Lijf & Lijn
alle pijlers
Hoe beoordelen jullie te dikke mensen?
donderdag 4 augustus 2016 om 15:37
Ik denk dat het tussen mijn oren zit. Ik ben 1m70 en ongeveer 15kg te zwaar ten opzichte van een gezonde BMI sinds mijn zwangerschap. 3 jaar geleden ben ik 20kg afgevallen en woog ik 70kg en voelde ik me echt weer aantrekkelijk en kon weer alles aan en heb toen ook deze baan gevonden. Een jaar ging het heel goed maar daarna ben ik het langzaam weer kwijt geraakt en momenteel lukt het me niet om de knop te vinden.
Ik heb een goede representatieve management functie en op de een of andere manier zit het tussen mijn oren dat mensen mij nu minder goed/aardig/leuk vinden met 15kg overgewicht. Rationeel gezien slaat het natuurlijk nergens op want a. ik ben niet onwijs dik (maat 42/44) en ook niet afzichtelijk om te zien, en b. ik ben niet op zoek naar een man/sjans ofzo. Dus waarom zouden mensen mij minder serieus nemen of minder goed vinden in mijn werk?
Ik wil zo graag stoppen met me te schamen voor mijn lichaam, voor nu te accepteren dat ik te zwaar ben en dan vanuit een positief gevoel hopelijk over een tijdje als ik wat beter in mijn vel zit weer vol goede moed met afvallen aan de slag te gaan.
Kunnen jullie mij geruststellen? Of in elk geval delen hoe jullie tegen representatieve, succesvolle vrouwen met 15kg teveel aankijken?
Ik heb een goede representatieve management functie en op de een of andere manier zit het tussen mijn oren dat mensen mij nu minder goed/aardig/leuk vinden met 15kg overgewicht. Rationeel gezien slaat het natuurlijk nergens op want a. ik ben niet onwijs dik (maat 42/44) en ook niet afzichtelijk om te zien, en b. ik ben niet op zoek naar een man/sjans ofzo. Dus waarom zouden mensen mij minder serieus nemen of minder goed vinden in mijn werk?
Ik wil zo graag stoppen met me te schamen voor mijn lichaam, voor nu te accepteren dat ik te zwaar ben en dan vanuit een positief gevoel hopelijk over een tijdje als ik wat beter in mijn vel zit weer vol goede moed met afvallen aan de slag te gaan.
Kunnen jullie mij geruststellen? Of in elk geval delen hoe jullie tegen representatieve, succesvolle vrouwen met 15kg teveel aankijken?
donderdag 11 augustus 2016 om 14:52
quote:Solomio schreef op 11 augustus 2016 @ 14:48:
[...]
Bonbons eet je niet.
Heb ik net geleerd.Je hebt nog een lange weg te gaan als je niet weet dat je bonbons snoept en niet eet.
Wat ik hier heb geleerd is dat het geen fabeltje is dat mensen die verslaafd zijn aan ongezond gedrag zélf tot dit inzicht moeten komen en je ze met de beste bedoelingen niet kunt helpen, dat dit alleen maar zonde is van je energie.
[...]
Bonbons eet je niet.
Heb ik net geleerd.Je hebt nog een lange weg te gaan als je niet weet dat je bonbons snoept en niet eet.
Wat ik hier heb geleerd is dat het geen fabeltje is dat mensen die verslaafd zijn aan ongezond gedrag zélf tot dit inzicht moeten komen en je ze met de beste bedoelingen niet kunt helpen, dat dit alleen maar zonde is van je energie.
donderdag 11 augustus 2016 om 14:52
quote:valerievaldera schreef op 11 augustus 2016 @ 14:05:
Ik begrijp wel dat er verschil zit in mensen. Er zijn mensen die niet van snoep, chips, pizza en taart houden en mensen die überhaupt niet snel een hongergevoel hebben, dus voor hen zal het makkelijker zijn om dat te laten staan.
Maar ik denk niet dat het voor slanke mensen perse makkelijker is, en voor mensen met overgewicht moeilijker. Ik ken een heleboel slanke mensen, die wel degelijk dol zijn op eten, die de hele dag denken aan eten, die houden van chocolade, chips en vette snacks. Het enige verschil is dan toch, dat zij in staat zijn zich in te houden. Ik denk omdat ze de lange termijn effecten in het oog houden.
Ik denk wel dat het makkelijker is voor mensen die altijd slank zijn geweest. Dat heeft meer te maken met routine en gewoonten dan met wilskracht. Het allerlastigste aan een ander eetpatroon is het vinden van een nieuwe routine. Op het moment dat iets routine is, kun je het doen zonder er heel bewust bij na te denken.
Ik hoop / reken erop dat ik van mijn huidige eetgewoontes echt routine weet te maken. Ik ben al een heel eind, maar nog te vaak komt de gedachte bij me op: vroegah zou ik dat koekje aangenomen hebben, vroegah zou mijn hand gedachteloos die schaal borrelnoten in gegaan zijn. Ik maak al de goede keuzes, maar het gaat nog niet automatisch.
Ik begrijp wel dat er verschil zit in mensen. Er zijn mensen die niet van snoep, chips, pizza en taart houden en mensen die überhaupt niet snel een hongergevoel hebben, dus voor hen zal het makkelijker zijn om dat te laten staan.
Maar ik denk niet dat het voor slanke mensen perse makkelijker is, en voor mensen met overgewicht moeilijker. Ik ken een heleboel slanke mensen, die wel degelijk dol zijn op eten, die de hele dag denken aan eten, die houden van chocolade, chips en vette snacks. Het enige verschil is dan toch, dat zij in staat zijn zich in te houden. Ik denk omdat ze de lange termijn effecten in het oog houden.
Ik denk wel dat het makkelijker is voor mensen die altijd slank zijn geweest. Dat heeft meer te maken met routine en gewoonten dan met wilskracht. Het allerlastigste aan een ander eetpatroon is het vinden van een nieuwe routine. Op het moment dat iets routine is, kun je het doen zonder er heel bewust bij na te denken.
Ik hoop / reken erop dat ik van mijn huidige eetgewoontes echt routine weet te maken. Ik ben al een heel eind, maar nog te vaak komt de gedachte bij me op: vroegah zou ik dat koekje aangenomen hebben, vroegah zou mijn hand gedachteloos die schaal borrelnoten in gegaan zijn. Ik maak al de goede keuzes, maar het gaat nog niet automatisch.
Ik geloof niet meer in sprookjes.
donderdag 11 augustus 2016 om 14:53
quote:shalimara schreef op 11 augustus 2016 @ 14:50:
[...]
Er stond niet wat te zwaar, maar te zwaar. Te betekent in deze context nog altijd ongezond.
Dat maakt dus geen bal uit, een beetje muggen ziften...pfff, erg vermoeiend.
Ze zei toch dat ze gezond was?!
Geen klachten, geen cholesterol...
Ik ken genoeg mensen die slank zijn en die zweren bij die methode om eens in de week te mogen "zondigen".
[...]
Er stond niet wat te zwaar, maar te zwaar. Te betekent in deze context nog altijd ongezond.
Dat maakt dus geen bal uit, een beetje muggen ziften...pfff, erg vermoeiend.
Ze zei toch dat ze gezond was?!
Geen klachten, geen cholesterol...
Ik ken genoeg mensen die slank zijn en die zweren bij die methode om eens in de week te mogen "zondigen".
donderdag 11 augustus 2016 om 14:54
quote:shalimara schreef op 11 augustus 2016 @ 14:46:
[...]
Nee, ik heb alleen het idee dat je probeert recht te praten wat krom is.
Zal ik het maar toegeven dan? Ja, ik zit iedere avond met een familiezak chips en familiepak Mars op de bank.
Ik kook niet zelf. Haal iedere avond eten bij de snackbar en de pizzeria. Drink iedere avond een liter cola en een pak volle chocomel leeg.
In de kantine tussen de middag eet ik witte broodjes met kroket en een halve rookworst.
Heb je nou je zin?
[...]
Nee, ik heb alleen het idee dat je probeert recht te praten wat krom is.
Zal ik het maar toegeven dan? Ja, ik zit iedere avond met een familiezak chips en familiepak Mars op de bank.
Ik kook niet zelf. Haal iedere avond eten bij de snackbar en de pizzeria. Drink iedere avond een liter cola en een pak volle chocomel leeg.
In de kantine tussen de middag eet ik witte broodjes met kroket en een halve rookworst.
Heb je nou je zin?
donderdag 11 augustus 2016 om 14:57
Ik snap het al. Je gelooft niet dat ik gezond ben omdat ik te zwaar ben. Te zwaar zijn staat niet meteen gelijk aan morbide obesitas.
Of misschien wil je liever niet geloven dat ik gezond ben.
Weet je, ik werk bij inwendige geneeskunde in een groot ziekenhuis, waar ik ieder jaar bloed laat prikken, hartfilmpje maken etc. etc.
Maar het past misschien beter in jouw visie als ik morgen dood neerval omdat ik wel eens iets ongezonds eet.
Dat zal waarschijnlijk niet gebeuren!
Of misschien wil je liever niet geloven dat ik gezond ben.
Weet je, ik werk bij inwendige geneeskunde in een groot ziekenhuis, waar ik ieder jaar bloed laat prikken, hartfilmpje maken etc. etc.
Maar het past misschien beter in jouw visie als ik morgen dood neerval omdat ik wel eens iets ongezonds eet.
Dat zal waarschijnlijk niet gebeuren!
donderdag 11 augustus 2016 om 14:58
quote:shisha schreef op 11 augustus 2016 @ 14:53:
[...]
Dat maakt dus geen bal uit, een beetje muggen ziften...pfff, erg vermoeiend.
Ze zei toch dat ze gezond was?!
Geen klachten, geen cholesterol...
Ik ken genoeg mensen die slank zijn en die zweren bij die methode om eens in de week te mogen "zondigen".Onzin, je komt niet met feiten, ik kan jouw onzin niet staven aan de waarheid. Wat te zwaar is nog geen obesitas, te zwaar wel en kan leiden tot al die klachten. Als je te zwaar bent flirt je met die ziektes.
[...]
Dat maakt dus geen bal uit, een beetje muggen ziften...pfff, erg vermoeiend.
Ze zei toch dat ze gezond was?!
Geen klachten, geen cholesterol...
Ik ken genoeg mensen die slank zijn en die zweren bij die methode om eens in de week te mogen "zondigen".Onzin, je komt niet met feiten, ik kan jouw onzin niet staven aan de waarheid. Wat te zwaar is nog geen obesitas, te zwaar wel en kan leiden tot al die klachten. Als je te zwaar bent flirt je met die ziektes.
donderdag 11 augustus 2016 om 15:00
donderdag 11 augustus 2016 om 15:01
quote:amarna schreef op 11 augustus 2016 @ 14:57:
Ik snap het al. Je gelooft niet dat ik gezond ben omdat ik te zwaar ben. Te zwaar zijn staat niet meteen gelijk aan morbide obesitas.
Of misschien wil je liever niet geloven dat ik gezond ben.
Weet je, ik werk bij inwendige geneeskunde in een groot ziekenhuis, waar ik ieder jaar bloed laat prikken, hartfilmpje maken etc. etc.
Maar het past misschien beter in jouw visie als ik morgen dood neerval omdat ik wel eens iets ongezonds eet.
Dat zal waarschijnlijk niet gebeuren!Als je zo geneeskundig bent onderlegd weet je ook het verschil tussen obesitas en morbide obesitas. Te zwaar en ziekelijk te zwaar.
Ik snap het al. Je gelooft niet dat ik gezond ben omdat ik te zwaar ben. Te zwaar zijn staat niet meteen gelijk aan morbide obesitas.
Of misschien wil je liever niet geloven dat ik gezond ben.
Weet je, ik werk bij inwendige geneeskunde in een groot ziekenhuis, waar ik ieder jaar bloed laat prikken, hartfilmpje maken etc. etc.
Maar het past misschien beter in jouw visie als ik morgen dood neerval omdat ik wel eens iets ongezonds eet.
Dat zal waarschijnlijk niet gebeuren!Als je zo geneeskundig bent onderlegd weet je ook het verschil tussen obesitas en morbide obesitas. Te zwaar en ziekelijk te zwaar.
donderdag 11 augustus 2016 om 15:02
quote:shalimara schreef op 11 augustus 2016 @ 14:58:
[...]
Onzin, je komt niet met feiten, ik kan jouw onzin niet staven aan de waarheid. Wat te zwaar is nog geen obesitas, te zwaar wel en kan leiden tot al die klachten. Als je te zwaar bent flirt je met die ziektes.Wat een overdreven reactie. Alsof iemand met iets overgewicht meteen al niet gezond is.
[...]
Onzin, je komt niet met feiten, ik kan jouw onzin niet staven aan de waarheid. Wat te zwaar is nog geen obesitas, te zwaar wel en kan leiden tot al die klachten. Als je te zwaar bent flirt je met die ziektes.Wat een overdreven reactie. Alsof iemand met iets overgewicht meteen al niet gezond is.
donderdag 11 augustus 2016 om 15:02
quote:shalimara schreef op 11 augustus 2016 @ 14:58:
[...]
Onzin, je komt niet met feiten, ik kan jouw onzin niet staven aan de waarheid. Wat te zwaar is nog geen obesitas, te zwaar wel en kan leiden tot al die klachten. Als je te zwaar bent flirt je met die ziektes.Want het is precies duidelijk wat 'te zwaar' is en wat 'wat te zwaar' is? Dat zijn medische termen ofzo? Dat zijn dan wel feiten volgens jou?
[...]
Onzin, je komt niet met feiten, ik kan jouw onzin niet staven aan de waarheid. Wat te zwaar is nog geen obesitas, te zwaar wel en kan leiden tot al die klachten. Als je te zwaar bent flirt je met die ziektes.Want het is precies duidelijk wat 'te zwaar' is en wat 'wat te zwaar' is? Dat zijn medische termen ofzo? Dat zijn dan wel feiten volgens jou?
Tjezus, wat vals
donderdag 11 augustus 2016 om 15:03
quote:Doornroosje75 schreef op 11 augustus 2016 @ 14:52:
[...]
Ik denk wel dat het makkelijker is voor mensen die altijd slank zijn geweest. Dat heeft meer te maken met routine en gewoonten dan met wilskracht. Het allerlastigste aan een ander eetpatroon is het vinden van een nieuwe routine. Op het moment dat iets routine is, kun je het doen zonder er heel bewust bij na te denken.
Ik hoop / reken erop dat ik van mijn huidige eetgewoontes echt routine weet te maken. Ik ben al een heel eind, maar nog te vaak komt de gedachte bij me op: vroegah zou ik dat koekje aangenomen hebben, vroegah zou mijn hand gedachteloos die schaal borrelnoten in gegaan zijn. Ik maak al de goede keuzes, maar het gaat nog niet automatisch.
Het gaat bij mij niet automatisch. Ik zie echt al die verleidingen wel, iedere keer bij de kassa kijk ik naar die kleine chocoladereepjes en denk ik: zal ik ... en direct erachteraan denk ik: nee, doe eens normaal zeg, ga nu eerst maar eens gewoon lunchen/avondeten.
Het is wel zo dat ik gewend ben geraakt om nee te zeggen tegen mezelf. Mijn zelfdiscipline is getraind. Ik ben gewend om met oogkleppen door de supermarkt te lopen, maar echt eenvoudig zou ik het nog altijd niet willen noemen. Het blijft een zwakke plek, denk ik. Net als dat een alcoholist moeite heeft het schap voorbij te lopen met wijn en de gestopte roker een zwakte blijft houden voor de sigarettenpakjes boven de kassa (die staan er geloof ik niet meer). Suiker is denk ik voor ontzettend veel mensen een verslaving, zowel voor slanke mensen die hebben geleerd met de verleidingen om te gaan, als voor mensen met overgewicht, waarbij dit niet lukt.
[...]
Ik denk wel dat het makkelijker is voor mensen die altijd slank zijn geweest. Dat heeft meer te maken met routine en gewoonten dan met wilskracht. Het allerlastigste aan een ander eetpatroon is het vinden van een nieuwe routine. Op het moment dat iets routine is, kun je het doen zonder er heel bewust bij na te denken.
Ik hoop / reken erop dat ik van mijn huidige eetgewoontes echt routine weet te maken. Ik ben al een heel eind, maar nog te vaak komt de gedachte bij me op: vroegah zou ik dat koekje aangenomen hebben, vroegah zou mijn hand gedachteloos die schaal borrelnoten in gegaan zijn. Ik maak al de goede keuzes, maar het gaat nog niet automatisch.
Het gaat bij mij niet automatisch. Ik zie echt al die verleidingen wel, iedere keer bij de kassa kijk ik naar die kleine chocoladereepjes en denk ik: zal ik ... en direct erachteraan denk ik: nee, doe eens normaal zeg, ga nu eerst maar eens gewoon lunchen/avondeten.
Het is wel zo dat ik gewend ben geraakt om nee te zeggen tegen mezelf. Mijn zelfdiscipline is getraind. Ik ben gewend om met oogkleppen door de supermarkt te lopen, maar echt eenvoudig zou ik het nog altijd niet willen noemen. Het blijft een zwakke plek, denk ik. Net als dat een alcoholist moeite heeft het schap voorbij te lopen met wijn en de gestopte roker een zwakte blijft houden voor de sigarettenpakjes boven de kassa (die staan er geloof ik niet meer). Suiker is denk ik voor ontzettend veel mensen een verslaving, zowel voor slanke mensen die hebben geleerd met de verleidingen om te gaan, als voor mensen met overgewicht, waarbij dit niet lukt.
donderdag 11 augustus 2016 om 15:03
quote:shalimara schreef op 11 augustus 2016 @ 14:58:
[...]
Onzin, je komt niet met feiten, ik kan jouw onzin niet staven aan de waarheid. Wat te zwaar is nog geen obesitas, te zwaar wel en kan leiden tot al die klachten. Als je te zwaar bent flirt je met die ziektes.Ik was 40 kilo te zwaar nu 17 kilo ik ben niet ziek geweest hoor. Kerngezond.
[...]
Onzin, je komt niet met feiten, ik kan jouw onzin niet staven aan de waarheid. Wat te zwaar is nog geen obesitas, te zwaar wel en kan leiden tot al die klachten. Als je te zwaar bent flirt je met die ziektes.Ik was 40 kilo te zwaar nu 17 kilo ik ben niet ziek geweest hoor. Kerngezond.
donderdag 11 augustus 2016 om 15:07
quote:shalimara schreef op 11 augustus 2016 @ 14:58:
[...]
Onzin, je komt niet met feiten, ik kan jouw onzin niet staven aan de waarheid. Wat te zwaar is nog geen obesitas, te zwaar wel en kan leiden tot al die klachten. Als je te zwaar bent flirt je met die ziektes.
Niemand die jou kan garanderen dat jij omdat je slank bent en altijd gezond eet, ook gezond zal blijven.
Een te hoog cholesterolgehalte bijv. komt bij slanke mensen net zo vaak voor.
[...]
Onzin, je komt niet met feiten, ik kan jouw onzin niet staven aan de waarheid. Wat te zwaar is nog geen obesitas, te zwaar wel en kan leiden tot al die klachten. Als je te zwaar bent flirt je met die ziektes.
Niemand die jou kan garanderen dat jij omdat je slank bent en altijd gezond eet, ook gezond zal blijven.
Een te hoog cholesterolgehalte bijv. komt bij slanke mensen net zo vaak voor.
donderdag 11 augustus 2016 om 15:07
quote:amarna schreef op 11 augustus 2016 @ 15:03:
[...]
Morbide = dodelijk. Nog erger dan jij denkt.Morbide betekent inderdaad dodelijk, maar wordt nooit als zodanig aangeduid. Zou jij moeten weten.
http://www.obesitaskliniek.nl/over-obesitas/
[...]
Morbide = dodelijk. Nog erger dan jij denkt.Morbide betekent inderdaad dodelijk, maar wordt nooit als zodanig aangeduid. Zou jij moeten weten.
http://www.obesitaskliniek.nl/over-obesitas/
donderdag 11 augustus 2016 om 15:08
quote:amarna schreef op 11 augustus 2016 @ 15:07:
[...]
Niemand die jou kan garanderen dat jij omdat je slank bent en altijd gezond eet, ook gezond zal blijven.
Een te hoog cholesterolgehalte bijv. komt bij slanke mensen net zo vaak voor.
Oh wat een vreemd verhaal, heb je hier ook een bron van?
Buiten dit om vind ik het wel een verschil als je toevallig ziek wordt ondanks je gezonde levensstijl of wanneer je ziektes uitlokt d.m.v. een ongezonde levensstijl. Maar voor jou maakt dit geen verschil, ok.
[...]
Niemand die jou kan garanderen dat jij omdat je slank bent en altijd gezond eet, ook gezond zal blijven.
Een te hoog cholesterolgehalte bijv. komt bij slanke mensen net zo vaak voor.
Oh wat een vreemd verhaal, heb je hier ook een bron van?
Buiten dit om vind ik het wel een verschil als je toevallig ziek wordt ondanks je gezonde levensstijl of wanneer je ziektes uitlokt d.m.v. een ongezonde levensstijl. Maar voor jou maakt dit geen verschil, ok.
donderdag 11 augustus 2016 om 15:08
quote:Tas29 schreef op 11 augustus 2016 @ 15:03:
[...]
Ik was 40 kilo te zwaar nu 17 kilo ik ben niet ziek geweest hoor. Kerngezond.
Ook als je (veel) te zwaar bent en nog kerngezond, heb je nog steeds meer kans om bepaalde ziektes/aandoeningen te krijgen. Ik vind dat altijd zo'n dooddoener: "Ik ben dik, maar kerngezond." Ja, nu nog wel, denk ik dan.
Verder denk ik weinig als ik een dik iemand zie. Hooguit dat ik blij ben dat ik het niet ben.
[...]
Ik was 40 kilo te zwaar nu 17 kilo ik ben niet ziek geweest hoor. Kerngezond.
Ook als je (veel) te zwaar bent en nog kerngezond, heb je nog steeds meer kans om bepaalde ziektes/aandoeningen te krijgen. Ik vind dat altijd zo'n dooddoener: "Ik ben dik, maar kerngezond." Ja, nu nog wel, denk ik dan.
Verder denk ik weinig als ik een dik iemand zie. Hooguit dat ik blij ben dat ik het niet ben.
donderdag 11 augustus 2016 om 15:10
quote:amarna schreef op 11 augustus 2016 @ 15:07:
[...]
Niemand die jou kan garanderen dat jij omdat je slank bent en altijd gezond eet, ook gezond zal blijven.
Een te hoog cholesterolgehalte bijv. komt bij slanke mensen net zo vaak voor.Idd. Slanke mensen kunnen dik worden alleen dijen ze niet uit maar worden ze van binnen. Dik, ik had een docent vroeger die oplette wat ze at omdat ze anders te zwaar zou worden van binnen.
[...]
Niemand die jou kan garanderen dat jij omdat je slank bent en altijd gezond eet, ook gezond zal blijven.
Een te hoog cholesterolgehalte bijv. komt bij slanke mensen net zo vaak voor.Idd. Slanke mensen kunnen dik worden alleen dijen ze niet uit maar worden ze van binnen. Dik, ik had een docent vroeger die oplette wat ze at omdat ze anders te zwaar zou worden van binnen.
donderdag 11 augustus 2016 om 15:10
quote:Yggdrasil- schreef op 11 augustus 2016 @ 14:08:
Van te veel gezond eten word je net zo goed dik.
Het gaat om de kcal achter de eindstreep. Als je puur naar je gewicht kijkt.
Dat je gezonder wordt van 500 appels op een dag dan van 500 zakken ships (bijwijze van dan he) lijkt me logisch :-)Als je 500 appels eet dan krijg je diarree
Van te veel gezond eten word je net zo goed dik.
Het gaat om de kcal achter de eindstreep. Als je puur naar je gewicht kijkt.
Dat je gezonder wordt van 500 appels op een dag dan van 500 zakken ships (bijwijze van dan he) lijkt me logisch :-)Als je 500 appels eet dan krijg je diarree
l'état c'est moi
donderdag 11 augustus 2016 om 15:14
quote:Doornroosje75 schreef op 11 augustus 2016 @ 14:52:
[...]
Ik ben al een heel eind, maar nog te vaak komt de gedachte bij me op: vroegah zou ik dat koekje aangenomen hebben, vroegah zou mijn hand gedachteloos die schaal borrelnoten in gegaan zijn. Ik maak al de goede keuzes, maar het gaat nog niet automatisch.Ik denk zulke dingen ook nog vaak. Maar ik vind dat niet erg. Ik ben me er juist bewust van dat ik nu stil sta bij wat ik eet en vooral bij wat ik niet meer eet. Mijn nieuwe eetgewoontes zijn wel normaal geworden voor me, maar ik ben me er wel bewust van dat mijn slechte eetgewoontes op een gegeven moment ook zijn ontstaan.
[...]
Ik ben al een heel eind, maar nog te vaak komt de gedachte bij me op: vroegah zou ik dat koekje aangenomen hebben, vroegah zou mijn hand gedachteloos die schaal borrelnoten in gegaan zijn. Ik maak al de goede keuzes, maar het gaat nog niet automatisch.Ik denk zulke dingen ook nog vaak. Maar ik vind dat niet erg. Ik ben me er juist bewust van dat ik nu stil sta bij wat ik eet en vooral bij wat ik niet meer eet. Mijn nieuwe eetgewoontes zijn wel normaal geworden voor me, maar ik ben me er wel bewust van dat mijn slechte eetgewoontes op een gegeven moment ook zijn ontstaan.
