Lijf & Lijn
alle pijlers
I can, I will. End of story.
woensdag 20 september 2017 om 12:46
Welkom, in de volgende post geef ik kort uitleg van mijn afvaldoel en planning, maar dit hoeft van mij niet per se in de beginpost.
Wil je ook wat kilootjes kwijt? Schrijf gezellig mee, we zijn momenteel een klein clubje!
Elke vrijdag update ik de tabel.
I can, I will. End of story!
Wil je ook wat kilootjes kwijt? Schrijf gezellig mee, we zijn momenteel een klein clubje!
Elke vrijdag update ik de tabel.
I can, I will. End of story!
| Naam | Lengte | Start | Streef | Huidig | Totaal | BMI |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Judith | 1.69m | 81 | 65 | 66,7 | -14,1 | 23,3 |
| Peach | 1.58m | 69,5 | 55 | 5,3 | -12,2 | 23,1 |
| Woeffie | 1.70m | 97 | <80 | 85,1 | -11,8 | 29,5 |
| Liis | 1.72m | 90 | 68 | 71,4 | -18,6 | 24,1 |
| GMS | 1.69m | 87 | 63 | 70,9 | -16,1 | 24,8 |
| Marda | 1.67m | 75,5 | 60 | 72,8 | -2,8 | 26,2 |
| Ukkepuk | 1.62m | 70 | 60 | 67,9 | -2,1 | 25,8 |
| Vietje | 1.72m | 90,7 | 80 | 87,8 | -2,9 | 29,8 |
| Superduba | 1.65m | 62,9 | 58 | 59,9 | -3 | 22,1 |
| Peppermint | 1.62 | 82 | 68 | 76,8 | -5,2 | 29,3 |
| Komkommerig | 1.63 | 67 | 56 | 64 | -3 | 23,9 |
anoniem_303141 wijzigde dit bericht op 20-04-2018 17:00
58.49% gewijzigd
It's not always easy, but it's worth it.
vrijdag 26 januari 2018 om 14:38
(net een bericht getypt op mijn telefoon en opeens boem: weg bericht, dus nieuwe poging)
Zoooo! -0,6 kg eraf, ik weeg nu 61,5 kg. Ik ben tevreden en ik ben ook nog eens ongesteld dus was allang blij dat ik iets van gewicht kwijt ben! Op naar die 58!! Al moet ik wel zeggen dat het niet altijd even makkelijk gaat.
oeps, telefoon ging en nu moet ik weg!! ik typ later meer, maar zeer tevreden over gewicht!!
Zoooo! -0,6 kg eraf, ik weeg nu 61,5 kg. Ik ben tevreden en ik ben ook nog eens ongesteld dus was allang blij dat ik iets van gewicht kwijt ben! Op naar die 58!! Al moet ik wel zeggen dat het niet altijd even makkelijk gaat.
oeps, telefoon ging en nu moet ik weg!! ik typ later meer, maar zeer tevreden over gewicht!!
vrijdag 26 januari 2018 om 17:29
Eetlijstje van vandaag:
Ontbijt: 250 gram magere kwark + pure chocoladehagelslag
Lunch: twee boterhammen 'gezond', mayonaise ipv boter, met wat ijsbergla, een aantal cherrytomaatjes, plakje kipfilet en een gebakken eitje.
Avondeten: zelfgemaakte hamburger (gehakt met een gesnipperd uitje, knoflook, paneermeel, ei en peper en zout) en omdat het weekend is ook nog een toetje van strachiatella (hoe schrijf je dat?) yoghurt.
Ontbijt: 250 gram magere kwark + pure chocoladehagelslag
Lunch: twee boterhammen 'gezond', mayonaise ipv boter, met wat ijsbergla, een aantal cherrytomaatjes, plakje kipfilet en een gebakken eitje.
Avondeten: zelfgemaakte hamburger (gehakt met een gesnipperd uitje, knoflook, paneermeel, ei en peper en zout) en omdat het weekend is ook nog een toetje van strachiatella (hoe schrijf je dat?) yoghurt.
zaterdag 27 januari 2018 om 09:09
zaterdag 27 januari 2018 om 13:18
Wat goed al die minnetjes. Hier totaal onverwacht toch ook nog een minnetje; 70,9 woog ik vanochtend. Heb nu 2/3e van het gewicht eraf en de 70 komt in zicht, dat motiveert!
Zou je startgewicht er lekker neerzetten Judith, doe ik ook! Wat lief van je leerlingen Peach, altijd fijn bevestiging.
Wat is jouw beloningssysteem Marda?
Irritant Woeffie dat het niet lukt, je beweegt echt heel veel. Zou het echt aan die beschuit liggen?
Zou je startgewicht er lekker neerzetten Judith, doe ik ook! Wat lief van je leerlingen Peach, altijd fijn bevestiging.
Wat is jouw beloningssysteem Marda?
Irritant Woeffie dat het niet lukt, je beweegt echt heel veel. Zou het echt aan die beschuit liggen?
zaterdag 27 januari 2018 om 13:20
zaterdag 27 januari 2018 om 15:16
Lekker bezig superduba!
Peach: Lekker lijstje!
Woeffie: Als het echt zo'n groot verschil is denk ik echt niet dat het door een beschuitje komt. Eerder zout eten, of te weinig drinken, klinkt waarschijnlijker!
GMS: Nice! Haha die 'hele' gewichten motiveren mij ook altijd. Vind je lijstje er heerlijk uit zien! Overigens ook weer binnen een gezond BMI nu, goed van je!
Hier maar weer begonnen met dansen. Het doel is minimaal 3x per week een uur lang, en bij mooi weer in het weekend hardlopen & 1x p/m naar basic fit.
Eten kan ik nog weinig in aanpassen, en stiekem ben ik de hele gezonde maaltijden een beetje zat - zeker omdat er zo weinig vooruitgang in zit op het moment.
Heb inderdaad m'n startgewicht gepakt, dan lijkt het minder kneuzig vind ik zelf haha.
Eetlijstje vandaag ga ik niet posten, groot ontbijt, appeltaart... Niet goed bezig dus, maar ik heb besloten dat ik mezelf vandaag de cheats gun, en dan weer knop om en door.
Peach: Lekker lijstje!
Woeffie: Als het echt zo'n groot verschil is denk ik echt niet dat het door een beschuitje komt. Eerder zout eten, of te weinig drinken, klinkt waarschijnlijker!
GMS: Nice! Haha die 'hele' gewichten motiveren mij ook altijd. Vind je lijstje er heerlijk uit zien! Overigens ook weer binnen een gezond BMI nu, goed van je!
Hier maar weer begonnen met dansen. Het doel is minimaal 3x per week een uur lang, en bij mooi weer in het weekend hardlopen & 1x p/m naar basic fit.
Eten kan ik nog weinig in aanpassen, en stiekem ben ik de hele gezonde maaltijden een beetje zat - zeker omdat er zo weinig vooruitgang in zit op het moment.
Heb inderdaad m'n startgewicht gepakt, dan lijkt het minder kneuzig vind ik zelf haha.
Eetlijstje vandaag ga ik niet posten, groot ontbijt, appeltaart... Niet goed bezig dus, maar ik heb besloten dat ik mezelf vandaag de cheats gun, en dan weer knop om en door.
It's not always easy, but it's worth it.
zaterdag 27 januari 2018 om 16:04
Wat voor tussendoor reep neem je? Van die muesli repen zitten namelijk vaak vol suiker!
Omg... Maken jullie 'progress' foto's?? Ik heb dat op m'n zwaarst dus niet gedaan, maar... zojuist wel, in m'n sportoutfit... Ik walg echt een beetje van mezelf. Erg is dat he? Maar omg... Moet dus wel ECHT gaan bewegen nu (al 30 min. er op nu) want dit... dit kan echt niet!!
Omg... Maken jullie 'progress' foto's?? Ik heb dat op m'n zwaarst dus niet gedaan, maar... zojuist wel, in m'n sportoutfit... Ik walg echt een beetje van mezelf. Erg is dat he? Maar omg... Moet dus wel ECHT gaan bewegen nu (al 30 min. er op nu) want dit... dit kan echt niet!!
It's not always easy, but it's worth it.
zondag 28 januari 2018 om 04:44
Woeffie: ik ga vaak naar de reformwinkel voor dat soort reepjes. Voordeel: vaak geen geraffineerde suikers. Nadeel: duur...
Vandaag had ik een rare dag. Ik heb tot in de middag in bed gelegen omdat ik moe was dus lekker blijven liggen. Toen groentendieet gegeten van tuinbonen-komkommer-paksoi-venkel, lekker die gewokt, was heerlijk. Paar uurtjes later makreel en daarna rest groenten. Kwam ik erachter dat ik VEEL te weinig gegeten had. Ik had ook nog 200 cal op de hometrainer gedaan. Dus de lekkere smaakjes rijstwafels maar gepakt en daar 14 (!) van gegeten. Toen pas zat ik op 1500 cal... normaal tel ik zo min mogelijk maar ik dacht al dat ik te weinig had gegeten. Mja ik had echt zo’n thuisdag, beetje poetsen en zo. Verder niet weggeweest vandaag. Hmmmm die rijstwafels waren wel yammie. Maar natuurlijk had ik meer gebalanceerd moeten eten
Vandaag had ik een rare dag. Ik heb tot in de middag in bed gelegen omdat ik moe was dus lekker blijven liggen. Toen groentendieet gegeten van tuinbonen-komkommer-paksoi-venkel, lekker die gewokt, was heerlijk. Paar uurtjes later makreel en daarna rest groenten. Kwam ik erachter dat ik VEEL te weinig gegeten had. Ik had ook nog 200 cal op de hometrainer gedaan. Dus de lekkere smaakjes rijstwafels maar gepakt en daar 14 (!) van gegeten. Toen pas zat ik op 1500 cal... normaal tel ik zo min mogelijk maar ik dacht al dat ik te weinig had gegeten. Mja ik had echt zo’n thuisdag, beetje poetsen en zo. Verder niet weggeweest vandaag. Hmmmm die rijstwafels waren wel yammie. Maar natuurlijk had ik meer gebalanceerd moeten eten
zondag 28 januari 2018 om 09:25
Woeffie: Ik neem geen tussendoortjes meer, dus wat dat betreft geen tips, behalve ze eventueel zelf maken, dan hou je ook beter in de hand hoe 'zoet' je het maakt zeg maar.
Superduba: 14?! Van die grote??! Jeetje wat een hoop, maar inderdaad, misschien dan je maaltijden wat meer aanpassen? Wel goed bezig zeg!
Hier is knopje ook 'om'. Gisteren ruim een uur gedanst, vanochtend een half uur echt intens en nog een kwartier meer voor de lol haha.
Had nog taart staan van visite, maar heb dat net braaf aan de buurman gedoneerd - die er heel blij mee was, en ik ook want dat gaat mooi niet meer MIJN buikje in haha.
Superduba: 14?! Van die grote??! Jeetje wat een hoop, maar inderdaad, misschien dan je maaltijden wat meer aanpassen? Wel goed bezig zeg!
Hier is knopje ook 'om'. Gisteren ruim een uur gedanst, vanochtend een half uur echt intens en nog een kwartier meer voor de lol haha.
Had nog taart staan van visite, maar heb dat net braaf aan de buurman gedoneerd - die er heel blij mee was, en ik ook want dat gaat mooi niet meer MIJN buikje in haha.
It's not always easy, but it's worth it.
zondag 28 januari 2018 om 09:43
Judith: Ik schrik eerlijk gezegd wel als je zegt dat je een beetje walgt van jezelf. Dat je graag wilt afvallen begrijp ik, maar probeer te kijken waar je vandaan komt; je bent in de loop van de tijd echt al veel afgevallen!
Wel slim dat je de taart aan de buurman hebt gegeven.
Woeffie: wil je per se iets van reepjes als tussendoortje? Zelf kies ik vaker voor groente/fruit/rijstwafel als tussendoortje en soms bouillion.
Wat mij goed helpt is om als lunch groente te eten. Vaak gebruik ik daarvoor diepvriesgroente, die ik de avond ervoor kook en dan de volgende dag in een bakje mee kan nemen naar het werk. Vaak vul ik het aan met wat blokjes kaas en augurk. Op die manier eet ik niet te veel koolhydraten bij de lunch, en het zorgt ervoor dat ik makkelijk de aanbevolen hoeveelheid groente haal op een dag, omdat ik bij het avondeten ook nog groente eet.
Eetlijstje voor vandaag:
O - magere kwark, walnoten, banaan, kaneel
L - crackers met zalmsalade
D - zelfgemaakte pizza met tomatensaus, ui, paprika, champignons en kaas.
Niet heel gezond vandaag, maar vooruit.
Fijne zondag!
Wel slim dat je de taart aan de buurman hebt gegeven.
Woeffie: wil je per se iets van reepjes als tussendoortje? Zelf kies ik vaker voor groente/fruit/rijstwafel als tussendoortje en soms bouillion.
Wat mij goed helpt is om als lunch groente te eten. Vaak gebruik ik daarvoor diepvriesgroente, die ik de avond ervoor kook en dan de volgende dag in een bakje mee kan nemen naar het werk. Vaak vul ik het aan met wat blokjes kaas en augurk. Op die manier eet ik niet te veel koolhydraten bij de lunch, en het zorgt ervoor dat ik makkelijk de aanbevolen hoeveelheid groente haal op een dag, omdat ik bij het avondeten ook nog groente eet.
Eetlijstje voor vandaag:
O - magere kwark, walnoten, banaan, kaneel
L - crackers met zalmsalade
D - zelfgemaakte pizza met tomatensaus, ui, paprika, champignons en kaas.
Niet heel gezond vandaag, maar vooruit.
Fijne zondag!
zondag 28 januari 2018 om 10:31
Jeetje: Ja dat probeer ik inderdaad vast te houden, ik merk zelf altijd dat ik meer geconfronteerd word door foto's, dan door gewoon de spiegel, bijvoorbeeld - sowieso ben ik wel iemand die zich 'slank kleed' ofzo... Met kleren aan ben ik echt wel tevreden haha maar kan nu echt zien dat het 'echt sporten' er een tijd bij in is geschoten door gezondheidsklachten, waardoor het niet alleen maar vol is maar ook vol deuken, trillend vet etc. haha.
Gewoon confronterend, dus.
Ik sluit me overigens ook bij je aan als het gaat om kijken naar andere tussendoortjes, maar meen me te herinneren dat Woeffie best een moeilijke smaak had/heeft hihi.
Lekker eetlijstje zeg!!!
Mijn eetlijstje:
Ontbijt: 2 kleine afbakcroissantjes, 1 met brie en honing, 1 met pruimenjam + grote kop thee
- daarna 30 min. intensief gedanst
Lunch: schaaltje augurk en kipfilet, kommetje rauwkost, roerei met kaas
Diner: nasi met saté, gebakken banaan en omelet
Gewoon confronterend, dus.
Ik sluit me overigens ook bij je aan als het gaat om kijken naar andere tussendoortjes, maar meen me te herinneren dat Woeffie best een moeilijke smaak had/heeft hihi.
Lekker eetlijstje zeg!!!
Mijn eetlijstje:
Ontbijt: 2 kleine afbakcroissantjes, 1 met brie en honing, 1 met pruimenjam + grote kop thee
- daarna 30 min. intensief gedanst
Lunch: schaaltje augurk en kipfilet, kommetje rauwkost, roerei met kaas
Diner: nasi met saté, gebakken banaan en omelet
It's not always easy, but it's worth it.
zondag 28 januari 2018 om 11:19
zondag 28 januari 2018 om 20:30
Ja Woeffie, snap dat wel dan, dat je dan even wat snels wilt inderdaad. Ik kan je niet echt helpen qua tips qua tussendoortjes die je makkelijk onderweg even eet.
Mijn eetlijstje voor morgen:
O: gooey chocolate pudding van Exante Diet - vond ik nog bij het opruimen van m'n keukenkastjes... Lekker warm en als ik het goed maak ook nog een beetje mousse-achtige cake + een handje cranberry/notenmix voor extra verzadiging
L: kipfilet uit blik met augurk (en wat mayo), een plak bananenbrood en een kop bouillon
D: poffertjes en een groene shake (boerenkool, spirulina, banaan, mango, meloen, lijnzaad, hennepzaad en water... of amandelmelk, nog niet uit) - maak een grote portie, gelijk ook m'n ontbijt voor morgen klaar
Mijn eetlijstje voor morgen:
O: gooey chocolate pudding van Exante Diet - vond ik nog bij het opruimen van m'n keukenkastjes... Lekker warm en als ik het goed maak ook nog een beetje mousse-achtige cake + een handje cranberry/notenmix voor extra verzadiging
L: kipfilet uit blik met augurk (en wat mayo), een plak bananenbrood en een kop bouillon
D: poffertjes en een groene shake (boerenkool, spirulina, banaan, mango, meloen, lijnzaad, hennepzaad en water... of amandelmelk, nog niet uit) - maak een grote portie, gelijk ook m'n ontbijt voor morgen klaar
It's not always easy, but it's worth it.
zondag 28 januari 2018 om 20:50
En een ander soort fruit dan woeffie? Misschien een bakje druiven of een van te voren gepelde mandarijn?
Ik verwacht hier de komende dagen wat minder zal zijn. Privé gaat het weer even absoluut niet lekker en heb het de komende dagen ook druk met werken en komend weekend ga ik een nachtje met een vriendin weg
Mijn eetlijstje van vandaag:
Brunch: 250ml magere kwark met pure hagelslag
Avondeten: kipkerrie met rijst, cremefresh, doperwten en paprika (was verrassend lekker)
T: smoothie met banaan en sinaasappel.
Morgen gaat mijn avondeten waarschijnlijk een chiabatta worden met rauwkost en gebakken kip.
Ik verwacht hier de komende dagen wat minder zal zijn. Privé gaat het weer even absoluut niet lekker en heb het de komende dagen ook druk met werken en komend weekend ga ik een nachtje met een vriendin weg
Mijn eetlijstje van vandaag:
Brunch: 250ml magere kwark met pure hagelslag
Avondeten: kipkerrie met rijst, cremefresh, doperwten en paprika (was verrassend lekker)
T: smoothie met banaan en sinaasappel.
Morgen gaat mijn avondeten waarschijnlijk een chiabatta worden met rauwkost en gebakken kip.
maandag 29 januari 2018 om 15:55
Geen idee eigenlijk woeffie, heb het zelf nooit geprobeerd, zou hem sowieso in een goed afgesloten bakje bewaren dan.
Vandaag op school een gebakje gehad, ben wel voor een een of ander rabarber gegaan ipv voor een chocolade, dus het is iets... maar toch. Was nog voor de open dag. Verder wel een leuke dag gehad, mijn collega (die ik nu gedeeltelijk vervang) gaat voor me navragen of ik in het gat (want er zal een gat van een paar weken zijn waarin er geen werk is voor me daar) ook een functie kan krijgen, eventueel met een ontwikkeltaak in plaats van lesgeven, dus dat zou wel heel fijn zijn.
Vandaag op school een gebakje gehad, ben wel voor een een of ander rabarber gegaan ipv voor een chocolade, dus het is iets... maar toch. Was nog voor de open dag. Verder wel een leuke dag gehad, mijn collega (die ik nu gedeeltelijk vervang) gaat voor me navragen of ik in het gat (want er zal een gat van een paar weken zijn waarin er geen werk is voor me daar) ook een functie kan krijgen, eventueel met een ontwikkeltaak in plaats van lesgeven, dus dat zou wel heel fijn zijn.
maandag 29 januari 2018 om 18:54
Woeffie: In een bakje gaat het bij mij wel uren gewoon goed mee, een mandarijn - in ieder geval in het verleden dan!
Wel lekkere lijstjes Peach! Zou fijn zijn als je een andere functie kan krijgen, en evt. gewoon invalwerk? (als in, de uren pakken voor zieke collega's tijdens dat gat?)
Ik heb zojuist mijn nieuwe tv-meubel besteld.... Ben echt super enthousiast erover, nu nog een bank vinden (zie te veel leuks en kiezen vind ik moeilijk) en dan de salontafeltjes bestellen.
Eetlijstje is iets veranderd;
O+L = hetzelfde gebleven, D: maisbroodje met kaas en een 6tal kaasbitterballen - zo niet goed, maar zo lekker - borrelhapjes met een vriendin, en nog een kalkoen bifiworstje
Morgen een strak eetlijstje overdag, 's avonds bij de Watertuin eten!!
O: roerei met wat kaas en toast
L: smart protein shake, appel en bouillon
D: 2 rondjes sushi en sla, 1 rondje vlees, 1 rondje met wat lekkers - proberen netjes binnen m'n kcal-plan te blijven maar werk van 8.15 tot 17.30 en dan gelijk met een gezellige collega door uit eten - dus zal wrs. meer worden.....
Wel lekkere lijstjes Peach! Zou fijn zijn als je een andere functie kan krijgen, en evt. gewoon invalwerk? (als in, de uren pakken voor zieke collega's tijdens dat gat?)
Ik heb zojuist mijn nieuwe tv-meubel besteld.... Ben echt super enthousiast erover, nu nog een bank vinden (zie te veel leuks en kiezen vind ik moeilijk) en dan de salontafeltjes bestellen.
Eetlijstje is iets veranderd;
O+L = hetzelfde gebleven, D: maisbroodje met kaas en een 6tal kaasbitterballen - zo niet goed, maar zo lekker - borrelhapjes met een vriendin, en nog een kalkoen bifiworstje
Morgen een strak eetlijstje overdag, 's avonds bij de Watertuin eten!!
O: roerei met wat kaas en toast
L: smart protein shake, appel en bouillon
D: 2 rondjes sushi en sla, 1 rondje vlees, 1 rondje met wat lekkers - proberen netjes binnen m'n kcal-plan te blijven maar werk van 8.15 tot 17.30 en dan gelijk met een gezellige collega door uit eten - dus zal wrs. meer worden.....
It's not always easy, but it's worth it.
maandag 29 januari 2018 om 20:14
Nou ik denk dat mijn functie dan meer richtig onderwijsassistente zou gaan, of misschien de toa's bijstaan of toetsen/nakijkboekjes ontwikkelen, want volgens mij zijn ze dit jaar met een nieuwe druk van het boek gestart en nog niet alles zit netjes in mappen. Het zou waarschijnlijk toch maar voor een week of 2 zijn hoe het er nu naar uit ziet.
Leuk dat je je huis aan het omgooien bent Judith! Veel plezier bij het eten morgen!
Ben net terug van sporten, ging best lekker, maar merk dat ik nog niet helemaal op volle sterkte terug ben. Ben snel wat licht in mijn hoofd en moe, maar hoest ook nog enorm, dus daar zal het ook wel mee te maken hebben denk ik.
Leuk dat je je huis aan het omgooien bent Judith! Veel plezier bij het eten morgen!
Ben net terug van sporten, ging best lekker, maar merk dat ik nog niet helemaal op volle sterkte terug ben. Ben snel wat licht in mijn hoofd en moe, maar hoest ook nog enorm, dus daar zal het ook wel mee te maken hebben denk ik.
maandag 29 januari 2018 om 21:07
Peach: je werkt in het onderwijs? Po of vo? Ik ben zelf leerkracht van groep 3 
.
En Judith jij geeft Engels toch?
Eet smakelijk morgen nu Judith, geniet ervan!
Ik heb iets te veel gegeten vandaag, of eigenlijk te veel gesnoept. Er gewoon niet aan beginnen werkt makkelijker, maar ja....
Deze week is mijn doel om op t zelfde gewicht te blijven als afgelopen vrijdag. Na de etentjes van afgelopen weekend zou ik daar al tevreden mee zijn.
. En Judith jij geeft Engels toch?
Eet smakelijk morgen nu Judith, geniet ervan!
Ik heb iets te veel gegeten vandaag, of eigenlijk te veel gesnoept. Er gewoon niet aan beginnen werkt makkelijker, maar ja....
Deze week is mijn doel om op t zelfde gewicht te blijven als afgelopen vrijdag. Na de etentjes van afgelopen weekend zou ik daar al tevreden mee zijn.
maandag 29 januari 2018 om 21:16
Klopt Jeetjemina, ik zit in het vo, geef biologie.
Wat leuk groep 3! Lijkt me toch wel een van de leukste klassen in het po om aan les te geven
Ik schrijf elke maand een reflectie in mijn bullet journal van die maand, ook met doelen voor de maand erna. Een van die doelen was dat ik deze maand echt op de 63 wilde komen. Dat is alvast gelukt! Hoop stiekem dat ik op 16 februari toch een mooi getal in de 50kg mag noteren, noteer namelijk ook eens per maand in een grafiekje hoeveel ik afgevallen ben.
Wat leuk groep 3! Lijkt me toch wel een van de leukste klassen in het po om aan les te geven
Ik schrijf elke maand een reflectie in mijn bullet journal van die maand, ook met doelen voor de maand erna. Een van die doelen was dat ik deze maand echt op de 63 wilde komen. Dat is alvast gelukt! Hoop stiekem dat ik op 16 februari toch een mooi getal in de 50kg mag noteren, noteer namelijk ook eens per maand in een grafiekje hoeveel ik afgevallen ben.
maandag 29 januari 2018 om 21:25
Wat leuk Peach! Al moet ik zeggen dat biologie nooit echt mijn favoriete vak is geworden en dat ik t zo snel mogelijk heb laten vallen haha. Zelfs voor het onderdeel voortplanting haalde ik een onvoldoende 
... Maar goed, das theorie he, praktijk is een ander verhaal haha.
Groep 3 is een super jaar! Je ziet de kinderen vooruit gaan en zich verwonderen als ze weer iets nieuws kunnen lezen, heel mooi om te zien.
Slim om doelen per maand te stellen. Maak je dan doelen voor allerlei gebied?
... Maar goed, das theorie he, praktijk is een ander verhaal haha. Groep 3 is een super jaar! Je ziet de kinderen vooruit gaan en zich verwonderen als ze weer iets nieuws kunnen lezen, heel mooi om te zien.
Slim om doelen per maand te stellen. Maak je dan doelen voor allerlei gebied?
maandag 29 januari 2018 om 21:34
Haha hoeft ook niet iedereens favoriete vak te zijn 
Mijn doel is altijd dat de leerlingen in elk geval met wat plezier in de les zitten, of ze nu goede cijfers halen of niet. En wat ik zo van de leerlingen hoor lukt dat aardig gelukkig.
Snap ik dat dat heel leuk is om te zien! Nog geen last van het docententekort?
Ja voor alles maak ik eigenlijk wel doelen, net waar ik aan wil werken. Moet wel zeggen dat ik er gedurende de maand meestal niet op terugkijk, maar pas achteraf. Vaak haal ik veel doelen wel op die manier. Had afgelopen maand bijvoorbeeld ook als doel dat ik deze maand een nieuwe laptop wilde kopen (was heel hard nodig, eigenlijk al zo'n anderhalf jaar, maar bleef het maar uitstellen) en één keer raden wie dit nu op een nieuwe laptop typt
Mijn doel is altijd dat de leerlingen in elk geval met wat plezier in de les zitten, of ze nu goede cijfers halen of niet. En wat ik zo van de leerlingen hoor lukt dat aardig gelukkig.Snap ik dat dat heel leuk is om te zien! Nog geen last van het docententekort?
Ja voor alles maak ik eigenlijk wel doelen, net waar ik aan wil werken. Moet wel zeggen dat ik er gedurende de maand meestal niet op terugkijk, maar pas achteraf. Vaak haal ik veel doelen wel op die manier. Had afgelopen maand bijvoorbeeld ook als doel dat ik deze maand een nieuwe laptop wilde kopen (was heel hard nodig, eigenlijk al zo'n anderhalf jaar, maar bleef het maar uitstellen) en één keer raden wie dit nu op een nieuwe laptop typt
dinsdag 30 januari 2018 om 06:50
Jeetje: ik doe het je echt niet na haha, tieners vind ik geweldig... kleine kinderen kan ik niets mee haha, al kan ik me ook voorstellen dat die groei zien wel erg leuk is
Goed hoor Peach, die doelen stellen (en behalen) - hier qua lijf en gewicht al te lang geen doelen meer behaald maar met het bewegen nu heb ik goede hoop.
Wel eindelijk na jaren uitstel gestart met een NLP opleiding!
Ik geef inderdaad Engels, vind het lesgeven nog steeds super... maar word dit jaar 30 en merk dat ik de zogenaamde 30ers-midlife-crisis vol in ga terwijl ik het echt nonsens vond... maar nu wel echt bezig met; wil ik dit de rest van mijn leven doen? Spijt van andere keuzes etc. hahaha
Vanochtend 5u opgestaan voor een 45min. workout... Kijken of ik sportief kan worden. Wel tot nu toe elke dag intensief gedanst.
Op de weegschaal zie ik het nog niet, woog vanochtend superveel maar 4kg zwaarder dus ga uit van vocht en niet van vet maar wat demotiverend weer haha.
Goed hoor Peach, die doelen stellen (en behalen) - hier qua lijf en gewicht al te lang geen doelen meer behaald maar met het bewegen nu heb ik goede hoop.
Wel eindelijk na jaren uitstel gestart met een NLP opleiding!
Ik geef inderdaad Engels, vind het lesgeven nog steeds super... maar word dit jaar 30 en merk dat ik de zogenaamde 30ers-midlife-crisis vol in ga terwijl ik het echt nonsens vond... maar nu wel echt bezig met; wil ik dit de rest van mijn leven doen? Spijt van andere keuzes etc. hahaha
Vanochtend 5u opgestaan voor een 45min. workout... Kijken of ik sportief kan worden. Wel tot nu toe elke dag intensief gedanst.
Op de weegschaal zie ik het nog niet, woog vanochtend superveel maar 4kg zwaarder dus ga uit van vocht en niet van vet maar wat demotiverend weer haha.
It's not always easy, but it's worth it.
