Lijf & Lijn alle pijlers

Honger!!

01-09-2008 11:21 102 berichten
Alle reacties Link kopieren
Waarom knort mijn maag zo vaak?

Ik heb gewoon ontberen vanochtend en om 10 uur trakteerde mijn collega. Nu knort mijn maag alweer en zou ik graag wat eten. Nu kan dat niet want ik moet ernstig afvallen (10 kilo). Toch heb ik altijd trek om 9 uur en om 11 uur maar bij de lunch kan ik het af met 2 boterhammen een appel en een opkikker en dan krijg ik pas om 4 uur weer trek. 's ochtends is echt een ramp.



Help, hoe moet ik hier mee om gaan en hoe krijg ik die 10 kg er af?
Alle reacties Link kopieren
quote:boebele schreef op 01 september 2008 @ 14:30:

@sarinadanae

Op een bepaalde manier geeft ze wel inzicht ja, maar het blijft toch heel beperkt en de mensen die dat dieet volgen blijven toch afhankelijk van haar boeken omdat ze zelf niet leren nadenken. Dat is vanuit commercieel oogpunt natuurlijk heel logisch, maar het is wel minder aardig naar onze, niet zo nadenkende, medemens toe.



Mee eens.



Ik verbaas me er wel eens over hoe weinig mensen nu echt weten over wat ze in hun mond stoppen. Gewoon, de basisdingetjes zegmaar. Zo ging een vriendin van mij lijnen, maar verving haar drinken niet door water/thee maar light-frisdranken etc. Wordt kaas nog altijd gezien als gezond, terwijl ondertussen wel duidelijk is dat het bomvol verzadigd vet, calorieen en zouten zit. Etc etc.
Alle reacties Link kopieren
quote:misschicken schreef op 01 september 2008 @ 14:32:

[...]



Zou Son wel eens op het vivaforum komen?

En wat dan nog?

Ik maak er geen geheim van dat ik niks van haar moet hebben...
quote:AgentL schreef op 01 september 2008 @ 14:41:

[...]



En wat dan nog?

Ik maak er geen geheim van dat ik niks van haar moet hebben...Idem dito hier hoor, maar ik vroeg het me even af...
Alle reacties Link kopieren
quote:



tja dat weet ik ook wel. Maar dat wil niet zeggen dat het geen eye-opener kan zijn voor chipsetend, bierdrinkend en dikwordend Nederland. Er zijn legio redenen waarom ik Sonja ongezond vindt, maar het kan wél inzicht bieden in eetpatronen denk ik.



quote:

boebele schreef op 01 september 2008 @ 14:30:

@sarinadanae

Op een bepaalde manier geeft ze wel inzicht ja, maar het blijft toch heel beperkt en de mensen die dat dieet volgen blijven toch afhankelijk van haar boeken omdat ze zelf niet leren nadenken. Dat is vanuit commercieel oogpunt natuurlijk heel logisch, maar het is wel minder aardig naar onze, niet zo nadenkende, medemens toe.



Mee eens.



Ik verbaas me er wel eens over hoe weinig mensen nu echt weten over wat ze in hun mond stoppen. Gewoon, de basisdingetjes zegmaar. Zo ging een vriendin van mij lijnen, maar verving haar drinken niet door water/thee maar light-frisdranken etc. Wordt kaas nog altijd gezien als gezond, terwijl ondertussen wel duidelijk is dat het bomvol verzadigd vet, calorieen en zouten zit. Etc etc.



Ben het helemaal met jullie eens. mijn commentaar was ook niet om Sonja te promoten. Het voorbeeldje van mijn bufie was alleen maar om aan te geven, dat zoiets wel bewuster kan maken. Maar de Sonja goeroe's overtuig je hier toch niet.



Ik ben ervan overtuigd, dat al die low-fat, light en suikervrije produkten alleem maar bijdragen tot meer trek of honger, hoe men het ook noemen wil.

Gewoon je niet ongans vreten en zuipen aan chips, bier,cola etc etc...

Alles met mate eten doet vaak al een godswonder voor je lijn....
Alle reacties Link kopieren
Met mate eten, maar vooral: de goede dingen eten. Maar dan moet je wel weten wat de goede dingen zijn. En dat zijn dus niet de lightprodukten, kant-en-klaarsausjes, cup-a-soupjes, opkikkertjes ed. maar gewoon de pure voeding. Je weet wel, dat wat mensen vroeger aten toen er nog geen kant en klare sauzen en maaltijden uit pakjes bestonden. En oja, wees matig met vlees. Veel mensen denken dat je vlees (volgespoten met hormonen en andere shit) nodig hebt, maar dat is niet waar. Sterker nog, ik denk dat je gezonder bent als je weinig tot geen vlees eet en eens wat vaker vis op tafel zet.



Ik zeg het nog maar eens: vermijd alles uit pakjes en potjes en drink geen frisdranken meer, ook niet als ze light zijn. Dat zal al een heel groot verschil maken. Steek eens wat meer tijd in het maken van je eten. Alles moet tegenwoordig maar snel snel snel en onze gezondheid lijdt daar automatisch ook onder. We hebben geen tijd en doen geen moeite meer om een pure, gezonde maaltijd te bereiden. Echt onbegrijpelijk dat mensen zo onzuinig zijn op hun lichaam.
Alle reacties Link kopieren
quote:Hilde2 schreef op 01 september 2008 @ 15:29:



Alles met mate eten doet vaak al een godswonder voor je lijn....Het leven kan zo simpel zijn :D
Alle reacties Link kopieren
quote:boebele schreef op 01 september 2008 @ 15:50:

Met mate eten, maar vooral: de goede dingen eten. Maar dan moet je wel weten wat de goede dingen zijn. En dat zijn dus niet de lightprodukten, kant-en-klaarsausjes, cup-a-soupjes, opkikkertjes ed. maar gewoon de pure voeding. Je weet wel, dat wat mensen vroeger aten toen er nog geen kant en klare sauzen en maaltijden uit pakjes bestonden. En oja, wees matig met vlees. Veel mensen denken dat je vlees (volgespoten met hormonen en andere shit) nodig hebt, maar dat is niet waar. Sterker nog, ik denk dat je gezonder bent als je weinig tot geen vlees eet en eens wat vaker vis op tafel zet.



Ik zeg het nog maar eens: vermijd alles uit pakjes en potjes en drink geen frisdranken meer, ook niet als ze light zijn. Dat zal al een heel groot verschil maken. Steek eens wat meer tijd in het maken van je eten. Alles moet tegenwoordig maar snel snel snel en onze gezondheid lijdt daar automatisch ook onder. We hebben geen tijd en doen geen moeite meer om een pure, gezonde maaltijd te bereiden. Echt onbegrijpelijk dat mensen zo onzuinig zijn op hun lichaam.helemaal mee eens. Gewoon goede basisdingen kopen en zelf koken hoeft helemaal niet meer tijd te kosten is zelfs vaak goedkoper dan die fabrieksrotzooi.
Alle reacties Link kopieren
Ben het ook eens met bovenstaande, maar je hoeft toch niet alleen maar basis, zelf gemaakte voeding te eten? Als je bijvoorbeeld gaat wokken met verse groenten, mie en kipfilet en daarbij doe je een sausje uit een potje dat lijkt mij niet zo erg. Of als je aardappeltjes met verse groente en een stukje vlees eet met saus uit een potje.. zo erg is dat toch niet.

Ik vind dat je wel gezond moet eten als in basis voeding, verse groenten enz maar dat je heus wel dingetjes kan gebruiken als saus uit een pakje.

Thuis eten we dus wel gezond maar ik neem veel suiker door het eten van koek/snoep en drinken van frisdrank! Dat is bij mij de boosdoener, ik ben gek op tussendoortjes maar heb altijd de verkeerde...
Alle reacties Link kopieren
sauzen uit potjes bevatten zeer veel suiker! plus allerlei gore toevoegingen. Dus als je suiker wil minderen, waarom maak je zelf geen sausjes? 



als je wokt, blus je de hele zooi af met rijstwijnazijn of ketjap, of kokosmelk, knoflookje, uitje, beetje gehakte chili, enzovoorts enzovoorts.
Alle reacties Link kopieren
Dan heb ik nog een vraagje: Mijn dokter adviseerde me meer! zout te eten ivm lage bloeddruk (vandaar ook de opkikker met de lunch). Iemand een idee hoe ik hier het beste mee omkan gaan.



Verder heeft vriendlief een jamie oliver kookboek gekregen voor zijn verjaardag dus ik hoop dat hij er heel veel mee gaat doen.
Alle reacties Link kopieren
Ik sluit me aan bij RosieRo: in al die sausjes zit ontzettend veel suiker en/of zout. Zeker niet gezond dus en ook niet goed voor de lijn. Ik denk echt dat het grootste deel van de mensen die te zwaar zijn dat daaraan te danken hebben. Zelfs babyvoeding moet uit potjes komen. Wat is er mis met het zelf bereiden van je eten?

Maak sauzen en dressings dus zelf: van olijfolie, balsamico-azijn, mosterd, zout, peper en wat kruiden kun je een heerlijke dressing maken. En het is echt binnen 2 minuten klaar.



@suzeli

sja, meer zout lijkt me echt niet zo gezond, maar als je dan toch zouter moet eten zou ik gaan voor zeezout van de natuurwinkel.
Alle reacties Link kopieren
meer zout ivm lage bloeddruk? gek advies. je zou wat zoute dropjes kunnen eten, in zoethout zit nl ook een stofje dat je bloeddruk kan verhogen.

verder je eten extra zouten door bijv gepekelde dingen te eten. zoute haring, ansjovis, rookvlees, oude kaas, zoute noten.
Alle reacties Link kopieren
quote:boebele schreef op 01 september 2008 @ 16:48:

Ik sluit me aan bij RosieRo: in al die sausjes zit ontzettend veel suiker en/of zout. Zeker niet gezond dus en ook niet goed voor de lijn. Ik denk echt dat het grootste deel van de mensen die te zwaar zijn dat daaraan te danken hebben. Zelfs babyvoeding moet uit potjes komen. Wat is er mis met het zelf bereiden van je eten?

Maak sauzen en dressings dus zelf: van olijfolie, balsamico-azijn, mosterd, zout, peper en wat kruiden kun je een heerlijke dressing maken. En het is echt binnen 2 minuten klaar.



@suzeli

sja, meer zout lijkt me echt niet zo gezond, maar als je dan toch zouter moet eten zou ik gaan voor zeezout van de natuurwinkel.en bovendien is kant en klare saus oplichterij: je betaalt vooral voor een plens water met verdikkingsmiddelen.
Alle reacties Link kopieren
Zout is zout, boebele, het merk maakt niet uit.



Ik drink wel zoethoutthee dat werkt wel (geloof ik) voor de bloeddruk. (moet zeggen dat ik het toch een erg lastig kwaaltje vind)
Alle reacties Link kopieren
Suzeli,

dat is niet waar, er is wel degelijk verschil in kwaliteit.
Alle reacties Link kopieren
Misschien verschilt het in zuiverheid maar ik zou daar gek zijn dat ik 10 keer zo veel voor een potje zout ga betalen. Daar zal het gezondheidsverschil niet in zitten (over oplichting gesproken, zie ook uitzending van keuringsdienst van waarden)
Alle reacties Link kopieren
Hebben ze het bij de keuringsdienst van waarden over zout gehad? Ben wel benieuwd naar die uitzending dan. Maar goed, ik gebruik zelf al jaren geen supermarktzout meer, maar zeezout of zout uit de natuurwinkel. Mijn gevoel zegt me dat dat gezonder is, maar ik heb daar ook geen harde argumenten voor. Ik heb wel gelezen dat er bepaalde zouten minder bewerkt zijn en dat daar dus nog smaak en mineralen inzitten, terwijl het supermarktzout wel mooi wit is maar wel is ontdaan van al deze dingen en daarom net zo slecht voor je is als witbrood en suiker. Zit wel wat in.
Alle reacties Link kopieren
zout is zout, dat is in elke vorm even goed of slecht voor je. natriumchloride, c'est tout. met jodium toegevoegd, meestal.
Alle reacties Link kopieren
Ik krijg al een half jaar geen frisdranken, lightprodukten, brood, aardappelen en pasta's meer.

Maar wel; alles volvet, roomboter, olie,(geen margarine= transvetten en die zijn juist zo verkeerd)slagroom, creme fraiche,

roomkaas, kaas met mate, bifi worstjes, eieren, vlees, noten en groentes.

Ik mag (behalve groentes, noten en (room)kaas) hier zoveel van eten als ik wil.Maar je bent snel voor uren vol hoor na bv een paar eieren + ham. Hier ben ik in 3 maanden tijd 13 kg mee afgevallen. Mijn suikerspiegel schommelt nl. nu niet meer waardoor ik geen trek krijg.

Ik doe dus Atkins.

Wat eten we vanavond? Ik heb in de pan: spekbonen met 2 metworsten hmmmmmm.

Ik blijf dit de rest van mn leven doen.

WIe wil dat nu niet? Nooit meer honger, ik bedoel trek.

Oh zout is zout hoor, alle zout komt immers uit de zee. dus gewoon 'zout' ook.
Alle reacties Link kopieren
Als je vlees opgespoten en opgekweekt wilt vermijden, wat inderdaad ongezond is, kan je ervoor kiezen biologisch vlees te gaan eten. Stuk duurder, maar daardoor worden je porties kleiner en ga je automatisch minder vlees eten. Ik ben dat twee jaar geleden gaan doen, maar dan voornamelijk uit diervriendelijke overwegingen.



Ik doe het nog steeds. Nogmaals, je gaat meer vleesvervangend en bewuster vlees eten. Teveel vlees is niet goed voor je.

Jammer is weer de vaak slechte verkrijgbaarheid en de simpele uitvoeringen.



Beetje off-topic maar wilde het even aandragen....
Alle reacties Link kopieren
quote:Suzeli schreef op 01 september 2008 @ 12:29:

[...]

Hoe kan ik mijn lichaam weer ont-sonja-bakkeren? Want nu is het zo als ik ook maar iets te veel eet dat ik er meteen kilo's aan heb zitten. Ik weeg 79 kg bij 1.76m en ik wil echt naar de 70 kg, dat vind ik veel mooier en makkelijker.Je lichaam ont-sonja-bakkeren kan geloof ik niet echt. Het ligt er natuurlijk aan hoe ver je heen bent (ok, dit klinkt wel beetje dramatisch ) maar als je stofwisseling stuk is krijg je dat niet zomaar meer goed. Het enige wat ik kan verzinnen is: een goede diëtist die ook bewegingsadvies erbij kan geven (beweging is namelijk heel belangrijk met ont-sonja-bakkeren, hiervan leert je lichaam weer wat verbranden is).
Alle reacties Link kopieren
Ik woon op t platteland en ik ben er opgegroeit tussen de koeien en de schapen. Die dieren hier (familie) worden helemaal niet opgespoten of wat dan ook. Ook gewoon

vlees zou zo door kunnen gaan voor biologisch. Biologisch

zit hem nl. ook in het voer wat ze krijgen, zelfs dan mag je je vlees al biologisch noemen.
Alle reacties Link kopieren
Echt, Sandra? Want na wat filmpjes over de bio-industrie gezien te hebben, ben ik acuut overgestapt op biologisch vlees.... Niet dat het biologische principe me veel kan schelen, maar die beesten krijgen tenminste nog een beetje ruimte en zien de buitenlucht nog....

Er worden genoeg kippen, koeien, schapen en vooral varkens "gekweekt" om de consumptiemaatschappij bij te houden.

Misschien dat bij jou in het dorp het nog zo gaat, maar het stukkie vlees uit de supermarkt is over het algemeen toch wel doorgefokt vlees hoor...



Ik ben geen fanatiekeling maar vind dat doorgefokte echt triest. Hou echter wel van mijn stukje vlees. Ik ben dus wel minder vlees gaan eten door bewuster te zijn.
Alle reacties Link kopieren
Van dat voer? Ja, dat is zo.

Varkens hebben het beter dan voorheen (Wat is beter, geen idee, ik ben blij dat ik er geen ben)

Schapen; we hebben hier anders geen schapen die elke dag buiten zijn, dus wss geiporteerde?

Koeien: idem

Tegenwoordig worden er ook voor gewone slagers die Hooglanders geslacht en die leven in de natuur.

En onze slager vermeldt altijd waar het dier vandaan komt.
Alle reacties Link kopieren
Ik wil er hier niet al te veel over doorgaan want het is nogal off-topic, maar ik ben blij voor jou dat het in jouw dorp dus allemaal nog enigzins dicht bij de natuur staat.



Nogmaals de bio-industrie viert hoogtij en die dieren zien doorgaans geen buitenlucht en hebben een miniscule ruimte voor zichzelf. Bovendien worden ze volgepompt met antibiotica en andere rotzooi omdat ze zo dicht op elkaar zitten en er dan gemakkelijk ziektes uitbreken.



Laatst niets gehoord over die varkens-flat? Ik vind het niet normaal meer in ieder geval.



Dat mensen het niet interesseert wat er in de bio-industrie gebeurd, is iets wat men zelf moet bepalen maar er moet niet ontkend worden dat het er in NL hopeloos voor staat.

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven