Lijf & Lijn
alle pijlers
Hoe zorg jij goed voor jezelf?
zondag 18 juli 2010 om 23:54
Topic kan ook in psyche staan want ik bedoel goed voor jezelf zorgen op alle mogelijke manieren.
Heb zelf een drukke tijd gehad en dan schiet goed eten en slapen er bij in, net als bewegen en rust nemen.
Jullie weten vast wel wat ik bedoel, wat doe je na zo'n periode? Hoe herstel je de balans? En schiet je dan even door naar de 'andere kant' door een tijd geen alcohol te drinken, te roken, snacks te eten of wat je ook maar doet...of lig je een week de hele dag in bed?
Kortom hoe herstel jij na een stressvolle periode waarin je niet zo goed voor jezelf hebt gezorgd. Ik ben begonnen met multivitamines haha.
Heb zelf een drukke tijd gehad en dan schiet goed eten en slapen er bij in, net als bewegen en rust nemen.
Jullie weten vast wel wat ik bedoel, wat doe je na zo'n periode? Hoe herstel je de balans? En schiet je dan even door naar de 'andere kant' door een tijd geen alcohol te drinken, te roken, snacks te eten of wat je ook maar doet...of lig je een week de hele dag in bed?
Kortom hoe herstel jij na een stressvolle periode waarin je niet zo goed voor jezelf hebt gezorgd. Ik ben begonnen met multivitamines haha.
maandag 19 juli 2010 om 01:18
Oh, ik voeg er nog iets aan toe; ga 'n dagje varen. Heb ik vandaag gedaan met 2 vriendinnen, echt zó lekker. Maakt bij mij altijd echt m'n hele hoofd leeg. Zoek ergens in de buurt een botenverhuurbedrijfje en ga een dagje het water op, lekker!!
Happiness is nothing more than good health and a bad memory - Albert Schweitzer.
maandag 19 juli 2010 om 01:21
Om daar over te spreken is mijn lijf ook mijn tempel,alleen mss niet meer zo mooi.
Maar een mooi omhulsel eromheen zorgt er wel voor dat ik mijzelf lief heb en zelfvertrouwen heb.
Hierdoor heb ik geen probleem met de mindere puntjes van mijn lichaam en loop ik met opgeheven hoofd rond.
Door goede verzorging en mijzelf af en toe een middag/avond te gunnen om lekker te "tutten" blijf ik goed in mijn vel zitten.
Leuk opmaken en er verzorgd uitzien doen mij altijd goed
Maar een mooi omhulsel eromheen zorgt er wel voor dat ik mijzelf lief heb en zelfvertrouwen heb.
Hierdoor heb ik geen probleem met de mindere puntjes van mijn lichaam en loop ik met opgeheven hoofd rond.
Door goede verzorging en mijzelf af en toe een middag/avond te gunnen om lekker te "tutten" blijf ik goed in mijn vel zitten.
Leuk opmaken en er verzorgd uitzien doen mij altijd goed
maandag 19 juli 2010 om 01:24
mij ook trikky1!! ook een kappertje doet soms wonderen in hoe ik me voel... ja, het uiterlijk van mijn tempel vind ik ook belangrijk
en ik zei ook nog dingetjes voor in huis.. een mooi opgeruimd huis zorgt ook voor rust in je hoofd.
en kadootje om iemand te verassen, geeft altijd lekker gevoel!
dus shoppen kan minder oppervlakkig zijn dan t lijkt...
en ik zei ook nog dingetjes voor in huis.. een mooi opgeruimd huis zorgt ook voor rust in je hoofd.
en kadootje om iemand te verassen, geeft altijd lekker gevoel!
dus shoppen kan minder oppervlakkig zijn dan t lijkt...
maandag 19 juli 2010 om 01:27
quote:trikky1 schreef op 19 juli 2010 @ 01:21:
Om daar over te spreken is mijn lijf ook mijn tempel,alleen mss niet meer zo mooi.
Natuurlijk is je lijf mooi, je ademt, je beweegt, je leeft, het werkt allemaal het is een machtig mirakel!!!
Maar een mooi omhulsel eromheen zorgt er wel voor dat ik mijzelf lief heb en zelfvertrouwen heb.
Niet nodig, het zelfvertrouwen kan jij ook halen uit je eigen lijf, kijk waar het je gebracht heeft, en hoe sterk het is.
Hierdoor heb ik geen probleem met de mindere puntjes van mijn lichaam en loop ik met opgeheven hoofd rond.
Door goede verzorging en mijzelf af en toe een middag/avond te gunnen om lekker te "tutten" blijf ik goed in mijn vel zitten.
Leuk opmaken en er verzorgd uitzien doen mij altijd goed
Om daar over te spreken is mijn lijf ook mijn tempel,alleen mss niet meer zo mooi.
Natuurlijk is je lijf mooi, je ademt, je beweegt, je leeft, het werkt allemaal het is een machtig mirakel!!!
Maar een mooi omhulsel eromheen zorgt er wel voor dat ik mijzelf lief heb en zelfvertrouwen heb.
Niet nodig, het zelfvertrouwen kan jij ook halen uit je eigen lijf, kijk waar het je gebracht heeft, en hoe sterk het is.
Hierdoor heb ik geen probleem met de mindere puntjes van mijn lichaam en loop ik met opgeheven hoofd rond.
Door goede verzorging en mijzelf af en toe een middag/avond te gunnen om lekker te "tutten" blijf ik goed in mijn vel zitten.
Leuk opmaken en er verzorgd uitzien doen mij altijd goed
maandag 19 juli 2010 om 01:41
maandag 19 juli 2010 om 02:16
@meds Je hebt idd gelijk dat mijn lichaam nog (bijna) alles voor mij doet.
Het heeft mij oa 3 schatten van kinderen gegeven waar ik heel blij mee ben. En een heel goed contact mee heb.
En ja het is nog sterk maar laat het af en toe helaas afweten.
Zoals ik al eerder schreef,maar het is wel zo dat ik er dan mijn schouders onder zet en terug vecht al zijn het die 2 hapjes of dat halve broodje.
Ik worstel het naar binnen en denk dat zit er iig in.
Ook denk ik idd als je dit (mijn figuur) niet wilt zien kijk maar een andere kant op. Want dit ben ik .
@Demoiselle
Deze naam heb ik gekozen omdat ik wel eens op het randje zit en gewoon mijn eigen weg wil kunnen gaan.
Dus zoveel mogenlijk doen wat ik wil en hoe ik het wil zonder kritiek en betutteling van andere.
Ben namenlijk een grote meid die goed voorzichzelf kan zorgen.
Het heeft mij oa 3 schatten van kinderen gegeven waar ik heel blij mee ben. En een heel goed contact mee heb.
En ja het is nog sterk maar laat het af en toe helaas afweten.
Zoals ik al eerder schreef,maar het is wel zo dat ik er dan mijn schouders onder zet en terug vecht al zijn het die 2 hapjes of dat halve broodje.
Ik worstel het naar binnen en denk dat zit er iig in.
Ook denk ik idd als je dit (mijn figuur) niet wilt zien kijk maar een andere kant op. Want dit ben ik .
@Demoiselle
Deze naam heb ik gekozen omdat ik wel eens op het randje zit en gewoon mijn eigen weg wil kunnen gaan.
Dus zoveel mogenlijk doen wat ik wil en hoe ik het wil zonder kritiek en betutteling van andere.
Ben namenlijk een grote meid die goed voorzichzelf kan zorgen.
maandag 19 juli 2010 om 06:54
quote:meds schreef op 19 juli 2010 @ 01:07:
mijn lijf is de Taj Mahal
een grafmonument?
"Het is een mausoleum dat tussen 1631 en 1648 tot stand kwam in opdracht van de Indiase grootmogol Shah Jahan, als grafmonument voor zijn hoofdechtgenote Mumtaz Mahal, die in 1631 in het kraambed overleed. Later werd ook zijn eigen lichaam erin bijgezet."
Bron: http://nl.wikipedia.org/wiki/Taj_Mahal
mijn lijf is de Taj Mahal
een grafmonument?
"Het is een mausoleum dat tussen 1631 en 1648 tot stand kwam in opdracht van de Indiase grootmogol Shah Jahan, als grafmonument voor zijn hoofdechtgenote Mumtaz Mahal, die in 1631 in het kraambed overleed. Later werd ook zijn eigen lichaam erin bijgezet."
Bron: http://nl.wikipedia.org/wiki/Taj_Mahal
anoniem_50367 wijzigde dit bericht op 19-07-2010 08:56
Reden: Ik dacht, ik zal het onderbouwen voor ik getoverstaft word voor onnodig kwetsen.
Reden: Ik dacht, ik zal het onderbouwen voor ik getoverstaft word voor onnodig kwetsen.
% gewijzigd
maandag 19 juli 2010 om 07:15
Door zo vaak mogelijk te kiezen voor 'voedend' ipv 'vullend'. Bijvoorbeeld met eten, maar ook met andere dingen. Mezelf omringen met mensen die me 'voeden' ipv alleen mijn leven 'vullen'. Werk dat me voedt, vrije tijd die me voedt ipv tijd die ik opvul. Televisie de deur uit en na een dag werken beslissen waar ik écht behoefte aan heb. Lezen, wandelen, sporten, naar het strand. En ik slaap er stukken beter op (ultiem voedend )
maandag 19 juli 2010 om 07:27
maandag 19 juli 2010 om 07:53
quote:meds schreef op 19 juli 2010 @ 00:01:
multivitamines? Dan zorg je vooral goed voor de fabrikant van supplementen. Onlangs werd nog bekend dat een teveel aan B-caroteen (te vinden in elk multi tabletje) het risico op kanker toeneemt.
Uuuuh, ik slik de gehele zomer dagelijks een tabletje beta-caroteen tegen de zonne-allergie.
Wanneer krijg je een teveel binnen dan? Door dat dagelijkse pilletje al?
Verder eet ik weinig wortels...
multivitamines? Dan zorg je vooral goed voor de fabrikant van supplementen. Onlangs werd nog bekend dat een teveel aan B-caroteen (te vinden in elk multi tabletje) het risico op kanker toeneemt.
Uuuuh, ik slik de gehele zomer dagelijks een tabletje beta-caroteen tegen de zonne-allergie.
Wanneer krijg je een teveel binnen dan? Door dat dagelijkse pilletje al?
Verder eet ik weinig wortels...
maandag 19 juli 2010 om 09:46
maandag 19 juli 2010 om 09:49
Ik zorg niet goed genoeg voor mezelf. Ik merk namelijk niet wanneer ik gestrest ben (en dat ben ik blijkbaar vaak). Dit heeft een groot effect op hoe ik me voel, hoe ik naar anderen ben, en ook op mijn lichaam heeft het een flinke uitwerking.
Wat mijn lichaam goed doet is dat ik verliefd ben, dat maakt dat ik beter naar mezelf kijk, en wat meer aandacht aan mijn lijf besteed. Vooral nu mijn vriend nu 3 maanden bij mij leeft. Alles gaat beter wanneer ik met hem samen ben, ik eet gezonder, beweeg meer, en voel me happy!
Als ik alleen ben ben ik vaak te moe om wat te ondernemen,
ben ik vaak somber als ik hem mis, en doe ik vaak niet de moeite om voor mezelf te koken dus vaak pizza etc. Douchen schiet er dan ook wel eens een dagje bij in Mezelf mooi maken en zo zoek ik dan ook niet omdat niemand behalve ik het ziet...
Slapen wil ik wel altijd genoeg doen
Wat mijn lichaam goed doet is dat ik verliefd ben, dat maakt dat ik beter naar mezelf kijk, en wat meer aandacht aan mijn lijf besteed. Vooral nu mijn vriend nu 3 maanden bij mij leeft. Alles gaat beter wanneer ik met hem samen ben, ik eet gezonder, beweeg meer, en voel me happy!
Als ik alleen ben ben ik vaak te moe om wat te ondernemen,
ben ik vaak somber als ik hem mis, en doe ik vaak niet de moeite om voor mezelf te koken dus vaak pizza etc. Douchen schiet er dan ook wel eens een dagje bij in Mezelf mooi maken en zo zoek ik dan ook niet omdat niemand behalve ik het ziet...
Slapen wil ik wel altijd genoeg doen
maandag 19 juli 2010 om 12:56
quote:Zamirah schreef op 19 juli 2010 @ 09:47:
[...]
Jazeker, de vrijgekomen hormonen ( oestrogeen) bij het orgasme zorgen voor een verjongend effect.
Dan ga ik daar eens mee stoppen. Van 't weekend schatte iemand me weer eens 15.
Roken schijnt je weer ouder te maken - compenseert dat elkaar of is geheel-onthouding én een slof per week een pure must in dit geval?
[...]
Jazeker, de vrijgekomen hormonen ( oestrogeen) bij het orgasme zorgen voor een verjongend effect.
Dan ga ik daar eens mee stoppen. Van 't weekend schatte iemand me weer eens 15.
Roken schijnt je weer ouder te maken - compenseert dat elkaar of is geheel-onthouding én een slof per week een pure must in dit geval?
Viva la vida
