Lijf & Lijn
alle pijlers
Huisarts lacht mij uit!
donderdag 6 mei 2010 om 14:43
Ik heb, zoals velen zeggen, een luxeprobleem. Ik ben te dun, weeg met mijn 1.68m maar 52 kg. en ik voel mij gediscrimineerd. Als je te zwaar bent en aan de huisarts een verwijsbrief voor een diëtist vraagt dan is dat geen probleem. IK wil graag een verwijsbrief voor een diëtist om 10 kg aan te komen. Al van alles geprobeerd om in gewicht aan te komen maar nee…, maatje 34-36 is vaak nog te groot. Ik heb het altijd koud, ben erg bevattelijk voor virusjes en kou, moet mijn kleding kopen op de kinderafdeling en als ik in mn nakie voor de spiegel sta zie ik een geraamte met een velletje eroverheen! Wuift mijn huisarts mijn verzoek weg met de woorden; ‘Ach vrouwtje, binnenkort bent u in de overgang –ik ben 46!- en dan heeft u geen taille meer!! Geniet nou maar van dat slanke lijntje.’ Daar zakte mn broek van af! Te dik zijn is een erkend probleem maar te dun zijn……!? We moeten niet zo zeuren!!
Iemand tips????
Iemand tips????
donderdag 6 mei 2010 om 14:47
Gewoon zelf naar een dietiste gaan. Vaak moet je toch een gedeelte zelf betalen. En op lijf en lijn is er ook een 'samen aankomen' topic, kom daar maar gezellig meeschrijven. Ik ben zelf net iets lichter dan jij en wil ook graag aankomen, maar dat is niet zo makkelijk. Goed dat je naar een dietiste wil.
Het is zoals het is
donderdag 6 mei 2010 om 14:48
quote:gizz schreef op 06 mei 2010 @ 14:44:
Gewoon zelf een dietiste bellen?
Volgens mij heb je dan alsnog een verwijsbrief van de huisarts nodig om de eerste 4 uur vergoed te krijgen.
Kemi, ik zou terug gaan en die verwijsbrief eisen.
Heb zo iets ook meegemaakt met mijn huisarts, alleen dan van de andere kant ("Ach, je hebt toch geen diëtist nodig? Die paar kilo krijg je er zelf wel vanaf, hoor.)
Gewoon zelf een dietiste bellen?
Volgens mij heb je dan alsnog een verwijsbrief van de huisarts nodig om de eerste 4 uur vergoed te krijgen.
Kemi, ik zou terug gaan en die verwijsbrief eisen.
Heb zo iets ook meegemaakt met mijn huisarts, alleen dan van de andere kant ("Ach, je hebt toch geen diëtist nodig? Die paar kilo krijg je er zelf wel vanaf, hoor.)
donderdag 6 mei 2010 om 14:48
Wat een hork zeg!!!
heb je idd een doorverwijzing nodig voor een diëtiste of kun je ook zelf op af stappen.
Heb je hem nog iets teruggezegd of was je te overrompeld? Als je vaker nare akkefietjes met hem/haar hebt, zou ik zeker op zoek gaan naar een andere HA. Serieus genomen worden vind ik toch echt wel een vereiste van een HA (of van andere doktoren)
heb je idd een doorverwijzing nodig voor een diëtiste of kun je ook zelf op af stappen.
Heb je hem nog iets teruggezegd of was je te overrompeld? Als je vaker nare akkefietjes met hem/haar hebt, zou ik zeker op zoek gaan naar een andere HA. Serieus genomen worden vind ik toch echt wel een vereiste van een HA (of van andere doktoren)
donderdag 6 mei 2010 om 14:48
donderdag 6 mei 2010 om 14:48
quote:
Aankomen kan moeilijker zijn dan afvallen. Allereerst zou ik u adviseren om meer aan spieropbouw te gaan doen. Uw bovenarmen en bovenlichaam kunnen met behulp van oefeningen of apparaten meer spieren krijgen waardoor uw lichaam wat steviger wordt. Bovendien verbetert uw eetlust wanneer u meer gaat bewegen. Maak bijvoorbeeld vaker een wandeling buiten of pak vaker de fiets. Dan krijgt u niet alleen meer spieren maar ook meer trek in eten. Of ga in een sportschool trainen.
Wat kunt u eten?
- U kunt ervoor kiezen om vaker tussenmaaltijden te nemen. Eet bijvoorbeeld een schaaltje yoghurt met fruit, een boterham met mager beleg of 30+ kaas of een fruitsalade tussendoor.
- Maak de maaltijden niet te zwaar, dat wil zeggen gebruik niet te veel vet, want vet remt de eetlust.
- Neem een half uur voor de maaltijd een kopje bouillon of tomatensap. Dat stimuleert de eetlust.
- Andere verantwoorde tussendoortjes zijn een beker melk of andere zuiveldrank, groentesoep met ballen, mueslibol, appel-rozijnenkoeken en mueslirepen.
- Leg een voorraad aan van etenswaren zodat u altijd iets bij de hand hebt om te eten. Bron
Aankomen kan moeilijker zijn dan afvallen. Allereerst zou ik u adviseren om meer aan spieropbouw te gaan doen. Uw bovenarmen en bovenlichaam kunnen met behulp van oefeningen of apparaten meer spieren krijgen waardoor uw lichaam wat steviger wordt. Bovendien verbetert uw eetlust wanneer u meer gaat bewegen. Maak bijvoorbeeld vaker een wandeling buiten of pak vaker de fiets. Dan krijgt u niet alleen meer spieren maar ook meer trek in eten. Of ga in een sportschool trainen.
Wat kunt u eten?
- U kunt ervoor kiezen om vaker tussenmaaltijden te nemen. Eet bijvoorbeeld een schaaltje yoghurt met fruit, een boterham met mager beleg of 30+ kaas of een fruitsalade tussendoor.
- Maak de maaltijden niet te zwaar, dat wil zeggen gebruik niet te veel vet, want vet remt de eetlust.
- Neem een half uur voor de maaltijd een kopje bouillon of tomatensap. Dat stimuleert de eetlust.
- Andere verantwoorde tussendoortjes zijn een beker melk of andere zuiveldrank, groentesoep met ballen, mueslibol, appel-rozijnenkoeken en mueslirepen.
- Leg een voorraad aan van etenswaren zodat u altijd iets bij de hand hebt om te eten. Bron
donderdag 6 mei 2010 om 14:49
Wat lomp zeg van je huisarts!
Ik zou gewoon nog een keer heengaan, uitleggen waarom je er zo'n last van heb (niet alleen esthetisch maar ook gezondheidsklachten) en op je strepen gaan staan.
Het is niet zíjn probleem als je straks heel misschien na je menopauze geen taille meer hebt. Je voelt je er nu niet gelukkig mee, en als een diëtist daar wat aan kan veranderen is hij de persoon om je door te verwijzen.
Ik zou gewoon nog een keer heengaan, uitleggen waarom je er zo'n last van heb (niet alleen esthetisch maar ook gezondheidsklachten) en op je strepen gaan staan.
Het is niet zíjn probleem als je straks heel misschien na je menopauze geen taille meer hebt. Je voelt je er nu niet gelukkig mee, en als een diëtist daar wat aan kan veranderen is hij de persoon om je door te verwijzen.
donderdag 6 mei 2010 om 14:51
donderdag 6 mei 2010 om 14:53
quote:kemi schreef op 06 mei 2010 @ 14:43:
Ik heb, zoals velen zeggen, een luxeprobleem. Ik ben te dun, weeg met mijn 1.68m maar 52 kg.
Heb het ingevuld voor je op Voedingscentrum, en hier heb je een schemaatje: klik
en ik voel mij gediscrimineerd. Als je te zwaar bent en aan de huisarts een verwijsbrief voor een diëtist vraagt dan is dat geen probleem. IK wil graag een verwijsbrief voor een diëtist om 10 kg aan te komen. Al van alles geprobeerd om in gewicht aan te komen maar nee…, maatje 34-36 is vaak nog te groot. Ik heb het altijd koud, ben erg bevattelijk voor virusjes en kou, moet mijn kleding kopen op de kinderafdeling en als ik in mn nakie voor de spiegel sta zie ik een geraamte met een velletje eroverheen! Wuift mijn huisarts mijn verzoek weg met de woorden; ‘Ach vrouwtje, binnenkort bent u in de overgang –ik ben 46!- en dan heeft u geen taille meer!! Geniet nou maar van dat slanke lijntje.’ Daar zakte mn broek van af! Te dik zijn is een erkend probleem maar te dun zijn……!? We moeten niet zo zeuren!!
Iemand tips????
Ik heb, zoals velen zeggen, een luxeprobleem. Ik ben te dun, weeg met mijn 1.68m maar 52 kg.
Heb het ingevuld voor je op Voedingscentrum, en hier heb je een schemaatje: klik
en ik voel mij gediscrimineerd. Als je te zwaar bent en aan de huisarts een verwijsbrief voor een diëtist vraagt dan is dat geen probleem. IK wil graag een verwijsbrief voor een diëtist om 10 kg aan te komen. Al van alles geprobeerd om in gewicht aan te komen maar nee…, maatje 34-36 is vaak nog te groot. Ik heb het altijd koud, ben erg bevattelijk voor virusjes en kou, moet mijn kleding kopen op de kinderafdeling en als ik in mn nakie voor de spiegel sta zie ik een geraamte met een velletje eroverheen! Wuift mijn huisarts mijn verzoek weg met de woorden; ‘Ach vrouwtje, binnenkort bent u in de overgang –ik ben 46!- en dan heeft u geen taille meer!! Geniet nou maar van dat slanke lijntje.’ Daar zakte mn broek van af! Te dik zijn is een erkend probleem maar te dun zijn……!? We moeten niet zo zeuren!!
Iemand tips????
donderdag 6 mei 2010 om 14:59
Tssss IJdeltuit.
Ik snap wel dat je de opmerking van de huisarts niet kunt waarderen. Maar gezien het aantal mensen met overgewicht kan ik me de reactie van de huisarts wel voorstellen. Je hebt immers nog steeds een gezond gewicht.
Heb je al geprobeerd om meer of anders te eten. In plaats van de ik kies bewust producten de calorierijke producten eten en ' s avonds laat snaaien.
Ik snap wel dat je de opmerking van de huisarts niet kunt waarderen. Maar gezien het aantal mensen met overgewicht kan ik me de reactie van de huisarts wel voorstellen. Je hebt immers nog steeds een gezond gewicht.
Heb je al geprobeerd om meer of anders te eten. In plaats van de ik kies bewust producten de calorierijke producten eten en ' s avonds laat snaaien.
donderdag 6 mei 2010 om 14:59
