Lijf & Lijn
alle pijlers
Hoe, wat en wanneer 5:2/vastenleefwijze
maandag 3 november 2014 om 20:09
Hier een nieuw (5:2) vastentopic. Er staat nog veel info in het oude topic:
http://forum.viva.nl/foru ... g/list_messages/199730/70
http://forum.viva.nl/foru ... g/list_messages/199730/70
louise1 wijzigde dit bericht op 03-11-2014 20:12
Reden: Toevoeging link
Reden: Toevoeging link
% gewijzigd
Poep, wie heeft jou gescheten?
maandag 22 december 2014 om 16:19
Ed, graag gedaan hoor, die kerstkaart dus
Sunny, ik volg de paleo voedingswijze maar drink kefir van rauwe melk, rauwmelkse kaas en - boter en eet veel (gezonde) vetten en dat is weer volgens Weston Price. Ik ben heel karig met KH en eet zeker geen fruit (fructose) alleen elke ochtend een uitgeperste citroen. Geen granen (ook geen broodproducten ed) peulvruchten, nachtschades (vermijd ik zo veel mogelijk), pakjes, zakjes, blik etc, etc.
Eieren en vlees, ook orgaanvlees, alleen van dieren die grasgevoerd zijn.
Wijn wel, dat wel weer, is immers gefermenteerd
Ik fermenteer zelf veel groente en kefir en de paranoten.
Een mixje dus
Over de kikker piesen?
Klinkt leuk maar al sla je me dood Louise ik zou niet weten wat je bedoeld
Sunny, ik volg de paleo voedingswijze maar drink kefir van rauwe melk, rauwmelkse kaas en - boter en eet veel (gezonde) vetten en dat is weer volgens Weston Price. Ik ben heel karig met KH en eet zeker geen fruit (fructose) alleen elke ochtend een uitgeperste citroen. Geen granen (ook geen broodproducten ed) peulvruchten, nachtschades (vermijd ik zo veel mogelijk), pakjes, zakjes, blik etc, etc.
Eieren en vlees, ook orgaanvlees, alleen van dieren die grasgevoerd zijn.
Wijn wel, dat wel weer, is immers gefermenteerd
Ik fermenteer zelf veel groente en kefir en de paranoten.
Een mixje dus
Over de kikker piesen?
Klinkt leuk maar al sla je me dood Louise ik zou niet weten wat je bedoeld
maandag 22 december 2014 om 18:17
Lieve Aso, ik heb een hele periode vreselijk last van opvliegers gehad en van een vriendin kreeg ik een link met info over iets wat voor de gemiddelde Vivalezeres als nogal zweverig bestempeld kan worden. Bijna net zoiets als over een kikker piesen.
Maar goed ik werd zo knetter van die opvliegers dat ik onder het mom van "Baat het niet dan schaadt het niet" het gewoon geprobeerd heb. Ik was zelfs op een punt dat als ze tegen me gezegd hadden dat ik over een kikker moest piesen dat dat hielp, had ik het ook gedaan!
Nou ik heb dus geen last meer. En of dat nou komt door over die kikker te piesen geen idee, ik heb niet de drang om het te verklaren. Als iets maar helpt!
Maar goed ik werd zo knetter van die opvliegers dat ik onder het mom van "Baat het niet dan schaadt het niet" het gewoon geprobeerd heb. Ik was zelfs op een punt dat als ze tegen me gezegd hadden dat ik over een kikker moest piesen dat dat hielp, had ik het ook gedaan!
Nou ik heb dus geen last meer. En of dat nou komt door over die kikker te piesen geen idee, ik heb niet de drang om het te verklaren. Als iets maar helpt!
maandag 22 december 2014 om 23:40
Haha Louise, over de kikker piesen beteknt dat je iets doet no matter what it takes om een bepaald resultaat te krijgen. Edje en ik in dit geval willen van onze opvliegers af
Edje, wat is je recept van die sort off bullet coffee? Daar zit hem vast de kneep.
Louise, We zijn bezig met een nieuwe website, die moet begin/half januari de lucht in. Als die klaar is stuur ik je een link. Trek me aan mijn bikini als ik het vergeet:)) (Cliffhanger, haha)
Vervelend dat afvallen oud zeer bloot legt
Sterkte!
Rasa, niet alles waar biologisch op staat is beter. (ik heb dit niet zelf bedacht ) Neem volvette zuivel als je de kans krijgt. In nL kun je soms ook aan boerenproducten komen, rechtstreeks van de boer dus. Maar het is maar net wat werkt voor jou. Voor mij in elk geval nooit meer light, halfvol en mager. En het liefst mijd ik zuivel zoveel mogelijk. Kokosmelk en kokosroom zijn vaak prima vervangers. Maar nogmaals, dat is persoonlijk
Ah, ik hoor net dat Joe Cocker is gaan hemelen. Het wordt steeds drukker boven ons hoofd.
Edje, wat is je recept van die sort off bullet coffee? Daar zit hem vast de kneep.
Louise, We zijn bezig met een nieuwe website, die moet begin/half januari de lucht in. Als die klaar is stuur ik je een link. Trek me aan mijn bikini als ik het vergeet:)) (Cliffhanger, haha)
Vervelend dat afvallen oud zeer bloot legt
Sterkte!Rasa, niet alles waar biologisch op staat is beter. (ik heb dit niet zelf bedacht ) Neem volvette zuivel als je de kans krijgt. In nL kun je soms ook aan boerenproducten komen, rechtstreeks van de boer dus. Maar het is maar net wat werkt voor jou. Voor mij in elk geval nooit meer light, halfvol en mager. En het liefst mijd ik zuivel zoveel mogelijk. Kokosmelk en kokosroom zijn vaak prima vervangers. Maar nogmaals, dat is persoonlijk
Ah, ik hoor net dat Joe Cocker is gaan hemelen. Het wordt steeds drukker boven ons hoofd.
Walkin on sunshine
dinsdag 23 december 2014 om 09:32
Mijn recept...nou dat stelt niet veel voor. Ik drink in de ochtend 2 koffie. De eerste met nog geen halve theelepel extra virgin kokosolie en de tweede met een heel klein scheutje koffiemelk. Maar dat doe ik al vanaf augustus. En mijn opvliegers begonnen geloof ik in oktober weer toe te nemen.
Maar sinds half november geen last meer....en toen ben ik begonnen met de kikker...hahahaha!
Maar sinds half november geen last meer....en toen ben ik begonnen met de kikker...hahahaha!
dinsdag 23 december 2014 om 09:33
dinsdag 23 december 2014 om 09:43
Oh, je maakt het wel spannend Sunny!
Leuk onderwerp trouwens , over kikkers piesen.
Hier net mijn bulletcoffee achter de kiezen. Ik maak ruim anderhalve mok (die past precies in mijn Mepal reisbeker) sterke koffie en ik blender daar anderhalve klont virgin kokosolie en anderhalve klont grasboter doorheen. Jammer dat ie al weer op is.
Leuk onderwerp trouwens , over kikkers piesen.
Hier net mijn bulletcoffee achter de kiezen. Ik maak ruim anderhalve mok (die past precies in mijn Mepal reisbeker) sterke koffie en ik blender daar anderhalve klont virgin kokosolie en anderhalve klont grasboter doorheen. Jammer dat ie al weer op is.
Poep, wie heeft jou gescheten?
vrijdag 26 december 2014 om 07:24
Hoewel het hier tot nu toe helemaal niet zo'n vreetkerst is, gooi ik er morgen toch een vastendag tegenaan. Daarna gaan we een paar dagen slempen en schranzen in een buitenlandse stad. En wat ik me ook voorneem, ik vind het dan zoveel moeilijker. Ook omdat het nauwelijks te doen is om aan gezond eten en een fatsoenlijke portie groente te komen als je niet zelf kookt.
zaterdag 27 december 2014 om 20:12
Iedereen een leuke kerst gehad?
Ik heb er vandaag ook een vastendag tegenaan gegooid, niet omdat het zo'n vreetfestijn is geweest. Maar ik vond het wel lekker om eens een pas op de plaats te maken vandaag. Ik heb net heerlijke pistachesoep op met gerookte zalm, garnalen/zalmcocktail met zelfgemaakte whiskeycocktailsaus en nog wat zelfgemaakte chocola erachter aan.
Ik heb er vandaag ook een vastendag tegenaan gegooid, niet omdat het zo'n vreetfestijn is geweest. Maar ik vond het wel lekker om eens een pas op de plaats te maken vandaag. Ik heb net heerlijke pistachesoep op met gerookte zalm, garnalen/zalmcocktail met zelfgemaakte whiskeycocktailsaus en nog wat zelfgemaakte chocola erachter aan.
You know how I know? Because I reeaally think so!
zaterdag 27 december 2014 om 21:31
Ik heb een paar fijne dagen gehad. Me meer te buiten gegaan aan drank dan aan eten. Gistermiddag het café in geweest en ik had daarna gewoon zin in mijn overgebleven salade van rode biet, witlof, rucola, sinaasappel, geitenkaas, rode ui en walnoten. In plaats van in een vette hap dus hè? Het wordt nog eens wat met mij!
Vastendag ging prima vandaag. Grote pan soep gemaakt van bloemkool, pompoen, wortel, linzen, ui en knoflook. Toe een beetje kwark met een geraspte appel. Ook best fijn om het nieuwe jaar in te gaan zonder kilo's aan overgewicht!
Vastendag ging prima vandaag. Grote pan soep gemaakt van bloemkool, pompoen, wortel, linzen, ui en knoflook. Toe een beetje kwark met een geraspte appel. Ook best fijn om het nieuwe jaar in te gaan zonder kilo's aan overgewicht!
zaterdag 27 december 2014 om 21:44
Nou, ik heb drie dagen ontbrten, goed gelunched, goed gedineerd met Baileys toe etc en ( nog) niks aangekomen zag ik net op de weegschaal. Snap er niks van, of het moet nog komen. Dat kan natuurlijk nog. Maar eigenlijk valt het me dus behoorlijk mee. Morgen wel weer netjes binnen eetraam eten heb ik met mezelf afgesproken. Merk wel dat het lastiger is als ik niet in mijn gewone werkritme zit. Ik heb nu eigenlijk teveel vrije tijd
Poep, wie heeft jou gescheten?
maandag 29 december 2014 om 14:48
Ik ga morgen nog eens vasten. Laatste keer van het jaar. Thuis is dat inderdaad iets ingewikkelder nu met iedereen thuis. Maar ach, volgende week weer back to normal en ik ga als Mason weer naar school gaat het trainen weer oppakken. Ik ga deze week een trainingsschema in elkaar flansen en me wat doelen stellen en een leuke sportschool zoeken met een goed squatrek en als het kan een zonnebank. Ik heb daar in de winter echt behoefte aan, even wat warmte en ontspanning.
You know how I know? Because I reeaally think so!
maandag 29 december 2014 om 22:59
Aso tutje
Blijkbaar zag ik je post over het hoofd. Paleokerstbonbons in mijn ogen zeker
Wat ik niet begrijp is dat je nog ergens last van hebben.
Want het GAP is toch wat je hoort erg gezond.
Edje
weet je zeker dat het wegblijven van je opvliegers toch niet ligt aan je Bulletproof koffie??? Sinds half november begonnen met de kikker, maar de kokosolie was eerder Maar als het werkt, werkt het!!!! Want een mens wordt toch stapel mesjogge van al die opvliegers? Ik klaagde niet maar was wel naarstig opzoek naar een remedie.
Louise, dus jij drinkt ook bulletkoffie?
En als je happy bent, dan telt je body geen calorieien lijkt het wel. Ik kom amper aan als ik samen met andere eet en wel als ik alleen eet.
Rasa, tegenwoordig staat er ook vaak tonijn/sashimi/carpacio op de menukaart. Kies dan voor eiwitrijk voedsel. Dat scheelt ook al ipv koolhydraatrijk.
Mrs Stanly ik stel je bij deze voor als Queen of 2014 op dit forum
Je inspireert ons allemaal keer op keer!
Voor jullie allemaal een super gezellige jaarwisseling met weinig geknal veel siervuurwerk en vooral de mensen om je heen die je lief zijn <3
Blijkbaar zag ik je post over het hoofd. Paleokerstbonbons in mijn ogen zeker
Wat ik niet begrijp is dat je nog ergens last van hebben.
Want het GAP is toch wat je hoort erg gezond.
Edje
weet je zeker dat het wegblijven van je opvliegers toch niet ligt aan je Bulletproof koffie??? Sinds half november begonnen met de kikker, maar de kokosolie was eerder Maar als het werkt, werkt het!!!! Want een mens wordt toch stapel mesjogge van al die opvliegers? Ik klaagde niet maar was wel naarstig opzoek naar een remedie.
Louise, dus jij drinkt ook bulletkoffie?
En als je happy bent, dan telt je body geen calorieien lijkt het wel. Ik kom amper aan als ik samen met andere eet en wel als ik alleen eet.
Rasa, tegenwoordig staat er ook vaak tonijn/sashimi/carpacio op de menukaart. Kies dan voor eiwitrijk voedsel. Dat scheelt ook al ipv koolhydraatrijk.
Mrs Stanly ik stel je bij deze voor als Queen of 2014 op dit forum
Je inspireert ons allemaal keer op keer!
Voor jullie allemaal een super gezellige jaarwisseling met weinig geknal veel siervuurwerk en vooral de mensen om je heen die je lief zijn <3
Walkin on sunshine
dinsdag 30 december 2014 om 09:04
Nee hoor Sun die BP koffie deed ik al een poos en later begonnen mijn klachten juist. Dus dat kleine beetje kokosolie (en dan praat ik echt alleen maar over een derde theelepel in 1 kopje koffie (ik hoor mensen met eetlepels boter en kokosolie en maar mixen )
Ook merkte ik na 1,5 week "over de kikker piesen"dat ik ook beter in mijn vel zat. En minder opvliegend was. Ik kon weer relativeren en werd een stuk rustiger en prettiger voor mijn omgeving.
Laat mij maar over de kikkker piesen!
Ook merkte ik na 1,5 week "over de kikker piesen"dat ik ook beter in mijn vel zat. En minder opvliegend was. Ik kon weer relativeren en werd een stuk rustiger en prettiger voor mijn omgeving.
Laat mij maar over de kikkker piesen!
dinsdag 30 december 2014 om 16:29
Iedereen fijne kerstdagen gehad?
Ik had bedacht na kerst een vastendag erin te gooien, omdat mijn gezondheid de goede kant op gaat het steeds constanter wordt; helaas werd ik ziek, dus vasten doe ik wel maar niet als bedoeld . Het kon ook niet anders met al die mensen in de omgeving die lopen te hoesten en te proesten haha.
Heb voor nu niet zoveel te melden maar wens jullie alvast een hele fijne jaarwisseling!! tot ziens/schrijfs in het nieuwe jaar
Ik had bedacht na kerst een vastendag erin te gooien, omdat mijn gezondheid de goede kant op gaat het steeds constanter wordt; helaas werd ik ziek, dus vasten doe ik wel maar niet als bedoeld . Het kon ook niet anders met al die mensen in de omgeving die lopen te hoesten en te proesten haha.
Heb voor nu niet zoveel te melden maar wens jullie alvast een hele fijne jaarwisseling!! tot ziens/schrijfs in het nieuwe jaar
donderdag 1 januari 2015 om 11:35
donderdag 1 januari 2015 om 12:21
Ha, ha dat geldt voor mij ook. Ik blijf het overigens lastig vinden om te functioneren op 500 calorieën, maar een eetraam van 12 tot 18 gaat me beter af. Het lukt me ook steeds beter om gezonde keuzes te maken. Ik eet vrijwel geen suiker en granen meer en ben gestopt met alcohol (gisteren uitgezonderd). Er gaat alleen geen gram af Dat is dan wel weer jammer. Maar ik werk wel aan mijn gezondheid en dat is ook veel waard natuurlijk.
Veel geluk en liefde in 2015.
Veel geluk en liefde in 2015.
donderdag 1 januari 2015 om 17:32
Daar ga ik dus eerst mee beginnen maandag, mijn eet raam van 10 uur aanhouden. En dan met name gezonde keuzes. Dat was in december namelijk wel een ander verhaal waar ik me zeker van bewust was.
Niet dat ik heel erg over de scheef ging maar het ging allemaal wel wat makkelijker.
Ook werd mijn sporten wat minder en merk dat ik dat ook wel heel erg mis. Dus al met al gaat het wel goed komen.
Niet dat ik heel erg over de scheef ging maar het ging allemaal wel wat makkelijker.
Ook werd mijn sporten wat minder en merk dat ik dat ook wel heel erg mis. Dus al met al gaat het wel goed komen.
