Lijf & Lijn
alle pijlers
Hééééééél veel afvallen, wie helpt of doet mee??
zondag 15 juli 2018 om 09:26
Goedenmorgen dames! 
Dit is het punt voor mijzelf dat ik er echt maar dan ook echt klaar mee ben!! Ik weeg veel te zwaar voor mijn leeftijd en lengte en ik begin er ook gewoon last van te krijgen met bewegen, maar ook met mijn zelfvertrouwen.
Ik heb al zo vaak gezegd dat ik er klaar mee ben en dat er iets moet gebeuren/veranderen, maar elke keer hou ik het niet vol.
Heel eerlijk, ik hou gewoon van eten en sporten vind ik gewoon echt niet leuk!
Heeft iemand tips om het sporten leuker te maken?
En is er interesse om samen af te vallen, dan wil ik eventueel een schema maken en bijhouden elke week met gewicht en hoeveel je bent afgevallen.
Ik heb nog nooit hulp van buitenaf gevraagd maar misschien helpt dit juist beter om het vol te houden als we ervaringen uitwisselen en elkaar kunnen motiveren.
(Ik ben 24 jaar oud, 1.65m en 88 kilo90,7 kilo.)
Ik start trouwens 16 juli (morgen dus) en ik wil elke maandag wegen en het schema updaten.
Laat je horen!
Liefs
Schema:
Wat mij motiveerd is de volgende tekst:
In two weeks you’ll feel it.
In four weeks you’ll see it.
In eight weeks you’ll hear it.
Zet hem op allemaal!!
We hebben ook een whatsappgroepje. Mocht je hierin willen, stuur me dan even een priveberichtje met je mobiele telefoonnummer.
Dit is het punt voor mijzelf dat ik er echt maar dan ook echt klaar mee ben!! Ik weeg veel te zwaar voor mijn leeftijd en lengte en ik begin er ook gewoon last van te krijgen met bewegen, maar ook met mijn zelfvertrouwen.
Ik heb al zo vaak gezegd dat ik er klaar mee ben en dat er iets moet gebeuren/veranderen, maar elke keer hou ik het niet vol.
Heel eerlijk, ik hou gewoon van eten en sporten vind ik gewoon echt niet leuk!
Heeft iemand tips om het sporten leuker te maken?
En is er interesse om samen af te vallen, dan wil ik eventueel een schema maken en bijhouden elke week met gewicht en hoeveel je bent afgevallen.
Ik heb nog nooit hulp van buitenaf gevraagd maar misschien helpt dit juist beter om het vol te houden als we ervaringen uitwisselen en elkaar kunnen motiveren.
(Ik ben 24 jaar oud, 1.65m en 88 kilo90,7 kilo.)
Ik start trouwens 16 juli (morgen dus) en ik wil elke maandag wegen en het schema updaten.
Laat je horen!
Liefs
Schema:
| Naam | Leeftijd en lengte | Startdatum | Start | Streef | 01-08 | 08-10 | Totaal afgevallen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| IBIopviva | 34|1.72m | 16-07-18 | 108,7 | 75,0 | - | - | -25,1 |
| Sunshine1992 | 26|1.71m | 01-01-19 | 109,2 | 70,0 | - | - | -22,5 |
| mañana | 45+|1.73m | 01-08-18 | 124,0 | 75,0 | - | - | -21,5 |
| heivlinder | 45+|1.87m | 21-07-18 | 113,0 | 85,0 | - | - | -16 |
| fitmama898 | 30|1.71m | 13-11-18 | 113,2 | 95,0 | - | - | -11,5 |
| workaholiccc | 24|1.65m | 16-07-18 | 90,7 | 65,0 | - | - | -7,8 |
| MeredithGrey | 32|1.62m | 15-04-19 | 84,0 | 65,0 | 71,3 | 70,7 | -13,3 |
| Luuntje19419 | 30|1.80m | 29-04-19 | 102,7 | 85,0 | - | - | -6,6 |
| Reiwa | 32|1.77m | 08-05-19 | 105,7 | 90,0 | - | - | - |
| friezinnetje2014 | 47|1.75m | 26-11-18 | 96,0 | 96,2 | - | - | -3,4 |
| Madamecannibale | 32|1.77m | 06-07-19 | 139,6,0 | 130,0 | - | - | -0,0 |
| PassingThrough | 35|1.74m | 30-03-19 | 109,7 | 80,0 | - | - | -12,4 |
| PotjePindakaas | 34|1.69m | 01-06-18 | 127,0 | 85,0 | - | - | -19,1 |
| Totaal | ||||||||| | ||||||||| | |||| | |||| | |||| | |||| | - |
Wat mij motiveerd is de volgende tekst:
In two weeks you’ll feel it.
In four weeks you’ll see it.
In eight weeks you’ll hear it.
Zet hem op allemaal!!
We hebben ook een whatsappgroepje. Mocht je hierin willen, stuur me dan even een priveberichtje met je mobiele telefoonnummer.
workaholiccc wijzigde dit bericht op 08-10-2019 12:03
63.82% gewijzigd
donderdag 23 mei 2019 om 23:47
@reiwa, ik heb precies hetzelfde wat cowandchicken beschrijft. Het wisselt erg.
Ik heb overigens afgelopen week niet gewogen omdat ik niet thuis was en de weegschaal van mijn ouders geeft heel andere getallen aan dan die van mij dus ik laat het er maar bij.
Maandag kan ik mij voor het laatst wegen en dan drie weken niet, en merk dat ik dat best een dingetje vind. Eigenlijk vind ik het vooral heel spannend omdat de weken die eraan komen wat lastiger zijn qua op eten letten. Ten eerste komen de zomerfeesten eraan, dus biertjes drinken. Vet eten doe ik daar niet gelukkig, maar dat komt omdat ik het niet verdraag. Na de zomerfeesten vakantie en ben dan met mijn ouders. zij weten niet echt dat ik echt dieet en dat wil ik graag nog even zo houden dus ben benieuwd hoe ik dat ga volhouden. Probeer overdag iig zoveel mogelijk mijn patroon aan te houden, maar dat is best lastig merk ik met hen erbij. De afgelopen dagen is het redelijk gelukt zonder dat ze het echt doorhadden. Ze dachten vooral dat ik 'nieuw' voedsel had ontdekt omdat er steeds meer mogelijk is qua producten zonder lactose..
Hoewel ik mij heb voorgenomen om o.a. elke dag te gaan zwemmen, merk ik dat ik het even lastig vind, maar wil er wel van genieten. Het is mijn eerste echte vakantie sinds lange tijd en ik ben er ook wel aan toe na al het gedoe de afgelopen tijd. Maar ik wil ook niet weer boven de 80 zitten als ik terugkom. Lastig dus.
Ik heb overigens afgelopen week niet gewogen omdat ik niet thuis was en de weegschaal van mijn ouders geeft heel andere getallen aan dan die van mij dus ik laat het er maar bij.
Maandag kan ik mij voor het laatst wegen en dan drie weken niet, en merk dat ik dat best een dingetje vind. Eigenlijk vind ik het vooral heel spannend omdat de weken die eraan komen wat lastiger zijn qua op eten letten. Ten eerste komen de zomerfeesten eraan, dus biertjes drinken. Vet eten doe ik daar niet gelukkig, maar dat komt omdat ik het niet verdraag. Na de zomerfeesten vakantie en ben dan met mijn ouders. zij weten niet echt dat ik echt dieet en dat wil ik graag nog even zo houden dus ben benieuwd hoe ik dat ga volhouden. Probeer overdag iig zoveel mogelijk mijn patroon aan te houden, maar dat is best lastig merk ik met hen erbij. De afgelopen dagen is het redelijk gelukt zonder dat ze het echt doorhadden. Ze dachten vooral dat ik 'nieuw' voedsel had ontdekt omdat er steeds meer mogelijk is qua producten zonder lactose..
Hoewel ik mij heb voorgenomen om o.a. elke dag te gaan zwemmen, merk ik dat ik het even lastig vind, maar wil er wel van genieten. Het is mijn eerste echte vakantie sinds lange tijd en ik ben er ook wel aan toe na al het gedoe de afgelopen tijd. Maar ik wil ook niet weer boven de 80 zitten als ik terugkom. Lastig dus.
Seriously?
vrijdag 24 mei 2019 om 11:40
Jaa!! Ik zit op de 99,7!!
Ben echt heel blij, heb intensief gesport, veel gewandeld met mn hond en mezelf goed aan mn voedingspatroon weten te houden!! Gister( altijd de donderdag) had ik ontzettend veel zin in eten, de hele dag en heb mezelf redelijk in kunnen houden, wel een paar snacks gehad maar gecompenseerd met het avond eten. Klein beetje lasagne en een salade.
Nu ga ik ervoor, nooit meer boven die 100!! Op 2 gram na ben ik nu in totaal 25 kg afgevallen binnen een jaar en met een winterstop van zo'n 4a5 maanden dus ben echt tevreden!!
Succes allemaal!
Succes allemaal!!
Ben echt heel blij, heb intensief gesport, veel gewandeld met mn hond en mezelf goed aan mn voedingspatroon weten te houden!! Gister( altijd de donderdag) had ik ontzettend veel zin in eten, de hele dag en heb mezelf redelijk in kunnen houden, wel een paar snacks gehad maar gecompenseerd met het avond eten. Klein beetje lasagne en een salade.
Nu ga ik ervoor, nooit meer boven die 100!! Op 2 gram na ben ik nu in totaal 25 kg afgevallen binnen een jaar en met een winterstop van zo'n 4a5 maanden dus ben echt tevreden!!
Succes allemaal!
Succes allemaal!!
vrijdag 24 mei 2019 om 11:43
vrijdag 24 mei 2019 om 13:45
Wat een mooie mijlpaal Luuntje, gefeliciteerd!
Zelf heb ik geen goede week tot nu toe (en met een feestje dit weekend zal het wel niet veel beter worden), maar als ik dan dat soort berichten lees, motiveert het wel om mezelf weer even bij elkaar te rapen en door te gaan, want ook ik wil onder die 100 gaan komen.
Zelf heb ik geen goede week tot nu toe (en met een feestje dit weekend zal het wel niet veel beter worden), maar als ik dan dat soort berichten lees, motiveert het wel om mezelf weer even bij elkaar te rapen en door te gaan, want ook ik wil onder die 100 gaan komen.
zondag 26 mei 2019 om 20:14
Ik meld me weer even. Wil je 85 aanhouden in de tabel Work?
Ik sta stil en voor nu is het niet mijn grootste zorg. Ik ben bezig met verder onderzoek naar mijn maagzweer en ben flink omhoog gegaan met 1 van mijn antidepressiva en ben allang blij dat ik niet of nauwelijks aan kom.
Ik sta stil en voor nu is het niet mijn grootste zorg. Ik ben bezig met verder onderzoek naar mijn maagzweer en ben flink omhoog gegaan met 1 van mijn antidepressiva en ben allang blij dat ik niet of nauwelijks aan kom.
Liefhebben
is meer
lief
dan hebben
is meer
lief
dan hebben
Succes allemaal deze week en ik lees morgen weer even bij.
maandag 27 mei 2019 om 10:25
Nou, had een heel verhaal getypt en toen viel mijn laptop uit. 
Dus ik begin weer opnieuw...
Ondanks de slechte week wel afgevallen. Vanmorgen stond er toch echt 79,2 op de teller. (-4,8). Hoewel ik eerder 80 had verwacht, heeft het vele bewegen blijkbaar toch geholpen.
Heb het de afgelopen week dus niet echt goed gedaan qua eten. Mijn ww-punten niet ingevuld, gisteren toch even gedaan en dan zie je meteen dat dat de valkuil is. Daarnaast door drukte en teveel gezelligheid ook teveel wijn. Het enige wat ik echt goed heb gedaan is bewegen en dat zie je dus wel terug. Geeft goede moed voor de vakantie in ieder geval.
De komende drie weken kan ik niet wegen, dus ben heel benieuwd hoe dat gaat en wat het resultaat gaat zijn na de vakantie. Na de vakantie wil ik het wegen en meten ook weer even wat strakker gaan doen. Het resultaat is immers nog lang niet in zicht.
Vorige week ook van medicatie veranderd. De medicatie die ik gebruikte heeft als bijwerkingen dat je ervan aan kunt komen (nog niet heel lang bekend). In overleg met de huisarts overgestapt naar andere, die op dit moment de bijwerkingen nog niet heeft. Of het wordt later bekend, of niet. Het is allemaal nog wat nieuw, maar we gaan het zien.
@ibi
Wat vervelend allemaal.
@ heivlinder: goed afgevallen zeg
@manana en fitmama: hopelijk lukt het jullie om het snel weer op te pakken.
Succes allemaal deze week
Dus ik begin weer opnieuw... Ondanks de slechte week wel afgevallen. Vanmorgen stond er toch echt 79,2 op de teller. (-4,8). Hoewel ik eerder 80 had verwacht, heeft het vele bewegen blijkbaar toch geholpen.
Heb het de afgelopen week dus niet echt goed gedaan qua eten. Mijn ww-punten niet ingevuld, gisteren toch even gedaan en dan zie je meteen dat dat de valkuil is. Daarnaast door drukte en teveel gezelligheid ook teveel wijn. Het enige wat ik echt goed heb gedaan is bewegen en dat zie je dus wel terug. Geeft goede moed voor de vakantie in ieder geval.
De komende drie weken kan ik niet wegen, dus ben heel benieuwd hoe dat gaat en wat het resultaat gaat zijn na de vakantie. Na de vakantie wil ik het wegen en meten ook weer even wat strakker gaan doen. Het resultaat is immers nog lang niet in zicht.
Vorige week ook van medicatie veranderd. De medicatie die ik gebruikte heeft als bijwerkingen dat je ervan aan kunt komen (nog niet heel lang bekend). In overleg met de huisarts overgestapt naar andere, die op dit moment de bijwerkingen nog niet heeft. Of het wordt later bekend, of niet. Het is allemaal nog wat nieuw, maar we gaan het zien.
@ibi
Wat vervelend allemaal. @ heivlinder: goed afgevallen zeg
@manana en fitmama: hopelijk lukt het jullie om het snel weer op te pakken.
Succes allemaal deze week
Seriously?
zaterdag 1 juni 2019 om 12:52
Ik heb weer een goede week gehad! Gewicht is nu 99.1!
Deze week twee keer hardgelopen en wil vanavond ook weer gaan.
Heb ook resistence bands gekocht en dat is ook wel fijn om oefeningen mee te doen.
Eten ging wel redelijk deze week, s avonds niet tot nauwelijks gesnoept alleen overdag een keer mini chocolade en mini koffie broodje en taart gehad op mn moeder dr verjaardag.
Geniet allemaal van het weekend met het prachtige weer en heel veel succes weer allemaal!
Deze week twee keer hardgelopen en wil vanavond ook weer gaan.
Heb ook resistence bands gekocht en dat is ook wel fijn om oefeningen mee te doen.
Eten ging wel redelijk deze week, s avonds niet tot nauwelijks gesnoept alleen overdag een keer mini chocolade en mini koffie broodje en taart gehad op mn moeder dr verjaardag.
Geniet allemaal van het weekend met het prachtige weer en heel veel succes weer allemaal!
maandag 3 juni 2019 om 09:07
Fitmama, dat is balen zeg, maar zal vast vocht zijn zoals je zegt, dus dan verdwijnt het hopelijk ook weer snel.
Sunshine, gefeliciteerd, mooie mijlpaal!
Bij mij is er deze week gelukkig wel weer wat af na 3 weken stilstand en vorige week zelfs iets erbij. Ik sta nu op 103,5. De 100 begint in zicht te komen....
Sunshine, gefeliciteerd, mooie mijlpaal!
Bij mij is er deze week gelukkig wel weer wat af na 3 weken stilstand en vorige week zelfs iets erbij. Ik sta nu op 103,5. De 100 begint in zicht te komen....
maandag 3 juni 2019 om 09:30
maandag 3 juni 2019 om 10:21
98 kg vanmorgen , grrrrr. Ik heb last van warme weer, veel gedronken en wat meer zout gebruikt als normaal en heb dikke vingers en voeten. Maar mopperen heeft geen zin. Even mijzelf bij elkaar rapen en deze week nog beter opletten.
Ai friezinnetje, maar als het maar 4 leuek dagen waren.
Gefeliciteerd Sunshine, goed bezig.
tja Fitmama, balen maar het komt vast wel goed.
Succes allemaal komende week!
Ai friezinnetje, maar als het maar 4 leuek dagen waren.
Gefeliciteerd Sunshine, goed bezig.
tja Fitmama, balen maar het komt vast wel goed.
Succes allemaal komende week!
maandag 3 juni 2019 om 11:21
Vanmorgen zat ik eindelijk op 85.1.
De laatste maanden gaat het super langzaam, ongeveer een halve kilo per maand.
Maar goed, verder gaat het prima qua eetwijze.
85 kilo is voor mij een belangrijk getal. Het is het getal waarop ik heb gesteld tevreden te zijn als het daarbij blijft.
Al wat er meer af gaat is heel fijn (ik moet nog zo'n 10 kilo tot gezond bmi.)
Maar om realistisch te zijn, ik kom van 113 kilo, dus totaal bijna 28 kilo kwijt.
Dus dat is al heel wat voor mijn lichaam.
Ik verwacht dat ik nog wel zal dalen, want zoals gezegd is mijn leefstijl (vnl qua voeding) zo veranderd, ik wil ook niet meer terug. Ik voel me hier prettig bij.
Ik ben erg blij dat ik zover gekomen ben, dat geeft me het vertrouwen dat het ditmaal goed blijft gaan en dat ik niet weer terugval, zoals eerder is gebeurd.
De laatste maanden gaat het super langzaam, ongeveer een halve kilo per maand.
Maar goed, verder gaat het prima qua eetwijze.
85 kilo is voor mij een belangrijk getal. Het is het getal waarop ik heb gesteld tevreden te zijn als het daarbij blijft.
Al wat er meer af gaat is heel fijn (ik moet nog zo'n 10 kilo tot gezond bmi.)
Maar om realistisch te zijn, ik kom van 113 kilo, dus totaal bijna 28 kilo kwijt.
Dus dat is al heel wat voor mijn lichaam.
Ik verwacht dat ik nog wel zal dalen, want zoals gezegd is mijn leefstijl (vnl qua voeding) zo veranderd, ik wil ook niet meer terug. Ik voel me hier prettig bij.
Ik ben erg blij dat ik zover gekomen ben, dat geeft me het vertrouwen dat het ditmaal goed blijft gaan en dat ik niet weer terugval, zoals eerder is gebeurd.
Waar je niets aan kan veranderen blijft niet perse hetzelfde.
