Lijf & Lijn
alle pijlers
I can, I will. End of story.
woensdag 20 september 2017 om 12:46
Welkom, in de volgende post geef ik kort uitleg van mijn afvaldoel en planning, maar dit hoeft van mij niet per se in de beginpost.
Wil je ook wat kilootjes kwijt? Schrijf gezellig mee, we zijn momenteel een klein clubje!
Elke vrijdag update ik de tabel.
I can, I will. End of story!
Wil je ook wat kilootjes kwijt? Schrijf gezellig mee, we zijn momenteel een klein clubje!
Elke vrijdag update ik de tabel.
I can, I will. End of story!
| Naam | Lengte | Start | Streef | Huidig | Totaal | BMI |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Judith | 1.69m | 81 | 65 | 66,7 | -14,1 | 23,3 |
| Peach | 1.58m | 69,5 | 55 | 5,3 | -12,2 | 23,1 |
| Woeffie | 1.70m | 97 | <80 | 85,1 | -11,8 | 29,5 |
| Liis | 1.72m | 90 | 68 | 71,4 | -18,6 | 24,1 |
| GMS | 1.69m | 87 | 63 | 70,9 | -16,1 | 24,8 |
| Marda | 1.67m | 75,5 | 60 | 72,8 | -2,8 | 26,2 |
| Ukkepuk | 1.62m | 70 | 60 | 67,9 | -2,1 | 25,8 |
| Vietje | 1.72m | 90,7 | 80 | 87,8 | -2,9 | 29,8 |
| Superduba | 1.65m | 62,9 | 58 | 59,9 | -3 | 22,1 |
| Peppermint | 1.62 | 82 | 68 | 76,8 | -5,2 | 29,3 |
| Komkommerig | 1.63 | 67 | 56 | 64 | -3 | 23,9 |
anoniem_303141 wijzigde dit bericht op 20-04-2018 17:00
58.49% gewijzigd
It's not always easy, but it's worth it.
donderdag 12 oktober 2017 om 17:37
Peach gefeliciteerd!
Judith, pistolet met brie is ook ooooo zooooo lekker dus ja ik kan je ook geen ongelijk geven
Ik was vanochtend toch stiekem op de weegschaal gaan staan en wat zie ik? Ik ben welgeteld 200 gram aangekomen!!!!!! Ik kon wel janken
Ik zit niet eens aan 1000 calorieen per dag! Oke ben deze week wel ongesteld geworden, maar dan nog....houd ik dan alles vast???
Zoooo frustrerend!
Maar ik geef niet op, het gaat me lukken.
Judith, pistolet met brie is ook ooooo zooooo lekker dus ja ik kan je ook geen ongelijk geven
Ik was vanochtend toch stiekem op de weegschaal gaan staan en wat zie ik? Ik ben welgeteld 200 gram aangekomen!!!!!! Ik kon wel janken
Ik zit niet eens aan 1000 calorieen per dag! Oke ben deze week wel ongesteld geworden, maar dan nog....houd ik dan alles vast???
Zoooo frustrerend!
Maar ik geef niet op, het gaat me lukken.
donderdag 12 oktober 2017 om 20:29
Ik schrijf 'stiekem' mee want sta niet meer in de lijst. Ik hou tegenwoordig mijn eten (en drinken) bij met lifesum. Mag 1450 eten maar dat haal ik eigenlijk niet. Is wel fijn dat ook vet, proteïne en vet ook bijgehouden worden. Zie ik toch of ik op een goed spoor zit. Ik vind het eten bijhouden met scannen goed gaan. Lekker snel. 2 liter water op een dag is nog een uitdaging.
donderdag 12 oktober 2017 om 22:05
vrijdag 13 oktober 2017 om 07:08
Lief van je peptalk woeffie. Wilde al bijna opgeven, maar dankzij jouw woorden ga ik er weer voor..
Overdag gaat het goed maar savonds krijg ik echt trek in snoep. (Moe/ hard gewerkt)
Dan denk ik agh twee snoepjes kan wel, maar als ik eenmaal geproefd heb ga ik los.
Ben emotioneel ook nog niet oké ( vorige week curretage gehad na Zwangerschap). .
Maar het komt goed ..ga er weer voor.
Nu eerst wegen
Overdag gaat het goed maar savonds krijg ik echt trek in snoep. (Moe/ hard gewerkt)
Dan denk ik agh twee snoepjes kan wel, maar als ik eenmaal geproefd heb ga ik los.
Ben emotioneel ook nog niet oké ( vorige week curretage gehad na Zwangerschap). .
Maar het komt goed ..ga er weer voor.
Nu eerst wegen
vrijdag 13 oktober 2017 om 08:31
Goeiemorgen dames,
Niiets eraf, maar gelukkig aan niets aangekomen.
Ik hoop dat het te maken heeft met mijn maandstonden en dat het komende week wel goed zal gaan, maar ik loop nu dus wel 1 kg achter. Ik had me vergenomen om 1kg/week af te vallen. In het begin alleszinds daarna 0,5/week.
Ben benieuwd naar jullie resultaten.
Niiets eraf, maar gelukkig aan niets aangekomen.
Ik hoop dat het te maken heeft met mijn maandstonden en dat het komende week wel goed zal gaan, maar ik loop nu dus wel 1 kg achter. Ik had me vergenomen om 1kg/week af te vallen. In het begin alleszinds daarna 0,5/week.
Ben benieuwd naar jullie resultaten.
vrijdag 13 oktober 2017 om 11:18
Haha Judith vast in het westen van het land? Daar zie ik veel vacatures voorbij komen. Maar ik zoek iets in de cirkel zwolle, arnhem/nijmegen (als verste in het zuiden) en utrecht is me eigenlijk al te ver naar het westen.
Oh dan zit ik toch niet zo gek wat betreft eten, ligt er misschien ook aan dat mijn vriend extreem veel eet (in mijn ogen) waardoor het bij mij allemaal nog minder lijkt.
Wat heftig Eveda, kan me voorstellen dat je hoofd dan naar alles behalve afvallen staat. Knap dat je alsnog door probeert te zetten daarmee!
Mijn gewicht vanochtend was 67kg (op de nieuwe weegschaal
) ik ben tevreden want ik heb enorm gecheat.
Gister én eergister uit eten geweest en gister ook nog wel een aantal wijntjes op dus ik had niet verwacht dat ik uberhaubt zou zijn afgevallen.
Oh dan zit ik toch niet zo gek wat betreft eten, ligt er misschien ook aan dat mijn vriend extreem veel eet (in mijn ogen) waardoor het bij mij allemaal nog minder lijkt.
Wat heftig Eveda, kan me voorstellen dat je hoofd dan naar alles behalve afvallen staat. Knap dat je alsnog door probeert te zetten daarmee!
Mijn gewicht vanochtend was 67kg (op de nieuwe weegschaal
) ik ben tevreden want ik heb enorm gecheat.Gister én eergister uit eten geweest en gister ook nog wel een aantal wijntjes op dus ik had niet verwacht dat ik uberhaubt zou zijn afgevallen.
vrijdag 13 oktober 2017 om 23:40
Hoi judith, mag ik toch terug in de tabel?
Ik begon volgens mij op 74.1 (mijn weegschaal) en zat vanochtend op de sportschool op 73 dus hou die maar aan. Thuis zat ik op 72.2 (voor en na het sporten) maar ik neem aan dat de sportschool een goede weegschaal heeft. Lengte is 1.64 bmi is dan 27.1
Streefgewicht is 65.
Mijn manier was niks te snoepen in huis halen en bijhouden wat ik eet in lifesum. Ook genoeg drinken is een aandachtspunt.
Ik begon volgens mij op 74.1 (mijn weegschaal) en zat vanochtend op de sportschool op 73 dus hou die maar aan. Thuis zat ik op 72.2 (voor en na het sporten) maar ik neem aan dat de sportschool een goede weegschaal heeft. Lengte is 1.64 bmi is dan 27.1
Streefgewicht is 65.
Mijn manier was niks te snoepen in huis halen en bijhouden wat ik eet in lifesum. Ook genoeg drinken is een aandachtspunt.
duizel wijzigde dit bericht op 13-10-2017 23:41
Reden: Typfout
Reden: Typfout
0.11% gewijzigd
zaterdag 14 oktober 2017 om 15:22
Hoi dames,
Gisteren vergeten te wegen, dus vanochtend alsnog gedaan: 67,1. Niet ontevreden, vooral omdat ik gisteren zwaar getafeld had. Doel voor volgende week is om van die 7 af te komen.
Evda, wat rot voor je. Respect dat je het toch probeert.
Hier even weinig reactie om een heel andere reden: wij zijn op huizenjacht. Vorige week heel leuk huis bezichtigd en deze week bod gedaan, maar er net naast gegrepen helaas. Veel bieders, belachelijke prijzen. Die overspannen huizenmarkt, grrrrrr....
Gisteren vergeten te wegen, dus vanochtend alsnog gedaan: 67,1. Niet ontevreden, vooral omdat ik gisteren zwaar getafeld had. Doel voor volgende week is om van die 7 af te komen.
Evda, wat rot voor je. Respect dat je het toch probeert.
Hier even weinig reactie om een heel andere reden: wij zijn op huizenjacht. Vorige week heel leuk huis bezichtigd en deze week bod gedaan, maar er net naast gegrepen helaas. Veel bieders, belachelijke prijzen. Die overspannen huizenmarkt, grrrrrr....
zaterdag 14 oktober 2017 om 15:30
zondag 15 oktober 2017 om 10:17
Woeffie: Misschien toch naar je macro's kijken (dus hoe je verdeling van kcal is onderverdeeld bij wat je eet aan eiwitten, vetten en koolhydraten) - Wellicht gaat er daar wat mis? En kijken of je genoeg vezels en vetten binnenkrijgt ook met oog op de ontlasting *knuf* We blijven er voor gaan!
Klopt overigens, van die baby knabbels. Chippies met een hoop minder suikers, zout en vetten. Echt suuuuuuuuuuuuuperlekker is het niet, maar... dan snoep je dus ook niet te veel maar heb je wel gewoon even dat geknabbel.
Evda: Toch minder! (positief bekijken!) Zeker met zo'n heftige week (en periode) achter de rug moet je niet te streng zijn voor jezelf, maar vooral lief zijn!
Kate: Ben benieuwd, overigens is een kilo per week wel echt veel! Daar moet je per week 7700kcal minder voor binnen krijgen, in principe! Dat is echt een hoop hoor! 0,5 is een veel realistischer doel.
Peach: Haha ja inderdaad ja
Mooi resultaat weer deze week!
Duizel: Yes, je staat er weer in hoor
Molly: Mooi resultaat, succes met het zoeken!
Liis: Goed hoor! Yay!
Ik weeg hier 68 - +0,1, maar goed, wel al dat vocht kwijt. Ik ga gewoon rustig door, nu herfstvakantie. Vakanties zijn voor mij qua eten echt erg haha, als ik werk heb ik helemaal niet zo'n trek en ben ik bezig, met vakantie moet ik zorgen dat ik bezig ben, anders blijf ik snoepen (ook van gezonde spullen)
Klopt overigens, van die baby knabbels. Chippies met een hoop minder suikers, zout en vetten. Echt suuuuuuuuuuuuuperlekker is het niet, maar... dan snoep je dus ook niet te veel maar heb je wel gewoon even dat geknabbel.
Evda: Toch minder! (positief bekijken!) Zeker met zo'n heftige week (en periode) achter de rug moet je niet te streng zijn voor jezelf, maar vooral lief zijn!
Kate: Ben benieuwd, overigens is een kilo per week wel echt veel! Daar moet je per week 7700kcal minder voor binnen krijgen, in principe! Dat is echt een hoop hoor! 0,5 is een veel realistischer doel.
Peach: Haha ja inderdaad ja
Mooi resultaat weer deze week!Duizel: Yes, je staat er weer in hoor
Molly: Mooi resultaat, succes met het zoeken!
Liis: Goed hoor! Yay!
Ik weeg hier 68 - +0,1, maar goed, wel al dat vocht kwijt. Ik ga gewoon rustig door, nu herfstvakantie. Vakanties zijn voor mij qua eten echt erg haha, als ik werk heb ik helemaal niet zo'n trek en ben ik bezig, met vakantie moet ik zorgen dat ik bezig ben, anders blijf ik snoepen (ook van gezonde spullen)
It's not always easy, but it's worth it.
zondag 15 oktober 2017 om 11:14
Bedankt voor jullie sterkte wensen . Lief!
Gefeliciteerd met de goede resultaten. En voor de mindere resultaten: volgende week beter hè .
Ik woog vanmorgen een halve kilo lichter dan vrijdag ... Nou weet ik dat je kunt schommelen maar toch erg leuk
.
En dat terwijl ik in het weekend niet streng ga doen..
Morgen weer streng en nu hopelijk geen snoepbuien meer
. Lief!Gefeliciteerd met de goede resultaten. En voor de mindere resultaten: volgende week beter hè
.Ik woog vanmorgen een halve kilo lichter dan vrijdag ... Nou weet ik dat je kunt schommelen maar toch erg leuk
.En dat terwijl ik in het weekend niet streng ga doen..
Morgen weer streng en nu hopelijk geen snoepbuien meer
anoniem_299875 wijzigde dit bericht op 15-10-2017 15:42
1.02% gewijzigd
zondag 15 oktober 2017 om 13:15
Jaaa!
Ik vind de kaasknabbels zelf het lekkerst.
Het zijn 4 zakjes van 15gr, maar meestal heb ik na de helft zat haha.
Ik vind de kaasknabbels zelf het lekkerst.
Het zijn 4 zakjes van 15gr, maar meestal heb ik na de helft zat haha.
It's not always easy, but it's worth it.
