Lijf & Lijn
alle pijlers
Hoe belangrijk is sport bij het afvallen?
donderdag 5 juli 2012 om 16:20
Ik sport om de dag, een half uur hardlopen en thuis nog buik-en beenspieren. Daarnaast eet ik erg gezond en snoep nauwelijks meer. Het is een combinatie bij mij dat ervoor zorgt dat ik afval. En natuurlijk hoe je lichamelijk in elkaar zit. Ik val kennelijk makkelijk af, dat is een voordeel. En mijn spieren zijn ook nog steeds goed getraind, dus ook hier weer een voordeel.
Zwemmen moet ook erg goed zijn om af te vallen.
Zwemmen moet ook erg goed zijn om af te vallen.
donderdag 5 juli 2012 om 16:22
donderdag 5 juli 2012 om 16:28
donderdag 5 juli 2012 om 16:29
donderdag 5 juli 2012 om 16:30
donderdag 5 juli 2012 om 16:31
quote:Chantilly21 schreef op 05 juli 2012 @ 16:29:
[...]
Haha, ik ben me aan het vervelen op het werk, laatste half uurtje van vandaag en reageer op zo'n beetje alles wat me een beetje aanspreekt-;) Toch maar niet meer zo indutten denk ik! Same here.. en daarbij, ik ben nieuw geen idee wie Cynthiao is..
[...]
Haha, ik ben me aan het vervelen op het werk, laatste half uurtje van vandaag en reageer op zo'n beetje alles wat me een beetje aanspreekt-;) Toch maar niet meer zo indutten denk ik! Same here.. en daarbij, ik ben nieuw geen idee wie Cynthiao is..
donderdag 5 juli 2012 om 16:34
donderdag 5 juli 2012 om 16:40
quote:Chantilly21 schreef op 05 juli 2012 @ 16:29:
[...]
Haha, ik ben me aan het vervelen op het werk, laatste half uurtje van vandaag en reageer op zo'n beetje alles wat me een beetje aanspreekt-;) Toch maar niet meer zo indutten denk ik! Kan de beste gebeuren. Ik reageerde vanmiddag op een trol met diarree, voordat ik het door had.
[...]
Haha, ik ben me aan het vervelen op het werk, laatste half uurtje van vandaag en reageer op zo'n beetje alles wat me een beetje aanspreekt-;) Toch maar niet meer zo indutten denk ik! Kan de beste gebeuren. Ik reageerde vanmiddag op een trol met diarree, voordat ik het door had.
donderdag 5 juli 2012 om 16:48
quote:meaghan schreef op 05 juli 2012 @ 16:40:
[...]
Kan de beste gebeuren. Ik reageerde vanmiddag op een trol met diarree, voordat ik het door had.Oh dat topic heb ik ook voorbij zien kopen! Van Dave ofzo. Pff, alleen al omdat het zo grappig ( en zo fout was) had ik willen reageren, maar ik had niet echt veel inspiratie-;).
[...]
Kan de beste gebeuren. Ik reageerde vanmiddag op een trol met diarree, voordat ik het door had.Oh dat topic heb ik ook voorbij zien kopen! Van Dave ofzo. Pff, alleen al omdat het zo grappig ( en zo fout was) had ik willen reageren, maar ik had niet echt veel inspiratie-;).
vrijdag 6 juli 2012 om 11:26
Chantilly21:
Hardlopen lukt me niet. MIsschien door mijn leeftijd, ik ben 52 jaar oud en heb nooit eerder hardgelopen.
In 2008 probeerde ik het samen met een maatje maar het lukte niet.
Nu heb ik een springtouw gekocht en ga proberen iedere ochtend om 5-10 minuten touwtje te springen. Zou dat helpen om af te vallen denk je?
Hardlopen lukt me niet. MIsschien door mijn leeftijd, ik ben 52 jaar oud en heb nooit eerder hardgelopen.
In 2008 probeerde ik het samen met een maatje maar het lukte niet.
Nu heb ik een springtouw gekocht en ga proberen iedere ochtend om 5-10 minuten touwtje te springen. Zou dat helpen om af te vallen denk je?
