Lijf & Lijn
alle pijlers
Hoe blijven jullie van de chips af 's avonds
dinsdag 12 juni 2012 om 23:29
woensdag 13 juni 2012 om 22:22
Ik heb vaak amandelen (bruine ongebrande) in huis en veel fruit. Als ik trek krijg 's avonds neem ik dat. Of ik smeer op een rijstewafel wat avocado met wat kruiden.
Niet kopen dat slechte spul. Wees gewoon goed voor je lichaam, waarom zou je het verzieken met al die slechte vette stoffen? Wees zuinig op je lijf, het moet je nog je hele leven dragen. En ook voor je kinderen geldt dit, je moet ze gezond eten voorleven. Eens of tweemaal per week een zondigmoment kan best, maar bouw die in en zorg dat je niet meer van die bende in huis hebt dan voor die momenten.
Niet kopen dat slechte spul. Wees gewoon goed voor je lichaam, waarom zou je het verzieken met al die slechte vette stoffen? Wees zuinig op je lijf, het moet je nog je hele leven dragen. En ook voor je kinderen geldt dit, je moet ze gezond eten voorleven. Eens of tweemaal per week een zondigmoment kan best, maar bouw die in en zorg dat je niet meer van die bende in huis hebt dan voor die momenten.
woensdag 13 juni 2012 om 22:29
quote:iones schreef op 13 juni 2012 @ 20:49:
Als er iemand gek is op chips, dan ben ik het. Ik zou willen dat ik puur op chips kon leven. Dag in dag uit chips, voor ontbijt, lunch en diner.
Maar helaas, ik mag helemaal NIKS. Eens in de zoveel tijd permitteer ik me chips maar dat gaat dan gepaard met een gelegenheid, verjaardag, visite of zo. Ik haal nog niet eens chips in huis voor het weekend. Anders word ik te dik. Er bestaan vrouwen die veel moeten eten om gewicht te behouden. "dat is ook niet leuk", zeggen ze.
Had ik dat maar. Ik kon dan lekker zoveel chips eten als ik wilde, en dan lukte het vast wel.
Dus hoe blijf ik er van af? Ik haal het niet in huis.
Oh, en als er werkelijk een hemel bestaat, dan is daar heel veel chips, een luie stoel en een goed boek. Dat is voor mij de hemel. Ik hoop dat ik daarheen ga als ik dood ben.
Als er iemand gek is op chips, dan ben ik het. Ik zou willen dat ik puur op chips kon leven. Dag in dag uit chips, voor ontbijt, lunch en diner.
Maar helaas, ik mag helemaal NIKS. Eens in de zoveel tijd permitteer ik me chips maar dat gaat dan gepaard met een gelegenheid, verjaardag, visite of zo. Ik haal nog niet eens chips in huis voor het weekend. Anders word ik te dik. Er bestaan vrouwen die veel moeten eten om gewicht te behouden. "dat is ook niet leuk", zeggen ze.
Had ik dat maar. Ik kon dan lekker zoveel chips eten als ik wilde, en dan lukte het vast wel.
Dus hoe blijf ik er van af? Ik haal het niet in huis.
Oh, en als er werkelijk een hemel bestaat, dan is daar heel veel chips, een luie stoel en een goed boek. Dat is voor mij de hemel. Ik hoop dat ik daarheen ga als ik dood ben.
woensdag 13 juni 2012 om 23:05
Quote
iones, 2 uur geleden
Als er iemand gek is op chips, dan ben ik het. Ik zou willen dat ik puur op chips kon leven. Dag in dag uit chips, voor ontbijt, lunch en diner.
Oh, en als er werkelijk een hemel bestaat, dan is daar heel veel chips, een luie stoel en een goed boek. Dat is voor mij de hemel. Ik hoop dat ik daarheen ga als ik dood ben.
Nu krijg ik er ook trek in, terwijl ik helemaal niet echt van chips houd
iones, 2 uur geleden
Als er iemand gek is op chips, dan ben ik het. Ik zou willen dat ik puur op chips kon leven. Dag in dag uit chips, voor ontbijt, lunch en diner.
Oh, en als er werkelijk een hemel bestaat, dan is daar heel veel chips, een luie stoel en een goed boek. Dat is voor mij de hemel. Ik hoop dat ik daarheen ga als ik dood ben.
Nu krijg ik er ook trek in, terwijl ik helemaal niet echt van chips houd
donderdag 14 juni 2012 om 01:38
Ik doe ook mijn eten afgepast (niet alleen chips maar alles) in een schaaltje of bord. Op de een of andere manier werkt het als ik weet dan mijn laatste hap dichterbij komt. Ik doe er langer mee. Wat ik ook doe, heel raar misschien, is langer kauwen. Ik hou dan de lekkere smaak, want daar gaat het tenslotte om, langer in mijn mond
Verder heb ik altijd fruit, vooral aardbeien (voor mijn boterham gebakje) en bananen (lekker als snack). En ik creeer om het eten heen echt momentjes. Zo ga ik voor mijn kopje koffie met koekje echt gezellig zitten met manlief ipv het gewoon gedachteloos weghappen. Het zit hem denk ik toch flink tussen de oren bij mij, dat eten.
Verder heb ik altijd fruit, vooral aardbeien (voor mijn boterham gebakje) en bananen (lekker als snack). En ik creeer om het eten heen echt momentjes. Zo ga ik voor mijn kopje koffie met koekje echt gezellig zitten met manlief ipv het gewoon gedachteloos weghappen. Het zit hem denk ik toch flink tussen de oren bij mij, dat eten.
Optimist tot in de kist!
donderdag 14 juni 2012 om 01:52
Chips...praat me er niet van en dan paprika. Jarenlang verslaafd aan geweest. Iedere avond bijna een halve zak. Onbegrijpelijk vond ik het en wilde er vanaf. Dus dacht ik slim te zijn en op een avond zoveel chips te eten tot dat ik er kotsmisselijk van zou worden en het nooit meer zou eten.
En ja, misselijk werd ik inderdaad, kotsmisselijk na ruim twee zakken. En maar door eten, bijna kotsen, diarree volgende dag. Maar de dag erna gewoon weer trek!
En waar komt het door? In paprikachips schijnt toch wat vitamine C te zitten en daar kan je verslaafd aan raken.
Inmiddels heb ik de chips vervangen door sinaasappels. Moet er minstens één iedere dag.
En ja, misselijk werd ik inderdaad, kotsmisselijk na ruim twee zakken. En maar door eten, bijna kotsen, diarree volgende dag. Maar de dag erna gewoon weer trek!
En waar komt het door? In paprikachips schijnt toch wat vitamine C te zitten en daar kan je verslaafd aan raken.
Inmiddels heb ik de chips vervangen door sinaasappels. Moet er minstens één iedere dag.
donderdag 14 juni 2012 om 01:56
quote:sundream schreef op 13 juni 2012 @ 08:59:
Vroeger at ik veel chips maar door het minder te gaan eten en te ontwennen ben ik van die "verslaving" af. Ik geloof dus inderdaad dat het ook komt door die smaakversterkers; ik heb er ook geen behoefte meer aan.
Misschien kun je chips gaan kopen zonder die smaakversterkers en daarmee gaan minderen en afbouwen?
Zie de lijst voor de merken chips zonder E-nrs:
kook-zonder-e.nl/lijst-met-artikelen-zonder-e-nummers/Nou paprikachips is dan dus al bijna niet meer te krijgen. Oh ik mis paprika chips zo erg!!! Ik kan het hier niet krijgen. Vroeger toen ik nog vegetarisch was, was mijn paprika chips helemaal heilig. Dat was het enige niet vlees product waarvan ik dacht dat het op een of andere manier (zout en kruidig) naar vlees smaakte
Vroeger at ik veel chips maar door het minder te gaan eten en te ontwennen ben ik van die "verslaving" af. Ik geloof dus inderdaad dat het ook komt door die smaakversterkers; ik heb er ook geen behoefte meer aan.
Misschien kun je chips gaan kopen zonder die smaakversterkers en daarmee gaan minderen en afbouwen?
Zie de lijst voor de merken chips zonder E-nrs:
kook-zonder-e.nl/lijst-met-artikelen-zonder-e-nummers/Nou paprikachips is dan dus al bijna niet meer te krijgen. Oh ik mis paprika chips zo erg!!! Ik kan het hier niet krijgen. Vroeger toen ik nog vegetarisch was, was mijn paprika chips helemaal heilig. Dat was het enige niet vlees product waarvan ik dacht dat het op een of andere manier (zout en kruidig) naar vlees smaakte
donderdag 14 juni 2012 om 13:05
quote:Lizzl schreef op 13 juni 2012 @ 23:05:
Quote
iones, 2 uur geleden
Als er iemand gek is op chips, dan ben ik het. Ik zou willen dat ik puur op chips kon leven. Dag in dag uit chips, voor ontbijt, lunch en diner.
Oh, en als er werkelijk een hemel bestaat, dan is daar heel veel chips, een luie stoel en een goed boek. Dat is voor mij de hemel. Ik hoop dat ik daarheen ga als ik dood ben.
Nu krijg ik er ook trek in, terwijl ik helemaal niet echt van chips houd
Dan snel vergeten wat ik geschreven heb!
Ik moet gewoon naar die Rasta Rostelli, die kan mij misschien hypnotiseren en maken dat ik chips voortaan vies vind.
Quote
iones, 2 uur geleden
Als er iemand gek is op chips, dan ben ik het. Ik zou willen dat ik puur op chips kon leven. Dag in dag uit chips, voor ontbijt, lunch en diner.
Oh, en als er werkelijk een hemel bestaat, dan is daar heel veel chips, een luie stoel en een goed boek. Dat is voor mij de hemel. Ik hoop dat ik daarheen ga als ik dood ben.
Nu krijg ik er ook trek in, terwijl ik helemaal niet echt van chips houd
Dan snel vergeten wat ik geschreven heb!
Ik moet gewoon naar die Rasta Rostelli, die kan mij misschien hypnotiseren en maken dat ik chips voortaan vies vind.
donderdag 14 juni 2012 om 13:56
Ik ben/was ook een echte chips verslaafde, heb vroeger echt mega zakken weggewerkt, of chees onion, of een zak naturel met bakken dipsaus!!! Zo zo zo lekker vin ik het ook! Nu eet ik t stukken minder, ben begonnen met t te beperken tot t weekend. Anders ging er idd iedere dag een zak doorheen, en dat vond ik echt op een gegeven moment te gek worden! En je word er zo dik van (naja ik dan) ! Werd eenbeetje misselijk van mezelf zeg maar met die vette chips, ik gnig t niet meer bekijken als iets zaligs maar als een vieze vette dik/vetmaker!
En ik moet eerlijk bekennen dat ik de chips van nu helemaal niet zo lekker vind als vroegah!! Nu eet ik alleen in t weekend chips, en dan heb ik alleen nog van die kleine zakjes in huis. En dan in t weekend maximaal 2 per keer.
En ik moet eerlijk bekennen dat ik de chips van nu helemaal niet zo lekker vind als vroegah!! Nu eet ik alleen in t weekend chips, en dan heb ik alleen nog van die kleine zakjes in huis. En dan in t weekend maximaal 2 per keer.
zaterdag 16 juni 2012 om 06:22
Ik had trouwens toen de kinderen klein waren nooit chips en chocola in huis door de week.
Dan kwamen ze uit school,kregen een glas ranja of thee,en een bakje bijv met appelpartjes of banaan in plakjes,of wat rozijntjes of een rijstkoekmet een plakje vlees of kaas of zo.
Als je dat een beetje leuk presenteerd,vinden ze dat erg lekker,dus niet een hele appel geven,maar even de moeite nemen om er appelfrietjes van te maken.
Alleen in het weekend haalde ik 1 zak chips in huis,en dan kregen ze vrijdag en zaterdag avond een bakje vol van.En een glaasje cola,daar keken ze de hele week naar uit!
Het is denk ik ook niet goed dat je je kinderen went aan dat slechte eten hoor.
Dan kwamen ze uit school,kregen een glas ranja of thee,en een bakje bijv met appelpartjes of banaan in plakjes,of wat rozijntjes of een rijstkoekmet een plakje vlees of kaas of zo.
Als je dat een beetje leuk presenteerd,vinden ze dat erg lekker,dus niet een hele appel geven,maar even de moeite nemen om er appelfrietjes van te maken.
Alleen in het weekend haalde ik 1 zak chips in huis,en dan kregen ze vrijdag en zaterdag avond een bakje vol van.En een glaasje cola,daar keken ze de hele week naar uit!
Het is denk ik ook niet goed dat je je kinderen went aan dat slechte eten hoor.
zaterdag 16 juni 2012 om 12:35
Probleem is vooral bv met het ek voetbal. Puur uit zenuwen eet ik een hele bak leeg. Verder is het ongelofelijk lekker en verslavend. Bij ons in de supermarkt verkopen ze ook alleen XL zakken. Dat maakt het ook niet echt makkelijker.
Als je verder gewoon voldoende per week beweegt dan vallen de gevolgen voor het aankomen wel mee. Komende week ga ik extra veel sporten. Let ik ook wat mee rop mijn eten. Oranje is toch uitgeschakeld, dan hoef ik geen chips meer in huis te halen.
Als je verder gewoon voldoende per week beweegt dan vallen de gevolgen voor het aankomen wel mee. Komende week ga ik extra veel sporten. Let ik ook wat mee rop mijn eten. Oranje is toch uitgeschakeld, dan hoef ik geen chips meer in huis te halen.
zaterdag 16 juni 2012 om 13:18
zaterdag 16 juni 2012 om 18:03
niet in huis halen leert je kinderen ook niet om er op een 'evenwichtige' manier mee om te gaan? ik ken wel iemand die het nooit kreeg vroeger en nu helemaal chips slachtoffer is geworde :p.
Misschien moet het wel in huis kunnen zijn maar moeten er duidelijke regels rond bestaan zoals in het weekend, of een bevriende mama haalt voor elk van haar kinderen een pakje koekjes in huis die ze zelf kiezen, en daar moeten ze dan de week mee toekomen.
Misschien moet het wel in huis kunnen zijn maar moeten er duidelijke regels rond bestaan zoals in het weekend, of een bevriende mama haalt voor elk van haar kinderen een pakje koekjes in huis die ze zelf kiezen, en daar moeten ze dan de week mee toekomen.
dinsdag 3 juli 2012 om 15:28
quote:_waterlelie schreef op 13 juni 2012 @ 07:48:
Bij alles wat ik pak ga ik na of dit wel is wat ik wil, als het zo ongezond is.. En hoe hard ik weer moet sporten om het eraf te krijgen. Vervolgens kijk ik in de koelkast, pak ik niets en ga weer op de bank zitten.
Heeeeeeeeeel herkenbaar haha
Hetzelfde in de supermarkt ofzo
Bij alles wat ik pak ga ik na of dit wel is wat ik wil, als het zo ongezond is.. En hoe hard ik weer moet sporten om het eraf te krijgen. Vervolgens kijk ik in de koelkast, pak ik niets en ga weer op de bank zitten.
Heeeeeeeeeel herkenbaar haha
Hetzelfde in de supermarkt ofzo
dinsdag 3 juli 2012 om 16:03
Bedenk wat je lekker vindt wat wél gezond is. Ik ben ook gek op chips, maar ook op rauwkostsalade met een klein beetje dressing. Dus ik heb altijd van die zakjes in de koelkast liggen. Dat vult ook goed. En soms neem ik wat pistachenootjes, die zijn ook gezond. Ik neem wél de gezouten, maar ik eet verder heel weinig zout, dus dat kan ik wel hebben.
dinsdag 3 juli 2012 om 16:07
Ik heb het trouwens wel in huis, voor mijn man. Eerst kon ik er ook niet vanaf blijven, maar sinds een aantal maanden eet ik supergezond (Amber Alberda) en nu taal ik er bijna nooit meer naar.
's avonds naar de sportschool helpt trouwens ook. Ik ben dan tegen tienen pas thuis en dan eet ik niks meer, omdat ik dan toch ga douchen en al bijna mijn bed indruk.
's avonds naar de sportschool helpt trouwens ook. Ik ben dan tegen tienen pas thuis en dan eet ik niks meer, omdat ik dan toch ga douchen en al bijna mijn bed indruk.
dinsdag 3 juli 2012 om 17:20
Eh gewoon niet doen? Je afvragen waarom je wilt eten. Verveling, emoties, gewoonte, honger. Indien het laatste gewoon iets normaals eten anders bedenken dat eten niets oplost.
Er is niemand die een pistool op je hoofd zet en je dwingt chips te eten, je gaat niet dood als je geen chips eet dus waarom zou je. De instant gratificatie is er heel even maar daarop volgt vaak direct een negatief gevoel over jezelf. Waarom zou je jezelf dat aandoen....
Tenzij je kunt eten wat je wilt natuurlijk, of het er weer afsport, dan zeg ik: waarom niet
Er is niemand die een pistool op je hoofd zet en je dwingt chips te eten, je gaat niet dood als je geen chips eet dus waarom zou je. De instant gratificatie is er heel even maar daarop volgt vaak direct een negatief gevoel over jezelf. Waarom zou je jezelf dat aandoen....
Tenzij je kunt eten wat je wilt natuurlijk, of het er weer afsport, dan zeg ik: waarom niet
