I can, I will. End of story.

Woeffie, bij mij zijn er geen gekke dingen gebeurd de afgelopen 16 kilo. Misschien omdat ik regelmatig sport (3x per week) en verder alles lopend of op de fiets doe, of omdat ik nog jong ben (25). De afgelopen zomer heb groeps-krachttraining gevolgd op de sportschool in plaats van danslessen vanwege de zomerstop. Dat heeft mijn lijf wel veel goed gedaan denk ik.

Hier woog ik vanochtend hetzelfde als vorige week (73.3), wat best prima is aangezien ik teveel gegeten heb de afgelopen paar dagen. Een vriendin uit het buitenland is op bezoek, en zij wil graag allerlei Nederlands dingen proberen als Stroopwafels, boterkoek enzo, en dan kan ik er zelf maar moeilijk vanaf blijven. Volgende week weer sporten en fatsoenlijk eten,en dan gaat de teller hopelijk weer wat naar beneden. Maar nu eerst een weekendje weg, en me daar proberen in te houden.

Ps. Wat is dat mobiel foummen irritant zeg

Hallo dames, na bijna 2 weken weggeweest te zijn, ben ik er weer!
Heb een moeilijke periode achter de rug. Ik heb getekend voor een nieuwe baan, maar vooraleer ik zover was heb ik lang zitten twijfelen. Wel niet wel niet. Ik heb zo'n traumatische ervaring opgedaan bij mijn vorige werkgever dat ik aan alles ga twijfelen, terwijl daar nu geen enkele reden voor is.

Hierdoor heb ik wel gemerkt dat als ik niet lekker in mn vel zit, ik dan ook totaal niet de motivatie heb om te diëten en alleen maar wil eten.
Ik heb me de laatste 2 vrijdagen niet meer gewogen, maar morgen ga ik er weer voor! Ik voel me dan ook beter. Ik krijg er ook meer energie van.

Wat knap dat je ondanks de regen toch gegaan bent Molly!

Liis, netjes dat je je gewicht gelijk hebt weten te houden.

Ik hoop dat je vannacht beter geslapen hebt Judith, veel plezier vandaag bij je date.

Welkom terug Kate, fijn dat je een beslissing hebt kunnen maken. Je nieuwe werk zal vast goed gaan bevallen.

Liis dank voor je reactie. Ben er altijd wel benieuwd naar. De 1e 10kg gelukkig ook geen gekke dingen bij mij. Moet wel zeggen dat ik niet sport.

Kate wat leuk een nieuwe baan.

Ben je nog wezen sporten gisteren Evda?

Vanmorgen nog even weer gewogen kon het niet laten. Aangezien ik gister morgen na het weten meteen naar de wc was geweest. Vanmorgen 86.1kg

Mooie resultaten woeffie..

Helaas niet meer wezen sporten.

Kate: heel herkenbaar dat slechte eten bij stress .. hier ook echt emotie eter.

Hebben jullie dat ook? Dat je jezelf niet zo dik vind totdat je een foto van jezelf ziet?

Zag een onverwachts gemaakt foto van mezelf en schrok gewoon van mijn onderkin ..

Ik heb dit weekend een slecht weekend qua eten..
Maandag ga ik het weer opnieuw proberen..
Ga morgen nog 1 keer wegen hoe ik ervoor sta.. (mag dat als startgewicht in de tabel? ) .
Gooi de weegschaal op zolder en weeg pas 24 december weer ...

Heel herkenbaar Evda! Dan kijk ik in de spiegel en denk ik goh, kon erger. En dan zie ik een foto en dan lijk ik ineens 10 keer dikker, met mijn gezicht vind ik het meevallen. Maar als ik er met mijn hele lichaam op sta heb ik dat inderdaad heel erg!

Vandaag een snoepdag gehad, vanmiddag waren we bij de intratuin voor de kerstdingentjes en daar stond natuurlijk een oliebollenkraam voor de deur. En heb een een of andere roomsoes met chocolade (want: ongesteld en lekker) gehad. Daarna naar een verjaardag geweest en een stukje cheescake en een plakje speculaascake op (want zelfgemaakt en lekker haha) en nu heb ik een glas wijn (want, stond al een paar dagen open en moest nu toch echt op en lekker).

Gelukkig gaat het inmiddels veel beter met mijn schouder/nek en kan ik weer vrijwel pijnloos bewegen. Ook de hoofdpijn is sinds vandaag over gelukkig. Dus maandag ga ik weer lekker aan de slag met sporten, heb het de laatste dagen wel gemist merk ik.

Hoi dames,

Mag ik misschien met jullie meeschrijven? Ik ben 5 weken geleden bevallen van mijn derde zoontje en heb mij tijdens de zwangerschap nogal laten gaan. Ook zaten we nog wat kilo’s (5) aan van de eerdere twee zwangerschappen wat betekent dat ik 24 kilo wil afvallen. De eerste 10 is er inmiddels af door de bevalling en goed opletten, de rest wil nog niet vlotten en zou het fijn vinden om hier mee te schrijven als stok achter de deur. Ik probeer heb de fitnesspall app en probeer mij aan zo’n 1500 calorieen per dag te houden, tenzij ik beweeg, dan mag ik er meer. Ik geef ook nog borstvoeding, dus je zou verwachten dat ik wel zou afvallen maar ik sta al bijna 1,5 week stil op 77 kilo bij een lengte van 1.69, dus als iemand nog tips heeft?

Judith mag mijn nieuwe startgewicht in de tabel? Begin helemaal opnieuw .
Zou vandaag een startgewicht doorgeven en dan tot 24 december de weegschaal in de kast, daarna het resultaat bekijken.
Vanmorgen woog ik: 83.8.
Heel vreemd, vrijdag was ik nog aangekomen en heb juist veel gesnoept daarna..
Maar goed beter iets eraf dan erbij. .
Nu gaat de weegschaal naar zolder tot 24 dec.

Gefeliciteerd Gms met je zoontje.
Erg he die zwangerschapskilos. Ik kom ook super veel aan tijdens de zwangerschap..2x 25 kg..
Wees welkom!

Wat goed evda, een nieuwe start voor jezelf, fijn dat er wat af was en knap dat je de weegschaal nu voor bijna twee maanden weg gaat stoppen. Ik herken dat helemaal van schrikken van een foto. Het helpt wel om de knop weer even om te zetten. Misschien scheelt het dat ik nooit echt goed in de spiegel naar mezelf kijk. Ik kijk dan waarnaar ik wil kijken (mijn haren, mijn ogen ofzo) maar niet echt naar het geheel, heb niet zo'n positief zelfbeeld maar daar werk ik ook aan..
Jammer dat je niet bent gaan sporten maar volgende week komt het vast goed.

Judith: hoe was je date??

Molly: wat goed bootcamp, zeker dat je ook gewoon met slecht weer gaat!

Kate: Wat leuk dat je de stap hebt gezet naar een nieuwe baan, herkenbaar hoor dat emotie-eten. Goed dat je nu weer gemotiveerd bent.

Peach: Fijn dat je hoofdpijn over is en je spieren wat beter voelen. Succes met sporten morgen weer. Ik vind jou wel heel fanatiek overkomen hoor. Knap dat je dat kunt, hopelijk loop je jezelf niet voorbij (al denk ik dat je wel naar je lichaam hebt geluisterd door nu niet te gaan sporten dus waarschijnlijk zit het wel goed)

Welkom Gms, vervelend he, die zwangerschapskilo's. Ik vind het wel al heel knap dat je 5 weken na de bevalling al op -10 kilo zit! De rest zal vast langzamer gaan maar komt ook wel goed.

Woeffie: lopen is ook goed hoor, ik heb een arts in de familie die zegt dat stevig wandelen/lopen eigenlijk de meest gezonde sport is. Komt ook doordat het weinig blessures geeft. Ik vind het al knap dat je de stap zet om gewoon te gaan.
Als jullie weer een loop/wandeldate plannen ga ik ook proberen om een stuk te gaan lopen. Stimuleert misschien wel.

Liis: gezellig een buitenlandse vriendin op bezoek, lijkt me inderdaad niet heel goed om af te vallen maar op gewicht blijven is dan ook al wat waard toch. Zeker als je het gezellig hebt samen.

Hier ook een slecht weekend. Heb vandaag ook chocolade pepernoten gekocht dus dat is helemaal niet goed, ik kan die niet goed laten liggen al moet ik zeggen dat ik de pot nu op tafel heb gezet, een handje heb gepakt en het verder tot nu toe goed kan laten staan. Vriend heeft er meer moeite mee en vindt het al niet fijn dat ik ze gekocht heb
Ik ben nu ook ongesteld dus ik mag van mezelf wel wat zondigen, voelt anders teveel als mezelf straffen en dat is ook weer niet de bedoeling. Tegelijk ook wat last van emotie-eten. Beetje terugval in de depressie, ga nieuwe stap nemen in therapie en dat geeft stress. Heb bovendien besloten een nieuwe baan te gaan zoeken. Ik ben niet gelukkig in mijn huidige werk (ook niet nu de depressie redelijk onder controle is en ook niet voordat ik depressief werd), het lukt me nu ook niet om mijn werk goed te doen. Het lastige is dat ik een vrij specifieke opleiding heb gevolgd waar je weinig anders mee kan. Ik krijg wel hulp van een jobcoach dus hopelijk gaat er wat goeds uitkomen. Dit alles zorg wel voor spanning maar ik hoop dat ik me er uiteindelijk beter door ga voelen.

Er komt wel een moeilijke tijd aan met sinterklaas en daarna weer kerst. Ik ga komende week weer goed opletten met eten. Ik weet uit ervaring dat wanneer ik een tijdje goed bezig ben het steeds makkelijker wordt om het vol te houden. Die eerste stappen zijn gewoon lastig voor me.

Ja ik probeer inderdaad goed naar mijn lichaam te luisteren Duizel. Ben nu ook ongesteld, dus mag van mezelf ook chocolade eten/drinken haha
Vandaag kwamen mijn ouders langs en gingen we even de stad in en heb ik mijn eerste warme chocolademelk van dit seizoen gehad
Meestal ben ik door de week inderdaad heel fanatiek, maar in het weekend valt het allemaal wel mee, vanavond nog een zelfgemaakt brood(je) shoarma gehad.

Goed dat je de stap gemaakt hebt Duizel om een nieuwe baan te gaan zoeken! Ik hoop dat je snel wat zal vinden, is er wat te vinden in de richting waar je werk in zoekt?

Welkom Gms, gefeliciteerd met je zoontje!

Hoe was de date Judith?

Ik ben ook benieuwd naar je date, Judith. Hij zou nu toch wel eens afgelopen moeten zijn

GMS, welkom.

O, erg hè, ongesteldheid en chocola. Ik ben dit weekend ook aardig losgegaan. Is allemaal de schuld van de Albert Heijn, die zowel de Cote d'Or als de m&m's in de bonus gooit. Gelukkig nog wel bootcamp gedaan vanochtend, anders was het dieettechnisch wel een heel waardeloos weekend geweest.

Nieuwe week nieuwe kansen dames!

Molly: haat aan de Albert Heijn

Peach ook een gezellig weekend gehad zo te lezen .

Duizel: wat een lief berichtje.. jammer dat het voor jou ook zo herkenbaar is met foto's... gelukkig is het maar een momentopname, ik kan gewoon echt niet normaal op foto's staan ...behalve als ik ze zelf maak
Het is wel een eye opener, er moet echt wat gaan gebeuren qua gewicht .
Therapie is altijd heftig ! Je rakelt veel emoties op.. sterkte! Probeer jezelf niet te verliezen in emotie eten, je gaat jezelf er echt niet beter van voelen, eerder slechter.. maar het is heel begrijpelijk, heb er zelf ook last van ...

Judith wat balen van die italiano.. je had die conclusie vorig jaar ook getrokken.. jammer dat hij niet veranderd is ..
Wat leuk dat je meedoet met niet wegen..
Ik ga ook ECHT niet wegen.. Promiss... Heb alleen mezelf ermee.
Weegschaal gaat naar zolder!
Misschien is 1 december inderdaad leuker, ik doe met je mee.

Gisteren een vreetdag gehad, uit eten geweest etc.. ben helemaal gemotiveerd om er weer voor te gaan.
Sportbh komt vandaag binnen .
Wel nu eens echt doorzetten met sporten.
Ik laat vanavond nog weten wat ik heb gedaan

Evda snap heel goed dat je baalt. Groot gelijk hoor om de weegschaal even weg te leggen. Het is ook niet niks allemaal.

Peach fijn dat het beter gaat.

Welkom GMS en nog gefeliciteerd.

Duizel ow echt. Wat leuk om te horen. Ik ben hartstikke goed bezig dus met mijn wandelen.
Succes met het vinden van een nieuwe baan.

Judith wat balen van de Italiaan.

Qua eten heb ik me netjes gehouden dit weekend. Al die lekkere dingen zijn wel heel verleidelijk hoor. Maar vond het zo zonde van mn gewicht

Net nog even een wandeling van 1.2km gemaakt.

Wat ontzettend knap woeffie dat je die dingen hebt laten liggen omdat je het zonde vind van je gewicht..
Dan ben je echt super gemotiveerd!
En ook nog gewandeld! Lekker bezig ..
Er moet echt een knop om je, dat je denkt ; " nu ben ik er echt klaar mee en ga er wat aan doen, ik ga gezond eten en bewegen nu''
Ik heb dat ook steeds meer en heb die knop BIJNA gevonden merk ik .
Nog weinig resultaat op de weegschaal gehad maar maak zeker al gezondere keuzes en heb steeds meer baal momenten van mijn gewicht . .
Heb er vandaag ook echt zin in en ben heel blij dat ik die weegschaal ver weg heb gestopt.
Had steeds een goede dag en dan aangekomen en dat demotiveert erg ..
En dan afvallen na een slechte dag, slaat ook nergens op.
Dus in mijn geval beter om niet teveel te wegen ..
Ook spannend wat het gewicht over een poosje zal zijn

Herkenbaar Evda, ik word ook gefrustreerd van de weegschaal, zeker als ik zo lang stilsta maar voor mn gevoel wel heel hard mn best doe. Misschien ook maar de weegschaal wegdoen.

Bedankt voor de felicitaties!

Groot gelijk GMS , in mijn geval ga ik juist snoepen als ik zie dat mijn best doen geen resultaat heeft...en dat is niet altijd terecht..soms hou je vocht vast.. jij zit ook nog met hormonen.. ik ook trouwens, 5 weken geleden miskraam gehad.
Dat is dan niet altijd een reëel beeld.

Hoe bevalt het met drie kindjes? We wilden er ook drie maar helaas miskraam gehad en nu weet ik niet of ik het nog een keer aan wil gaan ..
Maar is vast heel gezellig.
Hoe oud zijn je kinderen?
Die van mij 5 en 1,5

Oh wat naar, een miskraam! Heeft het er erg ingehakt? Lijkt mij echt heel verdrietig. Lichamelijk ook nog last van? Hormonen kunnen idd ook nog van invloed zijn op afvallen.

Mijn jongens zijn ruim 3, 20 maanden en dus 5 weken. Het is heel gezellig, maar ook aanpoten, zeker omdat ze nog zo jong zijn. Ik was vergeten hoeveel tijd een baby (incl borstvoeding) kost en das soms echt onhandig als ik alleen ben met de twee anderen, bijv als de baby de borst wil en de andere twee net in bad zitten oid. Maar als ik zie hoeveel de twee oudsten nu aan elkaar hebben en dat ze dezelfde dingen leuk vinden, ben ik er wel heel blij mee dat ze niet zo veel schelen.

Leuk Gms drie van die ventjes, lijkt me inderdaad aanpoten en vooral een baby ben je sowieso al heel erg mee bezig .. voedingen, verschonen en slaapjes houden je de hele dag bezig.. maar wat een rijkdom drie van die kleintjes en echt heel leuk zo weinig leeftijdsverschil , daar zullen vast nog erg veel plezier van hebben, van elkaar.
En je vindt zelf vast ook wel je draai met alle drukte..
Als ze naar school gaan, is het alweer een stuk rustiger..
Vooral die eerste jaren zijn het drukst en dat is maar tijdelijk..
Lekker van genieten .

Miskraam hakt er erg in .
Lichamelijk voel ik me prima (heb curretage gehad, maar super snel weer de oude).
Heb drie miskramen gehad... 1 voor zoon, 1 voor dochter en nu na dochter ook weer ..
Deze keer was ik er ook weer erg bang voor, maar had een goede echo met kloppend hartje met 7,5 week, dus ging er stiekem wat vertrouwen in krijgen ..
Helaas was er geen hartactie meer bij de echo met 9,5 week .
Ik denk dat ik nooit meer onbezorgd de eerste 12 weken door kom, zelfs niet na een goede echo..

Het hakt er zo erg in dat ik eraan denk dat ik het zo laat, ben ook erg gelukkig met twee kinderen..
Maar soms ook weer moeilijk, want we hadden echt een wens voor een 3e.
We laten het nu even rusten en over half jaar kan ik alsnog beslissen of ik er nog voor durf te gaan ..
Ben dan al wel 35 jaar, dus ook niet erg gunstig qua risico's..
Maar ja, even rust nu .
We gaan eerst voor een puppy in december .

Ohh puppy’s zijn ook super cute! Wat heftig zeg van en drie miskramen, zeker als je al hartactie hebt gezien. Begrijpelijk dat je nooit meer onbezorgd kan zijn en goed dat je de tijd neemt om het even te laten rusten. Lijkt me heel moeilijk als je wel de wens hebt maar het niet meer aandurft. Misschien kan je nadenken over manieren waarop je de 12 weken zou kunnen doorkomen mocht je er weer voor gaan? Was je snel zwanger elke keer?

Vandaag tot nu toe een goede dag qua dieet, gezonde dingen gegeten en net een heel stuk gewandeld.
Plannen jullie wel eens een zondig-dag in? Ik zie wel op tegen komende tijd, ik ben dol op pepernoten, speculaas, chocola en marsepein

Ja als ik er weer voor ga moet ik proberen er heel luchtig in te staan en te accepteren dat het gaat hoe het gaat..maar voor nu ff rust.
Heb dat psychisch nodig..
Ik was alle Zwangerschappen in 1 of 2 rondes zwanger en de laatste ronde 7.
We wilden ook graag een klein leeftijdsverschil.
Maar ja, het gaat niet altijd hoe je wil .

Goed bezig ..
En hmmmm pepernoten , chocolade en marsepein
Een cheatdag per week zou ik zeker doen, ik doe er meestal twee.. niet goed

Yessss 30 min wezen joggen, zonder te wandelen.
Niet erg snel, 3,60 km ...
Maar alvast goed genoeg voor nu.
Nu doorpakken om dit te doen 2x per week en opbouwen naar 5 km per keer.

Pff even iets heel anders maar ik ben zoooo slecht in het onderhouden van vriendschappen... Een vriendin van mij viert de verjaardag van haar zoontje (ze woont een uur rijden van ons vandaan) en tilt er heel zwaar aan dat we komen ...Nou hebben we de laatste tijd al zoveel verjaardagen en verplichtingen ivm veel familie en zijn we blij als we een weekend niks hebben ..
Ze zou het eerst op de verjaardag van mijn man vieren, ik zeg dan kunnen we niet maar vier het gerust ..
Nu heeft ze het speciaal voor me verzet .. maar ik heb alsnog gezegd dat ik niet kom want het is zoooo druk altijd.
Ze neemt het me nu kwalijk want heeft het speciaal voor me verzet en ik had eerst gezegd dat ik dan wel kon... best lullig dat ik af zeg natuurlijk, maar wel gewoon een week van tevoren..
Ik heb altijd graag een praatje en een bakje koffie bij mensen, oppervlakkig maar vriendschappen onderhouden ben ik zo slecht in.