Lijf & Lijn
alle pijlers
Hoe lang duurt het voordat ik iets zie?
woensdag 2 juni 2010 om 18:27
Ik ben, sinds kort, dagelijks een grote afstand aan het fietsen (32 km per dag, 5 dagen in de week). Ik heb geen overgewicht maar mijn benen zijn vrij "slap" en ik heb wat cellulitis.
Ik ben nu 3 weken bezig en merk wel dat mijn conditie per dag verbeterd.
Hoe lang duurt het echter voordat mijn inspanningen lichamelijk zichtbaar zijn? (Ik ben geen 18 meer dus ik verwacht geen wonderen).
Ondertussen ga ik lekker door en ben ik stiekem heel erg trots op mezelf! Daarmee wil ik even afsluiten.....
Ik ben nu 3 weken bezig en merk wel dat mijn conditie per dag verbeterd.
Hoe lang duurt het echter voordat mijn inspanningen lichamelijk zichtbaar zijn? (Ik ben geen 18 meer dus ik verwacht geen wonderen).
Ondertussen ga ik lekker door en ben ik stiekem heel erg trots op mezelf! Daarmee wil ik even afsluiten.....
woensdag 2 juni 2010 om 18:38
Wees maar heel trots op jezelf ,want ik vind het een hele prestatie elke dag 32 km fietsen!
Vroeguhh was ik ook heel sportief, fietste elke dag ook een best aantal kilometers, en dan word idd je conditie veel en veel beter.
Ook je benen zullen op den duur steviger worden,verwacht idd geen wonderen, maar er beter uitzien van zulke prestaties dat gaat wel lukken!
Vroeguhh was ik ook heel sportief, fietste elke dag ook een best aantal kilometers, en dan word idd je conditie veel en veel beter.
Ook je benen zullen op den duur steviger worden,verwacht idd geen wonderen, maar er beter uitzien van zulke prestaties dat gaat wel lukken!
"The time is always right to do what's right." -Martin Luther King
woensdag 2 juni 2010 om 18:47
Fantastisch, 32 kilometer is echt een heel eind.
Even de cellulitis. Het hoeft echt niets met eventueel overgewicht te maken te hebben, cellulitis is hormonaal, vandaar mannen er geen last van hebben. Ik heb het grootste gedeelte van mijn leven maat 34 gehad, maar had toch cellulitis, is vaak niets aan te doen dus wees daar niet teleurgesteld over.
Even de cellulitis. Het hoeft echt niets met eventueel overgewicht te maken te hebben, cellulitis is hormonaal, vandaar mannen er geen last van hebben. Ik heb het grootste gedeelte van mijn leven maat 34 gehad, maar had toch cellulitis, is vaak niets aan te doen dus wees daar niet teleurgesteld over.
woensdag 2 juni 2010 om 18:51
Ik ben zelf in maart weer fanatiek begonnen met sporten en zie nu duidelijk een verschil in mijn benen, ik zie dat ze een beetje dunner zijn geworden maar ik zie vooral dat mijn spieren zich duidelijk beginnen af te tekenen. Bij mij duurde het dus 2 maanden... maar ik fiets dan ook geen 32(!!!) kilometer per dag. Goed bezig zeg, dat is echt een prestatie!
woensdag 2 juni 2010 om 18:53
Tja, als ik een tijd veel fiets per dag, zie ik het vooral als ik mijn benen op een bepaalde manier span. Ik zie dan spiervormen in mijn kuiten (dat so wie so), maar vooral bovenbenen zijn "anders" vol. Niet dat ik er slankere benen van krijg (eerder dikker). Maar wel van die schaduwen hoe de spiergroepen lopen. Snappie?
Misschien dat dat ook het enige is wat jij gaat zien? En niet dat ze slanker worden ofzo.
Niet als in onderstaand voorbeeld. Da's wel mega extreem. Maar wel die schaduwen die ik bedoel...
Misschien dat dat ook het enige is wat jij gaat zien? En niet dat ze slanker worden ofzo.
Niet als in onderstaand voorbeeld. Da's wel mega extreem. Maar wel die schaduwen die ik bedoel...
woensdag 2 juni 2010 om 18:56
woensdag 2 juni 2010 om 20:04
quote:Bergje65 schreef op 02 juni 2010 @ 19:53:
Nou .... ik ga lekker door met fietsen en hou het ook vol! Over een paar weken meld ik me weer en ga jullie vertellen over mijn resulaten (ahum).
Ik ben blij en heb nu alweer zin om morgen te fietsen, mp 3 in mn oren en zonnetje op mn bol.Heb je misschien een iPhone? Dan kan je runkeeper downloaden en kan je het aantal kcal bijhouden en bijv. de tijd die je er per km over doet. Dat geeft je nog meer motivatie Ik begin morgen ook weer met fietsen.
Nou .... ik ga lekker door met fietsen en hou het ook vol! Over een paar weken meld ik me weer en ga jullie vertellen over mijn resulaten (ahum).
Ik ben blij en heb nu alweer zin om morgen te fietsen, mp 3 in mn oren en zonnetje op mn bol.Heb je misschien een iPhone? Dan kan je runkeeper downloaden en kan je het aantal kcal bijhouden en bijv. de tijd die je er per km over doet. Dat geeft je nog meer motivatie Ik begin morgen ook weer met fietsen.
woensdag 2 juni 2010 om 20:14
Tjemig, wat goed zeg! Ik heb jarenlang 24 km per dag gefietst, dat vond ik al een hele prestatie. Hoe lang doe je erover?
Ben idd benieuwd of je iets gaat merken, vooral na het opmeten(kilo's zal het waarschijnlijk niet gaan schelen, want spieren wegen zwaarder dan vet, maar je zult wel strakker worden. En zoals Zamirah al zei, goed voor je kont ook!)
Ben idd benieuwd of je iets gaat merken, vooral na het opmeten(kilo's zal het waarschijnlijk niet gaan schelen, want spieren wegen zwaarder dan vet, maar je zult wel strakker worden. En zoals Zamirah al zei, goed voor je kont ook!)
Happiness is nothing more than good health and a bad memory - Albert Schweitzer.
woensdag 2 juni 2010 om 20:35
quote:Demoiselle schreef op 02 juni 2010 @ 20:14:
Tjemig, wat goed zeg! Ik heb jarenlang 24 km per dag gefietst, dat vond ik al een hele prestatie. Hoe lang doe je erover?
Ben idd benieuwd of je iets gaat merken, vooral na het opmeten(kilo's zal het waarschijnlijk niet gaan schelen, want spieren wegen zwaarder dan vet, maar je zult wel strakker worden. En zoals Zamirah al zei, goed voor je kont ook!)Het is dus 16 km heen en 16 km terug. Ik doe er ongeveer 40 minuten over (enkele reis).
Tjemig, wat goed zeg! Ik heb jarenlang 24 km per dag gefietst, dat vond ik al een hele prestatie. Hoe lang doe je erover?
Ben idd benieuwd of je iets gaat merken, vooral na het opmeten(kilo's zal het waarschijnlijk niet gaan schelen, want spieren wegen zwaarder dan vet, maar je zult wel strakker worden. En zoals Zamirah al zei, goed voor je kont ook!)Het is dus 16 km heen en 16 km terug. Ik doe er ongeveer 40 minuten over (enkele reis).
woensdag 2 juni 2010 om 20:36
quote:tilalia2 schreef op 02 juni 2010 @ 20:19:
Ik fiets doordeweeks elke dag zo'n 40 tot 50 minuten (bij elkaar opgeteld) met volle kinderbepakking (Jom in een zitje, Mk op de aanhangfiets) en ik heb echt zulke mooie strakke benen & kont sindsdien!
Hoe lang duurde het bij jou voordat je resultaat zag? Of had jij van te voren al goeie benen?
Ik heb nl. hele slechte benen. Ik heb een goed figuur voor mn leeftijd, maar mn benen zijn altijd mn zwakste punt geweest. Slap, los vel en cellulitis aan de achterkant.
Ik fiets doordeweeks elke dag zo'n 40 tot 50 minuten (bij elkaar opgeteld) met volle kinderbepakking (Jom in een zitje, Mk op de aanhangfiets) en ik heb echt zulke mooie strakke benen & kont sindsdien!
Hoe lang duurde het bij jou voordat je resultaat zag? Of had jij van te voren al goeie benen?
Ik heb nl. hele slechte benen. Ik heb een goed figuur voor mn leeftijd, maar mn benen zijn altijd mn zwakste punt geweest. Slap, los vel en cellulitis aan de achterkant.
woensdag 2 juni 2010 om 22:54
quote:Bergje65 schreef op 02 juni 2010 @ 20:36:
[...]
Hoe lang duurde het bij jou voordat je resultaat zag? Of had jij van te voren al goeie benen?
Ik heb nl. hele slechte benen. Ik heb een goed figuur voor mn leeftijd, maar mn benen zijn altijd mn zwakste punt geweest. Slap, los vel en cellulitis aan de achterkant.
Ik heb altijd al goeie benen gehad, maar na twee kinderen en een volledig auto-bestaan was het allemaal wel wat slappig. Sinds de aanhangfiets merk ik echt verschil: strak, slank, geen gram vet en spieren van staal.
Zie hier
[...]
Hoe lang duurde het bij jou voordat je resultaat zag? Of had jij van te voren al goeie benen?
Ik heb nl. hele slechte benen. Ik heb een goed figuur voor mn leeftijd, maar mn benen zijn altijd mn zwakste punt geweest. Slap, los vel en cellulitis aan de achterkant.
Ik heb altijd al goeie benen gehad, maar na twee kinderen en een volledig auto-bestaan was het allemaal wel wat slappig. Sinds de aanhangfiets merk ik echt verschil: strak, slank, geen gram vet en spieren van staal.
Zie hier
