gezond.
Daar ben ik afgelopen zaterdag mee begonnen. Is een soort kookboek met weekmenu’s. Je kunt dan kiezen tussen 1250-1500-1800-2100 calorieën. Je mag alles eten, niets wordt uitgesloten. Soort Sonja Bakker. Je kookt dan gezond.
Tot nu toe bevalt het goed, moet wel weer wennen aan het vele plassen door het water drinken. Dronk vooral cola zero, niet echt goed natuurlijk.
Ik ben wel heel streng voor mezelf. Doe de 1250 calorieën., daar probeer ik me zoveel mogelijk aan te houden. Bij mij is het echt het snaaien, en ik vind alles lekker zoet, hartig.......en morgen ga ik al uit eten
Maar dat wil ik ook niet op geven, net zoals 1x per week friet, anders is het voor mij sowieso niet haalbaar. Ik kan wel zeggen dat ik dat nooit meer doe, maar dat is niet realistisch.
Mijn streefgewicht is trouwens 70
Nou genoeg gekletst.
Groetjes
Mag ik ook meeschrijven?
Ik heb ruim 3 jaar geleden cambridge gedaan, met goed resultaat, maar helaas zit het er weer allemaal aan + nog wat extra kilo’s.
Vorige week woog ik 96 kilo bij een lengte van 1.72 .
Ik ben er zo klaar mee, via via hoorde ik over project gezond.
Daar ben ik afgelopen zaterdag mee begonnen. Is een soort kookboek met weekmenu’s. Je kunt dan kiezen tussen 1250-1500-1800-2100 calorieën. Je mag alles eten, niets wordt uitgesloten. Soort Sonja Bakker. Je kookt dan gezond.
Tot nu toe bevalt het goed, moet wel weer wennen aan het vele plassen door het water drinken. Dronk vooral cola zero, niet echt goed natuurlijk.
Ik ben wel heel streng voor mezelf. Doe de 1250 calorieën., daar probeer ik me zoveel mogelijk aan te houden. Bij mij is het echt het snaaien, en ik vind alles lekker zoet, hartig.......en morgen ga ik al uit eten
Maar dat wil ik ook niet op geven, net zoals 1x per week friet, anders is het voor mij sowieso niet haalbaar. Ik kan wel zeggen dat ik dat nooit meer doe, maar dat is niet realistisch.
Mijn streefgewicht is trouwens 70
Nou genoeg gekletst.
Groetjes
vrijdag 12 oktober 2018 om 18:27
Hey, welkom!pien1975 schreef: ↑11-10-2018 23:28Hallo,,
Mag ik ook meeschrijven?
Ik heb ruim 3 jaar geleden cambridge gedaan, met goed resultaat, maar helaas zit het er weer allemaal aan + nog wat extra kilo’s.
Vorige week woog ik 96 kilo bij een lengte van 1.72 .
Ik ben er zo klaar mee, via via hoorde ik over project gezond.
Daar ben ik afgelopen zaterdag mee begonnen. Is een soort kookboek met weekmenu’s. Je kunt dan kiezen tussen 1250-1500-1800-2100 calorieën. Je mag alles eten, niets wordt uitgesloten. Soort Sonja Bakker. Je kookt dan gezond.
Tot nu toe bevalt het goed, moet wel weer wennen aan het vele plassen door het water drinken. Dronk vooral cola zero, niet echt goed natuurlijk.
Ik ben wel heel streng voor mezelf. Doe de 1250 calorieën., daar probeer ik me zoveel mogelijk aan te houden. Bij mij is het echt het snaaien, en ik vind alles lekker zoet, hartig.......en morgen ga ik al uit eten
Maar dat wil ik ook niet op geven, net zoals 1x per week friet, anders is het voor mij sowieso niet haalbaar. Ik kan wel zeggen dat ik dat nooit meer doe, maar dat is niet realistisch.
Mijn streefgewicht is trouwens 70
Nou genoeg gekletst.
Groetjes
Leuk dat je mee wil doen, ik zal je in het schema erbij zetten. Wat is je leeftijd?
Klinkt goed, dat project gezond. Ik ga het eens opzoeken of is dat iets regionaals?
zondag 14 oktober 2018 om 15:10
Oke, zal ik doen.
Wat jammer dat je het zo ervaart, het liefste zou ik het voor jou willen veranderen maar ik weet dat de meeste dit wel een fijne manier vinden.
Blijf je wel mee schrijven?
zondag 14 oktober 2018 om 21:03
Ik had helemaal niet in de gaten dat de tabel gesorteerd stond op meest afgevallen 
Net 3 dagen beurs achter de rug, netjes elke dag een salade meegenomen, zodat ik niet zou bezwijken voor de broodjes enzo op de beurs. Dat is prima gelukt
Vrijdag wel een wrap met kip daar gehaald, anders had ik zowel lunch als avondeten mee moeten nemen. Vandaag te veel noten gegeten op te terugweg naar huis, voelde me erg flauw en gaar en moest nog 5 kwartier rijden, dus wel beter om dan wat te eten. Thuis had mijn man lekker gebakken zalm met snijbonen gemaakt. Gisteren had hij ook al zo lekker gezond gekookt: kabeljauw en sperziebonen. Fijn hoor, dat hij me zo steunt!
Net 3 dagen beurs achter de rug, netjes elke dag een salade meegenomen, zodat ik niet zou bezwijken voor de broodjes enzo op de beurs. Dat is prima gelukt
Vrijdag wel een wrap met kip daar gehaald, anders had ik zowel lunch als avondeten mee moeten nemen. Vandaag te veel noten gegeten op te terugweg naar huis, voelde me erg flauw en gaar en moest nog 5 kwartier rijden, dus wel beter om dan wat te eten. Thuis had mijn man lekker gebakken zalm met snijbonen gemaakt. Gisteren had hij ook al zo lekker gezond gekookt: kabeljauw en sperziebonen. Fijn hoor, dat hij me zo steunt!
'Geniet van elke dag, want er komt geen dag terug'
zondag 14 oktober 2018 om 23:34
Hallo,
o, ja ik ben 43
@ Juultje, prima gedaan toch op de beurs, ja jammer van de noten, maar beter dat, dan dat je was gestopt voor een vette hap.
En wat fijn dat je man je zo steunt.
@workaholic, volgens mij is het geen regionaal iets hoor.
Ik moet zeggen, dat het me 100% meevalt tot nu toe, ben pas een week onder weg.
Ik weeg mezelf altijd op vrijdag, omdat ik dan hopelijk de kracht heb om in het weekend ook door te zetten. En omdat ik best bang als het een keer niet goed gaat in het weekend en ik dan op maandag op de weegschaal sta en ben aangekomen, dat ik dan er een beetje de brui aan geef, maar ik zal op maandag mijn gewicht door geven.
Alleen doe ik het nu alvast voor morgen, is bijna maandag
92,9
Kei blij was ik vrijdag, wauw gewoon 3,1 kilo eraf.
Ik weet wel dat het allemaal vocht is, maar wel een hele goed stimulans.
Morgen gaan we dagje naar een pretpark, dat is best een dingetje, kan natuurlijk niet alles mee slepen, neem wel 2 broodjes met kipfilet mee en heel veel water. We hebben alleen de traditie om na een dagje pretpark te gaan eten bij de grote gele M. Tja, dat is ook nog een dingetje, want de salades vind ik eigenlijk niet lekker. Denk dat ik voor een middel frietje en kipnuggets,
Groetjes,
o, ja ik ben 43
@ Juultje, prima gedaan toch op de beurs, ja jammer van de noten, maar beter dat, dan dat je was gestopt voor een vette hap.
En wat fijn dat je man je zo steunt.
@workaholic, volgens mij is het geen regionaal iets hoor.
Ik moet zeggen, dat het me 100% meevalt tot nu toe, ben pas een week onder weg.
Ik weeg mezelf altijd op vrijdag, omdat ik dan hopelijk de kracht heb om in het weekend ook door te zetten. En omdat ik best bang als het een keer niet goed gaat in het weekend en ik dan op maandag op de weegschaal sta en ben aangekomen, dat ik dan er een beetje de brui aan geef, maar ik zal op maandag mijn gewicht door geven.
Alleen doe ik het nu alvast voor morgen, is bijna maandag
92,9
Kei blij was ik vrijdag, wauw gewoon 3,1 kilo eraf.
Ik weet wel dat het allemaal vocht is, maar wel een hele goed stimulans.
Morgen gaan we dagje naar een pretpark, dat is best een dingetje, kan natuurlijk niet alles mee slepen, neem wel 2 broodjes met kipfilet mee en heel veel water. We hebben alleen de traditie om na een dagje pretpark te gaan eten bij de grote gele M. Tja, dat is ook nog een dingetje, want de salades vind ik eigenlijk niet lekker. Denk dat ik voor een middel frietje en kipnuggets,
Groetjes,
maandag 15 oktober 2018 om 06:15
Voor mij de tabel aanpassen hoeft zeker niet. Of ik mee blijf schrijven weet ik niet. In mijn hoofd voelt het een beetje als falen dat ik dit niet trek. Ik probeer mezelf te vertellen het niet erg is dat dit mijn manier blijkbaar niet is, het geen falen is maar juist goed dat ik mijn grens aangeef.Workaholiccc schreef: ↑14-10-2018 15:10Oke, zal ik doen.
Wat jammer dat je het zo ervaart, het liefste zou ik het voor jou willen veranderen maar ik weet dat de meeste dit wel een fijne manier vinden.
Blijf je wel mee schrijven?
Past wel weer in de strijd die ik nu psychisch heb, dat ik alles opblaas in mijn hoofd. Beter om het los te laten denk ik
maandag 15 oktober 2018 om 08:09
Goedemorgen allemaal en Welkom Potjepindakaas en Pien! Succes ook in de strijd tegen de kilo's
Hier ging het ruk afgelopen week, schoonouders zijn een weekend overgekomen met de oom en tante van mijn vriend. Dus dat was uit gezelligheid een wijntje, baileys en prosecco drinken, appeltaart en uit eten... en daarvoor ging het ook niet al te goed. Mini m&m, cake, chips.... maargoed ik heb mezelf gister weer een flinke trap onder mn kont gegeven!!
Mijn gewicht is dus ook niet echt leuk om door te geven, ben iets omhoog gegaan. 105.9 en ik was vorige week zo blij...
Herkennen jullie dit? je doet een week goed je best en je valt prima af en daarna gaat het weer wat minder.
Ik heb geen moeite met de grafiek, juist extra stimulans dat ik beter mn best moet doen want ik houd alleen mezelf voor de gek. Ik kan gelukkig zonder moeite afvallen mits ik normaal eet en beweeg. Duizel ik wil je ook heel veel succes wensen! Je komt er wel ook zonder een grafiek!!!
Nu snel weer aan het werk, fijne week allemaal!
Hier ging het ruk afgelopen week, schoonouders zijn een weekend overgekomen met de oom en tante van mijn vriend. Dus dat was uit gezelligheid een wijntje, baileys en prosecco drinken, appeltaart en uit eten... en daarvoor ging het ook niet al te goed. Mini m&m, cake, chips.... maargoed ik heb mezelf gister weer een flinke trap onder mn kont gegeven!!
Mijn gewicht is dus ook niet echt leuk om door te geven, ben iets omhoog gegaan. 105.9 en ik was vorige week zo blij...
Herkennen jullie dit? je doet een week goed je best en je valt prima af en daarna gaat het weer wat minder.
Ik heb geen moeite met de grafiek, juist extra stimulans dat ik beter mn best moet doen want ik houd alleen mezelf voor de gek. Ik kan gelukkig zonder moeite afvallen mits ik normaal eet en beweeg. Duizel ik wil je ook heel veel succes wensen! Je komt er wel ook zonder een grafiek!!!
Nu snel weer aan het werk, fijne week allemaal!
maandag 15 oktober 2018 om 10:36
Luuntje19419 herkenbaar, heb het idee dat met een handje chips er al een kilo aanvliegt. Andere momenten gaat het geweldig en voel je dat je afvalt. Maar ik ben blijven steken van de week, 103.5.
Maar ik kijk regelmatig naar de tabel dat motiveert want ik wil weer bovenaan staan natuurlijk
Ik ga als extra motivatie maar weer eens alles wat ik eet invullen bij het Voedingscentrum. De bijbehorende calorieën motiveren om een andere keer toch op te passen. Ik probeer zo tussen de 1500 en 2000 per dag afhankelijk of ik actief ben of niet.
Succes allemaal.
Maar ik kijk regelmatig naar de tabel dat motiveert want ik wil weer bovenaan staan natuurlijk
Ik ga als extra motivatie maar weer eens alles wat ik eet invullen bij het Voedingscentrum. De bijbehorende calorieën motiveren om een andere keer toch op te passen. Ik probeer zo tussen de 1500 en 2000 per dag afhankelijk of ik actief ben of niet.
Succes allemaal.
maandag 15 oktober 2018 om 11:04
Goedemorgen allemaal,
Ik snap Duizel wel een beetje. Ik sta al weken als enige met een plusje in de tabel, maar nu niet meer, vanochtend was ik 82,9kg. Eindelijk een kleine min in de tabel.
Maar eigenlijk ben ik al 8kg afgevallen, klinkt toch anders als -0.2kg. Ik ben begonnen met een gewicht van 91kg, toen ik hier begon was ik 83,1kg en daarna ging het fout en kwam ik alleen maar aan.
Ik hoop dat ik nu de goede flow te pakken heb. Ik ga 3x per week te spinnen en voor het spinnen doe ik altijd 2 rondjes egym voor mijn krachttraining.
Ook al zie ik het niet echt op de weegschaal, ik heb iig een kleinere maat spijkerbroek, en mijn bovenarmen en gezicht lijken iets dunner. Maar dat heb ik niet van andere mensen terug gehoord, dus het kan zo maar zijn dat ik me dat inbeeld
Ik snap Duizel wel een beetje. Ik sta al weken als enige met een plusje in de tabel, maar nu niet meer, vanochtend was ik 82,9kg. Eindelijk een kleine min in de tabel.
Maar eigenlijk ben ik al 8kg afgevallen, klinkt toch anders als -0.2kg. Ik ben begonnen met een gewicht van 91kg, toen ik hier begon was ik 83,1kg en daarna ging het fout en kwam ik alleen maar aan.
Ik hoop dat ik nu de goede flow te pakken heb. Ik ga 3x per week te spinnen en voor het spinnen doe ik altijd 2 rondjes egym voor mijn krachttraining.
Ook al zie ik het niet echt op de weegschaal, ik heb iig een kleinere maat spijkerbroek, en mijn bovenarmen en gezicht lijken iets dunner. Maar dat heb ik niet van andere mensen terug gehoord, dus het kan zo maar zijn dat ik me dat inbeeld
het is zoals het is
maandag 15 oktober 2018 om 13:22
89,9 vanmorgen, iets erbij dus helaas. Maar na zo'n beurs hoor je mij niet klagen. Deze week sport ik denk ik weer 3 keer, dan is het er volgende week wel weer af.
Donderdag wel een dag op stap (Legoworld), maar dan neem ik weer lunch mee. Zaterdag is moeilijker, dan vieren we mijn zoons verjaardag. Taart kan ik wel weerstaan, hapjes zijn lastiger. Gelukkig ga ik zelf over wat er op tafel komt, dus ik maak er wat gezonds van
Donderdag wel een dag op stap (Legoworld), maar dan neem ik weer lunch mee. Zaterdag is moeilijker, dan vieren we mijn zoons verjaardag. Taart kan ik wel weerstaan, hapjes zijn lastiger. Gelukkig ga ik zelf over wat er op tafel komt, dus ik maak er wat gezonds van
'Geniet van elke dag, want er komt geen dag terug'
maandag 15 oktober 2018 om 18:10
Snap dat het plusje je een beetje gemotiveerd, wil je dat ik je begingewicht aan houd?dropsleutel schreef: ↑15-10-2018 11:04Goedemorgen allemaal,
Ik snap Duizel wel een beetje. Ik sta al weken als enige met een plusje in de tabel, maar nu niet meer, vanochtend was ik 82,9kg. Eindelijk een kleine min in de tabel.
Maar eigenlijk ben ik al 8kg afgevallen, klinkt toch anders als -0.2kg. Ik ben begonnen met een gewicht van 91kg, toen ik hier begon was ik 83,1kg en daarna ging het fout en kwam ik alleen maar aan.
Ik hoop dat ik nu de goede flow te pakken heb. Ik ga 3x per week te spinnen en voor het spinnen doe ik altijd 2 rondjes egym voor mijn krachttraining.
Ook al zie ik het niet echt op de weegschaal, ik heb iig een kleinere maat spijkerbroek, en mijn bovenarmen en gezicht lijken iets dunner. Maar dat heb ik niet van andere mensen terug gehoord, dus het kan zo maar zijn dat ik me dat inbeeld
8 kilo afgevallen is super goed!
dinsdag 16 oktober 2018 om 07:26
Dat zou wel fijn zijn, start is dan 14 juli geweest. Het is weer mooi overzichtelijk geworden, complimenten voor jouWorkaholiccc schreef: ↑15-10-2018 18:10Snap dat het plusje je een beetje gemotiveerd, wil je dat ik je begingewicht aan houd?
8 kilo afgevallen is super goed!
We gaan trouwens redelijk gelijk op qua gewicht iedere week
het is zoals het is
dinsdag 16 oktober 2018 om 15:46
Dankje!dropsleutel schreef: ↑16-10-2018 07:26Dat zou wel fijn zijn, start is dan 14 juli geweest. Het is weer mooi overzichtelijk geworden, complimenten voor jou
We gaan trouwens redelijk gelijk op qua gewicht iedere week
Ja zag ook dat we redelijk gelijk op gaan met het gewicht, grappig!!
donderdag 18 oktober 2018 om 16:52
Wauw, wat goed zeg 2 maten minder!! Dat scheelt veel.heivlinder schreef: ↑18-10-2018 16:35Vandaag lekker stamppot zuurkool met rookworst. Zin in en dan schep ik maar wat minder op. Gisteren kleding geshopt en sinds de start van 48 naar 44! Ook al sta ik qua gewicht stil blijkbaar gebeurt er wel iets.
Heb gisteren lasagne gemaakt, daar eten we vandaag ook nog van. Ook niet super gezond, maar let de rest van de dag dan goed op.
Morgen weer sporten....
donderdag 18 oktober 2018 om 18:56
Goedenavond,
Gisteren een heel bericht getypt, en opeens was ik het kwijt....
Nou probeer het nu maar over nieuw.
@Luuntje, dat herken ik zeker , dat ik heel goed ga en dat ik dan goed afval en dan een week minder, dat ik dat ik dan ook minder afval, en dat het er dan ook insluipt, dat ik minder mijn best doe, maar dat probeer ik nu niet toe te laten.
Valt niet mee, ik heb niet zo'n goede dagen achter de rug, minder bewogen en minder goed me aan het boek gehouden. Nou stond ik gisteren op de weegschaal, ik heb niet zo'n mooie digitale, dus ik kan niet heel precies zien wat ik ben afgevallen, maar zoals ik het gisteren zag wel wat, maar niet heel veel. Maar goed ik weeg me morgen op de sportschool waar ik et wel heel precies kan zien. En gisteren en vandaag ging het naar mijn idee heel goed.
Ik had wel een digitale weegschaal, maar die is al weer tijden stuk. Nu heb k mezelf en nieuwe weegschaal beloofd als ik het 1 maand goed volhoud
@dropsleutel nou gelukkig er wel wat af en in totaal al 8 kilo, super toch.
@potjepindakaas en Julltje, hè jammer deze week er wat bij, maar idd effe goed doorpakken en het is er weer af
@heivlinder wauw 2 maten verschil, wat fijn winkelen!!
Verder iedereen zet um op!!
Gisteren een heel bericht getypt, en opeens was ik het kwijt....
Nou probeer het nu maar over nieuw.
@Luuntje, dat herken ik zeker , dat ik heel goed ga en dat ik dan goed afval en dan een week minder, dat ik dat ik dan ook minder afval, en dat het er dan ook insluipt, dat ik minder mijn best doe, maar dat probeer ik nu niet toe te laten.
Valt niet mee, ik heb niet zo'n goede dagen achter de rug, minder bewogen en minder goed me aan het boek gehouden. Nou stond ik gisteren op de weegschaal, ik heb niet zo'n mooie digitale, dus ik kan niet heel precies zien wat ik ben afgevallen, maar zoals ik het gisteren zag wel wat, maar niet heel veel. Maar goed ik weeg me morgen op de sportschool waar ik et wel heel precies kan zien. En gisteren en vandaag ging het naar mijn idee heel goed.
Ik had wel een digitale weegschaal, maar die is al weer tijden stuk. Nu heb k mezelf en nieuwe weegschaal beloofd als ik het 1 maand goed volhoud
@dropsleutel nou gelukkig er wel wat af en in totaal al 8 kilo, super toch.
@potjepindakaas en Julltje, hè jammer deze week er wat bij, maar idd effe goed doorpakken en het is er weer af
@heivlinder wauw 2 maten verschil, wat fijn winkelen!!
Verder iedereen zet um op!!
vrijdag 19 oktober 2018 om 09:37
Heivlinder wat goed 2 maten minder! Dat is wel heel fijn!
Pien ik zou jezelf gewoon nu al trakteren op een digitale weegschaal, is toch een goede investering!?
Juultje hoe was het in legoworld? Dat is toch in Denemarken?
Hier gaat het nu wel weer goed, snoep af en toe iets maar heb wel weer 0.8 kg afgevallen dus ik hoop maandag op een goed resultaat! Ook gelukkig deze week weer veel kunnen wandelen!
Succes allemaal
Pien ik zou jezelf gewoon nu al trakteren op een digitale weegschaal, is toch een goede investering!?
Juultje hoe was het in legoworld? Dat is toch in Denemarken?
Hier gaat het nu wel weer goed, snoep af en toe iets maar heb wel weer 0.8 kg afgevallen dus ik hoop maandag op een goed resultaat! Ook gelukkig deze week weer veel kunnen wandelen!
Succes allemaal
vrijdag 19 oktober 2018 om 11:44
Hoi allemaal!
Ik zou graag mee willen schrijven hier als dat mag?
Onlangs ben ik begonnen met bodysupport via de sportschool in de buurt. Mijn startgewicht was 93,7 (ik ben 1.70m).
Ik ben nu 2,5 week bezig en weeg nu 91,6.
Verder sport ik 2x per week en als het kan 3x per week. Ik doe dan een programma in de fitnessruimte.
Het is wel leuk om er met anderen over te praten!
En oja, mijn streefgewicht is 70kg dus heb nog een lange weg te gaan haha.
Succes allemaal
Ik zou graag mee willen schrijven hier als dat mag?
Onlangs ben ik begonnen met bodysupport via de sportschool in de buurt. Mijn startgewicht was 93,7 (ik ben 1.70m).
Ik ben nu 2,5 week bezig en weeg nu 91,6.
Verder sport ik 2x per week en als het kan 3x per week. Ik doe dan een programma in de fitnessruimte.
Het is wel leuk om er met anderen over te praten!
En oja, mijn streefgewicht is 70kg dus heb nog een lange weg te gaan haha.
Succes allemaal
vrijdag 19 oktober 2018 om 16:36
Gezellig, welkom!! Mag ik er een leeftijd bij zetten?monkey18 schreef: ↑19-10-2018 11:44Hoi allemaal!
Ik zou graag mee willen schrijven hier als dat mag?
Onlangs ben ik begonnen met bodysupport via de sportschool in de buurt. Mijn startgewicht was 93,7 (ik ben 1.70m).
Ik ben nu 2,5 week bezig en weeg nu 91,6.
Verder sport ik 2x per week en als het kan 3x per week. Ik doe dan een programma in de fitnessruimte.
Het is wel leuk om er met anderen over te praten!
En oja, mijn streefgewicht is 70kg dus heb nog een lange weg te gaan haha.
Succes allemaal
Wat houdt bodysupport precies in?
Veel succes!
